Rachel Cavanaugh 是一位来自波特兰的自由撰稿人，专注于美食、休闲生活、旅行、健身、探险和户外等领域。作品曾发表于 Men’s Journal、Outdoor Life、GearJunkie、MSN、Yahoo、The Independent、The Hollywood Reporter、Digital Trends、Bustle、Elite Daily、Mic、Travel Oregon、Matador Network 等媒体。她在数字内容制作和品牌叙事方面具备专业背景，并拥有蒙大拿大学新闻学学位。

Rachel Cavanaugh

2014 年，一位知名的运动科学领域记者预测，人类要到 2075 年才能在 2 小时内跑完马拉松。次年，相关研究人员表示，这一目标不太可能在本世纪末之前实现。不过，这些专家不知道的是，就在这些预测出炉之际，Nike 的一支科学家团队已在一间远离公众视线的实验室里，着手开展一个项目。这个项目将打破那些预测，把实现这一目标的时间提前数十年，并从根本上改变马拉松跑步运动。

不可能背后的数学

2010 年代中期，马拉松世界纪录是 2:02:57。要缩短这一成绩与 2 小时之间的差距，世界精英跑者就必须在 42.195 公里的全程中保持前所未有的速度，同时避免过快消耗体能储备——&nbsp;当时，人们仍认为这超出了人类运动表现的极限。在耐克运动研究实验室 (NSRL) 内，科学家们已悄然开始思考一个简单的问题：如果所有人都错了呢？

为了找出答案，他们将目光转向了已开展多年的研究。NSRL 的科学家们一直在对疲劳进行研究，探查如何针对不同运动和运动员定义并量化疲劳，疲劳如何影响运动表现和运动损伤，以及 Nike 能如何帮助减轻疲劳带来的影响。“疲劳是普遍存在的。每一位运动员，无论水平高低，都会感受到疲劳。”Nike 首席科学官兼 NSRL 副总裁 Matthew Nurse 表示，“我们花了数年时间研究疲劳如何影响运动表现和运动损伤，以及我们能如何减轻其影响。当我们开始着眼于马拉松破 2 时，所需的各项条件其实都已具备。”将马拉松破 2 的目标纳入视野后，团队便开始进行数学推演。世界精英马拉松选手需要再提速多少？其中，又有多少可以通过跑鞋实现？计算结果显示，这需要巨大的飞跃——&nbsp;要实现马拉松破 2，精英选手大约需要提速 3%，跑步经济性也很可能需要提升 3% 以上。在一项世界纪录通常需要经过多年努力、每次仅缩短几秒的运动中，他们却希望一举将用时缩短 3 分钟。“要一举将马拉松用时缩短 3 分钟，这听起来像是天方夜谭。”副总裁兼足球创意总监 Stefan Guest 回忆道，他当时负责跑步鞋类创新设计，“但我们内部已经有了足够的把握，相信这件事或许真能实现。”

勇敢逐梦

这种可能性引起了 Sandy Bodecker（已故）的关注。当时，他担任 Nike 特别项目副总裁，数十年来<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/i-want-brazil-the-four-years-that-launched-nike-football" target="null">一直致力于追逐那些被他人视为遥不可及的构想，并因此声名鹊起。</a>&nbsp;有了 Bodecker 的支持，团队开始寻找突破口，探索这约 180 秒的提升空间究竟从何而来。当时，马拉松鞋类领域的主流观点是，想让竞速跑步鞋提速，就必须减轻鞋重。多年来，这种观点意味着不断给鞋子做减法。让鞋子更低、更平、更薄。尽可能减少材料用量，同时只保留足够的缓震，以支撑跑者跑完 42.195 公里，迈出约 28,000 步。Nike 早已将这种设计方案推向极限。设计师能减掉的材料终究有限，再减下去，就没什么可减的了。“那条路，我们已经快走到尽头。”Guest 回忆道，“你可以不断把鞋子做薄、做轻，但总有一天，鞋子会彻底散架。”研究人员早已知道，缓震性能、鞋底硬度等其他鞋类特性也能提升跑步经济性。但这些改动带来的提升相对较小，而且对一名运动员有益的设计，不一定也适合另一名运动员。因此，要实现破 2 目标，品牌就必须彻底重新思考追求速度的方式，并打造全新的产品。

疾速新方案

这项突破，最终来自数千公里之外的英国，一家名不见经传的材料制造商。当时，大多数运动鞋类泡棉都通过化学工艺制成。但在 Nike 寻找新的突破方向时，现任 Nike 高级鞋类材料研究员的 Denis Schiller 有了一个重要发现：英国材料公司 Zotefoams 最近开发出一种新工艺，通过极高的压力将氮气注入泡棉，制成的材料不仅重量显著减轻，能量回馈也更出色。“我们发现，一种材料就能带来巨大的突破：泡棉品质更好、能量回馈更出色、重量更轻，而且展现的韧性也超出了我们的预期。”参与项目早期原型设计的 Nike 鞋类开发人员 Chris Cook 表示。这项突破最终以 ZoomX 之名为世人所知。

屏幕上的数字

全新轻量化泡棉的出现，带来了新的可能性。Nike 第一次打破传统束缚，能够在不增加重量的前提下，添加更多缓震材料。设计师不必再一味地减少材料用量，而是可以开始把材料加回来，同时获得更出色的能量回馈。但团队仍在追逐一个令人难以想象的目标：要在马拉松世界纪录的基础上缩短近 3 分钟，新技术就必须大幅提升跑步经济性，或者说大幅减少维持既定配速所需消耗的能量。他们开始尝试增加足底泡棉的用量，并探索足底泡棉如何与跑鞋设计中的另一项新兴技术——弧形碳纤维板——协同发挥作用。团队没有停留在单纯提高碳纤维板硬度的思路上，而是精心设计其形状与弧度，以减轻跑者在生物力学层面承受的负荷。这两项技术结合后，形成了一套全新的系统，以竞速跑步鞋前所未有的方式，将缓震、硬度和能量回馈融为一体。每次迈步时，弧形碳纤维板都会与提供能量回馈的轻盈泡棉协同发挥作用，减少维持既定配速所需消耗的能量。

随着各项技术逐渐整合到位，团队与 NSRL 合作打造了一系列原型鞋，以验证理论上的提升能否真正转化为运动员在实际跑步中的更好表现。NSRL 现任 Nike 高级首席研究员的 Emily Farina 是参与这些早期研究的研究人员之一，她运用生物力学来驱动鞋类设计。她的部分工作，是测量运动员在跑步机上以固定速度跑步时的耗氧量，同时追踪他们维持既定配速所消耗的能量（测量时，运动员会佩戴氧气面罩）。这位拥有博士学位的研究员回忆自己坐在显示器前，看着数据不断涌现。“我盯着屏幕，看着那些数字，简直不敢相信自己的眼睛。”她回忆道，“我甚至想检查一下氧气面罩，确认它是不是在正常工作。”代谢成本的改善幅度如此惊人，以至于 Farina 立刻意识到，一个意义非凡的时刻正在来临。“实时显示在屏幕上的数字，与我们以往见过的都不一样。”她说，“在我们分析数据之前，我就知道会有重大突破。”计算结果证实了 Farina 的直觉。与 Nike 此前的竞速跑步鞋相比，跑者穿着新原型鞋跑步时，跑步经济性提升了 4%。更难得的是，每一位跑者都从中受益。新方案有了数据的支持，设计师们就开始将原型鞋打造成竞速跑步鞋。最终诞生的这款跑鞋，很快便为世人所知，它就是 Nike Zoom Vaporfly 4%。

疾速不取舍

随着设计师们继续改进这种新型泡棉，Vaporfly 开始逐渐成形，另一项意想不到的优势很快显现出来。这套能显著提升跑步速度的设计方案，还带来了当时竞速跑步鞋鲜少具备的一项特质：舒适性。在此之前，几代长跑运动员都认为，想要跑得更快，往往就得有所取舍。轻盈的竞速跑步鞋几乎无法提供防护，而路面对双足造成的冲击，也被视为比赛不可避免的一部分。“当时，人们普遍认为速度与舒适性是此消彼长的关系。”Nike 运动创新工作室跑步项目负责人 Elliott Heath 表示，“大家都觉得，要想跑得快，就必须让身体承受一定的代价。”

Carrie Dimoff 是曾参加美国奥运选拔赛的马拉松选手，于 2016 年加入 Nike 创新部门，她对这种取舍深有体会。多年来，她一直穿着当时在跑步领域占据主流的轻薄竞速跑步鞋参赛。但在 Nike 工作，让她比大众更早了解到 Vaporfly 的优势。当她开始穿着这款鞋参赛时，立刻就感受到了不同。“2017 年，当我站在波士顿马拉松的起跑线上时，Vaporfly 问世不久，还鲜为人知。那感觉就像拥有秘密武器。”她回忆道。现任鞋类创新产品总监的 Dimoff 还记得，当时看到其他参赛选手穿着多年来在跑步领域占据主流的轻薄竞速跑步鞋时，她甚至有些替他们感到惋惜。“我站在一些跑者旁边，他们穿着鞋底厚度只有 10 毫米、采用 EVA 泡棉的竞速跑步鞋，薄得就像拖鞋。我当时心想：真不敢相信，他们竟然要穿着这么单薄的鞋，在这条起伏多坡的赛道上承受路面的冲击，而我脚上却有这么好的防护和推进力。”对于同样是精英跑者、曾参加美国奥运选拔赛的 Heath 来说，额外的防护带来的好处不只限于比赛当天。作为一名职业跑者，他曾在四年间接连遭遇足部伤病，接受了三次手术。恢复期间，他开始穿着 Vaporfly，只是为了在 Nike 园区里走动。“碳纤维板、弧形摇杆和推进式几何结构减轻了我的足部负担，而额外的缓震则保护了疼痛部位。”他回忆道，“它让我重新燃起了希望，相信自己还能再跑起来。”

既然 Vaporfly 已经问世，是时候检验它真正的实力了。这个项目最初就怀抱着 2 小时内跑完马拉松的远大目标。如今，这双跑鞋已展现出惊人的提速效果，Nike 也对这项挑战能否成功充满期待。

冲击 2 小时大关

雄心壮志最终化为“<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-introduces-breaking2" target="null">破 2</a>”挑战。2017 年 5 月 6 日，三位世界精英马拉松选手在黎明前齐聚意大利蒙扎的一条一级方程式赛道，准备挑战那道难以突破的关卡。数月来，Nike <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/inside-look-at-nike-breaking2-project" target="null">对每一个细节都精益求精</a>，从能量补给、空气动力学、配速安排到赛道本身，无一不反复推敲。由 30 名配速员组成的团队也已整装待命，随时轮换上阵。清晨 5:45，他们正式开跑，向历史发起冲击。2 小时 25 秒后，埃鲁德·基普乔格冲过终点线，距离突破两小时大关仅一步之遥，而就在几年前，专家们还曾预测，这道关卡可能几十年都难以突破。2 小时大关依然未能突破，但基普乔格的表现让人们突然看到了跨越这一极限的希望。而 Nike 已经在着手研发能助他最终实现目标的跑鞋。

最后的 25 秒

鲜为人知的是，早在“破 2”挑战之前，Nike 就已经开始研发新一代超级跑鞋。随着 Vaporfly 即将首次公开亮相，设计师们和研究人员也在思考，如何进一步提升这套新系统的性能。对 Guest 来说，部分答案在于 Nike 数十年来的标志性技术：Air。团队开始探索如何让<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-air-blueprint-pack-official-images" target="null">专属缓震平台</a>与 ZoomX 泡棉和碳纤维板协同发挥作用，最终在前足下方排布了两个出众回弹响应的 Air Zoom 缓震配置，打造出一套速度系统。曾参与研究元年款 Vaporfly 生物力学特性的 Farina 还记得，早在跑者们还未完全了解前代跑鞋的性能潜力时，Alphafly 就已经开始逐渐成形。“Vaporfly 面世时，关于 Alphafly 的构想就已经摆在那了。”她表示，“所以当时我们心里想的是：等着瞧吧。后面还有更厉害的。”蒙扎挑战两年后，基普乔格准备再度发起冲击。这一次，他脚上穿着 Nike 下一代竞速跑步鞋的原型，也就是后来发展为 Alphafly Air Zoom NEXT% 的早期版本。在奥地利维也纳一条绿树成荫的赛道上，数千名观众沿途驻足，基普乔格则在轮番上阵的配速员身后飞奔。整个 42.195 公里的赛程中，他始终保持着惊人的配速——&nbsp;平均每英里 4 分 34 秒，也就是每公里 2 分 50 秒——这是突破 2 小时大关所必需的配速。当他跨过终点线时，计时器显示的成绩是 1:59:40。这本属于未来的表现，竟提前半个多世纪上演。

尽管维也纳的马拉松成绩备受瞩目，但还有一个不那么引人注意的细节，同样揭示了马拉松竞速正在经历怎样的变革。当时一直与基普乔格密切合作的 Heath 还记得，挑战结束后的第二天早上，他和基普乔格聊天，这位马拉松冠军提到自己已经出去跑过步了。Heath 听后大为震惊——&nbsp;在此前参加的 10 场马拉松中，基普乔格从未在赛后第二天跑过步。“他告诉我，这是第一次，在跑完马拉松后的第二天，感觉自己还能跑。”Heath 回忆道，“而就在前一天，他刚刚跑出了 1:59:40 的成绩。”

“涟漪”效应

在接下来的七年里，Nike 持续完善这套速度系统，在一代又一代 Vaporfly 和 Alphafly 的研发过程中，不断优化泡棉、Air 与碳纤维板之间的协同作用。这一过程始终在迭代中向前推进。“当我们开始看到影响有多显著时，就创建一个模型，将鞋类特性与运动员表现联系起来。此后，这个模型就成了一个供我们尽情探索的科学试验场，让我们不断思考：‘哇，极限究竟在哪里？接下来我们还能做什么？’”Farina 说道。

她表示，这一切之所以能够实现，是因为 Nike 能将实验室里研究人员的成果与打造鞋款的团队直接联系起来，而这一切都在<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/lebron-james-innovation-center-nike-sport-research-lab" target="">勒布朗·詹姆斯创新中心</a>的同一屋檐下完成。例如，如果她的团队想了解改变碳纤维板的形状，或精确调整堆叠高度会带来怎样的影响，<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/phil-mccartney-is-showing-what-innovation-means-inside-nike-now" target="null">他们只需提出需求</a>，就能制作出原型鞋，进行测试，并在几天内开启新一轮迭代。随后，这些原型鞋还可以直接交到一些世界精英运动员手中，让团队<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/how-nike-created-apex-and-its-next-prototypes-with-elite-athletes" target="">听取他们的反馈</a>，了解他们的体验，并持续改进相关技术。Matthew Nurse 指出，这一过程始终有明确的目标。他的办公桌上摆着一双 2017 定制款 Vaporfly Elite，鞋上有签名，正是埃鲁德·基普乔格参加“破 2”挑战时穿过的那双。“我们找到突破两小时大关的解决方案，以及此后在产品研发上取得的种种进展，都绝非偶然。”他表示，“通过研究以及与运动员的合作，我们得以深入了解鞋类各项设计要素之间的协同作用，以及它们如何影响运动表现、舒适性和运动损伤风险。这帮助我们开拓先河、不断创新，并推动整个行业向前发展。”这是行业领军者打造新一代竞速跑步鞋的要诀，而相关研发工作已然在进行中。

探索新疆界

十年前，Nike 改写了马拉松跑鞋的设计方案。十年后的今天，Nike 仍在不断探索新的途径，推动助力运动表现提升的技术持续进步。其最新推出的 Nike Apex 再次实现了飞跃，<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/introducing-nike-apex-the-next-leap-in-marathon-speed" target="_blank">能量回馈最高可比 Alphafly 3 提升 40%</a>。对 Dimoff 而言，这份追求是贯穿始终的主线，将十多年前开启的大胆实验与未来的种种可能紧密相连。“我们的工作就是不断寻找突破口。”她表示，“持续探索那些无人涉足的领域，真正让世界看到更多可能。”—

回顾具有里程碑意义的鞋款与技术革新，看它们如何不断推动这项运动和 Nike 向前发展。

2026 年

Nike Apex 将于 2027 年 1 月登场，是首款采用双层堆叠 Air Zoom 缓震配置的竞速跑步鞋，同时搭载全新 ZoomX LT 泡棉和经过重新设计的碳纤维 Flyplate，重量比 Alphafly 3 轻约 10%。该鞋款是 Nike 目前在比赛日创新领域的非凡力作，专为争分夺秒、追求突破的马拉松跑者打造。&nbsp;

设计师们优化了 Nike Alphafly 4 的每一个部件，以打造更顺畅、更高效的马拉松体验。最终面世的鞋款与前代鞋款相比，能量回馈提升 10%，重量减轻 5%，搭载全新 Atomknit 鞋面、ZoomX LT 泡棉、升级版 Air Zoom 缓震配置、碳纤维 Flyplate 以及 Fast Shot 外底。

2024 年

Nike Vaporfly 4 融合 Vaporfly 3 的稳定性和柔软度，在支撑力和推进力之间实现了精妙平衡。这得益于焕新升级的 Nike Flyplate 弧形设计，该设计有助于充分发挥足部和脚踝的杠杆效应，并结合 ZoomX 泡棉带来的能量回馈。此外，轻量化设计也进一步增强了其性能，鞋款重量比 Vaporfly 3 轻约 10%，比元年款 Vaporfly（2017 款）轻 20 克。

Nike Alphafly 3 首次通过一体式鞋底连接后跟和前足，让足部着地方式不同的跑者都能实现从后跟到足尖的顺畅过渡，无论配速如何。前足搭载双重 Nike Air Zoom 缓震配置，为路跑提供出色缓震效果，并赋予跑者非凡能量回馈，加宽全掌型碳纤维 Flyplate 则带来富有推进感的稳定迈步体验。

2023 年

Nike ZoomX Vaporfly 3 延续了 Vaporfly 2 的核心配置，采用全掌型碳纤维 Flyplate 与 ZoomX 中底相结合的设计，带来备受跑者喜爱的强劲推进感。Vaporfly 3 采用简约中底几何结构，在前足区域呈凸形设计，搭配 Nike 弹性出色的泡棉，让跑者在步态过渡过程中始终畅享舒适稳定的迈步体验。&nbsp;中底上的图案文字呼应了团队测试过的 Flyknit 飞织鞋面迭代版本数量 (57)，纯白鞋身上的经典下坠耐克勾标志，则致敬 2017 年“破 2”挑战中亮相的首款 Vaporfly。

2022 年

Nike Air Zoom Alphafly Next% 2 在前足区域的 Air Zoom 气垫下方增加了泡棉，带来更出色的能量回馈，并帮助跑者在迈步过程中实现从后跟到前足的顺畅过渡。略微加宽的后跟设计则有助于提升稳定性，让跑者在调整配速时也能顺畅过渡。鞋面采用 Atomknit 2.0，经过精心设计，为前足带来稳固包覆，在鞋头上方营造出色透气性，并在鞋带下方提供舒适衬垫。

2021 年

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 延续了久经考验的 ZoomX 中底与碳纤维 Flyplate 组合系统，带来出色回弹响应表现，帮助跑者对抗疲劳。Flyweave 鞋面以透气性和柔韧性升级的材料焕新打造，进一步优化贴合度；鞋款的几何结构和中底材质组成也承袭了备受喜爱的前代设计。

2019 年

Nike ZoomX Vaporfly Next% 采用 Vaporweave 鞋面材料结构，其重量比 Nike Flyknit 飞织材料更轻，透气性出色，而且更重要的是，吸水性大幅下降，不易吸收汗水或雨水，因此可在马拉松全程保持轻透干爽。与 Vaporfly 4% 相比，这款鞋的中底增加了 15% 的 Nike ZoomX 泡棉用量，并重新设计了抓地纹路（这一改进源于埃鲁德·基普乔格在柏林参加一场雨势很大的比赛后提出的建议）。&nbsp;

2017 年

Zoom Vaporfly Elite 最初是一款概念鞋，专为埃鲁德·基普乔格、勒利萨·德西萨和泽森内·塔德塞量身打造，助力他们于 2017 年在意大利蒙扎迎接“破 2”挑战。除 ZoomX 泡棉和碳纤维 Flyplate 外，这款鞋还采用了顺滑贴合、轻盈非凡的 Nike Flyknit 飞织鞋面，提供支撑力与稳固包覆。

作为 Nike Zoom Vaporfly 4% 的早期样鞋，这款超级跑鞋改变了马拉松跑鞋的设计思路。在此之前，业界普遍认为，马拉松跑鞋必须轻盈非凡且贴近地面。Vaporfly 4% 挑战了这一传统理念，带来了全新的鞋类系统：可实现能量回馈的堆叠式泡棉和富有推进力的碳纤维板。Nike 首度发布该鞋款时，研究人员发现，与品牌此前速度最快的马拉松跑鞋 Nike Zoom Streak 6 相比，其跑步经济性平均提升了 4%。

十年前，Nike 决心突破一道被许多人认为不可能逾越的关卡。最终打造出的鞋款革新了跑步运动，也开启了人类潜能的新纪元。

Nike 跑步

专题

超级跑鞋十年历程：Nike 如何重新定义速度

速度，通常用“距离除以时间”来衡量。提到雅各布·基普利莫，人们会自然联想到“快”。他凭实力解锁了“距离除以时间”的无限可能：以 27 分 43 秒摘得奥运会 10 公里铜牌；以 57 分 20 秒刷新半程马拉松世界纪录；以惊人的 2 小时 00 分 28 秒创下马拉松历史第三快成绩。然而，对基普利莫来说，速度并非来自于对秒表上漂亮读数的一味追求。毕竟，“距离除以时间”无法衡量 25 年来他跑过的无数里程。对基普利莫而言，真正造就速度的，是在乌干达乡间努力跟上四个哥哥脚步的童年时光，还有与同样来自乌干达的奥运冠军约书亚·切普特盖因比赛结下的情谊。两位运动员都力求跻身非洲精英长跑选手之列，为祖国争光。看似矛盾的是，速度也源于农场的慢节奏，以及经过数月耕种、最终端上餐桌的饭菜所带来的满足感。这与经年累月默默训练，最终在赛道上取得突破颇为相似。这位有时显得羞怯的乌干达运动员之所以能跑得如此之快，也源于他自信的一面，这让他无所畏惧，即使遭遇失败也不会轻易退缩。诚然，基普利莫经历过成功，也遭遇过挫折，如果只看比赛结果，我们未必能看出哪次算成功，哪次算挫折。如果这位如今已赫赫有名的跑坛名将只用“距离除以时间”来衡量自己，可能就无法突破极限。本次访谈中，他亲口分享了代表祖国参赛的意义、学会放慢脚步的重要性，以及他与 Nike 的合作如何助他不断刷新纪录。

我来自乌干达，我始终热爱我的祖国。对我来说，能代表祖国参赛感觉很棒，尤其是踏上赛场、发挥出色表现，还能挥舞国旗时。我记得在世界各地参赛时，总能看到来自乌干达的面孔。我心怀祖国奔跑，但因为我是独自上场去跑，所以我必须始终以基普利莫的身份参赛。

基普利莫近日到访耐克运动研究实验室时，接受了 Nike 专有的基准测试。基准测试包含五项评估，都是名副其实的“基础测试”。这些评估项目借鉴了生物力学、物理治疗和运动科学领域的研究成果，仅需数分钟即可完成。

基准测试包括 3D 身体扫描、足部扫描、裸足压力测试、踝关节活动度测试和反向纵跳。将五项评估的测试结果整合，就能揭示个人运动能力，清晰呈现力量、灵活性、爆发力等素质。

这些数据能帮助 Nike 的研究人员、运动科学家和产品设计师更精准地洞察运动员的真实需求。

我知道我这一生有机会取得一些非凡成就。世界锦标赛和奥运会即将来临，我的目标是代表乌干达参赛，取得让自己和祖国都引以为傲的成绩。尤其是在奥运会上，如果能代表乌干达跑出好成绩，对我而言意义非凡。不过，我也需要专注于今年的备战计划，尽力做好恢复和训练，因为我知道我的对手都是世界精英跑者，因此每一次训练，我都以成为精英跑者为目标。

打破半程马拉松纪录时，我记得我冲过终点线，看到了自己的名字，心里特别高兴。我知道那是一项了不起的成就，也知道自己做成了一件非同寻常的事。在伦敦跑马拉松时，我当然也想过，自己或许能打破马拉松纪录。但看到别人打破了纪录，自己也刷新了此前的纪录，我还是由衷地高兴。看到别人获胜，就意味着迎来了新的挑战。这是好事，能激励我不断前进。我还记得首次试穿<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/introducing-nike-apex-the-next-leap-in-marathon-speed" target="_blank">搭载双层 Air 缓震配置的 Apex 跑鞋的情景</a>。那种缓震效果正是我需要的。我开始在训练中穿着它，<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/how-nike-created-apex-and-its-next-prototypes-with-elite-athletes" target="_blank">并向 Nike 提供中肯的反馈</a>，随后 Nike 据此为我打造了定制版本。我在伦敦马拉松赛事中穿着这款原型鞋跑出了好成绩，所以我特意告知团队，这个版本非常值得打磨升级，以迎战未来赛事。务农对我大有助益。为了在比赛中发挥出色表现，我拼命苦练，而务农能让我慢下来，为身心蓄能，再重新投入高强度训练。我主要种植玉米和红薯，这特别棒，因为我可以用健康的食物为身体补充能量。我生活中的一切都是围绕疾速奔跑展开，所以我需要做点什么，让自己既能专注于疾速奔跑这一头等大事和该做的事，又不至于让生活失衡。

我希望大家眼中的我是一个自律且持之以恒的人。当然，能为人所知，有人为我加油，感觉确实很棒，但我更希望成为能激励他人的人。我希望大家因为我的努力而认识我，也知道我无惧竞争，会主动寻求竞争。马拉松现在是至关重要的赛事，所以我想不断精进自己在马拉松项目上的表现。奥运会结束后，我开始转战马拉松。我为自己今年所取得的进步感到自豪，不过也还有很多东西要学。对于马拉松，我仍在摸索如何让训练发挥最大成效。我觉得自己目前还不够出色，但我相信再过一两年，我就能成为一名优秀的马拉松选手。

听这位长跑名将畅谈他如何重新定义耐力竞速跑，助力开创新一代跑步创新技术。

致胜

破速先锋雅各布·基普利莫：开启速度新纪元

裂谷上空，夏日骄阳缓缓升起，跑者们陆续集结。在肯尼亚埃尔多雷特 (Eldoret)，公路与越野路线纵横于黏土、草地、岩石与铺装路面之间，一代又一代的世界级跑者曾在这里留下足迹。九名运动员来到洛娜·基普拉加特体育学院 (Lornah Kiplagat Sports Academy)，系紧鞋带，开启晨训。等到晨光照到跑道上时，训练早已开始。Nike 跑步专家团队则挤在跑道边，密切关注着这些运动员。运动员中有精英级跑者，包括半程马拉松世界纪录打破者雅各布·基普利莫，以及奥运会选手、马拉松世界纪录创造者布里吉德·科斯盖。在七月底接下来的几天里，这些运动员以及全马首位跑进 2 小时的男子跑者<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/eliud-kipchoge-wear-testing-nike-running-zoom-fly-6" target="null">埃鲁德·基普乔格</a>和全球一英里最快女跑者<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/faith-kipyegon-profile" target="null">菲斯·基普耶贡</a>将穿上<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-debuts-a-race-day-system-of-speed-designed-for-every-runner" target="">尚未公开亮相的鞋款</a></a>测试原型鞋。他们需要对比原型鞋款与先前版本，并与不远万里前来听取他们意见的产品、体育营销和性能专家分享反馈。

当运动员试穿新款跑鞋原型时，他们会毫不保留地表达自己的想法，坦率指出哪些地方舒适、哪些地方不尽如人意、是否会磨脚或移位、是否太软或太重，以及哪些细节有待改进。 这种开放的交流得益于长期积累的信任：这些精英跑者深知 Nike 团队跨越两大洋、跋涉 14,000 多公里而来并不是为了听到赞美之词，而是真诚的反馈。正是这样的反馈帮助 Nike 数十年来不断突破竞速跑鞋的速度极限。双方都明白，他们今天提出的建议会塑造他们下一次测试时见到的产品，他们的洞察也会让跑鞋变得更好。

芝加哥之路

对于雅各布·基普利莫和布里吉德·科斯盖来说，下一场挑战即将到来。两人都在备战芝加哥马拉松，届时他们将穿上 Nike 新一代精英级竞速跑鞋原型。 Nike 竞速与田径开发总监 Chris Cook 表示：“他们是我们马拉松项目中的精英运动员，雅各布·基普利莫是 Nike 马拉松项目中速度最快的男子选手，布里吉德·科斯盖是前世界纪录保持者。我们希望确保他们在最关键的时刻可以获得所需支持，发挥出色表现。”在雅各布·基普利莫首次试穿鞋款时，团队拿出了他此前参加比赛时穿过的鞋款作为参考基准，其中包括他今年早些时候参加伦敦马拉松时所穿的那双跑鞋。此前，他曾向 Nike 产品专家反馈，在转弯时足部有时候会在鞋内移动，因此设计团队希望提升鞋款的锁定感，同时在不牺牲回弹感和缓震性能的前提下减轻鞋身重量。Nike 跑步运动创新工作室负责人 Elliott Heath 表示：“我们以这双鞋作为起点，充分利用现有资源，目标是让它变得更好。”

等到雅各布·基普利莫试穿新款原型鞋时，团队已经根据他的反馈进行了迭代，并以伦敦那双鞋为起点探索出多个全新概念。他接下来的任务是从中筛选出最适合参加芝加哥马拉松的鞋款。他反复试穿了几个版本。其中一款采用了他喜欢的实验性缓震系统，但他表示，这套系统会让脚底产生些许不适。最终入选的是另外几个版本，团队便把它们留到第二天晨练使用。布里吉德·科斯盖的试穿流程也是如此，她上脚试穿了多款个人专属版同款原型鞋。她对比了鞋款的重量、贴合度和结构，希望在保证稳定性和抓附力（尤其是湿滑路面上的抓地力）的前提下，找到更轻盈的选择。面对四个看着都不赖的选项，她决定全部测试。

马拉松冠军埃鲁德·基普乔格正在测试 Nike Apex 竞速跑鞋，其能量回馈最高可比 Alphafly 3 提升 40%。

与传统竞速跑鞋不同，Apex 的坡差是 0，后跟和前足的堆叠高度都是 40 毫米，打造出平衡的跑感。

Nike Apex 搭载可视双层堆叠 Air Zoom 平台，旨在压缩、储存并回馈能量，带来一种独有的推进感。

新技术还延伸至 Nike Apex 外底，外底上的 GOATEK 和 Fast Shot 为关键位置提供抓地力和耐穿性。

第二天早晨，雅各布·基普利莫、布里吉德·科斯盖拿着原型鞋来到跑道。基普利莫在几组 1,000 米重复跑和 400 米跑中轮换测试不同配置；科斯盖则在 12 组 1,000 米重复跑中依次测试四个版本。附近训练营地的其他运动员也进行着同样的测试。他们在每组训练间隙更换鞋款，与 Nike 团队分享对比反馈。随后，在与基普乔格的一对一试穿中，这位马拉松冠军试了一款他觉得太宽的原型鞋，并建议去掉一些材料。一位 Nike 团队成员递上了另一个版本。&nbsp;因为他们已经预判到了这一点，也已经做出了修改。试穿、上脚跑步、提供反馈，这一过程贯穿运动员们一整周的测试，而每一轮测试都让 Nike 团队对这些原型鞋的实际表现有了更清晰的认识。

再轻一点

为了让鞋款贴合所服务运动员的需求，团队早在来到肯尼亚、开启跑道或公路测试之前就已经做了大量的准备工作。Eric Grimberg 是常驻韩国的 Nike 首席鞋类开发人员，他曾在当年早些时候陪同基普利莫参加伦敦马拉松。在那场比赛中，团队清楚看到了鞋款的亮点和需要优化的方向。他记得那些推动创新的对话。&nbsp;Grimberg 说：“从某些方面来说，反馈非常积极，但我们也看到了提升的空间，于是立即开始讨论如何打造一个更加轻盈的版本。”Cook 表示，团队开始关注如何在减轻重量的同时，不牺牲鞋款出色的能量回馈表现。

如果要实现这一目标，就意味着几乎每一个细节都需要重新调整。&nbsp;团队削薄了外底，降低了泡棉密度，并减少了环绕式 Air 缓震配置薄膜的厚度。在鞋面设计上，他们采用了为菲斯·基普耶贡在 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/faith-kipyegon-nike-breaking4-journey" target="null">Breaking4</a> 挑战中所穿钉鞋采用的轻盈纱线。这项挑战旨在帮助她成为首位一英里跑进 4 分钟的女性。&nbsp;经过这一系列调整，原型鞋的重量从约 176 克降至约 120 克，减去了近三分之一的重量，减重幅度惊人。其中一些改变还带来了意想不到的效果。低密度泡棉不仅减轻了鞋款的重量，也让脚感更加柔软。Cook 解释道：“一开始，我们对此确实有些担心。&nbsp;但运动员非常喜欢这个变化。根据目前收到的反馈来看，大家反而认为更柔软是一个优势。”

了解运动员

团队测量到的数据与运动员的实际感受之间如何相互印证，是整个研发过程的关键。数据表现固然重要，但真正关键的是上脚后的实际感受。Heath 解释道：“打造高性能产品，始终是在运动员反馈与实验室测试之间寻找平衡。理想情况下，这两者应该相互印证。如果某项设计得到了运动员的认可，我们就会进一步强化它的优势；如果测试结果与预期不符，我们会回过头来深入理解其中的原因。”Cook 表示，Nike 与一名运动员合作的时间越长，双方的交流往往会变得越具体。随着团队逐渐了解运动员的需求，运动员也会越来越清楚自己想要什么，以及该如何准确表达。Cook 说：“第一次与运动员见面时，我们的沟通可能非常简短：‘嗯，挺好的。绿色不错。颜色很好看。’但经过几款鞋的磨合，运动员就会越来越熟悉我们提出的问题，也更清楚该如何回应。”

Nike 团队也逐渐摸清了不同运动员如何描述自己的感受、哪些问题最能获得有价值的反馈，以及每位跑者最看重什么。随着时间推移，这些积累下来的经验也能为其他运动员和鞋款的研发提供参考。基普利莫的比赛经历本身就是这一过程的有力见证。比如，他打破半程马拉松世界纪录时所穿的鞋款就为新款 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-alphafly-4-helps-more-runners-go-the-distance-with-speed-and-confidence" target="null">Alphafly 4</a> 的研发提供了重要参考，让精英竞速鞋积累的经验得以延续到一款服务更广泛跑者的产品中。Heath 说道：“对他而言的过去，将成为其他人的未来。”今年夏天，新款高性能 Nike 原型鞋也踏上了肯尼亚的红土。经过长时间倾听与反复迭代一步步实现的性能升级，很快就将在全球各地的赛道上接受检验：先由精英运动员率先上脚，随后来到更多跑者脚下，帮助每一位心怀目标的跑者探索个人速度边界。

在肯尼亚西部的高海拔公路与跑道上，埃鲁德·基普乔格、菲斯·基普耶贡、雅各布·基普利莫、布里吉德·科斯盖等精英运动员与 Nike 专家一起探索，共同打造刷新跑步性能的产品。

看全球最快跑者如何塑造 Nike Apex 和 Nike 新一代竞速跑鞋

如果你曾经打开过 <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.nike.com/nrc-app" target="null">Nike Run Club</a> (NRC) 的跑步课程，一定对他的声音不陌生。每当你系好鞋带、踏出家门时，耳边便会响起他的声音。他既是教练，也是哲学家，更是那个为你加油打气的人。他就是 Chris Bennett，在跑步圈也被称为“Coach B”。他是 Nike 全球跑步总教练，也是 NRC App 中那个熟悉的声音背后的人。&nbsp;他总能在你跑到 5 公里时，说出一番恰到好处的话。在跑步途中，你一边不由自主地点头，一边继续向前，因为他总能激励你前进。在这款拥有全球用户的免费跑步应用程序中，作为其课程声音背后的人，Bennett 深受跑者们的欢迎。他的信条早已深度融入跑步文化之中，在 Reddit 讨论区和社交媒体帖文中广为流传，甚至衍生出独有的影响力与生命力。“吃力不等于失败。”“如果你跑不了想跑的距离，那就去跑你能跑的距离。”“善意是一种强大的力量。”人们把这些话写在镜子上，陪伴他们度过与跑步无关的艰难日子。

Bennett 是一名来自新泽西州的竞技跑者，曾就读于北卡罗来纳大学教堂山分校。此后，他开始指导毕业后的未来奥运选手，并打造了美国东北部地区最成功的高中越野跑项目。2014 年，当 Nike 邀请他担任全职教练时，他将自己的全部训练指导理念写在一本便笺上，然后交给了 Nike。这些笔记后来发展成“NRC 法则”，他至今仍在不断完善相关内容。如今，他将自己的理念凝练成首部著作<a rel="noopener noreferrer" href=" https://www.harpercollins.com/products/this-is-about-running-this-is-not-about-running-chris-bennett?variant=44778258399266&amp;utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGn3pWCp6GXZKEdlPg-KM6Fa9gVZMj9-nNYb-kPhoN_LD5hC_IkZfYqBb6nGmw_aem_pCHhH0eUGgJ6B-I5oALmGg" target="">《This Is About Running.This Is Not About Running》。</a>这本励志指南将于今年秋季发售，目前已开放预购。对于了解 Coach B 的人来说，这个书名已经说明了一切。但 Bennett 并未止步于此。从 7 月 7 日起，作为 Nike 2026 After Dark Tour 活动的一部分，他的高人气播客将推出持续数月的系列节目，与来自世界各地的女性对话。从精英运动员到参赛新手，Coach B 将把话筒交给那些正在改变比赛规则、重新定义可能性的女性。&nbsp;接下来，他将分享自己爱上跑步的原因、对这项运动的见解，以及在他看来，这项工作为何没有终点。

你是如何进入这一行的，又是什么成就了现在的你？我几乎一辈子都在跑步。我在家里五个孩子中排行老四。如果我想追上哥哥姐姐，就必须跑起来。这就是我跑步的最初动力。我在新泽西州长大。那里在青少年越野跑和田径项目上拥有深厚的传统。跑步是一件司空见惯的事。我最初接触跑步，是把它当作一项团队运动。我觉得这一点非常重要。起初我并不是特别喜欢跑步——我喜欢的是拥有队友这件事。正是这一点，让我从尝试这项运动，逐渐走向全身心投入其中。我曾经特别懒，直到我意识到自己的懒惰正在拖累整个团队。正是这一点促使我开始持续且科学地训练。不是为了我自己，而是因为我辜负了团队的期望。后来我有幸加入了 Nike Farm Team，这是斯坦福大学培养毕业运动员的奥运储备队。我在那里的第一位教练是 Jeff Johnson，他是 Nike 的一号员工，直到今天依然是我的挚友。我为那个团队效力了五年。我从没想过入选奥运代表队，只是希望参加奥运选拔赛。但我与那些立志参加奥运会的选手们一起训练，那段经历真的很不可思议。早在高中时期，我就决定将来要从事训练指导和教学工作。后来 Nike 找我谈话，询问如果让我来指导那些在纽约门店集合的跑者训练，我会怎么做时，我制定了一份每周训练计划——一份针对认真训练的运动员的计划。那便是我的指导方式。虽然他们不是精英运动员，但这并不意味着我会降低标准。不能因为他们跑步速度较慢，就制定更轻松的计划。

语音指导这种形式以及你独特的指导方式，为什么能让大家与你产生如此深厚的连结？如果只有音频，你只调动了听众的一种感官，而这恰恰拥有非常强大的力量。大家会更专注于你所说的话。如果是视频，大家会关注你的手势、视频背景，思绪就开始飘忽不定。但如果只有声音，他们会更专注。也正因为如此，我所说的每一句话必须足够坦诚。当人们高度专注时，他们瞬间就能听出忽悠人的套话。&nbsp;当我们刚开始创作这些内容时，我定了几条原则。其中一条就是内容必须毫无保留。我和运动员之间没有任何人介入。我一直坚定地认为，如果要做这件事，就必须保持高度的人性化。它不会像其他语音指导一样千篇一律，而是植根于我所倡导的训练指导理念：善意是一种强大的力量，而帮助运动员突破瓶颈、跨越障碍的最佳方式，就是在他们努力尝试时提供支持。我不会欺骗他们。我希望他们能成为自己的最佳教练。通过每一次语音指导，我希望他们对我的依赖越来越少，从而真正掌握主动权。当我告诉他们该做什么时，最终决定权始终在他们手中。&nbsp;大家逐渐和我建立起一种联系。有许多人我从未见过，但我们一起经历过一些事。当我们最终见面时，往往会非常感动。这种情感连结真的很重要。我们生活在一个“疏离感”越来越强的世界。正因为语音指导是一种数字化的形式，我们无法面对面交流，我希望它尽可能地保留人情味。也就是说，我会像与真人交流一样东拉西扯，也会跑题，还会讲一些很冷的笑话。我策划过一些跑步主题，比如“跑五公里也无妨”(It’s Okay 5K)、“纠结跑”(Struggle Run)、“辛苦一整天，轻松跑一程”(Tough Day, Easy Run)、“感恩跑”(Thank You Run) 等。&nbsp;我的理念是，每一次跑步的意义都应该超越跑步本身。也正因为如此，这些年来，我和听众之间才能建立起如此深厚且持久的连接。 大家常说，你能让一个从未跑过步的人相信自己是一名跑者。这种能力从何而来？首先，我真心相信这一点，这确实有所帮助。但与此同时，我认为关键在于要明白：教练不能创造东西，但可以发掘潜能。一旦理解了这一点，这份工作就会轻松很多。我不需要创造一位跑者，只需让你相信：你能做到那些你认为自己做不到的事。&nbsp;我会故意把目标定得低一些。我从来不会说：“我能让你跑完一场马拉松”。我会说：“我能让你从这里跑到街尾。”你可能觉得这根本不算跑步。我的工作就是让你相信这就是一次跑步。当你意识到这也算一次跑步时，你已经体会到了成功的滋味。接下来，你会不由自主地想：我其实可以跑得更远一点。我其实可以跑得更快一点。我可以再跑一次。这便是一切的开始。

你有一句名言：“如果你跑不了想跑的距离，那就去跑你能跑的距离。”这句话是什么意思？作为一名跑者，我自己以前也经常会把跑步拖到很晚的时候，结果那时天色已晚，我没法像原计划那样跑那么久了。这时我会说服自己：如果不能跑全程，那还跑什么呢？&nbsp;这就是一种“要么全力开练、要么彻底躺平”的心态。但在“全力开练”和“彻底躺平”之间，其实还有很多可能性。如果你只有 20 分钟，那这就是你所拥有的全部时间。因此，如果你跑了 20 分钟，那你已经付出了百分之百的努力。既然你已经全力以赴，为什么要因此看轻自己呢？这个想法后来出现在一次语音指导里。当时，我正和 NRC 前产品负责人 Michael Orenstein 共事，他是早期参与开发跑步课程的成员之一。有一次他要去上陶艺课时告诉我：“我今天赶时间，所以没法跑步了。”我问他：“几点开始上课？”他说还有 35 分钟，开车过去要 20 分钟。于是我说：“那你干嘛不去跑五分钟呢？”他当时回答我：“五分钟？那根本不算跑步。”我对他说：“你今天只能跑五分钟。”我录制了那期《五分钟跑步》(Five-Minute Run) 课程，把这句话放了进去，结果火出圈了。那已经是大约七年前的事了，直到今天，它依然是我被引用最多的话之一。

你即将出版一本名为《This Is About Running.This Is Not About Running》的新书，能聊聊这本书，并详细解释一下书名的含义吗？这也是我随口一说却意外爆火的一句话。我经常会在阐述一个看似与跑步相关、实则涉及宏大话题的观点后，说出这句话。这要追溯到我指导孩子们训练的时候。我必须确保每天和他们相处的那 90 分钟是有意义的。我希望他们能借此机会学习一些人生道理。如果他们从我这里学到的仅仅是跑得更远或跑得更快，我会觉得自己这个教练当得很失败。&nbsp;我希望他们拥有可以受益终身的优点和习惯。如何应对困境、如何与人相处、如何度过难关、如何进一步挖掘潜能、如何成为一个能为队友提供支持的人——这些东西贯穿于每天的训练之中。你必须让你的运动员或学生明白，这些东西将是他们从训练场带走的宝贵财富。不要让它们停留在训练中，把它们带回家。“这关乎跑步，又不止于跑步”，18 年来，这句话一直是我教练生涯的根基。这本书充分体现了这一理念——&nbsp;如果你是一名跑者，无论是新手还是老将，读完这本书后，你都会成为一名更优秀的跑者。但如果你这辈子从没跑过步，你也会因此成为一个更优秀的人。它无需以跑步作为最终导向。无论你正处于人生的哪个阶段：即将从八年级毕业、正在经历一场分手、正在备战马拉松，还是面临任何其他挑战，这本书都很适合你。它的内容关乎跑步，但远不止于此。<ul><li><a rel="noopener noreferrer" href="hvariant=44778258399266&amp;utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGn3pWCp6GXZKEdlPg-KM6Fa9gVZMj9-nNYb-kPhoN_LD5hC_IkZfYqBb6nGmw_aem_pCHhH0eUGgJ6B-I5oALmGg" target="_blank">美国地区：立即预购 Coach B 新书</a></li><li><a rel="noopener noreferrer" href="https://lnkfi.re/yfzwUn?utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnqCOF01UFfBXwJ8XK36zI9N7fDAttdKU2JBLcRLWR75KFBh8RYUAatrhGyYM_aem_Oa3G0bKKyFdPFbYhtx6OHA" target="_blank">英国、加拿大、澳大利亚、新西兰及欧洲地区：立即预购 Coach B 新书</a> </li></ul>

无论你是跑步新手还是资深跑者，都能从 Chris Bennett 的建议中受益。他既是教练，也是哲学家，更是那个为你加油打气的人。

匠艺解析

5 个问题，走近 Nike 跑步 Bennett 教练

2026 年 7 月，西班牙比利牛斯山脉的阿兰谷 CDH 组别 (Camins d'Hèr) 超长距离越野赛道上，ACG 签约运动员<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/trail-runner-yao-miao-is-running-down-new-goals-with-acg" target="_blank">姚妙</a>在比赛进行到 10 多个小时之后，“撞”上了最后一“墙”。那是全程约 109 公里的第 11 段，也是倒数第二段：从 Arties 到 Escunhau，约 5 公里的陡峭爬升，几乎没有遮挡，把跑者最后一点意志力都榨干，之后还有 8 公里才到终点。再强的运动员到了这里，也难免“撞墙”。但对姚妙来说，这堵“墙”只是又一个要翻越的障碍。她最终冲线，举起拳头，以 13:04:34 完赛，创造了女子组赛道史上最快成绩。她是这个时代最出色的越野跑者之一，全球仅有的六位在世界越野跑殿堂级赛事中赢过两场不同组别总决赛的选手之一。而在她的备战清单里，藏着一个秘密武器：耐克创新“农场队”(Nike Innovation Farm Team)，18 名超长距离越野跑者组成的队伍。这支队伍在俄勒冈州比弗顿的<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/nike-sport-research-lab-environmental-chambers" target="_blank">耐克运动研究实验室</a> (NSRL) 进行了四个月的驻地封闭式训练。

Nike 的运动生理学家团队，把姚妙春季到访耐克运动研究实验室的数据，和“农场队”一次四小时耐力跑数据一起输入预测模型，绘制出能让她落在假想完赛时间内的配速曲线。赛前几周，团队把这份方案交给了姚妙。根据预测，她的完赛时间很可能在 12:37 到 13:44 之间。如果一切按计划进行，更具体的目标是 13:09。姚妙最终在 Vielha 冲线，与预测相差不到 5 分钟。这很大程度上得益于“农场队”提供的数据，姚妙在达成各个分段时间节点时，少了很多盲点。这个团队就像一群坚定站在她身后的队友，让她的计划更加清晰明确。

这就是耐克创新“农场队”成立的目的，4 月在 Nike 菲尔·H.·奈特园区启动的 15 周“农场队”项目，就是为了帮助 Nike 创新团队去弄明白超长距离耐力跑背后的人体机制。两小时以内的耐力表现，科学界已经研究得相当透彻。但跑得越久，对于“是什么让一些人成功、另一些人崩溃”这个问题，我们知道得越少。常规的耐力指标会变得更加动态、更不可预测。特别是在超长距离越野跑中：距离长得离谱，地形说变就变，有高海拔爬升，也有陡峭下坡，路面多样，天气突变。一场比赛可能持续数天，而且大部分时间是独自奔跑，一跑就是几个小时。科学家很难自然地介入、观察跑者的身体如何应对比赛。

“农场队”给了 Nike 研究人员一个罕见的四个月窗口，去深入了解这项运动的方方面面，以及它最难捉摸的制胜因素：不是速度，不是力量，而是韧性。“在一场比赛里，每个人都会在 13 小时里慢下来，”耐克运动研究实验室应用表现创新高级首席科学家 Brett Kirby 博士说道，“赢的人是那个慢得最少的人。换句话说，最有韧性的跑者才能赢。我们想从三个维度研究韧性：生理、生物力学和心理。”有了“农场队”，科学家得以在一个贴近实战、不受干扰的环境中持续收集数据。额外的收获是：这些研究成果不止服务于实验室，还能帮助所有跑者调校自己的训练。比如在比赛第 8 小时的上坡冲刺中如何发力，或者为某条赛道选择最匹配的装备。这个研究本来是为了研发新产品的，现在不仅可以帮助职业精英运动员，也可以帮到每一个在山野里撞上“墙”、想要突破的跑者。

Nike 在太平洋西北地区的广袤“后院”，成立了“农场队”的研究中心。他们驻扎在耐克运动研究实验室，也得以自由使用波特兰周边的环境，包括广阔的森林公园小径和哥伦比亚河峡谷的绝美路线。&nbsp;“努力训练的时间，是决定超长距离越野跑者比赛成败的关键变量，”Brad Winn 表示，他是 Nike 应用表现创新团队的首席研究员，也是这 15 周项目的总教练：“时间对研究来说也同样重要，我们想尽可能多地与这些运动员相处。”

“农场队”这个名称的灵感源于两处。其一是借鉴了棒球等运动里常见的概念，“农场队”一般被认为是给大联盟职业球队输送后备人才的“人才摇篮”。其二是来自 Nike 的创始元老 Jeff Johnson。90 年代中期，他和斯坦福田径教练 Vin Lananna 共同创办了那支著名的准精英长跑队，可以说是今天许多跑团的前身。两个灵感指向同一个目的：通过一条人才输送管道，探索运动员的潜能，惠及更大的社群。18 个名额（9 男 9 女），从 2026 年 3 月起开放线上申请。门槛很严格：入选者要完成全部 15 周训练，中途不能退出；还要具备以准精英配速连续跑 4 小时的体能。申请通道关闭时，Nike 创新团队收到了数千份申请。最终入选的少数人受邀全职搬到比弗顿，获得全程津贴支持。

四个月的沉浸式封闭训练本身就是一种挑战。“农场队”队员 Alec Hewett 表示：“离开家四个月很难，还得兼顾全职工作。”他是美国铁人三项协会（USA Triathlon）国家队高级经理，结婚刚满一年。“但对我太太和我来说，这些牺牲是非常值得的，想都不用想。她和我的单位都全力支持我，真的太棒了。”18 名队员被分成两组，在 10 周内各自执行一套不同的训练方案：一组是向心主导、更传统的上坡方案，向心指的是肌肉在受力下缩短；另一组是离心主导方案，也就是肌肉在受力下拉长，对应下坡训练。除了跑步专项训练，两组还把各自的向心/离心重点带进力量训练。离心组做弓步下蹲，重点关注下放重量的过程；向心组做负重上台阶之类的对照动作。&nbsp;

Nike 把运动研究实验室里的全套诊断工具都配给了这支队伍，帮助科学家掌握每个队员的身体发生的情况。每个人的步态都通过 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/nike-nsrl-form" target="_blank">Nike Form</a> 分析，这是耐克运动研究实验室内部开发的算法工具，用于研究跑者独特的发力习惯。通过这些数据，科学家可以研究运动员在长跑中的技术动作、训练在整个研究过程中如何影响他们的技术、他们的身体如何随着时间与鞋相互作用，以及比赛模拟如何影响疲劳。10 周训练后，每项基线测试都重新测量，记录跑者根据各自训练方案取得的体能进步。&nbsp;“农场队”还承担着一项重要工作：测试 Nike 创新团队的全新突破性产品，比如刚发布的全新 ACG 越野跑鞋 Picklejus。这双鞋的缓震系统专为险峻山地比赛进行了优化，队员们在实验室里测试它，在一场四小时、速度和坡度不断变化的跑步机测试中，模拟山地地形奔跑。“农场队”对这款跑鞋的反馈，尤其是他们能清楚说出自己需要什么样的脚感，为验证设计的有效性提供了很多帮助。比如很多队员提到：既要有稳定保护，又不能牺牲上坡冲刺所需的敏捷回弹。“农场队”还测试了一些 ACG 精英运动员的比赛服装原型，比如姚妙参加阿兰谷比赛时穿的那件。15 周驻留期收集的海量科研数据最终会变成洞察流向四面八方：向下到产品层面，向上到 ACG 的精英运动员。他们正在从赛前训练、比赛策略到赛后恢复，挖掘每一分可能的优势。&nbsp;以 Caleb Olson 为例。2025 年 10 月，耐克运动研究实验室应用表现创新团队在犹他州圣乔治的沙漠里与这位冠军级选手进行了一场迷你集训，聊他的日常训练，以及他如何备战世界越野跑殿堂级赛事。那次交流让人看清了越野跑里一些重要却一直没人答上来的问题，比如下坡到底怎么用劲。Olson 问到：如何才能全程全力跑完所有的下坡，而不是为最后一段大下坡保存体力？这个问题成了耐克创新“农场队”训练的一个重要动因：建立一套能强化他身体的训练体系。Nike 创新团队为他打造了能带来优势的 Nike 产品，也就是“农场队”长期测试的那些产品。

“实验室数据赢不了比赛，”Kirby 表示，“真正的对话才能。如果不能和运动员建立有意义的联结，再多的数据都没用。”“农场队”项目在 7 月底收官。Nike 科学家有自己的一座“数据大山”要爬，但一些有意思的结果已经能看出来了。Kirby 提到：离心训练组在生理、生物力学和心理测试中都有改善，它看起来不像一套传统的“优质”体能方案。在<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/lebron-james-innovation-center-nike-sport-research-lab" target="_blank">勒布朗·詹姆斯创新中心</a>外的巨型坡道上，队员们做着一组组痛苦的重复训练，而离心训练组的那批人，几乎不怎么出汗。这给训练界一个反常规的观点增添了说服力：下坡时肌肉的抗冲击能力，也就是离心耐受性，是必须纳入训练计划的关键变量。研究还在继续，但实用的洞见已经立即可用。让我们回到姚妙，回到阿兰谷，回到那堵“墙”。

姚妙出发那天早上，手边是一份专属的生理学“速查表”：以秒计的技术赛段分段配速表。它就像每站的“菜单”，写清楚该做什么干预措施：要不要涂防晒、吃什么补给、为什么，以及研究建议的比赛装备。这些建议全部来自“农场队”的洞察。到达第十一站补给点，Nike 创新团队给出了方案：冰感头巾、浇头的冷水、盐片。他们还为姚妙的技术动作做了一张提示卡：“低头，最短步幅，登山杖完全发力。”卡片上还附了简明的完赛方案，27 个英文单词，概括了她在体力极限消耗 10 多小时后的一切感受：“Final Wall.57 minutes.Heart rate will be 96% the whole time, that IS the plan.You will feel awful, everyone does.From the top, only 8km remain.”（最后一‘墙’。57 分钟。心率全程维持在 96% 最高心率，这就是计划。你会很难受，每个人都会。从到达坡顶算起，只剩 8 公里。）没有人能精准预知一场超长距离越野赛中的每个转折。但有了“农场队”这样的项目，我们至少能少一点迷茫：到底是什么让一名超长距离越野跑者跑下去。&nbsp;“最懂运动员的人，就是花最多时间与他们相处的人。就是这么简单，”Winn 说道。“最好的方式，就是邀请他们来这里、敞开大门请他们进来、然后全力支持他们。”

了解全新驻地项目如何借助运动员洞察，助力为每一位越野跑者研发更为出色的装备。

越野跑

18 双脚，跑 4 个月：他们找到了超长距离越野“撞墙”的解法

Nike 所有打破纪录、突破常规的鞋款都以原型鞋为雏形。&nbsp;其中许多原型鞋都以相同方式伪装起来，即通体覆盖黑色。美国马拉松运动员康纳・曼茨依然记得，2023 年 12 月他收到第一双 Vomero Premium 原型鞋时的场景：鞋面是纯黑的，就连夹在中底泡沫间、最具标志性的 Air Zoom 缓震配置，也被胶带封住了。&nbsp;他拿着这双原型鞋，指着中底上一道淡淡的印记说：“现在还能看到胶带的痕迹。当时这么做，是为了确保我在耐力跑时，没人能看清 Air Zoom 缓震配置的真容。”在原型鞋的开发过程中，这一环节被称为“伪装处理”，是 Nike 研究员与运动科学家为了让运动员安心测试新鞋款所做的准备工作之一。一方面，这是为了最大限度延长鞋款的保密期。当在公共场合测试时，科学家都会隐藏鞋款的突出特征，比如中底廓形或鞋面设计。但另一方面，为原型鞋披上神秘面纱也是为运动员着想。这类测试研究的设计目标，是尽可能减少可能影响运动员表现的干扰因素，包括消除他们对原型鞋奇特、另类或夸张外观所产生的顾虑。研究人员力图精准捕捉运动员对新技术的纯粹身体反应，避免鞋款的任何特性过早影响运动员的反馈。运动员只有在心无杂念的状态下，才能专注于鞋款的直接穿着体验，真切感受神秘新装备如何为竞技表现带来优势。

和最终成品一样，Vomero Premium 的早期原型鞋初次亮相时，便令人不由自主地发出惊叹。它几乎可以自成一派，属于超厚底跑鞋。这样说合情合理。Vomero Premium 的后跟堆叠高度达到 55 毫米，中底采用全掌 ZoomX 泡绵，前足和后跟还搭载了两枚源自 Nike 田径钉鞋的外露式 Zoom 缓震配置。因此，它不符合世界田径联合会的竞赛用鞋标准。&nbsp;当时曼茨正处于赛季的关键节点：他的股骨有骨损伤，但 2024 年美国奥运会马拉松选拔赛已日益临近，这场比赛将决定谁能在当年夏天前往巴黎角逐奖牌。训练过程时常伴随着疼痛，他无法完成所需的跑量。在重返公路跑训练的过程中，他急需一个突破性的解决方案来恢复耐力。为此，Nike 交给他一双设计大胆的新原型鞋进行测试。但从初见原型鞋到真正接纳它，期间的转变远比说起来更难。曼茨表示：“我需要一双能帮我重拾信心的训练鞋。当团队给我看这双 Nike 新原型鞋时，它和我之前见过的所有鞋都不一样，设计非常夸张。乍看一眼，你甚至会觉得穿着它跑步肯定很笨重。”

测试 Vomero Premium 这类搭载新缓震系统的原型鞋需经历严谨流程。运动员、设计师与科学家需要投入数小时时间，反复讨论如何调整鞋款特性。但在整个流程中，还有一项艰巨且同样重要的任务，那就是引导运动员建立对产品的信心，即便产品外观和脚感都与他们日常所穿鞋款截然不同。有时，如果原型鞋搭载的技术颠覆某项运动的传统认知时，还需要打破人们的固有观念。以 Nike Maxfly 短跑钉鞋为例：这款钉鞋于 2021 年东京奥运会期间推出，首次将 Air Zoom 应用于 100 米短跑项目。于前足采用醒目的 Air 缓震配置，这在当时很不寻常，并且与“简洁至上”的短跑鞋设计理念背道而驰。钉鞋难道不是越简洁越好吗？但东京奥运会结束时，穿 Maxfly 钉鞋的运动员不仅在男子和女子 100 米项目中夺牌，更在 200 米、400 米、800 米及接力项目中将奖牌收入囊中。无论是运动员的认可，还是他们的赛场表现，都印证了这款钉鞋设计理念的成功：通过复合气垫结构精准响应短跑生物力学负荷。&nbsp;如何让运动员相信，尽管他们目前所穿鞋款很合脚，但手中的&nbsp;这双&nbsp;原型鞋，或许蕴藏着超越现有装备的潜质？​​Nike 运动员*创新部门高级总监 Tobie Hatfield 表示：“关键在于建立信任。如果运动员不相信你是为他们个人着想，他们就永远不会信任你为他们设计的产品。我们所做的一切，都必须以赢得他们的信任为基础。”鼓励运动员接受一款新鞋，关键在于逐步建立信任，无论是从情感、心理层面，还是鞋款本身的生物力学层面。

追溯所有鞋款的初代原型鞋，你会发现它们大多数都刻意采用了比最终版型更低调的外观设计。这是为了实现可控研究：鞋款外观越简约，运动员就越不容易产生偏见。NSRL 跑步鞋研究高级负责人 Emily Farina 回忆起 2010 年代中期 Vaporfly 4% 原型鞋的早期测试。她说，这款鞋的早期实地研究几乎没引起关注，很大程度上要归功于其毫无辨识度的原型设计。正是这个早期设计，后来成为了划时代的 Vaporfly 4% Elite 的雏形，这双鞋最终伴随埃鲁德·基普乔格完成了“Breaking 2”突破。“如果你在 2015 年看到这款早期原型鞋，根本看不出它的特别之处。”Farina 在谈及鞋款的堆叠高度和弧形摇杆造型时说道。这两个标新立异的特征，如今已成为新一代缓震跑鞋的标准配置。“产品验证取决于身体感觉和运动表现，而非视觉所见。当 Nike 把原型鞋带到了埃鲁德在肯尼亚的跑步训练营时，很多跑者都不理解：这种设计如何能提升速度？直到他们穿上鞋完成节奏跑，低头看手表时才发现：付出同样的努力，配速居然提高了 30 秒甚至更多。”

秒表是衡量生物力学效率最简单的工具：付出同样的努力，你能跑得更快吗？如果答案是肯定的，那么无论原型鞋外观多夸张，说服运动员继续测试都会容易得多。很多时候，运动员会在某个瞬间“顿悟”，意识到自己的表现有所提升，就像 Farina 描述的场景：当跑者完成了预期之外的目标，且过程中的体感极佳时，便会豁然开朗。康纳·曼茨的顿悟发生在犹他州一次耐力跑中：当时他仍因伤势而在逐步恢复基础体能，在与训练伙伴完成 22 英里长跑时，他穿上了 Vomero Premium 原型鞋，其中有 4 英里竟跑出 4 分 30 秒的配速，而且身体反馈好得出乎意料。“那时我才开始意识到这鞋可能藏着玄机，”曼茨笑着回忆原型鞋的伪装设计让队友们心痒难耐，“他们总是向我打听新鞋的信息，而我只说别操心这个了。”有些运动员需要更多信息才能信任一款原型鞋。因此，Nike 科学家会测试运动员对一系列刺激(即“信号”）的反应。在鞋类研究中，“信号”是指评估鞋款如何影响运动表现的不同方法。2024 年 9 月，世界冠军菲斯·基皮耶贡造访 NSRL 时，接受了多项测试。这些测试为 Nike 科学家们提供了“量化基础”，助力菲斯次年冲击“4 分钟一英里”目标。她完成了最大摄氧量测试，以评估个人体能极限。而精英跑者造访 NSRL 时通常会进行的另一项“信号测试”，是亚最大摄氧量测试：运动员在跑步机上跑步，佩戴氧气面罩的同时更换不同鞋款，测试结果能反映身体完成运动任务时的氧气消耗量，从而对比不同鞋款的性能差异。如果生理数据有所提升，就能证明运动表现得到改善。

除了为菲斯打造专属田径钉鞋外，Nike 还为她提供全套训练装备，以支持其 Breaking4 挑战，包括提供尚未发布的 Vomero Premium 供她用于恢复跑训练。

“Vomero Premium 是我的重要训练装备之一，”菲斯说，“它柔软、缓震又舒适，帮助我在更小的冲击下完成高强度训练，让我更快恢复，始终专注于自己的目标。”

突破极限，助力 Breaking4 计划

“新”不代表“完美”。为备战 Breaking4，设计师认真听取了菲斯的每一条关键反馈，比如加宽前足宽度、增加鞋钉以提升蹬地时的抓地力，目标是让 Victory Elite FK 原型钉鞋达到最佳状态。曼茨对 Vomero Premium 原型鞋的反馈也同样坦诚：他告诉 Nike 设计师和研发人员，第一版原型鞋的鞋面支撑性需要加强。几周后，他收到了更新版，但这一版的脚感更像竞速型的 Alphafly 鞋款，而非恢复跑鞋。他将反馈传达给设计团队后，收到的后续版本又出现缓震过度的问题。曼茨认为鞋太软了。最终，团队调整了中底，在“过软”和“过于偏向竞速”之间找到了平衡点。Nike 跑步首席研发师 Rachel Nichols 表示：“康纳总能给出直接、坦诚的反馈，这对我们的研发至关重要。”反馈闭环涵盖了产品设计部门的多个团队，他们协同合作，针对曼茨对每款原型鞋的详细评价逐一优化。这样的沟通持续推进，直到第五版原型鞋问世，而这一版终于恰到好处。曼茨不仅恢复了每周超过 120 英里的训练强度，更重要的是，他重拾了信心，因为这双训练鞋能在高强度训练中与他的身体精准契合。

后续的故事众所周知：曼茨最终赢得了 2024 年美国奥运会马拉松选拔赛，获得巴黎奥运会参赛资格，并在奥运会中取得第八名。如今他正运用所有装备（包括 Vomero Premium）朝着 2025 年芝加哥马拉松的新个人目标冲刺：打破 2 小时 05 分 38 秒的美国纪录。&nbsp;“Vomero Premium 已成为我职业生涯中至关重要的跑鞋。穿着它训练让我重拾最佳状态，”曼茨表示，“我由衷期待跑者们能亲身体验这款产品。参与早期原型鞋测试、助力最终成品日臻完善，这个过程对我具有重要意义。”

运动员毫无保留的反馈促使产品持续改进。任何原型鞋要想成功，都需要不断拆解、重构那些“不完美的版本”。Hatfield 表示，与运动员之间的信任，不仅建立在成功的基础上，也离不开共同面对失败，当产品未达预期时，要有承认不足的勇气。原型鞋测试从来都不是“纸上谈兵”，满是正面数据的表格、氧气面罩、被遮挡的中底，都是测试过程中的关键要素。但对新原型鞋的信任，自始至终都来自一个平凡却关键的举动：倾听运动员的真实需求。“我们从不设计为创新而创新的跑鞋，”Hatfield 指出，“这完全是本末倒置。跑鞋设计应从解决实际问题出发。倾听运动员的声音，才能触及他们的核心需求，这正是建立信任的基础。”

Davis Jones 是 Nike 创新、设计与产品编辑，主要关注运动科学、运动产品设计和运动史领域。&nbsp;&nbsp;&nbsp;Davis 在俄勒冈州土生土长，后就读于圣地亚哥大学。毕业后，他曾在 Farrar, Straus and Giroux 出版社担任编辑实习生，随后在《Surfer》杂志担任撰稿人与编辑。2018 年，他回到美国太平洋西北地区并加入 Nike。&nbsp;

Davis Jones

Conner Mantz Feature Loop

如何让运动员相信，尽管他们目前所穿鞋款很合脚，但手中的这双原型鞋，或许蕴藏着超越现有装备的潜质？

Nike 设计

Nike 运动科学

我们如何与运动员合作测试新原型鞋

走近 Nike 与跑者同行的故事

NIKE, Inc. 独家揭秘

故事登陆页面

一起开动

勒布朗·詹姆斯模仿内莉·科达挥杆

精彩短故事

作为当代流行美学的集大成者，LISA 是名副其实的多栖全能艺人，身兼说唱达人、歌手、舞者、演员和时尚偶像多重身份。LISA 全名为 LISA MANOBAL，在 14 岁通过 YG Entertainment 的选拔后便离开家乡泰国，踏上 K-pop 练习生之路。2025 年，作为 Blackpink 成员的 LISA 完成了从 K-pop 现象级偶像到全球知名多栖艺人的蜕变：她在 HBO 剧集《白莲花度假村》中献出表演首秀；与 Blackpink 再度合体，开启座无虚席的 Deadline 世界巡演；推出个人首张专辑《Alter Ego》并大获成功。现在，LISA 将正式开启与 Nike 的全新长期合作。在首次官宣亮相中，她选择了 <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.nike.com/w?q=Air%20MAx%2095&amp;vst=Air%20MAx%2095" target="_blank">Air Max 95</a>，这款长久以来与音乐、亚文化和自我表达紧密相连的经典鞋款，恰如其分地展现出她的运动精神、时尚风范以及全球影响力。我们在巴黎的 Nike 广告拍摄现场与她碰头，一起畅聊训练和创意，以及她与 Nike 的合作关系。&nbsp;

你能分享一段关于 Nike 的珍贵记忆，或是一款让你印象深刻的 Nike 鞋款或服装吗？ 在成为 Blackpink 成员之前，我几乎只穿适合跳舞的服装，比如运动套装、宽大T恤和运动鞋。我还记得自己为了买一双训练用的 Nike Dunk High 辛苦攒钱。那时候我还很小，所以那一段回忆和那款鞋让我至今难忘，也成为了我与 Nike 的结缘故事。 能和我们聊聊你现在的训练日常吗？ 舞蹈占据了我大部分的时间！长时间的舞蹈训练就是我主要的运动方式。如果没有演出，也没有学习新的编舞，我会做点普拉提，把重点放在拉伸、轻度有氧训练和整体体能上。对我来说，保持精力很关键，只有这样我才能迎接所有挑战。我现在最缺的就是睡眠，所以经常在飞机上补觉。

时尚如何帮助你在舞台上以及日常生活中表达自我？ 时尚是展现自我与自信的一种方式。只要外出旅行或是开启世界巡演，我都会留意当地人的打扮。仅仅是观察世界各地人们的穿搭，就能带给我很多灵感。你为什么对与 Nike 的合作感到兴奋？ 和 Nike 一样，我也执着于精益求精，无论是工艺还是百搭性。&nbsp;和 Nike 合作，你最期待什么？ 我期待把这种能量带入合作的方方面面。我希望鼓励全球女性勇于表达自我，自信地成为自己，并通过穿搭展现自己。

身兼说唱达人、歌手、舞者、演员与时尚偶像多重身份的 LISA 和我们畅聊训练和创意，也分享了她为什么与 Nike 天生合拍。

Nike Sportswear

欢迎来到 JORDAN 家族

5 个互动问答，带你走近国际知名艺人 LISA

如果要托尼·弗诺选一个最具代表性的“逆境作战”时刻，那一定是 2018 年的美国大师赛。当时，他刚刚在奥古斯塔国家高尔夫俱乐部的三杆洞球场打出一记一杆进洞。他随即朝着球洞方向飞奔，本想以此庆祝，却意外踩空，导致左脚踝当场脱臼（友情提示：那段视频画面相当“惨烈”，如果你打算去搜，记得做好心理准备）。在剧烈疼痛中，他没有选择退赛，而是强行将脱臼的脚踝复位，并继续投入比赛，最终以前十名完成整周赛事。两个月后，他又在美国高尔夫球公开赛中进入冠军争夺组。此外，他还首次入选莱德杯阵容。而这一切，都发生在他左脚几乎无法承重的一年里。不断向内挖掘潜能、挑战身体极限，是弗诺最鲜明的个人特质。本月，他正式加入 JORDAN 品牌，成为其高尔夫阵容的最新成员。只看外表，你几乎无法察觉他曾经历过这些挑战。这位身高 1.93 米、体型修长的运动员拥有职业巡回赛中最具爆发力的开球之一。自 17 岁起，他的球速就已突破每小时 320 公里。高中毕业后，他就被招入篮球队，其家族拥有悠久的运动传统，尤其在橄榄球领域，世代涌现出众多技艺精湛的汤加和萨摩亚运动员。当内心对高尔夫的召唤再也无法忽视，他毅然投身其中，为攀登这项运动的巅峰倾尽全力。他孤注一掷地参加真人秀高尔夫节目的选拔，随后数年间在残酷的迷你巡回赛赛程中辗转奔波，以近乎疯狂的节奏穿梭于全国各地。这一切值得吗？毫无疑问。在下文中，弗诺将谈及他职业生涯的转折、展现坚韧毅力的时刻，以及关于内驱力和高尔夫的方方面面。&nbsp; 某些职业生涯时刻会重塑你对“胜利”的定义。就拿 2018 年的那届大师赛来说。那记一杆进洞令人难以置信，可随后在全国电视直播中上演的，却是我人生中最尴尬的时刻。时间快进到比赛的最后阶段。最后七个洞，我打下了六个小鸟球。周日那天我打出 66 杆。走下第 72 洞的那一刻，我真的感觉自己赢了。我甚至觉得，应该有人把绿夹克递给我。在人生中，我们跌倒的次数，往往远多于获胜的次数。但这真的就意味着失败吗？我并不这样认为。

人生中总会有一些阶段，需要你咬紧牙关坚持下去，才能真正看清自己的潜力。我在 2007 年转为职业球员，但直到 2013 年才真正踏上 PGA 巡回赛。这中间整整六年，我都在小型巡回赛中摸爬滚打，一边精进球技，一边适应巡回生活，并尽自己所能赢得每一个微小的胜利。在小型巡回赛上，你是在为每一块钱而战，那就是你的生计。有许多个夜晚，我只能睡在车里；也有不少时候，为了省钱而选择挨饿。那是我人生中最艰难的岁月，却也是最宝贵的岁月，因为我领悟到：只要付出些许牺牲，自己就能成就非凡。&nbsp;个人项目，需要的是一种特别的热情。在高尔夫这样的运动中，你没有队友可以依靠。站在场上的，只有你自己。有些人很难适应缺少团队支撑的状态，但我从小接触高尔夫时，就发现自己格外享受这项运动的个人属性。一切都要靠自己去摸索，去一点点拼凑出提升的方法。一旦站上球场，关键就在于迅速进入状态，并学会如何集中注意力。沉着冷静与运动能力无关，却影响着运动员的一生。2009 年，我和哥哥一起参加了高尔夫频道的真人秀比赛《The Big Break》。那时我 20 岁。摄像机 24 小时不间断地跟拍我们。无论走到哪里，镜头始终对着我们。那段经历不同寻常，一开始让人难以适应。但我清楚记得，离开时我对自己说：“你会成为一名伟大的高尔夫球手。如果你成为职业球员，这样的媒体关注就是常态。”参加这个节目后，我不再在意是谁在看我。我只需要保持专注，打好自己的球。&nbsp;运动只是我家庭背景的一部分。我妈妈是波利尼西亚人，我小时候随她的卢奥表演学习演奏了许多乐器，也参与了演出。我最早学会的乐器之一是木鼓 (to’ere)，它就像塔希提鼓。小时候，我还练习过传统的波利尼西亚火舞。对我而言，音乐与舞蹈和运动一样，都是我身份认同的核心所在。&nbsp;人很容易在一切顺手时全力以赴，在其他时候完全松懈。但伟大意味着时时刻刻尽力而为，而不仅仅在一切顺手时。母亲常告诫我：“做事的态度决定处世的品格。”高尔夫不过是其中一例。在一项难度超乎想象、永远无法做到完美的运动中追求卓越，并不意味着你可以停止努力。你要不断尝试从自己身上挖掘出更多潜力。我力求在人生的每一个层面都做到更好——无论是在球场上、在健身房里，还是作为丈夫、作为父亲。我正努力在生活的各个方面突破自己的极限。&nbsp;

高尔夫球手往往都很迷信。我的一个习惯是每个星期天都穿绿色。我母亲在 2011 年去世，她最喜欢的颜色就是绿色。穿绿色，是我纪念她的一种方式，也提醒自己，她一直在球场上陪着我。&nbsp;加入 JORDAN 品牌，标志着我职业生涯的新篇章。显然，迈克尔·乔丹将卓越诠释得淋漓尽致。能成为 JORDAN 品牌的一员，我深感荣幸，而迈克尔·乔丹本人，更是值得我全力追随的传奇。我 17 岁时第一次见到他，后来在佛罗里达他的私人球场 The Grove 打球时，他总会对我说：“只要你在附近，随时欢迎你过来。”所以在 2024 年，我参加了一场季后赛。我知道季后赛结束后我会去西棕榈滩，为赞助商拍摄宣传片。这次旅行我带着儿子同行，脑海中突然闪过一个念头：“要是能带儿子去 The Grove 玩，那绝对是世界上最酷的事。”我一时兴起给迈克尔·乔丹发了条短信，问他能不能成行。30 秒后他就回复我：“我们周末其实休息，但我会专门为你和你儿子开放球场。带他来吧，我们一定安排好。”那天我们打了 18 洞，整座球场只有我和我儿子两个人。那次经历，将会伴随我一生。这就是迈克尔·乔丹对他人的影响力。 点击<a rel="noopener noreferrer" href="https://media-assets.nike.com/en/pitches/jordan-brand-welcomes-tony-finau-to-its-golf-roster?secret=29e440c91211da0d9af84d3e374afd15" target="_blank">此处</a>，即可下载更多图片，并观看欢迎弗诺加入 JORDAN 品牌家族的相关影片。

这位职业高尔夫球手是 JORDAN 品牌高尔夫阵容的最新成员，面对挑战他从不退缩。

JORDAN 品牌

对托尼·弗诺来说，坚持不懈是一种心态

如果为你制作一张运动员集换卡，背面会列出怎样的体能数据？Nike 基准测试给你答案。帮助每一位运动员了解自己的体能状况，正是此测试的意义所在。测试内容Nike 基准测试包含五项评估，都是名副其实的“基础测试”。这些评估项目借鉴了生物力学、物理治疗和运动科学领域的研究成果，仅需数分钟即可完成，具体包括：3D 身体扫描、足部扫描、裸足压力测试、踝关节活动度测试和反向纵跳测试。在很多方面，基准测试都是耐克运动研究实验室 (NSRL) 提供的最具普适性的工具。所有到访实验室的职业运动员，无论行程安排如何，均可选择参与该测试。更重要的是，基准测试并非少数人的专属福利，它是 NSRL 中唯一一个也面向每一位 Nike 员工开放的测试系列。将五项评估的测试结果整合，就能揭示个人运动能力，清晰呈现爆发力、灵活性、弹跳力等素质。这些数据能帮助 Nike 的研究人员、运动科学家和产品设计师更精准地洞察运动员的真实需求。

基准测试有助于了解运动员的基本身体情况，将人体解剖结构、足部与下肢运动力学、功能性动作模式关联起来。

3D 足部扫描可以测量自然站立状态下的足部形态。生成的尺码数据可为衡量鞋款及其他产品的贴合度提供参考依据。

裸足行走测试有助于评估足底的高压和低压区域。观察这些高压区域可以帮助发现运动员的步态特征。

测试踝关节和脚趾不同方向的活动度，有助于判断关节功能。

反向纵跳测试可反映下半身力量、爆发力及左右肢体力量均衡性。

基准测试数据不仅能反映运动员当下的身体状态，更能追溯他们的过往运动经历，比如参与过的运动或遭受过的损伤。

测试用途Nike 创新部门基准测试负责人 Jackie Shea 表示，Nike 研究人员筛选的每一项基准测试，都旨在为所有来到 NSRL 的运动员营造一种注重亲身体验和科学诊断的互动氛围。&nbsp;2021 年 10 月<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/inside-the-nike-sports-research-lab-lebron-james-innovation-center" target="null">勒布朗・詹姆斯创新中心</a>落成之前，实验室与运动员的合作局限于鞋类和服装原型测试。Shea 认为这种模式本身并无不妥。她曾是一级联赛运动员，并且主修运动机能学与运动科学。但该模式在很大程度上把运动员定位为“产品的测试工具”，而将产品视为核心。她表示：“我们希望通过基准测试，让运动员成为实验室的主角，而非产品的附属品。”&nbsp;通过基准测试结果，运动员能洞悉自身运动能力的细微差别。你是更偏向耐力持久型，还是爆发力强劲型？反向纵跳数据或许能提供答案。3D 身体扫描显示的体型结构是否显示你的身体比例存在失衡？这些结果对运动员自身极具价值。即便不参与产品测试，你也能借此更深入地了解自己的身体。&nbsp;&nbsp;&nbsp;

在指导超过 4,000 名运动员完成测试后，Shea 总结出不同运动项目运动员的体能特征规律，并能借助 Nike 的其他工具给出针对性解决方案。例如：跑步运动员普遍存在后侧链肌群（背部、臀肌、腘绳肌）力量薄弱的问题。系统性的力量训练对他们改善这一状况最为有益，而 <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.nike.com/ntc-app" target="_blank">Nike Training Club App</a> 刚好提供了数百种训练方案。篮球等侧向运动项目的运动员，往往灵活性受限。附近 Nike 门店开设的瑜伽课程或许正是改善这类问题的理想选择。Shea 的工作中，还有一项重要任务：在解读测试结果时，打破运动员的认知误区。比如，有运动员反映跑步时膝盖疼痛。但在踝关节活动度测试中，他们会因关节僵硬而面露难色。通过实验室新增的 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/nike-nsrl-form" target="_blank">NSRL Form</a> 检测步态后，还会发现他们存在明显的“过度跨步”问题。跑步时，身体冲击力未能均匀传导至全身，反而大量集中于膝盖和背部。真正伤膝的不是跑步本身，而是错误的跑步方式。基准测试结果为运动员解决核心痛点提供了行动指南。&nbsp;

同时，在帮助 Nike 研究人员高效测试产品并满足运动员真实需求方面，基准测试确实发挥了重要作用。例如，基准测试结果常被 NSRL 研究人员用作招募新研究对象的依据。爆发性反向纵跳成绩优异的运动员，是未来篮球鞋款弹跳性能研究的理想人选。而长跑运动员则可能更适合在<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/nike-sport-research-lab-environmental-chambers" target="_blank">环境模拟舱</a>中进行稳态跑步测试，这类测试又能帮助科学家评估 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-aero-fit-official-images" target="null">Aero-FIT</a> 等创新导湿速干材质的实际表现。参与基准测试的运动员越多，实验室的研究方向就越精准，产品研发的针对性也越强。&nbsp;这是一个持续优化的过程。基准测试评估从来不是终点，而是开启对话的起点。&nbsp;“基准测试在运动员与实验室之间搭建了主动而非被动的联结，”Shea 表示，“运动员与测试结果的对话始终处于动态循环中。我最喜欢的工作环节之一就是能提出后续问题。数据显示你左右腿力量存在明显不平衡，你早年腿部受过伤吗？可以分享更多信息吗？每位运动员的故事都有待发掘。”

如果为你制作一张运动员集换卡，背面会列出怎样的体能数据？耐克运动研究实验室 (NSRL) 基准测试给你答案。帮助每一位运动员了解自己的体能状况，正是此测试的意义所在。

John Shiel 擅长通过镜头记录创新的真实状态：未经修饰、接近本质、不断演化。他乐于探索艺术、科学与运动员之间的“协作节奏”，以影像方式记录 Nike 创新的真实轨迹，聚焦那些塑造运动未来图景的叛逆者、梦想家与创造者。作为 Nike 创新创意工作室负责人，他持续追踪创新故事的动态演进，发掘能够激励全球运动员的前沿故事。

John Shiel

跃升新境

NSRL 基准测试

1964 年 1 月 25 日，周六。披头士乐队的歌曲《I Want to Hold Your Hand》在美国登顶榜单，成为他们的首支冠军单曲。一个寒冷的雨天，在俄勒冈州波特兰，一位教练和他昔日的学生相约在大都会酒店共进午餐，探讨合作创业的可能。一小时后，菲尔・奈特与<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/bill-bowerman-nike-s-original-innovator" target="_blank">比尔・鲍尔曼</a>起身，隔着餐桌，两手紧紧相握。蓝带体育公司就此诞生。要理清这两位俄勒冈人携手创业的来龙去脉，以及这次合作为何能奠定传奇基业，我们需要把时间倒回十年前，那时的奈特还是个刚被棒球队淘汰的少年。

缘起之初

菲尔・奈特在波特兰东南部长大，曾就读于克利夫兰高中。据他回忆，自己是高二棒球队最后一个被淘汰的球员，这个结果曾让他备受打击。“我当时心碎不已，但母亲对我说：‘不许在家唉声叹气。要么去送报纸，要么去参加田径队。’答案显而易见，我选择了田径。”这个决定不仅改变了他的人生轨迹，更最终改写了整个体育行业的格局。奈特加入田径队后，很快就进入了状态。尽管身形比队友瘦小，但他速度快、好胜心强，而且肯下苦功。在一次早期运动会上，他的父亲威廉将他引荐给俄勒冈大学的田径教练比尔·鲍尔曼。威廉当时是劳工律师，后来成为《俄勒冈日报》的出版人。两位长辈曾是俄勒冈大学的同窗。那一天，奈特第一次见到了这位日后重塑他人生的导师。彼时，奈特已在当地赛事中崭露头角，频频夺冠或跻身前列，在竞争激烈的俄勒冈州高中田径界小有名气。高三那年，报纸上的一则标题深深吸引了他：在鲍尔曼的指导下，俄勒冈大学的跑者 Bill Dellinger 刚刚赢得了全美锦标赛一英里赛跑冠军。“这太震撼了，”奈特说，“《俄勒冈人报》用非常醒目的大标题宣传这件事。正是从那时起，我开始了解比尔・鲍尔曼，以及他所执教的非凡训练项目。”

跑者中的“汉堡”

尽管身材瘦小，但奈特从未让先天条件成为阻碍。1955 年，他不仅入选了克利夫兰市的冠军篮球队，还在联赛 880 码赛跑中获得亚军，并在州锦标赛中获得第四名。秋季，他成功加入鲍尔曼执教的俄勒冈大学田径队与越野跑队。早在奈特首次参加训练之前，他的父亲就已向鲍尔曼寻求指导。这段早期的交集为两人日后的职业生涯奠定了基础。当年秋天，威廉・奈特致信鲍尔曼教练，询问儿子应当读大学还是参军。鲍尔曼的回信一如既往，既直言不讳，又饱含关切。“我最关心的是你儿子的学业，”他在信中写道，“前路不会尽是轻松与享乐。任何成功都需辛勤付出……能招收你的儿子，是我的荣幸，但对我、对您、对他而言，这也意味着一份责任。”

和许多先前的新生一样，奈特很快领教了这话的分量，在作风强势的鲍尔曼手下倍感压力。“大一结束后，我扪心自问，要不要再回到那个‘疯子’手下训练，”奈特回忆道，“但我心里很清楚，如果回去，就必须完全按他的要求来，因为他绝不会让步。最终，我选择了归队。”事实证明，这个选择至关重要。鲍尔曼看到了奈特的潜力，他的潜力不是成为顶尖跑者，而是作为理想测试对象。&nbsp;“我当时并非队里最顶尖的跑者，”奈特坦言，鲍尔曼可以在没有太大风险的情况下，用我来做实验。”他把奈特称作跑者中的“汉堡”，他体魄强健、耐力持久、意志坚定。鲍尔曼开始让他试穿早期原型鞋。1958 年 8 月，鲍尔曼在给奈特的暑期训练计划中附上了一句话：如果你有觉得适合改造成跑鞋的鞋子，就把它寄给我。开学时，你就能拿到改造好的成品。那年秋天，奈特收到了改造后的跑鞋。鞋身采用了实验性的白色橡胶涂层面料，鲍尔曼后来形容，“就像可以用海绵擦拭的桌布面料”。这双鞋虽然工艺粗糙，但很实穿，也让人们得以窥见未来跑鞋的雏形。当时距离这位教练找到合作制鞋商还有数年之久，但他已经找到了第一位自愿的测试者，帮助他实现打造更轻、更快跑鞋的追求。

从田径场到商界

1959 年，奈特从俄勒冈大学毕业并获得商学学位，他的好胜心也从田径赛场转移到了课堂之上。毕业后，他考入斯坦福大学，攻读工商管理硕士学位。起初，他的人生方向尚不明朗。但在毕业前一年，一门名为“小企业管理”的课程引起了他的兴趣。正是这门课，悄然催生了那个影响他一生的想法。“这是学校唯一的创业类课程，自然成了我最感兴趣的课之一。”奈特说。&nbsp;他与授课教授 Frank Shallenberger 建立了深厚的师生情谊。这位教授给学生布置了一个简单却极具开放性的课题：成立一家新公司，明确其核心目标，并制定配套的营销策略。大学暑期，奈特曾在《俄勒冈日报》打工，他从那里的摄影师口中听到一则消息，一批价格亲民的日本相机正迅速走红，大有赶超昂贵且功能强大的德国相机的势头。“当时电子行业是热门话题，聪明的同学都选择以此为选题，”奈特说，“但我对电子产品一窍不通，所以决定写自己熟悉的领域，也就是运动鞋。”凭借着为比尔·鲍尔曼测试跑鞋的经验，他构思出了一个假想的公司。1962 年，德国运动鞋在美国市场越来越受欢迎，它们品质虽高，价格却也昂贵。奈特从中嗅到了商机。他将自己的想法几乎在一夜之间写成论文，并提出了一个大胆的假设：日本运动鞋能否像日本相机击败德国相机那样，撼动德国运动鞋的市场地位？奈特在论文中提出，日本制造的跑鞋在价格与品质上，完全有能力与当时占据主导地位的德国品牌抗衡。这份出色的论文为他赢得了“A”的优异成绩。课程作业虽然结束，但这个创业想法却在他的脑海中挥之不去。“我几乎给所有能找到的日本制鞋企业都写了咨询信。”最终，只有一家公司回复了他，那就是香港的高和皮鞋公司。这封用蹩脚英文写成的回信措辞客气，却给奈特的想法泼了一盆冷水。“很遗憾告知贵方，由于缺乏相应设备与原材料，我厂难以生产此类跑鞋。相信香港地区的其他制鞋企业也无法承接此订单。我厂主营高尔夫球鞋、冰鞋、保龄球鞋等品类。”这并非奈特想要的答案，但这封信的打击并未让他止步。一颗创业的种子已经埋下，很快便会生根发芽。尽管备受打击，但奈特并未气馁。属于他的人生机遇，即将登场。这段历史以及更多精彩故事，敬请关注耐克档案馆后续在《The Record》中推出的专题报道。

源于需求，精于专业与执着——如今，耐克档案馆(DNA) 珍藏着数十万件艺术作品，守护着无数相互交织的品牌故事。&nbsp;Nike 的品牌档案收藏始于 20 世纪 70 年代，并于 2006 年正式成立 DNA。其使命不仅是保留 Nike 的历史印记，更是推动品牌不断进化、持续前行。 “了解品牌历史与奋斗历程，对士气、灵感和创意都能产生巨大影响。这正是 DNA 的价值所在。”——菲尔·奈特

耐克档案馆

Nike 联合创始人菲尔·奈特与比尔·鲍尔曼之间的传奇商业合作有着怎样的幕后故事？一起来探索吧。

Nike 经典设计

一次握手，传奇开篇

设计师 Melitta Baumeister 素以化平凡为非凡而著称。她的作品模糊了时尚与雕塑的界限，夸张的轮廓、手工塑形的材质和出人意料的纹理，仿佛在内部蕴藏着律动。自 2013 年推出同名品牌以来，这位纽约时尚创新先锋已成为当代设计界风格鲜明的设计师之一，并获得了 CFDA/Vogue 时尚基金的认可。如今，她将这种雕塑般的设计手法带到了 Nike。10 月 29 日，Baumeister 将在纽约市首度呈献一场体验式展演和装置艺术，以此开启她与品牌长期合作的篇章。她从 Nike Vomero Premium 汲取灵感，不仅重塑了鞋款色彩，更以此为契机，对动态与感知进行了一次富于表现力的演绎。其成果既是艺术之作，亦是实验探索，更蕴含了全然的人文视角。对 Melitta 而言，“Run Like No One”（跑出真我）这一概念成为了此次合作的情感核心。它传递的讯息是：在运动中重拾喜悦；为自己而动，而非为了掌声或追求完美。该系列的每一款运动鞋都承载着同样的理念：微妙的差异、层叠的色彩和创作者的手作痕迹。正如她所释，这个项目并非旨在造就英雄，而是为了探索运动中的真实状态，这一理念也映衬了她自己在实验和创作过程中的实践。在此，Melitta 分享了她与 Nike 合作的缘起，以及为何不完美、现实主义和趣味玩乐或许才是最强大的设计工具。

你是如何着手重新诠释 Nike Vomero 的？当 Nike 让我为 Vomero 打造一款新配色时，我的第一反应是：我们必须另辟蹊径，而不只是简单地进行颜色替换。Vomero 的性能方面也带来了更多启发。我们需要律动感和意想不到的元素——要跳出崭新运动鞋那种完美无瑕所带来的距离感，转而打造一款能以令人惊喜的方式、从多个层面触动人们的运动鞋。我和团队深入实践了“为律动而造”这一理念。我们没有囿于屏幕，而是像打造雕塑感连衣裙一样，用双手直接处理真实材料。最终呈现的是一款手工涂绘的运动鞋，每一双都存在细微差异。当人们接触到这款 Vomero 时，首先会注意到的，便是那些近距离观察时才会显露出来的丰富图案层次和叙事细节。我非常喜欢这种设计——无论从哪个距离、哪个角度，都能与人产生互动。这赋予了作品深度，也留给人们更多探索和感受的空间。&nbsp;

时尚作为一种表达的方式，最初吸引你的是什么？&nbsp;在我印象中，我一直觉得服装可以影响我们的生活和感受。我总是会被一些人吸引，他们不仅利用服装表达个性，更借此塑造自我认同。我对时尚的热爱便根源于此。我年少的时候便立志以服装设计为生，大概是在 14 岁。我成长于一座时尚气息并不浓厚的小城市。我妈妈曾介绍我认识一位到访的时装设计师，她告诉我，那位设计师“通过衣着来改变人们的生活。”这句话我一直记在心里。长大以后，我才真正懂得了她的意思。能够改变一个人的身份，或是构成其身份的一部分，这件事对我有着强烈的吸引力。&nbsp;你个人的跑步体验是如何影响这场展演的概念构思的？在我的日常生活和创作中，运动始终是必不可少的。然而，随着事业的不断发展，要在百忙之中抽出时间、保持动力去运动，这比单纯追求跑得更快、更远还要困难。我了解到，这也是我的大多数客户所面临的困扰，因此，这恰恰成为了本次合作，特别是这场展演的绝佳出发点。我之所以热爱跑步，是因为它能改变人对时空的感知。这仿佛是以一种全新的方式，去探索那些熟悉的环境。不同的地方开始与思绪联结，进而沉淀为记忆。节奏源于你的身体，而非秒表的计时。跑步是激发创造力的有力工具。这场展演从一开始就清晰地展现了我们处理项目的方式。我们并非带着固有的观念，试图将其强行塞入某个空间，而是会亲临不同地点，寻找其独特个性，并将其融入到我们的创意中。这就好比在跑步机上跑步，和在城市中穿梭跑步的区别。比起预先规划和严格控制，我更偏爱即兴的发挥和不期而遇的惊喜。就我们在纽约的这场展演来说，这意味着我们要利用场地的所有“隐藏”空间，也就是那些通常只被当作仓库或后台的地方。事实上，我们的展演就始于此处，这也是我们进入大楼的方式。紧随其后的，是一幕幕在幽默超现实感与惊喜现实感之间恣意游走的场景。

你在德国长大，又在纽约创立了自己的品牌。这两个地方是否在你的工作中留下了烙印？当然，尤其是在工作态度方面。我认为，在德国长大的经历，让人有种持续的动力去改进、不安于现状、总是力求更进一步。这是一种与生俱来的“不安分”。德国人往往不轻易满足，我在自己的工作方式中也看到了这一点。我的工作总是围绕着质疑、精进和不断发展。你想要通过这场展演传达怎样的故事或情感？我们想创造一种私密而真实的体验，让观众步入一个不以跑者自居的人的内心世界，并见证那种转变的发生。这无关完美，也不是为了成为英雄。这关乎的是一段个人的、时而沉静的、迈向运动的旅程。我希望人们在徜徉其间时，能感受到一种似曾相识的亲切感。这关乎的是为自己而跑，无关他人。这正是 "Run Like No One"（跑出真我）对我们的意义所在。

Melitta Baumeister 素以化平凡为非凡而著称——她的作品模糊了时尚与雕塑的界限，仿佛在内部蕴藏着律动。如今，她将这种雕塑般的设计手法带到了 Nike。

5 个问题，对话时尚设计师 Melitta Baumeister

在这里，“倾听运动员”被真正地付诸实践。勒布朗·詹姆斯创新中心是耐克运动研究实验室 (NSRL) 的所在地，在这里 Nike 持续引领着运动科学领域的革新。

功能亮点

<h3>功能亮点</h3>NSRL 拥有几乎所有你能想象到的训练环境，供 Nike 研究人员深入探索运动表现。这里配备一个一流的篮球场、一条 200 米耐力跑道、一条 100 米直线跑道以及一个人造场地训练场。NSRL 拥有全球最大规模的动作捕捉系统，这一切只为捕捉运动员全速运动的每一个瞬间。近百块测力板帮助科学家研究运动员与地面的动态互动；四间先进的气候舱可模拟从 -20°C 到 50°C 的真实环境，重现运动员在各种极端条件下的状态。&nbsp;“这里是我们与具备不同身体条件和竞技水平、来自不同背景和运动领域的运动员合作的核心阵地。”Nike 副总裁兼首席科学官 Matthew Nurse 博士表示。NSRL 的目标远不止一个。无论运动的舞台在哪里，在这里，Nike 都能深入了解运动员的独特需求，洞察挑战背后的现实因素，推动不同运动领域的创新。

助力突破

<h3>助力突破</h3>当运动员在 NSRL 接受研究、挑战极限的同时，另一群人也在迎接自己的挑战：他们在勒布朗·詹姆斯创新中心内不断测试、打样、创新，为运动的未来奠定方向。这座大楼汇聚了来自各个领域的 Nike 专家：从生物力学研究员到机器人专家，从计算设计师到专利人士。&nbsp;他们集思广益、跨界协作，用多元的智慧共同开拓运动表现的新前沿。“在创新中心，我们从 NSRL 获取数据，然后用全新的方式去解决运动员面临的问题。这真得非常有趣。”Nike 服装与高级数字创作工作室副总裁 Janett Nichol 表示。“传统的产品开发可能只是选材料、打版、缝制。而在这里，从生物学到化学，再到机器制造的极限，我们从多个领域汲取灵感，探索材料的全新可能和使用体验。”勒布朗·詹姆斯创新中心所激发的创造力几乎影响着 Nike 的每一个角落。这里的每一个设计细节都经过深思熟虑。大楼以可持续为核心理念：屋顶安装有 908 块太阳能板，实现 100% 可再生能源供电，NSRL 的地面则采用超过 21,000 磅的 Nike Grind 材料铺设。其他细节之处也在巧妙地向 Nike 的历史致敬。勒布朗·詹姆斯创新中心的入口以鞋盒为原型。建筑内部的会议室则复刻了 Winnebago 房车，致敬 Nike 早期销售鞋款的创业历程。这座建筑占地近 7 万平方米，如同其名字所致敬的运动员一般，象征着极致表现与不懈追求。在这里，研究者、科学家、设计师、工程师、创作者和工匠们携手共进，为了共同的使命而努力——助力运动员不断突破，同时为运动员创造更美好的世界。&nbsp;

在这里，“倾听运动员”被真正地付诸实践。

勒布朗·詹姆斯创新中心

在位于俄勒冈州比弗顿的菲利普·H·奈特园区，天色尚未破晓，一天的工作便已悄然展开。在这个清冽的秋日周二清晨，Nike 员工们在天光微露前陆续抵达，有人绕园区慢跑，有人在健身房里举重训练。在 Nike 体育中心健身房的 4 号训练室中，大约 20 名员工正在为早上 7 点的高强度间歇训练课程做热身。&nbsp;其中一位，是总裁及首席执行官<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/company/people/elliott-hill" target="_blank">贺雁峰</a>，他是这里的常客，经常兴致勃勃地给大家推荐园区的各类设施。此刻，他站在训练室第一排正中，脚边一对哑铃。训练室音乐动感十足，贺雁峰踩着鼓点，一边锻炼，一边和身边的同事聊天，询问他们波特兰马拉松的完赛成绩，还试图用话题分散他们在平板支撑最后 10 秒的注意力。尽管晨曦初露，他已热情洋溢、精神饱满，既像啦啦队长般充满热情，又像教练般鼓舞人心。 下课后，一位员工抓住机会再次向他自我介绍。她说，12 年前，两人有过一面之缘，当时她在肯塔基州路易斯维尔的零售部门工作。他曾给过她一些职业建议：若想在 Nike 更进一步，就要提前思考两个职位，搞清楚那些岗位需要哪些技能，并下定决心去掌握它们。如今，12 年过去，她已成为 Nike Pro 训练服装的产品经理。贺雁峰与她握手，并表示自己依然认同当初的建议——在他看来，成功的关键在于不断充实自己的技能工具箱，而不是坐等别人把工具递到你手中。两人的故事都是主动与坚持必定带来成果的最好证明。

贺雁峰在园区最自豪的成就之一，就是让更多员工回到运动场。“我们是一家体育公司，一家扎根运动的公司，我希望大家能真正感受到这一点。”

在工作日的清晨，人们常常能在菲利普·H·奈特园区的健身房里看到贺雁峰，他用实际行动践行着公司信条“让运动成为日常习惯”。

贺雁峰说：“我认为，我们拥有全世界最优美、最简洁、也最激励人心的使命宣言之一，‘将灵感和创新带给世界上的每一位运动员。’我尤其喜欢‘运动员’后面的星号，它蕴含着非常深刻的意义：‘只要你拥有身体，你就是一名运动员。’这句话激励我们服务每一个人。全世界的 80 亿人，都是运动员。”

贺雁峰在 Nike, Inc. 的职业生涯堪称传奇，从实习生一路成长为公司领导者，他的<a rel="noopener noreferrer" href="https://www.linkedin.com/in/elliotthillnike/" target="_blank">职业发展路径</a>如此独特而非凡，以至于他领英网页罕见地“爆火出圈”。今年 10 月，他出任 CEO 满一周年。在他看来，这是成果丰硕的一年——Nike <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/faith-kipyegon-nike-breaking4-journey" target="_blank">始终坚定支持运动员</a>，推出<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-vomero-plus-vomero-premium-official-images" target="_blank">多款创新产品</a>，并重新激活了市场合作伙伴关系。更重要的是，这一年为未来奠定了坚实的基石。贺雁峰坦言，Nike 的精彩还在后头。尽管 Nike 目前发展势头良好，他仍待只会给公司当前的潜力发挥打 6 分（满分 10 分）。“我会庆祝胜利，也会让大家尽情享受着这份喜悦。但我很快就会把注意力转向下一步：‘很好，但还有哪些地方我们可以做得更好？’或者，‘不错，干得漂亮。现在，继续前进吧，&nbsp;我们还有很多工作要完成。’” 和所有 CEO 一样，贺雁峰高度关注近几年外界对“Nike 已不再创新”的质疑，且迫切希望用实际行动予以反驳。他说自己乐于迎难而上，并深知真正的创新源于压力而非安稳。在完成高强度间歇训练课后，贺雁峰坐在<a rel="noopener noreferrer" href="https://lebronjamesinnovationcenter.nike.com/" target="_blank">勒布朗·詹姆斯创新中心</a>门外，远远望见两名员工走进大楼。他朝他们招手，确切地说，是大声喊他们过来，并询问他们在研发新款钉鞋方面的进展在他看来，重振员工对公司的自豪感至关重要：如果员工自己都不相信自己，别人也不会相信他们。“如果我们要做棒球钉鞋，就要做出最好的棒球钉鞋，”贺雁峰语气坚定地说，“如果我们要做橄榄球钉鞋，就要做出最好的橄榄球钉鞋。”两名员工迫不及待想展示他们的成果，邀请他下周到“阿尔卑斯会议室”亲自评估。贺雁峰当场确认时间和地点，敲定了这次会议。&nbsp;

上任一周年之际，62 岁的贺雁峰将<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/elliott-hill-nike-interview" target="_blank">重振 Nike 作为开创性运动个品牌和创新领导者的声誉</a>视为自己的使命——Nike 不仅仅是一家“产品公司”，更是一家“创意驱动型公司”。他坚信，所有创新理念都必须根植于运动、以运动员为中心。贺雁峰表示，自己对 Nike 的未来充满信心，而每天都会有新的理由让他更加坚定。就像今天与员工关于钉鞋的交流更是例证。“他满怀自豪地说：‘看看我们正在做的产品’，这正是我想看到的。”他说道。他希望员工不仅勤奋工作，更要具备一种坚毅的信念——坚信自己创造的产品是出色的、值得骄傲的。同时，他深知真正的胜利源于团队协作。“我希望大家都能为自己的工作、专业技艺，以及为运动员提供的服务，由衷感到自豪。”&nbsp; 在贺雁峰看来，这是一场集体行动。他不仅以身作则，也要求公司里的每一个人都为此负责。对他而言，激励团队近乎一项“极限运动”：他以一种极具感染力的热情领导团队，即便最初持怀疑态度的人也会被这份热情打动。他鼓励大家怀抱更大的梦想、追求更卓越的目标，并坚信：唯有团队协作，才能赢得真正的胜利。同时，他也从不忘记认可与庆祝团队成员的个人贡献。这正是他既着眼全局、又关注个体的管理智慧。俄勒冈大学橄榄球队主教练 Dan Lanning 回忆道：“他总能让房间里的每个人都感到自身的独特价值，这种能力实在令人惊叹。我还记得第一次和他见面后，我妻子说，‘这个人，能成事。’”

在与 Nike 签约运动员相处时，贺雁峰同样充满真诚与专注。他认为，如果不能与运动员建立深层联结，便无法真正为他们服务。他不断强调建立真诚关系的重要性。“关键是要让他们知道，我们始终都在关注。良好的关系是建立在相互信任和尊重之上的，需要时间，更需要行动去证明。所以，如果是首场比赛，你走上赛场，希望我到场？我一定会到。” 无须多言，他的行动就是最好的证明。他拿起工作手机（别和桌上那支外壳一模一样的私人手机混淆了），打开了与纽约自由人队精英球员<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/sabrina-ionescu-exclusive-interview" target="_blank">萨布丽娜·约内斯库</a>的短信对话。（就在党太难早上，一位“史上最最大”级别运动员联系他时，用的是那部私人手机。）两人的聊天记录很长，一滑就是好几屏。他们会互相发送照片，比赛结束后贺雁峰也会问候她的近况。聊天内容大多围绕这位 WNBA 球员今年早些时候发布的签名鞋<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-sabrina-3-official-images-sabrina-ionescu" target="_blank">“Sabrina 3”</a>展开。他点开一张 5 月 17 日的照片，那天是自由人队对阵拉斯维加斯王牌队的赛季揭幕战。照片中是贺雁峰与妻子 Gina、约内斯库、Nike 北美区总经理兼副总裁 Tom Peddie 及其妻子 Sharon，他们将脚并拢成圈，展示脚上的 Nike 运动鞋。约内斯库表示：“我非常欣赏贺雁峰的处世之道。每次我向他分享对我事业发展至关重要的想法时，他总会让我感觉到自己的声音真的被听到。他懂得如何与人建立真诚的情感联结，我很庆幸他能回到 Nike 大家庭。”

贺雁峰经常主动联系 Nike 签约运动员，第一时间向他们送上祝贺。去年，当纽约自由人队夺得 WNBA 总冠军时，他第一时间向 Nike 运动员萨布丽娜·约内斯库发去祝贺——他们之间的短信往来长达数页。

从上方开始顺时针方向依次是：萨布丽娜·约内斯库穿着宝石绿 Sabrina 3，贺雁峰穿着 Kobe 7，Gina Hill 穿着黑白配色 Sabrina 3，Tom Peddie 穿着白色 A’One，Sharon Peddie 穿着粉色 A‘ja One。

贺雁峰希望运动员感受到的不仅是“被关注”，更是切实的支持，以及确认“自己被托付给了值得信赖的团队”。今年 6 月，在 Nike 足球峰会上，与 Nike 合作长达 31 年的巴西传球足球运动员罗纳尔多 (R9) 和维尼修斯·儒尼奥尔、克洛琳、迪迪埃·德罗巴、马修斯·库尼亚、埃德加·戴维斯等足坛精英球员齐聚一堂。贺雁峰也亲临现场，并为他们带来了一段振奋人心的动员讲话。“贺雁峰向我们强调，我们对 Nike 而言意义非凡，我们对团队的贡献至关重要。这番话让我们深切感到特别，被重视和认可，也备受鼓舞。”罗纳尔多 (R9) 这样评价道。在贺雁峰看来，这份“被重视、被支持”的感受，同样需要延伸到外部合作关系的重建中。因此，在过去一年里，他一直在打电话积极联络各方。刚担任 CEO 不久，贺雁峰便亲自致电美国国家橄榄球联盟 (NFL) 总裁 Roger Goodell，成功促成双方将合作协议延长至 2038 年。随后，他又陆续联系了 DICK’S Sporting Goods、&nbsp;JD Sports 等零售伙伴重建联系——这些合作关系曾因 Nike 此前“直接面对消费者”战略而有所弱化。在贺雁峰看来，这一局面已然改拜年。他强调，这些零售合作伙伴不仅时品牌在销售端的重要力量，更是获取产品反馈、深化消费者洞察的关键来源。与贺雁峰相识超过 25 年的 &nbsp;DICK’S Sporting Goods&nbsp; 执行主席 Ed &nbsp;Stack &nbsp;对此深有感触：“贺雁峰说话坦诚直率，他的公开透明风格能够建立信任，从而促成稳固而持久的商业合作关系。他带来的最大的影响，是让 Nike 内部对‘重归 Nike’充满信心。我可以肯定的是，如果进 Nike 的零售合作伙伴也都怀着同样的信念。”&nbsp;

当天上午稍晚，贺雁峰在园区内漫步，指着他所实施的变革。自 2019 年退休后再度出山、于去年重新执掌 Nike 帅印的那一刻起，他就清楚地意识到，员工需要的不仅是一位新 CEO，而是一场真正的文化变革。而要让大家感受到这种变化，首先必须让他们“看见”变化。他重新开放了塞巴斯蒂安·科大楼旁的喷泉，“因为这意味着水又在流动，我们也重新找回了发展的节奏。”Nike 的核心信条也被具像化地重现在园区之中：“DO THE RIGHT THING”（行事端方）、“WIN AS A TEAM”（团队致胜）等企业理念的巨型字母装置遍布园区；还有一块简洁的数字时钟，实时倒计时显示着 2026 年冬奥会和世界杯等重大赛事的临近。体育时刻在进行，贺雁峰希望员工不要忘记：每一天，每一刻，运动员们都在训练，城市在筹备赛事，球迷在翘首以盼。“我们必须保持专注，这样才能随时做好准备。”他说。 所有变革都必须从内部开始。对贺雁峰而言，首要任务之一，便是组建一支全新的<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/company" target="_blank">层管团队</a>，其中许多人都是 NIKE, Inc. 的资深员工。更具战略意义的是，他主导完成了公司架构的重组：从过去按女子、男子、儿童品类划分，转向以运动品类为核心的组织架构，涵盖跑步、篮球、足球等关键领域。这场被命名为“以运动为引领”(Sport Offense) 的架构调整与战略重启，旨在让团队重新回归运动——以运动员需求为中心，驱动创新与品牌叙事的共振。“我们在每个细分运动领域都设立了小团队，专注该品类的核心消费者洞察。”贺雁峰说，并指出 Nike 篮球产品的消费者与 JORDAN 品牌消费者在消费习惯之间的区别，“我们将 470 亿美元的营收按运动品类进行拆分，并让每个品类都对营收、利润率和市场份额负责。”在高强度训练课程结束后，贺雁峰依然步履轻快，这既源于对未来的期待，也出于对当下成果的满足。这份动力源自热情，以及他在前一天晚上亲手准备、课后享用的燕麦。他表示，自己在园区里最引以为傲的成就之一，就是让更多人走进公司的健身房。如今，员工在去开会的路上或喝康普茶休息时，常常会遇到贺雁峰，而他多半会顺势鼓励大家“动起来”。刚上任时，他注意到公司先进的健身设施大多空置，其中一个原因是员工不允许带孩子进健身房。于是，他邀请员工的家庭成员使用设施，并开始恢复儿童课外活动，比如曾经的游泳课程和园区体育联赛陆续回归。在他的推动下，健身房重新热闹了起来。那天早上上课前，当他走过成排的跑步机、杠铃和力量训练区，所有区域都有人在锻炼。Nike 的理念不仅面向消费者：运动，同样应成为员工的生活注入动力。&nbsp;

贺雁峰向世界冠军跑者菲斯·基皮耶贡赠送了一件定制 Nike Breaking4 夹克。在 Nike 的支持下，她于今年 6 月向女子“一英里跑进 4 分钟”的纪录发起挑战。

Ann Miller（全球体育营销执行副总裁）、贺雁峰以及三届 WNBA 冠军、Nike 运动员阿贾·威尔逊。

贺雁峰与 Converse 签约运动员谢伊·吉尔杰斯-亚历山大合影，手持其全新签名战靴 SHAI:001。

在俄勒冈州比弗顿的菲利普·H·奈特园区，贺雁峰与南卡罗来纳大学 Gamecocks 橄榄球队主教练 Dawn Staley 交流近况。

去年夏天，贺雁峰在园区与足球传奇球员罗纳尔多相聚。

与员工共同参与并庆祝运动，是贺雁峰工作中的重要一环。图为他参加今年夏天举行的一场棒球友谊赛，对阵双方是 Nike 员工队 (Nike Knights) 以及他所在的 Austin Moontowers 队。

“运动——无论是参与、观看，还是阅读——始终是生活的一部分。”贺雁峰说。

在六月的“Just Do It 员工日”期间，贺雁峰为“Nike Mile”比赛的最后一圈摇动铃铛。这项比赛时他重新发起的内部跑步赛事，旨在表彰速度最快的员工。

据贺雁峰的妻子 Gina 说，贺雁峰本人是狂热的骑行和徒步爱好者。但实际上，他对任何形式充满动感的运动都充满热情，无论是雪橇还是太极。Gina 说：“他非常好奇，而且完全坦诚，他常常说‘我可能会失败，但我愿意去尝试。这为整个 Nike 团队树立了榜样——勇于尝试新事物，也敢于提出问题。” 贺雁峰与 Gina 相识于 Nike，平日里常常一起晨练，但今天的高强度间歇训练课程对他们来说格外特别，这是 Gina 在病情缓解后第一次获准恢复锻炼。今年 4 月，贺雁峰上任仅半年，就接到了一个让他终身难忘的电话：Gina 被诊断出乳腺癌。当时，他正在纽约，十分钟后就要与投资人会面。他把消息告诉身边的两位高管后泪流满面。“然后你必须擦干眼泪，振作起来继续上阵。”贺雁峰说。贺雁峰和 Gina 都不是过度纠结和忧虑的人，而是行动派。他说：“我们坚信，掌控能掌控的，别为无法掌控的事消耗能量。”Gina 接受了双侧乳房切除手术。那段时间，贺雁峰一致陪伴在她身边，亲自开车送她去各类检查和治疗。他表示，能够让平衡工作成为企业文化的一部分，是他引以为傲的事情。“我认为，作为领导者，说出：‘我得回去照顾我的太太了，接下来的事儿就交给你们了。’，这就是一种亲身示范。”

贺雁峰并没有典型 CEO 的背景。他成长于德克萨斯州奥斯汀一个“蓝领、勤奋、文化和种族多元”的社区，由当教师的母亲独自抚养长大，他儿童时期就带着钥匙自己回家。加入 Nike 之前，他在德克萨斯基督教大学获得运动机能学学位。他抿了一口黑咖啡说道：“我不想落入刻板印象，深知不惜走极端去打破它，比如拿自己开涮，让大家能做更真切地跟我产生共鸣。”（有一次，他放话“团队要是完成财年业绩目标，我就剃光头”。当目标达成时，他在众人面前兑现了这个承诺。）&nbsp; “这种方式确实奏效，”Gina 说：“他天生擅长让人感到自在，这源于他无穷无尽的好奇心。他非常开放、平易近人，各个层级的员工都觉得可以向他倾诉或请教。” 在成长过程中，运动时他在社群里摆脱“没有父亲的小孩”这一标签的方式。他回忆道：“我总觉得自己必须向大家证明些什么，这种想法深深烙印在脑海里。”正因如此，他成为一个事事都追求卓越的人，比如曾担任学生会主席，也曾任 Phi Delta Theta 兄弟会会长。“我一直是那个不断挑战自己的人，而且不只是在运动方面。”这种天生的好胜心助力他在 Nike 不断晋升，逐步迈向更高职位，而他的职业生涯也在无形中塑造了他的人生轨迹。&nbsp; 这也包括他的第二次回归。即便在主动退休四年后，贺雁峰始终清楚，自己从未真正离开 Nike。他保持忙碌，担任商业顾问，并创立了 Travis County Parks Foundation，这是一个支持德州奥斯汀公园建设的非营利组织。对 Nike 品牌的关注早已成为他的“肌肉记忆”。走在街上，他总会下意识去辨认路人脚上的球鞋品牌。Gina 回忆道：“哪怕我们在旅行，他也会说，‘我们能不能顺便去 Foot Locker 转一圈，看看情况？’”

这也许就是他回归如此顺利的原因。退休生活固然惬意，但他表示：“我生来就是为了拼搏，为了工作，为了团队而存在，希望能参与竞争。不仅仅是竞争，而是要去赢。” 眼前的任务——重塑 Nike 的文化影响力与市场领导地位，让他充满激情，也让他异常忙碌：在 Nike 创新中心外结束本次采访后，他又马不停蹄地前往耐克档案馆。这座馆藏陈列着品牌五十余年的历史文献与珍贵藏品。在那里，贺雁峰特地前来参观一场主题特展，聚焦 Nike 在 1984 年洛杉矶奥运会的高光时刻。正是那场赛事，让 Nike 名扬全球，奠定了其在世界运动文化中的标杆地位。如今，他希望从这段辉煌历史中汲取灵感，为 2028 年洛杉矶奥运会构思属于 Nike 的全新亮相方式。贺雁峰是一位“知来路，明归途”的领导者。过去是开启未来的钥匙，而这把钥匙，已紧握在他手中。&nbsp;

Jazmine Hughes 是一位作家、教授和公众演说家。作品曾发表于《纽约时报》、《纽约客》、《VOGUE》、《华盛顿邮报》和《纽约》杂志等媒体，其中撰写的人物包括 Viola Davis、Whoopi Goldberg、Usher、Lenny Kravitz、Questlove、Sarah Paulson 和 Julianne Moore。她曾两次获得美国“国家杂志奖”。 Jazmine 曾在康奈尔大学、The New School of Social Research 和 Lower East Side Girls Club 开设写作课和研讨班，并为 American Express、Netflix 及翠贝卡电影节主持座谈会。她在纽约市和墨西哥两地生活。&nbsp;

Jazmine Hughes

力挺运动员，激发员工自豪感，重建合作关系，点燃创新火花。贺雁峰在这一年里已取得不俗成绩。他说，这只是个开始。

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