当这位史上获奖最多的百米短跑运动员最后一次站上起跑线时，她在心中坚定地告诉自己：她已准备就绪、能量满格，这场比赛属于她自己，她要为自己而跑。接下来的短短几秒，是对所有帮助她达成今日成就的人生经历的致敬。这位自称“大地女儿”的运动员，特意身披祖国国旗的色彩完成职业生涯的最后一次冲线：绿色、黄色与黑色交织的发丝在身后飞扬，&nbsp;鎏金色美甲在空气中划出凌厉弧线，<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-celebrates-shelly-ann-fraser-pryce" target="_blank">雪莱-安·弗雷泽-普赖斯</a>如离弦之箭般从起跑器迸射而出，在座无虚席的东京国立竞技场内迎战世界田径锦标赛的决赛。18 年前，她在日本初登百米比赛赛场，如今，她又在这里以同样的凌厉速度、强劲力量与沉稳心态，为自己的百米比赛生涯画上句点。这场谢幕比赛也是对牙买加故土的深情致敬，得益于祖国始终如一的支持，她在巅峰赛场征战二十载。在长达 20 年的职业生涯中，雪莱-安诠释了“双重力量”的真谛：2008 年，她成为首位夺得奥运百米金牌的加勒比女性运动员；她生下儿子 Zyon 后，于 2019 年重返赛场，斩获世锦赛冠军。&nbsp;在田径项目中距离最短、竞争最激烈的百米赛道上，她缔造了常青传奇；在对体能要求极高的竞技领域里，她绽放着女性魅力与自我表达；她用行动证明母亲身份与伟大成就从不相悖。世界各地的运动员，尤其是年轻女性运动员，都能从雪莱-安的经历中汲取力量：要有勇气，以自己的方式跑好属于自己的赛道；要坚信，成就你的并不是挫折本身，而是你面对挫折的态度；要确信，只要相信自己、严于律己，就能实现梦想与家庭、事业与传承的和谐共赢。感谢雪莱-安对运动员们的激励，还有她带来的 276 场精彩赛事与冲线瞬间。下文将讲述这位传奇运动员在东京最后一战期间的幕后故事。

战靴、发型、冲线。在 2025 年东京世界田径锦标赛上，五届世锦赛冠军雪莱-安·弗雷泽-普赖斯以自己的方式为职业生涯画上句号。

Sofieke van Bilsen 是一位 29 岁的荷兰摄影师，热衷于通过影像讲述故事。她是德国女子国家足球队的驻队摄影师，并曾担任 2024 年巴黎奥运会德国代表团的官方摄影师。她与多位 Nike 运动员密切合作，包括菲斯·基普耶贡、埃鲁德·基普乔格以及西凡·哈桑。在她的摄影创作中，Sofieke 致力于以引人入胜的视觉叙事，探索情感与竞技之间的深刻联系。她力求用镜头呈现那些未被讲述的旅程故事与赛场之外的片刻，让运动的精神通过这些幕后最真实的瞬间跃然于画面之间。Sofieke 的个性让她能迅速与拍摄对象建立联结，深受合作运动员的喜爱。她随和而充满热情的性格与她在高压环境下为运动员拍摄所展现出的非凡技艺相得益彰。

Sofieke van Bilsen

图片集

传奇名将雪莱-安·弗雷泽-普赖斯以自己的方式跑完职业生涯最后一场百米赛

在勒布朗·詹姆斯的职业生涯中，他始终致力于在全球范围内传递对篮球运动的热爱，并与 Nike 合作，在休赛期多次到访中国，点燃整个国家对于篮球及运动文化的热情。正如他不断跨越、不断进化的职业生涯一样，詹姆斯自 2005 年以来在这片土地上的篮球之旅也被时光赋予愈发深厚的内涵。接下来，让我们一起回顾这段旅程中一些值得铭记的珍贵瞬间。

2005-2009

勒布朗·詹姆斯于 2005 年 8 月首次到访中国，并亲临北京出席了 Nike 街头篮球争霸赛的颁奖典礼。从他踏上中国土地的那一刻起，此行的意义便已远超一位嘉宾。詹姆斯坚信，这次旅程将成为 NBA 与中国年轻球员之间的一座文化交流桥梁。 勒布朗·詹姆斯说：“篮球不仅是一项运动，它更是一座连接彼此的桥梁。&nbsp;这对所有人来说都是一次宝贵的学习经历，我也希望自己能为推动中国篮球的发展献出一份力量。”

詹姆斯与中国的缘分也体现在专属的中国特别版签名鞋上。2007 年，他与时任 Nike 公司 CEO 的马克·帕克一同亮相，发布了 Nike Zoom LeBron VV "China" 配色。

2009 年，在荣膺常规赛 MVP 后，詹姆斯再次来到北京，这次他收到了英雄般的欢迎。此行中，他向北京振华学校捐赠了运动装备，并设立奖学金。

为庆祝詹姆斯的赛季表现，Nike 特别为他打造了两款专属 Nike Air Max LeBron VII：由本土艺术家雷磊创作、以沈阳为灵感的“Loyalty”配色，以及由本土艺术家 Sic 设计、以上海为灵感的“Family”配色。

2011-2015

勒布朗·詹姆斯积极担当篮球全球大使，专注于向中国年轻球员传授其宝贵经验。2011 年，他的中国行进一步升级成为一次覆盖四座城市、为期长达八天的旅程。在这次旅程中，詹姆斯亦通过技巧训练营和赛事，推动了基层篮球的发展。

作为&nbsp;“活出你的伟大 (Find Your Greatness)”主题传播活动的重要组成部分，勒布朗·詹姆斯于 2012 年携运动盛会金牌与总冠军戒指亮相北京，开启了他为期四天的中国行。 詹姆斯表示：“伟大源于你在热爱中倾注的坚持与努力。伟大不仅来自胜利，更来自逆境中重新站起的勇气。”

2013 年，勒布朗·詹姆斯带着第二个 NBA 总冠军，以及常规赛和总决赛的双料 MVP 荣誉再次回到中国。

2014 年，他成为首位 Nike“打出名堂”的篮球导师，并亲自宣布大中华区的入围名单，帮助年轻球员们提升表现，突破自我。

2015 年，Nike 为“打出名堂 2015”打造了全场人工智能互动 LED 球场，并结合动作捕捉感应技术，为球员带来前所未有的训练体验。该训练项目不仅可以帮助新生代球员实现篮球基本功的训练，更可以让篮球运动的训练方式实现不断突破与进化。

最终，四位球员脱颖而出，走上国际舞台，收获到了更多元的交流与对话。

2016-2019

2016 年，再次加冕 NBA 总冠军后，詹姆斯抵达广州，迎接他的是盛大的“冠军游行”——数以万计的球迷涌上街头，骑士队 23 号球衣随处可见。这一幕令詹姆斯在整个亚洲的广泛号召力变得更显而易见。&nbsp;同时，他发起的“不仅仅是运动员”(More Than an Athlete) 活动，也令年轻人将篮球视作推动社会文化发展的重要力量。

同年，詹姆斯亦在北京受到了成千上万名球迷的热烈欢迎，还亲自与中国篮协青年特训队球员训练交流。

在北京参观小学时，詹姆斯向孩子们分享了他的篮球经历，强调努力、投入和自信在他成功道路上的重要作用。

2018 年，以“不仅仅是运动员”(More Than an Athlete) 为主题的中国行在上海拉开序幕，勒布朗·詹姆斯在上海戏剧&nbsp;学院与学生展开对话，并在球场与球迷进行投篮互动。彼时，场外聚集了数百名粉丝，只为一睹偶像风采。

本月，勒布朗·詹姆斯再度抵达中国，与 Nike 携手开启他的第十五次中国行。此行也恰逢他的亚洲行 20 周年，因此别具纪念意义。他将与这里热情的篮球爱好者相聚，进一步实现他回馈篮球运动、推动全球篮球文化发展的承诺。

在勒布朗·詹姆斯的职业生涯中，他始终致力于在全球范围内传递对篮球运动的热爱，并与 Nike 合作，在休赛期多次到访中国，点燃整个国家对于篮球及运动文化的热情。

勒布朗·詹姆斯与中国的 20 年——跨越时光的传奇之旅

数小时持续攀登陡坡、穿越崎岖下坡，忍受呼啸山风、烈日炙烤与夜晚刺骨的低温，还要在心理上坦然接受“下一个补给站远在天边”的现实。在多数人眼中，超级越野跑像是专为最狂野的硬核跑者设计的严酷运动。但 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-acg-all-conditions-racing-department" target="_blank">All Conditions Racing Department</a> 的跑者用行动给出了不同答案：其中 6 人刚刚征服了环勃朗峰超级越野跑 (UTMB) 系列巅峰赛事，赛道横跨法国、意大利、瑞士阿尔卑斯山脉，赛程从 15 公里到 174 公里不等，高度提升达 1,200 米至近 10,000 米。在他们看来，越野跑所炼就的坚韧意志、不屈精神，还有它所带来的纯粹快乐与无拘自由，都值得每一分汗水的付出。以下是他们的亲身分享。

<h3>罗斯·高兰</h3>参赛项目：库马约尔体验越野赛 (ETC)；15 公里，高度提升 1,200 米 全球完赛排名：第 29 名

<h3>玛丽・尼维特</h3>参赛项目：库马约尔体验越野赛 (ETC)；15 公里，高度提升 1,200 米 全球女子完赛排名：第 7 名

塞萨雷・迈斯特里参赛项目：库马约尔体验越野赛 (ETC)；15 公里，高度提升 1,200 米 全球完赛排名:第 2 名

<h3>巴普蒂斯特・科坦蒂耶克</h3>参赛项目：环勃朗峰超级越野跑 (UTMB)；174 公里，高度提升近 10,000 米 全球完赛排名:第 11 名

<h3>安东尼·科斯塔莱斯</h3>参赛项目：库马约尔-尚佩克斯-霞慕尼越野赛 (CCC)；101 公里，高度提升超 6,050 米 全球完赛排名:第 15 名

<h3>德鲁・霍尔门</h3>参赛项目：库马约尔-尚佩克斯-霞慕尼越野赛 (CCC)；101 公里，高度提升超 6,050 米 全球完赛排名:第 3 名

奋力攀登陡峭山坡，谨慎穿越崎岖下坡，直面呼啸的山间狂风。超级越野跑是一项严苛的运动。但这份付出终将获得超额回报。

超级越野跑：拼尽所有，迎来无限可能

1964 年 1 月 25 日，周六。披头士乐队的歌曲《I Want to Hold Your Hand》在美国登顶榜单，成为他们的首支冠军单曲。一个寒冷的雨天，在俄勒冈州波特兰，一位教练和他昔日的学生相约在大都会酒店共进午餐，探讨合作创业的可能。一小时后，菲尔・奈特与<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/bill-bowerman-nike-s-original-innovator" target="_blank">比尔・鲍尔曼</a>起身，隔着餐桌，两手紧紧相握。蓝带体育公司就此诞生。要理清这两位俄勒冈人携手创业的来龙去脉，以及这次合作为何能奠定传奇基业，我们需要把时间倒回十年前，那时的奈特还是个刚被棒球队淘汰的少年。

缘起之初

菲尔・奈特在波特兰东南部长大，曾就读于克利夫兰高中。据他回忆，自己是高二棒球队最后一个被淘汰的球员，这个结果曾让他备受打击。“我当时心碎不已，但母亲对我说：‘不许在家唉声叹气。要么去送报纸，要么去参加田径队。’答案显而易见，我选择了田径。”这个决定不仅改变了他的人生轨迹，更最终改写了整个体育行业的格局。奈特加入田径队后，很快就进入了状态。尽管身形比队友瘦小，但他速度快、好胜心强，而且肯下苦功。在一次早期运动会上，他的父亲威廉将他引荐给俄勒冈大学的田径教练比尔·鲍尔曼。威廉当时是劳工律师，后来成为《俄勒冈日报》的出版人。两位长辈曾是俄勒冈大学的同窗。那一天，奈特第一次见到了这位日后重塑他人生的导师。彼时，奈特已在当地赛事中崭露头角，频频夺冠或跻身前列，在竞争激烈的俄勒冈州高中田径界小有名气。高三那年，报纸上的一则标题深深吸引了他：在鲍尔曼的指导下，俄勒冈大学的跑者 Bill Dellinger 刚刚赢得了全美锦标赛一英里赛跑冠军。“这太震撼了，”奈特说，“《俄勒冈人报》用非常醒目的大标题宣传这件事。正是从那时起，我开始了解比尔・鲍尔曼，以及他所执教的非凡训练项目。”

跑者中的“汉堡”

尽管身材瘦小，但奈特从未让先天条件成为阻碍。1955 年，他不仅入选了克利夫兰市的冠军篮球队，还在联赛 880 码赛跑中获得亚军，并在州锦标赛中获得第四名。秋季，他成功加入鲍尔曼执教的俄勒冈大学田径队与越野跑队。早在奈特首次参加训练之前，他的父亲就已向鲍尔曼寻求指导。这段早期的交集为两人日后的职业生涯奠定了基础。当年秋天，威廉・奈特致信鲍尔曼教练，询问儿子应当读大学还是参军。鲍尔曼的回信一如既往，既直言不讳，又饱含关切。“我最关心的是你儿子的学业，”他在信中写道，“前路不会尽是轻松与享乐。任何成功都需辛勤付出……能招收你的儿子，是我的荣幸，但对我、对您、对他而言，这也意味着一份责任。”

和许多先前的新生一样，奈特很快领教了这话的分量，在作风强势的鲍尔曼手下倍感压力。“大一结束后，我扪心自问，要不要再回到那个‘疯子’手下训练，”奈特回忆道，“但我心里很清楚，如果回去，就必须完全按他的要求来，因为他绝不会让步。最终，我选择了归队。”事实证明，这个选择至关重要。鲍尔曼看到了奈特的潜力，他的潜力不是成为顶尖跑者，而是作为理想测试对象。&nbsp;“我当时并非队里最顶尖的跑者，”奈特坦言，鲍尔曼可以在没有太大风险的情况下，用我来做实验。”他把奈特称作跑者中的“汉堡”，他体魄强健、耐力持久、意志坚定。鲍尔曼开始让他试穿早期原型鞋。1958 年 8 月，鲍尔曼在给奈特的暑期训练计划中附上了一句话：如果你有觉得适合改造成跑鞋的鞋子，就把它寄给我。开学时，你就能拿到改造好的成品。那年秋天，奈特收到了改造后的跑鞋。鞋身采用了实验性的白色橡胶涂层面料，鲍尔曼后来形容，“就像可以用海绵擦拭的桌布面料”。这双鞋虽然工艺粗糙，但很实穿，也让人们得以窥见未来跑鞋的雏形。当时距离这位教练找到合作制鞋商还有数年之久，但他已经找到了第一位自愿的测试者，帮助他实现打造更轻、更快跑鞋的追求。

从田径场到商界

1959 年，奈特从俄勒冈大学毕业并获得商学学位，他的好胜心也从田径赛场转移到了课堂之上。毕业后，他考入斯坦福大学，攻读工商管理硕士学位。起初，他的人生方向尚不明朗。但在毕业前一年，一门名为“小企业管理”的课程引起了他的兴趣。正是这门课，悄然催生了那个影响他一生的想法。“这是学校唯一的创业类课程，自然成了我最感兴趣的课之一。”奈特说。&nbsp;他与授课教授 Frank Shallenberger 建立了深厚的师生情谊。这位教授给学生布置了一个简单却极具开放性的课题：成立一家新公司，明确其核心目标，并制定配套的营销策略。大学暑期，奈特曾在《俄勒冈日报》打工，他从那里的摄影师口中听到一则消息，一批价格亲民的日本相机正迅速走红，大有赶超昂贵且功能强大的德国相机的势头。“当时电子行业是热门话题，聪明的同学都选择以此为选题，”奈特说，“但我对电子产品一窍不通，所以决定写自己熟悉的领域，也就是运动鞋。”凭借着为比尔·鲍尔曼测试跑鞋的经验，他构思出了一个假想的公司。1962 年，德国运动鞋在美国市场越来越受欢迎，它们品质虽高，价格却也昂贵。奈特从中嗅到了商机。他将自己的想法几乎在一夜之间写成论文，并提出了一个大胆的假设：日本运动鞋能否像日本相机击败德国相机那样，撼动德国运动鞋的市场地位？奈特在论文中提出，日本制造的跑鞋在价格与品质上，完全有能力与当时占据主导地位的德国品牌抗衡。这份出色的论文为他赢得了“A”的优异成绩。课程作业虽然结束，但这个创业想法却在他的脑海中挥之不去。“我几乎给所有能找到的日本制鞋企业都写了咨询信。”最终，只有一家公司回复了他，那就是香港的高和皮鞋公司。这封用蹩脚英文写成的回信措辞客气，却给奈特的想法泼了一盆冷水。“很遗憾告知贵方，由于缺乏相应设备与原材料，我厂难以生产此类跑鞋。相信香港地区的其他制鞋企业也无法承接此订单。我厂主营高尔夫球鞋、冰鞋、保龄球鞋等品类。”这并非奈特想要的答案，但这封信的打击并未让他止步。一颗创业的种子已经埋下，很快便会生根发芽。尽管备受打击，但奈特并未气馁。属于他的人生机遇，即将登场。这段历史以及更多精彩故事，敬请关注耐克档案馆后续在《The Record》中推出的专题报道。

源于需求，精于专业与执着——如今，耐克档案馆(DNA) 珍藏着数十万件艺术作品，守护着无数相互交织的品牌故事。&nbsp;Nike 的品牌档案收藏始于 20 世纪 70 年代，并于 2006 年正式成立 DNA。其使命不仅是保留 Nike 的历史印记，更是推动品牌不断进化、持续前行。 “了解品牌历史与奋斗历程，对士气、灵感和创意都能产生巨大影响。这正是 DNA 的价值所在。”——菲尔·奈特

耐克档案馆

Nike 联合创始人菲尔·奈特与比尔·鲍尔曼之间的传奇商业合作有着怎样的幕后故事？一起来探索吧。

历史

一次握手，传奇开篇

从首次到访中国到如今的第 15 次中国行，勒布朗・詹姆斯与 Nike 始终利用篮球搭建跨文化交流的桥梁，将全球各地的球员紧密联结在一起。在<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/lebron-james-forever-king-tour" target="_blank">“Forever King”篮球之旅</a>的最后一站成都，勒布朗・詹姆斯现场观看了多支球队的对抗赛。这些球队虽相隔万里，却因篮球相聚：既有中国的 Rise Academy 男女篮球队，也有来自洛杉矶的 EYBL Cal Stars 女篮队与 Veritas Academy 男篮队。尽管这些球员对篮球的热爱源于不同的地域，但他们的个人故事中却有一个共同的核心人物——<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/lebron-james-china-tour-archives" target="_blank">勒布朗・詹姆斯</a>。在球队进行对抗训练时，勒布朗全程为他们加油鼓劲。

——图片供稿：<a rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/zhengyibb/" target="_blank">ZhengYi</a>

勒布朗・詹姆斯中国行期间，中国的 Rise Academy 业余球队与来自美国洛杉矶的 Cal Stars 和 Veritas Academy 业余球队展开了激烈对决。现场为他们呐喊助威的，正是勒布朗・詹姆斯本人。

一起跃升新高

图片：<a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/cameron-strand-contributing-photographer" target="_blank" class="ql-size-small">Cameron Strand</a> 两项世界纪录被刷新：Nike 运动员<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/faith-kipyegon-profile" target="_blank">菲斯·基皮耶贡</a>的 1500 米世界纪录早在上周的 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/topics/breaking4" target="_blank">#Breaking4 挑战</a>中就已有苗头，比阿特丽斯·切贝特则刷新了 5000 米世界纪录。<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/pre-classic-bowerman-mile" target="_blank">多项国家纪录被改写</a>，数位运动员刷新个人佳绩，这一切都发生在座无虚席的尤金海沃德田径场 (Hayward Field)，这里被誉为田径圣地。普雷方丹经典赛迎来 50 周年纪念，其精彩程度不负<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/how-steve-prefontaine-set-the-pace-for-nike" target="_blank">传奇田径跑者史蒂夫·普雷方丹</a>之名。下列图片呈现了田径迷们熟知的名场面：如果你想见证戏剧性、悬念、澎湃能量与无界激情交织的场面，没有什么比田径运动员在赛场上展现的魔力更震撼人心了。

戏剧性、悬念、力量与激情。还不是田径迷？很快你就会被征服。

普雷方丹经典赛 50 周年高燃瞬间

编者精选

NIKE, Inc. 独家揭秘

故事登陆页面

在马克·史密斯手中焕然一新的图案。 生动形象的图片将这位前 Nike 创新部特别项目副总裁兼 Jordan 品牌长期合作者带回了 2005 年，彼时他刚收到关于 Jordan 签名系列重要里程碑项目的创意简报：即为庆祝 AJ I 诞生 20 周年而全力打造的 Air Jordan XX 鞋款。该鞋款的一大亮点，是其中足固定带开创性地饰有象征着迈克尔·乔丹职业生涯的激光雕刻拼贴图。 史密斯后来将这些细节形容为生动的“挂毯”，称其为精心设计的“马赛克图像”。 这些图案将一位传奇人物的人生故事囊括其中，并以当时有限的工具精准生动地呈现出来。“当时设计 AJ XX 时，我简直难以想象我们能借助激光雕刻精准呈现那些细节。”史密斯说道， “我一直在研究激光单脉冲，并将其能达到的精度与最锋利的钢笔尖可以达到的精度进行对比。 激光工具所能达到的精度，远远超过了手工作业的精度。”

固定带上的故事

史密斯设计的激光雕刻图案精美绝伦，让一些具有里程碑意义的鞋款得以诞生，从初次亮相于 2003 年的 Nike 激光系列，一直延伸到两大品牌的多款运动鞋，如 AJ IV Laser、“纹身版”Air Force 1 和 AJ XX 等。值此 <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/doernbecher-freestyle-20-collection" rel="noopener noreferrer">Doernbecher Freestyle 项目成立 20 周年</a>之际，Nike 推出特别版 AJ XX，以全新创作的中足固定带图案，致敬从项目成立之初就参与其中的 122 位患者设计师，赋予鞋款更加深刻厚重的意义。

史密斯很熟悉 Freestyle 项目。该项目每年会为波兰俄勒冈健康与科学大学 (OHSU) Doernbecher 儿童医院的六位患者提供设计自己专属 Nike 运动鞋的机会。 2006 年，他与其他 Nike 同事合作，让患者设计师 Lance Dillon 构想的以纹身为灵感的 Nike Dunk Low 变为现实。 Dillon 是个腼腆的孩子，他当时 17 岁，被确诊为白血病。 （“第一次见到 Dillon 时，我在整个会议上都忍隐着自己的情绪。”史密斯说道， “回到家后，我嚎啕大哭。 这算是我参与过的最酷、最重要的一个项目了。”）2008 年，史密斯为 Freestyle 项目成立五周年打造了一款特别版 Air Max 90 和两款患者设计的运动鞋；2015 年，他又设计了一款纪念版 AJ XII。史密斯表示：“对我来说，运动鞋设计与故事叙述一直密不可分，但当我意识到 Freestyle 项目可能会改变某个孩子的生活时，我便深受触动，无法抽离。”

一直以来，Air Jordan 和史密斯本人都在 Nike 与 OHSU Doernbecher 儿童医院合作项目 Freestyle 的特殊周年纪念中扮演着重要角色。 2015 年，为了纪念该项目成立 12 周年，史密斯为 Doernbecher Freestyle 活动设计了 12 双专享款 Jordan XII。

每一双运动鞋均饰有史密斯应用的鞋款原始设计图。

这 12 双运动鞋随后在当年 OHSU Doernbecher Freestyle 筹款揭幕活动中拍卖，所得收益全数捐赠给医院。

传奇鞋款，承载纪念

为纪念 Doernbecher Freestyle 项目成立 20 周年，OHSU 基金会 (OHSUF) 的赞助者找到史密斯，希望他再次提供支持。 他们之间的对话将记忆拉回另一款基于数字“20”打造的传奇鞋款。该鞋款拉开了史密斯、OHSUF 和 NIKE, Inc. 之间合作的序幕，将 Freestyle 项目数十年的悠久历史，塑造成为让人眼前一亮的作品。思考要将哪些图标、图像和徽章纳入这两条固定带，是早期需要攻克的难题，史密斯说道。 他在视频电话上与项目关键人员集思广益，这些人员包括 Freestyle 创始人兼 Doernbecher 儿童医院慈善董事会终身成员 Michael Doherty、他的儿子 Connor（负责协助项目构思）、OHSUF 董事会主席 Kelly Schrader 和 OHSU Doernbecher 儿童医院主治医师 Dana Braner 博士。 他们讨论了名字、姓氏、医生、日期等细节排布的问题。 但设计工作需要遵循一定的限制，可用空间不足以支持按照特定顺序来排布所有这些元素。 于是史密斯不得不采取另一种更加灵活的方法。&nbsp;“我回顾了元年款 AJ XX 上的图案。”史密斯说道， “在设计这张体现迈克尔·乔丹职业生涯的生动‘挂毯’时，我们希望这些元素能如梦境一般的呈现出来。在梦中，没有时间顺序，我们只会进入一条通往重要记忆的道路。 没有起点或终点， 只需按照个人视角去探索。”

元年款 Air Jordan XX 犹如运动鞋织就的画布，以丰富图案讲述迈克尔·乔丹传奇般的人生与事业。如今，鞋款焕新回归，以自成一格的设计纪念 Doernbecher Freestyle 项目成立 20周年。

中足固定带上的符号由史密斯精心设计，象征着 Doernbecher Freestyle 项目和 122 位参与过该项目的患者及其家属。

该鞋款共有 20 双，每一双均装在特别版鞋盒中，鞋盒设计与固定带上丰富的激光蚀刻元素相呼应。

定制图案贯穿全鞋，巧妙点缀鞋口里料和后跟稳定包裹设计等位置。

探索 Air Jordan XX Doernbecher Freestyle

鞋款唯一不变的设计元素，是刻于固定带上每个孩子的姓名首字母。 设计师很快就确定了一些元素，例如：OHSU 的治疗犬 Davis 和 Casey； 雪糕，这孩子们术后能吃的为数不多的食物之一； 以及横跨威拉米特海滨、俯瞰医院的著名空中缆车。 当然，“挂毯”上还有许多其他缤纷的元素。史密斯其实是个完美主义者，他对最初的设计稿严格保密。他当时设计了 12 个版本，每个版本的元素布局、字体和比例都不相同。 这个项目所承载的责任，即在众多充满希望和喜悦的个人故事中，充分展现每位患者设计师的精神，让史密斯充满动力，也让他想起自己热爱这份工作的初衷。“我在创作这些生动的‘挂毯’时，是在代表人们呈现他们的故事。 无论是为 Doernbecher 儿童医院的患者创作、为运动员创作，还是为名人创作，我的责任都一样：为他们的故事服务。”史密斯说道， “我必须倾听他们的故事，像卫星一样，捕捉哪些既能体现主题，又能引起更多受众共鸣的视觉元素。 对我来说，寻求两者之间的微妙平衡至关重要。 归根结底，我在这之中的作用是服务他人。”

Air Jordan XX Doernbecher Freestyle

最后，20 双中足固定带上刻有迷人拼贴画的 AJ XX 运动鞋将在苏富比网站上拍卖。 每双运动鞋均配有服装和配套的激光镌刻木盒，其上图标与运动鞋上的 Doernbecher 图标一致。 拍卖活动将在太平洋时间 10 月 21 日上午 9:00 至 10 月 30 日上午 9:00 举行。 最棒的是， 所有收益都将捐赠给 OHSU Doernbecher 儿童医院。不过，尽管每双运动鞋都能卖出高价，但对于自愿贡献时间和才能 Nike 员工而言，筹到的钱款仍不足以衡量这个项目的真正价值。“Freestyle 让运动鞋变成了另一种东西。”史密斯说道， “我不知道该怎么形容。 当孩子们看到自己设计的鞋变成实物时，他们会立即从自身充满不确定性的状况中解脱出来，获得创造力带来的治愈力量。”他停顿了一下，继续说道：“人们将鞋底称为‘sole’（唯一），这并不讽刺，因为这是人体唯一接触地面的部位。”更多信息，请访问<a href="https://www.sothebys.com/en/buy/auction/2024/the-air-jordan-xx-doernbecher-freestyle?locale=en&lotFilter=AllLots" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> sothebys.com/DB20</a>

为庆祝 Doernbecher Freestyle 项目成立 20 周年，传奇设计师马克·史密斯 (Mark Smith) 挥洒创意，别致焕新 Air Jordan XX 鞋款。

创作

令人难忘的画布：Air Jordan XX Doernbecher Freestyle 的制作过程

2024 年芝加哥马拉松赛前的那个周末，在这座城市的小意大利街区，空气中已然弥漫着激动的气息。 周六清晨 6 点半，太阳刚刚探出头来，微风轻拂，约 15.5 度的气温恰到好处，近 200 名跑者已在此集结，准备挑战熟悉的路线——芝加哥马拉松赛道的最后九英里，无论他们是否会参加正式比赛。 领跑的是 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=hmDd-lWGdMA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Windrunners</a>，芝加哥的首支全女性准精英级赛跑团队。 她们的使命是激励新一代女性跑者在这项运动中找到属于自己的位置。在总教练 Robyn LaLonde 和教练兼总经理 Kelcey McKinney 的带领下，Windrunners 跑团由 14 名女子组成，其中三人将参加今年的芝加哥马拉松赛。 这群姑娘是地道的芝加哥人，<a href="about.nike.com/en/stories/where-to-run-in-chicago" rel="noopener noreferrer">若要问谁最懂在这座城市中奔跑，那非她们莫属</a>。 她们对跑步的热情和热爱，加上惊人的速度，感染了大家，吸引了来自全市各个跑步俱乐部和团队的跑者在今日相聚。

Windrunners 的魔力

为了实现激励更多女性在芝加哥乃至全球跑步的使命，Windrunners 跑团坚守着三大重要支柱：竞技、指导和社区。 虽然入团的新人必须达到一定的时间标准，比如每英里 5 分 39 秒，或马拉松全程 3 小时 9 分 30 秒，但加入团队的要求远不止于此。 Windrunners 还需赋能并激励其他跑者。

LaLonde 说：“我们并不总能充分展现自己的潜力。 每位 Windrunners 成员都有全职工作，我们之中有很多人是妈妈，还有在成为精英跑者之余兼顾其他事业的人。 而你也可以做得到。 拥有出色的团队会让事情变得更轻松，你也可以成为其中一员，而这才是重点所在。”

Windrunners 得名于 Nike 经典 Windrunner 运动套装，该套装专为保护跑者免受恶劣天气影响而设计，包括臭名昭著的芝加哥强风。

这群跑者穿过皮尔森，前往唐人街，Windrunners 的教练兼摄影师 Kelcey McKinney（左侧）沿途拍摄记录。

Robyn LaLonde 不仅是 Windrunners 的教练，还是 Windrunners 的大本营 Edge Athlete Lounge 的负责人。

一行人经瑟马克桥，穿越芝加哥河南支。

成员 Susannah McCloskey 为 Windrunners 的跑步活动带来满满的正能量。

芝加哥的跑者重视团队合作甚于竞争，许多跑者都是多个跑步俱乐部的成员。

对 LaLonde 和 McKinney 而言，Windrunners 的特别之处在于团队致力于回馈社会和积极参与。 他们支持各种社区活动，包括今年春季举办的国际妇女节活动，当时他们携手当地拉丁裔跑步团队 Chingonas，组织了 150 多名女性参加团体跑步活动。 他们还设计了“Find Your Fast”等项目，其中 37 名女性进行了为期六周的训练，挑战迅疾跑步速度。 他们也在寻找有志于此的新成员。LaLonde 表示：“我们渴望招募那些在困境中能为队友挺身而出，在训练途中愿意伸出援手的人。 这就是能为自己的城市全力以赴的运动员。”

芝加哥，属于所有跑者的城市

在伊利诺伊大学芝加哥分校附近的泰勒街和哈尔斯特德街交汇处，随着跑者们准备起跑，LaLonde 和 McKinney 开始分享跑步技巧、热身动作和故事。 这是一场草根活动，存包处就是 LaLonde 的车。社区自豪感在各式T恤与帽子中可见一斑，它们代表着芝加哥各地的跑步俱乐部与团队。 其中也存在良性竞争：Windrunners 速度很快，她们引领着整个队伍。

活动结束后，所有人都会聚在芝加哥马拉松终点线附近，聊天、放松、补充能量，畅谈即将到来的一周和下场比赛。 话题总是绕不开这座城市，以及它为跑者们提供的种种。 Windrunners 表示，芝加哥的魅力在于，你可能上一秒还在充满活力的街区奔跑，周围音乐轰鸣，下一秒就已置身于密歇根湖宁静的湖畔，或是被举世无双的建筑奇观所震撼。

这座城市的跑步社区也同样令人着迷。 McKinney 表示：“无论参加哪场活动，大家都会真诚地互相支持、彼此关爱。 他们会参与不同的团队活动，这早已成为一件稀松平常的事。 他们可能在周一参加一个跑步俱乐部，周二又换一个，周三、周四亦是如此，然后在周末又重回周一参加的那个俱乐部。”

Windrunners 跑团想传递的正是这种芝加哥跑步精神——欢迎新成员加入，成为团队的一份子，并在女性力量的引领下不断前行。 “每个人都能在这里找到属于自己的文化，”McKinney 说道， “社区会助你成长。 或许你独自跑步时能表现出色，但若有志同道合之人伴你左右，助你前行，你的表现定会十倍提升。”

关注 Windrunners 跑团 Instagram 账号 <a href="https://www.instagram.com/windrunnerschi/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@windrunnerschi</a>。摄影：<a href="https://www.instagram.com/thatskmac/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kelcey McKinney</a> 和 <a href="https://www.instagram.com/ladyist/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ashley Armitage</a>。

认识 Windrunners，芝加哥首支全女性准精英级赛跑团队

专题

芝加哥跑团，让每个人都想肆意奔跑

In Chicago, you never run alone. A robust, diverse running community keeps the city flush with activity, from its picturesque parks and neighborhood routes to its miles of paved waterfront paths. You’ll see run clubs and solo striders, elite athletes and first-time racers, dawn patrollers and run-to-coffee regulars.

We know this because we spent a week with <a href="https://about.nike.com/en/stories/chicago-run-team-windrunners" rel="noopener noreferrer" target="_blank">the Windrunners</a>, a local run team powered by Nike that’s working to break down barriers for the next generation of female runners, fostering community one mile at a time. As Chicago’s first all-female, sub-elite racing team, they know a tip or two about how to best run their city. Here are their seven must-see spots.

This <a href="https://www.chicagoparkdistrict.com/parks-facilities/lakefront-trail" rel="noopener noreferrer" target="_blank">impressive path</a> hugs the shore of Lake Michigan for 18.5 miles, making it a top choice for long runs, sightseeing and, if you’re lucky, a tailwind heading back toward downtown.

Lakefront Trail

Recharge like a local:

After checking out this famous footpath, Windrunners athlete Amanda Zubricki recommends indulging in another Chicago staple: the city’s famous deep-dish pizza.“After a long run or race, I love to treat myself to some pizza,” she says. “As we all know, Chicago has the best pizza in the United States. You’ll hear a lot of passionate debates over who has the best deep dish, but I can settle that easily: it’s <a href="https://pequodspizza.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Pequod’s Pizza</a>.”

This bustling neighborhood on Chicago’s Lower West Side is steeped in Latino culture, recognized for its public art and lauded among Windrunners as a top running destination.&nbsp;

Pilsen

Alejandra Ruales, who lives in the neighborhood, still finds herself running a 5K route she created last year as part of a fundraiser she organized to collect winter clothing for migrants arriving in the city. "The route is meant to be savored," she says. "It can be a recovery run for both beginners and seasoned runners alike, inviting everyone to immerse themselves in the captivating artistry of Pilsen.”

Ruales favors her local <a href="https://mandalacafeil.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mandala Café</a> for a post-run pitstop. “I usually order their cafe de olla latte and a pandebono [type of Colombian bread] as a post-workout treat,” she says. “Both are to die for!”

Channel your inner whimsy while lapping this city park, named for the late L. Frank Baum, a onetime Chicago resident who wrote the famed children’s book, “The Wonderful Wizard of Oz.”“For short runs, I love running around Oz Park,” Zubricki says. “See if you can find all of the Wizard of Oz statues throughout, from Dorthy and Toto to the Cowardly Lion. The park also features a large hill if you need that training.”

Oz Park

One of the Windrunners’ favorite running shops, <a href="https://heartbreak.run/pages/chicago?srsltid=AfmBOorTECK00RKW3ddy7l8OoCvfqz4yECf5YU2OQo-P-9SI0yFsDq54" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Heartbreak Hill Running Company</a>, sits a block away from Oz Park, and is a go-to gear spot for Zubricki. "Heartbreak is great because they offer free community runs, such as&nbsp;speed runs on Thursday and long runs on Saturday, that are open to the public," she says. "During the summer, they also have a water station on the lakefront path where you can snag a drink, electrolytes and Swedish fish!" Inside the Heartbreak store, Zubricki also recommends trying Nike Form to get a running profile with the Nike Sport Research Lab. “You run on a treadmill for two minutes and after analyzing your form, they send you personalized Nike Training Club exercises and footwear suggestions.”

For a scenic 5K or tempo workout, you can’t beat The <a href="https://www.the606.org/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">606</a>, an old rail line transformed into an elevated, 2.7-mile path featuring gentle turns and elevation changes, along with distance markers every tenth of a mile. A bonus: You'll find a water fountain and public restroom along the path. (“A runner’s dream!” as one Windrunner put it.)With an out-and-back approaching 6 miles, multiple Windrunners also use The 606 for 10K workouts. “The miles seriously fly by on this beautiful path,” Zubricki says.

The 606

Take home a taste of Chicago by stopping by a <a href="https://www.darkmattercoffee.com/pages/locations-mobile-ordering" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Dark Matter Coffee</a> location for a bag of local beans or grounds, Zubricki suggests. “My favorite spot for coffee before a run is in my apartment, as sleep is a very important source of recovery,” she says. “I try to give myself all the extra time to sleep before going out for a run, so I make my pre-run coffee at home with Dark Matter Coffee beans.”

The city’s largest park is best seen on foot, with miles of trails introducing runners to spectacular views, sculptures, green spaces and… zebras? The Windrunners recommend timing your outing to the Lincoln Park Zoo’s operating hours, allowing you to pass through the zoo and score a peek of its resident striped equines. Just make sure to study your route ahead of time to avoid navigational hiccups. “Lincoln Park is a great place for a 10K route,” Ruales says. “You can truly find it all and get lost around its paths, see beautiful city views and trails and even get some great views of the zebras at the zoo.”

Lincoln Park

While Chicago is a top-tier running destination, it’s also an amazing city to explore on two wheels. Channel some cycling inspiration from a Windrunner favorite: <a href="https://www.heritagebikesandcoffee.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Heritage Bikes & Coffee</a>, where Susannah McCloskey goes for pre- and post-run joe. “They have tasty food and lattes, and it’s a more intimate space, so it’s great for a smaller group," she says.

While Navy Pier demands inclusion in any Chicago first-timer’s itinerary, runners intent on soaking in the city’s lakefront should look to the iconic pier’s less-touristy brethren. The Windrunners recommend the <a href="https://www.chicagoparkdistrict.com/parks-facilities/north-avenue-beach" rel="noopener noreferrer" target="_blank">North Avenue</a> and <a href="https://www.chicagoparkdistrict.com/parks-facilities/montrose-beach" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Montrose</a> piers, which allow you to savor sprawling Lake Michigan panoramas as you set your pace — either speeding up, with the water as inspiration, or slowing down to soak in the scenery.

North Avenue and Montrose Piers

From the North Avenue pier, head due west to <a href="https://coreysbagels.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Corey’s NYC Bagel Deli,</a> which, despite its name, even local LaLonde says is the best bagel in town, touting it as “fast, carb-packed and forever friendly.”

Chicago is comprised of unique, diverse neighborhoods, and to get the full vibe, venture outside of the city’s central core. This South Side gem, the site of World's Columbian Exposition, more commonly known as the Chicago World's Fair, has miles of historic streets and trails to explore.

Jackson Park

Cool down with a visit to <a href="https://www.sipofhope.com/locations" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sip of Hope Coffee’s Hyde Park Café</a>, where all proceeds support mental health education. “Drink delicious coffee and try tasty pastries while supporting an amazing cause,” Zubricki says. 可谓两全其美。

Photos by <a href="https://www.instagram.com/thatskmac/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kelcey McKinney</a> and <a href="https://www.instagram.com/ladyist/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ashley Armitage</a>.

Chicago’s running scene offers parks, paths and neighborhoods that beg to be explored on foot. We asked the Windrunners, a local run team, to highlight their seven must-see spots.

体育迷必看

A Local’s Guide to Running Chicago

A Local's Guide for Where to Run in Chicago

埃鲁德·基普乔格在马拉松赛中以 4 分 34 秒每英里配速飞驰而过的身影，正是这位伟大跑者精益求精、不断磨炼自己技艺的一个缩影。 他跑步生涯大部分的时间都是在那些看似徒劳无功、辛苦乏味，却又必不可少的训练中度过的，这些训练为他打破纪录奠定了坚实的基础。 Vaporfly 和 Alphafly 是 Nike 竞速跑鞋的巅峰之作，而这位肯尼亚马拉松选手正如同这两款卓越产品一般出类拔萃。 实际上，基普乔格在训练期间会穿着不同的鞋子，以便应对不同训练项目，比如耐力跑、轻松跑、变速跑、坡道跑等。 他需要的不只是一双超级跑鞋， 他还需要一双超级训练鞋：&nbsp;鞋款承袭竞速跑鞋的传统组件，如碳纤维板和独特的中底几何设计，并将其转化为适合全年训练的耐穿鞋款。&nbsp;<a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/zoom-fly-6-official-images" rel="noopener noreferrer">Zoom Fly 6</a> 是埃鲁德·基普乔格训练装备库的新晋成员，堪称助力埃鲁德提升配速的训练利器。 这款鞋也是埃鲁德致力于测试、优化和验证 Nike 跑步全系列竞速鞋款的印证。 Nike 跑步鞋类资深专家艾略特·希斯 (Elliott Heath) 表示，埃鲁德具备近乎专业的产品知识。&nbsp;

希斯说：“我们已经开始称埃鲁德为我们的现场产品线经理。” “他会绘制手绘草图，写下关于我们原型的专门笔记。这是他进行反馈的基础。 在过去几年里，他更进一步，制作了反馈表，分发给跑步营的队友们，请他们写下自己的笔记。 <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-and-eliud-kipchoge-celebrate-20-years" rel="noopener noreferrer">他是世界上最出色的马拉松运动员</a>，但实际上，他也像是我们产品团队的一员。”埃鲁德过去就将 Zoom Fly 纳入了他的鞋款轮换选择中，尤其是 Zoom Fly 5，这款鞋非常适合他周一的轻松跑训练；他只需走出家门，便可不受地点限制地跑上 12 到 18 英里。 在测试 Zoom Fly 6 时，他立即注意到这款鞋的重量更轻了，鞋面也更为舒适，他温和且有条理地向希斯传达了这些反馈。 他也很乐于提供建设性的意见，但总是非常谦和，比如他建议在外底添加耐用性稍强的材料，以帮助鞋款更好地应对严苛的训练计划。 他在笔记中写道：“值得考虑一下。”

希斯表示，埃鲁德的其他暗示没有那么明确，但同样具有启发性。 比如，他在句子之间会因深思熟虑而停顿较长时间。 对于切实有效的功能，他会果断点头。 最值得注意的是，他对 Zoom Fly 6 的反应就是如此，他只是一边微笑着，一边翻转鞋子，仔细观察。

看到埃鲁德如此热心地评估 Nike 产品线中的每个鞋款，这对希斯和他的团队来说非常鼓舞人心。 埃鲁德的反馈意见能帮助确保 Nike 的每个款型都有明确的用途。 没有人能比这位伟大的马拉松选手更有资格提供如此精准且敏锐的反馈。希斯表示：“埃鲁德对于测试我们鞋款的投入，正体现了我们与运动员的合作不仅限于比赛日，而是贯穿整个过程。” “你在比赛中的表现，只占整个跑步旅程的 5%。 任何参加马拉松比赛的跑者，95% 的时间都穿着其他鞋款，咬紧牙关度过那些并不光鲜亮丽、时而轻松时而艰难的里程。 当运动员不仅希望我们参与比赛日的那 5%，而且也参与他们日常训练的 95% 时，就是我们真正能够为跑者提供更优质的服务的时候。”

Nike 如何利用运动员反馈？ 观看并聆听伟大的马拉松运动员埃鲁德·基普乔格对全新训练利器的详细评价。

一起聆听我们的终极试穿员对全新 Zoom Fly 6 的看法

In her wheelchair, Italian fencer Bebe Vio lunges forward toward her opponent, pivoting from her hips to gain leverage, her prosthetic forearm slicing her steel fencing foil across space and finding a target smaller than a penny. For Bebe, this symbiosis between her body and her equipment had been a perfect pairing. But a plaguing pain in her arm was growing so unbearable, after competitions, Bebe would commonly need to take two-week breaks to recover before returning to training. Doctors told her she might need to stop fencing altogether otherwise she could inflict permanent damage to her body.

The world champion fencer had visited Nike during a 2022 cohort gathering for <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-athlete-think-tank-second-cohort" rel="noopener noreferrer">Athlete Think Tank</a>, an annual summit of the world’s top female athletes to talk about how Nike can serve women more completely. An offhand conversation between her and Tobie Hatfield, Sr. Director for Nike’s NXT Space innovation team, was the trusted space where Bebe opened up about the mysterious problem. Hatfield knew his team was uniquely suited to help.“Whenever Bill Bowerman designed something for his athletes, he liked to quote the proverb, ‘Necessity is the mother of invention,’” says Hatfield. “At Nike, we’ve added to that phrase: ‘Ultimate necessity is the mother of invention.’” In addition to creating solutions that benefit everyday athletes at a large scale, Nike also fulfills this mission by solving for the most specific, one-to-one needs for its athletes, he explains. “Even if a product doesn’t go to market, the insights we learn inevitably serve all athletes. And we saw a tremendous opportunity with Bebe to serve an ultimate need to continue her storied career."The first goal was to understand the root of Bebe’s pain. Hatfield and his team in the <a href="https://lebronjamesinnovationcenter.nike.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">LeBron James Innovation Center</a>, which included Nike Lead Mechanical Engineer Lucie Browning, studied Bebe’s competition footage intensively to hypothesize where the pain was coming from. Though fencing is a picture of grace and precision, it is also a collision sport. In Bebe's chosen discipline of foil fencing, vibrations that were generated by foil on foil contact during competition and in training were shooting up Bebe’s prosthetic and into her arm, causing sharp, acute pain. What was happening? Maybe it was the result of a long career of repetitive motion, starting to break her body down with the accumulation of all those foil vibrations. Or maybe it was the blunt force of those repeated strikes. Maybe it was both.

Bebe's physiology was a unique transistor to that pain. At 11 years old, Bebe contracted a rare form of meningitis, leaving doctors a small window to amputate both forearms and both legs below the knee to save her life. The nerve endings at those amputated regions are, many years later, still highly sensitive. The effects of the meningitis also left her with low bone density and extra sensitive skin. Her tough-as-nails constitution is even more impressive, given how she withstood this chronic pain for years of elite competition and training. Whatever solution the Nike innovation team created had to find a harmonious balance between Bebe’s unique anatomy and the demands of her sport.In the summer of 2023, Browning and her team visited Bebe at her training facility in Rome to better understand the problem. They asked Bebe to show them the different types of moves she performs to strike an opponent or defend herself, to see all the ways her fencing foil might be contacted and relaying vibrations through her arm and body. The team outfitted Bebe’s foil and her prosthetic with special sensors, and then measured her foil strikes. The engineers learned that Bebe’s pain issue wasn’t a matter of just one specific vibration frequency, but of all the resonant frequencies of the system. If you’ve ever hit a foul ball off a baseball pitch where the ball hits the knob of the bat, you know the feeling. It's the shiver that runs up your hand, your entire arm, and through your shoulder. That’s similar to what Bebe was feeling over and over again as her fencing foil connected with her opponent’s.Now that the problem was clear, the next goal was specific: reduce the foil vibrations reaching Bebe.“When we began problem-solving, we didn’t set out to make a completely new prosthetic,” says Browning. “It was important to adapt whatever we made to work with Bebe’s existing equipment, so she didn’t need to make too many changes all at once.” Browning explains that Bebe’s foil blade is regulated by her fencing federation, so it couldn’t be changed. Behind the hilt of the foil, however, where there would usually be a handle, Bebe was allowed a custom connector to join her fencing prosthesis directly to her foil. That customization is what enables her to fence without a hand. In fact, Bebe is the only athlete in the world who fences with a forearm prosthesis. It was Bebe’s father — an engineer himself — who created her original system that enabled Bebe to continue fencing after her meningitis. Bebe is now so familiar with her fencing prosthesis and her control of the fencing foil, it feels like she’s using her own hand. “The weight of the new prosthetic we built, its composition, the way it travels throughout space — it had to match what Bebe was used to,” Browning says.

To accurately measure vibrations, the Nike team mounted accelerometers near the base of Bebe’s foil blade and at the elbow-end of her prosthetic. Fixed positions for those sensors ensured the vibrations could be registered in a repeatable way — critical for comparing different sets of data. Next, the team asked Bebe to perform a series of foil strikes to collect data to compare the signals. The larger the amplitude of vibration, the more it registed on the accelerometer. And the greater the difference between the incoming vibrations (what came in through her foil) versus the outgoing vibrations (what transferred through her prostethic to her arm), the smaller the impact to Bebe’s body. “Ultimately, the goal was to create a significantly smaller vibration signal — ideally zero — at the elbow-end of her prosthetic,” Browning says. “This would mean the team had successfully limited the vibrations reaching Bebe.”The team considered two solutions: Dampen the vibration energy shooting from the foil up to Bebe’s arm, or, isolate her foil from her prosthetic — essentially separating her from the painful vibrations.With those options in mind, the engineers set out to modify Bebe’s prosthetic. But with only the original device to work from, they’d need to build replicas for testing. They took a CT scan of Bebe’s prosthetic using specialized equipment in the <a href="https://lebronjamesinnovationcenter.nike.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">LeBron James Innovation Center</a>, allowing the team to precisely match the internal geometry of her prosthetic. This gave the team confidence that Bebe would be able to connect to and wear the Nike prototypes immediately, in the exact way as her original, but with less pain.

At left, Bebe's original prosthetic with accelerometers mounted at both ends to measure the vibrations coming in through the foil and going out into Bebe's upper arm. Those vibrations are represented in the graph at right.

A CT scan of Bebe's original prosthetic, revealing to the Nike team more about how the vibrations were reaching Bebe.

Cross-sectional images of the CT scan showing the internal surface of Bebe's prosthetic, which the team would need to replicate in their prototypes.

Over nearly two years and five different prototypes, the Nike innovation team homed in on the ideal solution — a combination of dampening and isolating technologies. Using 3D-printed nylon as a base material for prototyping unlocked an ability to build, test and iterate quickly. The engineers also brought a new approach to the overall architecture of the prosthetic-foil interface. By splitting the prosthetic up — separating the end which joins to the foil, from the end which joins to Bebe’s body — the team could test many more dampening interventions than if the prosthetic was a single object.The prosthetic’s final design, which the group presented to Bebe in early 2024, was the team’s most effective solution at both dampening vibration energy and maintaining Bebe’s control of her foil. The Nike team had added silicone and silicone-based material at every place where the parts of the prosthetic connected together — the locations through which vibrations had to pass in order to reach Bebe. The new dampening material helped reduce the vibrations reaching Bebe. A newly added clamp at the connection point between the prosthetic and the foil created a more controllable system, helping Bebe to translate her movements more efficiently and precisely.

A cross-sectional view of the Nike team's first successful prototype; the blue highlighted areas are the elastomers the team added to dampen the vibrations's energy.

The graph at top shows the vibrations generated with Bebe's original prosthetic and the graph at bottom shows the vibrations from Nike's final prototype. The result: at least a 50 percent reduction.

Lead Mechanical Engineer Lucie Browning explains how the team added a lightweight but rigid sheath to the final Nike product to create a smooth surface that wouldn't cause a competitors foil to lodge in the prosthetic.

And the results were looking good. The new prosthetic surpassed Bebe’s original prosthetic in every objective measurement test. Most important, the vibration transmission was significantly reduced. In the new prosthetic, Bebe received at least 50% fewer of the vibrations passing through her foil and new prosthetic as compared to her old set up.

Of course, the ultimate verdict had to come from Bebe herself. She donned the prototype and took it through its paces. “Bebe was interested enough in that new design that she wanted to take the prosthetic back home to Italy and start training with it to see how her exposure to vibration would be different over an extended period of use,” says Browing. “The good news was that she found it did reduce her pain during and after training.” That prosthetic is essentially the same version Bebe’s used this summer, with a few tweaks and improvements as she’s given the Nike team feedback.

The new prosthetic has transformed into an essential piece of Bebe’s athletic identity. Part of that identity is being at the top of her game for as long as possible, which harks back to the core need that started the Nike design process two years prior, when the pain shooting down her arm threatened her career altogether. Bebe didn't just need her new prosthetic for the here and now. She needed it for the long haul, a tool that could keep up with her tireless aspirations to keep training, competing, and winning.That challenge to find personal solutions for the most audacious of problems, says Hatfield, is where all good product design begins.“When we listen to our athletes and innovate for their ultimate needs, desires and aspirations, that's when we do our best work."

When a mysterious pain in the Italian fencer's arm was becoming unbearable, doctors told her she might need to stop competing altogether. That's when Nike stepped in to help.

Matching Bebe Vio to Her Ultimate Fencing Tool

简自豪，也就是大家所熟知的 Uzi，曾是一位电竞传奇，他在 23 岁时便累积了 10 年的冠军生涯。 但在 2021 年，Uzi 因糖尿病、心率问题和肥胖等健康状况被迫退役。 Uzi 在 2022 年加入 Nike 大家庭，我们询问他是否有意愿为 10 公里跑步挑战接受训练。 Uzi 说“不”。 他告诉 Nike，如果要改善健康、改变人生，他将全力以赴。 “对我来说，关键词是挑战。”他说。 “要跑，就跑全马。” 一起了解 Uzi 的巴黎夏季体育盛会之旅，看看他如何在 Nike 的帮助下成功挑战全马。

前职业电竞选手、Nike 运动员 Uzi 挑战自我，完成了人生中的首个马拉松，在这个过程中，他的健康状况得到了改善，人生也因此而改变。

马拉松如何改变人生

It was September 2021 in Tokyo, Japan and the rain was coming down in sheets, the air thick with humidity. Powering her wheelchair through the final meters of the Women's T54 Marathon, Nike athlete and six-time Paralympian Tatyana McFadden crossed the finish line in fifth place — an incredible race on the international stage, but still a dip for one of the world's most decorated track and field athletes, who'd finished second in the Rio Olympics and had 20 Paralympic medals to her name in events ranging from the 100-meter to the marathon.While endless factors play into the outcome of any race, Tatyana trusted the Nike team with a problem she'd been facing: The rubber gloves she wore to push the rubber wheel of her wheelchair — gloves in which she'd glued strips of sandpaper to improve their traction in the wet conditions — kept slipping and holding her back. To achieve her highest athletic potential, she knew she needed a better solution.Engineers and designers on the Nike innovation team knew they could help.

In 2022, Nike designers met with Tatyana at the company’s World Headquarters in Beaverton, Ore. to create the best possible traction glove ahead of her events in the 2024 Paris Games.The first step in creating a better solution was understanding the problem, says Eunice Lee, Ph.D., Nike Principal Materials Innovator, who helped lead the push-glove project. "Before this project, we didn't know the extent to which wheelchair athletes were using these kind of handmade glove contraptions," she says. "This was an unmet need in Tatyana's racing set-up, and we knew that we had the capabilities to help create something far better." Tatyana was born with spina bifida, a congenital disorder that paralyzed her from the waist down. Growing up, she took on a variety of sports to strengthen her muscles, and began racing at the age of eight. Competing in the wheelchair division on both the track and roads, Tatyana’s connection with and use of her chair is critical to her success in training and on race day. The strength and power she brings to the range of her events is unparalleled, and is predominantly seen in her hands’ connection to her wheels to propel her forward. At the Nike Sports Research Lab (NSRL) in Beaverton, Nike engineers and designers conducted several traction and motion studies with Tatyana to better understand her position and the forces she puts into her push gloves — how she positions her hands to push, pull, pivot and release from the rim of the wheel, a motion she did countless times, again and again, during the course of a race. The tests also tracked her hand and wrist’s weight distribution, so the team could create a push glove that was durable and comfortable, a key improvement from her current grips.Tatyana told the team that, often times when she would start her push, her grips would slip off her hands and her hands and arm would connect with the wheel, leading to chafing and bruises."We knew we needed better traction from her hand to her glove and also for the pad of the glove to the rim of the wheel, so that it didn’t slip," Lee says. "Then the whole thing needed to weigh less and be in a customized shape for the best-possible comfort."

While Tatyana continued training and racing, the Nike innovation team&nbsp;created a test robot to conduct&nbsp;two years of testing and rapid&nbsp;prototyping of various patterns, weights, stiffness and material competitions to find the optimal solution custom to Tatyana’s needs, while replicating wet and humid race day conditions where traction is priority.

"In testing, we had to give her wheelchair wheel some resistance, to mimic wheeling over the ground, so we created a smaller wheel that added resistance to her wheelchair wheel — which was its own whole project," says Eunice Lee, Ph.D., Nike Principal Materials Innovator.

The team had to quantify how much better the different material and traction combinations were compared to Tatyana's old rubber glove, calculating “slippage” for each combination.

From materials like TPU, nylon and yoga mat foam that were hard, soft, cushy, and sticky, the team tested hundreds of different combinations to find the best combination of material and surface traction.

"We used the exact wheel that Tatyana used, and with our robot, tested hundreds of computational designs with traction patterns inspired by nature and Nike rubber outsoles, in wet and dry conditions," Lee says. The team was searching for the ideal combination of material and traction that would provide the most comfort and durability for Tatyana throughout a race — but it had to be just the right amount of traction, not too tacky, for example, that Tatyana couldn't release the wheel at the end of her push.

In May 2023, the Nike team met Tatyana in New York City's Central Park for trials of the new push glove prototypes. The team had narrowed their test prototypes down to a dozen combinations, and Tatyana could tell right away which were the best traction patterns. "She picked her three favorite designs and that was our starting point to finalize the design based on her feedback," says Lee. "Listening to her athlete feedback in real-time was paramount to arriving at the best solution."

The Nike team arrived at a material for the glove's pads made of galvanized wire, providing grippy traction that could perform through wet, humid conditions.

"We happened upon this wire material made by a small company in Italy —  manufacturers use the wire to create fleece by scratching fabric's surface with this wire, and it's also used for horse brushes," says Eunice Lee. "We worked with the company for 10 months to find the right length, density and angle to create a push-glove grip surface that met Tatyana’s needs."

After two and a half years, hundreds of tests and dozens of prototypes, the final product that the Nike team sent to Tatyana for Paris offered 40 percent better traction than her old gloves.

The Nike innovation team hopes this project's insights will lead to solutions for wheelchair athletes playing tennis, basketball and other sports. The reward right now is the outcome for this iconic athlete. Tatyana is competing in five events in Paris — the Women's T54 100 Meter, 4x100 Meter, 400 Meter, 800 Meter, 1500 Meter and the Marathon — and if she medals, she'll become the most winning American track and field athlete of all time, Olympian or Paralympian. "This is why we love the work, to create innovation with a clear and immediate benefit," says Lee. "Our team is proud to have the resources to create unique solutions like this glove, which embodies our belief to always do the right thing for athletes. Working with Tatyana and delivering the final glove to her&nbsp;really is a full-circle Nike moment, something you can only do here." As for the track and field legend herself? After receiving her final push gloves, she wrote this note to the Nike innovation team: "I'm soooo excited to have a working pair of gloves! I just keep remembering in Tokyo where it rained every single day, and I had such trouble with my grip, and didn't medal in those events. Now I can have peace of mind knowing that when it rains or has high humidity, I can be competitive. Thank you, thank you! Ready to rewrite my story!"—Tatyana

An upgrade to one key product could be the unlock for the legendary track and field athlete to achieve her highest potential.

Tatyana McFadden Is the Fastest Woman Alive — the Nike Sport Research Lab Wanted to Help Her Get Faster

Nike 运动员塔季扬娜·麦克法登是世界上最成功的田径运动员之一。 她赢得了四次纽约马拉松赛和 20 枚残奥会奖牌，涵盖从 100 米到马拉松的各个项目。在她的一生中，她一直致力于为所有人拓展参与运动的机会，而她应对和克服挑战的能力似乎是与生俱来的。在 Nike 与 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=BuWV5E_PQ_g&t=71s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Womanica</a> 合作的 Nike On Air 音频节选中，塔季扬娜讲述了她作为一名俄罗斯孤儿的成长故事，分享了她为生存而抗争的决心以及种种精彩人生经历。

如需收听塔季扬娜的完整访谈&nbsp;，&nbsp;进一步了解她如何成为田径领域最出色的运动员之一，以及她如何为所有人拓展参与运动的机会，请在 &nbsp;<a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/nike-on-air-the-fastest-woman-in-the-world/id1464524725?i=1000661301698" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Apple</a>、&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/episode/6TzjBFTVrvYV8TrWrqv5bV" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Spotify</a>、<a href="https://www.youtube.com/watch?v=BuWV5E_PQ_g&t=71s" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">YouTube</a> 或其他任何播客网站上收听 Womanica 播客。

这位世界上跑得最快的女性运动员，总是怀抱着钢铁般的意志。 听听她如何讲述自己的故事。

Nike 的使命是为运动员提供全面服务，做运动员制胜的底气。 Nike 大力支持运动员和体育运动，与秉持相同信念的运动员携手合作。我们都坚信体育运动能够打破藩篱、超越极限、催生变革并推动世界进步。

为运动员而生的品牌

致胜

天生顽强：塔季扬娜·麦克法登的冠军之路

采访者： <a href="https://alessandracodinha.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">亚历山德拉·科迪尼亚 (Alessandra Codinha)</a>教练与运动员的良好关系，实际上就像大多数关系一样，靠的是大量的努力和一点点的化学反应。 而对于 Nike Well Collective 教练柯丝蒂·高索和模特兼演员凯雅·格伯来说，靠的则是大量的共同努力和超强的化学反应。 超过三年，每周五天都在一起训练，彼此陪伴着练过成千上万次的重复动作后，柯丝蒂仍然是凯雅最愿意共度时光的人选，即使在凯雅完全不想训练的日子里也是如此。 对于柯丝蒂来说，也是同样的感觉。&nbsp;随着凯雅在柯丝蒂的帮助下，发掘出连她自己都不敢相信的运动潜能，她们之间的关系也变得更加紧密。 亚历山德拉·科迪尼亚与这对亲密无间的伙伴坐下来，探讨责任感的重要性、设定随机个人健身目标的美妙之处，以及协作中一加一大于二的神奇魔力。

亚历山德拉·科迪尼亚 你们俩最初是怎么认识并开始一起运动的？柯丝蒂·高索 2021 年，凯雅和我在一个普拉提课程中初次相遇。 有一天她说：“不如我们一起训练吧。”于是我们就携手开始了每周五次的训练，后面的故事大家都知道了。亚历山德拉 自从成为训练搭子以来，你们最欣赏对方的哪一点？凯雅·格伯 这个问题很有意思。 我们先聊点轻松的吧。柯丝蒂 我觉得是我们的幽默和彼此之间的信任。 我们一起在健身房度过了非常愉快的时光。 有时候当私人教练真的很不容易。 你在工作中精疲力尽，一直在付出你的激情，而自己的训练只能排到最后，甚至根本就没机会训练。 我喜欢凯雅的地方在于，和她在一起训练永远不会有这样的感觉。 我们之间总是互帮互助的关系。 她是个非常棒的朋友。 我想对凯雅说：“你是我最卖力的啦啦队长。 而我也是你最坚定的支持者。” 每当大家看到我们在一起训练时，都会夸赞我们总是在笑，总是练得很尽兴。 即使某一天，我们其中一个人可能不是那么开心，训练结束后我们的心情也会变好。凯雅 在生活中的很多场合，我都需要展现出某种形象或人设。 而当我和柯丝蒂在一起时，就可以自在地展现我当天的真实状态。 她了解我的一切，我很享受和她之间那种无需解释的默契。 我们真正做到了相互支持、相互鼓励、共同进步。 我从她身上获得了很多力量。 她是我最亲密的女性朋友。柯丝蒂 快感动哭了。 我们就是一对灵魂伴侣。凯雅 我们好像在念婚礼誓词。

亚历山德拉 你们刚开始在一起训练的时候，健身水平如何？凯雅 说实话，从前我完全不觉得自己擅长运动，曾有人在体育课上说过我是学校里最没有运动细胞的人。 常常有人跟我说锻炼身体有益于心理健康，我曾认为那是扯淡， 难以置信。 现在我也成为了其中的一员，到处宣传健身对心理健康的好处。“强壮”更多的是指一种自我感觉，而不是指身材。亚历山德拉 这就是整体运动型健身方案的好处，对吗？ 因为它有益于身体 和心理，还能给予你情感上的反馈。凯雅 没错，完全正确。 有些时候，健身的那一个小时就是我一天当中唯一属于自己的时间。 有时，那也是一天当中唯一不看手机的时间。 这会迫使你真正地专注当下，探索自我。柯丝蒂 一个人单打独斗的压力很大，即使我不在公众视线里也这样觉得。 因此，我无法想象，如果不以某种练习作为生活的锚点，帮助自己重新调整，生活会让人多么不堪重负。凯雅 这就是为什么我如此热爱运动，并享受和柯丝蒂一起训练，因为你的身体不会对你撒谎。 我们在生活中很容易忽视自己的感受，一心扑在工作或那些看似重要的事情上，但其实那些事情并没有那么重要。 你的身体真的不会对你撒谎。 积极地动起来，并真正花时间与身体建立连接，这是了解心理和身体状态的有效方法。 它不能靠装假糊弄。 必须通过练习，培养耐心并学会接纳自己。 我很喜欢这种感觉。 它迫使你与自己建立真实的连接。

亚历山德拉 可以跟我讲讲训练课是什么样的吗？ 氛围如何？&nbsp;科斯蒂 每一节训练课都是从提神咖啡和澎湃热情开始的。 我们通过唤醒训练和滚泡沫轴来调动身体。 然后她会上强度，做一个颇具挑战性的有氧热身运动。 各种训练，面面俱到。 我们会做力量训练， 做普拉提之类的练习， 会练跑步，会做高强度训练、体能训练，还会做拉伸运动。 有了全面的训练计划，恢复效果会更好。 但我认为关键在于我们在训练课上非常专注，而这要归功于凯雅自身的勤勉。 我只需讲一次，她就懂了。 凯雅在那一个小时里完全专注当下，使得我们的训练课十分高效。 这样我们就能充分利用上课时间，最大限度地满足她的健身需求。凯雅 我发现我和柯丝蒂一起完成的训练，对我生活的方方面面都有积极影响。 这种好处是全方位的。柯丝蒂 有趣的是， 在精神方面，我们也十分契合。 我们有着同样的内驱力。 甚至连不擅长的各种事情都一样，包括设定边界感。凯雅 我们都是付出型人格。 而且，我觉得我从小就在一个非常看重外表的行业里。 和柯丝蒂一起训练让我对运动和力量有了新的认识。 你可能在心中有一个理想的自我形象，但那并不是你最舒适的状态。有时我们给自己设定的这些标准实际上并不健康。柯丝蒂 我们刚认识的时候，凯雅你对我说的头几句话就包括：“我想要在精神上变强壮。” 我觉得这太酷了，因为那时你也才 20 岁。 而 20 岁就能有这样觉悟的人并不多见。 很多人只是说：“我想要看起来很强。”凯雅 很多年来我都想要强健的身材，但到我们见面时，我已经在追求精神上的强壮了。 我明白了，自己的感受最重要。 [笑]我想要一种健康的感觉。柯丝蒂 这也是健身的一大特点。 我们经常能听见大家说，想要什么样的身材。 而我总是会问，你今天感觉怎么样？ 因为个人的感受是一个更好的衡量标准。 我一直跟大家说，你完全可以拥有你人生中的理想身材。 但如果你从未认可自己，内心深处也从未悦纳自己，那么这一切都没有意义，不过徒劳而已。

凯雅 就算取得了成果，你也不会去欣赏。柯丝蒂 我觉得当教练的乐趣在于，训练要因人而异。 你的目标是什么？ 你目前的作息安排是怎样的？ 你是不是在为某个角色做准备？ 你接下来要参加什么演出或活动吗？ 你有这个安排吗？ 你有那个安排吗？ 我们要把所有这些因素考虑进去。 然后她还可能会说：“我想用六分钟跑完 1.6 公里。”在我表示没问题后， 我们会把这项训练排进当天的计划里。凯雅 我们会设定一些个人专属的随机目标。柯丝蒂 单纯为了好玩的目标。 让我吃惊的是，竟然有人说凯雅你不擅长运动，因为你其实非常协调。 我心想，谁这么没品？ 怎么能对一个孩子说出这样的话呢？凯雅 这就是问题所在，老师说的话会对孩子造成非常大的影响。柯丝蒂 你会信以为真。凯雅 而且你还会记在心里。 那些话会伴随你一生，在你脑海里回响。 这就是我喜欢柯丝蒂的原因，她总是为我感到骄傲。柯丝蒂 她觉得自己跑步很差劲。 我会跟她说：“我不想抬杠，但事实并非如此……”凯雅 我以前会拿医生开的证明来逃避跑步。 而现在，柯丝蒂一说我们要上跑步机， 我就会感到很兴奋。柯丝蒂 她简直跃跃欲试！凯雅 关键是你要和能够鼓励你、带你进步的人&nbsp;在一起。 我需要正面的支持和鼓励， 而这些对过去的我来说并不常有。 所以在得到柯丝蒂的支持后，我只想让她感到骄傲。柯丝蒂 你是我的骄傲。

亚历山德拉 在指导或被指导的过程中，你对自己有哪些新认识？柯丝蒂 在你无暇顾及自己的日子里，有人能为你着想，提醒你不忘初心，这很重要。 健身可能会是一种非常私人化的追求，训练之路有时难免孤单。 因此，最好有教练在身边督促你。 这会给你一种陪伴感， 可以大大缓解畏难情绪。 而且在工作中提升学员的自信心，是一件非常有成就感的事情。 这是一种双赢。亚历山德拉 有什么健身迷思是你们想要破除的吗？ 凯雅 作为一名年轻女性，外界对你的外表有太多乱七八糟的意见。 所以我很喜欢柯丝蒂的问法：你希望获得怎样的感受？ 特别是在我不想去 健身房、 不想锻炼的日子。 每次练完你都会感觉身心舒畅，因为你明白自己能克服困难！&nbsp;柯丝蒂 我真的希望大家能认识到，凯雅是一个如此积极的榜样，我觉得很多人都不了解她对健身的心态有多么健康。 她的健身方式不是我们常见的那种盲目健身， 而是通过做出明智、健康的决策来真正地关爱自己的身心。凯雅 我妈妈也是很年轻就开始健身了。 她从未半途而废。 即便有了孩子，要忙各种事情，她也依然坚持锻炼。 这一直是她生活的一部分，至今仍然如此。 这给了我很大的鼓舞。 因此，当我自己养成健身习惯时，我马上就意识到健身需要长期的坚持， 而不是三分钟热度。&nbsp;柯丝蒂 因为一旦你体会过那种健康的感觉，就很难再回到以前的状态。 即使有时候我们会想参加别的活动，找点新乐子， 但我还是更愿意早起，然后神清气爽的去健身房锻炼。凯雅 别人可能会认为我们很无聊，但实际上，如果你到健身房亲眼看一看，就知道我们一点也不无聊！ 我们可有趣了！&nbsp;柯丝蒂 我们玩得非常开心。

文字和图片摘自 <a href="https://linkin.bio/nikewomen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Nike Women</a> 杂志特辑 1。

两人谈及责任感的重要性、设定随机个人健身目标的美妙之处，以及协作中一加一大于二的神奇魔力。

灵犀相契：看凯雅·格伯和柯丝蒂·高索一路相携，共筑锋芒。

篮球运动员阿贾·威尔逊 (A'ja Wilson) 和道恩·斯塔利 (Dawn Staley) 的历史是用冠军书写的。 2017 年，阿贾·威尔逊率领道恩·斯塔利执教的南卡罗莱纳队夺得全国冠军。在东京，阿贾·威尔逊和美国队在道恩的执教下站上最高领奖殿堂。师徒两人各自都有强大的实力和耀眼的荣誉。 阿贾是两届 WNBA 总冠军和六届 WNBA 全明星球员，道恩在运动员期间就摘获了三枚奥运金牌，在执教期间又带领球队获得了 2021 年体育盛事金牌。在 Nike 与 <a href="https://m.youtube.com/watch?v=K1npueUuGbA&list=PLzCpxgdUI1lb76imfH3bi7k9MdFHVZ3q_&index=24&t=3s&pp=2AEDkAIB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Womanica</a> 合作的 Nike On Air 音频节选中，阿贾和道恩介绍了教练与球员之间的纽带，以及如何在球场上发挥出色表现。

如需收听阿贾和道恩的完整访谈，&nbsp;&nbsp;进一步了解师徒二人的关系博弈，知道她们如何克服逆境，以及她们希望留下的传承，请在 &nbsp;<a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/nike-on-air-creating-a-legacy-with-dawn-staley-and-aja-wilson/id1464524725?i=1000662112482" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Apple</a>、&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/episode/6NeCQapA2doeXhMGtX6aZW" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Spotify</a>、<a href="https://m.youtube.com/watch?v=K1npueUuGbA&list=PLzCpxgdUI1lb76imfH3bi7k9MdFHVZ3q_&index=24&t=3s&pp=2AEDkAIB" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">YouTube</a> 或其他任何播客网站上收听 Womanica 播客。

她们从冠军、球场态度聊到个人影响力。

阿贾·威尔逊和道恩·斯特利的师徒情谊

当桑妮·崔听说霹雳舞将作为比赛项目登上全球重大体育舞台时，她正在职场中奋力打拼。 这位 35 岁的前高中体操运动员多年来一直按照社会规定的成功标准去生活，她意识到自己需要放手一搏，从以即兴创作为基础的霹雳舞运动中获得更多的快乐和成就感。在 Nike 与 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=A8-nMr0ofEg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Womanica</a> 合作的 Nike On Air 音频节选中，桑妮分享了自己在霹雳舞激烈对决中的切身体会，以及为什么有时候最好的策略就是没有策略。

如需收听桑妮的完整访谈&nbsp;&nbsp;，了解霹雳舞者的时尚风格、对决方式，以及孩子们能从霹雳舞中学到什么，欢迎在&nbsp;<a href="https://podcasts.apple.com/gb/podcast/nike-on-air-breaking-new-ground-with-sunny-choi/id1464524725?i=1000661424321" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Apple</a>、&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/episode/04LcCHEIM5DH33fRXrePRK" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Spotify</a>、&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=A8-nMr0ofEg" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">YouTube</a>&nbsp;或其他任何播客网站上收听 Womanica 播客。

有时候，最好的策略就是没有策略。

霹雳舞者桑妮·崔如何备战比赛

跨栏比赛的最后冲刺也许算是田径赛道上最严酷的挑战之一了。 对于这一点，田径 400 米跨栏精英运动员安娜·科克雷尔 (Anna Cockrell) 再清楚不过了。 她将生命中最宝贵的时光倾注于这项赛事。 绕跑道全力冲刺一圈，她的腿会火辣辣地痛吗？ 会。 而如今还要加上 10 个栏架，每个栏架高度达到她身高的一半，均匀分布于跑道，一直到终点。 我们问安娜，比赛期间，她在跨越栏架和心理障碍时都会想些什么？&nbsp;在 400 米跨栏的最后 100 米，是没有太多时间展开清晰思考的。 一方面，你需要尽可能地快速奔跑，另一方面，这时身体已经极度疲惫，会感到疼痛难忍。 所以口号必须简单明了。 我经常告诉自己“尽管冲，干净利落”(Go and Clean)，提醒自己要始终保持干净利落。 我曾经跑过 110 米跨栏，所以我认为我的策略应该比其他大多数策略要好。在比赛全程，都要保持干净利落。这说起来容易，但在最后的力竭冲刺阶段，却很难做到。 我还会数步数。 到快要接近终点的第 8 个栏架时，我会告诉自己，冲冲冲， 数着 1、2、3、4、5、6、7、8、9、10，干净利落，冲冲冲。 不断重复着这些口号，通过数步数来保持节奏，按应有的方式继续向前。&nbsp;

跨栏运动员的训练有助于快速调整状态。 跨栏训练与短跑训练不同，这项运动需要运动员具备出众的灵活性和柔韧性， 需要能够轻松高效地跨越栏架。 你并不需要能把腿抬到脸上那样的柔韧度！ 但当你进入比赛最后阶段，开始感到力竭时，必须具备一定的灵活度，才能在遇到跨栏失误、距离太远或太近等危险情况时摆脱困境。 跨栏训练就是为了让你做好应对这些意外状况的准备。我一直都在进行各种跨栏技术训练， 包括走栏架、跳栏架，以及调整栏架高度，训练以不同的步频跨栏。 奥运会栏架的高度为 76 厘米左右。 我有时候会用高约 90 厘米的栏架来训练，让自己适应不舒适的状态。 然后我会拉伸，尽管这听起来很简单。 到了赛季的这个阶段，身体已经承受了太多，会感觉有些疲惫。 而好好照顾自己的一种理想方法，便是在训练前后进行拉伸。

这位田径 400 米跨栏运动员会如何完成这项残酷赛事的最后一程？让我们来一探究竟。