史上獲獎最多的 100 公尺短跑選手，最後一次站在起跑線前，對自己重複她已經知道的幾件事：她準備好了、充滿力量，而且這是她的比賽，她要為自己而跑。接下來的短短幾秒，則是歡慶 Shelly-Ann 多年田徑生涯的圓滿最終章。<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-celebrates-shelly-ann-fraser-pryce" target="_blank">Shelly-Ann Fraser-Pryce</a> 自稱「土地的女兒」，在世界田徑錦標賽參加職業生涯最後一場比賽。此時東京國立競技場座無虛席，Shelly-Ann 身著家鄉牙買加國旗的色彩站上起跑線，雙手輕觸地面，手上的金色系美甲耀眼奪目。槍聲響起，Shelly-Ann 疾速起跑，爆發力十足，綠、黃、黑三色長髮在她身後飛揚。她 18 年前在日本獲得接力銀牌時，即展現勢不可擋的速度與力量，以及沉著冷靜的態度。現在，她也在她最後一場 100 公尺比賽中貫徹了相同的精神。牙買加堅定的支持，是她二十年來稱霸田徑場的重要支柱。這次，Shelly-Ann 以搶眼的造型及輝煌的成績向牙買加致敬。她制霸田徑運動長達數十年，不僅在 2008 年成為第一位獲得 100 公尺奧運金牌的加勒比海女性，更於 2019 年生完兒子 Zyon 後強勢回歸，獲得世界冠軍。Shelly-Ann 集兩種能力於一身：能於田徑最短、最激烈的項目，長期處於頂尖地位，同時在體力要求極高的運動中，展現自我與女性身分，證明了母職與亮眼成績可以兼得。Shelly-Ann 讓世界各地的運動員，特別是年輕女孩了解：要有勇氣忠於自我，跑出自己的路，並相信自己不受挫折定義，對挫折的反應才是我們最真實的自我。並確信如果相信自己，且有紀律地持續努力，就有可能兼顧多方，「多」全其美，例如夢想與家庭、事業與長遠影響。為此，以及至今 276 場精彩比賽與衝破終點線，我們由衷感謝 Shelly-Ann 為我們帶來的一切。現在讓我們看看這位史上最偉大的短跑運動員，最後一場比賽的幕後花絮。

從腳上的跑鞋，到招牌亮眼髮型，以及最後衝過終點線，五次世界冠軍 Shelly-Ann 在 2025 年東京世界田徑錦標賽，延續長久以來忠於自我的精神，為職業生涯畫下完美句點。

Sofieke van Bilsen 是一位 29 歲的荷蘭攝影師，熱衷透過影像說故事。她是德國女子國家足球隊的內部攝影師，也是 2024 年巴黎奧運德國奧運代表隊的團隊攝影師。她與 Faith Kipyegon、Eliud Kipchoge 和 Sifan Hassan 等 Nike 運動員保持密切合作。她的攝影旨在創造引人入勝的視覺敘事，專注於情感與運動能力之間的深層聯繫。她力求捕捉幕後的真實瞬間、旅程中未曾述說的故事，以及其間的所有細節，將運動精神栩栩如生地呈現。Sofieke 能立即與人建立連結，深受合作運動員的喜愛。她放鬆且熱情的個性，配合她令人難以置信的技能水平，使她能在高壓環境下為運動員服務。

Sofieke van Bilsen

攝影隨筆

田徑傳奇 Shelly-Ann Fraser-Pryce 貫徹自我精神，完成職涯最後一場 100 公尺比賽

多年職業生涯中，LeBron James 不斷向全世界球迷分享他對籃球的熱情。他與 Nike 合作於休賽季造訪大中華地區，激發全國上下對籃球與籃球文化的熱愛。LeBron 的事業隨著時間持續進化，他在 2005 年首次造訪中國，往後幾次巡迴之旅都展現了他不同期間的價值觀。以下回顧他在中國最值得紀念的旅程時刻。

2005 到 2009

LeBron 在 2005 年 8 月首度造訪北京。他受邀參與 Nike Battlegrounds 錦標賽頒獎典禮，但他並非單純來觀禮，而是帶著更遠大的目標。從他踏上中國的那一刻起，他就深信這趟旅程能夠以雙方對籃球的熱愛為基礎，成就一場跨文化的交流，並啟發中國新一代籃球員。 他表示：「籃球不只是一門運動，更是連結人們的橋樑。這對所有人來說都是很棒的學習經歷。我希望自己能持續在全世界推廣籃球運動，並激勵中國的年輕人追求夢想」

為記念 LeBron 中國之旅，中國獨賣的特別款簽名鞋應運而生。2007 年，LeBron James 與 NIKE, Inc. 時任總裁暨執行長 Mark Parker 一同見證他專屬的 Nike Zoom LeBron V "China" 配色推出。

MVP 賽季結束後，LeBron 在 2009 年返回北京，受到凱旋歸來的熱烈歡迎。這趟旅程中，他不僅捐贈運動裝備，並提供獎學金給位於北京郊區，供移工子女就讀的振華學校。

為慶祝他的賽季勝利，LeBron 獲贈一雙專屬的 Nike Air Max LeBron VII，由當地藝術家 Ray Lei 和 Sic 操刀，分別打造以瀋陽市為靈感的設計搭配「Loyalty」字樣，和以上海市為主軸的設計配上「Family」字樣。

2011 到 2015

LeBron 擁抱自己身為籃球運動全球大使的身分，專注開創機會以激勵中國的年輕球員。2011 年，他的巡迴旅程延長為 8 天，並造訪 4 座城市，透過一系列球技指導活動與錦標賽推廣在地籃球風氣。

2012 年，LeBron James 的冠軍戒指與他剛奪下的金牌相互輝映，他以凱旋姿態來到北京，展開 Find Your Greatness 宣傳活動中為期 4 天的巡迴之旅。 LeBron 表示：「偉大的成就取決於你願意付出多少心力。偉大與勝利相伴而生。偉大也來自克服逆境的能力。」

LeBron 於 2013 年回到中國，當時他連續拿下第二座 NBA 總冠軍，在例行賽與總決賽雙雙獲頒 MVP，聲勢如日中天。

2014 年，LeBron James 成為第一位公布 Nike RISE 球員名單的導師，Nike RISE 的目標是幫助球員磨練技巧，提升比賽競爭力。

Nike RISE 2015 於 2015 年全面進化，加入 LED 籃球場和動作追蹤演練功能，打造頂級訓練體驗，不僅指導籃球基礎，更將運動訓練推展至全新高度。

情緒高昂的壓軸時刻，4 位球員獲選代表中國參加世界街頭籃球錦標賽。

2016 到 2019

LeBron 在 2016 年贏得又一座 NBA 總冠軍，廣州市以一場盛大無比的冠軍遊行迎接他的到來，街上湧入上千名粉絲夾道歡迎，許多人穿著 Cleveland Cavaliers 23 號球衣歡慶他的勝利。這幅景象代表 LeBron James 席捲整個亞洲的影響力。他在 More Than an Athlete 宣傳活動中，也鼓勵年輕球員將籃球當作推動社會變革的一種工具。

LeBron 受到上千名粉絲的熱情歡迎，在那之後，他大多時候都在北京與中國國家男子青年籃球隊的成員一同健身並指導球技。

LeBron 造訪了北京的多所小學，並與小小運動員分享自己的籃球經驗，強調唯有勤奮、全心付出、相信自己，才是通往成功的不二法門。

2018 年，「More Than an Athlete」巡迴於上海登場，活動第一天以上海戲劇學院的學生座談會拉開序幕，並在戶外球場投籃練習中畫下句點。上百名粉絲在球場外駐足，只想親自看一眼 LeBron 打球的傳奇身影。

這個月，LeBron 飛往中國展開「永遠的王者」巡迴之旅，這是他第 15 次造訪中國，也是他巡迴亞洲的 20 週年。他在這裡與熱血球員與球迷會面，再次強調他不變的承諾：以行動支持全世界的籃球運動。

多年職業生涯中，LeBron James 不斷向全世界球迷分享他對籃球的熱情。他與 Nike 合作於休賽季造訪大中華地區，激發全國上下對籃球與籃球文化的熱愛。

傳奇之旅：LeBron James 與中國的 20 年緣分

數小時內征服陡峭的上坡，突破險峻的下坡，迎戰狂烈的山風，頂著刺眼的陽光，忍受夜晚的寒意。調整好心態，接受下一個補給站還很遠很遠的事實。超級越野跑聽起來嚴苛無情，只有最狂野、最硬派的跑者才做得到。縱使賽程艱難，Nike <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-acg-all-conditions-racing-department" target="_blank">全天候競速部門</a>仍有六位跑者跑完全程，征服了法國、義大利和瑞士阿爾卑斯山的巔峰 UTMB 賽事，長度從 15 公里到 174 公里不等，海拔從 1200 公尺到將近 1 萬公尺。他們異口同聲地說，越野跑帶來的堅毅、決心、喜悅和自由，絕對值得你付出每一分努力。看下去就知道！

<h3>ROSS GOLLAN</h3>比賽：ETC，15 公里，上升高度 1,200 公尺 全球完賽排名：第 29 名

<h3>MARIE NIVET</h3>比賽： Experience Trail Courmayeur (ETC)，15 公里，上升高度 1,200 公尺 全球女子完賽排名：第 7 名

CESARE MAESTRI比賽：ETC，15 公里，上升高度 1,200 公尺 全球完賽排名：第 2 名

<h3>BAPTISTE COATANTIEC</h3>比賽：Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB)，174 公里，上升高度近 10,000 公尺 全球完賽排名：第 11 名

<h3>ANTHONY COSTALES</h3>比賽：Courmayeur – Champex – Chamonix (CCC)，101 公里，上升高度逾 6,050 公尺 全球完賽排名：第 15 名

<h3>DREW HOLMEN</h3>比賽：CCC，101 公里，上升高度逾 6,050 公尺 全球完賽排名：第 3 名

征服陡峭的上坡，突破險峻的下坡，迎戰狂烈的山風。超級越野跑是一場不斷挑戰自我的運動，但努力的回報絕對值得你堅持下去。

超級越野跑榨乾你的每一分能量，卻能給你無限驚喜

2018 年名人賽，身為高爾夫球員的 Tony Finau 迎來屬於自己的「流感之戰」。在奧古斯塔高爾夫球俱樂部的標準桿 3 桿球場，他一桿進洞後，開心地一躍而起，朝著球洞跑去，卻不小心腳底一滑，導致左腳踝脫臼 (警告：畫面駭人，找影片來看之前請三思)。他痛得齜牙裂嘴，但馬上採取行動，自己將踝關節推回正常位置，並且繼續比賽。那一週，他的比賽成績躋身前 10 名。2 個月後，他進入美國高爾夫公開賽的決賽階段，甚至獲得生平第一次的萊德盃參賽資格。這一切發生的那一年，他左腳受傷，幾乎無法承受任何重量。Finau 這個月成為 Jordan 品牌高爾夫產品系列的最新合作成員，付出全力測試身體極限，正是他的招牌特質。從外表難以看出眼前的運動員經歷過種種挑戰，他身高 6 呎 4 吋，力量與柔軟度運用自如，在專業巡迴賽中展現出強大的揮擊力，17 歲就擊出每小時 200 英里的球速。高中時他以籃球員身分獲得大學招募，而他身上流著湯加與薩摩亞的運動員血統，家族在足球方面的才能尤其突出。但他對高爾夫情有獨鍾，這份難以忽視的熱愛促使他用盡所有方法，只為成為頂尖球員。他決定碰碰運氣，先從高爾夫球電視實境秀的試鏡開始，接著便展開了長達數年的迷你巡迴賽，行程非常緊湊，他必須在國內四處奔波，一刻也不得喘息。這些辛苦值得嗎？當然值得。繼續閱讀本文，Finau 將分享他的生涯如何大轉彎，他展現堅毅精神的時刻，以及如何在每件小事中尋找動力。&nbsp; 生涯中有些關鍵時刻會翻轉你對勝利的定義。就拿 2018 年名人賽來說，一桿進洞的那瞬間美妙無比，但下一秒就是我這輩子最尷尬的一刻被國家電視台轉播。快轉到那次錦標賽的結果，我最後打的 7 洞當中有 6 洞打出小鳥球，週日拿下 66 桿的成績，終於完成 72 洞的當下，我感覺自己確實贏得了勝利，我值得擁有代表奪冠的綠夾克。我們一生當中，摔跤的次數遠遠超過勝利的次數，難道那就表示我們輸了嗎？我認為並非如此。

生命中有些時刻只能咬牙撐過去，你才會看見自己的能耐。2007 年是我職業生涯的開端，但直到 2013 年才得以參與 PGA 巡迴賽。中間有 6 年期間，我只能參加迷你巡迴賽，四處奔波，一邊苦撐一邊鑽研球技，每一次的小小勝利都彌足珍貴。你得拚盡全力才能靠著迷你巡迴賽賺錢維生。好幾個晚上我都睡在車上，甚至因為手頭拮据，不吃東西就上場比賽。那幾年是我人生中最艱困但也最光輝的時光，因為我了解到經歷一點犧牲，能換來自己的脫胎換骨。&nbsp;單人運動需要某種獨特的熱誠。像高爾夫球這種運動，沒有隊員可以依靠，你只能獨自面對。有些人難以適應缺乏團隊的情況，但我從年輕時開始打高爾夫球，就覺得自己很享受這門運動獨立的特性。我得自己理出頭緒，拼湊出讓自己進步的方法。站上果嶺的時候，最重要的是專心致志，學著如何保持專注。要怎麼保持沉著冷靜？這講求的是運動員的生活方式，跟運動技巧毫無關係。2009 年，我和我兄弟參加了高爾夫球電視台的實境秀競賽「The Big Break」。當時我只有 20 歲，身邊 24 小時都有攝影機跟拍，我們走到哪都有鏡頭在錄影，真的很誇張，我們花了一些時間才適應。但我記得這次經驗後，我告訴自己：「你一定會成為偉大的高爾夫球員。哪天成為職業球員，就得面對這種程度的媒體曝光。」參加過這場實境秀，讓我不再在意他人的目光，我只要保持專注，打好眼前的比賽就好。&nbsp;我的家庭背景不只有運動這個元素。我是玻里尼西亞人，小時候，母親會舉行盧奧宴會 (Luau show)，由於我在宴會中負責表演，因此學會了演奏各種樂器。我最先學會的是一種叫做 To’ere 的樂器，類似大溪地鼓。我小時候也會表演玻里尼西亞傳統火舞，音樂和舞蹈就跟運動一樣，是我身分不可或缺的元素。&nbsp;用不同態度分別應對工作和休閒，這樣確實容易。但成就偉業意味著無論何時都以最好的狀態面對一切，而不是看自己方便決定。母親曾告訴我：「你應對一件事的態度，可以看出你對每件事的態度。」高爾夫球只是其中一個例子。努力鑽研一門高難度運動的技巧，即使你無法達到爐火純青，也不該停下精進的腳步。你要不斷嘗試，要求自己更上層樓。在生命中的每個面向，我試著做到最好，無論是球場上、體育館，或者身為丈夫、身為父親的責任。我努力超越自身極限，追求生命中每個面向的最佳狀態。&nbsp;

高爾夫球員通常蠻迷信的。像我自己的儀式就是每週日要穿綠色衣物。我母親在 2011 年過世，她生前最愛的顏色就是綠色。我喜歡穿上綠色衣物紀念她，提醒自己，她無論何時都在球場上陪著我。&nbsp;加入 Jordan 品牌為我的生涯開啟全新篇章。Michael Jordan 代表著最傑出卓越的存在。能加入 Jordan 品牌非常不可思議，Michael 本人也是傳奇人物，成為品牌一分子讓我與有榮焉。我 17 歲的時候第一次遇見他，當時我在他佛羅里達的私人高爾夫球場 The Grove 打球。他常跟我說：「如果你剛好在附近，歡迎隨時過來。」2024 年季後賽期間，比賽後我剛好在西棕櫚灘，參加其中一名贊助商的拍攝活動。我那時帶著兒子一起行動，突然靈光一閃，想著如果能帶兒子去 The Grove 打球，一定是超酷的經驗。我馬上傳簡訊給 Michael，30 秒後他就回覆了：「其實我們週末休息，但我特地為你們父子開放場地。帶他來一起打球吧！」我們那天打了 18 洞，我和兒子兩人獨享整個場地，這次體驗讓我印象深刻，永生難忘。這就是 Michael 對大家施展的魔力。 點按<a rel="noopener noreferrer" href="https://media-assets.nike.com/en/pitches/jordan-brand-welcomes-tony-finau-to-its-golf-roster?secret=29e440c91211da0d9af84d3e374afd15" target="_blank">此處</a>可下載更多圖片，以及歡迎 Finau 加入 Jordan 品牌大家族的影片。

他是專業高爾夫球員，也是 Jordan 品牌高爾夫球產品最新合作成員，當挑戰來臨，他從不退縮。

迎向勝利

Tony Finau 心態始終如一，一路堅持到底

多數學生在國中時都會盡量不出風頭，但 Jane Hedengren 記得她當時一心只想留下好成績，打破學校一英哩的紀錄。她只有 12 歲，才剛接觸正式田徑賽不久，但就已立下在學年結束前破紀錄的宏願。她的爸爸 John 曾在一個寒冷的秋日下午，帶她去大學操場進行 400 公尺間歇訓練，測試她的體能，但 Jane 一直無法達到分段目標。此時，曾是楊百翰大學 (Brigham Young University，BYU) 跑者的 John 加入了她，一起在涼爽的高原空氣中跑步。他雖然加快速度，但始終在 Jane 身邊鼓勵她堅持。最後她成功達到分段目標，並在同年春天打破了學校紀錄。&nbsp;現在高中畢業的 Jane Hedengren，已經成為美國史上名列前茅的業餘長跑選手。2024 年，她締造了高中賽季史上最震撼的傳奇，不分男女，從一英哩到 5K 共打破了九項高中紀錄。Jane 謙虛地說，這些輝煌成績絕不是她一個人完成的。除了家人的全力支持，她身邊還有 Nike Elite 計畫的教練和跑友。這個計畫每年邀請全國最頂尖的 40 位跑者，接受 Nike 教練團打造的全方位訓練，從越野賽到室內、室外賽季，全年帶領他們征戰全美最重量級的比賽，而 Jane 就是在這樣的環境中，一次又一次展現出壓倒性的宰制力。以下 Jane 親自分享這些支持如何為她的職業跑者之路打下基礎，她也將於今年秋天在 BYU 展開大學跑步生涯。

室內室外賽季讓你有很多機會證明自己。今年的 Nike 室內全國賽對我來說特別重要，因為我第一次能在跑道上跑 5 公里，我要勇敢挑戰自己。好的教練光用一句話就能激勵你。在 Nike 室內全國賽中，我的 Nike Elite 計畫教練 Juli Benson 跟我說：「我知道你現在狀態不錯，說不定不只是『不錯』，而是『非常好』。我們期待一下。」這讓我想到我爸教的道理：比賽最後 2 公里你就會看見自己的實力。我最後非常賣力衝刺，保持開放心態，發揮最大潛能，真的能帶來很多好結果。&nbsp;今年是很多第一次的一季。去年秋天是我第一次參加 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/nike-cross-nationals-2024-official-images" target="null">Nike 越野全國賽</a>。比賽當天能感受到自己狀態不錯，心情真的很興奮。參賽者都很強，所以我想保持耐心，畢竟賽道加上天氣條件很嚴苛。我一開始就穩紮穩打，維持節奏。完成比賽卻沒有預期自己會有這樣的表現，這種感覺真的很特別。

我很喜歡跑步有很多不同的項目。越野和田徑各自都有獨特的魅力，而且差別很大。我喜歡越野賽是在漫長又艱難的地形上進行，體現了跑步的真諦：置身於大自然，與其他跑者一較高下。田徑對我來說也很有趣，節奏比較快一些，競爭同樣重要，但追求自己設定的成績也有獨特的意義。你還可以把不同的距離當作指標，檢視自己的狀況。&nbsp;跑步會變的不只是你的表現，訓練也要跟著改變。肌力訓練是我訓練過程中很重要的改變。剛開始時，我每週大約跑 30 英哩，偶爾做些輕鬆的訓練和一些交叉訓練，但這些年我逐漸提高了強度和訓練量。上一個賽季，我每週最多跑到 55 英哩，配合更高強度的訓練，而且感覺狀態很好、很有力。我想我大概是在高中二年級才意識到自己有跑步的天賦。那時我開始更加努力，也保持穩定的訓練。不管成績如何，我始終熱愛跑步。我喜歡跑步帶給我的自由感，能讓我暫時脫離生活的壓力，擁有一個目標，也藉此更了解自己。從我開始跑步起就有這種感覺，隨著年紀增長、跟這項運動有更多接觸，這份感覺也越來越深。&nbsp;

隨著年紀增長，你總能找到新的挑戰。我很期待在 BYU 展開新的篇章，我願意挑戰不同的距離，也想和不同的對手競賽。我全都想試試看！大學生活真好，不會是一次性的經歷，而是隨時間累積的學習過程。我會有時間掌握一切，找到自己的節奏與生活模式，認識隊友、<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/women-running-culture-mumbai-india-nike-after-dark-tour" target="null">教練 Diljeet Taylor</a> 和其他人。&nbsp;我一直很謹慎，不會想得太遠。有人會問我有沒有奧運夢，或想在世界舞台嶄露頭角。這些目標當然很棒，我也在努力中，但事實是，誰也說不準我幾年後會在哪裡，現在能做的就是保持健康、享受這項運動，並珍惜身邊的人。我會一步一步慢慢來。

Hedengren 在 Nike 越野、室內和室外錦標賽展現過人長才，高中畢業即成為有史以來數一數二的中長跑選手。

品牌旅程

無論室內室外，跑者 Jane Hedengren 都在重新書寫歷史

一想到 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/jordan-brand-luka-4-official-images" target="_blank">Luka Dončić</a>，腦中自然浮現的是他專屬的撤步跳投動作， 還有完美交到隊友手上的妙傳。 他在壓力下的創意出擊和在場上幾乎全知的狀態，總是讓對手頭痛不已。你可能對 Luka 在每次比賽中的特有韌性和難纏對手的稱號不陌生。 他是同輩中的佼佼者，籃球智商也是大師等級。 他擁有不容忽視的力量和精準控球，掌握比賽節奏也得心應手。但是像 Luka 這樣全能的籃球員，下了場也有多種樣貌。 他熱愛海洋的寧靜和烤出美味牛肉。 如同他在籃下迷幻歐洲步的<a rel="noopener noreferrer" href="https://www.tiktok.com/@espn/video/7467995779832024362?lang=en" target="null">場上自在表現</a>，如果 Luka 不在籃球場上，就是在烤架旁控制火侯。 除此之外，1 歲的女兒 Gabriela 是對他影響最深的靈感來源，也讓他引以為榮。Luka 在本文中分享更多球賽之外的興趣，這些興趣如何讓他成為一名更好的球員、他何時察覺自己實現了童年夢想，以及他熱愛的兩項消遣；釣魚和籃球之間的互通技巧。出海是我最愛的活動之一。 小時候，我的父親擁有幾艘小船，所以我們大概從我 7 歲開始就一起出海。 現在租借小船會讓我回想起童年時光：我熱愛待在海上放鬆，開船兜風、曬曬太陽。我喜歡海上的寧靜，那種寬廣開放、沒有什麼事比得上欣賞美景和釣釣小魚的感覺。 上次我在墨西哥時釣到一條馬林魚， 那一刻的感覺真是太棒了。 我釣過最酷的魚類大概是一條小鯊魚。 有一次我感覺到釣竿後方有條大魚，我跟牠搏鬥了 7 到 10 分鐘後，牠掙脫跳到船底下，讓我超級失望。釣魚讓我在比賽上的表現更好，而籃球讓我的釣魚技術更好，因為這兩者都需要一項重要的技巧：耐心。 大多時候，我出海釣魚是為了放鬆和享受陽光。 但是釣魚提醒我耐心的重要性，這也是籃球和生活中所需的特質。 不論如何，有耐心真的很重要。

我在場下的心態比較放鬆。 下了場我就比較自在，待在家裡、享受外出時光，不太愛說話。 在場上，我喜歡發表意見也更強悍；認真工作也要享受比賽樂趣。&nbsp;我天生就有股強烈的競爭精神。 從很小的時候開始，我在所有事上都很好勝。 對我而言，在場上盡力與人競爭，然後以其他嗜好充電，以及與親朋好友共渡時光很重要。如果硬要我選其他運動的位置，我會想打四分衛。 我還小的時候，玩過很多種運動。籃球當然是我的最愛，而且我幾乎每天下課後都在戶外玩耍。 我也試過網球和足球，只是待在戶外就讓我覺得很有趣。&nbsp; 後來我開始愛上美式足球，而且我的臂力跟視力都很好，所以我想我應該會是個不錯的四分衛。我不在訓練或比賽時，就喜歡外出和烤肉，通常會烤牛排和玉米。 天氣晴朗時，我通常會在外面開伙，這樣可以讓我放鬆陪家人，也能為賽季時的訓練和忙碌行程充個電。這個世界上最讓我感到驕傲的，就是我女兒。 即使她沒有意識到這一點，但她是我生命中的最棒的啦啦隊， 讓我每天都充滿動力。 她才 15 個月大，我很喜歡花時間陪她，和她一起玩耍。我還記得自己察覺到我實現了童年夢想的那一刻。 我在 12 歲的時候獨自離家為 Real Madrid 打球， 第一年待在隊上時，我還在適應， 但是到了第二年，我就能開始自在發揮了。 在歐洲最優秀的籃球俱樂部打球，讓我意識到我實現了夢想。通常我在賽前不太會緊張。 但是當我開始緊張時，例如在 Lakers 隊的首次主場比賽，我告訴自己記得我很擅長我做的事，只需要照常行動，拿出最好表現就好了。我能想到的好建議很簡單：盡情享受，尤其在籃球場上更是如此。 如果事情不如預料中發展，我就會提醒自己：「你一生都在做這件事， 你知道該怎麼做， 上場盡情享受吧。」

這位 Los Angeles Lakers 後衛潛心鑽研釣魚、燒烤，以及在場上保持健康心態的秘訣。

改寫聯盟最佳球員定義的 Luka Dončić

進入職業生涯的第五場比賽，在個人連續第三場客場對戰上，Victor Wembanyama 就已經在 NBA 舞台上如魚得水。 當天晚上結束時，他投進 38 分，搶下 10 顆籃板球，並讓對手吃了 2 記火鍋。 賽季結束時，他平均每場送出近 4 記火鍋，在聯盟中獨領風騷。&nbsp;Victor 代表著一切不可思議的數字。 20 歲的他&nbsp;身高 224 公分，佔據場上的每一吋城池。 進攻時，動作流暢、靈活敏捷； 防守時，他就是個一夫當關的高牆，憑著體型和目光，就能嚇阻對手的快攻。 評估 NBA 新秀時，最大的難題是評估他們最差的情況或表現。 或至少，這位球員能成就什麼樣的未來？ 他加入聯盟後，這個問題隨即就變成：他表現和成長的天花板有多高，或者該說，是不是有天花板。&nbsp;在此，Victor 回答我們提出的問題，分享贏得勝利所要付出的心力，從超越自我極限，到消除人生中的恐懼。 我從小就知道自己想要成為什麼樣的職業球員。 職業運動員得做許多人不必擔心的事情，像是飛到不同時區以及連續兩天客場作戰後，要獲得充分的睡眠。 我很肯定自己必須有更好的睡眠品質。 開始吃晚餐時，我就會在手機上設定好隔天早上的鬧鐘，接下來整晚我都不會再使用手機。&nbsp;我很幸運，有多個可以大展身手的競技場。 穿上法國國家代表隊的球衣，讓我興奮到難以自己。 在 NBA 場上，我和聖安東尼奧這座城市同一陣線， 我是其中的一員， 他們熱情歡迎我的加入。&nbsp;

我這輩子在球場上，身高一直都比其他人高出許多。 因此，當教練看到我做出胯下運球或是後仰跳投這類動作時，他們的第一個反應就是告訴我不要這樣做。 我的人生一直以來都被這樣的壓力桎梏住， 這是我整個人生中最艱難的一場戰役。 現在，我確實比以往擁有更多的自由，但我相信如果自己不努力打破這些偏見，就不會有這樣自由揮灑的空間。以下是我會和每一位處於掙扎邊緣的孩子分享的心聲：&nbsp;12 歲時，我經歷了一段很沮喪的時期。 比賽時，進不了球。 那段期間我確實長高很多，而且甚至比現在還瘦，因此很難在面對防守者時穩定地出手投籃。 教練跟我說：「當你是職業球員時，要專注於當下； 但現在，你要為未來而努力。」&nbsp;看到孩子身穿我的球衣，會有種特別的感覺。 每一次看比賽精彩片段時，我都很喜歡看觀眾席上的反應，自然就會看到身上穿著自己球衣的孩子。 這不是成為 NBA 球員時會想到的第一件事情，但你會瞭解到自己可以藉由喜愛的事物，對下一代產生正面的影響。 這是一種很美好的感受。&nbsp;看到大家少了雄心壯志，我會覺得很難過。 通常這是因為害怕，認為自己實力還不夠。想當然地認為事情太過遠大，或企圖心太過旺盛──我已決定從人生中屏除這樣的思維。最終是由自己來定義人生的目標，以及想要成為的樣子。 勝利指的是完成對自己來說最重要的事情。&nbsp;

我希望能貢獻己力，協助法國籃壇開創制霸球場的新年代。 這包括推廣這項運動，以及讓這項運動在這個國家更受年輕人的歡迎。 我認為對法國職業籃球來說，我們的潛力和目前的投入之間存在著落差。 如何改善設施？ 如何訓練優秀人員？ 我們只需發揮潛力，並培育現有的人才庫。 和世界其他國家地區相比，法國籃壇擁有更加璀璨明亮的未來。有人問我，如何確保自己不會一枝獨秀，名聲蓋過馬刺這個球團。 這種狀況永遠都不會發生。 球隊希望我成功，發揮最佳表現， 為我做出許多犧牲。 我希望整個球團都知道，我深知他們所做的這一切。 有時這是一個很小的舉動，像是傳送一則簡訊或是歡迎加入球團的新成員。 我試著讓大家看見自己帶來的價值。 我不怕自己鋒頭大過他們，因為我希望讓馬刺隊和我一樣強大。 我希望盡最大的可能回饋球團。&nbsp;我認為，我對自己的超高期待無人能及。 因此，聽見大家說我是絕無僅有的球員，這真的沒什麼大不了的。 我唯一需要證明些什麼的對象，是我的教練和球隊。 即便是我的父母，也不會將期待加諸在我的身上，他們只希望我能快樂。 不想看見這所有壓力時，我會把手機關機。 就是這麼簡單，但真的沒什麼壓力或期待。 我從來不覺得自己欠世界些什麼， 我就只是盡情打籃球。

這位 20 歲的體壇天才暢談超越自我極限、消除人生中的恐懼、關掉手機，以及更多精彩內容。

Victor Wembanyama 傳奇正崛起

<h3>2011年，Faith Kipyegon 在肯亞奈洛比的 Unhuru 花園裡漫步，風吹拂著路上的高草。 她當時 16 歲，正要參加肯亞越野錦標賽的青少年組比賽，這被視為是世界上競爭最激烈的比賽之一，跑者必須穿越地形崎嶇且多丘陵的肯亞東非大裂谷，進行 6 公里的短跑。 在悠閒地走訪賽道後，對 Faith 來說唯一重要的變數，就是她腳下所踩的土地 (聽起來很詩意吧)。 她說：「我看了一眼草的質地，知道草有多柔軟，我告訴我的教練『我今天不會穿釘鞋。 我會赤腳贏得比賽。」 而她做到了。</h3><h3>在某些方面，現年 30 歲的 Faith Kipyegon 仍形容自己是那位相信自己能夠跑完全程的赤腳年輕跑者。 今年夏天，她在巴黎的表現奠定了她在田徑史上的地位，即唯一在 1500 公尺比賽中連續贏得三枚金牌的得主 (不分男女)。 她在 2023 年的賽事中創下了 1,500 公尺、一英哩和 5,000 公尺的世界紀錄，可說是田徑史上個人表現最傑出的賽季之一。 在其他方面，她跑者的身分已發生重大改變，尤其是她的小小訓練夥伴 2018 年加入以後——這位夥伴就是她的女兒 Alyn。&nbsp;</h3><h3>Faith 在此分享她卓越的職涯、母親身分與跑者身分的交會、Alyn 在母親獲勝後需要的一樣物品等等。&nbsp;</h3> 我一直覺得赤腳跑步很舒服。 在我 14 歲開始參加跑步比賽時，我第一次有機會穿釘鞋。 我很高興能擁有釘鞋，但穿著釘鞋跑步要到像赤腳跑步一樣舒適，花了我很長的時間。 我甚至幾度拒絕穿釘鞋。 至今我仍不敢相信，自己是怎麼穿上全球最快的釘鞋跑步的。在肯亞，跑步是大家共同的童年經歷。 我在一個名叫 Ndababit 的小村莊長大，這個村莊位於納庫魯郡，距離奈洛比約 225 公里。 從我上幼稚園開始，我們每天都要跑四公里去上學，跑回家吃午餐，再跑回學校，然後再跑四公里回家，一直持續到國二。當下一代的年輕跑者觀看我比賽時，我希望他們看到的是自由，即以全新方式挑戰自我的自由。 我 2024 年的賽季非常美好。 我很感激能參加巴黎的 5000 公尺比賽，以及在幾天後舉行的 1500 公尺比賽。 但當我拿到 5000 公尺的銀牌時，我心想：「我不能讓這擾亂我 1500 公尺的夢想。」因此我將那面銀牌收了起來。 我必須維持強大的心理狀態，才能實現我在 1500 公尺比賽的目標。母親身分為我的跑者身分賦予生命力。 成為 Alyn 的母親，讓我格外活力充沛。 她看到我有多投入，我有多努力。 賽季期間，她理解我週一至週六會都去訓練營，然後回家，就為了和她共度一天。 這真的不容易，但她理解我所做出的犧牲。 她激勵我盡我所能地努力工作。每場比賽前我都會和女兒說說話。 她通常都會對我說同樣的話：祝我一切順利，要我帶巧克力回家，當然還有金牌。

母親身分會影響你對跑步職涯的看法。 我在里約、東京和巴黎參賽時的態度截然不同。 當我在里約贏得第一面金牌時，我才 22 歲，還很年輕。 當時我仍是為自己而跑。 在東京參賽時，我女兒在我身邊，但她只有三歲，無法完全理解我在做什麼。 她看著我說：「媽媽在跑步」，而不是「媽媽在為金牌而戰」。&nbsp;在巴黎，她已經知道我贏了是什麼感覺，但她也知道我輸了是什麼感覺。 在巴黎的 5000 公尺賽後，她打電話問我：「媽媽，這次你為什麼是第二名？」 發生了什麼事？要向孩子解釋比賽中發生的事，同時仍成為她的榜樣，這是非常困難的。 這和在里約參賽時完全不同。 現在，我跑步是為了激勵我的女兒，以及其他像她一樣的年輕女孩。所有運動員都有超出他們舒適圈的事物。 對我來說，那就是游泳。 還記得 2011 年，當時我在蓬塔翁布里亞參加青年國際越野錦標賽。 我和我的團隊在當地的一個湖泊碰面慶祝。 我低頭看著水，以為這是淺淺的池塘。 我跳了進去。 接下來我只知道，水已經淹到我的耳朵，我什麼也聽不見。 游泳是我希望自己能更擅長的事。在我的職業生涯接近尾聲時，我希望自己留下的名聲是能為所有女性賦予力量，尤其是新手媽媽。 我們可以成為母親，休完產假回來甚至比以前更強。 成為母親並不是職業生涯的終點， 而是全新篇章的開始。

這位中距離跑步冠軍講述她卓越的職涯、母親身分與跑者身分的交會等等。

Faith Kipyegon 如何為自己以及所有女性跑者賦予力量

<h3>談起高爾夫球界的女性，魏聖美這個名字從不缺席。魏聖美 4 歲就開始打高爾夫球，是高球界傳奇人物，也是場上中流砥柱。 13 歲就拿下美國女子公開賽，成為史上最年輕的奪冠球員。 15 歲就與 Nike 簽約。 青少年時期的她，就以爭取女子運動平權出名，與男孩子在 PGA 錦標賽的場中分庭抗禮、平起平坐；2004 年賽季初的公開賽中，她以第二輪 68 桿創下 PGA 女子最低輪數的紀錄。</h3><h3>接下來，魏聖美成了美國女子公開賽的常勝軍，接連奪下 5 面 LPGA 巡迴賽獎牌。 去年她從個人的高爾夫球職涯退役，在圓石灘濱海球場第 18 洞完成長推時，獲得滿場起立喝采。 她為自己立下全新目標：增添家庭新成員 魏聖美和先生 Jonnie West 於 2020 年迎接了女兒 Makenna 的誕生，雖渴望擁有第二個孩子，但夫妻倆卻遭遇令人心碎的波折，包括流產及困難重重的試管寶寶 (IVF) 旅程。</h3><h3>魏聖美說，每每遇到困境，她總能用運動員時期建立的心理素質找到力量，度過一切難關。 她希望能將同一套運動員心理特質，包含毅力、決心與熱情，灌輸給女兒，以及去年 10 月才剛誕下的男孩 Jagger Jerry Yoojun West。</h3><h3>今天，魏聖美將與我們分享現在她對勝利的看法、她從與 Nike 攜手打造女性與孕婦產品中發掘的喜悅，以及她在體壇的下一步。 </h3>

為了順利度過試管嬰兒療程，我借助自己在職業運動員時期過關斬將的經驗。 尤其是身體層面。 在擔任職業高爾夫球員的期間，我必須學習如何保持鬥志高昂與身體強健，這一套訓練幫助我挺過注射、瘀青等磨難。 當然，雖然面對的挑戰並不相同，但我發現和運動有很多相似之處。 你可能會搞到筋疲力竭，灰心喪志和卡關。 兩者都讓我領悟到，有時候，順其自然就好。現在想想，懷孕很像是在為四大錦標賽做準備。 我懷第一胎時，剛好碰上新冠疫情，沒有任何規劃，一切就這樣順理成章地發生。 懷第二胎時，情況完全不同。 不像之前那樣輕鬆。 我投入更多心力，為身體做好迎接新生命的準備。 我找了一位營養師，共同制定飲食計畫。 雖然無法大量運動，但我會注意到步行這類運動。 我更用心控管自己的熱量，情緒也是。

作為一位母親，我必須動用在高爾夫球員時期培養出來的心理訓練。 每當感到疲憊，或我那個還是幼兒的女兒哭泣時，我總是告訴自己深呼吸，不要做出直覺反應。 這種情況就像在果嶺把球給打壞了，你能做的只有不受影響。 就像在體壇，依靠其他人也很重要。 我得確保讓伴侶一起參與，不要想事必躬親，不去奢望當個超人媽媽或自責。 有時我會傳訊息給我的先生，丟下兩句「我要去做指甲了， 你自己想辦法。」

加入 <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-athlete-think-tank-second-cohort" rel="noopener noreferrer">Nike 運動員智庫</a> [由一群女性運動員組成，任務是為品牌提供意見]，是一段超棒的體驗。 我很感激有幸受邀加入這個社群，因而結交到超多超棒的女性朋友，從青少女到同梯孕媽咪，各年齡層都有。有趣的是我發現，大家雖然來自不同的運動背景，卻經歷許多相同的挑戰、困境與難題。能有機會為已上市的 <a href="https://about.nike.com/en/stories/all-movement-all-moments-our-next-era-of-designing-for-women" rel="noopener noreferrer">Nike 女性產品</a>提供想法，像是<a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-leak-protection-period-innovation" rel="noopener noreferrer">生理期專用短褲</a>，同時見證 Nike 採用我們的意見，我感到既有趣又意義非凡。 我在運動員智庫裡的其中一項任務，是針對 <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-s-new-wearable-pump-compatible-sports-bra-and-easyon-shoe-give-mothers-more-support" rel="noopener noreferrer">Nike 新版 Swoosh (M) 運動內衣</a>提供深入見解。 這款哺乳專用運動內衣，方便女性一邊擠乳一邊運動，讓我迫不及待想試穿。 我之前懷孕時，這項技術仍在研發階段，這次我終於能騰出雙手集乳了！ 我覺得這款運動內衣將<a href="https://about.nike.com/en/stories/we-knew-women-needed-this-bra-yesterday" rel="noopener noreferrer">徹底翻轉女性人生</a>。 一旦將吸乳器接上牆面插座，你就動彈不得了。 能夠一邊哺乳或集乳，同時在跑步機上健走或為自己做點什麼事，根本是一大救贖。 生完女兒之後，我記得我會在兩洞之間離開球場跑去集乳。 我必須被迫跳過一個洞。 穿上這件運動內衣，我可以直接在高爾夫球車上集乳！ 這完全是一種身心和情緒上的自由解放，不必再每隔兩個半小時，就把自己鎖在小房間躲起來擠奶。 此外，我認為像這樣的產品，也能延長哺乳期。 看見 Nike 孕婦系列的產品擴增，還能試用不同新品，真的是非常有趣。 我也從旁提供對於 Nike (M) 服飾的想法，這個一般人會定義為孕期或產後專用的服飾，其實也超適合在接受試管嬰兒療程中使用。 你會變得超級臃腫，沒有一件衣服穿得下。這對於心情已經夠低落的人來說，無異於雪上加霜。 我的第二胎孕期風格，多半以較緊身的羅紋針織洋裝和兩件式套裝為主。 我一點都不怕嘗鮮。 我曾在<a href="https://www.instagram.com/p/C-Vqi9eyJ0-/?hl=en&img_index=1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">懷孕後期穿著 Nike Swim 兩件式泳衣，</a>當時的身形整個大一號。 我的三角形比基尼，到現在仍好端端沒變形。 還有就是，我特別喜歡看見流產婦女受到安慰和鼓勵。 可以多聊聊那些話題，針對流產和懷孕給予同等支持。 我覺得 Nike 和我們大家開啟了<a href="https://about.nike.com/en/stories/this-is-a-product-that-can-change-people-s-lives" rel="noopener noreferrer">生理期</a>這個話題，並且研發有助於支持經期的產品，是非常棒的事，不過在通往準媽媽的路上，我認為還有更多事要做。

Nike (M) Swoosh 運動內衣結合可調式罩杯與穿戴式擠奶器；在肩帶上添加專利金屬配件，可將單邊肩帶拆下直接哺乳；內襯採用 Nike Leak Protection：Breast Milk 技術，運用特殊的濕度調節材質，預防明顯的乳汁滲漏。

無論對青少女或成年女性來說，生理期都會從身體、心理和情緒上影響運動和動作。 Nike 洞悉這一點，因此研發出 Leak Protection：生理期專用超薄吸濕內襯，有助避免生理期外漏，讓穿著者更舒適自信。 此系列以 Nike One Leak Protection：生理期專用短褲打頭陣。

Nike 持續擴展 Nike (M) 系列，陸續加入新款洋裝、背心、上衣、短褲和緊身褲等品項。

Nike 正積極擴展產前和產後相關產品線

一路推升我成為職業高爾夫球手的動力來源，是渴望自己變得更好、想看看自己有多大能耐的那份瘋狂與執著。 那也是陪伴我挺過練習、訓練和艱困時期的最大功臣。 如果少了那樣的單向思考，我的潛力可能就無法全力發揮。 無所顧忌挑戰自我極限，其實是非常好玩的事。 沒有什麼比得上打一場好球，心理篤定每次揮桿都會是好球，每次推桿都能精準定位來得更刺激有趣。 如果遇到低潮期又非得揮桿，就把心態調整回到那些有趣激勵的時刻。 我的整段職業生涯全憑這一招：源源不絕想重返激勵時刻的渴望。 如今，我把部分野心轉移至家庭。 我 4 歲的女兒 Makenna。 看著自己在她身上產生了正面影響，以及觀察她看待世界的視角，其實是一種享受。 知道嗎？當他們年紀還小時，你不會知道自己在做什麼，你只是努力確保他們活著。 現在我看出她想要模仿我，所以我會認真思考想為她樹立哪種榜樣：讓她看見認真敬業的工作態度、如何自我激勵，以及善良與同理心的力量。 我在高爾夫球職涯中，會嘗試做出大膽選擇，不害怕失敗或出糗，這些價值觀，我希望能灌輸給女兒和剛出生的寶寶。 這會是一場快意之旅。 Makenna 才剛開始接觸運動，我正教她打高爾夫球，但是還有足球、游泳，她最近迷上網球。 不誇張，我現在形同她的 Uber 司機。 我記得 Makenna 出生才 10 天後，我就回到練習場。 但這次我絕不會那樣做。 我只想<a href="https://about.nike.com/en/stories/six-instant-benefits-of-running" rel="noopener noreferrer">重拾跑步</a>，做些皮拉提斯和肌力訓練，只想再次感受強健的身體。 當然，我還是很喜歡打高爾夫球！ 雖然現在我都打網球。 我想知道自己能打得多好，況且還能和女兒同樂。

這位高爾夫球冠軍得主談起她接受試管嬰兒療程和孕期中的種種挑戰，以及她想為女兒及剛出生的寶寶樹立何種榜樣。

魏聖美 (Michelle Wie-West) 持續航行，乘風破浪

編輯精選

NIKE, Inc. 幕後故事

故事登陸

Francesco Totti 在超過 20 年的職業生涯中，以華麗奪目的比賽風格為自己贏得許多稱號，但唯有「Il Gladiatore (鬥士)」這個暱稱最能精確描述他的忠心特質；因為每名戰士，都有自己的起源。身為進攻型中場球員的他，在職業生涯中功績顯赫，始終效力於代表家鄉羅馬的 AS Roma 足球隊，並在球場上展現過人的創意天賦，一步步打響名號。在當代體育界，對家鄉保有忠誠度是難得一見的信念。Francesco 今年 49 歲，對他來說，不論是 33 年前第一次整裝站上羅馬奧林匹克體育場還是現在，這份與羅馬的緊密連結都同樣意義非凡。在本文中，Francesco 會談到他對羅馬的忠心奉獻，聊聊場上創意表現是天生還是後天養成，以及更多精彩內容。 家鄉的每個角落塑造了你的模樣。羅馬幾乎什麼都有：娛樂、美景、陽光、大海、山峰，還有這裡的人。羅馬對足球抱有獨一無二的熱誠。大家熱情洋溢、滿懷真心，願意為支持的球隊付出一切。如果是羅馬隊的球迷，一定是發自內心地熱愛足球。&nbsp;對年輕足球員而言，最重要的是享受樂趣。足球一直是我最愛的運動。我從小到大都在踢球，看到球轉啊轉的，我就忍不住追著球跑，彷彿少了它就活不下去。青少年時期，我總在家附近的街上跟朋友一起踢球，那種自由自在的體驗讓人飛速成長。&nbsp;沒必要拿自己跟偶像比較。羅馬隊隊長 Giuseppe Giannini 是我從小到大的偶像，大家都叫他「王子」。當時我願意付出一切，只為走跟他一樣的路。技術上來說，我們是完全不一樣的球員。但我經常觀察他踢球的方式，他移動的步法，還有他在場上選擇的站位。&nbsp;創意無法訓練，只有與生俱來。在球賽中，背號 10 的足球員與創意特質有特殊的連結。穿上 10 號球衣，就表示你具備與眾不同的才能。上場比賽時，我腦中想的只有享受樂趣，還有帶給他人樂趣。創意、奔放、享受樂趣的渴望，這些對我都是本能反應。這並不表示創意是無敵的，因為創意本身就有冒險的成分在，有成功的時候，也有失敗的時候，就是這樣才刺激。

想將夢想堅持到底，就要持續投入。第一次穿上義大利國家隊球衣的那一刻，我感到無比快樂。如果有「加入國家隊」這樣的夢想，一定不能輕言放棄。願意一次又一次地投入，堅持實踐夢想，才是真正最重要的。只要有熱情，有渴望，就更能夠承受漫長生涯中的起起落落。&nbsp;當你身處頂端，身邊的隊友都是菁英，對手當然也是菁英。真正的關鍵是，哪一方更團結？義大利的國家隊之所以成功是因為我們才華出眾，但我們之所以成為世界冠軍，要歸功於偉大的 Lippi 教練，他有能力管理好每個人。當球隊團結一心追求同一個目標，事情就沒那麼困難了。&nbsp;&nbsp;足球鞋本身就像足球社群的一部分。每當看見陪伴我整個職涯的 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-football-tiempo-maestro-official-images" target="_blank">Tiempo</a> 鞋款，我總會深受感動。鞋子陪我走過這麼多年，就像真正的夥伴。若你穿上足球鞋感到自信滿滿，那你就能做到超乎自己想像的事。足球鞋也能帶來心理上的安全感。舉例來說，如果鞋舌偏離我要求的那個位置，我就無法自在地發揮。我喜歡鞋舌的外觀和造型，更重要的是，當我低頭看向自己的腳準備踢球，我就有了參考點。假如鞋舌放錯地方，我就會覺得腳有點歪掉，似乎無法正常踢球。鞋舌彷彿成為了準度儀器。這聽起來很怪，對吧？但對我來說，足球鞋是維持心理安定的重要元素。&nbsp;穿著同一件球衣為同一支隊伍效力，就是我生涯中最美好的偉大勝利。因為這並不容易，嘴上說說是一回事，實踐又是另一回事。但我確實做到了，因為我有熱誠，對我的國家有愛。穿同一件球衣，忠心不變，有始有終，一直都是我最首要的目標。

這位知名球星的職業生涯，展現他對故鄉羅馬的無比忠誠。身為進攻型中場球員的他，是家鄉永遠的擁護者。

世界足球

Francesco Totti 獻給羅馬最真誠的愛

LISA 是當代流行風格大師，也是全方位才女：會唸饒舌、會唱歌、舞跳得好、還會演戲，更是時尚指標。本名 LALISA MANOBAL 的她在 14 歲時，通過 YG Entertainment 的徵選，於是離開家鄉泰國，踏上 K-pop 練習生之路。2025 年時，身為 Blackpink 成員的 LISA，完成了從 K-pop 歌手到全球巨星的華麗蛻變。她在 HBO 影集《白蓮花大飯店》中第一次參與戲劇演出，和 Blackpink 合體展開場場爆滿的 Deadline 世界巡迴演唱會，還推出首張個人專輯《Alter Ego》，引發熱烈迴響。如今，LISA 正式與 Nike 展開長期合作。她在首發企劃中穿著 <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.nike.com/w?q=Air%20MAx%2095&amp;vst=Air%20MAx%2095" target="_blank">Air Max 95</a> 現身，這雙鞋長久以來與音樂、次文化及自我表達緊密連結，穿在她腳上，恰好展現運動、風格與全球影響力之間的自然共鳴。我們在巴黎拍攝 Nike 企劃時跟 LISA 碰面，聊到她的訓練、創作，以及和 Nike 的合作。

能不能分享一個關於 Nike 的重要回憶，或是讓你印象最深刻的 Nike 鞋款或服飾？ 在加入 Blackpink 之前的練習生時期，甚至是更久以前，我幾乎都只穿方便跳舞的衣服，像是運動服和運動鞋，還有很大的 T 恤。我記得當時為了練舞，把零用錢全都存下來，拿去買了一雙 Nike Dunk 高筒鞋。當時我還很小，這是我腦海中最鮮明的 Nike 回憶，我永遠都會記得那雙鞋和買到鞋的那一刻。 可以分享你現在的訓練安排嗎？ 我常常跳舞！我主要的訓練就是長時間跳舞。如果沒有表演或學新舞，我就會做皮拉提斯，也會著重伸展、輕度有氧和整體的體能訓練。對我來說，重點是要保持精力，才能應付所有行程。目前唯一覺得還不夠的就是睡眠，我在飛機上會一直睡覺。

時尚是如何在台上台下幫助你表達自我？ 時尚是我展現個性、建立自信的方式，所以每次旅行或去世界巡迴時，我都會觀察每個地方的人怎麼穿。光是看到世界各地不同的穿搭風格，我就能得到很多靈感。能說說你期待和 Nike 合作的原因嗎？ 我和 Nike 一樣，對卓越、工藝與多元性充滿熱情。跟 Nike 合作最讓你期待的是什麼？ 我很期待用這樣的熱情，完成我和 Nike 一起進行的每件事。我希望啟發世界各地的女性自信地接受、表達自我，並充滿自信地透過穿搭展現自己的樣貌。

會唸饒舌、會唱歌，舞跳得好、還會演戲，更是時尚指標的她，分享自己為什麼跟 Nike 一拍即合。

歡迎成為家族成員

用 5 個問題，了解國際巨星 LISA

運動員不僅得把身體訓練到最佳狀態，也必須掌握自我心智。Nike 這次寫下創舉，以神經科學為基礎，開發出能幫助運動員加強身心連結的鞋款。<h3>背後的原理說明</h3>Nike Mind Science 部門隸屬於 Nike Sport Research Lab，已花上好幾年的時間，思考如何強化身心連結，協助運動員更有效地準備、訓練、競爭、恢復。Graeme Moffat 博士是團隊的主要研究員，Nike Mind 平台就是根據他所收集的資料建構。此平台涵蓋相當複雜的科學、工程和製造技術，耗費十多年才開發完成。Moffat 是專業神經科學家，專門研究鞋款和體內中樞神經系統的互動關係，這個系統會受到感知的引導。Moffat 表示：「想太多並開始猶豫不決，是大家都會遇到的問題，運動員尤其是這樣。要想擺脫思緒干擾，其實有個很簡單的方法，那就是把注意力拉回當下，只要用心感受身體，並且去感知周遭的世界，就可以做到。這時你可以看看四周、聽聽身旁的聲音，也可以閉上雙眼，感受你腳下的地面。」

我們心中殘酷的自我批評 (覺得自己準備不足、乾脆放棄算了，隨你挑一種貶低自己的說法)，其實和大腦中的「預設模式網絡」(Default Mode Network，簡稱 DMN) 活動有關。這個網絡負責進行自我思考、反芻式思考及做白日夢，基本上就是會讓你的思緒開始流動，但這未必是好事：如果是回想起上週季後賽的某個戰術，做做白日夢或許還不錯；但如果 15 分鐘後就要上場打準決賽，那可就不太適合了。神經科學研究顯示，DMN 活躍時，腦部的其他網絡會相對沉寂，反之亦然。腦部有一個很重要的網絡，是主導動作、觸覺與身體感受的「感覺動作網絡」(Sensorimotor Network，簡稱 SMN)。SMN 啟動時，會將你感受到的訊息和身體的運動技能整合，引導你做出動作，像是後腳穩穩踩地，在底線切入，或是將手腕擺到正確位置，打出一記致命的正手切球。可以想成是兩支隊伍在對抗：一邊是 DMN，由腦中縈繞的自我對話主導，能帶你進入白日夢，也可能把你拖進自我懷疑的漩渦；另一邊則是 SMN，冷靜地提醒你應該關注眼前正在發生的事，並實際開始行動。這兩個網絡會不斷爭奪主導權，想控制你的注意力，就像兩支隊伍在場上搶奪控球權一樣。

我們的研究方法人類足底的神經感受器非常多，尤其是在前足。腳下的高度敏感區域受到刺激時，電活動訊號就會經由中樞神經系統傳到大腦，然後再回傳到肌肉，幫助你站穩並完成各種動作。Nike Mind 平台的首波鞋款 Nike Mind 001 和 Nike Mind 002，就是根據此原理來設計，希望能喚醒運動員的感官，提升他們賽前準備和賽後恢復的成效。Nike Mind 鞋款開始測試時，Nike 科學家是先研究如何透過鞋款設計，最有效地刺激足底的感覺神經元，進而啟動 SMN，幫助運動員把注意力帶回自己的身體，專注於當下。在 Nike Mind Science 研究團隊最早的一項實驗中，運動員戴上可攜式腦波帽 (可以想成聰明版的美髮烘罩)，穿著 Nike Mind 002 在跑步機上走了 15 分鐘。科學家觀察到，在大腦上方靠中央的區域，腦電活動有明顯增加，而這個區域和下肢控制有關，也就是說，SMN 成功啟動了。

Moffat 表示：「我們測試最初的鞋款原型時，就有預期 SMN 的活化程度會提高，果不其然，感覺動作訊號的節奏變快了，跟我們預料中一樣。SMN 啟動，就能讓 DMN 放慢。」腦部節奏改變，代表注意力也正在轉移，能跳脫負面思緒的循環。Moffat 說這代表我們可以甩脫腦中不斷盤旋的雜念，轉而啟動一種放鬆卻專注的警覺狀態，讓身心連結更順暢。

最棒的是，你完全不需要複雜的裝置或機器，就能進入這種和諧狀態。這一切單純是來自運動員、鞋款，以及足底感受之間的連結。Moffat 說：「Nike Mind 為感官最佳化鞋款開創出全新境界。許多運動鞋其實有點像是過濾器，會削弱感覺；Nike Mind 反而是以感覺至上為設計宗旨。我們希望幫助你真正投入全新的感官體驗，專注於自己的目標，甩脫腦中的雜念。」

Nike Mind 的突破性鞋款能幫助你擺脫思緒干擾，用心感受身體。

運動科學

運動科學家解惑專區

怎麼做才能加強身心連結？

你的運動員卡背面會寫什麼？這正是 Nike 基準檢測的意義：幫助所有運動員了解自己的體能狀況。測試內容Nike 基準檢測包含五項評估，顧名思義，這是一套基礎卻十分重要的檢測。這些評估結合了生物力學、物理治療與運動科學的專業知識，且只需幾分鐘即可完成，包括 3D 身體掃描、足部掃描、赤腳壓力檢測、腳踝活動度檢測，以及反向跳躍。基準檢測是 Nike 運動研究實驗室 (NSRL) 最為普及的工具。所有造訪 NSRL 的職業運動員，不論行程為何，都可選擇接受檢測。但基準檢測並非少數菁英獨有，這套 NSRL 檢測也向所有 Nike 員工開放。只要綜合檢測結果，就能建立一個人的運動能力基準，包含肌力、活動度、爆發力等特質，有助 Nike 研究員、科學家與設計師清楚掌握運動員的需求。

基準檢測可對運動員身體有基本的認識，連結解剖結構、足部與下半身力學，以及功能性動作。

3D 足部掃描測量正常站立時的足形，測得的尺寸可作為鞋款或產品貼合度的參考基準。

赤腳走路檢測評估足底高低壓區，透過觀察這些壓力集中的部位，分析運動員的步態模式。

檢測腳踝和腳趾在不同方向的活動範圍，有助於判斷關節功能。

動作跳躍表現反映下半身肌力、爆發力及不對稱性。

基準檢測的數據不只反映運動員現況，也能揭示過去的訊息，例如他們曾從事的運動類型或受過的傷害。

重大貢獻創新部門的基準檢測操作員 Jackie Shea 表示，Nike 研究團隊精心挑選每項基準檢測，目的是為了在 NSRL 與運動員互動時，建立一套體驗式診斷流程。在 2021 年 10 月 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/inside-the-nike-sports-research-lab-lebron-james-innovation-center" target="null">LeBron James 創新中心</a>開幕前，實驗室接觸運動員多半侷限於測試鞋款和服飾原型。曾為 D1 運動員、主修肌動學與運動科學的 Shea 說這樣做本身沒錯，但過程中很容易只把運動員當成配合產品測試的「試駕員」，而非獨立的主角。她說：「我們希望基準檢測能讓運動員成為實驗室的主角，與產品區隔開來。」運動員可以藉由檢測結果，更仔細地了解自己的運動狀況。你適合耐力型還是爆發型運動？垂直跳躍的結果或許會給你答案。3D 身體掃描是否顯示你的體態失衡？這些結果對運動員十分珍貴，不必測試產品，也能更了解自己的身體。

在引導 4,000 多名運動員完成基準檢測後，Shea 已經能夠辨識不同運動項目的身體狀況趨勢，再輔以其他 Nike 工具提供調整建議。舉例來說，跑者通常後側肌力較弱，像是背部、臀大肌和腿後肌群。他們最需要持續的重量訓練，而 <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.nike.com/ntc-app" target="_blank">Nike Training Club 應用程式</a>的數百種運動計畫正好符合這個需求。側向移動較多的運動員 (如籃球)，往往活動度較差，所以附近門市的 Nike 瑜伽課程，很可能是幫助他們達到身體平衡的關鍵。Shea 的其中一項重要工作是破解迷思，尤其是在討論檢測結果時。有些運動員會說跑步傷膝蓋，檢測他們的腳踝活動度時，卻看到他們痛苦地皺眉，動作非常僵硬。他們使用最新的 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/nike-nsrl-form" target="_blank">NSRL Form</a> 檢測步態，結果顯示步伐過大。每一步大部分的力量都壓在膝蓋和背部，沒有均勻分散在全身。問題不是跑步本身傷膝蓋，而是他們的跑步「方式」造成膝蓋受傷。由此可見，基準檢測能幫助運動員找到改善問題的具體方向。

基準檢測有利 Nike 研究人員測試產品，開發真正符合需求的解決方案。例如，基準檢測結果經常成為 NSRL 研究人員招募研究對象的依據。垂直跳躍爆發力強的運動員，適合參與未來針對籃球鞋進行的跳躍研究；而長跑運動員則適合在<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/nike-sport-research-lab-environmental-chambers" target="_blank">氣候實驗室</a>進行穩定速率的跑步測試，幫助科學家評估最新的排汗材質，如 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-aero-fit-official-images" target="null">Aero-FIT</a>。隨著越來越多運動員參與基準檢測，實驗室的研究精準度也會更高，產品開發的成效同樣如此。這個過程永無止境，基準檢測絕不是故事的結束，而是一段對話的開始。Shea 表示：「基準檢測與運動員的關係不是被動的，而是主動的。運動員與檢測結果之間的對話，是一個持續的循環。我最喜歡這份工作的地方，就是能夠不斷地提問，像是：『你的左右腿力量不平衡，是不是之前腿部受過什麼傷？跟我說說吧！』每位運動員的故事總是有更多值得挖掘的地方。」

你的運動員卡背面會寫什麼？這正是 NSRL 基準檢測的意義：幫助所有運動員了解自己的體能狀況。

好還要更好

NSRL 基準檢測

1964 年 1 月 25 日，星期六。那天，披頭四以〈I Want to Hold Your Hand〉一曲，首次在美國拿下排行榜冠軍。同樣是又冷又下雨的那天，場景來到奧勒岡州波特蘭。一名教練和他從前帶過的選手在大都會飯店 (Cosmopolitan Hotel) 共進午餐，討論商業合作的可能。一小時後，Phil Knight 和 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/bill-bowerman-nike-s-original-innovator" target="_blank">Bill Bowerman</a> 站起身，兩人跨過桌子握手。Blue Ribbon Sports 就此誕生。要了解這兩位奧勒岡人是如何決定合作，他們的夥伴關係又為何能延續，我們得回到十年前。故事是從一個被棒球隊刷掉的青少年開始。

故事源起

Phil Knight 在波特蘭東南部長大，就讀克里夫蘭高中 (Cleveland High)。他說他當年想參加高二以下的棒球隊，結果最後一個被刷掉，因此深受打擊。「我好難過，但我媽媽說：『你不能整天在家自怨自艾。要嘛去送報，要嘛就去參加田徑。』對我來說，這再簡單不過了，當然是要去跑步。」這個決定讓他踏上改變人生的道路，最後也翻轉了運動的世界。Knight 參加田徑選拔後，很快便跑出好成績。雖然身材比隊友矮小，但他速度快、好勝心強，也願意拚命練習。他父親 William Knight 原本是勞工律師，後來到《奧勒岡日報》(Oregon Journal) 從事出版。在 Phil 早期的一場比賽中，他把兒子介紹給奧勒岡的田徑教練 Bill Bowerman，兩人早在讀奧勒岡大學時便是同學。Phil 就是在那天，認識了後來改變他人生的教練。當時，Knight 已開始在地方賽事中贏得名次，也在競爭激烈的奧勒岡高中田徑圈嶄露頭角。升上高三那年，有則新聞讓他久久難以忘懷：在 Bowerman 的指導下，奧勒岡大學跑者 Bill Dellinger 在全國錦標賽拿下了一英哩冠軍。「我看得目瞪口呆，」Knight 說，「上了《奧勒岡人報》(The Oregonian) 的頭條耶，那一刻起，我才真正意識到 Bill Bowerman 和他的訓練方式有多厲害。」

漢堡型跑者

雖然身材瘦小，但 Knight 從不讓體型成為他的限制。1955 年時，他和球隊一起拿下克里夫蘭市籃球冠軍，在聯盟的 880 碼賽跑中拿下第二，並於州級賽事名列第四。秋天時，他已進入奧勒岡大學，加入 Bowerman 掌管的田徑隊及越野賽跑隊。但其實早在他第一次參加訓練前，父親就已問過 Bowerman 的建議。後來，Bowerman 也經常在職涯上指導 Phil。那年秋天，William Knight 寫信給 Bowerman，問他認為 Phil 應該要讀大學還是從軍。Bowerman 回信時，展現了他直率但不失關懷的招牌風格。他在信中寫道：「我最關心的，是你兒子的教育，做任何事想成功，都必須付出努力，不能隨便、不能只貪好玩……你兒子在我隊上訓練，是我的榮幸，你、我和他本人，也都必須盡到自己的責任。」

Knight 和他之前的許多新生一樣，很快就明白了教練的意思。跟著作風強勢的 Bowerman 訓練，讓他十分掙扎。Knight 回憶道：「大一結束後，我很認真地思考，到底要不要再回去被瘋狂的教練猛操？我知道他不可能改變，如果我回到隊上，就只能照他說的做。最後，我選擇回去。」這個決定，成了他人生的關鍵轉折。Bowerman 看見了 Knight 的潛力，但不是因為他最厲害，而是因為他很適合測試跑鞋。「我不是隊上最強的跑者，」Knight 坦承，「Bowerman 知道可以用我當白老鼠，風險不會太大。」Bowerman 把 Knight 稱為「漢堡型」跑者──結實耐操、意志堅定又願意配合──並開始讓他試穿早期的原型鞋款。1958 年 8 月，Bowerman 寫信給 Knight，列出他的暑期訓練計畫，還在信末補充道：如果你有覺得哪雙平底跑鞋不錯，儘管寄過來，我們會在開學前把鞋準備好。Knight 那年秋天收到的鞋，是採用實驗性的白色橡膠塗層布料，「像是那種可以用海綿擦乾淨的桌布材質，」Bowerman 後來這麼形容。那雙鞋是走實穿路線，做工並不是太細緻，但已隱約預示了未來的發展。好幾年後，Bowerman 才終於找到夥伴，替他製作更快、更輕的跑鞋，但這時已經先找到了願意替他測試的跑者。

從跑道到商場

Knight 1959 年從奧勒岡大學商學院畢業，原先花許多時間在田徑比賽的他，漸漸開始將重心放到課堂。拿到學士後，他到史丹佛大學讀 MBA。一開始，他沒有很明確的方向，但在最後一年，一門名叫「小型企業管理」的課程引起了他的注意。就是那堂課，悄悄點燃了影響他一生的想法。「那是唯一的創業課，所以是我最感興趣的課程之一，」Knight 說。他和授課教授 Frank Shallenberger 發展出了深厚的情誼。當時，Shallenberger 給學生一項看似簡單、但必須創意發揮的作業：創造一個假想的公司、定義企業宗旨，並擬定一套對應的行銷計畫。Knight 大學暑假在《奧勒岡日報》打工時，曾無意聽見攝影師的對話。他們說價格低廉的日本相機開始在市場湧現，對品質較高、但也較貴的德國相機造成了威脅。Knight 說：「在那個年代，電子產品是很熱門的題材，聰明的學生都寫那些，但我對 3C 一竅不通，所以決定寫我真正懂的東西，那就是鞋子。」他根據自己為 Bill Bowerman 試鞋子的經驗，打造了一家假想公司。1962 年時，德國運動鞋已在美國快速崛起，品質很好，但價格也很高。Knight 因此看到了切入點。他幾乎是在一夜之間，把想法寫成報告，提出了一個大膽的假設：既然日本相機已對德國相機造成威脅，那日本運動鞋為什麼不能打敗德國運動鞋？Knight 認為，從價格和品質來看，日本製的跑鞋都很有機會與當時主導市場的德國品牌競爭。他那份作業拿到 A 的好成績。雖然作業寫完了，但想法仍在他心中揮之不去。「找得到的日本製鞋廠，我幾乎都寫信去問了。」最後卻只有高和皮鞋公司 (Kow Hoo Shoe Company) 回信，而且還是香港的公司。對方以不完全正確的英文回信，口吻很客氣，但內容令人沮喪。「很抱歉，因為缺乏 (相關) 設備與材質，我們不太可能生產 (這類) 鞋款，香港應該沒有任何鞋廠能做。但如果是高爾夫球鞋、溜冰鞋和保齡球鞋等產品，我們很擅長。」這樣的回覆讓 Knight 很失望，但那不是重點。重要的是想法已在他心中萌芽，而且很快就會生根。雖然大受打擊，但 Knight 並未因而放棄，也即將獲得一生中最關鍵的機會。如果想知道接下來的發展和更多後續故事，記得關注 Department of Nike Archives 未來的 The Record 專題。

源於需求，精於專業與堅持──如今，Department of Nike Archives (簡稱 DNA) 守護著數十萬件珍貴文物，以及無數深入人心的品牌故事。Nike 的品牌檔案自 1970 年開始累積收藏，並於 2006 年正式成立為 DNA。這個部門的使命，是同時「保存」與「推進」Nike 不斷演化、感動人心的故事。 「了解自己是誰，以及你曾經歷過的挑戰，能為士氣、靈感與創造力帶來巨大的力量。這正是 DNA 的價值所在。」──Phil Knight

Department of Nike Archives

深入幕後，了解 Nike 共同創辦人 Phil Knight 和 Bill Bowerman 是如何開啟他們知名的商業合作。

歷史

為一切揭開序幕的那次握手

設計師 Melitta Baumeister 最為人所知的就是將日常事物轉化為特別的存在。她的作品帶有動態感，以誇大的輪廓，手工塑形的材料與打破常理的質地，模糊了時尚與雕塑的界線。她在 2013 年創立同名品牌，現居於紐約，儼然是當代設計領域自成一家的時尚先驅，更曾榮獲 CFDA/Vogue Fashion Fund 獎項認可。如今，她的雕塑感手法將與 Nike 結合。Melitta 位於紐約市的體驗式展演暨裝置藝術將於 10 月 29 日登場，這是她與 Nike 展開長期合作的第一個篇章。她以 Nike Vomero Premium 為起點，重新構思鞋款色彩和其他元素，展現對動態和知覺極富表達性的觀察，她的創作成果是藝術品也是一場實驗，在整體概念上呈現全然的人性化。對 Melitta 來說，「Run Like No One」的概念是本次合作的情感核心，關於重新發現動作中的喜悅，關於為自己而動，而非為掌聲或完美而動。系列中的每雙運動鞋都帶有同樣的哲學觀：細微的差異，多層疊色，還有不可抹滅的創作痕跡。她解釋道，本計畫的重點不在創作出英雄，而是探索動作的真誠本質，反映她實際經歷的實驗與過程。本文中，Melitta 將分享她如何與 Nike 展開合作，以及瑕疵、現實主義、玩樂作為最強大設計工具的可能性。

你採取什麼樣的做法重新詮釋 Nike Vomero？當 Nike 請我發想 Vomero 的全新配色，我的第一個反應是：一定要想出完全不一樣的做法，不能只是替換顏色。Vomero 的機能則是另一個靈感來源。我們需要動態還有意料之外的元素，更貼近一雙透過驚喜，在各方面與人產生互動的鞋款，而不再是令人畏懼、嶄新無瑕的運動鞋。我和團隊成員嚴肅看待「為運動而生」的想法，因此我們不願停留在螢幕前，而是像製作雕塑感洋裝一樣，實際接觸原材料並親手打造作品。我們手工上色的每一隻運動鞋，彼此之間都有些許差異。觀眾看見 Vomero 的第一眼就會注意到這點，多層堆疊的圖樣和敘事，唯有細看才會發現其中奧妙。我喜歡在不同距離和角度下所產生的互動，這賦予了作品深度，也讓大家有更多探索和體驗的空間。

是什麼讓你開始將時尚當作一種表達形式？&nbsp;從我有記憶開始，我就覺得服飾會影響你我的生活和感受。利用服裝表達個性甚至建構身分的人，總是能引起我的興趣。這就是我愛上時尚的契機。從小開始，大概 14 歲左右，我就知道自己想要靠著做衣服維生。我成長的小城鎮並沒有太多時尚相關資源，在媽媽的介紹下，我認識了一位造訪當地的時尚設計師。她說這個人「透過打扮改造人生」，讓我印象深刻。隨著年紀增長，我終於懂了這句話的含意。改變某個人的身分，或成為某人身分的一部分，都令我深深著迷。你個人的跑步經驗如何形塑本次展演概念？不論是我的日常生活還是創作生活，運動都是不可或缺的元素。但隨著業務成長，要在經營事業的同時找到跑步的時間和動力，遠比跑得更快或更遠還要困難。我知道自己大多數的顧客也是如此，整體而言，這個事實是本次合作的起點，尤其是這次展演的契機。跑步會改變你對時間和空間的知覺，這是我喜歡的跑步的原因，這就像以全新方式探索熟悉的環境。地點逐漸和想法連結，想法接著變成記憶，律動不在碼表上，而是在你的身體裡。跑步是強大的創意工具。從一開始，這場展演就揭露出我們對待各種專案的作法。我們不會帶著固定的想法，試圖將它隨便擠進某個空間；我們選擇造訪不同地點，尋找空間的特別之處，並將這份個性融入我們的概念。就好像在跑步機上跑步，和在城市中跑步的差異。比起預先計畫、受控的選項，我更偏好自然發展、不可預測的事物。以我們在紐約的展演來說，這代表要善用地點中每個「藏起來」的部分，那些通常只用作儲物或後勤功能的區域。其實這就是展演的開始，我們帶著這樣的概念進入建築物。接下來，是在幽默的超現實主義和驚喜的現實主義之間一連串曲折漫遊的時刻。

你在德國長大，然後在紐約創立品牌。這兩個地方是否會出現在你現在的作品中？當然會，尤其在職業道德的部分。我認為在德國長大帶來一股持續進步的驅力，讓我不願妥協，一直想要走得更前面，帶有一種天生的躁動不安。德國人通常不會輕易滿足，我在自己創作的過程中看見了這一點。質疑、精煉、進化，這永遠是最重要的。你希望這場展演能捕捉什麼故事或感受？我們想要創造親密、真誠的體驗，進入某個自認不是跑者的人的內心世界，觀察他的內心發生轉變。重點不在於完美無瑕或成為英雄，而在於以運動為目的地，有時無聲的私密旅程。我希望大家走過展場時能感受到熟悉的東西。不為別人，只為自己而跑，對我們來說就是「Run Like No One (跑出唯一姿態)」的意義。

Melitta Baumeister 最為人所知的就是將日常事物轉化為特別的存在，透過帶有動態感的作品，模糊了時尚與雕塑的界線。如今，她的雕塑感手法將與 Nike 結合。

探索 Nike、Converse 和 Jordan 鞋款和服飾的設計故事，其中包括 Nike Air Force 1、Nike Air Jordan、Nike Air Max 等產品。

設計

時尚設計師 Melitta Baumeister 五問五答

神經科學家、運算工程師和工業設計師坐在桌旁，專心研究最新的腦電圖 (EEG) 和壓力圖數據。而走廊另一端，壓力板感應著穩健的步伐，動態捕捉感測器同時亮起，展開新一輪測試。這不是 NASA 的實驗場景，也不是好萊塢科幻大片，而是 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/lebron-james-innovation-center-nike-sport-research-lab" target="_blank">LeBron James 創新中心</a>和頂樓 Nike Sport Research Lab 的日常。數十位科學家、工程師和設計師齊聚一堂，合力研究人體表現的每一個環節。&nbsp;雖然很多人知道這項設施的存在，但鮮少有人了解這裡工作的全貌，也不知道研究範圍不只包括身體，還有心理層面。在世界知名神經研究員的帶領下，Nike 的 Mind Science 團隊全力探索大腦與身體之間的互動，塑造運動表現的未來。

他們最新的突破成果 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-mind-001-mind-002-official-images" target="_blank">Nike Mind</a> 是一款歷經十多年打造的感應鞋底，重新定義運動員的備賽和恢復模式。&nbsp;我們與七位 Nike Mind 團隊成員坐下來聊聊，了解這項備受期待的科技如何從構想走向成品。

神經建築師：GRAEME MOFFAT 博士 Nike Sport Research Lab 首席研究員 身為 Nike Mind Science 團隊的首席研究員，Graeme Moffat 負責主持 Nike Mind 的神經科學研究，工作包括解析腦電圖數據、壓力圖和肌肉訊號，了解感官對專注力和運動表現的影響。他發揮腦機介面研究的專業，將知覺科學轉化腳底感受得到的設計原則。對 Moffat 來說，這不僅是一雙新鞋，更是要證明身心靈能透過感官一起訓練。想要擺脫大腦的束縛，最簡單的方法就是回歸身體，積極用感官感受。透過 Nike Mind，我們在大腦中看到感覺動作網路的活動增加，與放鬆警戒狀態相關的阿爾法波振盪也升高。&nbsp;腳底和手的皮膚一樣特別，機械性刺激受器數量是其他多數部位的 10 到 20 倍。這些受器是身體感覺與探索世界的管道。為了配合這點，Nike Mind 的每個節點都能獨立移動，透過微幅位移從腳底傳導力量，讓你與地面的連結更加直接。我們利用感官科學決定 22 個節點的配置。我們測量了「兩點區辨閾值」，也就是兩次觸碰要相隔多遠，身體才感受得到是兩個不同的點。我們依照測量結果畫出腳底受器的密度分布圖，所以前掌的節點才比較密集，而腳跟部分比較稀疏。我們採用各種工具，包括腳底壓力感測器、下肢肌電圖和人類腦電圖。運動員穿著 Nike Mind 及對照鞋行走時，我們測量他們前中後三個階段的大腦活動。結果顯示大腦活化和振盪模式有明顯差異，代表這雙鞋的感官系統確實活化了大腦。這種從感官出發的設計是全新的製鞋法，團隊花了將近 10 年研究與反覆試驗，才得以實現目標。這是一項相當了不起的技術，就像在鞋裡內建一張防疲勞地墊。穿起來感覺超棒，一整天下來根本不想脫鞋。Mind Science 團隊相當特別，我們有神經科學家、知覺研究員、生理學家和工程師，大家通力合作。這種跨領域的組合在 Nike 這樣的公司並不常見，卻讓我們能迅速從科學深度分析轉化為真正的產品創新。我們能迅速製作原型、與運動員一起測試並反覆改良，這是別人無法比擬的速度。這項能力正是 Nike 的獨特優勢。

大腦繪圖師：TREVOR BARSS 博士 Mind Sciences 團隊首席研究員 Trevor Barss 與 Moffat 並肩合作，推動了為 Nike Mind 打下基礎的神經科學研究。他是一名感覺神經學家，專精於神經生理學，運用 EEG 等工具研究觸覺回饋如何改變大腦活動模式，並探索運動、專注力與意識之間的訊號連結。團隊研究結果顯示，運動員穿上 Nike Mind 鞋款時，感覺運動區活化與阿爾法波節律明顯改變，而這些觀察持續影響著 NSRL 研究心身連結的方法。過去 45 年，Nike 的研究都著重於脖子以下，但接下來的 45 年會將大腦納入重點。&nbsp;我的工作是研究運動員穿上這雙鞋時，大腦活化的特殊面向。我們測量了活動前中後的腦電活動，並將這些數據對應到感知資料。我們的目標是將運動員口述的感受，與我們在神經學上觀察到的現象連結起來。我們發現，主觀感受與神經科學的結合正是這項工作的強大之處。你或許能在大腦某個區域偵測到活動增強，但如果不了解運動員的感受，就無法判斷這是好是壞。也就是說，兩者結合才有意義。剛到 Nike 時，我對這裡的工作環境非常驚豔。在很多研究機構中，如果想和不同領域的專家交流，你得先寄信、排時間，然後慢慢等。但在這裡，我只要走過三個辦公桌，就能直接世界級的生物力學、生理學或材料科學專家對談，大大提升了工作效率。不同領域的無縫接軌是這個實驗室的優勢。神經科學家、工程師、設計師與開發人員並肩合作，即時測試、反覆調整並相互學習，打破單打獨鬥的侷限，激發出眾志成城的創意靈感。我們正站在一個全新領域的起跑點。方法已經有了，但要應用在鞋款與服裝上，依然是未知的領域，每一次實驗都會遇到新的問題與挑戰。我覺得最激勵人心的是，能與這群同樣充滿好奇心的高手一起工作。當深厚的科學專業知識與創意的設計思維結合，就能開創無限可能，重新定義「運動表現」。展望未來，前途無量。我們全身都是感官受器，只要改變感覺輸入，就是在與神經系統互動。藉由深入研究這種連結，我們有望開創全新的模式，支持運動員覺察、專注與恢復。

工程奇才：ELIZABETH RAISSIAN 機能工程資深總監 Elizabeth Raissian 在 Nike Performance Engineering Lab 的工作結合了產品機能與電腦程式碼。她和團隊做出 Nike Mind 的數位架構，以利大規模量產。他們運用有限元素分析 (FEA) 與模擬工具，模擬每個節點、彎曲點與壓力區在腳下的行為。這些模型有助於精準調校感官設計，讓每個尺寸與步幅都能有一致的觸感與回饋。真正的突破在於利用運算法解決了量產難題。Nike Mind 是由許多小零件組成的大系統，我們寫了指令碼，決定每個節點在運動表現上的最佳位置，以及如何確保這些位置能穩定量產。我們的目標是讓每位運動員無論鞋碼大小，都能有同樣的體驗。我們使用 FEA 測試節點的大小、高度和材質等變數，找出感覺過強與過弱之間的黃金比例。一旦確定後，就能依比例調整各尺寸，確保產品從頭到尾感覺一致。對我來說，這是一份我從未想過的夢幻工作。我居然能將艱深的技術研究，與設計師、運動研究員及其他專家的創意結合在一起。工作了 23 年，我依然熱愛這份工作，從未感到無聊。最讓我興奮的是工具進化的速度。我們過去打下了堅實的基礎，現在有了新科技，更能做出十年前無法想像的事。這改變了我們對產品的思維，也為未來開啟了全新可能。

造橋者：SEAN LU 鞋款開發人員 二十年多來，Sean Lu 幫助 Nike 將最大膽的概念從原型帶向量產。身為開發人員，他彷彿創新與量產之間的關鍵橋樑。以 Nike Mind 來說，他必須解決前所未見的量產挑戰，包括設法製造並結合 22 個獨立的緩震節點，同時維持這項劃時代的精準知覺設計。我擅長透過專案管理與領導力，與不同部門密切合作，讓設計得以實現。我的最大目標是達到團隊與產品雙贏的局面，確保產品符合企劃要求、設計初衷，並通過測試與驗證。在這之中，最大的挑戰是以一致的方式生產並安裝 22 個獨立節點。一般鞋款可能只有五六個主零件，而我們這次卻有 22 個，每個都必須精準製造並牢固結合。解決這個問題需要截然不同的製鞋工法。一個關鍵突破是彈性中底板。一般鞋款的中底板是硬的，但這次必須能多向延展，讓節點自由移動並傳遞感受。沒有它，整個系統就無法運作。有時我們會想這太困難了，也許辦不到。但我們總會是問自己：我們真的盡力了嗎，還是有別條路可以走？只要達成目標、造福運動員，一切努力都值得了。

創意先鋒：ERIC AVAR 創新部副總裁暨創意總監 鮮少有設計師像 Eric Avar 一樣，對 Nike 的視覺與機能語言有著深刻的影響。從 Foamposite、Free 到 Kobe 系列，他在數十年間為品牌打造了無數個代表性鞋款。如今，他加入 Nike Mind 計畫，將複雜的神經科學轉化為設計概念。他關注的重點包括追求簡約、維持好奇心，創造出能喚醒身體自然動作連結的鞋款。這次的計畫之所以更上一層樓，是因為我們有機會拋開傳統鞋款的既有認知。我們並非追求推進力或飛躍感，而是探討如何打造腳底更自然的感官體驗，藉此強化身心連結，讓運動員能感到平靜、專注並活在當下。我負責引導創意願景，將科學、藝術與故事大大小小的細節串聯起來。當這些層面彼此相連，最棒的創意就會誕生。我的任務是幫助團隊找到方向，讓科學帶來的感受透過鞋款展現出來。這個計畫的每個面向都是前所未見；新的科學、新的工程，以及新的設計語言。實驗室的每一項觀察都重新定義了我們對材質與幾何結構的看法，每個原型也都激發了科學家的好奇心。正是在這種持續的交流中，突破才得以實現。機能設計就像平衡木。緩震太多會失去感受，感受太強又會令人不堪負荷。我們的挑戰是找到舒適、明確與覺察之間的和諧。這彷彿一片全新的未知疆域、一種全新的機能典範。我們用科學證明成果，同時也在直覺中探索。當我們越結合好奇心與專業，越能發掘更多神奇之處。我最喜歡這項新技術的地方，就是它代表了未知，提醒著我們，表現不僅僅是追求更快的速度，更是更豐富的感受、更深刻的思考，重新連結當下的每一刻。

總指揮：MATTHEW NURSE 博士 NIKE, Inc. 科學長 Matthew Nurse 擁有生物力學、生理學與機能研究背景，主持 Nike 多項劃時代科學創新。身為科學長，他從跨領域角度督導 Nike Mind 計畫，協調科學家、設計師與工程師，讓各個環節緊密配合。大多數人無法完全體會身體感官回饋的重要性，尤其是雙腳。腳掌上有成千上萬個受器，持續向大腦傳遞平衡、位置和空間感知的資訊。這是第一款試圖影響這類感官回饋的產品，有助運動員保持專注並提升環境覺察。如果身體是引擎，心理就是駕駛。透過 Nike Mind，我們開始思考如何讓這位駕駛變得更加敏銳與清晰。現在體能訓練不再獨大，心理準備也同樣重要，而在這一方面，我們才剛站上起跑點。科學與創意必須一起進步。科學不應限制夢想，卻仍有助於聚焦目標。有些概念其實不新，但我們現在才有能力設計與製造，讓概念成真。獨立浮動節點透過壓縮和旋轉，將感官資訊傳遞給大腦。這項技術在 20 年前是天方夜譚，現在卻是可能的。一切從運動員回饋出發。我們經過數百次調整，微調節點數量、密度、彈性與配置，確保感覺足以引起注意，但不會讓人分心。感覺必須「剛剛好」，而這種平衡只有運動員才能告訴我們。Nike Mind 的美妙之處在於，不僅心理層面有依靠，身體也真的「穩穩扎根」。我們運用 EEG 等工具，測量與專注及當下意識有關的大腦區域活動變化。這是我們第一次能展現並證明，鞋款結構可以影響心理層面。這只是我們跨出的第一步，數十年來我們都專注於身體。但從現在起，我們會把心理層面一併納入視野，開創運動員的無限可能。

問題解決高手：BRYAN YOUNGS 鞋款創新計畫總監 Bryan Youngs 在鞋款領域耕耘超過 20 年，擅長將創新理念化為可量產的產品。他在 Nike Mind 計畫主導量產工作，將手工製作的感官原型轉變為能夠持續穩定生產的系統。他彷彿先進創新技術與全球製造規模之間的媒合劑，確保設計概念能從實驗室的試驗順利走向產品上市。感官鞋款的概念已存在十多年，但量產一直是個難題。多年來這始終停留在手工製作階段，難以大規模量產。但在 Mind 計畫中，我們必須突破瓶頸，與製造夥伴合作，打造既能維持複雜鞋底結構又能量產的產品。我們和製造夥伴共同開發出一套系統，將由數十個零件組成的繁複組裝流程，簡化為幾個關鍵步驟。這項改變讓我們得以重現早期原型中運動員喜愛的感官體驗，同時達到量產的標準。我們願意挑戰最棘手的問題，這就是 Nike 的獨特之處。過去 10 年，我們雖然無法解決感官鞋款的難題，但每次嘗試都讓我們學到更多。正是我們願意不斷追問，加上耐心和毅力，我們才終於成功破解了它。這兩款新產品只是剛開始，我們還會繼續努力。

Rachel Cavanaugh 是一名常駐波特蘭的自由撰稿人，報導主題涵蓋美食、生活風格、旅遊、健身、戶外探險和戶外活動。她的作品曾刊登於《Men’s Journal》、《Outdoor Life》、《GearJunkie》、《MSN》、《Yahoo》、《The Independent》、《The Hollywood Reporter》、《Digital Trends》、《Bustle》、《Elite Daily》、《Mic》、《Travel Oregon》、《Matador Network》等媒體。她具備數位製作和品牌故事敘述的背景，並擁有蒙大拿大學的新聞學位。

Rachel Cavanaugh

什麼樣的鞋款才能連結身心靈，讓人保持冷靜、專注當下？為了破解這個難題，我們花了十多年的時間。

Zach Doleac 的作品風格如同他本人一樣兼容並蓄，是精緻與粗獷的巧妙融合。無論是戈馬的拳擊手、貝魯特的難民、開羅的小丑，到從波爾森到休士頓的牛仔，他的影像都能與真實人物建立了真誠的連結。當沒有工作在身時，Zach 也很少停歇，他會騎著單車在美國太平洋西北地區四處遊蕩、跟著節拍搖擺，或是在雪地上滑行，通常會有他的愛犬 Frida 陪伴在身邊。你可以在他的<a rel="noopener noreferrer" href="https://www.zachdoleac.com/" target="_blank">網站</a>上找到更多作品，或在 <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/zachdoleac" target="">Instagram</a> 上關注他。

Zach Doleac

特色

創新

深入 Nike Mind 幕後：且看團隊如何將神經科學化為創新鞋款

在這裡，我們傾聽運動員，並以行動顯化成真。LeBron James 創新中心內的 Nike Sport Research Lab (NSRL)，是 Nike 鑽研運動科學、持續突破的基地。

重要功能

<h3>重要功能</h3>NSRL 涵蓋了幾乎所有種類的訓練環境，讓研究員能夠仔細了解運動表現。設施包括先進技術打造的籃球場、200 公尺耐力跑道、100 公尺直線跑道，以及人工短草草皮訓練場。為了捕捉運動員全速移動時的動作，NSRL 還設有全世界最大的動態捕捉設備。將近 100 片測力板，有助科學家研究運動員與運動場地的互動情形，4 座高科技氣候模擬室，可模擬攝氏負 20 度到 50 度的各種溫度環境，供運動員體驗。Nike 副總裁暨科學長 Matthew Nurse 博士表示：「這座中心匯聚了所有人事物，我們在此與各種體能、各種背景、具備不同技能的所有領域運動員合作。」NSRL 目標繁多，Nike 可在此了解運動員獨特的需求、釐清不同難題的脈絡，並跳脫環境限制，為各個領域的運動帶來重大進展。

重大貢獻

<h3>重大貢獻</h3>運動員在 NSRL 活動身體、接受觀察的同時，LeBron James 創新中心的其他人也沒有閒著，他們忙著進行測試、建立原型、創造新發明，一同形塑運動的未來。這裡集結了多元才能的 Nike 專家，從生物力學研究者到機器人技術專家，甚至是電腦計算化設計師和專利權專家。他們同心協力，一同探索運動機能的全新可能。團隊成員透過跨領域合作，結合每個人的專業能力，發揮更強大的加乘效果。服飾與進階數位創作工作室副總裁 Janett Nichol 指出：「在這個創新空間，我們向 NSRL 取得資料，並思考如何以不同方式解決運動員的問題，這個過程非常有趣。打造產品的傳統做法，就是直接選一種材質、挑一個圖樣、縫起來，就這樣。但在這裡，我們可以嘗試各種做法，從生物學、化學，甚至是挑戰機器的極限，在材質上創造非常不一樣的體驗。」LeBron James 創新中心令人振奮的創意感染了 Nike 的每個角落，而每個設計巧思都在預想之中，如約而至。建築物以永續為首要原則，屋頂裝設 908 片太陽能板，電力來源為 100% 再生能源，NSRL 地板更使用了超過 21,000 磅 Nike Grind 材料。其他細節則低調呼應了 Nike 的歷史：LeBron James 創意中心模仿鞋盒構造打造出入口空間；一台 Winnebago 復刻露營車停在建築物內，用作會議空間，致敬早期 Nike 奔波賣鞋的歷史。建築物面積超過 750,000 平方英尺，以偉大運動員為名，為運動表現的發展點亮未來。研究員、科學家、設計師、工程師、創客與工藝家齊聚於此，身負同樣的使命：推動運動員進步，也為運動員打造更美好的世界。

在這裡，我們傾聽運動員，並以行動顯化成真。

LeBron James 創新中心

Nike Sport Research Lab (NSRL) 的資深運動科學家 Blaise Williams 表示，回答這個問題需要特別注意用字遣詞。Nike 衡量「跑得更好」的核心標準在於跑步效率，也就是一個人能以更少的能量，完成相同動作的程度。這是 NSRL 內部團隊衡量優秀跑者的標準。從這個角度來看，任何人都可以成為更優秀的跑者。

<h3>我們的研究方法</h3>Nike 研究人員使用一系列工具來測量生物力學效率。<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/nike-nsrl-form" target="null">Nike Form</a>就是其中之一，這是一款專門的運動分析工具，運動員現在可以在指定 Nike 門市試用。在跑步機上跑兩分鐘後，Nike Form 會收集您全身 150 個資料點的數據，從頭部傾斜方式到腳踝移動的角度，為你提供專屬的運動模式分析。這項工具的演算法目的是在研究如何最佳化全身 (不只是下半身)在空間中的運動方式。Williams 表示「NSRL Form 不僅是跑者的工具，更是一款讓運動員能夠了解自己的跑步工具」。這就是自我意識的力量所在。在你跑完 2 分鐘的跑步機後，NSRL Form 會為你產生報告，提供個人化的指導；你只需對步態模式進行一些簡單的調整，就能成為更有效率的跑者。例如，假設你的步數低於建議的每分鐘 160 步，只要專助於稍微加快步伐節奏，你的身體其他部位姿勢也會隨之調整，例如減少前傾，或調整腳部著地位置更接近身體重心下方，進而讓步態更有效率。對跑者來說，一些小調整，就能用更少的能量跑得更遠。

Williams 表示，像 Form 這樣的專有工具的魅力在於，它的方法可以應用於整體人類運動，而不僅僅是跑步。那些能夠幫助跑者更有效率地移動的線索，同樣能夠幫助籃球員或足球員在場上更有效率地移動。NSRL Form 提出的一些建議可以徹底改變跑者的運動方式，例如改變前傾的程度。其他影響跑者步態模式的因素，實際上是他們生物力學 DNA 的一部分，例如肢體長度。但 Williams 表示，無論你的體型、從事的活動或穿的鞋子如何，了解你目前的運動狀態都能帶來益處。「我們透過資訊賦能運動員，讓他們依據自身的運動方式做出決策，無論他們穿哪種鞋，甚至無論是從事哪種運動。」

根據我們的專家表示：方法很簡單，就是了解你跑步的效率。

我如何成為更優秀的跑者？

Nike 所有打破紀錄、顛覆傳統的運動鞋都以原型款為起點。而原型款通常會罩上一層黑，以隱藏真實面貌。美國馬拉松跑者 Conner Mantz 還記得自己在 2023 年 12 月收到的第一款 Vomero Premium 原型，鞋面全黑，並貼上膠帶遮蓋最顯眼的特徵：包夾在中底泡棉中的 Air Zoom 氣墊。他拿著原型款，指著一道切過中底的淺色痕跡說道：「這裡還看得到膠帶痕，貼上膠帶是為了避免在我長跑時，別人看見鞋子上的 Air Zoom 氣墊。」原型開發流程中的這個步驟稱為「盲化」，與運動員合作測試新鞋款時，Nike 研究員和運動科學家會使用「盲化」和其他方法，為試驗做好準備。部分目標是為了隱藏鞋款身分，盡可能避免曝光。只要是公開測試的場合，科學家就會遮蔽鞋子上明顯的特徵，像是中底輪廓或鞋面。然而，原型款之所以要保持神秘，也是為了運動員。這些測試研究的設計目標，是為了盡量減少可能影響運動員表現的任何干擾因素。原型款與眾不同、超乎常理的奇特外型可能會讓人產生猶豫，因此也是應消除的干擾因素之一。研究員在應用新技術時，會盡力區隔運動員的身體反應與其他感受，他們不希望鞋款的任何特質預先影響運動員的意見。在排除干擾的情況下，運動員能夠專注於穿著鞋款的純粹體驗，感受這雙神秘的新工具帶來的競爭優勢。

Vomero Premium 早期幾款原型與最終設計如出一轍，讓許多人第一眼看見就本能做出反應。這款鞋幾乎要被歸類為完全不同的類別，也就是超級機能跑鞋。某種程度上確實如此，Vomero Premium 因為厚達 55 公釐的鞋跟高度，全掌 ZoomX 泡棉，加上分別配置於前足與鞋跟的兩塊可見式 Zoom 氣墊 (參考 Nike 田徑釘鞋的設計)，被判定不符合世界田徑錦標賽規定。Mantz 那時正處於賽季中的關鍵時刻。當時他大腿骨傷未癒，但 2024 年美國奧運馬拉松選拔賽日漸逼近，比賽結果將決定當年度夏季出賽巴黎的人選。他時常因訓練感到痛苦，無法跑完訓練所需的里程數。在他重新開始路跑的過程中，他需要大膽前衛的鞋款作為解決方案，幫助他重建持久力。他得到了一雙大膽設計的全新原型款，供他實穿測試。但原型款從亮相到實際穿用的過渡期並不容易。Mantz 表示：「我需要一雙能幫我找回信心的訓練鞋，當團隊給我看這款全新 Nike 原型，簡直是前所未有的設計，非常震撼，看著這雙鞋，你會覺得穿著它跑步太笨重了。」

Vomero Premium 採用了全新緩震系統，要測試這樣的創新原型款，需要完整的流程，其中涵蓋了漫長的意見交流，運動員、設計師、科學家互相討論鞋款的哪些特性應該加強，又有哪些應該弱化。流程中另一個重要部分，則是灌注信心。當運動員習慣的裝備外型和著感與原型產品的不同，要讓人產生信心並不容易。有時候，原型產品採用了傳統上「不屬於」某種運動的科技，因而必須對抗人們的成見。以 Nike Maxfly 短跑釘鞋為例，這款釘鞋 2021 年在東京推出，是 Air Zoom 技術應用在 100 米短跑的首例。比賽建議穿著簡單不繁複的鞋款，因此前足搶眼的 Air 氣墊在這個場合更顯得非比尋常。設計簡潔、單純的釘鞋難道不是更好的選擇嗎？當年東京的比賽結果說明了一切：運動員穿著 Maxfly，在男子和女子組的 100 米、200 米、400 米、800 米賽事，還有接力賽中接連奪牌。當時假設鞋底氣墊設計能應付短跑時的生物力學負荷，經過實際應用，也經過比賽考驗並展現優異成績，鞋款實力不證自明。當運動員現有的裝備沒什麼問題，你要如何說服他們相信，手中這款原型產品更無可限量？負責運動員創新的 Nike 資深總監 Tobie Hatfield 表示：「我們的重點在於信任。若運動員不知道你是否重視其個人需求，他們絕不會相信你為他們打造的產品。我們做的一切都必須以贏得運動員的信任為基礎。」要鼓勵運動員穿上新鞋款，取決於能否在情感上、心理上激起他們的信任，而鞋子本身則要具備強大的生物力學機能。

追溯到每雙鞋最初的原型款，會發現大部分外觀特意設計的低調黯淡，與最終版本大不相同。如此一來，就能充分控制研究過程，鞋子看起來越不起眼，運動員就越不容易對鞋子產生偏見。NSRL 跑鞋研究資深主任 Emily Farina 還記得 2010 年代中期 Vaporfly 4% 原型款最早期的測試。她表示，鞋款最初的田野調查沒有引起太多注意，可以歸功於原型款毫無特徵的外型。而早期的設計，成就了之後 Eliud Kipchoge 挑戰 Breaking 2 時穿的革命性 Vaporfly 4% Elite。「如果見到 2015 年的早期原型款，你很難看出這到底是什麼鞋，」Farina 指的是厚鞋底和弧形線條，這兩大特徵後來成為新時代緩震跑鞋的標準設計。「認可，是以你的感受與表現為準，而不是仰賴眼前所見。Nike 將原型款送到 Eliud 在肯亞的跑步訓練營。許多跑者都無法理解這種設計要怎麼讓他們跑得更快，直到他們穿上鞋進行節奏跑訓練，看了手錶，發現明明發揮跟平時一樣的實力，跑步秒數竟然縮短了 30 秒，甚至更多。」

想知道生物力學效率如何，碼錶上的數字是最簡單的指標。你有辦法用同樣的力氣跑得更快嗎？如果可以，那無論鞋子造型多奇特，要說服運動員繼續測試全新原型款就簡單多了。運動員經常是在某種頓悟中，突然意識到自己的表現提升，就像 Farina 描述的場景，某個跑者達成了意料之外的成就，而且過程令人滿足。Conner Mantz 是在一趟猶他州的長跑途中頓悟的。當時他因為受傷的緣故仍在重建基礎體能，他穿著 Vomero Premium 原型，與訓練夥伴一起進行 22 英里訓練，發現有 4 趟訓練都在 4:30 小時內飛快完成，Mantz 對當時舒暢的感受也感到訝異。「我就是那時開始想著，或許其中有某種特別之處。」Mantz 笑著說道，想起原型款的設計神秘難辨，讓隊員好奇到抓狂。「他們要我快點說這雙新鞋到底是哪來的，我就說『你別管了！』」其他運動員需要更多資訊，才能相信一款原型鞋。為此，Nike 科學家測試了運動員對各種刺激 (也稱「信號」) 的反應。在鞋款研究中，信號提供了不同的方法，能夠評估鞋款對運動表現的影響。2024 年 9 月，世界冠軍 Faith Kipyegon 到 NSRL 進行了多項測試，讓 Nike 科學家得以透過數字建立穩固的知識基礎，了解如何協助 Faith 準備來年的 4 分鐘 1 英里挑戰。她完成了最大攝氧量測試，探索自己的身體能力。菁英跑者造訪 NSRL 時，通常會測試的另一個信號是潛在最大攝氧量。測試時，運動員戴上氧氣罩，輪流換上不同的鞋子在跑步機上跑步。測試結果會衡量身體在執行任務時利用氧氣的情況，藉由比較穿著不同鞋款測得的生理統計資料，數字改善可證明運動表現提升。

為了支援 Faith 的破四計畫訓練，Nike 不但為她打造獨一無二的田徑釘鞋，也提供豐富的 Nike 工具，像是尚未推出的 Vomero Premium，讓她可以穿著進行恢復跑。

Faith 表示：「Vomero Premium 是我訓練歷程中不可或缺的關鍵。這雙鞋柔軟又緩震，非常舒適，增加訓練強度時能替我減少衝擊力，讓我得以快速恢復，專注在目標上。」

破四計畫，打破常規

新產品難免有不完美之處。以 Faith 的挑戰為例，設計師為了打造盡善盡美的 Victory Elite FK 原形，聽取她所有的重大意見並做出調整，像是加寬前足或加入鞋釘，強化蹬腳離地時的抓地力。Mantz 對 Vomero Premium 原型也給予相當誠實的評價。他告訴 Nike 設計師和開發人員，第一雙原型款需要支撐力更強的鞋面，幾週後他就拿到新版本，但第二雙原型款穿起來比較不像恢復跑用的鞋子，反而更有 Alphafly 鞋款的速度感。他向設計團隊傳達意見後，收到了又一雙調整後的鞋子，這一次，鞋款緩震效果有點太過頭，根據 Mantz 的說法，實在太軟了。團隊調整了中底，終於在過度柔軟和過度競技之間取得平衡。Nike 跑步首席開發人員 Rachel Nichols 表示：「Conner Mantz 總會坦誠的說出意見，這對我們流程而言相當關鍵。」意見回饋的來回交流牽涉到產品設計團隊中的許多夥伴，他們齊心合作，根據 Mantz 對每款原型提出的詳細建議解決問題。討論不曾間斷，終於在第五版原型迎來最恰到好處的設計。他恢復到每週超過 120 英里的訓練量，更棒的是，他再次感到信心滿滿，因為腳上的訓練鞋與身體合作無間，讓他能夠應付大量運動。

接下來發生的事，我們都知道了。Mantz 參加了 2024 年美國奧運選拔賽，並獲得前往巴黎參賽的資格，最終拿下第八名。如今他動用所有裝備，包含 Vomero Premium 在內，打算在 2025 年芝加哥馬拉松邁向全新個人里程碑，挑戰美國最佳紀錄：2:05:38。「Vomero Premium 成了我生涯中不可或缺的鞋款，穿著這雙鞋訓練，讓我找回自信的感覺。」Mantz 表示：「想到其他人也能體驗這種感受，我非常振奮。經歷早期原型款的測試過程，協助打造盡善盡美的最終版本，對我來說意義非凡。」

運動員直接了當的意見讓產品變得更好。任何原型款都是先經歷不完美的版本，將其拆解並重新打造，然後才有機會一炮而紅。Hatfield 表示，與運動員建立信任的過程中不只有成功，而是要經歷失敗，並願意承認產品不足之處。鞋子的每個測試環節都是技術所在，無論是表單上的正面資料、氧氣罩、貼上膠帶的中底，都是造就奇蹟的關鍵。而傾聽運動員的需求，這樣拉近關係的普通舉動，才是新產品原型獲得信任的起點與終點。Hatfield 表示：「我們不想要把鞋子假裝成解決方案，實際上卻還沒找到要解決的問題，那樣是退步。一雙鞋的設計初衷，應該考量到某個有待解決的問題。聆聽運動員心聲，才能深入他們的需求核心，這正是建立信任的起點。」

Davis Jones 現為 about.nike.com 資深編輯，擅長領域涵蓋運動科學、機能產品設計及運動史。&nbsp;&nbsp;&nbsp;他在奧勒岡州出生長大，就讀於聖地牙哥大學。畢業後，他曾在 Farrar, Straus and Giroux 擔任編輯實習生，並在《Surfer》雜誌擔任撰稿人及編輯。2018 年，他回到美國太平洋西北地區加入 Nike 工作。&nbsp;

Davis Jones

Conner Mantz Feature Loop

當運動員現有的裝備沒什麼問題，你要如何說服他們相信，手中的原型產品更無可限量？

我們如何與運動員合作打造新款產品原型

文字：<a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/department-of-nike-archives" target="_blank" class="ql-size-small">Nike 檔案部門</a> 1971 年，水門飯店當時還只是一間飯店，NASA 正在準備發射阿波羅 15 號，而一間位於俄勒岡州的小公司剛賣出它第一雙鞋。這雙名為「Nike」的足球鞋售價 $16.95 美元。它最鮮明的特色，就是由一位波特蘭州立大學學生以 35 美元設計的勾形條紋。當時沒有多少人注意到這雙鞋，但這個標誌的壽命卻遠遠超越了這雙鞋。當時的 Nike 還不是那個全球運動品牌。Phil Knight 和 Bill Bowerman 仍以「Blue Ribbon Sports」這個名字營運，這是一家日本跑鞋的小型經銷商。但他們與供應商的合約即將結束，Knight 意識到公司的未來不能只依賴他人的產品。若要成功，BRS 需要一雙屬於自己的鞋款，以及隨之建立的品牌識別。那個二月，Knight 與墨西哥的一家工廠簽訂合約，準備生產一款黑白配色的足球釘鞋。為了與 Onitsuka Tiger 的款式區分開來，他需要一個品牌標誌。他尋求 Carolyn Davidson 的協助，她是他當年在波特蘭州立大學教授會計學時認識的一名設計系學生。兩年前，Knight 曾在走廊上無意間聽到 Davidson 告訴同學她負擔不起油畫課程的費用。於是，Knight 便以每小時 2 美元的報酬，讓她為自己的副業繪製圖表和圖形。之後，她設計了廣告、宣傳冊和產品目錄。現在，Knight 要求她設計一個更重要的東西：鞋側的一個條紋。

Davidson 畫了大約六種不同的設計方案。在俄勒岡州泰格特的一間辦公室裡，Knight 召集了兩位員工來審查這些設計，其中一位是 Nike 首位全職員工 Jeff Johnson。沒有任何一個設計讓他們留下深刻的印象。Johnson 回憶道：「當時基本上就是在選比較不糟糕的那個。」團隊最終選定了 Davidson 的彎曲勾形標誌。她認為它象徵著動感，但 Knight 不甚滿意。「我沒有超愛這個標誌，但相信之後我會越來越喜歡。」Knight 這麼告訴 Davidson。這條當時還不叫 Swoosh 的條紋被緊急送往墨西哥，讓工廠可以開始生產鞋子。Davidson 向 Knight 寄出了一張 35 美元的帳單。

這些第一批鞋款將這個新標誌帶到了全世界，但它在每個鞋型上幾乎看起來都不一樣。有些鞋款上的線條延展得很寬，有些則縮得很窄。甚至有跑者開玩笑說，弧度較大的版本看起來像一條「死魚」。由於工廠隨意縫製，設計師也根據鞋型調整角度。

儘管如此，這條條紋已經開始在對的地方嶄露頭角。在 1972 年的波士頓馬拉松賽中，兩位頂尖的美國完賽者穿著印有 Davidson 設計的 Nike 跑鞋衝過終點線，這是 Swoosh 標誌在主要賽事中首次被證實亮相。隔年，公司便將這項成就作為行銷重點。服飾上的挑戰然而在服飾方面這標誌面臨了另一個挑戰。標誌的不對稱性在 T 恤和包袋上顯得突兀。Johnson 嘗試將多個 Swoosh 標誌扇形展開圍成一個圓圈，創造出後來被稱為「Sunburs」或「Pinwheel」的標誌。這個設計汲取了 1972 年奧運設計的精神，為 Nike 提供了可用在熱身服和團隊裝備上的醒目標誌。

Nike 的第三位員工，同時也是後來開創公司早期行銷工作的 Geoff Hollister，將「Sunburst」標誌印在運動背心和運動服上。&nbsp;&nbsp;他也以非傳統的方式，單獨使用 Swoosh 標誌。1974 年，Steve Prefontaine 在塔科馬的一場比賽中亮相，他穿著一件胸前印有單獨、反向 Swoosh 標誌的運動服。這是該標誌首次在服飾上獨立出現。在最初的幾年裡，這個設計遠未定型。有些人稱它為「條紋」。儘管其他人認為它看起來奇怪，甚至不協調。但在馬拉松終點線、奧運選拔賽以及美國最著名跑者的胸前，這個標誌已經發揮作用：佔據了一席之地。這個最初只是一個勉強的選擇，一名學生的草圖被緊急送往工廠，如今已成為 Nike 早期勝利的徽章。Swoosh 當時還未成為後來的全球標誌，但它已經證明了自己擁有持久的力量。

自第一雙足球釘鞋問世後的數十年裡，Swoosh 已呈現出無數種形式。它在 1970 年代與粗體的 Helvetica 字體搭配、在 Dennis Hopper 1993 年的足球廣告中曝光於數百萬人眼前、橫跨 Nike 波特蘭旗艦店的建築設計，並躍上溫布頓網球賽的帽款。它曾被放大、縮小、重複呈現，有時甚至被過度使用。它受到 Nike「品牌警察」的保護、運動員的讚賞，以及批評者的戲謔模仿。經歷了所有這些變化，有一條主線始終不變：Swoosh 經久不衰。這個最初僅是一名大學生的快速草圖，如今已成為全球認知度最高的標誌之一。它不僅僅是一條條紋，它更是全球通用的「速度、創新和無限可能」的簡寫。

Nike 成為全球運動品牌之前，曾經只是一家需要醒目視覺識別的新創公司。Swoosh 標誌的真實故事

Nike Swoosh 標誌：從草創之初到成為全球標誌

1975 年 5 月 29 日，Steve Prefontaine 跨過他人生最後一場比賽的終點線。他在那場 5,000 公尺賽事中獲勝，只差 1.5 秒就能打破自己保持的美國紀錄。當時 Pre 腳上穿的，就是後來有他「招牌釘鞋」之稱的款式：Pre Montreal。會有這樣的稱號，原因在於這雙鞋是專為他打造，融入了他對產品嚴謹的意見與看法；名稱則源自隔年將在加拿大舉辦的夏季奧運，Pre 原本預計在賽事中參加 5,000 公尺項目。傳聞在 Pre Montreal 問世前，<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/how-steve-prefontaine-set-the-pace-for-nike" target="_blank">Steve Prefontaine</a> 一直不太願意穿 Nike 的田徑鞋跑步，因為始終找不到腳感讓他真正喜歡的鞋款，就連 Bill Bowerman 專為他打造的原型鞋也不例外。Pre Montreal 可能是 Nike 第一雙真正獲得 Pre 青睞的鞋款。這雙鞋的故事源於創新，卻也承載著 Pre 這位傳奇代言人留下的傷痛回憶。

製作過程

Pre Montreal 是第一雙鞋頭完全去除縫線與拼接的競速釘鞋，1973 年開始製作，但隔年才正式對外發售。Jeff Johnson 是 Nike 最早的元老級員工之一，在 1971 年曾和 Phil Knight 前往日本訂購新一批的 Nike 樣品。當時，他從德國一個經銷商那兒帶回一些釘鞋的鞋底墊片，於是便拿來嘗試。

一直到 1973 年，Johnson 才想出該怎麼在鞋頭部分，結合有六根鞋釘的鞋底墊片和無接縫的鞋面。方法是在鞋頭處使用外翻皮革，鞋款後段採用標準縫製方式，再用兩塊尼龍拼接起來。Johnson 告訴 Nike DNA 團隊的品牌歷史專家：「之所以去除縫線，是因為想避免起水泡。有些人的腳是拇指比食指長，有些人則相反，我們很難預測腳趾會不會卡到接縫處或裝飾片。」

鞋款起飛

當時，Steve Prefontaine 一直找不到他能安心穿去比賽的 Nike 釘鞋，甚至連 Bill Bowerman 專為他設計的原型鞋，他也不滿意。Johnson 表示：「製鞋機器太舊，所以那些鞋子很粗糙，機能也不穩定。」就算是 Bowerman，也只能拼拼湊湊，做出來的鞋款雖然還算紮實，但並不是跑道上最創新的釘鞋。「就算有人穿，也只是出於對 Bowerman 的尊敬，」Johnson 這麼解釋。但時代已開始改變。Pre 1973 年從奧勒岡大學畢業後，馬上就與 Blue Ribbon Sports 簽約，自封是公司在全美的公共事務總監，甚至還自行印了名片。他「代言」Nike 鞋款的方式很特別，經常是親筆手寫一封推薦信，並附上鞋子一起寄給年輕跑者。這樣的作法也成了 Nike 後續多年的行銷基礎。Pre 對鞋子提出意見時從不保留，Johnson 就是根據他的回饋，逐步設計出 Pre Montreal。Prefontaine 告訴 Johnson，無縫式的鞋頭會讓跑者的雙腳更舒適。Johnson 表示：「Pre 當我們的代言人，但公司卻無法具體給他什麼。那雙鞋是當時最有趣的鞋款，所以我說，不如就給 Pre 吧！至於該怎麼以他命名呢？答案就是 Pre Montreal！」這雙釘鞋最後的設計，得到了 Prefontaine 的認可。當時美國的業餘體育聯合會 (Amateur Athletic Union) 規定，運動員如果擔任產品的官方代言人，可能會失去業餘資格，但 Pre 與這雙新款繽紛釘鞋的連結，已十分緊密、難以切割。那時的他無所不在、銳不可當。從 1973 年起到他 1975 年 5 月的最後一場比賽，他都穿 Pre Montreal。

未來展望

<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-international-running-pack-official-images" target="_blank">Nike International Running Pack</a> 將延續 Pre Montreal 傳奇。該系列中的 Vaporfly 4 是 Nike 原版超級跑鞋的最新進化款，延續了 Pre Montreal 的精神：鞋身採用當年那雙釘鞋令人難忘的紅藍配色，視覺設計方面的靈感，則源自釘鞋鞋面那尼龍與麂皮的經典組合。

1973 年的 Pre Montreal 競速釘鞋是一款創新之作，足以匹配為產品背書的新起之秀 Steve Prefontaine。

The Record