史上獲獎最多的 100 公尺短跑選手，最後一次站在起跑線前，對自己重複她已經知道的幾件事：她準備好了、充滿力量，而且這是她的比賽，她要為自己而跑。接下來的短短幾秒，則是歡慶 Shelly-Ann 多年田徑生涯的圓滿最終章。<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-celebrates-shelly-ann-fraser-pryce" target="_blank">Shelly-Ann Fraser-Pryce</a> 自稱「土地的女兒」，在世界田徑錦標賽參加職業生涯最後一場比賽。此時東京國立競技場座無虛席，Shelly-Ann 身著家鄉牙買加國旗的色彩站上起跑線，雙手輕觸地面，手上的金色系美甲耀眼奪目。槍聲響起，Shelly-Ann 疾速起跑，爆發力十足，綠、黃、黑三色長髮在她身後飛揚。她 18 年前在日本獲得接力銀牌時，即展現勢不可擋的速度與力量，以及沉著冷靜的態度。現在，她也在她最後一場 100 公尺比賽中貫徹了相同的精神。牙買加堅定的支持，是她二十年來稱霸田徑場的重要支柱。這次，Shelly-Ann 以搶眼的造型及輝煌的成績向牙買加致敬。她制霸田徑運動長達數十年，不僅在 2008 年成為第一位獲得 100 公尺奧運金牌的加勒比海女性，更於 2019 年生完兒子 Zyon 後強勢回歸，獲得世界冠軍。Shelly-Ann 集兩種能力於一身：能於田徑最短、最激烈的項目，長期處於頂尖地位，同時在體力要求極高的運動中，展現自我與女性身分，證明了母職與亮眼成績可以兼得。Shelly-Ann 讓世界各地的運動員，特別是年輕女孩了解：要有勇氣忠於自我，跑出自己的路，並相信自己不受挫折定義，對挫折的反應才是我們最真實的自我。並確信如果相信自己，且有紀律地持續努力，就有可能兼顧多方，「多」全其美，例如夢想與家庭、事業與長遠影響。為此，以及至今 276 場精彩比賽與衝破終點線，我們由衷感謝 Shelly-Ann 為我們帶來的一切。現在讓我們看看這位史上最偉大的短跑運動員，最後一場比賽的幕後花絮。

從腳上的跑鞋，到招牌亮眼髮型，以及最後衝過終點線，五次世界冠軍 Shelly-Ann 在 2025 年東京世界田徑錦標賽，延續長久以來忠於自我的精神，為職業生涯畫下完美句點。

Sofieke van Bilsen 是一位 29 歲的荷蘭攝影師，熱衷透過影像說故事。她是德國女子國家足球隊的內部攝影師，也是 2024 年巴黎奧運德國奧運代表隊的團隊攝影師。她與 Faith Kipyegon、Eliud Kipchoge 和 Sifan Hassan 等 Nike 運動員保持密切合作。她的攝影旨在創造引人入勝的視覺敘事，專注於情感與運動能力之間的深層聯繫。她力求捕捉幕後的真實瞬間、旅程中未曾述說的故事，以及其間的所有細節，將運動精神栩栩如生地呈現。Sofieke 能立即與人建立連結，深受合作運動員的喜愛。她放鬆且熱情的個性，配合她令人難以置信的技能水平，使她能在高壓環境下為運動員服務。

Sofieke van Bilsen

攝影隨筆

田徑傳奇 Shelly-Ann Fraser-Pryce 貫徹自我精神，完成職涯最後一場 100 公尺比賽

多年職業生涯中，LeBron James 不斷向全世界球迷分享他對籃球的熱情。他與 Nike 合作於休賽季造訪大中華地區，激發全國上下對籃球與籃球文化的熱愛。LeBron 的事業隨著時間持續進化，他在 2005 年首次造訪中國，往後幾次巡迴之旅都展現了他不同期間的價值觀。以下回顧他在中國最值得紀念的旅程時刻。

2005 到 2009

LeBron 在 2005 年 8 月首度造訪北京。他受邀參與 Nike Battlegrounds 錦標賽頒獎典禮，但他並非單純來觀禮，而是帶著更遠大的目標。從他踏上中國的那一刻起，他就深信這趟旅程能夠以雙方對籃球的熱愛為基礎，成就一場跨文化的交流，並啟發中國新一代籃球員。 他表示：「籃球不只是一門運動，更是連結人們的橋樑。這對所有人來說都是很棒的學習經歷。我希望自己能持續在全世界推廣籃球運動，並激勵中國的年輕人追求夢想」

為記念 LeBron 中國之旅，中國獨賣的特別款簽名鞋應運而生。2007 年，LeBron James 與 NIKE, Inc. 時任總裁暨執行長 Mark Parker 一同見證他專屬的 Nike Zoom LeBron V "China" 配色推出。

MVP 賽季結束後，LeBron 在 2009 年返回北京，受到凱旋歸來的熱烈歡迎。這趟旅程中，他不僅捐贈運動裝備，並提供獎學金給位於北京郊區，供移工子女就讀的振華學校。

為慶祝他的賽季勝利，LeBron 獲贈一雙專屬的 Nike Air Max LeBron VII，由當地藝術家 Ray Lei 和 Sic 操刀，分別打造以瀋陽市為靈感的設計搭配「Loyalty」字樣，和以上海市為主軸的設計配上「Family」字樣。

2011 到 2015

LeBron 擁抱自己身為籃球運動全球大使的身分，專注開創機會以激勵中國的年輕球員。2011 年，他的巡迴旅程延長為 8 天，並造訪 4 座城市，透過一系列球技指導活動與錦標賽推廣在地籃球風氣。

2012 年，LeBron James 的冠軍戒指與他剛奪下的金牌相互輝映，他以凱旋姿態來到北京，展開 Find Your Greatness 宣傳活動中為期 4 天的巡迴之旅。 LeBron 表示：「偉大的成就取決於你願意付出多少心力。偉大與勝利相伴而生。偉大也來自克服逆境的能力。」

LeBron 於 2013 年回到中國，當時他連續拿下第二座 NBA 總冠軍，在例行賽與總決賽雙雙獲頒 MVP，聲勢如日中天。

2014 年，LeBron James 成為第一位公布 Nike RISE 球員名單的導師，Nike RISE 的目標是幫助球員磨練技巧，提升比賽競爭力。

Nike RISE 2015 於 2015 年全面進化，加入 LED 籃球場和動作追蹤演練功能，打造頂級訓練體驗，不僅指導籃球基礎，更將運動訓練推展至全新高度。

情緒高昂的壓軸時刻，4 位球員獲選代表中國參加世界街頭籃球錦標賽。

2016 到 2019

LeBron 在 2016 年贏得又一座 NBA 總冠軍，廣州市以一場盛大無比的冠軍遊行迎接他的到來，街上湧入上千名粉絲夾道歡迎，許多人穿著 Cleveland Cavaliers 23 號球衣歡慶他的勝利。這幅景象代表 LeBron James 席捲整個亞洲的影響力。他在 More Than an Athlete 宣傳活動中，也鼓勵年輕球員將籃球當作推動社會變革的一種工具。

LeBron 受到上千名粉絲的熱情歡迎，在那之後，他大多時候都在北京與中國國家男子青年籃球隊的成員一同健身並指導球技。

LeBron 造訪了北京的多所小學，並與小小運動員分享自己的籃球經驗，強調唯有勤奮、全心付出、相信自己，才是通往成功的不二法門。

2018 年，「More Than an Athlete」巡迴於上海登場，活動第一天以上海戲劇學院的學生座談會拉開序幕，並在戶外球場投籃練習中畫下句點。上百名粉絲在球場外駐足，只想親自看一眼 LeBron 打球的傳奇身影。

這個月，LeBron 飛往中國展開「永遠的王者」巡迴之旅，這是他第 15 次造訪中國，也是他巡迴亞洲的 20 週年。他在這裡與熱血球員與球迷會面，再次強調他不變的承諾：以行動支持全世界的籃球運動。

多年職業生涯中，LeBron James 不斷向全世界球迷分享他對籃球的熱情。他與 Nike 合作於休賽季造訪大中華地區，激發全國上下對籃球與籃球文化的熱愛。

傳奇之旅：LeBron James 與中國的 20 年緣分

數小時內征服陡峭的上坡，突破險峻的下坡，迎戰狂烈的山風，頂著刺眼的陽光，忍受夜晚的寒意。調整好心態，接受下一個補給站還很遠很遠的事實。超級越野跑聽起來嚴苛無情，只有最狂野、最硬派的跑者才做得到。縱使賽程艱難，Nike <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-acg-all-conditions-racing-department" target="_blank">全天候競速部門</a>仍有六位跑者跑完全程，征服了法國、義大利和瑞士阿爾卑斯山的巔峰 UTMB 賽事，長度從 15 公里到 174 公里不等，海拔從 1200 公尺到將近 1 萬公尺。他們異口同聲地說，越野跑帶來的堅毅、決心、喜悅和自由，絕對值得你付出每一分努力。看下去就知道！

<h3>ROSS GOLLAN</h3>比賽：ETC，15 公里，上升高度 1,200 公尺 全球完賽排名：第 29 名

<h3>MARIE NIVET</h3>比賽： Experience Trail Courmayeur (ETC)，15 公里，上升高度 1,200 公尺 全球女子完賽排名：第 7 名

CESARE MAESTRI比賽：ETC，15 公里，上升高度 1,200 公尺 全球完賽排名：第 2 名

<h3>BAPTISTE COATANTIEC</h3>比賽：Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB)，174 公里，上升高度近 10,000 公尺 全球完賽排名：第 11 名

<h3>ANTHONY COSTALES</h3>比賽：Courmayeur – Champex – Chamonix (CCC)，101 公里，上升高度逾 6,050 公尺 全球完賽排名：第 15 名

<h3>DREW HOLMEN</h3>比賽：CCC，101 公里，上升高度逾 6,050 公尺 全球完賽排名：第 3 名

征服陡峭的上坡，突破險峻的下坡，迎戰狂烈的山風。超級越野跑是一場不斷挑戰自我的運動，但努力的回報絕對值得你堅持下去。

超級越野跑榨乾你的每一分能量，卻能給你無限驚喜

在 Nike Air Manufacturing Innovation 工廠喧囂的機械車間裡，一群工程師正凝視著一個充氣的 Air Max 氣墊原型。氣墊的造型，有著令人屏息的技術美感。這個「四葉草」形狀的氣墊，日後演變為 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-air-liquid-max-merges-superior-comfort-and-air-max-heritage" target="_blank">Nike Air Liquid Max</a> 那朵如花綻放、極簡利落的 Air 氣墊的視覺原型，以弧形設計引導穿鞋的人輕鬆流暢地踏出每一步。我們所追求的是一種平穩的順滑腳感。然而，挑戰隨之而來。這個氣墊的獨特形狀極為複雜，需要格外精密的工藝。它是首款採用內部鏤空設計的 Max 氣墊。氣墊的裁切邊緣，也就是輪廓，要達到精準是非常困難。Air Max 工程師有一個詞來描述 Air 的特性：彈性體 (elastomeric)。意思是 Air 會隨溫度與濕度等環境變數而改變形態。一旦 Air 氣墊的形狀愈趨複雜，要在完整尺寸範圍內一次次精準裁切，難度便成倍上升。想像如果使用餅乾模具的時候，如果形狀愈複雜，切割麵團時的誤差空間就愈大。現在再想像那塊麵團是向上彎曲的。這正是這款 Max Air 氣墊的情況，任何一點室內溫度的起伏，都可能讓氣墊形狀產生細微變化。更難的是，同樣的設計必須複製數十萬次。高度複雜。極致精準。而這一切，都藏在極簡版型之中，這是品牌有史以來最「無感」的 Max。

踩在 Nike Air 上，是什麼感覺？當然，首先是舒適。每一步都應該毫不費力。然後是經典的視覺外觀──從 1987 年的 Air Max I 開始，那個透明的大氣泡，實際上是一扇通往未來鞋款緩震技術的稜鏡。然而 Nike Air 從來不只是靠靈感撐起的平台，而是必須透過嚴謹的技術基礎，才能提供經過精密調校的腳感。「踩在空氣上行走」說起來輕巧，但要真正實現，從來都不容易。

這款鞋款的設計簡報最早可追溯至 2019 年，當時的標語是「最無感的 Max」。目標是打造一款輕盈、流動、靈活、幾乎難以察覺的 Air Max，這與該鞋款的經典特性一直以來都背道而馳。

在一個以大氣泡起家的 Air Max 傳承中，設計師開始思考：一個 Air Max 氣墊，能不能，該不該讓人感覺什麼都沒有？充氣氣墊與多層緩震泡棉和橡膠結合後，往往給人一種硬實、拍地的感覺，難以實現步伐之間的流暢腳感。「Liquid Max 必須樹立全新的視覺標竿，但這個 Air 氣墊也必須為踩在 Air 上的感覺帶來全新體驗，」Nike 運動創新鞋款設計總監 Ditte Kuijpers 表示。「人們必須同時感受到、也看得見它的與眾不同。鞋子的每一個組件都必須協同運作，才能實現這一點。」

設計師與工程師從這款鞋要如何突破過去 Air Max 鞋款的設計展開討論。幾個關鍵描述詞脫穎而出，成為靈感來源：流線、去繁化簡、極簡主義。這個 Air Max 氣墊必須比前代更輕、更靈活。當 Nike 設計師開始構思這個更精煉的氣墊時，靈感出乎意料地來自 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-air-max-scorpion-official-images-release-date" target="null">Air Max Scorpion</a>。這款 2021 年發售的鞋款，是真正意義上的極繁主義代表，以極具野心的比例塑造出一個巨大的氣墊單元，每平方英寸的 Air 容量是有史以來最大的。在設計 Scorpion 氣墊時，對「點承重」(point loading) 概念做了特別的強調。這是指緩震區域的每個部分，都針對腳部的整體輪廓進行精密對應，舒適地將體重分散到氣墊的特定支撐點上。Air 氣墊的每個區域都可以有不同的軟硬度調校。

「Scorpion 為團隊提供了一個很好的出發點，」Nike Air 創新總監 Wade Flanagan 表示。「我們從中學到了新技術，幫助我們在不同區域針對靈活性進行調校。對比 Scorpion 氣墊與 Liquid Max，我們想打造出更輕、更靈活、更極簡的設計，同時保持同等的回饋感。」然而，要通過裁切來實現這種效果，並不簡單，Flanagan 表示。每一個 Air 氣墊幾乎都有自己的「個性」，因為它會在最細微的情況下發生變化。要將每一個氣墊裁切得分毫不差，他說，就像是在射擊一個移動中的靶。

這款鞋型更名為 Liquid Max，並非沒有原因：氣墊的運動必須如液體般流暢，讓腳步流暢轉換幾乎無跡可尋。設計師的早期原型之一，採用了 Air Max DN8 氣墊的改良版本，也就是一排全掌式長度的加壓氣管。為了打造更貼合腳型的系統，並減少鞋內零件數量，設計師嘗試了不同版本的可抽換中底。部分 Air 氣墊原型走向有機形態；另一些則更具工業感。有些造型試圖將視覺細節轉化為力學優勢。鞋底隱約拼出「Air Max」字樣的設計，能否透過字母中段創造出如彈簧床般的彈力效果？一切皆有可能。測試也不僅限於實體世界。一種名為「有限元素分析」(Finite Element Analysis，FEA) 的數位方法，幫助設計師模擬真實行走時的受力狀況，對氣墊不同區域施加壓力，再測量其反應。

經過反覆測試驗，設計師與工程師最終確立了一個美觀的雙腔全掌式 Air 氣墊設計。與過往 Air 氣墊相比，最顯著的轉變，也是技術層面最具挑戰的突破：在氣墊內部切出鏤空；去除中段多餘的材料；並以弧形、後跟翹起的造型進行模製，使整體更趨極簡。在弧形上同時對複雜的內外輪廓進行裁切？這在以往從未有人做到。這需要一種更精準的 Air 製造工藝。

Liquid Max 團隊開始與位於奧勒岡州比佛頓的 Nike Air Manufacturing Innovation (Air MI) 工廠的技師們緊密協作。容錯空間幾乎為零。裁切角度稍有偏差，氣墊就可能爆裂；裁切過寬，則會在邊緣留下凌亂的毛邊。Air 這種動態材料對周圍環境極為敏感，室內溫度的瞬間變化都可能導致氣墊形狀改變，造成尺寸不一致。Air 氣墊的製造，堪比烘焙世界上最酷的舒芙蕾。

Liquid Max Air 氣墊的最終版本，是大膽創意與製造智慧的結晶。而這些為打造這個氣墊所發展出的策略，其意義已遠遠超越任何一雙鞋本身。「Liquid Max 氣墊是我們的設計師、工程師與 Air MI 技師專注挑戰、全力突破的最佳示範，」Flanagan 說表示。「這背後，是對突破極限的熱情，以及將 Air Max 推向全新界的使命，讓每一位穿上它的人，都能獲得全新好處。」

Nike Air Liquid Max 是首款採用內部鏤空設計的 Max 氣墊鞋款。這為 Air Max 系列開創了一個精準度和複雜度並駕齊驅的新時代。

探索 Nike、Converse 和 Jordan 鞋款和服飾的設計故事，其中包括 Nike Air Force 1、Nike Air Jordan、Nike Air Max 等產品。

設計

達標

最新一代 Nike Air：少即是極致

對姚妙而言，成為中國「越野跑女王」，她付出了一切。 姚妙在中國貴州省的一個小農村長大，是家中六姊妹中最小的一個。她從小便跟著父母在稻田裡辛勤勞作，但即使年紀尚小，她心裡已清楚知道，她想走出這片土地，去追尋屬於自己的未來。那個機會，在中學時出現。姚妙從當地四名入選者之一的身份，離開家鄉，前往一所為培育未來精英運動員而設的國家體育學校。那段日子並不好過。離開家人並非易事，她時常感到孤單，思鄉的情緒揮之不去。面對從未經歷過的訓練強度，她的身體也一度難以適應。但正是在那裡，她發現了對越野跑的熱愛。時光流逝，她天生的韌性終於開花結果。她一次次克服傷痛與挫折，成為亞洲首位三度問鼎環勃朗峰超級越野耐力賽（UTMB）總決賽的冠軍，那是全球最具聲望的越野跑賽事之一。如今，隨著她正式加入 ACG <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-acg-all-conditions-racing-department" target="null">全天候競速部門</a>，ACG 旗下頂尖越野跑運動員的菁英陣容，姚妙回想剛起步的時候，細數一路走來的勝利與挑戰，以及這段 ACG 合作旅程將如何幫助她，觸動下一代運動員的心。

我的家鄉，塑造了今天的我。家鄉有許多小山，從小我就在那裡玩耍，慢慢熟悉了那樣的地形。那段經歷，讓我成為了一名出色的越野跑者。我非常喜歡在中國的山地環境中奔跑，尤其是在長城上跑步。你不必急著立刻抵達終點。在體育學校，我以跑步訓練為主，也是團隊的一員。然而 2016 年畢業後，沒有任何職業隊或大學錄取我。於是我開始工作，在健身房發傳單，後來又去幫姊姊打理她的美妝店。我感到迷茫。我不再像是運動員那樣訓練，除了跑步，我對什麼都提不起興趣。然而沒有獲得錄取的打擊，後來反而成為了我的動力。我抓住機會參加了一場越野賽。雖然沒能完賽，但那次的挫敗讓我了解，我必須回來，回到越野跑的懷抱。我的目標，是成為史上最偉大的越野跑者。我下定決心，繼續努力、繼續比賽。我相信自己能夠成功，我也想親自證明這一點。2019 年 UTMB，是我其中一場最艱難的比賽。在那場 168 公里的賽程中，我一度失去了視力。那段時間我參賽過於頻繁，身體已無法承受如此密集的競賽負荷。我沒能完賽，組委會要求我退賽。我非常害怕，我擔心自己可能永遠無法再看清楚，再也無法回到越野跑的賽場。視力喪失只是暫時的，但那一刻，我感覺對這項運動的信心也在流失。

在越野跑中找到自己的步伐，需要時間，但這段旅程，值得一切。2018 年首度奪冠後，我知道自己擁有成為頂尖越野跑者的天賦與動力。我不斷追逐下一個冠軍，卻總是差了那麼一步。2019 年我多次遭遇無法完賽的挫折，2020 年索性停止了比賽。但我對這項運動的熱情始終未曾熄滅，於是 2023 年，我再度回歸。2024 年，我終於再次奪冠：OCC-UTMB，那是我至今最滿足的一場勝利。我回來了！付出終於得到了回報，我感覺自己終於可以繼續向前。對我來說，最重要的心態，是對這項運動的愛。我面對過許多挑戰，但正因為熱愛越野跑，我才能一次次撐下去，成為今天的自己。

我希望越野跑者能思考自己的行動對環境造成的影響。越野跑正在以極快的速度普及，然而許多跑者仍未能充分關注對環境的保護。我鼓勵每一位跑者愛護大自然、珍惜我們的地球──走在標示路線上，妥善帶走自己的垃圾，尊重野生動植物。保護這些空間，是每一位負責任的跑者應盡的義務。我知道要教育所有人並非易事，但我可以從自己做起，以身作則，影響更多人。去年，我參與籌辦了以環境保護為主題的活動，希望未來能有更多人加入我的行列。我深知與 ACG 同行，我能為自己的夢想與下一代做到多少。我很自豪能發起由 Nike 支持的「姚妙·Boundless Girls」計畫，幫助中國更多中小學的女孩接觸運動。我想鼓勵那些和我一樣在資源匱乏地區長大青少女們，找到屬於你的自信，去看看這個廣闊的世界。運動，有能力為你開啟一扇全新的門。

從中國農村到三度 UTMB 總決賽冠軍，再到加入 ACG 全天候競速部門──她的故事，是一段關於耐力、信念與對運動永不放棄的熱忱。

迎向勝利

越野跑者姚妙：與 ACG 並肩，奔向全新目標

編輯精選

NIKE, Inc. 幕後故事

故事登陸

照片來源：<a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/cameron-strand-contributing-photographer" target="_blank" class="ql-size-small">Cameron Strand</a> 兩項世界紀錄震撼誕生：Nike 運動員 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/faith-kipyegon-profile" target="_blank">Faith Kipyegon</a> 繼上週的 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/topics/breaking4" target="_blank">#Breaking4 挑戰</a>後，又寫下 1500 公尺世界紀錄，Beatrice Chebet 則打破 5000 公尺世界紀錄。各路好手<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/pre-classic-bowerman-mile" target="_blank">寫下全國紀錄</a>，更紛紛交出個人最佳成績，這一切全都在奧勒岡州尤金 (Eugene) 座無虛席的海沃德田徑場 (Hayward Field) 上演——這座場地有田徑圈的聖地之稱。普雷經典賽 (Pre Classic) 迎來第 50 屆，充分致敬賽事紀念的<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/how-steve-prefontaine-set-the-pace-for-nike" target="_blank">傳奇跑者 Steve Prefontaine</a>。以下這些精彩畫面，說明了大家長期熱愛田徑的原因：田徑運動員就是有神奇的魔力，能讓人親身感受爆發式的能量、熱情、張力與高潮迭起。

一同回顧賽場上的能量、熱情、張力與高潮迭起——就算不是田徑迷，看完也肯定會愛上。

普雷經典賽 50 週年精彩回顧

撰文：<a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/davis-jones-senior-editor" target="_blank" class="ql-size-small">Davis Jones</a> 攝影：<a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/cameron-strand-contributing-photographer" target="_blank" class="ql-size-small">Cameron Strand</a>Niels Laros 在奧勒岡州尤金贏得今年的鮑爾曼英哩賽以後，臉上為什麼會出現那不可置信的表情？要探究原因，我們必須回到比賽進入最後一圈的當下——那時，他還落後美國選手 Yared Nuguse 超過 3 秒。在奧勒岡尤金座無虛席的第 50&nbsp;屆普雷經典賽上，這位 20 歲的荷蘭跑者啟動了屬於他的「海沃德魔法」(Hayward magic，名稱來自賽事舉辦場地「海沃德田徑場」)。還剩 400 公尺時，他與追趕大軍拉開了差距；進入最後 200 公尺時則全力追向 Nuguse，跑出驚人的 25.9 秒分段成績，並在終點前猛追了將近 8 公尺的距離。兩人幾乎同時衝向終點線。幾秒後，Laros 看見官方成績，臉上出現不敢相信的神情：3 分 45 秒 94。他以 0.01 秒之差贏得鮑爾曼英哩賽，同時刷新了荷蘭的國家紀錄。他最後一圈只花了 53.3 秒，是英國的 Steve Cram 在 1985 年打破世界紀錄以來，最出色的末圈表現之一。Laros 表示：「海沃德魔法是真的。能經歷這樣的一場比賽，真的是一輩子難得的體驗。」25 年來，鮑爾曼英哩賽吸引了世界頂尖的英哩賽好手，包括職業選手、世界冠軍與奧運獎牌得主。這是全球僅存的四大經典英哩賽之一，另外三項賽事則包括：奧斯陸的 Dream Mile、紐約市的 Wanamaker Mile 與愛荷華的&nbsp;Mile&nbsp;Invitational。包含今年尤金的比賽在內，鮑爾曼英哩賽是最多次締造 4 分鐘內成績的賽事，總共 418&nbsp;次。而且大家甚至認為，2025 年的這場英哩賽，是史上最強的一役，共 13 人跑進 3 分 50 秒、9 人跑進 3 分 49 秒，更有 8 人跑進 3 分 48 秒。鮑爾曼英哩賽為何如此特別？完賽時間短，並不完全等於跑道上的快。比賽中那種「快」的感覺，是一種難以量化的狀態，與時間、場地和環境息息相關，也往往能在各世代造就精彩表現。不妨問問參賽過的選手，大家都會告訴你：鮑爾曼英哩賽就是有種獨特的魅力。&nbsp;

競爭激烈的賽場

年復一年，鮑爾曼英哩賽吸引許多世界冠軍和紀錄保持者參賽。在 2000 年以後，必須跑進 3 分 51 秒 84 才有機會奪冠。這場比賽屬於鑽石聯賽賽程，但不計入巡迴賽積分，卻仍吸引頂尖選手前來參加，可見其重要性與地位。澳洲選手 Cam Myers 是比賽常客，今年跑出 3 分 47 秒 50 的成績，排名第六，也刷新了澳洲 U20 紀錄。他 2023 年才 16 歲時，就擔任挪威選手 Jakob Ingebrigtsen 的配速員——那年 Jakob 跑出了鮑爾曼英哩賽最快的 3 分 43 秒 73，也寫下歐洲與鑽石聯賽紀錄。Myers 說：「大家都非常想贏這場比賽，競爭超級激烈，這也絕對是追求飆速的最佳舞台。」即便沒有紀錄誕生，每年的鮑爾曼英哩賽也總能激發選手的潛力，陪伴他們寫下個人最佳成績。

美國兩英哩紀錄保持人 Grant Fisher 今年首度參加鮑爾曼英哩賽，跑出 3 分 48 秒 29 的佳績。他說這場比賽就像「自我實現的預言」：所有人都知道身邊盡是強者，所以自然會越跑越快。而且鮑爾曼英哩賽幾乎每年都有配速員，大家都知道，跟著跑就能逼出自我極限。配速員退場後，根本沒有時間思考，奮力衝刺就對了。Fisher 表示：「大家都知道，配速員會領跑到比賽的關鍵時刻再退場，在那之後，大家就會在場上延續那高強度的節奏，發揮驚人表現。」

Alan Webb 的表現，就是鮑爾曼英哩賽的經典之一。當時在維吉尼亞洲就讀高中最後一年的他，在賽中打破了全國高中英哩賽紀錄。前一次的紀錄，是由 Jim Ryun 在 37 年前所寫下。配速員在前 409 公尺帶出 54.6 秒的節奏，相當於一英哩 3 分 34 秒 8。Webb 一開始排在最後，跑到一半時，前進到第 13 名。雖然節奏非常快，但他記得進入最後 400 公尺時，整個人開始覺得很輕盈、放鬆且充滿力量。於是他開始在後直道一路超車，步伐節奏強勁有力，甚至壓過那些年紀比他大十歲、曾多次角逐獎牌、締造全國紀錄的對手。&nbsp;「有時候比賽會進入完美狀態，我知道當時就是那樣。跑最後一圈時，我挖掘出了自己的潛能，鮑爾曼英哩賽就是能帶給選手這樣的魔力。」

傳奇場地

舊海沃德田徑場有種磅礴的氣勢，場內有木造看台，以及從東側俯視田徑場的鮑爾曼大樓，不過如今已改建成現代化的超大場館，觀眾眼中所見的風景也已截然不同。Webb 回憶起他 2001 年在後直道全力衝刺時，西側看台陡峭的傾斜角度，讓他有種「觀眾就在頭頂上」的錯覺。坐在那兒的觀眾不論是熱情或專業程度，都是田徑賽事中數一數二的。&nbsp;

「在 Steve Prefontaine 成名之前，奧勒岡就已經聚集國內許多優秀的英哩賽跑者了，像是 Bill Bowerman 擔任教練時期的 James Bailey、Dyrol Burleson 和 Jim Grelle 等等，」Pat Tyson 說。他在 1970 年代初期曾代表奧勒岡大學出賽，而且還是&nbsp;Prefontaine&nbsp;的室友。「在正式有鮑爾曼英哩賽之前，這裡的觀眾就已經對英哩賽事有很特殊的情感了。」

在海沃德田徑場，觀眾會化身積極參與的「田徑科學家」，而不只是被動觀賽。他們會在起跑槍響冒煙的瞬間，按下自己的碼錶，並在賽程冊的空白處，記下選手的每圈分段時間。&nbsp;對此，Kaarin Knudson 有很深刻的體會。她曾在 1994 到 1999 年間，代表奧勒岡大學的田徑與越野跑校隊出賽，是七屆 NCAA 入選選手，並在畢業那年賽季，獲選為奧勒岡州的 NCAA 年度女性運動員。如今她當上了尤金市市長，因為身兼前運動員和城市領袖，所以有很獨到的見解。她認為尤金市對田徑的熱愛十分特別。

Knudson 說：「我在奧勒岡大學時，有很多印象深刻的經歷，有時只是輕鬆地去慢跑，卻會被素未謀面的社區居民攔下來，然後他們會恭喜我，說上週末那場比賽表現很棒。身為運動員，周圍有這樣的社群，不只是在比賽日為你加油，在你退場後還會記得你，真的很激勵人心。」能真正感受到海沃德能量加持的，莫過於那些在大學時期代表奧勒岡大學出賽的選手。這麼幸運的人不多，但 Cole Hocker 就是其中之一，他個人前三快的英哩成績，都是在普雷經典賽跑出來的。在 2022 年的新秀賽季，他身穿 Nike 全套運動裝備，首次在家鄉田徑迷的關注下，參加鮑爾曼英哩賽。今年，他再度突破個人紀錄，跑出 3 分 47 秒 43 的佳績。Hocker 表示：「每次在海沃德田徑場跑步，我都會提醒自己要珍惜當下，因為這片跑道上曾發生太多歷史。」&nbsp;

特別的賽事距離

英哩賽和很相近的 1500 公尺賽，只差了 100 多公尺，雖然大家的看法各不相同，但基本上兩種賽事的跑法差不多。Webb 開玩笑地說兩者幾乎一樣，只是「英哩賽還比誰能撐久一點」。Laros 等其他選手則認為，英哩賽的戰術不太一樣。對他來說，起跑是很大的重點。&nbsp;他表示：「英哩賽是從彎道起跑，必須立刻搶位，不像 1500 公尺比賽時，有比較多時間可以調整。基本上一開賽就要立刻衝出去，向大砲發射一樣，才能馬上搶到好位置，如果在角落慢慢想的話，會比別人多跑一點距離。」英哩賽有很大的文化影響力，和馬拉松一樣，在跑步運動中擁有備受推崇的地位。兩者都是田徑中比較小眾的距離，但都計入世界紀錄。&nbsp;英哩的魅力，或許正來自其比賽形式的簡單與純粹：總共跑四圈，每圈一分鐘，剛好湊成四分鐘，一般而言，要跑進這個門檻，才算是英哩賽的菁英跑者。起點與終點幾乎在同一個位置，起跑槍響時為你吶喊的觀眾，也會在終點線迎接你的衝刺、為你喝彩。&nbsp;

事實上，正是英哩這個距離，點燃了 Bill Bowerman 對長跑表現的熱情。當時他還是奧勒岡大學一年級的新生，原本打美式足球，後來和 Ralph Hill 成了朋友，是他在學校認識的第一位英哩賽菁英跑者。某天，Bowerman 想測試自己的速度，於是全力衝刺跑完 400 公尺，成績是 63 秒。這時，學校的田徑教練 Bill Hayward 走來，得意地笑著說：「跟你說一下，Ralph 四圈都是用這個速度跑喔。」

英哩跑在職業賽場上的稀有性，更為這項賽事增添了神話色彩。職業選手出戰英哩賽的機會不多，一年下來可能只有尤金、奧斯陸和紐約市這幾場。「一年可以參加很多次 1500 公尺比賽，但要進入職業巡迴的英哩賽事，可就沒有保證了，」Webb 說，「而且就算獲選，還得看當時的身體狀況如何呢。只要有機會跑英哩賽，就得全力以赴。」這份動力驅策著每一位參加鮑爾曼英哩賽的選手，從首次踏上尤金賽道的新秀，到想捍衛世界排名的老將都不例外。這場賽事總是能召喚出一種集體意志。對 Laros 而言，能夠參賽並毫無保留地奔馳四圈，是非常珍貴而且難以言喻的榮耀。矛盾的是，有時大家甚至不那麼在意成績，反而更珍惜能夠站上 1609 公尺起跑線的機會呢。Laros 說：「對我來說，贏得這場比賽比打破國家紀錄還有意義。成績好固然讓我引以為榮，但在這個場地奪冠，是我最自豪的時刻。」

普雷經典賽 (Pre Classic) 中的鮑爾曼英哩賽 (Bowerman Mile)，是全球最多次締造 4 分鐘內成績的賽事。一起來揭曉背後的原因。

世界最快一英哩賽事解密

圖片：<a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/sofieke-van-bilsen-contributing-photographer" target="_blank" class="ql-size-small">Sofieke van Bilsen</a>無論你在哪裡觀看 Faith Kipyegon 征服賽道，<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-athlete-faith-kipyegon-breaks-mile-record-time" target="_blank">並打破 4 分鐘 1 英哩的紀錄</a>，都能感受 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/topics/breaking4" target="_blank">Breaking4</a> 激起種種鮮明的情緒：興奮、緊張、歡欣、驕傲，感染了 Nike 各地園區齊聚一堂的員工，蔓延到芝加哥、洛杉磯、埃爾多雷特、肯亞的觀賽派對，到紐約市、倫敦、墨西哥市的電子廣告看板，或是在巴黎夏勒蒂體育場的觀眾席，眾人無不屏息以待，興致高昂。以下照片捕捉了每一刻的感受，展現對田徑運動迷來說不變的事實：Faith Kipyegon 就是冠軍，而 Nike 團隊也深知這點。Faith 在挑戰結束後表示：「我努力嘗試了，而對此我深感驕傲。今天，我徹底明白自己必須全力以赴，而我也確實做到了毫無保留，發揮全力。&nbsp;這場挑戰讓我知道一切都有可能，而我也讓其他女性知道，她們同樣可以克服不可能。我們必須驅策自己不斷朝夢想前進，放膽嘗試。」我們期待 Faith 的下一步，更亟欲支持她未來的大膽嘗試。&nbsp;&nbsp;

直擊現場，大開眼界，感受冠軍挑戰歷史的熱血時刻。

Faith Kipyegon Breaking4 挑戰日幕後故事

Faith Kipyegon 於 2023 年在摩納哥打破女子 1 英里世界紀錄的那一刻起，空氣中便瀰漫著一股振奮人心的能量，預示著某個更宏大的事物即將展開。&nbsp;正如 Nike 鞋款創新主管 Carrie Dimoff 所言：「我永遠忘不了那天在體育場的感受，氣氛熱烈到令人振奮。每個人都驚嘆不已，同時開始思考：這會不會就是女性在 4 分鐘內跑完 1 英哩的開始？」 那可以說是 Breaking4 的開端。然而，Faith Kipyegon 與 Nike 這項計畫的精神，卻更為雋永：向所有運動員證明，極限就是要用來突破的，夢想就是要盡情去實現的。Faith 表示：「每每想到自己能創造什麼成就、突破什麼界限，以及如何賦予下一代力量，我就會充滿動力。你不能畫地自限，你必須勇敢追夢。我特別想向女性證明，任何事都有可能。」這是 Faith 與 Nike Breaking4 旅程的視覺紀實——更體現了敢於嘗試的力量。 *If you have a body, you are an athlete.

世界 1 英里疾速女跑者與 Nike 一同透過視覺詮釋的共同目標──激勵所有運動員大膽逐夢，突破極限。

特色

Breaking4 旅程：Faith Kipyegon 與 Nike 的非凡計畫

文字：<a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/davis-jones-senior-editor" target="_blank" class="ql-size-small">Davis Jones</a> 圖片：<a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/dan-vernon-contributing-photographer" target="_blank" class="ql-size-small">Dan Vernon</a> 及 <a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/sofieke-van-bilsen-contributing-photographer" target="_blank" class="ql-size-small">Sofieke van Bilsen</a> <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/breaking4-faith-kipyegon-vs-the-four-minute-mile" target="_blank">Faith Kipyegon 與 Nike 攜手展開合作計畫 Breaking4</a>，挑戰 4 分鐘內跑完 1 英哩。決心和信念，正是此計畫展現的核心精神，也是推動 Kipyegon 持續邁進的力量。Nike 竭力支持 Kipyegon 突破 4 分大關，提供<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/faith-kipyegon-breaking4-speed-kit-behind-the-design" target="_blank">多項優質機能產品</a>，但千萬別以為 Nike 的支援只有這樣。我們為了幫助 Kipyegon 突破 7.65 秒的差距，打破自己的世界紀錄並衝出 3 開頭的好成績，可是足足考慮了上百個細節。為了這項計畫，Nike 為 Kipyegon 打造了多種專屬產品，包括獨一無二的 Nike Fly 套裝、<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/nike-new-performance-material-flyweb" target="_blank">革命性 FlyWeb 運動內衣</a>，以及首款 Victory 2 Elite FK 釘鞋。在其他方面，<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/meet-the-dream-team-behind-faith-kipyegon-s-breaking4-attempt" target="_blank">Breaking4 團隊</a>也不遺餘力，透過空氣動力與效率，協助 Kipyegon 提升表現。準備工作、地點選擇、天氣狀況，甚至是整體氣氛，每一個環節背後都藏著小細節。Nike 創新團隊從各個角度嚴格檢視，努力與 Kipyegon 一起訂出完美策略。 馬上帶你了解 Nike 支持 Kipyegon 的 10 種方式。

<h3>1. 尊重 Faith 的本色 </h3>挑戰 Breaking4 的 Faith Kipyegon 不是墨守成規的菁英選手。她是史上數一數二的中距離跑者，也是三種距離的世界紀錄保持人，並在十年內奪下 1,500 公尺賽事的三面金牌，至今仍持續締造佳績。除了數字之外，她還有許多能力與特質，例如她對訓練方式非常講究，對自身運動能力的理解就像賽車手熟悉自己的賽車一樣。Nike 在 Breaking4 中的角色，不是把 Kipyegon 打掉重練，而是進一步提升這位傳奇跑者原有的實力。

<h3>2. 注入信心</h3>Breaking4 策劃初期，創新團隊討論了 Kipyegon 的 1 英哩路線。要不要像路跑那樣跑直線就好，取消所有彎道，這樣配速隊形就能呈直線，不用為了左彎而傾斜？﻿但當團隊將這個想法告訴 Kipyegon 時，她很明確地表達：她在跑道上會更有自信也更自在，因為她在職業生涯中，靠的都是判斷八個跑道的狀況，並將注意力集中在最內圈。NSRL 創新副總裁 Amy Jones Vaterlaus 表示：「不管是跑道的設計、配速隊形，還是服裝上的細節，我們的首要任務都是幫她建立信心。我們傾聽她的想法，也留意她表現出的細微反應，甚至是她自己可能都沒察覺的。確保她能心無旁騖、自在地跑動，正是我們幫她建立信心的另一種方式。」

<h3>3.選擇合適的時間</h3>選擇挑戰的月份時，必須將 Kipyegon 的職業賽程考慮在內。若她的目標是在 9 月中東京世界錦標賽達到巔峰狀態，必須給身體足夠的時間定期訓練，合理調整備戰強度，讓自己感覺完全準備好。因此，最佳時間點就是 6 月底。

<h3>4. 應對天氣</h3>﻿比賽當天的天氣往往是跑出好成績的關鍵。高溫和風雨都會增加運動員的負擔，像是過熱會使身體過度疲勞，而強風 (跑道上一定會有一段是逆風) 會造成阻力，降低跑速。儘管無法操控天氣，Nike 團隊深知理想的地點符合越多條件越好，例如：無雨、風速低於每小時 12 公里、氣溫適中。

<h3>5. 減少時差影響</h3>﻿出過國的人都知道跨越時區會使身心感到疲憊，讓人變得遲鈍又提不起勁。身體有生理節奏，也就是內在的生理時鐘，提醒你該醒來或睡覺。在這之中會有一段精力充沛的黃金時段，這也是 Kipyegon 身體狀態最好的時候。正因如此，為 Breaking4 選擇合適的地點是個極重要的課題，要盡可能減少時差，Kipyegon 的生理時鐘才不會亂掉。Jones Vaterlaus 表示：「我們不能讓她剛到就累了，巴黎與肯亞只有一小時的時差，比起會讓 Faith 有明顯時差的美國或其他地點，當然是更好的選擇。」

<h3>6. 適應跑道</h3>跑道並非毫無回應的表面，每種跑道的回應特性不同，有些能減輕跑者雙腿負擔，有些表面偏硬而有阻力，分散跑者採地時傳導的寶貴能量。跑道的材質也很重要，跑者轉彎時需要抓地力，顆粒感有時有幫助，有時又會變成累贅。為了 Breaking4，Nike 創新團隊從世界各地的體育場採集了 10 條跑道的樣本，試圖找出對 Kipyegon 最有幫助的材質，同時考量她的體重與步頻等因素。Nike 創新鞋款資深經理 Carrie Dimoff 表示：「為了打造 Faith 的跑鞋，我們深入研究了她雙腳與跑道的互動。設計必須考慮到她要跑的跑道，以及跑道表面具備或缺乏的特性。在地點尚未確定時，我們就已經能在同樣的跑道材質上測試釘鞋原型，評估能量回傳與抓地力效果。」

<h3>7. 找到理想的體育場</h3>Nike 創新團隊知道 Kipyegon 希望在跑道上進行挑戰，貫徹她一直以來的運動精神。因此，要選「哪個」跑道就變得非常重要。對跑者而言，先前跑過的跑道能讓自己更自在，進而跑出佳績。團隊想過 Kipyegon 在 2023 年打破一英哩世界紀錄的摩納哥，也考慮過奧勒岡州尤金市，因為 Kipyegon 曾在 Hayward Field (海沃德田徑場) 奪得鑽石聯賽 1,500 公尺冠軍，並刷新 Prefontaine Classic (普雷方丹經典賽) 紀錄。團隊最後選擇了巴黎的 Stade Charléty (夏勒蒂體育場)，Kipyegon 曾在這裡打破 1,500 和 5,000 公尺的世界紀錄。 Kipyegon 說：「我真的覺得這個跑道有種特別的能量。我在巴黎的回憶很美，不只打破了 5,000 公尺世界紀錄，也創下 1,500 公尺世界紀錄。現在我們正朝著特別的目標努力，相信這個跑道會為我帶來好成績。」

<h3>8. 制定周全配速策略</h3>﻿Nike 先前的極限挑戰計畫 Breaking2，為配速策略和空氣動力提供了寶貴的經驗。要讓 Kipyegon 有機會破 4 分鐘大關，一大關鍵就是破風隊形。為了減少 Kipyegon 所受的風阻，Nike 團隊評估並實驗了無數配速員配置方式，測試不同的跑者人數、男女比例與隊形結構。他們也想過要在過程中加入新的配速員。結果發現，任何干擾都會破壞破風流暢度，跑到一半換跑者會使空氣頻率產生微小波動，影響 Kipyegon 的速度。Kirby 說：「為 Faith 製造低氣壓區，需要所有配速員完全同步。嘗試不同隊形，就像在棋盤上擺棋一樣。節奏要對，隊伍位置要對，每個配速員與 Faith 之間的關係也要恰到好處。」

<h3>9. 注入色彩能量</h3>顏色具有心理上的力量，能幫助運動員發揮最大潛能。為避免影響材質的空氣力學特性，Nike 創新團隊在 Nike Fly 套裝上使用的顏色很少，但戰衣上的 Nike Aeronodes 採用了會變色的紫色，這也是 Kipyegon 最喜歡的顏色。整座體育場會以紫色為主調，從看台到巨型螢幕，再到賽道周圍的標示，都被紫色包圍。無論 Kipyegon 跑到哪裡，都能看到激勵她的顏色。不僅是當天的環境，Kipyegon 的 Nike 跑步系列產品也以紫色為主。系列包括跑鞋與服裝，搭配紅色和綠色點綴，象徵她的肯亞血統。而在 Kipyegon 穿著的 Victory Elite FK 釘鞋上，金色細節則象徵她贏得的金牌榮耀。

<h3>10.給她全方位的 Nike 優勢</h3>創新團隊在 Kipyegon 訓練期間，提供了面面俱到的 Nike 科技，包括對運動恢復很有幫助的 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/hyperboot-by-nike-hyperice-official-images" target="_blank">Nike Hyperice 鞋</a>。這是一款結合熱敷與氣壓按摩的先進裝置。此外，Nike <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-vomero-plus-vomero-premium-official-images" target="_blank">全新推出的 Vomero Premium 跑鞋</a>，非常適合恢復跑或長距離訓練。我們也加速推出了許多創新產品，讓 Kipyegon 能在挑戰前與當天受惠。像是<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/nike-new-performance-material-flyweb" target="_blank">新型 3D 列印材質 Nike FlyWeb</a>，就運用在 Kipyegon 的<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/nike-new-performance-material-flyweb" target="_blank">運動內衣</a>上。為了讓她能穿著訓練，我們甚至將製程提前。Nike 服飾創新副總裁 Janett Nichol 表示：「這次挑戰是 Nike FlyWeb 首度在國際舞台上測試，這是件獨一無二的運動內衣。Faith 給了我們很難得的機會，她不僅會實際穿上產品，還會協助我們持續改良。」

Kipyegon 站上起跑線之際，將體現 Nike 在各方面最新的優質技術與成果。

競速裝、運動內衣、釘鞋，當然無懈可擊。來看看 Nike 還考量了哪些重要因素，協助 Faith 發揮最佳表現。

創新

Nike 全力支持 Faith Kipyegon 與 Breaking4 計畫的十大細節

Marquis Mills Converse 1908 年在麻州波士頓以自己的名字創業時，是希望能以產製優質橡膠鞋的工匠社群為基礎，打造可獨立經營的企業，不受壟斷產業的巨頭控制。他最初的產品是鞋套和防水冬靴，所以在天氣較熱的季節，銷量會下跌。他希望工匠整年都能發揮高超的製鞋技巧，所以 Converse 必須推出夏天也能賣的產品。搭配橡膠鞋底的帆布網球鞋在 1910 年應運而生，不過公司之所以能真正有所突破，是因為看見了一個全新契機：將自家的招牌創新，應用於「籃球」這項當時新興的本土運動，打造出專為籃球設計的運動鞋。籃球是 1891 年在麻州春田市 (Springfield) 一帶發明，當時越來越受歡迎，許多地區性大學紛紛開始這項運動，而 Converse 也跟上潮流，在 1917 年推出「Non-Skid」鞋款，並標榜為「全美國的籃球鞋」。這雙鞋是以品牌原版的正裝鞋楦製作，搭配雙片式鞋側設計，為腳踝帶來更服貼的包覆感，再加上 Converse 專利的鑽石紋防滑鞋底，提供優異抓地力。

這款運動鞋最初是向當地的教練推廣，他們也提供了許多實用意見給 Converse，其中之一就是希望鞋面能改為深色帆布，因為原本的淺棕色太容易暴露出刮痕與磨損。因此，Converse 推出了深棕色的 Non-Skid，在鞋帶孔眼旁加上黑色飾邊。這個版本在 1919 年正式以「All Star」的名稱推出，開啟了新一波專為籃球打造的創新設計，也成為接下來半世紀數一數二的機能籃球鞋。至於鞋子為什麼又叫 Chuck Taylor？名字是來自 Charles Hollis Taylor，不過他則是在幾年後才加入 Converse。

Chuck Taylor All Star 不負其名，在 1965 年以前，幾乎每一位頂尖籃球員都穿過這雙鞋。其中，也包括在 1936 年登上最高運動殿堂的球員——當時 Converse 為美國男子籃球代表隊打造了白色 Chuck，鞋側護邊有紅藍條紋。那次的特製款大受歡迎，連敵隊也爭相效仿，最後成了 Converse 產品系列的常態配色。1939 年，美國首屆全國大學籃球錦標賽登場，許多球員腳上穿的都是 Chuck。職籃球員 1962 年時創下史上最高單場得分紀錄時，穿的也是 Chuck。到了 1971 年，Chuck 推出球隊配色，讓隊服與球鞋開始能相互搭配。就這樣，Chuck 成了籃球的代名詞。

1922 到 1923 年型錄，說明 Converse All Star 的機能優勢與演進。

Chuck Taylor 在 1920 年代初期擔任 Converse 業務，也身兼 Converse All Star 籃球隊教練。

Chuck Taylor 穿著 Chuck 在 1950 年代的籃球研習營教學。

Converse Non-Skid All Stars 鞋款 (攝於 1923 年前後)。原版是在 1917 年推出，這是後來改版的設計。

Converse 1957 年的運動鞋款目錄，Chuck 低筒鞋就是在當年發售。

後來大家發現，使 Chuck 成為超強籃球鞋的那些機能創新，其實也是優質滑板鞋的重要元素。

滑板運動在 20 世紀中源起於加州，有「陸上衝浪」(sidewalk surfing) 之稱，是浪況過於平靜時的替代方案。1957 年推出的 Chuck 低筒鞋，其實已廣受許多衝浪愛好者喜愛，而且因為鞋底緩震、附有止滑橡膠，且帆布鞋面貼合腳型，更是非常適合這項新興的街頭運動。

50 多年過去了，滑板運動已從街頭走向國際賽事舞台，甚至登上世界一流博物館的展覽殿堂，但 Chuck 仍是滑板文化和頂尖滑板手心中的經典代表。2023 年，倫敦設計博物館因進行多媒體企劃，而舉辦了名為「Skateboard」的展覽，策展人 Jonathan Olivares 還與 Converse 和 Phaidon 合作製作<a rel="noopener noreferrer" href="https://www.phaidon.com/store/design/skateboard-9781838667498/" target="null">書籍</a>，記錄滑板這項非主流運動的設計演變歷程。

1975 年的「陸上衝浪手」，腳上穿著造型隨性、機能強大的 Chuck。

1988 年 Rad 系列的廣告，該系列包含獨一無二的 Chuck 高筒鞋和 T 恤。

倫敦設計博物館 2023 年舉辦的「Skateboard」展覽，鞏固了 Chuck 在滑板界與設計圈的地位。

Converse CONS 團隊滑板手 Bryce Wettstein 平常滑滑板和比賽時都穿 Chuck。

「Skateboard」一書探討滑板的設計、材料、文化與歷史。

Chuck 那種簡約、毫不矯飾的風格，體現了滑板文化中自由不羈、追隨自我的信念。就是這種精神，讓 Chuck 風靡全世界。

一如創作者 Tyler 所說：「我來自洛杉磯，從小就跟滑板族玩在一起。Chuck Taylor 在他們的生活中，是不可或缺的鞋款。」
Chuck 在 1990 到 2000 年代初期，為滑板文化和音樂圈搭起了橋樑。但其實鞋款與音樂的淵源，可追溯到 1950、60 年代，當時就有名列告示牌排行榜的藝人穿這雙鞋。那些國際巨星走到哪都穿著 Chuck：從加州到英國的舞台、踏上利物浦的 Penny Lane、走過洛杉磯的 Hawthorne 海灘，也漫步於舊金山的 Haight-Ashbury 街頭。

在數十年間，Chuck 獲得許多音樂人青睞，他們橫跨各大音樂類型，從龐克、另類、油漬搖滾，到嘻哈、獨立搖滾與流行樂，陣容不輸傳奇唱片公司的藝人名單。這雙鞋也不時出現在錄音室、專輯封面和全球音樂盛典，甚至在古典音樂廳也能看見鞋款身影。在 2018 年的一場管弦樂表演中，指揮家 Jonathon Heyward 因為忘了帶正式皮鞋，索性就穿著他的紅色 Chuck 登台，幾乎搶盡整場音樂會的鋒頭。Heyward 現任林肯中心音樂節管弦樂團 (Festival Orchestra of Lincoln Center) 的音樂及藝術總監，以及巴爾的摩交響樂團的音樂總監，他表示：「我希望讓古典音樂更貼近大眾，而 Chuck Taylor 正是和大家拉近距離的好方法。我穿著 Chuck Taylor 上台，可以更貼近觀眾；大家覺得有共鳴時，就會更敞開心胸，
並逐漸卸下心防，這樣我就能帶領觀眾踏上音樂旅程。這就是古典音樂的重點，也是現場演出的魅力所在。」

Chuck 是 20 世紀中期的美國文化指標，自然不能忽視色彩元素。雖然一開始是專為籃球設計，但繽紛多彩的 Chuck 早已走出球場，在場內外都打破了色彩界限，也在許多領域成了擁抱多元、展現自我的象徵。

從起初的基本色系，到後來的無數印花與主題，譬如 1980 年代登場的迷彩、動物紋、亮粉裝飾，以及棋盤格、條紋、夜光設計等等，全都讓人印象深刻；隨著材質、鞋筒高度和版型不斷推陳出新，Chuck 不再只是次文化的象徵，更蛻變成一雙可個人化、展現自我風格的鞋，適合獨立不隨波逐流的靈魂，也吸引到越來越多合作夥伴。

Chuck 各式各樣的聯名款，始於 1934 年 Converse 與迪士尼首次進行品牌合作，當時，Chuck 成了全球第一雙印上米奇的鞋款。雖然那次的聯名話題性十足，但一直要到 2000 年代末期，「合作」才真正成為 Chuck 精神的重要元素。2008 年的 Converse 1HUND(RED) Artists 系列，邀請全球 100 位音樂人、平面設計師與塗鴉藝術家，以 Chuck 為媒介，表達他們對抗愛滋的信念，並以此目標來凝聚社群，釋放滿滿的創意能量。在那之後聯名作品不斷，譬如品牌的長期合作夥伴 Comme des Garçons（CDG）PLAY，就留下了經典代表作。

Converse 1934 年與迪士尼合作，讓 Chuck 成為全球第一雙印上米奇的鞋款。

Chuck Taylor All Stars 運動鞋型錄：到了 1977 年，鞋款已推出各式各樣的顏色。

Andy Warhol 經典 Chuck 複刻版，2024 年在 Dover Street Market 的展覽「Andy Warhol: Social Disease」中展出。

用黑色 Chuck 特製的水晶吊燈。 拍攝者：Ryan Stifler。

在 2015 年，Converse x PLAY Comme des Garçons 的  
聯名商品 Chuck 70。

2024 年的 Chuck 70 De Luxe Squared，以閃亮的施華洛世奇水晶裝飾 Chuck 鞋款。

Converse 與 PLAY Comme des Garçons 的聯名商品一推出就大受歡迎，而且熱潮不退，也再次證明數十年來早已獲得印證的事實：Chuck 已自然而然地融入高級時尚圈，許多引領潮流的設計大師從小就認識 Chuck，且因鞋款不盲目跟從的精神，以及可高度個人化的特性，而深受啟發。時尚設計師 Rick Owens 曾說：「說到 Converse，我腦中浮現的就是黑白色的 Chuck Taylor 和龐克搖滾世代，這些一直是我美學信仰中的核心元素。」隨著數位媒體在 2000 年代崛起，時尚圈變得開放，在這個曾經高不可攀但日益多元的領域，Chuck 的地位也更加穩固，不論是經典款或特製款，都成功登上伸展台與時尚雜誌，全球時裝週的街拍照片中也經常都有 Chuck。

2021 年，Rick Owens 以 Chuck 70 為藍本，設計出 TURBODRK Chuck 70。拍攝者：OWENSCORP。

Marc Jacobs 1992 年為 Perry Ellis 打造經典的「Grunge」系列時，讓模特兒穿 Chuck 上台。

Lila Moss 穿著 Converse x Isabel Marant Chuck 70 Ox 運動鞋，是 2025 聯名鞋款。

2012 年的 Converse Made in Maine 靴款重新詮釋 Chuck 風格，向其深厚的美國文化傳統致敬。

Shai Gilgeous-Alexander 在 2025 年 NBA 賽前穿 Chuck 入場。

Converse x Feng Chen Wang 2-in-1 Chuck 70 鞋款，以設計師的中國文化背景為創作靈感。

Chuck 深深融入全球的文化脈絡，見證許多歷史性的時刻，也陪伴創造歷史的人物走過各地，成為社會景觀的一部分。

2015 年，一名祖魯族傳統舞者穿著 Chuck，在南非約翰尼斯堡的 Soweto 鎮上表演。

Converse 1990 年的「All You Need」廣告，將 Chuck 放上柏林圍牆。

在土耳其 Beyoğlu，有人將 Chuck 小心地收在醃菜罐中。拍攝者：Aytekin Gezici。

Converse 持續支持自我表達的理念，也在 2024 年的波士頓同志遊行中充分展現。

Chuck 現身 2023 年在巴西聖保羅舉辦的 The Town 音樂節。拍攝者：Cauê Paciornik。

從一再演變的大量版本來看，Chuck 可能是特製款數量在歷史上名列前茅的運動鞋，曾用顏料潑灑、用奇異筆塗鴉，也曾加上別針、徽章與鉚釘裝飾，甚至還曾融入刺繡、十字繡並顛倒重塑。每一雙鞋的風格都反映出創作者獨特的創意，就像他們的指紋一樣。正如 Converse All Star 成員 Rocco Montagnoli Bruzzone 所說：「我從小就會在 Chuck 上畫畫，藉此表達自我、展現個人風格；現在的我則會穿上乾淨的 Chuck 去開會。」

早在 1988 年，Converse 就觀察到顧客與 Chuck 之間獨特又深刻的連結，所以當時就透過郵購型錄販售限量款，後來更推出高度在地化的 Chuck 系列，像是以農曆新年和城市為主題的限定款。這些鞋款通常是與當地的創作者聯名，將各地的文化風情巧妙融入 Chuck 的經典樣貌，打造出各城市專屬的設計。Converse 在 2015 年推出數位客製平台 Converse By You，將個人化服務發展得更加完善，並以 2024 年的 Converse By You x Billie Eilish 聯名活動打破紀錄，創下全新高峰——而這一切，都是為了讓大家與自己創作的 Chuck 更加貼近。

而這才只是 Chuck 的第一個百年旅程呢！

Converse Chuck Taylor All Star 從默默無聞到成為全球經典的歷程，完全打破常規，也正因如此，各個世代、次文化族群與各音樂類型的愛好者，都視之為自我精神展現的表徵：這雙鞋從不隨波逐流。

經典鞋款的由來：Chuck Taylor All Star 的歷史

個文字：<a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/rachel-cavanaugh-contributing-writer" target="_blank" class="ql-size-small">Rachel Cavanaugh</a> 圖片：<a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/dan-vernon-contributing-photographer" target="_blank" class="ql-size-small">Dan Vernon</a> 和 <a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/sofieke-van-bilsen-contributing-photographer" target="_blank" class="ql-size-small">Sofieke van Bilsen</a>

大膽創想，不打安全牌。一切始於一個夢想，以及將夢想實現的無懼魄力。Nike 最新機能材質 FlyWeb，正是由此而生。這項首創的 3D 列印創新技術，歷經多年實驗，憑藉著顛覆過往的決心而誕生。&nbsp;Nike FlyWeb 徹底改寫機能服飾的製程與著感。不同於傳統運動服飾常見的紗線針織或梭織，FlyWeb 採用 TPU 這種柔軟可塑的聚合物製成，並透過 3D 列印技術直接形塑所需產品。&nbsp;3D 列印對製鞋業或 Nike 來說，早已不是新鮮事。然而，這是 Nike 首次將製造方法應用於運動員的高性能運動服裝，Nike 創新副總裁 Janett Nichol 說道。&nbsp;

她解釋：「適用於鞋款的技術，並非都能直接套用到服飾上。」她說：「我們花了數年時間重新打造，不僅是材質，連同設計方法本身都經過改良，才能讓 FlyWeb 柔軟、透氣又美觀，並應用在服飾上。」Nike 設計團隊選擇以這項新材質打造的首款產品是什麼？這個產品從問世以來，材質形式從未改變：那就是運動內衣。Nike FlyWeb 運動內衣，盡顯極簡美學。FlyWeb 材質為單一無縫層，透過運算設計打造，讓 Nike 設計師能將服飾的貼合度與支撐性精確控制到毫米，針對衣物的不同區域調整密度、透氣性與彈性。Nichol 表示：「我們必須徹底重新設計一切，瓦解既有認知，再重新組合，才能讓這種材質適合貼身穿著。」

成果是，為運動員打造前所未有的舒適感受。Nike FlyWeb 運動內衣，不只輕量負擔，更能高效排濕。感官自此有了極大的轉變。對女性運動員而言，這項材質擺脫了傳統運動內衣常見的多層束縛，以過往結構無法企及的方式，釋放透氣性與舒適感。「觸感很柔軟。很輕，輕到感覺沒穿任何東西。」Nichol 補充。「這是測試人員告訴我們的第一件事：既能貼合身形宛如無物，卻又提供不可思議的支撐度。」這種支撐度並非來自於壓縮或多層設計，而是源於結構本身：透過運算設計的圖案，在需要更多包覆的區域，特別強化密度。

Nike FlyWeb 能在運動員肢體動態時流暢貼合，無需依賴縫線、肩帶或額外材質，即可提供靈敏的運動支撐。這代表著全然的動作自由。「你可以真實感受到空氣拂過胸前的涼爽。」Nichol 分享。「多數女性在跑步時，從未有過這種體驗。我們從未這樣想過，因為這從來不是我們預期能感受到的。」6 月 26 日在巴黎，Faith Kipyegon 將挑戰成為史上首位在 4 分鐘內跑完 1 英哩的女性，這項挑戰活動叫做「Breaking4」。當她踏上跑道，為運動生涯紀錄奮力一搏時，她將穿著以這款創新材質打造、獨一無二的運動內衣。

Nike FlyWeb 材質將在 Faith Kipyegon 挑戰 4 分鐘內跑完 1 英哩時首次亮相。

有了輕量透氣的設計，Faith 的 Nike FlyWeb 運動內衣，讓她在全力衝刺時能保持涼爽體感。

Faith 身上的 FlyWeb 運動內衣，材質超級輕盈，觸感柔若無物。

她遠大的目標和抱負，是促使 Nike FlyWeb 從內衣原型蛻變為專屬訂製產品的關鍵。「每個人都貢獻了想法，我們認真地集思廣益了一番。」服飾創新資深產品經理 Lisa Gibson 說道。「只要團隊齊心協力，深信 Faith 能創造這個歷史性時刻，奇蹟便會自然而然地發生。這就是 Nike 的魔力。」

FlyWeb 的首次亮相不僅是一個重要的里程碑，更是機能服飾製程的新篇章。最初，這項重新定義服飾思維的實驗，本身就像一場不可能的任務；然而，當 Kipyegon 的目標確立後，這項任務便加速發展，迎來巨大突破。&nbsp;Nichol 表示：「我們知道這是一個讓我們檢視現有技術與能力的好機會，並思考運用方式，幫助 Kipyegon 實現目標。」「我們意識到這個絕佳的機會降臨在我們眼前，我們必須挺身而出，迎接這個時刻。」如今，&nbsp;隨著這項材質問世，本身的潛力也正開始逐步展現。&nbsp;Nichol 表示：「我們對 FlyWeb 的探索才正要開始。」「這無疑是一大進展，不僅為運動內衣領域，更為我們未來高機能服飾的設計與製作，開啟了全新篇章。這為運動員透過穿著體驗運動的方式，開啟了全新的可能性。」

Nike FlyWeb 是獨步全球的運動機能材質，除了超級輕盈、柔軟透氣以外，更是以創新的 3D 列印技術打造而成。

未來機能服飾在此登場

Erin Wallace 在中國廈門賽事後直道的 600 公尺處，使盡全力維持配速。她的餘光瞄到腳邊的配速燈，那閃爍的藍色燈光似乎要離她遠去。Erin 與另外一位跑者正在為 4 月鑽石聯賽 1,000 公尺項目的參賽者兼<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/faith-kipyegon-profile" target="_blank">世界冠軍 Faith Kipyegon</a> 配速。配速員又稱「兔子」，負責確保場上至少有一位跑者維持可突破特定成績的配速，通常是能刷新紀錄的配速。在這場比賽，Faith 希望能以低於 2:28.98 的速度跑完 1,000 公尺。這項世界紀錄 27 年來無人能破。&nbsp;Erin 熟悉如何精準配速。英國跑步國手兼 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/keely-hodgkinson-wins-gold" target="_blank">Nike 運動員 Keely Hodgkinson</a> 2024 年在倫敦參加 800 公尺賽事時，便是由 Erin 配速。24 歲的 Erin 是蘇格蘭人，也是英國國家代表隊的成員。當時，Erin 在 500 公尺後離開跑道，看著 Keely 飛奔完成第二圈，以 1:54.61 的佳績打破英國國家紀錄。&nbsp;生理上，配速與競速跑步息息相關。從心理層面來看，兩者有些許差異。

<h3>鳴槍起跑 </h3>1,000 公尺這種不長不短的中距離項目，更能突顯優秀配速員的精準配速能力。參加廈門賽事時，Erin 的教練 Trevor Painter 建議她一開始保守一點。槍聲響起，比賽開始。Erin 是從外圈數來第三個跑者，而且需要在前 50 公尺超越其他參賽者。200 公尺時，Erin 的成績是 29.4，比目標配速 28.8 慢了一點。她需要加快速度。夠快嗎？太快了？太慢？配速員腦中充斥著許多疑問。400 公尺時，Erin 的成績是 59.38，幾乎與跑道內側的閃爍配速燈同速。Erin 表示：「鑽石聯賽的比賽每 100 公尺就有一個時鐘，但自己仍須知道何時該加速。「跑得快，不代表能調整速度，協助其他人達成目標。」

<h3>賽中配速</h3>時鐘會顯示時間，跑者體內也有一個計時器，像是警報一樣，警告跑者該放慢或加速。Erin 提到不同距離的配速，需要不同程度的覺察能力。距離較短時，是全程衝刺，比較依賴配速燈。你的極限就是你的成績。距離較長時，較容易犯下策略上的錯誤。Erin 說：「擔任配速員時，會對自己及周遭環境非常注意，會注意到自己在場上的位置，時鐘在哪裡，更會特別注意任何會干擾比賽的事物，例如離場時會不會影響其他跑者。」

<h3>功成離場</h3>最後 400 公尺時，許多配速員會離開跑道，讓其他跑者跑完最後一圈，不過配速員的離場之路可能充滿各種危險物品，例如內側護欄、時鐘、電子計分板設備等，一不小心就會絆倒。在廈門的這場賽事，Erin 距離 600 公尺處只剩 20 公尺，卻發現終點處「好像有東西擋住」。原來地上有廣告布條，導致她無法輕易離場。Erin 需要跳過布條，或是在終點線後約 2 公尺處找到空隙，然後快速轉彎。&nbsp;還好 Erin 在布條前方找到空隙。她朝出口快速衝去，在千鈞一髮之際成功離開跑道。&nbsp;Erin 說道：「離開跑道時，最理想的狀態是你已經幫你的跑者安排好所有細節。」&nbsp;對 Faith 來說，那場比賽就是如此。她輕鬆贏得 1,000 公尺冠軍，差一點就刷新世界紀錄。她會將這場賽事學到經驗，應用在下一個挑戰：<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/breaking4-faith-kipyegon-vs-the-four-minute-mile" target="_blank">在 7 月 26 的巴黎賽事，挑戰 4 分鐘內跑完 1 英哩</a>。對於 Faith 的大膽挑戰，Erin 表示：「真是非常瘋狂！像這個賽季，我有機會與 Faith 一起跑步，近距離看她在跑道上奔馳，親身領略她的跑步天賦。」Erin 也很榮幸能成為 Breaking4 挑戰的一員。她補充道：「透過配速，我有機會參與另一位跑者的跑步歷程。知道我能貢獻己力，協助 Faith 刷新紀錄，非常鼓舞人心。」

中距離跑者 Erin Wallace 曾為 Faith Kipyegon 和其他跑步冠軍配速。現在 Erin 將為我們講解為參賽者精準配速的各種策略。

球迷入門

專業跑者的破紀錄配速攻略

Nike 品牌誕生並推出飾有 Swoosh 標誌首款鞋款的兩年後，這間剛起步的跑鞋公司便於 1973 年簽下了第一位明星跑者。 這位奧勒岡州之子表現驚人，創下多項美國長跑紀錄，曾於田徑最大盛事的 1972 年慕尼黑奧運上代表出賽，並以「美國長跑天才」稱號榮登《運動畫刊》雜誌封面人物。 這位天才正是當時年僅 22 歲的全美知名田徑運動員 Steve Prefontaine。 他懷抱鬥志，每段賽程都秉持著一決生死的態度奮力奔馳。 他燃燒鬥志的精神、無畏挑戰的跑法和天生迷倒眾人的風範，激勵後起之秀的跑者全力以赴投身此項運動。&nbsp;

穩步成就偉大

15 歲時，Prefontaine 即代表奧勒岡州 Marshfield 高中出賽， 並首度創下國家紀錄，在 2 英哩的項目以 8 分 41.5 秒完賽。 他在 1968 年至 1969 年連續兩年贏得州立越野錦標賽，高中第二年和第三年時的越野競賽可說是無人匹敵。 Prefontaine 在高中的最後一年，收到眾多以跑步聞名的頂尖學校爭相邀請，最終因為一封來自奧勒岡大學教練 Bill Bowerman 的手寫信函而打動了他。 Prefontaine 回憶道：「信上提到如果我去奧勒岡，他會讓我成為歷來最優秀的長跑跑者， 我只需要聽到這句話就夠了。」

1969 年，在奧勒岡州接受 Bowerman 和助理教練 Bill Dellinger 的訓練下，Prefontaine 贏得 7 次 NCAA 獎項，其中包括 1970 至 1971 年和 1973 年的 3 次越野賽，以及 1970 至 1973 年的 4 次 3 英哩田徑長距離賽。 他在奧勒岡州的四年中，每年都贏得 Pac-8 Conference 田徑賽的 3 英哩獎項，並在 1971 年贏得 1 英哩獎項。 而在他的大學時期和畢業後，更是於 1970 至 1975 年期間，在自家主場海沃德田徑場締造出驚人的 38 場中 35 勝戰績。&nbsp;

Prefontaine 成名時，跑步尚未成為主流運動。 不願讓路的駕駛人經常怒罵跑者，並在加速通行時朝他們丟擲垃圾。而 Prefontaine 讓大家的態度從厭惡轉變為讚許。 正是因為他不容置疑的成就與致勝個性，使他成為第一位讓跑步變酷的人。 他與 Nike 的合作，將 Swoosh 打造成為值得信任的跑步品牌，並讓 Nike 從全國鞋款經銷公司躍升成全球品牌。

身為奧勒岡大學的運動競賽選手，Prefontaine 與 Blue Ribbon Sports 和 Nike 運動鞋公司的接觸十分頻繁，當時產品名稱為 Nike，但公司名稱仍是最初的 Blue Ribbon Sports 或 BRS。 1973 年夏季，Nike 共同創辦人 Phil Knight 和 Bill Bowerman 向 Steve Prefontaine 提供 5000 美元的獎學金來支付他的訓練開銷，讓他不用為了賺錢偶爾去當時流行的 Paddock 酒館打工當調酒師。 在田徑訓練和馬肯吉河旁長跑之餘，Prefontaine 也在尤金市的 BRS 門市工作。 Prefontaine 不但十分熟悉 BRS 公司和旗下產品，也成為當時的王牌推銷員。 他印出商務名片並冠上全國公關總監的稱號，開始在太平洋西北地區四處旅行，與人分享訓練秘訣和激勵運動員，與此同時，將 Nike 跑鞋介紹給他們。&nbsp;

Swoosh 運動行銷的起點

「Pre 最棒的特質在於，他不但對運動充滿學習的熱忱，也喜歡鑽研相關事物的知識」曾於 Bowerman 麾下代表奧勒岡大學參賽，也是 Nike 第三位員工的 Geoff Hollister 曾說道。 Hollister 負責管理尤金的 BRS 門市，他和 Prefontaine 隨後成為分享建築、運動、汽車，以及跑步等共同興趣的好友。&nbsp; 這兩個人一同造訪各所高中、大學、運動商店和跑步俱樂部。 Hollister 表示：「凡是所到之處，Pre 總會花時間陪著孩子跑一小段路。 然後他會研究他們的體型，與他們交談。」 Prefontiane 善於同理青少年，也是跑步運動的天生代言人。 Hollister 在自己的著作書籍《Out of Nowhere》中記起於西奧爾巴尼時，Prefontaine 與學生的對談：&nbsp;

Prefontaine 與遠方的運動員建立連結時，也採取相同的個人巧思，協助打造 Nike 運動行銷的早期藍圖。 他向運動界的精英介紹 Nike 產品，向全球各地的跑友寄送鞋款，並會附上個人化字條和自己的商務名片。 Hollister 說：「這完全是他的點子。」 Prefontaine 將禮盒寄給聖地牙哥的 Mary Decker、紐西蘭的 John Walker 和 Dick Quax、英國的 Brendan Foster 以及肯亞的 Kip Keino。 「最後這些運動員全都愛上 Nike 鞋款。」Hollister 說。 1975 年的 4 月，Prefontaine 寄出一張字條和一雙 ’73 Nike Bostons 鞋款給當時尚未有名氣的跑者 Bill Rodgers。 這雙鞋在 Greater Boston 田徑俱樂部和他的隊友之間引起軒然大波。 Alberto Salazar 回憶說：「雖然曾聽過 Nike 運動鞋或是看過照片，但是那是我親眼看到的第一雙實體球鞋」，他當時是位住在波士頓的高中生，也是 Rodgers 的隊友。 「他帶著那雙鞋到田徑場，大家捧著鞋傳來傳去。 每個人都很激動，不只是因為這是一雙與眾不同有點酷的 Nike 運動鞋，而是因為 Steve Prefontaine 寄送鞋子時還附上一張字條。」數週後，Rodgers 穿上這雙鞋到參加的當地的城市馬拉松， 並以第一名完賽。

傳奇偉業

Steve Prefontaine 也因為打破束縛田徑業餘運動員的美國體育聯盟 (AAU) 訂定的不平等規定而讓人銘記在心。 在 1970 年，想要參與奧運的運動員必須為業餘選手，使其難以但又必須在訓練運動項目的同時，兼職其他工作餬口飯吃。 AAU 控制了跑者的賽程，也拿走絕大部分應給運動員的出場費用。 Steve Prefontaine 為保留參與 1976 年蒙特婁奧運的資格，放棄了可達 20 萬美元的職業選手資助，只收 AAU 允許的最大補助金額，每日 3 美元的津貼。&nbsp;

他持續挑戰 AAU 並勇於為不平等的情況發聲，即使他的出賽資格會因此受到威脅。 雖然 Prefontaine 維持自己的業餘身分，但是卻未能參加蒙特婁奧運。 他最後一次現身是在 1975 年的 5 月 29 日，在一場比賽中協助組織與芬蘭國家隊和眾多長跑重量級對手如 Frank Shorter 匹敵的隊伍。 Prefontaine 在 5 千公尺競賽時，前 2 英哩的賽程中緊追 Shorter，然後在最後三圈時，以 63 秒的配速加速衝刺。 在可容納 7 千人的海沃德田徑場上，他以 60.3 秒完成最後一圈，並以 13 分 23.8 秒獲勝，打破自己的美國紀錄。 在跑完光榮的一圈之後，他出席了奧勒岡大學的田徑獎項晚宴，並在當天晚上與友人一同聚會慶祝。 這位美國田徑巨星隨後即遭遇不測，剛過午夜開車返家時，他的生命因為一場車禍驟停在 24 歲。&nbsp; 他的傳奇無遠弗屆。 對所有等級的各世代運動員而言，他體現出艱苦磨練的哲學和在競賽中全力以赴的精神。 對 Nike 而言，他不僅是田徑場上的謬思，也是開拓先驅，以原創想法和個人化的方式，透過 Nike 品牌激勵運動員。 對於遭受 AAU 拖累的同儕跑者，Prefontaine 是帶領眾人扭轉局勢，朝職業選手發展的領導者。 在 Prefontaine 過世後，其他人也加入 Nike 延續他的意志，最終使得美國國會於 1978 年廢除了 AAU。 這可能是他在田徑場外最重要的偉業了。

Prefontaine 燃燒鬥志的精神、無畏挑戰的跑法和天生迷倒眾人的風範，激勵後起之秀的跑者全力以赴投身此項運動。

人力

Steve Prefontaine 如何為 Nike 樹立典範

<a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/maisie-skidmore-contributing-writer" target="_blank" class="ql-size-small">撰文：Maisie Skidmore</a>接下來的話，彷彿準備鋪陳一段玩笑梗。「兩個史上最偉大的跑步選手走進花園。」Eliud Kipchoge 和 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/faith-kipyegon-profile" target="_blank">Faith Kipyegon</a> 步入 Global Sports Communication 訓練營，在親身協助栽種的綠園裡，找了兩張藍色的塑膠戶外折疊椅，一坐下便狂笑不止。 Faith 雖大叫「我不要這個人！」，滿臉卻笑得燦爛。 「拜託不要，他不會停止碎念！」&nbsp;如此輕鬆愉快而溫馨的互動，不僅說明了這場師生關係，也或許是一路支持兩位跑者奮勇越過重重難關的強大力量。 每個星期週一到週五，他們在肯亞 Kaptagat 的訓練營，一起訓練、一起吃住，一起跑上數百英哩，和眾多隊友一起簡單生活。 儘管笑聲從沒停過，然而 Eliud 與 Faith 之間的連結，其實是建立在兩人最大的共同特質「專注」和「自律」上。 兩人也都享有 G.O.A.T. (史上最偉大) 的地位。&nbsp;詳細說明如下：2019 年，Eliud Kipchoge 成為在 2 小時內跑完馬拉松的史上第一人，重重打臉了在那天之前、堅稱他不可能完成此創舉的評論員。 他分別在 2016 年的里約奧運馬拉松和 2020 年東京奧運馬拉松比賽中摘下金牌，並於 2022 年的柏林創下世界馬拉松紀錄。在全球 19 場馬拉松拼戰中，他總共拿下 15 場勝利。 他向全球發出號召令「讓世界的各個角落跑起來」，並向大批追隨者證明「人類沒有極限」。至於 Faith Kipyegon，則是三屆奧運 1500 公尺的冠軍得主 (也是該項目連續奪牌 3 次的唯一)，曾為 5000 公尺世界紀錄保持人，也是目前 1500 公尺和 1 英哩項目的世界紀錄保持人。 就在我們有機會坐下來長談時，她正為眼前的曠世任務緊鑼密鼓訓練中。 今年六月，在 Eliud 的指導與傾力相助之下，Faith 決心成為第一位<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/breaking4-faith-kipyegon-vs-the-four-minute-mile" target="_blank">打破 1 英哩「4 分鐘魔咒」的女性</a> (挑戰在 4 分鐘內跑完 1 英哩)。聽 Eliud 和 Faith 這樣的隊友兼好友談訓練、啟發及夢想，肯定不會無聊，我們很高興能與他們坐下來聊聊這一切。 當然，前提是要避免他倆之間的眼神接觸， 否則就是一陣大笑。

Maisie Skidmore：Faith，能否說說你當時怎會想到要挑戰這項任務？Faith Kipyegon：我們跟隊友說「我們該完成的都已完成！」，包括 3 面奧運金牌和 世界冠軍。 我已經是田徑場上 1 英哩、1000 公尺和 1500 公尺的最快跑者。 我說，我還有什麼能成就？ 於是我們決定，是時候該思考如何為女孩注入力量與自信，啟發下一代突破極限。MS：你把想法告訴 Eliud 時，他怎麼說？FK：Eliud 的反應超像電腦！ 我不知道是否有人告訴他，但他已完全讀到我的心聲。 或許他老早就希望我能持續創造個人傳奇。 我把想法告訴他時，他說：「我覺得你決定做的事非常棒。」Eliud Kipchoge：我在創下 1 小時 59 分的紀錄後告訴大家：「知道下一步是什麼了吧！ 你可以來營區接受訓練，然後像我一樣在 2 小時內跑完馬拉松。」現在有一項全新挑戰，等著女生去接招。 等著 Faith 去接招。 我很高興 Faith 敢夢敢想，也準備嘗試在 4 分鐘內跑完 1 英哩。 這是一生難得的機會。 實際上，Faith 形同即將登陸月球，等她返回地球後，我們再一起慶祝。 等到歷史上的那一天來臨時，全世界都會屏息凝聚 4 分鐘。 我們將舉世歡騰 4 分鐘。 也將讓世界在那 4 分鐘變得更美好。MS：你們兩個在心靈層面上是師徒關係。&nbsp;EK：沒錯，我們有很多事能彼此分享。&nbsp;FK：他會給我支持、鼓勵和啟發。 知道他也嘗試過類似的高難度挑戰，並且成功破關，令我大受鼓舞。 我會給自己打氣，告訴自己如果 Eliud 能做到，我應該也做得到。&nbsp;EK：我覺得關鍵在於系統。Faith 已經建立好一套可行的系統。 這很像是過橋到彼岸，系統本身就是一座橋樑。 Faith 只需要上橋，就能一路走到對岸。 所以我們的任務在於激勵她，告訴她對的方向，並且確保她心情平靜。 最難控制的是心緒，但是 Faith 夠專注。

MS：你如何克服心理障礙？EK：心裡狀態會伴隨著訓練中的一切而來。 如果你用快樂的心情去訓練，並且達成目標，另一方面，心裡也會跟著輕鬆起來。 你所成就的事，會對後續其他事產生正面影響。&nbsp;MS：Faith，現在你對於即將嘗試的事有何感覺？FK：感覺超好。 有 Eliud 相伴，能跟曾經嘗試並且成功過的人在一起，讓我鬥志高昂。 Eliud 向我證明，極限就是用來突破的。 這給了我莫大的勇氣去嘗試，我會全力以赴。 在 Eliud、隊友和教練的陪伴下，用健康的方式去訓練，對我來說，心情上比較輕鬆，因為我身後的團隊，已經有過成功經驗。&nbsp;MS：你們之後要怎麼慶祝？&nbsp;EK：訓練營的理念之一，就是要花時間慶祝勝利。 我們期待看見 Faith 完成任務、創造歷史。 接著我們會回顧整個歷史，然後去慶祝。MS：Eluid，你當時是怎麼慶祝 1 小時 59 分的跑步佳績？EK：我人一到終點，就完成了慶祝儀式。 終點線彷彿有十億人口等在那裡。 我需要跟所有人一起慶祝，終點線剛好萬事俱備。 Faith 的情況也會差不多：當她即將破線時，所有人都與她同步，無論是收看電視或線上直播，所有人都跟她一起，在終點線拉滿激情與活力。 慶祝那精彩的一瞬間，同時感謝全球觀賽者，是非常美好的事。MS：你們彼此認識 10 年了。 當初是一拍即合嗎？&nbsp;EK：沒錯，我們的關係很好。 唯一的問題是我主攻路面，而她鎖定賽道，所以最初在互動上有些辛苦。 同一時間，我們倆往往在做不同的事。FK：我在 2019 年休完產假之後加入他們，從此學到不少。 團隊合作是最重要的事，不過在營區內也度過許多歡樂時光。 那就是我們在這裡的生活。MS：你們跟 Patrick Sang 教練的合作時間不算短，Eliud 合作了 23 年，Faith 則是 6 年。 對於你們倆來說，他扮演了什麼樣的角色？EK：教練對於運動員一生的影響，比父母來得更多；我覺得他對我們的影響，的確遠比我們的家庭還要多。 我們每週有五天半的時間都待在這裡，人際互動也在這裡。 Patrick 扮演類似父親的角色， 也確實發揮了有如父親一般的影響力。FK：都被 Eliud 說完了！Patrick 很像我們的爸爸，一路親自指導我們。 他知道怎麼做對我們最好。MS：Patrick 教練跟我說，你們倆有很多相似處。 你們也這麼認為嗎？EK：我從沒這樣想過！ 也許就專注度和人生目標來說，我們的確很像。FK：我覺得…… [笑] 我認為我們很像的地方是，會在對的時間，出現在對的地方。 該到營區時，我們一定現身；該訓練時，我們就動起來。 我們會互相督促與學習。MS：你們在這裡近身生活，應該很瞭解彼此。 你們都會做些什麼來提振心情？EK：我如果知道 Faith 的心情不好，就會找她聊一聊。 她很好聊，不用 5 分鐘就會再展笑顏。 她會忘卻壓力 [笑]。&nbsp;FK：Eliud 是能讀懂我心思的人。 每當我一到這裡，沒大聲說話或大笑，心裡有事時，他都會說「我覺得你有事煩心。 是什麼事？」接著我會很自然與他分享，因為他就像哥哥，在這裡，我什麼事都跟他一起。 我會仔細聽他說，過 2 分鐘又笑了。 然後繼續做該做的事，專注在當天行程。MS：Eliud，跟 Faith 一起訓練的這段時間，你從她身上看到最珍貴的是什麼？EK：最珍貴的是，她願意冒險。 Faith 懂得擁抱生命帶來的一切。 這是她最美的一面。」MS：Faith，你呢？FK：我從 Eliud 身上見證到「自律是所有成功的關鍵」。 每一次都全力以赴， 並且忠於自我。

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精彩對話：馬拉松冠軍得主 Eliud Kipchoge 與田徑明星 Faith Kipyegon

<a rel="noopener noreferrer" href="/en/company/people/maisie-skidmore-contributing-writer" target="_blank" class="ql-size-small">撰文：Maisie Skidmore</a>三月中一個寒冷的週四早晨，就在日出前幾分鐘，一群當地跑者耐心守候在肯亞西部 Global Sports Communication Camp (全球運動傳播營) 的入口，準備參加當地運動員每週一次的長跑活動。跑程距離取決於專業人員的訓練計畫，從 20 至 40 公里不等。今天的訓練項目包括 30 公里往返跑，當地人需卯足全力跟上閃電疾速，全程衝刺。這支精英團隊的核心人物，正是史上最偉大的田徑運動員之一：<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/breaking4-faith-kipyegon-vs-the-four-minute-mile" target="_blank">Faith&nbsp;Kipyegon</a>。天空從深沉的紫色，隨著太陽逐漸升起轉為粉紅色。空氣中瀰漫著柴火炊煙和尤加利的甜香。六點整，跑者出發了，他們的雙腳踏在紅土路上，閃耀著霓虹粉、橘色和黃色光芒。他們凝神靜默，邁步奔馳，目光直視前方，用幾乎難以察覺的手勢相互提醒留意坑洞、障礙物，或準備改變隊型。耳邊傳來的只有突然浮現的嘰喳鳥鳴、偶爾的牛哞，以及呼嘯而過的車聲，肯亞鄉村安分生活的一天即將展開。一路上，跑步隊伍經過徒步上學的孩童，超大背包在他們小小的背上活蹦亂跳。事實上，這就是 Faith Kipyegon 的起點：她是三屆奧運 1500 公尺冠軍得主、一英哩世界紀錄保持人、已屆 15 年的 Nike 運動員，也是<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/faith-kipyegon-exclusive-interview" target="_blank">一代奇才</a>。

她說：「小時候在村莊，從家裡往返學校，我都是赤著腳跑。其實真的很好玩。」幾個小時後，身高大約 157 公分的她做完冰浴，身上包裹著羽絨外套取暖。周邊樹叢掛滿冰浴夥伴的裝備，等著讓早晨的暖陽慢慢曬乾。她笑著說：「現在跑起來還是很好玩。」Faith 兒時在達達阿布 (Ndababit) 的鄉間讀小學，距離這個營區約一小時路程，每天要跑差不多 10 英哩。從那時起，她累積了不少里程，且一路由腳上穿的 Swoosh 鞋款伴跑。然而現在的她，眼裡只有一個目標。今年夏天，她將在法國巴黎的夏勒蒂體育場 (Stade Charléty)，挑戰史上第一位 4 分鐘內跑完一英哩的女性紀錄。

一般認為女性想在 4 分鐘內跑完一英哩，無疑是天方夜譚，就體能而言更是難以辦到。然而對於 Faith 來說，非參加 Breaking 4 不可的理由，也正好是因為這個標籤。她表示：「我摘下 3 面奧運金牌，也享有世界冠軍頭銜。我和我的團隊自問，我們還有什麼能夠追求？會是摘下更多面金牌嗎？我們自問，何不打破框架，夢想更遠大的目標？把不可能變成可能。」&nbsp;Faith 和她的肯亞同胞，幾乎一輩子都採用公里制，因此「英哩」對他們來說特別新鮮。Faith 將這段距離稱作「大事」，從各個角度來看都是一項里程碑。她知道她的北美競爭對手從小就習慣英哩制，自小學開始的體能測驗，始終是一英哩短跑。在賽道上跑一英哩，其實很簡單：用最快的速度跑完四圈。&nbsp;71 年前的 1954 年，英國跑者 Roger Bannister 以 3 分 59 秒 4 的成績，成為家喻戶曉在 4 分鐘內跑完全程的史上第一人。在他完成這項創舉之前，大家公認這是人類無法超越的極限。然而自 Bannister 破關以來，後續已有將近 2,000 名男性菁英運動員取得相同的成就。有時候，我們只是需要有人證明這不是不可能。&nbsp;2023 年，Faith 在鑽石聯賽摩納哥站中以 4 分 07 秒 64 的成績，打破當時的女子一英哩紀錄。於是，就有這樣的聲音開始出現：女性能在 4 分鐘內跑完嗎？在即將展開的不可能任務中，為鞏固傳奇地位，她將嘗試縮短 7.65 秒。&nbsp;

怎麼說？任何參加過一英哩賽跑的人都知道 (尤其是全程衝刺過的人)，4 分 07 秒 64 和 3 分 59 秒 9 之間的差異有多巨大。為了達陣，Nike 審慎思考每一項要素及優勢，包括服飾和鞋款的創新技術、地點、空氣動力學和效率。Faith 只需專注在心理層面。首先，她得努力克服心理障礙。她表示：「關鍵在於心態。體能再好，心態若跟不上，也終將失敗。只要一直告訴自己『我做得到』，你就能做到。你必須夢想自己用健康的方式進行訓練，夢想自己不會受傷，夢想當天比賽的情境和自己的模樣。總之，不能停止夢想。」再者，她將以自身在摩納哥創寫的紀錄為基礎，藉由 YouTube 的推波助瀾，再往前挺進一些。「我想起自己在摩納哥打破的一英哩世界紀錄，提醒自己我曾經有多快。看著自己在相同的比賽中跑步，很自然會去思考：我還能創造什麼不同。Faith 還有另一個強大的秘密武器：來自她導師兼訓練夥伴 Eliud Kipchoge 的堅定支持與指導。2019 年，他以 1 小時 59 分 40 秒的成績打破馬拉松 2 小時魔咒，完成屬於自己的「不可能」任務。Faith 和 Eliud 相識 10 年，在 Faith 生完女兒重返工作崗位之後，他倆在營裡一起訓練了 6 年。兩人的關係形同手足：溫暖、有趣、尊重與親密。他們有不少共同點：專注、紀律和企圖心。當然也有差異：Eliud 沉思時幾乎像個苦行僧，而 Faith 則是走活潑歡樂的路線。從兩人的互動就能清楚看出，Eliud 認定 Faith 就是當今的最佳運動員人選。他用柔和的語氣及專注的眼神說道：「Faith 最特別的就是，她是一位大思考家。任何目標她都能接招。她是大夢想家，尊重每一個人，溝通時很能凝聚人心。她會把許多點子集中起來，一一找出弱點，最後選出最好的一個。Faith 是能接下這張戰帖的女性，因為她很樂於嘗試。」他調皮地笑說：「有人說，如果你胸懷大志，就要起得早一點，並晚一點再去睡覺。但就運動而言，如果你有遠大夢想，則是得加倍賣力、用更聰明的方法訓練。Faith 現在的訓練正是如此。」

Eliud 坐在綠意盎然的營區花園裡，一張藍色塑膠戶外折疊椅上。我們身邊長滿了果樹、花朵和灌木叢，下方都附有手寫立牌。有的標示了成就、獎牌和紀錄，有的則標註前來應援時種植的親友或隊友姓名。(Nike 團隊向來維持一種友好的競爭：看誰的樹長得比較茂盛，誰的看起來則略顯營養不良。) Eliud 說，這些樹木不僅發揮了遮蔭作用，更象徵在日復一日的努力之下，見證到的成長、果實，以及雖緩慢卻彌足珍貴的進展。像是營區的內牆和花園，處處可見標有醒目勵志金句的立牌和海報。這些標語激發了 Eliud、Faith 及其夥伴的正向心態，這不僅對訓練很重要，心態本身也是一種訓練。他補充說：「心裡舒服了，身體也會跟著舒服起來。如果你用對方法認真快樂地訓練，且從訓練中獲得成就，心裡也會跟著滿足。換句話說，身心訓練是同步進行的。」Faith 和 Eliud 擁有一位共同的強棒教練 Patrick Sang，他與 Faith 合作了 6 年，與 Eliud 則配合了 23 年。在他看來，「4 分鐘內跑完一英哩」的目標，對於像 Faith 這樣集天賦、企圖心和鋼鐵鬥志於一身的傑出運動員而言，不過是遲早之事，終將水到渠成。他表示：「人一生中無論做什麼，都只不過是延續某件曾經起了頭的事。」他舉出 Faith 在過去 18 個月內取得的成就：打破世界紀錄的奧運金牌、第三個世界冠軍頭銜、一英哩世界紀錄。「一旦你成就了她所成就，接下來的問題肯定是：如果……？完整的問題是：如果去嘗試會怎麼樣？我們剛好來到嘗試階段，而這個目標也確實值得一試。她終於相信自己能做到，我也相信，只要她身邊的所有支援系統能發揮適當作用，達陣並非不可能。」

GSC 訓練營是一片純樸寧靜之地。唯一的背景音就是鳥鳴、嘰喳聲，以及偶爾傳來的笑聲。多數運動員都睡在集體宿舍。大家共同分攤家事和其他宿舍雜務，包括打掃、拖地和整理垃圾，金牌得主或終身職者也不例外。狹小的健身房角落，堆放著健身球、啞鈴、一疊木凳、一台跑步機和一輛健身腳踏車。室外的物理治療室旁，有兩個巨大的藍色塑膠桶 (冰浴專用)，緊鄰裝滿冰塊的冰櫃。使用這些設施的運動員，全是世界之最，其中不乏史上最偉大的運動員。各種便利性、奢侈品、最新技術與創新設計，對他們來說垂手可得。但若想達到巔峰狀態，就必須從週一到週六放棄大部分的享受。一週接著一週，他們選擇透過專注、紀律和團隊合作，發揮自我潛能。團隊合作是關鍵，也是肯亞精神。2016 年，當 Faith 在巴西里約摘下第一面奧運金牌時，她放棄了豐厚獎金，選擇為她從小生長的村莊安裝電力系統。當時她說：「贏得奧運金牌，不僅改變了我的生活，也改變了社區生活。個人受益，社區跟著受益。」同樣的社區核心理念，正一天天引導這裡的運動員。她補充說道：「我最喜歡訓練營的地方，就是團隊合作。團隊合作推動我們成就一切。」&nbsp;Eliud 是這股團隊精神的幕後推手。他解釋：「我們正根據『一群互信者齊心協力』的團隊合作定義，建立一個團隊。我們以良善價值觀、正向言語、優質訓練、良好生活環境與良好關係為根基來打造團隊。能帶來人性光輝的一切，都是我們的底氣。每天都是打造團隊合作的好日子。Faith 或許能贏得個人勝利，但成功是屬於整個團隊的。」他解釋說，正因聚焦在團隊合作，訓練營裡害羞的新人才有機會擔任領導職務，也讓跑者在長跑過程中更容易變換隊形。「訓練時，我們會嘗試給每個人機會。領跑會讓人有信心帶領他人，因此我們輪流領跑，讓每個人都有機會激發自信。帶頭跑步，動力自來。」

週五早上，訓練營的運動員在花園裡排好瑜伽墊和健身球，準備展開每週一次的肌力和調節訓練。訓練雖由助理物理治療師 Eric Muthuri 帶領，但毫無疑問他們會互相激勵，全神貫注並團結一心。隨著節奏加快，有些同伴留意到 Faith 開始張嘴彷彿微笑，於是大家紛紛跟著笑顏逐開：這項訓練是在肯亞東非大裂谷約 8,800 呎 (2,700 公尺) 的高山上進行，這樣的海拔高度有助於肺部吐氣，但不利吸氣。除此之外，和其他城市的社區健身房相比，這裡的例行訓練並沒什麼明顯不同。訓練結束後，運動員會返回宿舍看書、休息片刻或一起到室外打坐，為下一次的訓練做好心理準備。休息和恢復非常重要。

當 Faith 和她的教練及導師，正在訓練營基地為她的大膽目標全力衝刺時，另一個應援團隊也在世界的另一個角落，為即將到來的驚天挑戰如火如荼展開準備。在奧勒岡州的比佛頓市，Nike 團隊正埋首精修鞋款和服飾設計上的創新細節，並使用 Faith 於一月造訪 Nike Sport Research Lab 時製作的 3D 掃描模型進行測試。那次行程也一併完成了身體地圖的繪製、基礎測試、最大攝氧量測試，以及有關配色和設計走向的討論。為能提升她的現場表現，無論是服飾、跑鞋或當天的空氣流動狀況，任何細節都不放過，力求鉅細靡遺，面面俱到。她為眼前所見、所感受而滿懷感恩。「對於 Nike，我甚至不知該如何表達感謝，他們從方方面面力挺我，而且早在 2010 年就開始！當時我還很年輕，才剛開始職業生涯。」這場世紀挑戰將於 6 月 26 日在法國巴黎夏勒蒂體育場登場，在同一條跑道上，Faith 曾經分別於 2023 年和 2024 年創下 5000 公尺和 1500 公尺的世界紀錄。當然還會有其他因素影響表現，包括天氣 (最理想的情況是無風，而 Faith 更喜歡午後陽光) 和群眾 (喧鬧聲)。但是 Faith 表示，在踏進跑道之前，她老早在心裡打破了 4 分鐘的紀錄不知幾百次。她說：「我會在腦海中觀想整個流程：想像今天是比賽日，並且列舉出每一件我必須做的事。這麼做給了我一早起床，動身前往訓練的最大動力。」&nbsp;

另一個重要動力來源，則是等在終點線的女兒 Alyn，她臉上掛著燦爛笑容。Faith 解釋：「為人母之後，我的心態或態度整個大轉彎。首先是在訓練時，你得暫時拋下某個人。我從週一來到營區，會待到週六，只剩兩天能與她相處。現在她長大了，知道我的工作，了解我在做些什麼，也明白我必須督促自己實現遠大目標。她知道跑步並不簡單，需要訓練和專注。她知道媽咪參加的任何比賽，沒有一場不是硬仗；她會等在終點線，然後去慶祝。」雖然對 Faith 來說，離家的日子並不好過，但是在她為女兒樹立榜樣，並且盡一己之力，為女兒的成長創造更公平的世界之後，她見證到這一切帶來的影響力。她指出：「母親的角色，帶給我不少領悟。重點是我們必須啟發引導孩子：無論你的選擇是什麼，都得全心投入。你得激勵自己的孩子，一路上以身作則。你必須全力以赴克服障礙。這就是我所做的。」然而，她惦記的並不只有 Alyn。每一個訓練跑時的腳下步伐，每一次的清晨起床或冰浴，Faith 心心念念的，是不拘年齡的所有女性。她說：「我認為這次的挑戰能啟發女性思維。我想激勵她們，告訴她們：男生能，女生就能。你可以夢想，並且起身去追求與實現。障礙是用來打破的。女生也可以突破極限，翻轉奇蹟。」

現在是週六早上，Faith 正在肯亞埃爾多雷特 (Eldoret) 的 Kipchoge 體育館，進行每週一次的田徑訓練。肯亞的烈日高照，無情炙曬在眾多繞圈練跑的當地和外來運動員身上，看不到一絲陰影。灼熱程度，幾乎要把賽道烤成了水泥地。不過，那種感覺卻很美好。 教練手持碼表緊緊跟隨 Faith，指導她該如何衝刺，所有觀眾就在此時此刻回想起她是多麼優秀。她熟悉又有效率地將雙手拉向胸前，沿著跑道飛快奔馳，腳下步伐與她 15 年來的配速員兼訓練夥伴 Bernard Soi 精準同步，半拍不落。即使逆風，她的 300 公尺重複跑成績也能達到 43 秒，而這個配速，卻是許多頂尖男性運動員畢生努力追尋的目標。訓練結束後，她明顯感覺到這是一週以來首度精疲力竭，於是她癱在隊友中間的草地上，微笑並大口喘氣。&nbsp;

這次挑戰的正式名稱是「Faith Kipyegon vs. the 4-Minute Mile」(Faith Kipyegon 挑戰 4 分鐘內跑完一英哩)，聽起來似乎只是未來短短 4 分鐘內的一件事。某天，4 分鐘，結束。然而真相是：這場挑戰，早已開始。從每週的長跑、肌力與調節訓練、肯亞森林的寒冷清晨，到酷熱的跑道時光。從週一到週六，與團隊一起拖地、或烤新鮮印度薄餅的大量時光。種種研究、創新、策略制定與規劃。更重要的是「觀想」：她已在腦海中演練過無數次的完整模擬流程。對自己的能力、專注力和訓練深具信心。她相信自己，而我們相信她。挑戰當天並不是起點，而是迎來慶祝的「終點」。Faith，我們終點見。

一般認為女性想在 4 分鐘內跑完一英哩，無疑是天方夜譚，就體能而言更是難以辦到。快來認識決心打破這個魔咒的 Nike 運動員 Faith Kipyegon。

Faith Kipyegon 鎖定目標，創寫歷史

<h3>挑戰極限、 重新定義能力界線、 制霸場域。</h3>Nike 運動員 Dur Bali、Nader El-Jindaoui、Rouguy Diallo 和 Intisar Abdul-Kader 超越體育類型和地理界線，展現韌性，闖出職涯一片天。 他們曾帶傷訓練、力抗質疑者，並以自己的根源為傲，同時啟發新世代按照自己的步調追逐偉大成就。對於這些運動員來說，每次的挫敗都是往前的動力。 每次遇到的障礙都是一次進步的機會。 他們在此反思曾經歷的試煉時刻，讓他們穩定表現的習慣，以及為自己和未來世代持續開闢新道路的方式。

Nike 運動員 Dur Bali、Nader El-Jindaoui、Rouguy Diallo 和 Intisar Abdul-Kader 超越體育類型和地理界線，克服障礙，闖出職涯一片天。 瞭解如何學習他們的堅毅精神。