史上獲獎最多的 100 公尺短跑選手，最後一次站在起跑線前，對自己重複她已經知道的幾件事：她準備好了、充滿力量，而且這是她的比賽，她要為自己而跑。接下來的短短幾秒，則是歡慶 Shelly-Ann 多年田徑生涯的圓滿最終章。<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-celebrates-shelly-ann-fraser-pryce" target="_blank">Shelly-Ann Fraser-Pryce</a> 自稱「土地的女兒」，在世界田徑錦標賽參加職業生涯最後一場比賽。此時東京國立競技場座無虛席，Shelly-Ann 身著家鄉牙買加國旗的色彩站上起跑線，雙手輕觸地面，手上的金色系美甲耀眼奪目。槍聲響起，Shelly-Ann 疾速起跑，爆發力十足，綠、黃、黑三色長髮在她身後飛揚。她 18 年前在日本獲得接力銀牌時，即展現勢不可擋的速度與力量，以及沉著冷靜的態度。現在，她也在她最後一場 100 公尺比賽中貫徹了相同的精神。牙買加堅定的支持，是她二十年來稱霸田徑場的重要支柱。這次，Shelly-Ann 以搶眼的造型及輝煌的成績向牙買加致敬。她制霸田徑運動長達數十年，不僅在 2008 年成為第一位獲得 100 公尺奧運金牌的加勒比海女性，更於 2019 年生完兒子 Zyon 後強勢回歸，獲得世界冠軍。Shelly-Ann 集兩種能力於一身：能於田徑最短、最激烈的項目，長期處於頂尖地位，同時在體力要求極高的運動中，展現自我與女性身分，證明了母職與亮眼成績可以兼得。Shelly-Ann 讓世界各地的運動員，特別是年輕女孩了解：要有勇氣忠於自我，跑出自己的路，並相信自己不受挫折定義，對挫折的反應才是我們最真實的自我。並確信如果相信自己，且有紀律地持續努力，就有可能兼顧多方，「多」全其美，例如夢想與家庭、事業與長遠影響。為此，以及至今 276 場精彩比賽與衝破終點線，我們由衷感謝 Shelly-Ann 為我們帶來的一切。現在讓我們看看這位史上最偉大的短跑運動員，最後一場比賽的幕後花絮。

從腳上的跑鞋，到招牌亮眼髮型，以及最後衝過終點線，五次世界冠軍 Shelly-Ann 在 2025 年東京世界田徑錦標賽，延續長久以來忠於自我的精神，為職業生涯畫下完美句點。

Sofieke van Bilsen 是一位 29 歲的荷蘭攝影師，熱衷透過影像說故事。她是德國女子國家足球隊的內部攝影師，也是 2024 年巴黎奧運德國奧運代表隊的團隊攝影師。她與 Faith Kipyegon、Eliud Kipchoge 和 Sifan Hassan 等 Nike 運動員保持密切合作。她的攝影旨在創造引人入勝的視覺敘事，專注於情感與運動能力之間的深層聯繫。她力求捕捉幕後的真實瞬間、旅程中未曾述說的故事，以及其間的所有細節，將運動精神栩栩如生地呈現。Sofieke 能立即與人建立連結，深受合作運動員的喜愛。她放鬆且熱情的個性，配合她令人難以置信的技能水平，使她能在高壓環境下為運動員服務。

Sofieke van Bilsen

攝影隨筆

田徑傳奇 Shelly-Ann Fraser-Pryce 貫徹自我精神，完成職涯最後一場 100 公尺比賽

多年職業生涯中，LeBron James 不斷向全世界球迷分享他對籃球的熱情。他與 Nike 合作於休賽季造訪大中華地區，激發全國上下對籃球與籃球文化的熱愛。LeBron 的事業隨著時間持續進化，他在 2005 年首次造訪中國，往後幾次巡迴之旅都展現了他不同期間的價值觀。以下回顧他在中國最值得紀念的旅程時刻。

2005 到 2009

LeBron 在 2005 年 8 月首度造訪北京。他受邀參與 Nike Battlegrounds 錦標賽頒獎典禮，但他並非單純來觀禮，而是帶著更遠大的目標。從他踏上中國的那一刻起，他就深信這趟旅程能夠以雙方對籃球的熱愛為基礎，成就一場跨文化的交流，並啟發中國新一代籃球員。 他表示：「籃球不只是一門運動，更是連結人們的橋樑。這對所有人來說都是很棒的學習經歷。我希望自己能持續在全世界推廣籃球運動，並激勵中國的年輕人追求夢想」

為記念 LeBron 中國之旅，中國獨賣的特別款簽名鞋應運而生。2007 年，LeBron James 與 NIKE, Inc. 時任總裁暨執行長 Mark Parker 一同見證他專屬的 Nike Zoom LeBron V "China" 配色推出。

MVP 賽季結束後，LeBron 在 2009 年返回北京，受到凱旋歸來的熱烈歡迎。這趟旅程中，他不僅捐贈運動裝備，並提供獎學金給位於北京郊區，供移工子女就讀的振華學校。

為慶祝他的賽季勝利，LeBron 獲贈一雙專屬的 Nike Air Max LeBron VII，由當地藝術家 Ray Lei 和 Sic 操刀，分別打造以瀋陽市為靈感的設計搭配「Loyalty」字樣，和以上海市為主軸的設計配上「Family」字樣。

2011 到 2015

LeBron 擁抱自己身為籃球運動全球大使的身分，專注開創機會以激勵中國的年輕球員。2011 年，他的巡迴旅程延長為 8 天，並造訪 4 座城市，透過一系列球技指導活動與錦標賽推廣在地籃球風氣。

2012 年，LeBron James 的冠軍戒指與他剛奪下的金牌相互輝映，他以凱旋姿態來到北京，展開 Find Your Greatness 宣傳活動中為期 4 天的巡迴之旅。 LeBron 表示：「偉大的成就取決於你願意付出多少心力。偉大與勝利相伴而生。偉大也來自克服逆境的能力。」

LeBron 於 2013 年回到中國，當時他連續拿下第二座 NBA 總冠軍，在例行賽與總決賽雙雙獲頒 MVP，聲勢如日中天。

2014 年，LeBron James 成為第一位公布 Nike RISE 球員名單的導師，Nike RISE 的目標是幫助球員磨練技巧，提升比賽競爭力。

Nike RISE 2015 於 2015 年全面進化，加入 LED 籃球場和動作追蹤演練功能，打造頂級訓練體驗，不僅指導籃球基礎，更將運動訓練推展至全新高度。

情緒高昂的壓軸時刻，4 位球員獲選代表中國參加世界街頭籃球錦標賽。

2016 到 2019

LeBron 在 2016 年贏得又一座 NBA 總冠軍，廣州市以一場盛大無比的冠軍遊行迎接他的到來，街上湧入上千名粉絲夾道歡迎，許多人穿著 Cleveland Cavaliers 23 號球衣歡慶他的勝利。這幅景象代表 LeBron James 席捲整個亞洲的影響力。他在 More Than an Athlete 宣傳活動中，也鼓勵年輕球員將籃球當作推動社會變革的一種工具。

LeBron 受到上千名粉絲的熱情歡迎，在那之後，他大多時候都在北京與中國國家男子青年籃球隊的成員一同健身並指導球技。

LeBron 造訪了北京的多所小學，並與小小運動員分享自己的籃球經驗，強調唯有勤奮、全心付出、相信自己，才是通往成功的不二法門。

2018 年，「More Than an Athlete」巡迴於上海登場，活動第一天以上海戲劇學院的學生座談會拉開序幕，並在戶外球場投籃練習中畫下句點。上百名粉絲在球場外駐足，只想親自看一眼 LeBron 打球的傳奇身影。

這個月，LeBron 飛往中國展開「永遠的王者」巡迴之旅，這是他第 15 次造訪中國，也是他巡迴亞洲的 20 週年。他在這裡與熱血球員與球迷會面，再次強調他不變的承諾：以行動支持全世界的籃球運動。

多年職業生涯中，LeBron James 不斷向全世界球迷分享他對籃球的熱情。他與 Nike 合作於休賽季造訪大中華地區，激發全國上下對籃球與籃球文化的熱愛。

傳奇之旅：LeBron James 與中國的 20 年緣分

數小時內征服陡峭的上坡，突破險峻的下坡，迎戰狂烈的山風，頂著刺眼的陽光，忍受夜晚的寒意。調整好心態，接受下一個補給站還很遠很遠的事實。超級越野跑聽起來嚴苛無情，只有最狂野、最硬派的跑者才做得到。縱使賽程艱難，Nike <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-acg-all-conditions-racing-department" target="_blank">全天候競速部門</a>仍有六位跑者跑完全程，征服了法國、義大利和瑞士阿爾卑斯山的巔峰 UTMB 賽事，長度從 15 公里到 174 公里不等，海拔從 1200 公尺到將近 1 萬公尺。他們異口同聲地說，越野跑帶來的堅毅、決心、喜悅和自由，絕對值得你付出每一分努力。看下去就知道！

<h3>ROSS GOLLAN</h3>比賽：ETC，15 公里，上升高度 1,200 公尺 全球完賽排名：第 29 名

<h3>MARIE NIVET</h3>比賽： Experience Trail Courmayeur (ETC)，15 公里，上升高度 1,200 公尺 全球女子完賽排名：第 7 名

CESARE MAESTRI比賽：ETC，15 公里，上升高度 1,200 公尺 全球完賽排名：第 2 名

<h3>BAPTISTE COATANTIEC</h3>比賽：Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB)，174 公里，上升高度近 10,000 公尺 全球完賽排名：第 11 名

<h3>ANTHONY COSTALES</h3>比賽：Courmayeur – Champex – Chamonix (CCC)，101 公里，上升高度逾 6,050 公尺 全球完賽排名：第 15 名

<h3>DREW HOLMEN</h3>比賽：CCC，101 公里，上升高度逾 6,050 公尺 全球完賽排名：第 3 名

征服陡峭的上坡，突破險峻的下坡，迎戰狂烈的山風。超級越野跑是一場不斷挑戰自我的運動，但努力的回報絕對值得你堅持下去。

超級越野跑榨乾你的每一分能量，卻能給你無限驚喜

只要參加過 <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.nike.com/nrc-app" target="null">Nike Run Club</a> (NRC) 跑步計畫，一定聽過他的聲音。每次繫上鞋帶，出門跑步時，就是他在你的耳邊提點。他說話引人省思，是教練，更是為跑者打氣的一人啦啦隊。Chris Bennett 是 Nike 跑步全球總教練、NRC 應用程式幕後的聲音，跑步界稱呼他「Coach B」(B 教練/Bennett 教練)。他總是知道跑到哪裡時該說什麼，讓你邊跑邊點頭，因為他的鼓勵，再加把勁。NRC 這個免費跑步應用程式的使用者遍佈世界各地，Bennett 因擔任幕後的配音，人氣相當高。他的口號深植於跑步文化中，甚至在 Reddit 討論和社群發展出自己的文化意涵。「遇到困難不代表失敗」、「如果沒辦法跑你想跑的，就跑你有辦法跑的」、「善良很硬派」。這些口號就像人們寫在鏡子上的激勵小語，鼓勵自己挺過困難，即使是跟跑步無關的情況也完全適用。

Bennett 來自紐澤西州，曾是一名競賽跑者，後來代表北卡羅萊納大學教堂山校區跑步。之後他曾經指導已完成大學學業、未來可能參加奧運的運動員，並著手打造美國東北最成功的高中越野跑計畫。2014 年 Nike 請他擔任全職教練時，他把自己的指導哲學全部寫在黃紙筆記本上交給 Nike。當年的筆記後來成為 NRC 的訓練原則，Bennett 也以這些原則為基礎，持續發展自己的教學理念。現在，他把自己的指導哲學去蕪存菁，撰寫成《<a rel="noopener noreferrer" href=" https://www.harpercollins.com/products/this-is-about-running-this-is-not-about-running-chris-bennett?variant=44778258399266&amp;utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGn3pWCp6GXZKEdlPg-KM6Fa9gVZMj9-nNYb-kPhoN_LD5hC_IkZfYqBb6nGmw_aem_pCHhH0eUGgJ6B-I5oALmGg" target="">This Is About Running.This Is Not About Running</a>》(這跟跑步有關，這跟跑步無關)。這本勵志指南是 Bennett 筆下的第一本書，將於今年秋天發行，目前開放預購。如果你認識 Bennet 教練，就知道這個書名完全體現了他的指導理念。對 Bennett 來說，這只是個開始。Bennett 的人氣 Podcast 將成為 2026 年 Nike After Dark Tour 的一部分，於 7 月 7 日展開為期一個月的系列座談，與世界各地的女性對話，來賓從菁英運動員到首次參賽者都有。這次，Bennet 教練會將麥克風交給改寫遊戲規則，並重新定義可能性的女性。在下文中，Bennett 分享他愛上跑步的原因、他對跑步這項運動的想法，以及對他來說，為什麼他的工作永遠沒有完成的一天。邀請你繼續閱讀了解。

你是如何踏入這樣的職業？是什麼引領你走到現在的位置？我這輩子幾乎都在跑步。我在家裡排行第四，如果要跟上哥哥姊姊，就必須動起來。那是啟發我開始跑步的第一件事。我在美國紐澤西州長大，當地的青少年越野跑與田徑傳統相當豐富。在紐澤西，跑步是很自然的一件事。我是透過團隊運動的形式接觸跑步，我認為這一點非常重要。一開始時，我不是愛上跑步，而是愛上與隊友一起跑步。我原本只是想試試這項運動，是隊友讓我從稍微試試變成全心投入。我本來非常懶惰，直到我發現我的懶惰影響到整個團隊。這是我開始持續、有效訓練的真正原因。重點不是我，而是我讓整個團隊失望。後來我有機會參加 Nike Farm Team，這是史丹佛大學為大學畢業運動員開設的奧運選手培訓隊。我在那裡的第一個教練是 Jeff Johnson，他可說是 Nike 第一名的員工，我們到現在還是很好的朋友。我在 Farm Team 跑了五年。我當時的目標不是奧運代表隊，我只想要有資格參加奧運選拔賽就好。不過一起訓練的人都以奧運為目標，是一個非常不可思議的經驗。我在高中時就決定要當教練與指導學生。Nike 最後詢問我：如果讓我指導在 Nike 紐約市門市會面的跑者，我會怎麼做。我寫出一份每週訓練計畫，一份給真正運動員的訓練計劃。我的指導方式就是這樣。即使學生不是菁英，我也會按照訓練菁英的方式指導。不應因為某個人速度較慢，訓練模式就變得鬆散。

就語音指導的形式和你的特定教導方式來說，是什麼讓人們與你產生這樣的連結？只有聲音時，我只透過一個感官與人們溝通，我認為這種傳達訊息的方式非常強大有效。人們更注意你在說什麼。是影片的話，觀眾會注意到你的手勢、你身後的背景，就會開始分心。如果只有聲音，他們會更專注，但這也表示我說話必須保持真實誠懇，因為人們專注時，對瞎扯與假話非常敏感。我們剛開始製作語音指導時，我有幾個規則。第一就是不多加修飾。我直接與運動員對話，中間沒有第三者。我一直堅持：如果自己要製作語音指導，一定要保有人的溫度。跟其他語音指導不一樣，我的語音指導會以我認同的指導哲學為基礎，倡導「善良很硬派」，強調獲得支持與援助是運動員突破障礙、克服困難的最佳方式。我不會騙他們。我希望他們能成為自己最好的教練。每聽一次語音指導，就更不需要我。我希望運動員能為自己負責。我告訴他們要做什麼，但最終決定權在他們手上。人們會與我建立一種關係。很多人我從未見過面，但我跟他們一起經歷過不少事情。終於見面時，背後常常承載著許多情感。人與人之間的連結非常重要。在我們的世界，人際關係越來越疏離。因為語音指導是透過數位形式進行，我們不會親自見面，因此我想確保其中盡可能保有人的特質。就像真的人際互動一樣，我會閒聊、離題、說一些不好笑的笑話。我也會幫應用程式中的跑步取一些有趣的名稱，像是「OK 5K」、「掙扎努力跑」、「堅難的一天，輕鬆跑一跑」、「感謝跑」等。我的指導哲學是，出門跑步時，不應只是跑步。我想這可能是為什麼多年來，我的配音能與聽眾建立如此堅定、長久的連結。 經常有人說你能讓一個人在踏出第一步之前，就相信自己是跑者。這個說法從何而來？首先，我自己也很相信這個說法，這可能有幫助。不過我認為追根究柢，重點在於了解教練的工作不是創造，而是發掘。了解這一點後，我的工作就輕鬆很多。我不需要創造一名跑者，我只需要說服你，你能達成自己認為無法辦到的事。我喜歡刻意降低門檻。我從來不會說：「我可以讓你跑完全馬。」我會說：「我可以讓你從這裡跑到街尾。」你認為這不算跑步。我的工作是說服你這是跑步。你意識到這是跑步時，你就成功了。接下來，你一定會想：我可以再跑遠一點。我可以再跑快一點。以後可以再跑一次。一切就是這樣開始的。

你有一句名言是「如果沒辦法跑你想跑的，就跑你有辦法跑的」。請問這句話的意思是？我自己也是跑者，我以前會很晚才出門跑步。有時候太晚了，跑步的時間比我想要的短。我會說服自己如果沒辦法跑完全程，那幹嘛跑？&nbsp;我們常有一種「全有全無」的心態，但這兩者之間還有很多空間。如果只有 20 分鐘，就跑 20 分鐘。這 20 分鐘，就是你能力範圍內的全力。已經投入全力了，就不應該小看自己的努力。這個想法後來出現在我與 Michael Orenstein 一起製作的一個語音指導中。Michael 之前是 Nike 的產品總監，也是早期協助開發跑步語音指導的成員之一。他當時要去陶藝課，並說：「我今天沒辦法跑步，要趕場。」
我問：「陶藝課在哪？」
他表示是 35 分鐘後開始上課，開車去要 20 分鐘，於是我說：「要不要跑 5 分鐘就好？」
我記得他說：「5 分鐘？這不算有跑吧。」
我回答：「你今天有辦法跑的就是 5 分鐘。」後來我錄了「5 分鐘跑步計畫」，在其中加入這句話，結果大受歡迎。這大概是七年前的事。那句話是我說的話中，大家最常重複的其中一句。

你的書《This Is About Running.This Is Not About Running》(這跟跑步有關，這跟跑步無關) 即將上市。可以與我們分享一下書的內容，以及書名為什麼這樣取嗎？書名是我平常會說的一句話，也是意外地非常受歡迎。我會說一些表面上與跑步相關，但其實不侷限於跑步的想法，後面會接上書名中這句話。這種做法來自我指導兒童的時候。我每天與他們相處 90分鐘，必須確保這 90 分鐘都算數。我希望他們有機會學習一些與人生有關的事情。如果他們只學到如何跑得更遠或更快，我會覺得我是一個很失敗的教練。我想要讓他們培養一輩子都能用到的優勢能力和習慣，像是如何克服挑戰、與人們建立關係、度過艱困時期、推動自己更努力與支持隊友，這些都是練習時會遇到的。你需要讓運動員或學生知道，這些在他們離開後都會用到。不能只在練習時這樣，要把學到的帶回家。「這跟跑步有關，這跟跑步無關」是我 18 年教學實務的根基。我的書也體現了這樣的理念：如果是跑者，不管是剛開始，還是老手，讀完這本書將能跑得更好。如果從來沒跑步過，這本書會讓你成為更好的人，不一定要去跑步。無論是剛升國三、分手不久、正在進行全馬訓練，或迎接任何其他挑戰，各種人生階段與處境的人，都能看看這本書。這是一本跑步書，但絕對不只是一本跑步書。<ul><li>預購 Bennett 教練的書：美國顧客請點選<a rel="noopener noreferrer" href="hvariant=44778258399266&amp;utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGn3pWCp6GXZKEdlPg-KM6Fa9gVZMj9-nNYb-kPhoN_LD5hC_IkZfYqBb6nGmw_aem_pCHhH0eUGgJ6B-I5oALmGg" target="_blank">此處</a></li><li>預購 Bennett 教練的書：英國、加拿大、澳洲、紐西蘭與歐洲顧客請點選<a rel="noopener noreferrer" href="https://lnkfi.re/yfzwUn?utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnqCOF01UFfBXwJ8XK36zI9N7fDAttdKU2JBLcRLWR75KFBh8RYUAatrhGyYM_aem_Oa3G0bKKyFdPFbYhtx6OHA" target="_blank">此處</a> </li></ul>

Chris Bennett 是教練，更是為跑者打氣的一人啦啦隊。他說話引人省思，從新手跑者，到幾乎是專業等級，都能運用他的建議。

跑步

Nike 跑步 Bennett 教練五問五答

在今年於斯德哥爾摩舉行的 Hyrox 世界錦標賽上，Dylan Scott 還有一筆未了的帳。作為這項運動中最強勁的競爭者之一，這位前雙人組世界冠軍在去年芝加哥的世界錦標賽上拿下了第三名。這位現在將目光鎖定在備受渴望的個人組冠軍頭銜的 Nike 運動員，自 2021 年踏入 Hyrox 以來，每一屆世界錦標賽都未曾缺席。每一年，他都離頂峰更近一步。他抵達斯德哥爾摩，志在了結這筆未完成的心願。&nbsp;他能走到今天這一步，本身就是一個奇蹟。17 歲那年，一場改變人生的傷病，擊碎了他成為頂尖跑者的夢想，和他一直以來為自己想像的未來。多年後，在身心都經歷重建之後，他幾乎是偶然地發現了 Hyrox。隨之而來的，是他在這項運動排名中穩步攀升的歷程，最終獲得 Nike 的注意。去年，另一個他長久以來懷抱的夢想成真──他與自己鍾愛多年的品牌正式簽約。他會告訴你，他不是跑得最快、也不是最強壯的。但 Scott 擁有一樣更難以複製的特質：堅韌不拔。&nbsp;在這裡，他以自己的話語，談論韌性、身份認同，以及「用正確的方式贏」的意義。

我來自南卡羅來納州的九十六號鎮，這個只有約兩千人的小鎮，更是塑造了我成為運動員的地方。&nbsp;那裡其實是一處獨立戰爭的古戰場，我們很多的訓練都是在那個歷史遺跡進行的。我在那條越野跑步道上跑過無數英里，多到閉上眼睛我都能在腦海裡跑完全程。高中田徑場甚至沒有六條跑道──只有五條半，因為跑到最後一段，有一半的跑道直接掉到了山坡下面。重訓室裡的槓鈴全都生鏽了。那完全不是你在 Hyrox 賽事上看到的那種光鮮亮麗的規模。那是純粹的堅韌。&nbsp;你不一定總是能擁有最好的東西、最好的設施，但只要你低頭苦幹，就能開始往上爬。我從在自家院子裡用拖拉機鏈條做訓練，一路走到站上世界錦標賽的頒獎台。那感覺真的很酷。當你來自一個非常小的鎮，卻一路攀升到世界舞台，這個過程會培養出謙遜與感恩之心。你開始經歷各種如此盛大、壯麗的場面，但你心裡始終清楚自己從哪裡來。

當我失去跑步能力的時候，那真的把我這個人徹底擊垮了。我在快滿 18 歲之前受了傷。我整個高中最後一年，不是拄著拐杖，就是打著石膏，有段時間甚至坐輪椅。那次受傷發生在我在跑步機上跑步、同時看著《<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/how-steve-prefontaine-set-the-pace-for-nike" target="_blank">Prefontaine</a>》電影的時候。我的 iPod 掉了，我做了一個奇怪的閃避動作，結果在 15 分鐘之內，我的右腳就完全失去知覺。 在那之前，我幾乎將自己所有的身份認同都與跑步緊緊綁在一起。跑步是我的情緒出口，是我的社交管道，是我認識自己的方式。 我的目標感被徹底剝奪。我必須坐下來問自己：「我是誰？我喜歡什麼？還有什麼能填補這個空缺？」&nbsp;在那四到五年的康復過程中，我對自己作為一個人的理解，成長了非常多。回頭看，我其實真的心懷感激。儘管那次受傷在情感和身體上都給我帶來了極大的痛苦，但也在我身上塑造出了某種特質。這不僅改變了我，也徹底改變了我看待人生的角度。與 Nike 合作，曾是我幾乎已經放棄的夢想。我真的很慶幸自己沒有放棄。我一直以來想像的那條路──透過大學跑步生涯一路贏得認可──在我受傷之後，已經不可能實現了。在某個時刻，你必須直視鏡中的自己，告訴自己：「你在這條路上還不夠好。你得選擇一條不同的路。」那團火焰，真的已經微弱到幾乎要熄滅。但不知為何，它並沒有完全燃盡。當我在 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/lebron-james-innovation-center-nike-sport-research-lab" target="_blank">LeBron James 創新中心</a>進行體能測試時，我身邊圍繞著一群能給予我在家裡無法獲得的洞見的人。那些我能在我的身體、能力、以及應該改進的地方所發現的事，全都在那棟建築裡發生。它真的有可能成為我現在所處的位置，與我需要達到、贏得一切所需位置之間的決定性差距。

我並不只是想為了當冠軍而成為贏家。我之所以受 Nike 吸引，正是因為這份相同的精神。Nike 贏。那就是他們做的事。但他們想要用正確的方式贏。&nbsp;懷著對這項運動與我的對手的尊重，我會盡我所能做到最好。我會與最頂尖的對手競爭。但我不會打髒球。我不會公開嘴砲你，也不會試圖貶低你。我會在比賽周圍營造出一種氛圍──不論誰贏，都是光明正大地贏，而且是戰勝了對手最強的版本。我想成為那種讓人們說「這傢伙用對的方式做到了」的冠軍。我一直都願意在訓練中走進那個黑暗的地方，但我學會了不要太常去那裡。許多像 Hyrox 這樣運動裡的運動員，真的很看重承受痛苦的能力，有時候甚至過度測試這份能力。你不斷地自我檢視：「我夠堅強嗎？我能承受多少痛苦？」而通常會發生的結果，就是你把自己的身體徹底燃燒殆盡，因為你能反覆造訪那口井、並且真正承受得住、恢復過來的次數，終究是有限的。不過，我一直告訴自己，當我不再願意走進訓練中的那些地方時，那就是我退役的時候。當我訓練進行到第 45 分鐘，知道在第 55 分鐘我們即將進入那個地獄般的階段時，我會想：這將會是地獄。但今天，我選擇走進地獄，因為我依然想成為世界冠軍。

我要特別感謝我的妻子 Maria，是她不斷激勵我走出舒適圈、不要緊抓著過去不放。我曾經有一份企業工作，因為它代表的那份安全感，我一直不敢離開。她告訴我：「你做得到的。拜託，邁出那一步吧。」我之前其實也勉強撐得過去，但那艘船早已千瘡百孔。我們現在換了一艘新船。它航行得順暢多了，破洞也少了很多。當你和自己的孩子在一起時，你會透過他們的眼睛重新發現這個世界。我的兒子 August 的到來，為我的生命帶來了極大的喜悅與全新的視角。他根本不在乎我有沒有站上頒獎台最高處，他只會大喊「爸爸」而已。有時候在比賽前，如果我的情緒狀態有點不對勁，我會想：讓我抱抱我兒子吧。一個二十秒的大大擁抱。然後我就會想，好了，我們沒事了，出發吧。有時候，你需要的就只是這樣。我重視努力的程度，幾乎勝過一切。當你投入足夠的心力，結果自然會水到渠成。我希望我的兒子能看見這一點。他把健身當作一種生活方式，他跟著我們一起旅行去比賽。他第一次去的海灘，是在法國。我希望他的人生充滿運動與文化，我也希望他能看見他的爸爸，用正確的方式在實踐這一切。我從來沒想過自己會成為世界冠軍，甚至連接近都沒想過，但隨著時間一塊一塊地堆磚，我離目標越來越近。我不斷在頒獎台上往上爬，而現在我來到了這樣一個時刻──如果你不全力以赴、不去嘗試，那根本說不過去。你已經如此接近了。所以我的心態，已經從單純做一件事、剛好做得不錯，轉變為全心投入、追求成為世界冠軍。

這位 Nike 運動員，目標鎖定眾人垂涎的個人組冠軍頭銜，他清楚知道要站上冠軍獎台需要：堅韌不拔。

訓練

迎向勝利

Dylan Scott 談成為 Hyrox 冠軍那段緩慢而堅定的修煉之路

時間回到 2015 年的奧勒岡州比佛頓 Nike 全球總部，身高 198 公分的籃球神人 Kobe Bryant 滿懷熱忱地來到園區參觀，想要了解他合作的運動品牌在產品創新領域有何進展。這位「曼巴精神」的創始者走向正在工作的 Nike 夥伴，問道：「你們做的東西稱得上傳奇嗎？」從此，Kobe 的這句話就成了 Nike 執行副總裁兼創新、設計與產品長 Phil McCartney 奉行的<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-new-innovation-engine-announcement" target="_blank">圭臬</a>。這是一種行動號召，對他來說跟 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/bill-bowerman-nike-s-original-innovator" target="_blank">Bill Bowerman</a> 要求公司提升運動員表現的使命一樣重要。McCartney 說：「公司根基有 Bowerman 的真誠精神，加上 Kobe 對運動員的率性態度，兩相結合就成了追求卓越的標準。」這也是他評斷產品的方式：稱得上傳奇嗎？能讓運動員變得更強嗎？「如果不能，我們就不該做。」

在 McCartney 於 2025 年 6 月接任這個職位之前，Nike 從來不缺創意和運動科學研究，公司真正需要的是專注力，和那種能將運動員洞察、科學數據和產品設計想法化為實體的肌肉記憶，成果必須更有目的、更犀利、更稱得上傳奇，就算衝一點也無妨。McCartney 說：「我希望我們能找回自信、變得更靈敏、更有競爭力，以運動員的心態看待工作。」明確的策略、絕對的優先排序，還有敢於夢想的自由，很快就成形了。去年 9 月，創新團隊整合成 IDP 部門，三個字母分別代表創新、設計、產品。McCartney 說這個縮寫其實就是開發過程的真實寫照：團隊在做任何事之前，都必須先創新，接著才是設計，產品則是最後成果。同時，公司也推行了 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/amy-montagne-the-force-returning-nike-to-sport" target="_blank">Sport Offense</a>，依運動項目組織全公司團隊，期待能為運動員提供更好的服務。他接任後有兩個當務之急：一是<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/meet-the-nike-mind-team" target="_blank">重新連結產品與科學</a>，善用公司無人能及的研究能力，透過運動美學加以整合。二是建立更深、更全面的創新方法，讓 NIKE, Inc. 各團隊更緊密合作，形成加速產品開發的一體化引擎。

McCartney 說他過得最開心的地方就是總部的各個創意空間，包括 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/inside-the-serena-williams-building" target="_blank">Serena Williams</a> 大樓、Michael Jordan 大樓、<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/inside-the-nike-sports-research-lab-lebron-james-innovation-center" target="_blank">LeBron James 創新中心</a>和 Converse 空間，還有 Bowerman 鞋款實驗室。他說團隊每天都在這個實驗室創造奇蹟。實驗室佔地 2,530 坪，位於園區的 Mia Hamm 大樓內，是激發球鞋創意的想像力工廠。站在堆滿繽紛布料和鞋楦的天地間，McCartney 就像迪士尼樂園裡的孩子，對公司掌握的科技欣喜若狂。他解釋：「這個鞋款實驗室改變了大家對產品開發與設計的看法，它是我們的實驗廚房。」他強調這個空間時時刻刻提醒著我們，Nike 是一家透過創新解決方案服務運動員的產品公司。對 McCartney 來說，最令人興奮的部分是這裡能夠即時開發原型，並在運動員<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/how-nike-built-its-world-headquarters" target="_blank">參訪總部</a>後，立即根據他們的回饋修改原型。這種創新者的精神與 Nike 的另一個經典策略密不可分：走進社區，了解客群。McCartney 表示：「我希望我們回歸基層，採取超在地化的運作模式，與運動員密不可分，甚至能預見他們的下一個需求。」他坐在 Sebastian Coe 大樓五樓的辦公室，打開電腦，展示創新團隊在 Nike 下個會計年度的三大產品焦點。McCartney 解釋，這三大產品架構可以依照地區、運動種類和運動員調整。他補充說，這樣精簡的陣容並非一開始就定案，而是從多個最創新的產品中篩選出三個架構，花了好幾個月的時間，放棄許多不錯的點子，才能聚焦在少數幾個稱得上傳奇的構想。McCartney 說，實現這個目標的一大關鍵是帶上重要的合作夥伴。他剛結束為期兩週的亞洲之行，期間他接觸了幾個認識了 20 年的工廠老闆。他說：「我們一起檢視如何加速團隊從構想到最終產品的流程，讓進度更快、更有效率。這是我們啟動創新引擎、即時化解挑戰的關鍵環節。」

McCartney 小時候和其他人一樣也想成為足球員。在他生長的英格蘭北部城市新堡，足球彷彿當地的命脈。這裡多數人 16 歲就輟學開始工作，足球也自然而然成為這個工人城鎮最明確的出路之一。大學別人才念得起，去美國這種機會更是遙不可及，因此 McCartney 和朋友加入了學校足球隊，夢想有一天能踢進英超。但在幾場表現平平的比賽後，爸爸建議他試試別的運動。這是年幼的 Phil 第一次學會取捨，放棄一個普通的想法，去追求更好的選擇。McCartney 加入了一個由當地家長不讓孩子學壞而成立的跑步社團。這些家庭經濟拮据，像他爸爸是泥作師傅，媽媽在做青年社區營造，所以社團有個規定是穿不下的鞋子要傳給年紀更小的孩子。McCartney 很快就拿到了一雙亮橘紅色運動鞋，上面有一道像閃電般鮮明的黃色 Swoosh 標誌。他說：「想像一下，11 歲的小孩拿到這雙鞋會有多興奮。」他非常喜歡這雙鞋，甚至連睡覺都穿著。「我當時根本不知道 Nike 是什麼，不知道它是美國品牌，甚至從沒聽過奧勒岡州。」他只知道這雙鞋帶給他的感受：所向無敵，又強又快又厲害。他贏得的第一場 1500 公尺田徑賽就是穿著 Nike。1 月某天早上他在分享這段故事時，在 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/how-nike-built-its-world-headquarters" target="_blank">Philip H. Knight 園區</a> LeBron James 創新大樓地下室的 Glo’s Cafe，拿出了一雙一模一樣的 Nike Flame 田徑釘鞋 (這雙不是他年輕時的鞋，而是他後來特地找來的)。這不只是一雙皮革和麂皮的鞋子，更像是他的象徵，提醒著他的現在和過去，以及支撐他一路前行的力量。那個用無數時間在畫球鞋的小孩，那個為了幫忙家計在零售店打工的青年，那個應徵 Nike EKIN 追夢的年輕人 (EKIN 專家必須對品牌產品瞭若指掌)，如今成為了 Nike 創新、設計與產品策略的領航者。McCartney 知道，是堅持、智慧和努力工作把他帶到今天的位置。但他說，多年來他不禁會有冒牌者症候群的感覺，覺得自己仍是那個來自英格蘭偏遠小鎮的工人階級小孩，只是假裝和其他人一樣高雅。直到現在，他說那種感覺仍會時不時湧上心頭。McCartney 說：「我為自己的出身感到驕傲，但過去到現在的落差真的太大了」。他補充，正因為如此，他更要讓團隊知道，他們可以真正做自己。「我希望來自各種背景的夥伴都能在這裡感到自在。如果只想變成別人，是很難發揮創意的。」McCartney 將他的部分管理方式歸功於世界足球資深總監兼鞋款產品開發負責人 Vincent Coates。是他教會 McCartney，優秀的領袖會營造讓人充滿力量的工作環境。Coates 也證實 McCartney 值得這樣的信任：「我願意為 Phil 衝破磚牆。」他說 McCartney 不僅能在異地會議自在地帶領團隊討論鞋款，更懂得用幽默緩解日常壓力，像是穿著貓王服唱〈Suspicious Minds〉活絡團隊氣氛 (這是真的！)Coates 表示，公司能夠重返世界足球市場，就是因為 McCartney 堅持打破各自為政的現況，將分散的團隊整合在一起。在他接任以前，創新部門和產品、行銷團隊是分開的，現在則緊密結合，共同朝向明確的目標前進。Coates 說：「Phil 建立了更強大的團隊，創造出有歸屬感、共融又有趣的文化。當然，我們也曾反對過，但正因為我們在一條船上，一起找解決方法，過程就變得很享受。他對人的影響，就是讓你心甘情願全心投入。」

從小開始，運動就陪伴 McCartney 展開人生中許多重要旅程。賽跑讓他首次探索家鄉的不同角落，也讓他接觸各式各樣的人。他說有了運動，「世界變得越來越大」。也正因為長期投入跑步，他對工作和運動員的處境有著特別的同理心。他了解挑戰自我的感受，知道什麼叫做超越自己、什麼時凌晨五點起床去跑步，因為這是他鍛鍊身心的方法。這是他在工作中最重視的視角，也是運動員欣賞他的原因。McCartney 與傳奇馬拉松選手兼<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/eliud-kipchoge-radical-airflow-new-york-city-marathon" target="_blank">Nike 運動員 Eliud Kipchoge</a> 已是十多年的好友，這位破世界紀錄的跑者說他們無所不談，聊創新、聊越野鞋、聊水泡、聊家人，也聊公司的未來。Kipchoge 喜歡在跑步時聊這些話題，他說：「能跟一位曾經也是運動員，且在 Nike 擔任決策角色的人聊天，這感覺真棒。」McCartney 說，傾聽運動員不僅是這份工作中最激勵人心、最有動力的部分，更是讓一切運作順利的關鍵。「創新最重要的，就是願意跟運動員和他們的各種想法一起冒險。」他提到 2017 年的 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/six-reasons-why-breaking2-goes-beyond-26-2-miles" target="_blank">Breaking2</a>，這個計畫最後幫助 Kipchoge 完成了<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/10-greatest-nike-air-sports-moments" target="_blank">兩小時內跑完馬拉松</a>的目標。「這促成了運動、人類潛能和科技的重大突破，而我們正需要這樣的成就，讓思維跳脫框架，變得更大更遠。」

McCartney 和 Nike 運動員一樣，希望他的團隊能在創新和創意上大膽突破。不過他也知道，一切都得從他這個領導者做起。他說：「我總是在關心與競爭之間找到平衡。我們必須贏，但到底要如何創造贏的環境呢？」他的角色不只是執行或下達指令，更是要營造出讓大家發揮最佳表現的條件。他表示：「不需要別人教我們該做什麼，因為我們本身就才華洋溢。他們需要的是方向、信任，還有支持他們勇敢追求偉大目標的後盾。」雖然 McCartney 對離開新堡仍有些難以置信，但每當回到家鄉時，他最喜歡和當地的小朋友分享他的故事：一個因潛力而熱愛跑步的年輕選手，如今成為了引領鞋款製造的執行長。他不只是談論製鞋背後的運動科學，還有鞋子的外型、感覺和那份熱情，讓新一代的孩子甚至穿著鞋子入睡。這就是在 McCartney 領導下，公司再次堅持的標準：無論是在實驗室、與運動員的對話、原型設計、調整過程，還是最終產品上，每個環節都不妥協，絕對是稱得上是傳奇！

*If you have a body, you are an athlete (*只要有身體，人人都是運動員)。

創新、設計與產品長 Phil McCartney 非常清楚 Swoosh 在創新方面的標準有多高，本文將為你介紹他確保公司產品達到標準的方法。

特色

Nike 現在看待「創造傳奇」的方式

二月某個星期三的清晨，Amy Montagne 站在奧勒岡州比佛頓 Philip H. Knight 園區的 Serena Williams 大樓內，眼前是一支小型製作團隊。身為 Nike 總裁的她一身黑色調穿搭，氣場十足，態度沉著又篤定；她站在臨時搭建的台上，工作人員則忙著調整燈光。不管攝影機有沒有在拍，Montagne 始終保持最佳狀態，親切且充滿自信，隨時準備開拍，完全看不出天亮前就已經起床。她說自己之所以能每天、每週維持這樣的能量與熱情，得感謝過去 20 多年間，一路並肩工作的團隊夥伴共同投入心力：「對於我的職務而言，拿出最好的狀態非常重要，因為我希望自己能達到周遭夥伴的水準。」Montagne 當天是要為 Nike 在米蘭的全球團隊會議錄製一段訊息，向世界各地的數萬名員工致謝，感謝眾人為冬季的重要運動賽事 (超級盃、NBA 全明星週末、冬季國際綜合型體育大賽) 努力付出；也因為大家都知道眼前仍有許多難題，所以她也是要藉此喊話，鼓勵團隊勇敢迎向挑戰。第一次在燈光下讀稿結束後，她一邊讓彩妝師用海綿輕輕補妝，一邊聽著旁人的意見。她表現得超棒，只拍了兩次就收工！現場響起掌聲，她也笑了出來，還說：「我平常真的沒這麼厲害啦。」但身為全球最大運動品牌的總裁，她一天的行程可能包括與頂尖運動員共進午餐、主持全球運動品牌策略會議，甚至會在 NikeSKIMS 的紐約發表會上，和 Kim Kardashian 合照並放上 Instagram 動態牆 (這件事讓 Montagne 處於青春期的三胞胎兒子覺得她超酷)。對她而言，所謂的「日常」，就是要接受每天都會不一樣，而這也是她最愛這份工作的地方，她表示：「我每天都會接收到新的資訊，或許是大家很喜歡某次的產品發售，或許是新的運動企劃成功打動了某個社群，也可能是某運動員真實自然的風格為比賽帶來全新的穿搭方式──Nike 粉絲族群那種充滿能量的即時回應，正是激勵我的來源。」任職於 Nike 的過去 20 多年間，她始終用同一個問題提醒自己正視每一天：「我們該如何帶領團隊成員與品牌邁向卓越？」

Elliott Hill 在 2024 年接任 NIKE, Inc. 總裁兼執行長時，首要任務是要讓公司重返運動本質，並重新聚焦於運動員身上，他需要對 Nike 進行一次大翻轉。品牌在稱霸多年後，已不再是運動產業無可撼動的巨頭，許多新興品牌正一點一滴地侵蝕 Nike 的市占率。公司曾經清晰無比的使命──透過傾聽並服務運動員，將品牌深植於運動文化之中──也逐漸變得模糊。要重新建立品牌信念，就必須找到一位有遠見的領導者，在通往目標的路上，我們得進一步強化與運動員的關係 (在 Nike 的定義裡，只要有身體，就算是「運動員」)。Hill 需要一位值得信任的 Nike 品牌領導者，來推動全新的 Sport Offense 策略。這項計畫依據不同運動項目重整公司架構與優先順序，讓各團隊能更深入理解特定運動員的需求。這位核心領導者不僅需要具備整體策略思維、願意投入創新、擅長情感敘事，還必須懂得運用這些能力制定出深思熟慮的決策，鞏固長期業務，並善用 Nike 的豐富資源，與全球運動員、運動社群和粉絲建立連結。Hill 心中有個非常明確的人選：Amy Montagne。在公司擔任過 12 個職位、累積資歷長達 21 年的 Montagne，早已展現出左右腦兼具的特質：既能跳脫框架思考，也具備極強的分析能力；在 Nike 以運動為優先的全新營運模式背後，她也是重要推手。Hill 談到她的策略思維時表示：「她總會問：『這件事和運動有什麼關聯？和運動員又有什麼關係？』」之所以會有這樣的態度，是因為她始終相信運動的益處不僅止於比賽場上。舉例來說，Montagne 高中時曾參加籃球隊甄選，但沒能選上。但她沒有因此離開，反而更加投入，成為球隊的數據統計員，而這份工作也讓她發揮了自己的獨特天賦：她總能觀察到球場上的整體狀況、能看出每個人的特有能力與專長，還懂得運用這些資訊，讓整個團隊變得更好。

Montagne 很直來直往，管理風格乾脆俐落、不拐彎抹角，總會讓大家知道她在想什麼。如果她願意跟你共事，就代表她相信你。她毫不避諱地承認，自己對團隊有很高的期待，但她也知道必須和團隊一起突破自我極限，才有可能實現目標。Nike 全球鞋款副總裁 Charles Williams 對於 Montagne 成為 Nike 品牌總裁一事完全不意外。多年來，他一直認為她是個「充滿勇氣、樂於為員工賦能」的領導者，而且不只是 Williams 會去找她，她也會主動到 Williams 的辦公室拜訪。雖然看似是一件小事，卻能帶來很大的影響。Williams 說這不僅代表 Montagne 尊重他的時間，也讓更多資歷較淺的員工有機會和她面對面交流。Hill 則說她就像教練，並誇她多年來在 Nike 培養出許多深厚的關係。他表示：「Amy 非常清楚自己想要什麼，也勇於承擔責任，所以能和團隊建立互信，也自然會有追隨者。」某次 Montagne 收到團隊給她的回饋，內容提到雖然她對眾人的要求很高，但大家都知道，她對自己也是秉持相同的標準，甚至更嚴格。對此她表示：「那一刻，我真的有種『被理解』的感覺，因為我真的就是這樣。」而這樣的領導方式，也讓團隊對 Montagne 產生真正的忠誠度──她提供員工所需要的工具、指引與空間，而大家也真的發揮卓越表現來予以回報。

Nike 過往的勝利始終深植於 Montagne 心中：最讓她振奮的是，身邊每一個人都知道，公司擁有非常輝煌的歷史，所以自己也必須非常努力，才能趕上從前的成績。她表示：「每一項產品、每一個故事、每一次的市場作業執行，都必須以毫不妥協的高標準完成。」這是怎麼做到的呢？她的方法就是不斷提出誠實的問題：這項產品真的有達到我們的期待嗎？公司有傾盡全力，拿出應有的水準嗎？用這種方法說故事，真的是最好的嗎？在這次的執行工作中，我們是否採用了最好、最永續的方法？是否已經盡了一切的努力？有些人可能會覺得，這樣的理念上進到不可思議，但這正是她的目標，也是她成為不二人選的原因。Hill 表示：「Amy 就是 Nike 現在需要的領導人。我相信現有的組織架構、她所建立的團隊，以及她所訂下的標準，都將讓我們能更清楚掌握品牌服務的不同消費者，而這也會帶動下一波成長動能。」

直到近幾年，Montagne 才開始允許自己在職場上展現完整的自我。她職涯早期在舊金山的 Gap 總部工作時，向來把私人生活完全隔絕於工作之外，以此聞名。對她來說，工作就是工作，生活就是生活，兩者不能混在一起。和她是前同事、多年好友、現在擔任 Crate & Barrel 執行長的 Janet Hayes 表示：「她有一種很強的能力，可以把事情切分得很清楚乾淨，藉此克服逆境。」但也因為如此，大家並不容易認識真正的她。Hayes 表示：「這幾年，我看著她轉變成另一種領導者，變得更勇敢，也比較願意展現自己脆弱的一面。我認為這是領導能力的進步，未來也會對她很有幫助。」但眾人在疫情期間共同經歷的創傷，啟發了 Montagne 的新管理方式。當時，她身邊的所有人都面臨同樣的掙扎，那是她在職涯中第一次遇到這種狀況。既然大家都一樣、沒必要隱瞞，那何不直接面對？那份坦然，也讓她慢慢開始願意在職場展現自己生活上的一面，並不是為了宣揚什麼，單純只是想作個真實的人。她表示：「因為人生種種經歷的累積，我才會成為現在的我。」她年紀較長時才生小孩，捱過艱辛的試管嬰兒療程，原以為只懷上一個孩子，結果卻生下三胞胎，也曾失去家人、面臨過許多傷痛──要想真正認識 Montagne，就必須理解她這些真真切切的經歷，就像必須要了解她的管理風格和工作習慣一樣。她說：「大家都有人生歷練，也都一定能找到合適的方法，把自己在生活上的那一面帶入職場、展現真我，同時也支持別人做真實的自己。」看見像 Montagne 這樣的領導者願意在職場上展現脆弱與真誠，也讓其他人更敢做自己。Williams 說：「她是個很真誠的人，公司需要這樣的人，因為這樣大家就會知道，他們也不必隱藏自己真實的樣貌。」

在 Nike，Montagne 充滿純粹的能量，這就是她最真實的模樣：她對這份工作懷抱強烈的熱情，身上彷彿有一圈流動的光環。她如今所扮演的角色，其實是職涯中一路穩定邁進、專注累積的成果，而那份專注，是源於她高中在亞利桑那州從事零售工作時，就已對消費者抱持的好奇心。當時她就已深深著迷於消費者的購買習慣：大家喜歡什麼？為什麼會買這些東西？版型、顏色、風格又會帶來什麼影響？那份想理解消費者的渴望，對於現在的 Montagne 而言和當年一樣重要。她表示：「我們身在一家擁有數十億美元營收的大公司，如果能把重心放回消費者本身，以及他們想法與回饋，那麼方向就會變得清晰。Nike 看起來是很大沒錯，但說穿了，我們其實就是店家老闆。」在聖塔克拉拉大學就讀期間，她報名了零售管理學程，當年的那份好奇心，也首次成為一條真正可行的職涯道路：原來，替店鋪採購真的可以是一份工作。「然後這一切就開始了！」她說。她的人生道路逐漸在眼前展開，就像是有一根手指在前方指引方向似的。最後她拿到傳播學學位，也磨練出優異的說故事能力，以此推動 Nike 最簡單卻最有力的訊息：運動能改變世界──這是 Montagne 再再親眼見證的事實：無論是看著自己的孩子努力投入、精進新技能，或是自己參與超級盃和世界足球大賽等重要時刻，這些經歷都都印證了她的理念。Montagne 說：「在這充滿挑戰與變化的世界，運動是一股真正能凝聚眾人的力量。」

畢業後，她先在 Walmart 總部完成採購培訓，之後加入 Gap Inc. 擔任商品配置分析師。結束一天長達 11 小時的工作後，她還會和朋友一起跑過金門大橋，當作馬拉松訓練。現在的她比較喜歡做皮拉提斯，或上室內單車訓練課，但她的韌性與追求卓越的態度從未改變。她的丈夫 Pete 曾擔任 Nike 品類經理，他說從沒遇過像 Amy 工作這麼努力的人。兩人的相遇像是命中注定：雖然讀同一所大學，但畢業後才真正認識，當時 Pete 已在 Nike 工作，Amy 則剛加入公司。Pete 認為，Amy 最突出的特質是聰明、敏銳，而且總是準備周全。但他說 Amy 並不是一路順遂：她也曾多次遭到否定，很多時候，她都是會議室裡唯一的女性。「真正讓她與眾不同的，是她打造共融文化的能力──她是真的關心自己的團隊、願意指導晚輩，也很在乎如何幫助他人提升職涯。」

她對於支持女性的熱情與投入，也完完全全地展現在她位於 Sebastian Coe 大樓 5 樓的辦公室裡──在她桌上，放著一張 Nike 1996 年「If You Let Me Play」平面廣告的放大影印版。能與 A'ja Wilson、Caitlin Clark、JuJu Watkins 等頂尖運動員合作，是她工作中最有成就感的一部分，她說這包括「盡我所能地支持她們，讓她們知道我們願意學習、傾聽，願意滿足她們的需求，並在她們成功後繼續給予支持。」Nike 的標準，從來就不只是達到外界對品牌的期待，「而是要遠遠超越那些期待，」她說，「要做到我們知道運動員值得擁有的一切。」Montagne 2025 年 5 月接下現任的職位時，與團隊一同參加了一場靜修，希望能為 Nike 釐清未來的品牌願景。他們認為，公司始終都會以運動為核心，但必須要追隨 Nike 運動員的腳步，才會有真正的進化。她說：「選手參加比賽，並不是為了變得跟其他人一樣，而是為了做得更好、更快、更強、更有風格。運動員會為了提升進步，而勇於打破既有框架──我們也應該這樣。」

對 Montagne 而言，這代表要落實她對 Nike Sport Offense 的願景──要建立十多個明確聚焦的運動項目，並成立推動這些項目的專屬團隊，同時持續培養各項運動的文化，從跑步、全球足球、籃球，到高爾夫、網球、訓練等領域都不例外。每一項運動都有其特性、能量與細微差異，Nike 認為更重要的是，這些運動都有各自專屬的美學語言。舉例來說，Montagne 認為跑步本身就是一種風格，對日常跑者和職業運動員來說都一樣。她談到 Sha'Carri Richardson 時表示，Richardson 留長指甲、戴假睫毛，並沒有阻礙她飆出超快跑速、打破紀錄；事實上，正是這些打扮，讓她能成為最真實的自己。Montagne 認為，以最真實的樣貌現身時，才能發揮最佳表現。這樣的道理適用於所有運動。她表示：「看看 ACG 品牌在冬季國際綜合型體育大賽的回歸，這個品牌擁有真正的戶外傳承與創新實力，也有能展現壯闊、獨特風格的產品。」採訪接近尾聲時，Montagne 坐在她 5 樓辦公室的桌子前，準備迎接接下來的整天行程──會議、簡報和各種準備工作，可以看出她的大腦正高速運轉，就像當年那位高中籃球隊統計員一樣。現在她的球場更大了，但她的勤奮始終沒變：她持續觀察、分析團隊的每一步動作，思考接下來該如何讓每個人和整個品牌變得更好。而貫穿這一切的核心，肯定會是運動。只要看看運動世界和運動員背後的能量往哪裡發展，就會知道 Nike 下一步將走向何方：有那股能量的地方，就會有 Nike──我們會持續提供支持、傾聽、學習，並以外界難以模仿的姿態全力競爭。

Amy Montagne 在 Nike 任職超過 20 年，擔任過 12 個職位。現在，她要推動品牌全新的 Sport Offense 策略，讓公司重回以運動員為核心的根本，同時鞏固長期業務。

Amy Montagne：帶領 Nike 回歸運動本質的重要推手

當劉美賢完成四分鐘的長曲滑冰時，米蘭冰上競技場內的熱烈氣氛不言而喻。隨著 Donna Summer 的《麥克阿瑟公園組曲》(MacArthur Park Suite) 最後一個音符在場館內迴盪，她開心地完成了曲目，並對著鏡頭俏皮地甩了一下頭髮。觀眾席爆發出熱烈掌聲，七次三周跳，全程零失誤。這位身穿閃亮金色賽服的 20 歲美國隊花式滑冰選手，剛剛完成了人生中最精彩的演出。隨後的分數證明了一切：劉美賢贏得了奧運金牌，成為近二十五年以來，首位奪得這項運動最高榮譽的美國女性。對劉美賢來說，這場米蘭科爾蒂納冬奧的勝利，是花式滑冰史上最令人意外的旅程巔峰。她在 13 歲時成為美國史上最年輕的全國冠軍，卻在青少年時期因菁英競技帶來的壓力，而選擇離開這項運動。然而將近兩年後，她以截然不同的心態回歸：如果她要再次滑冰，那一定要按照自己的方式。因為，她熱愛這項運動。如果她贏了，那也是以最真實的樣貌獲勝，而非成為別人眼中所謂「冠軍該有的樣子」。這種心態讓劉美賢成為這項運動中最引人注目的運動員之一，她正在重新定義「贏」的意義。以下她將親自分享她如何看待壓力、成功，以及如何學會相信自己走出的道路。

對不同的人來說，「成功」有不同的意義。對我而言，成功就是與我愛的人在一起，與他們共創回憶並共度時光。一切就是去體驗新事物，單純地生活。我不斷提醒自己的就是 YOLO (人生只活一次)。雖然聽起來很老套，但人生真的只能活一次，所以必須為自己把握好人生。這些年來，我開始學會對更多以前會答應的事情說不。我喜歡傾聽他人的意見，也喜歡嘗試新事物，但我更相信自己的直覺。當我重返花式滑冰場時，有人說我必須改變髮型，我回說：「我才不會改變我的髮型。」大家會給我選曲建議，我都會考慮，但如果不是我喜歡的曲子，我就不會拿來用。我想做出專屬於我自己的選擇。我想給孩子或壓力很大的人一個建議：停下腳步，想想眼前壓力究竟來自誰或來自何處。人很容易覺得自己背負著各種期待，但若仔細思考，到底是誰把這些壓力加諸在你身上？通常並沒有那麼多人。對我來說，寫日記並釐清這種感覺的源頭，真的很有幫助。有時候當你縮小範圍後，會發現壓力其實只來自某個特定的人，甚至可能根本沒人對你施壓。

要多多和正能量的人相處。身邊必須要是那些真心為你著想的人。那些你關心、同時也關心你的人。我很幸運，能建立一個真正了解我需求的團隊。大家給我空間去做自己的選擇。我對所有事情都有最終決定權，像是我的曲目、音樂、賽服、髮型還有妝容都是如此。團隊尊重我的藝術選擇，這對我來說意義重大。&nbsp;有時候，你可能會忘記初衷。如果某件事讓你心理或生理難以負荷，那就休息一下，嘗試其他東西看看。暫時離開、重新評估，看看那件事是否會再次吸引你回來。如果會，那很好。如果不會，那麼或許一條全新的道路正等著你去探險。我的曲目結束時，我都會刻意在鏡頭前擺個動作。滑完時鏡頭就正對著我的臉，所以一定要做點動作，甩頭髮就是我最常做的。我們在場上的曝光時間不多，所以一定要好好把握。

在訓練方面，我其實非常自律。我真的很喜歡訓練，那是我身為運動員最愛的部分。我現在很享受這種生活節奏，不需要別人告訴我何時該停下來。我很了解自己，所以知道自己的極限在哪裡。而這得歸功於大量的嘗試與磨合。我最喜歡的放鬆方式就是關掉手機。通常疲憊的來源就是手機。所以每當我有那種感覺，我就會關機，把時間花在親友身上。說到底，如果不是「超級想要」，那就是「完全不要」。在面對活動或機會時，我現在就是用這樣的標準來判斷。我仍然會答應很多事，但我變得更加慎重且有意識。我並沒有什麼遺憾，因為人生就是邊活邊學。能走到這一步，很重要的一點是，我學會不再壓抑自身感受和需求，也不再過度崇拜某些人。想重新找回自由，就必須打破陳規。我曾陷入日復一日、原地踏步的泥淖。但如果想要不一樣的人生，就得做出不同的選擇。我必須改變投入的心力，才能獲得不同的結果。

這位奧運金牌花式滑冰選手，是體壇展現真我的偶像，她分享了對壓力、成功與學會相信自我的感悟。

劉美賢：以自己的方式贏得勝利

有個畫面，至今仍清晰地留在 Martin Lotti 的腦海中。那年他 16 歲，是一名瑞士交換學生，站在美國奧勒岡州波特蘭最初的 Niketown 門市前。來自弗里堡這個人口不到 4 萬的小鎮少年，原本只打算在美國西北停留兩週，最後卻待了一整年。離開 Niketown 時，他手裡拿著一雙 Air Max 180 和一張 Michael Jordan 的「Wings (飛翔之翼)」海報，上面寫著：「只要是憑著自己的翅膀飛翔，就沒有所謂飛太高這回事。」他的寄宿家庭在店外幫他拍了一張照片，那時的他正擺著 Jumpman 的姿勢，張開雙臂燦爛地笑著。那張照片，陪伴他走過二十年的工藝磨練、好奇心與創意抱負。多年後，當他以 Jordan 品牌設計長的身分站在 MJ 本人面前時，Lotti 將照片拿給他看。「這就是為什麼 16 歲的我會愛上這個品牌，」在某個涼爽的二月早晨，他坐在 Philip H. Knight 園區裡說道。身穿全白服裝的他，散發一種內斂的自信。「床頭海報上的那個人，竟然活生生站在我面前，那種感覺很不真實。那是你會心想『我是如何走到這一步？』的時刻之一。」

進入 Nike 的過程，從來不是一條直線，而 Lotti 會告訴你，這正是關鍵所在。在瑞士完成高中學業後，他進入加州帕薩迪納的藝術中心設計學院就讀。在視覺傳達課堂上，有位同學提到她曾在 Nike 實習，這激起了他的好奇心。他送出申請，隨後 Nike 寄來錄取通知。後來，他與那位同學 Linda Mai-Lotti 結為連理，他在分享這個細節時帶著淡淡微笑，彷彿至今仍不敢相信自己的故事。對 Lotti 來說，Nike 所代表的意義，是他在歐洲成長時難以用言語形容的。他說道：「在瑞士，一切比較按部就班，就像牽繩一樣，一步一步慢慢放長。但在美國，機會就擺在眼前，等你去把握。不管你幾歲、來自何方，只要有實力，你就有機會去設計。」這種潛力不設限的信念，成為了 Lotti 設計、領導和觀察世界的準則。

如今，Lotti 擔任 Nike 的設計長，代表 Swoosh 品牌參與米蘭設計週等重要文化活動，並監督全公司的產品與概念設計。雖然責任重大，但他以一貫穩定且清晰的態度應對一切。他說，優秀的設計師必須先是優秀的傾聽者，因為創作高度依賴各種輸入：來自運動員的回饋、數據資料，以及如何以正確的故事論述支撐產品的設計。創作的「初衷」就是你為誰創作、解決什麼問題，而這正是設計師與藝術家的區別。Lotti 說道：「設計不只是執行或畫草圖，我們是問題解決者。<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/bill-bowerman-nike-s-original-innovator" target="null">Bill Bowerman</a> 早已把該理念植入公司的 DNA：創作必須有原因，而不是因為你做得到就去做。」他也指出這絕非易事。「創意常被浪漫化，但其實很痛苦！我覺得這就像跑馬拉松，需要時間、需要全心投入，而到最後你會又累又興奮。」持續投入這個過程的動力，深深根植於 Lotti 心中。有句話是他反覆提及的，也是他所有創作背後安穩的指引：「Making people fly (讓世人飛翔)。」直到他的團隊開始與 Make-A-Wish Foundation 合作，看到患有重症的孩童選擇與 Jordan 品牌設計師見面作為他們的願望時，他才真正理解這句話的分量。「不是每個人都能成為 Michael Jordan，但每個人都能讓他人有所感受，」他語氣沉穩、字字斟酌地說。「經歷這樣的事情之後，隔天進辦公室時，就不會覺得自己只是在做另一雙鞋。」他引用 Steve Jobs「在宇宙留下痕跡」的概念，也就是找到自己的舞台，並有意識地加以運用。他說：「我們擁有這樣的影響力，我從不視為理所當然。這不只是機會，更是一種必須產生影響力的責任。」 這種影響力在 Nike 內部也能感受到。「沒有人比 Martin 更能督促我，」Nike 執行副總裁暨行銷長 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/company/people/nicole-graham" target="_blank">Nicole Graham</a> 表示。「他非常優秀，會讓你也想變得更好。每當他提出絕妙的點子時，就會激勵大家也想出超棒的點子。」Graham 表示，這種心態來自於 Lotti 看世界的方式。她表示：「他走在路上，就能看到 18 種不同、可能成為專案靈感的事物，像是顏色、材質、字體、地形。他活在創意和設計之中，呼吸之間都是創意。」

Lotti 的設計理念，不僅止於美學或功能。他希望團隊能真正理解運動員，不只是產品需求，更包括驅動他們前進的動力、他們帶上場的信念，以及讓他們感受到被看見與激勵的關鍵。2014 年，一位巴西足球員向 Lotti 的團隊描述了他的初衷：「我們是為了對足球的熱愛、對巴西的熱愛而戰，」這位球員說話時緊握著的球衣。這個動作開啟了某種契機：球衣不只是衣服，更是榮耀的象徵，也是目標的化身。同一年，團隊在球衣內側印上葡萄牙文「nascido para jogar futebol」，亦即「為足球而生」。讓球員在國歌奏起、手按胸口時，都能感受到箇中的意義。Lotti 說：「你不能只聽運動員說他們需要什麼，你要聽見這個人，你要理解他們真正的動力來源。」有時候，Lotti 與團隊的靈感來源較抽象。例如，日本京都禪園中細緻耙出的砂紋，轉化為 Nike Kyoto 鞋款的外底幾何巧思，該設計是 Nike 首款以瑜伽為靈感的鞋款，鞋面則低調呼應和服的包覆元素。或者，靈感也可能來自冰島荒涼且充滿大地色調的調色盤，進而催生秋季和節日的訓練系列。他表示，身在波特蘭的一大優勢正是如此：必須走出去、主動探索與學習。「我們比較像是全球公民，這點我很喜歡，因為只要踏上新的地方，就會開啟無數機會。」

Lotti 的妻子 Linda 則形容他像一名運動員，不僅是字面上 (他曾參加單板滑雪競賽並擔任教練)，更是指他對待工藝的態度。求學時期，教授要求 10 張草圖時，Lotti 會畫 20 張。不是因為被要求，而是因為創作對他來說是活的，而持續精進的動力從未停歇。對 Lotti 而言，好奇心是無法關閉的。那種能量無所不在。最近一次去找汽車經銷商，業務員還半開玩笑地說想錄用他，因為他對每款車型與配備的了解，比現場員工還深入。Linda 說：「他能保持專注、全心投入，直到突破盲點並找到解決方案。他就像頂尖運動員，擁有不斷成長與追求完美的動力，只是舞台不同而已。」我們坐在 Mia Hamm 大樓內的 Energy 產品設計空間裡，Lotti 正翻閱著《Nike Design Annual (暫譯：Nike 設計年刊)》這本厚實的刊物，回顧 Nike 品牌過去一年在運動、運動員與產品上的精彩成果。Lotti 說道：「我們總是太專注於未來，能回首過去也算是一種情感的宣洩，能讓我們設下某種基準。如果你想出現在這本書中，就必須達到一定的水準，這也是一種讚揚團隊表現的方式。」Graham 表示，Lotti 所打造的團隊無與倫比。她說：「Martin 對 Nike 最重要的貢獻之一，就是他所培養的創意社群。只要你加入 Martin Lotti 的團隊，就會覺得自己是世上最有創意的人，而這正是他希望你感受到的，也是他賦予團隊的力量。」 這一點在今年的《Nike 設計年刊》中展露無遺，其中收錄了本品牌在 2025 年打造的 25 項最具創新性的單品。許多設計打破既有框架、出人意料，例如 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/what-is-nike-radical-airflow" target="null">Nike Radical AirFlow</a> 超馬長袖上衣。Lotti 提到，一開始大家對「能讓人降溫的長袖上衣」抱持懷疑，甚至有人半開玩笑地稱其為「聖誕毛衣」。即便到了現在，Lotti 談起這件事仍會笑出來。他說：「穿上後你就會相信，就像替身體裝上空調。跑步時擺動手臂，上衣材質會形成小型氣流旋渦。這就是它的幾何機制，具有天然的降溫效果。」

整段訪談中，Lotti 多次強調，在像 Nike 這樣的公司從事設計工作的獨特性：頂尖技術 (例如利用 3D 列印或虛擬模型，快速製作原型的能力)；對永續的重視 (體現在<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-aero-fit-official-images" target="null">全新基材 Aero-FIT</a>，應用於<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/collections/nike-football-unveils-2026-federation-kits-featuring-aero-fit-performance-cooling-technology" target="null">所有足球球衣</a>，不僅更透氣，也降低製造時的環境衝擊；<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/meet-the-nike-mind-team" target="null">Mind Science 團隊</a> (專注於從「頭部以上」提升運動員體驗)。這樣的深度與廣度，可說是 Lotti 在人性、企業與科技之間所追求的最佳平衡。執行董事 Mark Parker 同樣擁有設計背景，這也讓 Lotti 的工作更有成就感。「把設計視為公司基礎的一部分，讓一切變得更容易，」他說，手指輕敲桌面。「設計不是事後補上的元素，而是我們所有工作的核心。」這種信念也適用於 Lotti 對風險的看法：不是去管理，而是去擁抱，推動 Nike 邁向新的可能。他說：「精準計算的風險，是運動員每天都在面對的事。他們不會只複製自己最快的成績、最強的發球或最重的重量，而是想變得更好，並迎接最強的自己。」我們何不也全力以赴？

這位設計長表示：「設計不只是執行或畫草圖，我們是問題解決者。」

Martin Lotti 正為 Nike 引領新一波創意浪潮

在贏得 73 座單打冠軍、14 座雙打冠軍、4 面奧運金牌，並累計長達六年高居世界女子網球單打排名第一後，Serena Williams 認為自己已準備好迎接新的挑戰。2022 年，她宣布自己將「逐漸告別」職業網球生涯，並於同年 9 月的美國網球公開賽出戰生涯最後一場比賽，對上 Ajla Tomljanović。這並非所謂的退休。當時，她創立的創投公司 Serena Ventures 已為專注於女性及有色人種 (POC) 消費者市場的新創企業募得超過 1 億美元資金，而她希望投入更多時間，進一步拓展這項事業。此外，她當時已經 40 歲，希望再生一個孩子，也清楚知道自己不想一邊懷孕、一邊再度投入競技賽場。(她在 2017 年迎來第一個孩子 Olympia。就在那之前的八個月，她懷孕八週時贏了澳洲網球公開賽，拿下生涯第 23 座大滿貫冠軍，而且整個賽事期間一盤未失。) 在她的告別巡迴期間，無論是記者還是球迷，都不斷問她是否有一天會重返賽場。而她並沒有把話說死。 四年後，如今又多了一個女兒 Adira，這位自 2003 年起便與 Nike 合作的運動員重返球場。她選擇的復出賽事再適合不過，在倫敦舉行的女王俱樂部錦標賽 (Queen’s Club Tournament)，而她將參加雙打項目。 自 Williams 暫別網壇以來，網球運動已經有所改變，但同樣地，她自己也變了。以下，Williams 將以第一人稱分享她嶄新的心境、為何讓女兒們見證她的復出如此重要，以及她始終相信自己的原因。

這次回歸不是為了輸贏。我只是想享受其中的樂趣。我想去旅行，也想好好享受生活。我一直都很享受網球，但這一次的感受和角度不太一樣。每次看見網球賽事，我都很懷念。我懷念那種氛圍。我懷念站在球場上的感覺。&nbsp; 不過，話說回來，我對雙打搭檔的要求依然沒變，我希望對方既渴望勝利，也有贏球的實力。看來這一點始終沒變！我之所以選擇參加雙打，是因為目前我不想給自己任何參加單打的壓力。這對我來說是一個很好的起點。&nbsp; 現在我的訓練唯一不同的地方，就是我不再那麼容易動怒了。雖然昨天我確實一度想把球拍摔爛。但我告訴自己：「Serena，妳絕對不能這麼做。」以前的我，大概真的會這麼做。 這一刻，也是屬於我女兒們的。我希望她們能看見我是一個多麼堅強的女人，看見真正的我。現在，她們也能親眼見證我所做的一切，以及我曾經帶來的影響力。 卓越可以有許多不同的定義。但很多人並不了解成功背後完整的付出。我們總是看到那些來得很快的成果，看起來彷彿一夕之間就發生了。但在每一份成就背後，總少不了某種犧牲。想要得到一些東西，就必須放棄另一些東西。你必須自己決定，那個代價是什麼。&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 壓力有時會讓人覺得沉重無比；但當你勇敢迎向它、承擔它時，它反而會變得輕盈一些。有句老話說：「猶豫的人終將失敗。」懷疑，是留給那些不想贏的人。你不能懷疑自己。我依然非常努力，但我也知道自己已經來到人生不同的階段。因此，我學會了如何在不減少努力的前提下，讓自己的付出獲得更大的回報。

剛開始打網球的時候，我必須奮力爭取，才能在這個圈子裡站穩腳步。身為女性，你必須努力讓別人看見你的成就，以及你的能力。而這未必意味著要不斷對抗，更重要的是，以平靜而自信的方式提醒大家。當你對自己有足夠的把握時，你可以坦然轉身離開，並告訴自己：「這件事現在不適合我。」我很幸運，如今的我已經能夠選擇自己要投入哪些戰役，決定哪些值得我去爭取。有些戰役值得全力以赴，尤其當它們與我的孩子有關時，但也有些戰役，最後我會對自己說：「你知道嗎？今天不是我的日子。」 想要保持領先，你就必須擁抱改變。你必須懂得轉向與調整。以學習 AI 為例，我幾乎是立刻就投入其中。我不等待，也不過度思考，我直接行動。我一直都是這樣的人。尤其是在職業生涯中，我總是會想：「哦，Roger 這麼做了嗎？」那我也立刻調整。這也是為什麼我能夠在職業網壇征戰這麼多年，因為我始終對改變保持開放的態度。在當時沒有人這麼做的年代，我就更換了球拍和球線，而大家都覺得我瘋了。當時這樣做簡直前所未聞。我這麼做了，接著突然之間，所有人也開始這麼做。 我與 Nike 的合作，一直都圍繞著「打造未來」與「創新」。我看得出來，Nike 正重新回到<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/the-handshake-that-started-it-all" target="_blank"> Phil (Nike 共同創辦人 Phil Knight) 最初的理念<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/the-handshake-that-started-it-all" target="_blank">，讓每一個想法都從一個問題開始：<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/phil-mccartney-is-showing-what-innovation-means-inside-nike-now" target="_blank">「我們該如何幫助運動員？」<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/phil-mccartney-is-showing-what-innovation-means-inside-nike-now" target="_blank">我非常喜歡 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nikeskims-introduces-studio-stretch-material-innovation-collection" target="_blank">NikeSKIMS</a> 正在做的事情。它充分體現了創新精神。我第一次看到這個企劃時，就立刻打電話給 Kim，告訴她：「這點子太好了。」 我一直都相信自己。別人的信任與支持當然很好，但說實話，那並不總是會發生。而且很多時候，別人說的話反而會讓你開始懷疑自己。因此，相信自己是非常重要的。這樣一來，無論發生什麼事，都不再那麼重要，因為它不會動搖你的根基。這並不代表你對所有事情都充滿信心，坦白說，我並不是如此。我總是會回到自己的根本，告訴自己：「這是我最擅長的事，這是我的優勢所在。現在，就在這個基礎上繼續成長吧。」&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

這位網球傳奇擁有全新的視角、一個重要的「初衷」，以及一份從未動搖過的自信。

在重返球場之際，Serena Williams再次提醒世人：她為何被譽為 GOAT (史上最偉大球員)

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NIKE, Inc. 幕後故事

故事登陸

3 分鐘速寫

神經科學家、運算工程師和工業設計師坐在桌旁，專心研究最新的腦電圖 (EEG) 和壓力圖數據。而走廊另一端，壓力板感應著穩健的步伐，動態捕捉感測器同時亮起，展開新一輪測試。這不是 NASA 的實驗場景，也不是好萊塢科幻大片，而是 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/lebron-james-innovation-center-nike-sport-research-lab" target="_blank">LeBron James 創新中心</a>和頂樓 Nike Sport Research Lab 的日常。數十位科學家、工程師和設計師齊聚一堂，合力研究人體表現的每一個環節。&nbsp;雖然很多人知道這項設施的存在，但鮮少有人了解這裡工作的全貌，也不知道研究範圍不只包括身體，還有心理層面。在世界知名神經研究員的帶領下，Nike 的 Mind Science 團隊全力探索大腦與身體之間的互動，塑造運動表現的未來。

他們最新的突破成果 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-mind-001-mind-002-official-images" target="_blank">Nike Mind</a> 是一款歷經十多年打造的感應鞋底，重新定義運動員的備賽和恢復模式。&nbsp;我們與七位 Nike Mind 團隊成員坐下來聊聊，了解這項備受期待的科技如何從構想走向成品。

神經建築師：GRAEME MOFFAT 博士 Nike Sport Research Lab 首席研究員 身為 Nike Mind Science 團隊的首席研究員，Graeme Moffat 負責主持 Nike Mind 的神經科學研究，工作包括解析腦電圖數據、壓力圖和肌肉訊號，了解感官對專注力和運動表現的影響。他發揮腦機介面研究的專業，將知覺科學轉化腳底感受得到的設計原則。對 Moffat 來說，這不僅是一雙新鞋，更是要證明身心靈能透過感官一起訓練。想要擺脫大腦的束縛，最簡單的方法就是回歸身體，積極用感官感受。透過 Nike Mind，我們在大腦中看到感覺動作網路的活動增加，與放鬆警戒狀態相關的阿爾法波振盪也升高。&nbsp;腳底和手的皮膚一樣特別，機械性刺激受器數量是其他多數部位的 10 到 20 倍。這些受器是身體感覺與探索世界的管道。為了配合這點，Nike Mind 的每個節點都能獨立移動，透過微幅位移從腳底傳導力量，讓你與地面的連結更加直接。我們利用感官科學決定 22 個節點的配置。我們測量了「兩點區辨閾值」，也就是兩次觸碰要相隔多遠，身體才感受得到是兩個不同的點。我們依照測量結果畫出腳底受器的密度分布圖，所以前掌的節點才比較密集，而腳跟部分比較稀疏。我們採用各種工具，包括腳底壓力感測器、下肢肌電圖和人類腦電圖。運動員穿著 Nike Mind 及對照鞋行走時，我們測量他們前中後三個階段的大腦活動。結果顯示大腦活化和振盪模式有明顯差異，代表這雙鞋的感官系統確實活化了大腦。這種從感官出發的設計是全新的製鞋法，團隊花了將近 10 年研究與反覆試驗，才得以實現目標。這是一項相當了不起的技術，就像在鞋裡內建一張防疲勞地墊。穿起來感覺超棒，一整天下來根本不想脫鞋。Mind Science 團隊相當特別，我們有神經科學家、知覺研究員、生理學家和工程師，大家通力合作。這種跨領域的組合在 Nike 這樣的公司並不常見，卻讓我們能迅速從科學深度分析轉化為真正的產品創新。我們能迅速製作原型、與運動員一起測試並反覆改良，這是別人無法比擬的速度。這項能力正是 Nike 的獨特優勢。

大腦繪圖師：TREVOR BARSS 博士 Mind Sciences 團隊首席研究員 Trevor Barss 與 Moffat 並肩合作，推動了為 Nike Mind 打下基礎的神經科學研究。他是一名感覺神經學家，專精於神經生理學，運用 EEG 等工具研究觸覺回饋如何改變大腦活動模式，並探索運動、專注力與意識之間的訊號連結。團隊研究結果顯示，運動員穿上 Nike Mind 鞋款時，感覺運動區活化與阿爾法波節律明顯改變，而這些觀察持續影響著 NSRL 研究心身連結的方法。過去 45 年，Nike 的研究都著重於脖子以下，但接下來的 45 年會將大腦納入重點。&nbsp;我的工作是研究運動員穿上這雙鞋時，大腦活化的特殊面向。我們測量了活動前中後的腦電活動，並將這些數據對應到感知資料。我們的目標是將運動員口述的感受，與我們在神經學上觀察到的現象連結起來。我們發現，主觀感受與神經科學的結合正是這項工作的強大之處。你或許能在大腦某個區域偵測到活動增強，但如果不了解運動員的感受，就無法判斷這是好是壞。也就是說，兩者結合才有意義。剛到 Nike 時，我對這裡的工作環境非常驚豔。在很多研究機構中，如果想和不同領域的專家交流，你得先寄信、排時間，然後慢慢等。但在這裡，我只要走過三個辦公桌，就能直接世界級的生物力學、生理學或材料科學專家對談，大大提升了工作效率。不同領域的無縫接軌是這個實驗室的優勢。神經科學家、工程師、設計師與開發人員並肩合作，即時測試、反覆調整並相互學習，打破單打獨鬥的侷限，激發出眾志成城的創意靈感。我們正站在一個全新領域的起跑點。方法已經有了，但要應用在鞋款與服裝上，依然是未知的領域，每一次實驗都會遇到新的問題與挑戰。我覺得最激勵人心的是，能與這群同樣充滿好奇心的高手一起工作。當深厚的科學專業知識與創意的設計思維結合，就能開創無限可能，重新定義「運動表現」。展望未來，前途無量。我們全身都是感官受器，只要改變感覺輸入，就是在與神經系統互動。藉由深入研究這種連結，我們有望開創全新的模式，支持運動員覺察、專注與恢復。

工程奇才：ELIZABETH RAISSIAN 機能工程資深總監 Elizabeth Raissian 在 Nike Performance Engineering Lab 的工作結合了產品機能與電腦程式碼。她和團隊做出 Nike Mind 的數位架構，以利大規模量產。他們運用有限元素分析 (FEA) 與模擬工具，模擬每個節點、彎曲點與壓力區在腳下的行為。這些模型有助於精準調校感官設計，讓每個尺寸與步幅都能有一致的觸感與回饋。真正的突破在於利用運算法解決了量產難題。Nike Mind 是由許多小零件組成的大系統，我們寫了指令碼，決定每個節點在運動表現上的最佳位置，以及如何確保這些位置能穩定量產。我們的目標是讓每位運動員無論鞋碼大小，都能有同樣的體驗。我們使用 FEA 測試節點的大小、高度和材質等變數，找出感覺過強與過弱之間的黃金比例。一旦確定後，就能依比例調整各尺寸，確保產品從頭到尾感覺一致。對我來說，這是一份我從未想過的夢幻工作。我居然能將艱深的技術研究，與設計師、運動研究員及其他專家的創意結合在一起。工作了 23 年，我依然熱愛這份工作，從未感到無聊。最讓我興奮的是工具進化的速度。我們過去打下了堅實的基礎，現在有了新科技，更能做出十年前無法想像的事。這改變了我們對產品的思維，也為未來開啟了全新可能。

造橋者：SEAN LU 鞋款開發人員 二十年多來，Sean Lu 幫助 Nike 將最大膽的概念從原型帶向量產。身為開發人員，他彷彿創新與量產之間的關鍵橋樑。以 Nike Mind 來說，他必須解決前所未見的量產挑戰，包括設法製造並結合 22 個獨立的緩震節點，同時維持這項劃時代的精準知覺設計。我擅長透過專案管理與領導力，與不同部門密切合作，讓設計得以實現。我的最大目標是達到團隊與產品雙贏的局面，確保產品符合企劃要求、設計初衷，並通過測試與驗證。在這之中，最大的挑戰是以一致的方式生產並安裝 22 個獨立節點。一般鞋款可能只有五六個主零件，而我們這次卻有 22 個，每個都必須精準製造並牢固結合。解決這個問題需要截然不同的製鞋工法。一個關鍵突破是彈性中底板。一般鞋款的中底板是硬的，但這次必須能多向延展，讓節點自由移動並傳遞感受。沒有它，整個系統就無法運作。有時我們會想這太困難了，也許辦不到。但我們總會是問自己：我們真的盡力了嗎，還是有別條路可以走？只要達成目標、造福運動員，一切努力都值得了。

創意先鋒：ERIC AVAR 創新部副總裁暨創意總監 鮮少有設計師像 Eric Avar 一樣，對 Nike 的視覺與機能語言有著深刻的影響。從 Foamposite、Free 到 Kobe 系列，他在數十年間為品牌打造了無數個代表性鞋款。如今，他加入 Nike Mind 計畫，將複雜的神經科學轉化為設計概念。他關注的重點包括追求簡約、維持好奇心，創造出能喚醒身體自然動作連結的鞋款。這次的計畫之所以更上一層樓，是因為我們有機會拋開傳統鞋款的既有認知。我們並非追求推進力或飛躍感，而是探討如何打造腳底更自然的感官體驗，藉此強化身心連結，讓運動員能感到平靜、專注並活在當下。我負責引導創意願景，將科學、藝術與故事大大小小的細節串聯起來。當這些層面彼此相連，最棒的創意就會誕生。我的任務是幫助團隊找到方向，讓科學帶來的感受透過鞋款展現出來。這個計畫的每個面向都是前所未見；新的科學、新的工程，以及新的設計語言。實驗室的每一項觀察都重新定義了我們對材質與幾何結構的看法，每個原型也都激發了科學家的好奇心。正是在這種持續的交流中，突破才得以實現。機能設計就像平衡木。緩震太多會失去感受，感受太強又會令人不堪負荷。我們的挑戰是找到舒適、明確與覺察之間的和諧。這彷彿一片全新的未知疆域、一種全新的機能典範。我們用科學證明成果，同時也在直覺中探索。當我們越結合好奇心與專業，越能發掘更多神奇之處。我最喜歡這項新技術的地方，就是它代表了未知，提醒著我們，表現不僅僅是追求更快的速度，更是更豐富的感受、更深刻的思考，重新連結當下的每一刻。

總指揮：MATTHEW NURSE 博士 NIKE, Inc. 科學長 Matthew Nurse 擁有生物力學、生理學與機能研究背景，主持 Nike 多項劃時代科學創新。身為科學長，他從跨領域角度督導 Nike Mind 計畫，協調科學家、設計師與工程師，讓各個環節緊密配合。大多數人無法完全體會身體感官回饋的重要性，尤其是雙腳。腳掌上有成千上萬個受器，持續向大腦傳遞平衡、位置和空間感知的資訊。這是第一款試圖影響這類感官回饋的產品，有助運動員保持專注並提升環境覺察。如果身體是引擎，心理就是駕駛。透過 Nike Mind，我們開始思考如何讓這位駕駛變得更加敏銳與清晰。現在體能訓練不再獨大，心理準備也同樣重要，而在這一方面，我們才剛站上起跑點。科學與創意必須一起進步。科學不應限制夢想，卻仍有助於聚焦目標。有些概念其實不新，但我們現在才有能力設計與製造，讓概念成真。獨立浮動節點透過壓縮和旋轉，將感官資訊傳遞給大腦。這項技術在 20 年前是天方夜譚，現在卻是可能的。一切從運動員回饋出發。我們經過數百次調整，微調節點數量、密度、彈性與配置，確保感覺足以引起注意，但不會讓人分心。感覺必須「剛剛好」，而這種平衡只有運動員才能告訴我們。Nike Mind 的美妙之處在於，不僅心理層面有依靠，身體也真的「穩穩扎根」。我們運用 EEG 等工具，測量與專注及當下意識有關的大腦區域活動變化。這是我們第一次能展現並證明，鞋款結構可以影響心理層面。這只是我們跨出的第一步，數十年來我們都專注於身體。但從現在起，我們會把心理層面一併納入視野，開創運動員的無限可能。

問題解決高手：BRYAN YOUNGS 鞋款創新計畫總監 Bryan Youngs 在鞋款領域耕耘超過 20 年，擅長將創新理念化為可量產的產品。他在 Nike Mind 計畫主導量產工作，將手工製作的感官原型轉變為能夠持續穩定生產的系統。他彷彿先進創新技術與全球製造規模之間的媒合劑，確保設計概念能從實驗室的試驗順利走向產品上市。感官鞋款的概念已存在十多年，但量產一直是個難題。多年來這始終停留在手工製作階段，難以大規模量產。但在 Mind 計畫中，我們必須突破瓶頸，與製造夥伴合作，打造既能維持複雜鞋底結構又能量產的產品。我們和製造夥伴共同開發出一套系統，將由數十個零件組成的繁複組裝流程，簡化為幾個關鍵步驟。這項改變讓我們得以重現早期原型中運動員喜愛的感官體驗，同時達到量產的標準。我們願意挑戰最棘手的問題，這就是 Nike 的獨特之處。過去 10 年，我們雖然無法解決感官鞋款的難題，但每次嘗試都讓我們學到更多。正是我們願意不斷追問，加上耐心和毅力，我們才終於成功破解了它。這兩款新產品只是剛開始，我們還會繼續努力。 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/topics/nike-football-2026" target="_blank">進一步探索 Nike 足球世界。</a>

Rachel Cavanaugh 是一名常駐波特蘭的自由撰稿人，報導主題涵蓋美食、生活風格、旅遊、健身、戶外探險和戶外活動。她的作品曾刊登於《Men’s Journal》、《Outdoor Life》、《GearJunkie》、《MSN》、《Yahoo》、《The Independent》、《The Hollywood Reporter》、《Digital Trends》、《Bustle》、《Elite Daily》、《Mic》、《Travel Oregon》、《Matador Network》等媒體。她具備數位製作和品牌故事敘述的背景，並擁有蒙大拿大學的新聞學位。

Rachel Cavanaugh

什麼樣的鞋款才能連結身心靈，讓人保持冷靜、專注當下？為了破解這個難題，我們花了十多年的時間。

Zach Doleac 的作品風格如同他本人一樣兼容並蓄，是精緻與粗獷的巧妙融合。無論是戈馬的拳擊手、貝魯特的難民、開羅的小丑，到從波爾森到休士頓的牛仔，他的影像都能與真實人物建立了真誠的連結。當沒有工作在身時，Zach 也很少停歇，他會騎著單車在美國太平洋西北地區四處遊蕩、跟著節拍搖擺，或是在雪地上滑行，通常會有他的愛犬 Frida 陪伴在身邊。你可以在他的<a rel="noopener noreferrer" href="https://www.zachdoleac.com/" target="_blank">網站</a>上找到更多作品，或在 <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/zachdoleac" target="">Instagram</a> 上關注他。

Zach Doleac

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深入 Nike Mind 幕後：看團隊如何將神經科學化為創新鞋款

在這裡，我們傾聽運動員，並以行動顯化成真。LeBron James 創新中心內的 Nike Sport Research Lab (NSRL)，是 Nike 鑽研運動科學、持續突破的基地。

重要功能

<h3>重要功能</h3>NSRL 涵蓋了幾乎所有種類的訓練環境，讓研究員能夠仔細了解運動表現。設施包括先進技術打造的籃球場、200 公尺耐力跑道、100 公尺直線跑道，以及人工短草草皮訓練場。為了捕捉運動員全速移動時的動作，NSRL 還設有全世界最大的動態捕捉設備。將近 100 片測力板，有助科學家研究運動員與運動場地的互動情形，4 座高科技氣候模擬室，可模擬攝氏負 20 度到 50 度的各種溫度環境，供運動員體驗。Nike 副總裁暨科學長 Matthew Nurse 博士表示：「這座中心匯聚了所有人事物，我們在此與各種體能、各種背景、具備不同技能的所有領域運動員合作。」NSRL 目標繁多，Nike 可在此了解運動員獨特的需求、釐清不同難題的脈絡，並跳脫環境限制，為各個領域的運動帶來重大進展。

重大貢獻

<h3>重大貢獻</h3>運動員在 NSRL 活動身體、接受觀察的同時，LeBron James 創新中心的其他人也沒有閒著，他們忙著進行測試、建立原型、創造新發明，一同形塑運動的未來。這裡集結了多元才能的 Nike 專家，從生物力學研究者到機器人技術專家，甚至是電腦計算化設計師和專利權專家。他們同心協力，一同探索運動機能的全新可能。團隊成員透過跨領域合作，結合每個人的專業能力，發揮更強大的加乘效果。服飾與進階數位創作工作室副總裁 Janett Nichol 指出：「在這個創新空間，我們向 NSRL 取得資料，並思考如何以不同方式解決運動員的問題，這個過程非常有趣。打造產品的傳統做法，就是直接選一種材質、挑一個圖樣、縫起來，就這樣。但在這裡，我們可以嘗試各種做法，從生物學、化學，甚至是挑戰機器的極限，在材質上創造非常不一樣的體驗。」LeBron James 創新中心令人振奮的創意感染了 Nike 的每個角落，而每個設計巧思都在預想之中，如約而至。建築物以永續為首要原則，屋頂裝設 908 片太陽能板，電力來源為 100% 再生能源，NSRL 地板更使用了超過 21,000 磅 Nike Grind 材料。其他細節則低調呼應了 Nike 的歷史：LeBron James 創意中心模仿鞋盒構造打造出入口空間；一台 Winnebago 復刻露營車停在建築物內，用作會議空間，致敬早期 Nike 奔波賣鞋的歷史。建築物面積超過 750,000 平方英尺，以偉大運動員為名，為運動表現的發展點亮未來。研究員、科學家、設計師、工程師、創客與工藝家齊聚於此，身負同樣的使命：推動運動員進步，也為運動員打造更美好的世界。

在這裡，我們傾聽運動員，並以行動顯化成真。

運動科學

好還要更好

LeBron James 創新中心

Nike Sport Research Lab (NSRL) 的資深運動科學家 Blaise Williams 表示，回答這個問題需要特別注意用字遣詞。Nike 衡量「跑得更好」的核心標準在於跑步效率，也就是一個人能以更少的能量，完成相同動作的程度。這是 NSRL 內部團隊衡量優秀跑者的標準。從這個角度來看，任何人都可以成為更優秀的跑者。

<h3>我們的研究方法</h3>Nike 研究人員使用一系列工具來測量生物力學效率。<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/nike-nsrl-form" target="null">Nike Form</a>就是其中之一，這是一款專門的運動分析工具，運動員現在可以在指定 Nike 門市試用。在跑步機上跑兩分鐘後，Nike Form 會收集您全身 150 個資料點的數據，從頭部傾斜方式到腳踝移動的角度，為你提供專屬的運動模式分析。這項工具的演算法目的是在研究如何最佳化全身 (不只是下半身)在空間中的運動方式。Williams 表示「NSRL Form 不僅是跑者的工具，更是一款讓運動員能夠了解自己的跑步工具」。這就是自我意識的力量所在。在你跑完 2 分鐘的跑步機後，NSRL Form 會為你產生報告，提供個人化的指導；你只需對步態模式進行一些簡單的調整，就能成為更有效率的跑者。例如，假設你的步數低於建議的每分鐘 160 步，只要專助於稍微加快步伐節奏，你的身體其他部位姿勢也會隨之調整，例如減少前傾，或調整腳部著地位置更接近身體重心下方，進而讓步態更有效率。對跑者來說，一些小調整，就能用更少的能量跑得更遠。

Williams 表示，像 Form 這樣的專有工具的魅力在於，它的方法可以應用於整體人類運動，而不僅僅是跑步。那些能夠幫助跑者更有效率地移動的線索，同樣能夠幫助籃球員或足球員在場上更有效率地移動。NSRL Form 提出的一些建議可以徹底改變跑者的運動方式，例如改變前傾的程度。其他影響跑者步態模式的因素，實際上是他們生物力學 DNA 的一部分，例如肢體長度。但 Williams 表示，無論你的體型、從事的活動或穿的鞋子如何，了解你目前的運動狀態都能帶來益處。「我們透過資訊賦能運動員，讓他們依據自身的運動方式做出決策，無論他們穿哪種鞋，甚至無論是從事哪種運動。」

根據我們的專家表示：方法很簡單，就是了解你跑步的效率。

運動科學家解惑專區

我如何成為更優秀的跑者？

Nike 所有打破紀錄、顛覆傳統的運動鞋都以原型款為起點。而原型款通常會罩上一層黑，以隱藏真實面貌。美國馬拉松跑者 Conner Mantz 還記得自己在 2023 年 12 月收到的第一款 Vomero Premium 原型，鞋面全黑，並貼上膠帶遮蓋最顯眼的特徵：包夾在中底泡棉中的 Air Zoom 氣墊。他拿著原型款，指著一道切過中底的淺色痕跡說道：「這裡還看得到膠帶痕，貼上膠帶是為了避免在我長跑時，別人看見鞋子上的 Air Zoom 氣墊。」原型開發流程中的這個步驟稱為「盲化」，與運動員合作測試新鞋款時，Nike 研究員和運動科學家會使用「盲化」和其他方法，為試驗做好準備。部分目標是為了隱藏鞋款身分，盡可能避免曝光。只要是公開測試的場合，科學家就會遮蔽鞋子上明顯的特徵，像是中底輪廓或鞋面。然而，原型款之所以要保持神秘，也是為了運動員。這些測試研究的設計目標，是為了盡量減少可能影響運動員表現的任何干擾因素。原型款與眾不同、超乎常理的奇特外型可能會讓人產生猶豫，因此也是應消除的干擾因素之一。研究員在應用新技術時，會盡力區隔運動員的身體反應與其他感受，他們不希望鞋款的任何特質預先影響運動員的意見。在排除干擾的情況下，運動員能夠專注於穿著鞋款的純粹體驗，感受這雙神秘的新工具帶來的競爭優勢。

Vomero Premium 早期幾款原型與最終設計如出一轍，讓許多人第一眼看見就本能做出反應。這款鞋幾乎要被歸類為完全不同的類別，也就是超級機能跑鞋。某種程度上確實如此，Vomero Premium 因為厚達 55 公釐的鞋跟高度，全掌 ZoomX 泡棉，加上分別配置於前足與鞋跟的兩塊可見式 Zoom 氣墊 (參考 Nike 田徑釘鞋的設計)，被判定不符合世界田徑錦標賽規定。Mantz 那時正處於賽季中的關鍵時刻。當時他大腿骨傷未癒，但 2024 年美國奧運馬拉松選拔賽日漸逼近，比賽結果將決定當年度夏季出賽巴黎的人選。他時常因訓練感到痛苦，無法跑完訓練所需的里程數。在他重新開始路跑的過程中，他需要大膽前衛的鞋款作為解決方案，幫助他重建持久力。他得到了一雙大膽設計的全新原型款，供他實穿測試。但原型款從亮相到實際穿用的過渡期並不容易。Mantz 表示：「我需要一雙能幫我找回信心的訓練鞋，當團隊給我看這款全新 Nike 原型，簡直是前所未有的設計，非常震撼，看著這雙鞋，你會覺得穿著它跑步太笨重了。」

Vomero Premium 採用了全新緩震系統，要測試這樣的創新原型款，需要完整的流程，其中涵蓋了漫長的意見交流，運動員、設計師、科學家互相討論鞋款的哪些特性應該加強，又有哪些應該弱化。流程中另一個重要部分，則是灌注信心。當運動員習慣的裝備外型和著感與原型產品的不同，要讓人產生信心並不容易。有時候，原型產品採用了傳統上「不屬於」某種運動的科技，因而必須對抗人們的成見。以 Nike Maxfly 短跑釘鞋為例，這款釘鞋 2021 年在東京推出，是 Air Zoom 技術應用在 100 米短跑的首例。比賽建議穿著簡單不繁複的鞋款，因此前足搶眼的 Air 氣墊在這個場合更顯得非比尋常。設計簡潔、單純的釘鞋難道不是更好的選擇嗎？當年東京的比賽結果說明了一切：運動員穿著 Maxfly，在男子和女子組的 100 米、200 米、400 米、800 米賽事，還有接力賽中接連奪牌。當時假設鞋底氣墊設計能應付短跑時的生物力學負荷，經過實際應用，也經過比賽考驗並展現優異成績，鞋款實力不證自明。當運動員現有的裝備沒什麼問題，你要如何說服他們相信，手中這款原型產品更無可限量？負責運動員創新的 Nike 資深總監 Tobie Hatfield 表示：「我們的重點在於信任。若運動員不知道你是否重視其個人需求，他們絕不會相信你為他們打造的產品。我們做的一切都必須以贏得運動員的信任為基礎。」要鼓勵運動員穿上新鞋款，取決於能否在情感上、心理上激起他們的信任，而鞋子本身則要具備強大的生物力學機能。

追溯到每雙鞋最初的原型款，會發現大部分外觀特意設計的低調黯淡，與最終版本大不相同。如此一來，就能充分控制研究過程，鞋子看起來越不起眼，運動員就越不容易對鞋子產生偏見。NSRL 跑鞋研究資深主任 Emily Farina 還記得 2010 年代中期 Vaporfly 4% 原型款最早期的測試。她表示，鞋款最初的田野調查沒有引起太多注意，可以歸功於原型款毫無特徵的外型。而早期的設計，成就了之後 Eliud Kipchoge 挑戰 Breaking 2 時穿的革命性 Vaporfly 4% Elite。「如果見到 2015 年的早期原型款，你很難看出這到底是什麼鞋，」Farina 指的是厚鞋底和弧形線條，這兩大特徵後來成為新時代緩震跑鞋的標準設計。「認可，是以你的感受與表現為準，而不是仰賴眼前所見。Nike 將原型款送到 Eliud 在肯亞的跑步訓練營。許多跑者都無法理解這種設計要怎麼讓他們跑得更快，直到他們穿上鞋進行節奏跑訓練，看了手錶，發現明明發揮跟平時一樣的實力，跑步秒數竟然縮短了 30 秒，甚至更多。」

想知道生物力學效率如何，碼錶上的數字是最簡單的指標。你有辦法用同樣的力氣跑得更快嗎？如果可以，那無論鞋子造型多奇特，要說服運動員繼續測試全新原型款就簡單多了。運動員經常是在某種頓悟中，突然意識到自己的表現提升，就像 Farina 描述的場景，某個跑者達成了意料之外的成就，而且過程令人滿足。Conner Mantz 是在一趟猶他州的長跑途中頓悟的。當時他因為受傷的緣故仍在重建基礎體能，他穿著 Vomero Premium 原型，與訓練夥伴一起進行 22 英里訓練，發現有 4 趟訓練都在 4:30 小時內飛快完成，Mantz 對當時舒暢的感受也感到訝異。「我就是那時開始想著，或許其中有某種特別之處。」Mantz 笑著說道，想起原型款的設計神秘難辨，讓隊員好奇到抓狂。「他們要我快點說這雙新鞋到底是哪來的，我就說『你別管了！』」其他運動員需要更多資訊，才能相信一款原型鞋。為此，Nike 科學家測試了運動員對各種刺激 (也稱「信號」) 的反應。在鞋款研究中，信號提供了不同的方法，能夠評估鞋款對運動表現的影響。2024 年 9 月，世界冠軍 Faith Kipyegon 到 NSRL 進行了多項測試，讓 Nike 科學家得以透過數字建立穩固的知識基礎，了解如何協助 Faith 準備來年的 4 分鐘 1 英里挑戰。她完成了最大攝氧量測試，探索自己的身體能力。菁英跑者造訪 NSRL 時，通常會測試的另一個信號是潛在最大攝氧量。測試時，運動員戴上氧氣罩，輪流換上不同的鞋子在跑步機上跑步。測試結果會衡量身體在執行任務時利用氧氣的情況，藉由比較穿著不同鞋款測得的生理統計資料，數字改善可證明運動表現提升。

為了支援 Faith 的破四計畫訓練，Nike 不但為她打造獨一無二的田徑釘鞋，也提供豐富的 Nike 工具，像是尚未推出的 Vomero Premium，讓她可以穿著進行恢復跑。

Faith 表示：「Vomero Premium 是我訓練歷程中不可或缺的關鍵。這雙鞋柔軟又緩震，非常舒適，增加訓練強度時能替我減少衝擊力，讓我得以快速恢復，專注在目標上。」

破四計畫，打破常規

新產品難免有不完美之處。以 Faith 的挑戰為例，設計師為了打造盡善盡美的 Victory Elite FK 原形，聽取她所有的重大意見並做出調整，像是加寬前足或加入鞋釘，強化蹬腳離地時的抓地力。Mantz 對 Vomero Premium 原型也給予相當誠實的評價。他告訴 Nike 設計師和開發人員，第一雙原型款需要支撐力更強的鞋面，幾週後他就拿到新版本，但第二雙原型款穿起來比較不像恢復跑用的鞋子，反而更有 Alphafly 鞋款的速度感。他向設計團隊傳達意見後，收到了又一雙調整後的鞋子，這一次，鞋款緩震效果有點太過頭，根據 Mantz 的說法，實在太軟了。團隊調整了中底，終於在過度柔軟和過度競技之間取得平衡。Nike 跑步首席開發人員 Rachel Nichols 表示：「Conner Mantz 總會坦誠的說出意見，這對我們流程而言相當關鍵。」意見回饋的來回交流牽涉到產品設計團隊中的許多夥伴，他們齊心合作，根據 Mantz 對每款原型提出的詳細建議解決問題。討論不曾間斷，終於在第五版原型迎來最恰到好處的設計。他恢復到每週超過 120 英里的訓練量，更棒的是，他再次感到信心滿滿，因為腳上的訓練鞋與身體合作無間，讓他能夠應付大量運動。

接下來發生的事，我們都知道了。Mantz 參加了 2024 年美國奧運選拔賽，並獲得前往巴黎參賽的資格，最終拿下第八名。如今他動用所有裝備，包含 Vomero Premium 在內，打算在 2025 年芝加哥馬拉松邁向全新個人里程碑，挑戰美國最佳紀錄：2:05:38。「Vomero Premium 成了我生涯中不可或缺的鞋款，穿著這雙鞋訓練，讓我找回自信的感覺。」Mantz 表示：「想到其他人也能體驗這種感受，我非常振奮。經歷早期原型款的測試過程，協助打造盡善盡美的最終版本，對我來說意義非凡。」

運動員直接了當的意見讓產品變得更好。任何原型款都是先經歷不完美的版本，將其拆解並重新打造，然後才有機會一炮而紅。Hatfield 表示，與運動員建立信任的過程中不只有成功，而是要經歷失敗，並願意承認產品不足之處。鞋子的每個測試環節都是技術所在，無論是表單上的正面資料、氧氣罩、貼上膠帶的中底，都是造就奇蹟的關鍵。而傾聽運動員的需求，這樣拉近關係的普通舉動，才是新產品原型獲得信任的起點與終點。Hatfield 表示：「我們不想要把鞋子假裝成解決方案，實際上卻還沒找到要解決的問題，那樣是退步。一雙鞋的設計初衷，應該考量到某個有待解決的問題。聆聽運動員心聲，才能深入他們的需求核心，這正是建立信任的起點。」

Davis Jones 現為 about.nike.com 資深編輯，擅長領域涵蓋運動科學、機能產品設計及運動史。&nbsp;&nbsp;&nbsp;他在奧勒岡州出生長大，就讀於聖地牙哥大學。畢業後，他曾在 Farrar, Straus and Giroux 擔任編輯實習生，並在《Surfer》雜誌擔任撰稿人及編輯。2018 年，他回到美國太平洋西北地區加入 Nike 工作。&nbsp;

Davis Jones

Conner Mantz Feature Loop

當運動員現有的裝備沒什麼問題，你要如何說服他們相信，手中的原型產品更無可限量？

我們如何與運動員合作打造新款產品原型

文字：<a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/department-of-nike-archives" target="_blank" class="ql-size-small">Nike 檔案部門</a> 1971 年，水門飯店當時還只是一間飯店，NASA 正在準備發射阿波羅 15 號，而一間位於俄勒岡州的小公司剛賣出它第一雙鞋。這雙名為「Nike」的足球鞋售價 $16.95 美元。它最鮮明的特色，就是由一位波特蘭州立大學學生以 35 美元設計的勾形條紋。當時沒有多少人注意到這雙鞋，但這個標誌的壽命卻遠遠超越了這雙鞋。當時的 Nike 還不是那個全球運動品牌。Phil Knight 和 Bill Bowerman 仍以「Blue Ribbon Sports」這個名字營運，這是一家日本跑鞋的小型經銷商。但他們與供應商的合約即將結束，Knight 意識到公司的未來不能只依賴他人的產品。若要成功，BRS 需要一雙屬於自己的鞋款，以及隨之建立的品牌識別。那個二月，Knight 與墨西哥的一家工廠簽訂合約，準備生產一款黑白配色的足球釘鞋。為了與 Onitsuka Tiger 的款式區分開來，他需要一個品牌標誌。他尋求 Carolyn Davidson 的協助，她是他當年在波特蘭州立大學教授會計學時認識的一名設計系學生。兩年前，Knight 曾在走廊上無意間聽到 Davidson 告訴同學她負擔不起油畫課程的費用。於是，Knight 便以每小時 2 美元的報酬，讓她為自己的副業繪製圖表和圖形。之後，她設計了廣告、宣傳冊和產品目錄。現在，Knight 要求她設計一個更重要的東西：鞋側的一個條紋。

Davidson 畫了大約六種不同的設計方案。在俄勒岡州泰格特的一間辦公室裡，Knight 召集了兩位員工來審查這些設計，其中一位是 Nike 首位全職員工 Jeff Johnson。沒有任何一個設計讓他們留下深刻的印象。Johnson 回憶道：「當時基本上就是在選比較不糟糕的那個。」團隊最終選定了 Davidson 的彎曲勾形標誌。她認為它象徵著動感，但 Knight 不甚滿意。「我沒有超愛這個標誌，但相信之後我會越來越喜歡。」Knight 這麼告訴 Davidson。這條當時還不叫 Swoosh 的條紋被緊急送往墨西哥，讓工廠可以開始生產鞋子。Davidson 向 Knight 寄出了一張 35 美元的帳單。

這些第一批鞋款將這個新標誌帶到了全世界，但它在每個鞋型上幾乎看起來都不一樣。有些鞋款上的線條延展得很寬，有些則縮得很窄。甚至有跑者開玩笑說，弧度較大的版本看起來像一條「死魚」。由於工廠隨意縫製，設計師也根據鞋型調整角度。

儘管如此，這條條紋已經開始在對的地方嶄露頭角。在 1972 年的波士頓馬拉松賽中，兩位頂尖的美國完賽者穿著印有 Davidson 設計的 Nike 跑鞋衝過終點線，這是 Swoosh 標誌在主要賽事中首次被證實亮相。隔年，公司便將這項成就作為行銷重點。服飾上的挑戰然而在服飾方面這標誌面臨了另一個挑戰。標誌的不對稱性在 T 恤和包袋上顯得突兀。Johnson 嘗試將多個 Swoosh 標誌扇形展開圍成一個圓圈，創造出後來被稱為「Sunburs」或「Pinwheel」的標誌。這個設計汲取了 1972 年奧運設計的精神，為 Nike 提供了可用在熱身服和團隊裝備上的醒目標誌。

Nike 的第三位員工，同時也是後來開創公司早期行銷工作的 Geoff Hollister，將「Sunburst」標誌印在運動背心和運動服上。&nbsp;&nbsp;他也以非傳統的方式，單獨使用 Swoosh 標誌。1974 年，Steve Prefontaine 在塔科馬的一場比賽中亮相，他穿著一件胸前印有單獨、反向 Swoosh 標誌的運動服。這是該標誌首次在服飾上獨立出現。在最初的幾年裡，這個設計遠未定型。有些人稱它為「條紋」。儘管其他人認為它看起來奇怪，甚至不協調。但在馬拉松終點線、奧運選拔賽以及美國最著名跑者的胸前，這個標誌已經發揮作用：佔據了一席之地。這個最初只是一個勉強的選擇，一名學生的草圖被緊急送往工廠，如今已成為 Nike 早期勝利的徽章。Swoosh 當時還未成為後來的全球標誌，但它已經證明了自己擁有持久的力量。

自第一雙足球釘鞋問世後的數十年裡，Swoosh 已呈現出無數種形式。它在 1970 年代與粗體的 Helvetica 字體搭配、在 Dennis Hopper 1993 年的足球廣告中曝光於數百萬人眼前、橫跨 Nike 波特蘭旗艦店的建築設計，並躍上溫布頓網球賽的帽款。它曾被放大、縮小、重複呈現，有時甚至被過度使用。它受到 Nike「品牌警察」的保護、運動員的讚賞，以及批評者的戲謔模仿。經歷了所有這些變化，有一條主線始終不變：Swoosh 經久不衰。這個最初僅是一名大學生的快速草圖，如今已成為全球認知度最高的標誌之一。它不僅僅是一條條紋，它更是全球通用的「速度、創新和無限可能」的簡寫。

源於需求，精於專業與堅持──如今，Department of Nike Archives (簡稱 DNA) 守護著數十萬件珍貴文物，以及無數深入人心的品牌故事。Nike 的品牌檔案自 1970 年開始累積收藏，並於 2006 年正式成立為 DNA。這個部門的使命，是同時「保存」與「推進」Nike 不斷演化、感動人心的故事。 「了解自己是誰，以及你曾經歷過的挑戰，能為士氣、靈感與創造力帶來巨大的力量。這正是 DNA 的價值所在。」──Phil Knight

Department of Nike Archives

Nike 成為全球運動品牌之前，曾經只是一家需要醒目視覺識別的新創公司。Swoosh 標誌的真實故事

歷史

Nike Swoosh 標誌：從草創之初到成為全球標誌

1975 年 5 月 29 日，Steve Prefontaine 跨過他人生最後一場比賽的終點線。他在那場 5,000 公尺賽事中獲勝，只差 1.5 秒就能打破自己保持的美國紀錄。當時 Pre 腳上穿的，就是後來有他「招牌釘鞋」之稱的款式：Pre Montreal。會有這樣的稱號，原因在於這雙鞋是專為他打造，融入了他對產品嚴謹的意見與看法；名稱則源自隔年將在加拿大舉辦的夏季奧運，Pre 原本預計在賽事中參加 5,000 公尺項目。傳聞在 Pre Montreal 問世前，<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/how-steve-prefontaine-set-the-pace-for-nike" target="_blank">Steve Prefontaine</a> 一直不太願意穿 Nike 的田徑鞋跑步，因為始終找不到腳感讓他真正喜歡的鞋款，就連 Bill Bowerman 專為他打造的原型鞋也不例外。Pre Montreal 可能是 Nike 第一雙真正獲得 Pre 青睞的鞋款。這雙鞋的故事源於創新，卻也承載著 Pre 這位傳奇代言人留下的傷痛回憶。

製作過程

Pre Montreal 是第一雙鞋頭完全去除縫線與拼接的競速釘鞋，1973 年開始製作，但隔年才正式對外發售。Jeff Johnson 是 Nike 最早的元老級員工之一，在 1971 年曾和 Phil Knight 前往日本訂購新一批的 Nike 樣品。當時，他從德國一個經銷商那兒帶回一些釘鞋的鞋底墊片，於是便拿來嘗試。

一直到 1973 年，Johnson 才想出該怎麼在鞋頭部分，結合有六根鞋釘的鞋底墊片和無接縫的鞋面。方法是在鞋頭處使用外翻皮革，鞋款後段採用標準縫製方式，再用兩塊尼龍拼接起來。Johnson 告訴 Nike DNA 團隊的品牌歷史專家：「之所以去除縫線，是因為想避免起水泡。有些人的腳是拇指比食指長，有些人則相反，我們很難預測腳趾會不會卡到接縫處或裝飾片。」

鞋款起飛

當時，Steve Prefontaine 一直找不到他能安心穿去比賽的 Nike 釘鞋，甚至連 Bill Bowerman 專為他設計的原型鞋，他也不滿意。Johnson 表示：「製鞋機器太舊，所以那些鞋子很粗糙，機能也不穩定。」就算是 Bowerman，也只能拼拼湊湊，做出來的鞋款雖然還算紮實，但並不是跑道上最創新的釘鞋。「就算有人穿，也只是出於對 Bowerman 的尊敬，」Johnson 這麼解釋。但時代已開始改變。Pre 1973 年從奧勒岡大學畢業後，馬上就與 Blue Ribbon Sports 簽約，自封是公司在全美的公共事務總監，甚至還自行印了名片。他「代言」Nike 鞋款的方式很特別，經常是親筆手寫一封推薦信，並附上鞋子一起寄給年輕跑者。這樣的作法也成了 Nike 後續多年的行銷基礎。Pre 對鞋子提出意見時從不保留，Johnson 就是根據他的回饋，逐步設計出 Pre Montreal。Prefontaine 告訴 Johnson，無縫式的鞋頭會讓跑者的雙腳更舒適。Johnson 表示：「Pre 當我們的代言人，但公司卻無法具體給他什麼。那雙鞋是當時最有趣的鞋款，所以我說，不如就給 Pre 吧！至於該怎麼以他命名呢？答案就是 Pre Montreal！」這雙釘鞋最後的設計，得到了 Prefontaine 的認可。當時美國的業餘體育聯合會 (Amateur Athletic Union) 規定，運動員如果擔任產品的官方代言人，可能會失去業餘資格，但 Pre 與這雙新款繽紛釘鞋的連結，已十分緊密、難以切割。那時的他無所不在、銳不可當。從 1973 年起到他 1975 年 5 月的最後一場比賽，他都穿 Pre Montreal。

未來展望

<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-international-running-pack-official-images" target="_blank">Nike International Running Pack</a> 將延續 Pre Montreal 傳奇。該系列中的 Vaporfly 4 是 Nike 原版超級跑鞋的最新進化款，延續了 Pre Montreal 的精神：鞋身採用當年那雙釘鞋令人難忘的紅藍配色，視覺設計方面的靈感，則源自釘鞋鞋面那尼龍與麂皮的經典組合。

1973 年的 Pre Montreal 競速釘鞋是一款創新之作，足以匹配為產品背書的新起之秀 Steve Prefontaine。

Icons

Steve Prefontaine 招牌田徑釘鞋的歷史

如果要說是哪一次比賽，讓她意識到自己已是全球數一數二的 800 公尺跑者，Keely Hodgkinson 認為是 2021 年她勇奪勝利的英國田徑錦標賽。當時她才 19 歲，自認不太可能獲勝，而且同場競爭的，還有國內許多頂尖長跑選手——都是她在業餘時期就已十分景仰、關注的前輩。如今 23 歲的她不僅是 Nike 運動員，也已像前輩一樣，成了英國運動圈的英雄。儘管這一年飽受傷勢所擾，她仍以 1 分 54 秒 74 的成績維持 800 公尺世界紀錄，各界也認為她是東京賽事的熱門奪金人選。在家鄉，Keely 有一群實力強勁的夥伴。說到女子 800 公尺競賽，要找到比英國更強的國家，恐怕不容易。在 2024 年全球女子 800 公尺前 5 快的成績之中，英國選手就占據 3 席，而且全都是出自同一場比賽：那年 7 月在倫敦奧運體育場，Keely 創下了英國紀錄。身為曼徹斯特人的驕傲，一直是她的動力來源，也讓她選擇在 M11 俱樂部訓練。M11 位在曼徹斯特，是 Nike Swoosh TC 最新的訓練據點，成員包括 Georgia Hunter Bell、Sarah Healy 和 Erin Wallace。Keely 認為，從自己生長的地方重新發掘能量，能獲得一種特殊的動力，下文會有她詳細的分享。 如果你有天份也肯努力，在小鎮成長其實可以得到很好的機會。我是在曼徹斯特外圍一個很小的社區長大的。對我來說，那是個超棒的成長環境。我在學校得到很多支持，大家看見我的潛力，鼓勵我去跑越野賽，那是讓我愛上田徑的關鍵。或許並沒有人認為我有天能站上世界舞台，但在那個小小的社區，有些人在兒時的我身上看見了一些什麼，我也因而獲得機會，去發掘原本可能不會接觸到的愛好。身為跑者，我在思考自己所代表的群體時，總會先想到我的家鄉。我以來自曼徹斯特為榮，這是全世界最棒的城市之一。在體育方面，曼徹斯特真的很厲害，一座城市就有兩支世界頂尖的足球隊，還孕育出各式各樣的優秀運動員。這個城市教會我許多寶貴的課題。我們 M11 有一句座右銘是「要像蜜蜂一樣忙」，恰好可以反映曼城的拼勁與態度。

實際拿下冠軍當然很棒，但也不能忘記幕後那些沒人看見的小勝利。去年我原本設定了幾個目標：贏得世界室內田徑錦標賽和歐洲田徑錦標賽，另外還要保持不敗，結果全都沒實現，因為我大腿後側肌肉拉傷後，一直重複受傷。突然之間，我開始只能把目標轉向一些小事：穿上釘鞋、開始跑步，先試試 1500 公尺的配速，再改成 800 公尺的配速。這些都是看似微不足道的小勝利，但對我來說卻有很大的意義。我也不想只能這樣，但有時候就是必須退一步，先累積這些小勝利，才能獲得更大的成功。運動員感到挫敗時，教練經常是身邊那個理性的聲音。我今年因為受傷，遭遇了許多挫折。我的教練 Trevor Painter 和 Jenny Meadows 真的很棒，他們的優點很多，其中之一就是對我超級支持。我們彼此信任，可以很坦誠地溝通。這一年來，要搞清楚傷勢的狀況真的很難，尤其是我在巴黎奪金之後，但他們始終百分之百相信我，而且從來不慌張。有時候我會想：現在真的不用慌嗎？但他們總是對我的能力、天份和動力很有信心，也相信只要我願意努力，就沒什麼好擔心。M11 團隊成員之間的氛圍非常棒，大家都處得很好，也互相支持。我們很有野心，會彼此競爭，激發出每個人最棒的表現。在復健的過程中，我很幸運有 Georgia 這樣的隊友能當作標竿——她在場上簡直太厲害了。我們會在不同的訓練中借力隊友的優勢，補足彼此的弱點。今年還有一些男生加入，應該多少可以跟我們這些已在世界舞台上有經驗、有成績的女生學習。很開心能和這樣的一群人天天並肩訓練，我真的找不到更棒的隊友了。

有些賽事比其他比賽更特別，我 2024 年在倫敦創下全國紀錄的那一場就是這樣。奧運體育場是我夢寐以求的舞台。不管是不是英國人，每位選手都會愛上那裡的觀眾，因為大家都知道在衝向終點時，他們的能量和現場的氛圍會推著你前進。我當時就知道自己狀態很好，可以在主場觀眾面前全力一搏。最後英國包辦了前 3 名，Georgia 跑得非常精彩，擔任配速員的 Erin 也功不可沒。就個人和國家層面而言，我都非常以那場比賽為榮。有時我甚至不覺得自己還能參加世錦賽並爭奪獎牌，這一路走來真的很困難。即使重返跑道，我也認為準備時間應該不夠。正因如此，我對這段旅程更加感激。如果能在東京的同一座賽場奪冠，對我來說會有非常大的意義——因為 4 年前，我的職業生涯就是在那兒起飛。如今在 4 年之後，我竟然還可以回到場上為獎牌奮戰，實在很不可思議，也證明我在家鄉的優秀團隊，為我帶來多大的助力。

在屢屢受傷的一年之後，去年勇奪 800 公尺金牌的她，又再度回到奪下冠軍時的狀態。陪伴 Keely 捲土重來的，是她所熟悉的那些人和地方。

在重返東京的路上，Keely Hodgkinson 也找回對家鄉的歸屬

文字：<a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/department-of-nike-archives" target="_blank" class="ql-size-small">Nike 檔案部門</a>並非所有運動科學的突破都發生在實驗室。Nike 的經典鬆餅鞋底為跑步界帶來重大變革，但這項創新誕生的地點，是在廚房。故事要回溯到 1971 年，<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/bill-bowerman-nike-s-original-innovator" target="_blank">Bill Bowerman </a>當時正在與他腦海中的問題搏鬥：這個問題源於兩年前，俄勒岡大學鋪設了一條堅硬、光滑的聚氨酯跑道，這條跑道卻常讓跑者受傷。Bowerman 必須面對現實：他選擇的跑道材質不如預期，必須想辦法解決。怎麼做才能讓跑者獲得更強的抓地力？釘鞋陷得太深；平底鞋則抓不住地面。一天早上，他瞥見妻子 Barbara 的鬆餅機。那是 Bowerman 夫婦於 1936 年收到的 Bersted Manufacturing Company 251 型號結婚禮物，他立刻被上面的網格圖案吸引。那些凸起的方格看起來正是他一直在追尋的，能夠提供輕量抓地力的幾何形狀。他將液態聚氨酯直接倒入家中的鬆餅機，結果瞬間黏死，毀了夫妻用了 35 年的結婚禮物。但他並未氣餒，決定開車進城，又買了好幾台二手鬆餅機來持續實驗。最初壓印出來的模子是凹陷的倒置凸塊，但這激發了他的靈感，促使他不斷改良模具和材料，直到最終設計出可用的原型。

最終成果就是第一代的 Nike Moon Shoe，這款設計形塑了跑步界往後數十年的設計。「鬆餅鞋底改變了一切，」Nike 跑步歷史學家 Rick Lower 說道。「它不僅改變了跑者對抓地力和緩震的看法，更向人們展示了 Nike 的精髓：以嶄新方式解決問題。」

前衛設計，迎向未來

1971 年，Nike 當時仍名為 Blue Ribbon Sports，是一家進口日本跑鞋的美國公司，尚未成為今日在運動創新領域的全球領導者。這家新公司仍在找尋立足之地，身為共同創辦人、教練和不懈的革新者，Bowerman 正是帶來這股推動力的核心人物。對他而言，每一種表面都有待解決的問題。這也包括 Autzen 體育場新鋪設的人工草皮 (Astroturf)，Oregon Ducks 美式足球隊對這裡的抓地力感到困擾。在潮濕的環境下，球員們常常捨棄釘鞋，改穿抓地力更好的人字形鞋底籃球鞋。Bowerman 和隊友 Jeff Johnson 開始為美式足球和田徑探索抓地力的點子，這段思考的過程促成了 Astrograbber 的誕生 ，這雙鞋在 1972 年製作出原型，並<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-bode-rec-astrograbber-official-images" target="_blank">在數十年後重新發行</a>。「在那之前的幾十年，鞋底幾乎沒有什麼真的創新，」Nike 跑步歷史學家 Rick Lower 說道。「跑鞋基本上只是一片用來保護雙腳不被路面傷害的橡膠，抓地力和緩震都只是次要考量。Bowerman 不願接受這樣的現狀。」在廚房從鬆餅機獲得靈感後，他開始動用當地的各種資源來改良模具和材料，包括輪胎行、機械師和鞋匠。早期的原型在跑步幾分鐘後就解體了。有的則讓跑者的腳踝被割傷，因為為了增加抓地力而嵌入橡膠中的金屬絲外露了。然而，每一次的失敗嘗試，都讓這個點子更接近完成。

1971 年 11 月，鬆餅鞋底首次登上競賽場。當時，奧勒岡大學越野賽隊伍的成員穿著早期版本，贏得了 NCAA 冠軍。1972 年的冬天到春季，更多的大學運動員和尤金南區高中的當地運動員悄悄地測試了這款鞋。到了隔年的夏天，Bowerman 和 Geoff Hollister 手工製作了一小批原型鞋款，迎接更大的舞台：在尤金舉行的美國奧運選拔賽。這些鞋款並不完美，特別是對馬拉松等級的賽事而言。「基本上就只是鞋面縫在一塊薄薄的鬆餅鞋底上，」Lower 說道。「極度簡約，就像赤腳跑步一樣。」儘管如此，仍有少數勇敢的跑者將這款鞋繫上。有些人認為鬆餅鞋底的印記看起來像太空人在月球上的腳印，據說這雙原型鞋款如今會有「Moon Shoe」的經典綽號，這就是由來之一。對於當時快速成長的公司來說，這是一個關鍵時刻。即使這款鞋尚未準備好大規模發行，但證明了想法可行，也證明奧勒岡這家小小的公司能夠將跑鞋帶往全新方向。

通往跑步新時代的橋樑

Moon Shoe 從未正式上市，不過據說有幾雙在 Nike 位於尤金的零售店售出，因此若你當時在對的時間來到對的地點，或許有機會搶到一雙。不過這雙鞋的 DNA 迅速傳播。1973 年，Nike 發行了 Oregon Waffle。兩年後，Waffle Trainer 隨之問世，成為 Nike 第一款轟動市場的成功之作。這款鞋由 Bill Bowerman 和 Geoff Hollister 設計，並由 Bowerman 著名的合作夥伴 — 骨科醫師 Stan James 和足科醫師 Dennis Vixie — 共同參與設計，Waffle Trainer 成了 Nike 最受歡迎的跑鞋型號。它是應跑者 Jon Anderson 的要求而設計，他想要一雙更紮實的訓練鞋，而這款鞋表現遠遠超出了 Anderson 的需求，並成為暢銷全美的訓練鞋。到了 1975 年，訂單量已突破 10 萬雙，藍色鞋面搭配黃色 Swoosh 的設計，成為 Nike 早年最具代表性的外觀之一。時至今日，它仍是 Nike 在 1970 年代的象徵。

這款具里程碑意義的運動鞋，不只為一般跑者提供了更好的抓地力。藉由外擴式鞋底和前所未有的緩震腳感，它改變了人們對跑鞋的期望。「這雙鞋是一座橋樑，」 Lower 解說道。「它將 Moon Shoe 的實驗性成果轉化為全球性的產品。從那時起，Nike 作為創新者的聲譽也就此確立。」但這並非 Moon Shoe 的終點。在今年一月於 Nike 合作夥伴、法國設計師 Jacquemus 的時裝秀上重新亮相後，這款經典輪廓為新世代帶來了全新演繹。這雙即將推出的新鞋款時尚前衛且線條流暢，以速度為媒介，銜接了機能傳承與時尚風格，延續了原版那蠢蠢欲動的衝勁。曾經貴為典藏的 Nike 競速 DNA 鞋款，如今已準備好迎接未來。

實驗與創新精神永存

若非數十年後的一項發現，這個鬆餅機的故事可能永遠都只是傳說。Bowerman 的兒子 Tom 在奧勒岡州科伯格鎮整修家族房產時，從車棚附近一個塵封已久的垃圾坑中，挖出了被丟棄的原型、模具，以及 Bill 黏死後被 Barbara 丟掉的生鏽鬆餅機。時至今日，那台鬆餅機仍靜靜躺在位於奧勒岡州比弗頓的 Nike 全球總部檔案部門，時刻提醒人們，這場廚房裡的異想天開，如何成為 Nike 品牌方針和長遠成功的藍圖：大膽實驗、不斷改良、永不止步。

Nike 共同創辦人 Bill Bowerman 發揮獨創性，透過實驗打造出 Nike Moon Shoe 獨特的設計，形塑了跑步界往後數十年的發展。

從鬆餅模具到世界舞台：Nike Moon Shoe 的真實故事。

從他第一次訪中國到第十五個年頭，LeBron James 與 Nike 始終以籃球為媒介展開跨文化交流，串連世界各地的球員。在 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/lebron-james-forever-king-tour" target="_blank">Forever King Tour</a> 的最後一站，LeBron 在成都觀賞了多支球隊的精彩對決。這些隊伍平時相隔數千里，這次齊聚一堂互相較勁：有中國 Rise 男子和女子隊，還有洛杉磯的 EYBL Cal Stars (女籃) 和 Veritas Academy (男籃)。他們對這項運動的熱愛或許源自不同的地理背景，但他們故事中不變的共通點，就是 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/lebron-james-china-tour-archives" target="_blank">LeBron 本人</a>，他在比賽時全程為他們加油打氣。

— 照片由<a rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/zhengyibb/" target="_blank">鄭詣</a>拍攝

中國 Rise Academy 業餘球隊、洛杉磯的 Cal Stars 與 Veritas Academy，在 LeBron 到訪中國期間展開了激烈對決。親自到場為他們加油的，就是王者 LeBron 本人。

一同崛起

Melissa Jefferson-Wooden 以短跑選手的身分代表美國出賽，於東京參與 100 米和 200 米比賽。出身南卡羅萊納的她，從賽季開始到結束連連獲勝，說她努力爭取到為國爭光的機會，似乎低估了她的實力。她今年參與的 100 米賽事全都拿下冠軍。她在美國的田徑錦標賽跑出 10.65 秒的成績，成為美國史上第六快的女性，而這還只是小試身手。接下來，她即將前往東京，挑戰 100 米 及 200 米比賽，若兩項都成功奪冠，她將成為 22 年來首次完成此創舉的女性。我們邀請 Melissa Jefferson-Wooden 聊聊她勝利不斷的賽季，去年夏季巴黎賽事如何激發了她的信心，以及她以創造歷史的決心，為東京賽事所做的準備。編輯備註：Melissa Jefferson-Wooden 於 9 月 14 日在東京贏得金牌，迎來完美的賽季結尾。她在 100 米比賽跑出 10.61 秒佳績，創下當場賽事的紀錄，也是全球史上第四快的紀錄。 贏家心態的起點，就是對自己能掌控的事情負責，無法控制的就不必執著。成長過程中，我並非擁有最多資源的人。但如果想成功達成我的田徑比賽目標，我就必須克服逆境。我了解到不要抱怨自己缺少什麼，該做的是聚焦在自己能控制的事情，讓這些事情成為我的動力。這個賽季，我發現自己最大的轉變在於專注與自己比較，而非與他人比較。我不再想其他選手能做到什麼，也不去想我認為自己缺少的能力。我聚焦在能成就自己的特質，像是技巧和判斷跡象的能力。我會記住，要和最好的自己較勁。想做到這件事，需要的是不一樣的自律。站上起跑線的那一刻，我代表著我的「村莊」，也就是我的家人，以及陪我一路走來的團隊，包括教練和訓練夥伴。我費盡心血達到今天的成就，而實際上，他們也為我做出很大的犧牲。我不只為自己而跑，更是為他們而跑。&nbsp;

獲勝的感覺帶來圓滿的一刻。在 200 米選拔賽跨過終點線的剎那，我回想起看著計時器，感覺付出得到回報的滿足感，那些辛苦都沒有白費。跨過終點線時早已筋疲力盡，但你會感受到一股平靜的喜悅襲來。想到勝利，我想的當然是以第一名的姿態衝過終點線，但同時，知道付出獲得回報的圓滿祥和感也是一種勝利。參與短跑雙賽事會讓你知道身體的能耐。今年我在京斯敦、邁阿密、費城都得以參加雙賽事。這些比賽中，100 米和 200 米比賽會在不同的日子舉行，這對選手是好事，我們可以各個擊破。策略上來說，可以一次專注在一場比賽。但如果是選拔賽，你可能得在一天內跑兩次 200 米比賽。我花了一點時間重新調整，去適應傳統的雙賽事，我馬上提醒自己，不要想太多。你狀態很好，你準備好了。人生就是這樣：告訴你的內心，說身體已經準備好面對挑戰。要踏出去，大膽去做你從沒做過的事。&nbsp;

能度過這個美好賽季，我心懷感激，但我不會視為理所當然。布魯塞爾的比賽結束後，我在某次訪談中提到，我仍然覺得不能停下腳步。這是真的。我今年跑出世界最快的 100 米成績，我的 200 米成績也是排名前五，但我還沒有任何個人頭銜或獨得獎牌。大家都說我是最大的威脅，但我不會在意這個說法。我並不是什麼威脅。因為在這個領域，我還在努力趕上其他人的腳步，自稱頂尖還言之過早。從巴黎奪牌到東京的比賽，我每一次的成績，都是一步步腳踏實地得來的。討論哪一面獎牌或哪個頭銜更有意義，這很容易讓人迷失其中。但如果我沒有先踏實的跑完比賽，那些成就根本無從談起。走向起跑線，跑完比賽，確實做好本分，再來看看會發生什麼事吧。&nbsp;

Melissa Jefferson-Wooden 於 9 月 14 日在東京贏得金牌，迎來完美的賽季結尾。她在 100 米比賽跑出 10.61 秒佳績，創下當場賽事的紀錄，也是全球史上第四快的紀錄。

對 Melissa Jefferson-Wooden 來說，冠軍滋味無可取代

Rai Benjamin 的人生就像來回穿梭兩個不同的世界。在賽道上，他是全世界速度最快的 400 公尺跨欄高手之一，而他的 4x400 公尺接力隊也同樣締造了美國田徑史上的經典時刻。(比如說，去年在巴黎接力賽中，Rai 用充滿熱血的 43.13 秒壓軸衝刺，阻擋了來勢洶洶的波札那隊後來居上)。他為胸前的 USA 全力拚搏，但同時也以落腳紐約布朗克斯的安地卡移民之子為榮。Rai 即將前往東京參加 400 公尺跨欄，努力爭取他的第一個世界冠軍頭銜。他的體育選手身分卻也參雜了許多羈絆，既是獨當一面的選手、隊上的靈魂人物、美國田徑的耀眼明星，更是加勒比海移民家庭的驕傲子弟。以下 Rai 將娓娓道出他在運動員生涯中的多重定位，分享他 2024 年不敗賽季的心路歷程，還有他為何將團隊精神視為一切的真諦。 從一開始，我就體會到田徑既是個人一枝獨秀，也是團隊缺一不可的運動。剛開始年紀有資格登上國際舞台時，我代表了安地卡遠赴烏克蘭，參加世界青年錦標賽。整體來說，那是一段難得的經歷，但現在回想起來，我發現自己少了一種與隊友互相扶持的情誼。我看著美國隊大家一起享受比賽樂趣，各自發揮所長，那份團隊的氛圍讓我非常嚮往。當時我才 15 歲，獨自一人在異國飯店的房間裡。首次參加大型賽事，能有隊友陪伴，一同面對挑戰，儘管比賽是靠個人實力，團隊的支持卻是不可或缺的力量。正是這種革命情感，讓我決定申請代表美國隊出賽。我的朋友幾乎都是為美國而戰，我也希望成為其中一員。轉國籍的過程非常漫長，過了整整兩個大學賽季才傳來通過的消息。我還清楚記得當時的場景：可怕的早上八點，我坐在西語課的教室裡，大家都昏昏欲睡。突然手機跳出一封信，說我的轉國籍申請過了！同時代表安地卡和美國，是我生命中的重要篇章。為家人的故鄉出賽，讓我在人生和運動的世界裡，都看見了不一樣的可能。&nbsp;從紐約到洛杉磯讀大學，簡直就像白天和黑夜的差別。飛抵洛杉磯機場下了飛機，第一次看到寬闊的六線道公路，陽光普照、萬里無雲，四處都是漢堡速食店 In-N-Out，感覺進入了電視上才會出現的生活場景。踏進操場，眼前的高手 400 公尺跑出 45 秒，接力賽也有 3 分 15 秒，我心想：「哇，這裡的競爭完全是另一個境界。」我雖然以身為東岸人為榮，但在前後踏進 UCLA 和 USC 時，都很期待碰到這樣的文化衝擊，因為我知道這會讓我變得更強。&nbsp;運動員能有一個代表職業生涯的巔峰賽季就已經很幸運了，兩個又更加罕見。對我來說，2024 賽季相當特別。我跨欄一路未嘗敗績，兩度跑出全球領先的成績，而巴黎 4×400 接力賽更是我參加過最不可思議的一場比賽。但說到魔幻，還是非 2018 年的 USC 賽季莫屬。那時不只我的室外成績飛快，4×400 接力隊 (Michael Norman、Ricky Morgan、Zach Shinnick) 的表現從頭到尾也很亮眼。不過，對我運動生涯影響最大的，是這兩個賽季之間的六年。那是我職涯中最艱難的一段時光，頻繁受傷讓我飽受折磨。我下定決心改變，於是在 2024 賽季前去找 Joanna Hayes 教練，跟她說：「拜託，今年我只想重新找回樂趣，不想想太多，只想跑步、保持健康，重新享受賽道上的快感。」她很厲害，立刻和我的訓練師坐下來，幫我訂了備賽計畫。那一刻，就像按下了開關，我找回了自己。

當我學會放下無法掌控的事情，才開始重新在賽道上享受比賽。備賽只能做到一定程度，你只能努力訓練、專注當下，接受自己已經盡力的事實。我常說，2024 年是我「學會放手」的賽季。&nbsp;知道什麼時候說不，是運動員必須做出的重要決定之一。我人生中就有兩個令我印象深刻的決定：第一是我選擇不參加 2024 年 Pre Classic 比賽。我的股四頭肌出現舊傷，我清楚記得自己告訴教練和經紀人，如果我硬撐去比賽，整個賽季都會泡湯。我的目標是當年夏天的巴黎賽事。我知道如果我帶傷去尤金參賽，就會失去在巴黎奪牌的希望。這裡要感謝團隊非常支持我的決定，讓我好好養傷。事後我七月在摩納哥比賽，證明我的決定是對的。那場勝利讓我重拾信心，全力迎戰巴黎賽事。&nbsp;除非參加過接力賽，否則很難體會為隊友而跑的特別意義。巴黎 4x400 接力的那面獎牌，對我來說比個人金牌還重要。我們四個人是為了彼此而跑，更是為了全國而戰。我在最後一棒接到接力棒時，場館響起了我人生中聽過最大聲的歡呼聲。我在最後直線衝刺時已經透支，體力全無，心裡只能祈禱：「拜託，讓我撐到終點！」我記得衝過終點線時的激動，隊友都超開心，現場情緒沸騰，這是我這輩子做過最難的一件事了。現在，我的心理素質更強了。我在美國全國賽奪勝，完美證明了我是心態成熟的跑者。Caleb Dean 從我外側起跑，他像炮彈般衝了出去。但我和這些選手比過無數次，完全知道他們會怎麼跑。我知道 Caleb 會在前六個欄架猛攻，我通常在第七個欄架就能判斷對手能否保持這樣的節奏，而我知道我可以追上他。這就是我的成熟之處，我對自己的經驗和比賽策略充滿信心，不會被對手的行動干擾。比起年輕時，我現在不會再懷疑自己的戰術。&nbsp;

這位美國跨欄選手將於東京世界錦標賽力爭他的首面金牌。他的多重身分，不論是個人、隊友、加勒比海移民之子，還是自豪的美國人，都是他成功路上的養分。