史上獲獎最多的 100 公尺短跑選手，最後一次站在起跑線前，對自己重複她已經知道的幾件事：她準備好了、充滿力量，而且這是她的比賽，她要為自己而跑。接下來的短短幾秒，則是歡慶 Shelly-Ann 多年田徑生涯的圓滿最終章。<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-celebrates-shelly-ann-fraser-pryce" target="_blank">Shelly-Ann Fraser-Pryce</a> 自稱「土地的女兒」，在世界田徑錦標賽參加職業生涯最後一場比賽。此時東京國立競技場座無虛席，Shelly-Ann 身著家鄉牙買加國旗的色彩站上起跑線，雙手輕觸地面，手上的金色系美甲耀眼奪目。槍聲響起，Shelly-Ann 疾速起跑，爆發力十足，綠、黃、黑三色長髮在她身後飛揚。她 18 年前在日本獲得接力銀牌時，即展現勢不可擋的速度與力量，以及沉著冷靜的態度。現在，她也在她最後一場 100 公尺比賽中貫徹了相同的精神。牙買加堅定的支持，是她二十年來稱霸田徑場的重要支柱。這次，Shelly-Ann 以搶眼的造型及輝煌的成績向牙買加致敬。她制霸田徑運動長達數十年，不僅在 2008 年成為第一位獲得 100 公尺奧運金牌的加勒比海女性，更於 2019 年生完兒子 Zyon 後強勢回歸，獲得世界冠軍。Shelly-Ann 集兩種能力於一身：能於田徑最短、最激烈的項目，長期處於頂尖地位，同時在體力要求極高的運動中，展現自我與女性身分，證明了母職與亮眼成績可以兼得。Shelly-Ann 讓世界各地的運動員，特別是年輕女孩了解：要有勇氣忠於自我，跑出自己的路，並相信自己不受挫折定義，對挫折的反應才是我們最真實的自我。並確信如果相信自己，且有紀律地持續努力，就有可能兼顧多方，「多」全其美，例如夢想與家庭、事業與長遠影響。為此，以及至今 276 場精彩比賽與衝破終點線，我們由衷感謝 Shelly-Ann 為我們帶來的一切。現在讓我們看看這位史上最偉大的短跑運動員，最後一場比賽的幕後花絮。

從腳上的跑鞋，到招牌亮眼髮型，以及最後衝過終點線，五次世界冠軍 Shelly-Ann 在 2025 年東京世界田徑錦標賽，延續長久以來忠於自我的精神，為職業生涯畫下完美句點。

Sofieke van Bilsen 是一位 29 歲的荷蘭攝影師，熱衷透過影像說故事。她是德國女子國家足球隊的內部攝影師，也是 2024 年巴黎奧運德國奧運代表隊的團隊攝影師。她與 Faith Kipyegon、Eliud Kipchoge 和 Sifan Hassan 等 Nike 運動員保持密切合作。她的攝影旨在創造引人入勝的視覺敘事，專注於情感與運動能力之間的深層聯繫。她力求捕捉幕後的真實瞬間、旅程中未曾述說的故事，以及其間的所有細節，將運動精神栩栩如生地呈現。Sofieke 能立即與人建立連結，深受合作運動員的喜愛。她放鬆且熱情的個性，配合她令人難以置信的技能水平，使她能在高壓環境下為運動員服務。

Sofieke van Bilsen

攝影隨筆

田徑傳奇 Shelly-Ann Fraser-Pryce 貫徹自我精神，完成職涯最後一場 100 公尺比賽

多年職業生涯中，LeBron James 不斷向全世界球迷分享他對籃球的熱情。他與 Nike 合作於休賽季造訪大中華地區，激發全國上下對籃球與籃球文化的熱愛。LeBron 的事業隨著時間持續進化，他在 2005 年首次造訪中國，往後幾次巡迴之旅都展現了他不同期間的價值觀。以下回顧他在中國最值得紀念的旅程時刻。

2005 到 2009

LeBron 在 2005 年 8 月首度造訪北京。他受邀參與 Nike Battlegrounds 錦標賽頒獎典禮，但他並非單純來觀禮，而是帶著更遠大的目標。從他踏上中國的那一刻起，他就深信這趟旅程能夠以雙方對籃球的熱愛為基礎，成就一場跨文化的交流，並啟發中國新一代籃球員。 他表示：「籃球不只是一門運動，更是連結人們的橋樑。這對所有人來說都是很棒的學習經歷。我希望自己能持續在全世界推廣籃球運動，並激勵中國的年輕人追求夢想」

為記念 LeBron 中國之旅，中國獨賣的特別款簽名鞋應運而生。2007 年，LeBron James 與 NIKE, Inc. 時任總裁暨執行長 Mark Parker 一同見證他專屬的 Nike Zoom LeBron V "China" 配色推出。

MVP 賽季結束後，LeBron 在 2009 年返回北京，受到凱旋歸來的熱烈歡迎。這趟旅程中，他不僅捐贈運動裝備，並提供獎學金給位於北京郊區，供移工子女就讀的振華學校。

為慶祝他的賽季勝利，LeBron 獲贈一雙專屬的 Nike Air Max LeBron VII，由當地藝術家 Ray Lei 和 Sic 操刀，分別打造以瀋陽市為靈感的設計搭配「Loyalty」字樣，和以上海市為主軸的設計配上「Family」字樣。

2011 到 2015

LeBron 擁抱自己身為籃球運動全球大使的身分，專注開創機會以激勵中國的年輕球員。2011 年，他的巡迴旅程延長為 8 天，並造訪 4 座城市，透過一系列球技指導活動與錦標賽推廣在地籃球風氣。

2012 年，LeBron James 的冠軍戒指與他剛奪下的金牌相互輝映，他以凱旋姿態來到北京，展開 Find Your Greatness 宣傳活動中為期 4 天的巡迴之旅。 LeBron 表示：「偉大的成就取決於你願意付出多少心力。偉大與勝利相伴而生。偉大也來自克服逆境的能力。」

LeBron 於 2013 年回到中國，當時他連續拿下第二座 NBA 總冠軍，在例行賽與總決賽雙雙獲頒 MVP，聲勢如日中天。

2014 年，LeBron James 成為第一位公布 Nike RISE 球員名單的導師，Nike RISE 的目標是幫助球員磨練技巧，提升比賽競爭力。

Nike RISE 2015 於 2015 年全面進化，加入 LED 籃球場和動作追蹤演練功能，打造頂級訓練體驗，不僅指導籃球基礎，更將運動訓練推展至全新高度。

情緒高昂的壓軸時刻，4 位球員獲選代表中國參加世界街頭籃球錦標賽。

2016 到 2019

LeBron 在 2016 年贏得又一座 NBA 總冠軍，廣州市以一場盛大無比的冠軍遊行迎接他的到來，街上湧入上千名粉絲夾道歡迎，許多人穿著 Cleveland Cavaliers 23 號球衣歡慶他的勝利。這幅景象代表 LeBron James 席捲整個亞洲的影響力。他在 More Than an Athlete 宣傳活動中，也鼓勵年輕球員將籃球當作推動社會變革的一種工具。

LeBron 受到上千名粉絲的熱情歡迎，在那之後，他大多時候都在北京與中國國家男子青年籃球隊的成員一同健身並指導球技。

LeBron 造訪了北京的多所小學，並與小小運動員分享自己的籃球經驗，強調唯有勤奮、全心付出、相信自己，才是通往成功的不二法門。

2018 年，「More Than an Athlete」巡迴於上海登場，活動第一天以上海戲劇學院的學生座談會拉開序幕，並在戶外球場投籃練習中畫下句點。上百名粉絲在球場外駐足，只想親自看一眼 LeBron 打球的傳奇身影。

這個月，LeBron 飛往中國展開「永遠的王者」巡迴之旅，這是他第 15 次造訪中國，也是他巡迴亞洲的 20 週年。他在這裡與熱血球員與球迷會面，再次強調他不變的承諾：以行動支持全世界的籃球運動。

多年職業生涯中，LeBron James 不斷向全世界球迷分享他對籃球的熱情。他與 Nike 合作於休賽季造訪大中華地區，激發全國上下對籃球與籃球文化的熱愛。

傳奇之旅：LeBron James 與中國的 20 年緣分

數小時內征服陡峭的上坡，突破險峻的下坡，迎戰狂烈的山風，頂著刺眼的陽光，忍受夜晚的寒意。調整好心態，接受下一個補給站還很遠很遠的事實。超級越野跑聽起來嚴苛無情，只有最狂野、最硬派的跑者才做得到。縱使賽程艱難，Nike <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-acg-all-conditions-racing-department" target="_blank">全天候競速部門</a>仍有六位跑者跑完全程，征服了法國、義大利和瑞士阿爾卑斯山的巔峰 UTMB 賽事，長度從 15 公里到 174 公里不等，海拔從 1200 公尺到將近 1 萬公尺。他們異口同聲地說，越野跑帶來的堅毅、決心、喜悅和自由，絕對值得你付出每一分努力。看下去就知道！

<h3>ROSS GOLLAN</h3>比賽：ETC，15 公里，上升高度 1,200 公尺 全球完賽排名：第 29 名

<h3>MARIE NIVET</h3>比賽： Experience Trail Courmayeur (ETC)，15 公里，上升高度 1,200 公尺 全球女子完賽排名：第 7 名

CESARE MAESTRI比賽：ETC，15 公里，上升高度 1,200 公尺 全球完賽排名：第 2 名

<h3>BAPTISTE COATANTIEC</h3>比賽：Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB)，174 公里，上升高度近 10,000 公尺 全球完賽排名：第 11 名

<h3>ANTHONY COSTALES</h3>比賽：Courmayeur – Champex – Chamonix (CCC)，101 公里，上升高度逾 6,050 公尺 全球完賽排名：第 15 名

<h3>DREW HOLMEN</h3>比賽：CCC，101 公里，上升高度逾 6,050 公尺 全球完賽排名：第 3 名

征服陡峭的上坡，突破險峻的下坡，迎戰狂烈的山風。超級越野跑是一場不斷挑戰自我的運動，但努力的回報絕對值得你堅持下去。

超級越野跑榨乾你的每一分能量，卻能給你無限驚喜

1964 年 1 月 25 日，星期六。那天，披頭四以〈I Want to Hold Your Hand〉一曲，首次在美國拿下排行榜冠軍。同樣是又冷又下雨的那天，場景來到奧勒岡州波特蘭。一名教練和他從前帶過的選手在大都會飯店 (Cosmopolitan Hotel) 共進午餐，討論商業合作的可能。一小時後，Phil Knight 和 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/bill-bowerman-nike-s-original-innovator" target="_blank">Bill Bowerman</a> 站起身，兩人跨過桌子握手。Blue Ribbon Sports 就此誕生。要了解這兩位奧勒岡人是如何決定合作，他們的夥伴關係又為何能延續，我們得回到十年前。故事是從一個被棒球隊刷掉的青少年開始。

故事源起

Phil Knight 在波特蘭東南部長大，就讀克里夫蘭高中 (Cleveland High)。他說他當年想參加高二以下的棒球隊，結果最後一個被刷掉，因此深受打擊。「我好難過，但我媽媽說：『你不能整天在家自怨自艾。要嘛去送報，要嘛就去參加田徑。』對我來說，這再簡單不過了，當然是要去跑步。」這個決定讓他踏上改變人生的道路，最後也翻轉了運動的世界。Knight 參加田徑選拔後，很快便跑出好成績。雖然身材比隊友矮小，但他速度快、好勝心強，也願意拚命練習。他父親 William Knight 原本是勞工律師，後來到《奧勒岡日報》(Oregon Journal) 從事出版。在 Phil 早期的一場比賽中，他把兒子介紹給奧勒岡的田徑教練 Bill Bowerman，兩人早在讀奧勒岡大學時便是同學。Phil 就是在那天，認識了後來改變他人生的教練。當時，Knight 已開始在地方賽事中贏得名次，也在競爭激烈的奧勒岡高中田徑圈嶄露頭角。升上高三那年，有則新聞讓他久久難以忘懷：在 Bowerman 的指導下，奧勒岡大學跑者 Bill Dellinger 在全國錦標賽拿下了一英哩冠軍。「我看得目瞪口呆，」Knight 說，「上了《奧勒岡人報》(The Oregonian) 的頭條耶，那一刻起，我才真正意識到 Bill Bowerman 和他的訓練方式有多厲害。」

漢堡型跑者

雖然身材瘦小，但 Knight 從不讓體型成為他的限制。1955 年時，他和球隊一起拿下克里夫蘭市籃球冠軍，在聯盟的 880 碼賽跑中拿下第二，並於州級賽事名列第四。秋天時，他已進入奧勒岡大學，加入 Bowerman 掌管的田徑隊及越野賽跑隊。但其實早在他第一次參加訓練前，父親就已問過 Bowerman 的建議。後來，Bowerman 也經常在職涯上指導 Phil。那年秋天，William Knight 寫信給 Bowerman，問他認為 Phil 應該要讀大學還是從軍。Bowerman 回信時，展現了他直率但不失關懷的招牌風格。他在信中寫道：「我最關心的，是你兒子的教育，做任何事想成功，都必須付出努力，不能隨便、不能只貪好玩……你兒子在我隊上訓練，是我的榮幸，你、我和他本人，也都必須盡到自己的責任。」

Knight 和他之前的許多新生一樣，很快就明白了教練的意思。跟著作風強勢的 Bowerman 訓練，讓他十分掙扎。Knight 回憶道：「大一結束後，我很認真地思考，到底要不要再回去被瘋狂的教練猛操？我知道他不可能改變，如果我回到隊上，就只能照他說的做。最後，我選擇回去。」這個決定，成了他人生的關鍵轉折。Bowerman 看見了 Knight 的潛力，但不是因為他最厲害，而是因為他很適合測試跑鞋。「我不是隊上最強的跑者，」Knight 坦承，「Bowerman 知道可以用我當白老鼠，風險不會太大。」Bowerman 把 Knight 稱為「漢堡型」跑者──結實耐操、意志堅定又願意配合──並開始讓他試穿早期的原型鞋款。1958 年 8 月，Bowerman 寫信給 Knight，列出他的暑期訓練計畫，還在信末補充道：如果你有覺得哪雙平底跑鞋不錯，儘管寄過來，我們會在開學前把鞋準備好。Knight 那年秋天收到的鞋，是採用實驗性的白色橡膠塗層布料，「像是那種可以用海綿擦乾淨的桌布材質，」Bowerman 後來這麼形容。那雙鞋是走實穿路線，做工並不是太細緻，但已隱約預示了未來的發展。好幾年後，Bowerman 才終於找到夥伴，替他製作更快、更輕的跑鞋，但這時已經先找到了願意替他測試的跑者。

從跑道到商場

Knight 1959 年從奧勒岡大學商學院畢業，原先花許多時間在田徑比賽的他，漸漸開始將重心放到課堂。拿到學士後，他到史丹佛大學讀 MBA。一開始，他沒有很明確的方向，但在最後一年，一門名叫「小型企業管理」的課程引起了他的注意。就是那堂課，悄悄點燃了影響他一生的想法。「那是唯一的創業課，所以是我最感興趣的課程之一，」Knight 說。他和授課教授 Frank Shallenberger 發展出了深厚的情誼。當時，Shallenberger 給學生一項看似簡單、但必須創意發揮的作業：創造一個假想的公司、定義企業宗旨，並擬定一套對應的行銷計畫。Knight 大學暑假在《奧勒岡日報》打工時，曾無意聽見攝影師的對話。他們說價格低廉的日本相機開始在市場湧現，對品質較高、但也較貴的德國相機造成了威脅。Knight 說：「在那個年代，電子產品是很熱門的題材，聰明的學生都寫那些，但我對 3C 一竅不通，所以決定寫我真正懂的東西，那就是鞋子。」他根據自己為 Bill Bowerman 試鞋子的經驗，打造了一家假想公司。1962 年時，德國運動鞋已在美國快速崛起，品質很好，但價格也很高。Knight 因此看到了切入點。他幾乎是在一夜之間，把想法寫成報告，提出了一個大膽的假設：既然日本相機已對德國相機造成威脅，那日本運動鞋為什麼不能打敗德國運動鞋？Knight 認為，從價格和品質來看，日本製的跑鞋都很有機會與當時主導市場的德國品牌競爭。他那份作業拿到 A 的好成績。雖然作業寫完了，但想法仍在他心中揮之不去。「找得到的日本製鞋廠，我幾乎都寫信去問了。」最後卻只有高和皮鞋公司 (Kow Hoo Shoe Company) 回信，而且還是香港的公司。對方以不完全正確的英文回信，口吻很客氣，但內容令人沮喪。「很抱歉，因為缺乏 (相關) 設備與材質，我們不太可能生產 (這類) 鞋款，香港應該沒有任何鞋廠能做。但如果是高爾夫球鞋、溜冰鞋和保齡球鞋等產品，我們很擅長。」這樣的回覆讓 Knight 很失望，但那不是重點。重要的是想法已在他心中萌芽，而且很快就會生根。雖然大受打擊，但 Knight 並未因而放棄，也即將獲得一生中最關鍵的機會。如果想知道接下來的發展和更多後續故事，記得關注 Department of Nike Archives 未來的 The Record 專題。

源於需求，精於專業與堅持──如今，Department of Nike Archives (簡稱 DNA) 守護著數十萬件珍貴文物，以及無數深入人心的品牌故事。Nike 的品牌檔案自 1970 年開始累積收藏，並於 2006 年正式成立為 DNA。這個部門的使命，是同時「保存」與「推進」Nike 不斷演化、感動人心的故事。 「了解自己是誰，以及你曾經歷過的挑戰，能為士氣、靈感與創造力帶來巨大的力量。這正是 DNA 的價值所在。」──Phil Knight

Department of Nike Archives

深入幕後，了解 Nike 共同創辦人 Phil Knight 和 Bill Bowerman 是如何開啟他們知名的商業合作。

歷史

為一切揭開序幕的那次握手

從他第一次訪中國到第十五個年頭，LeBron James 與 Nike 始終以籃球為媒介展開跨文化交流，串連世界各地的球員。在 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/lebron-james-forever-king-tour" target="_blank">Forever King Tour</a> 的最後一站，LeBron 在成都觀賞了多支球隊的精彩對決。這些隊伍平時相隔數千里，這次齊聚一堂互相較勁：有中國 Rise 男子和女子隊，還有洛杉磯的 EYBL Cal Stars (女籃) 和 Veritas Academy (男籃)。他們對這項運動的熱愛或許源自不同的地理背景，但他們故事中不變的共通點，就是 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/lebron-james-china-tour-archives" target="_blank">LeBron 本人</a>，他在比賽時全程為他們加油打氣。

— 照片由<a rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/zhengyibb/" target="_blank">鄭詣</a>拍攝

中國 Rise Academy 業餘球隊、洛杉磯的 Cal Stars 與 Veritas Academy，在 LeBron 到訪中國期間展開了激烈對決。親自到場為他們加油的，就是王者 LeBron 本人。

一同崛起

照片來源：<a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/cameron-strand-contributing-photographer" target="_blank" class="ql-size-small">Cameron Strand</a> 兩項世界紀錄震撼誕生：Nike 運動員 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/faith-kipyegon-profile" target="_blank">Faith Kipyegon</a> 繼上週的 <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/topics/breaking4" target="_blank">#Breaking4 挑戰</a>後，又寫下 1500 公尺世界紀錄，Beatrice Chebet 則打破 5000 公尺世界紀錄。各路好手<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/pre-classic-bowerman-mile" target="_blank">寫下全國紀錄</a>，更紛紛交出個人最佳成績，這一切全都在奧勒岡州尤金 (Eugene) 座無虛席的海沃德田徑場 (Hayward Field) 上演——這座場地有田徑圈的聖地之稱。普雷經典賽 (Pre Classic) 迎來第 50 屆，充分致敬賽事紀念的<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/how-steve-prefontaine-set-the-pace-for-nike" target="_blank">傳奇跑者 Steve Prefontaine</a>。以下這些精彩畫面，說明了大家長期熱愛田徑的原因：田徑運動員就是有神奇的魔力，能讓人親身感受爆發式的能量、熱情、張力與高潮迭起。

一同回顧賽場上的能量、熱情、張力與高潮迭起——就算不是田徑迷，看完也肯定會愛上。

普雷經典賽 50 週年精彩回顧

編輯精選

NIKE, Inc. 幕後故事

故事登陸

Nike 田徑教練 <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-athlete-think-tank-third-cohort" rel="noopener noreferrer">Diljeet Taylor</a> 是指導中長跑賽事頂尖選手的專家，項目包括 1500 公尺、5000 公尺和 10000 公尺賽事。 Diljeet Taylor 認為，長距離賽事的奪牌關鍵可能取決於「最後衝刺」，也就是運動員在最後幾公尺大幅提速的猛衝。 她在此分享一個簡單的策略，幫助運動員在終點線前全力衝刺。

賽跑的最後階段，是這項運動中最令人興奮的部分，不是嗎？ 無數的毫秒瞬間，決定了獎牌的歸屬。正是這些微小的瞬間，定義了人生。 為了讓運動員在最後衝刺階段發揮最佳狀態，我們會灌輸一個概念：必須夠強壯，才能以最少的耗損抵達比賽的最後階段。 人們總以為運動員在最後衝刺階段，完全仰賴天生的速度。實際上，他們必須在比賽還剩一圈時，維持強壯的身體機能，才能發揮這樣的疾速。 只要運動員在比賽初期，沒有因為爭奪位置或做出不必要的動作而過度消耗能量，全程保持放鬆和自信，就能為最佳衝刺做好準備。 當然，一部分純粹是競速時的本能反應。

在比賽的最後數公尺，你也必須保持一種心態：要麼繼續穩定保持領先，或是發起衝刺，爭取率先衝過終點線。重點是將你的世界，限縮至非常小的範圍。 你必須聚焦於接下來的 10 公尺、5 公尺，並盡可能維持身體的力量。 如果你想的是「我能奪下獎牌嗎」，那範圍就太大了。 你必須明確專注於眼前的任務，&nbsp;即使你心裡明白自己正處於人生中最關鍵的時刻。

編輯備註：Steve Prefontaine 是 Nike 最著名的長距離跑者之一，被譽為「美國的長距離天才」。Prefontaine 在每一場比賽中都全力以赴，秉持一決生死的態度奮力奔馳。 他燃燒鬥志的精神、無畏挑戰的跑法和天生迷倒眾人的風範，激勵後起之秀的跑者全力以赴投身這項運動。&nbsp;

他最後一次現身是在 1975 年的 5 月 29 日，在一場比賽中協助組織與芬蘭國家隊和眾多長跑重量級對手如 Frank Shorter 匹敵的隊伍。 Prefontaine 在 5 千公尺競賽時，前 2 英哩的賽程中緊追 Shorter，然後在最後三圈時，以 63 秒的配速加速衝刺。 在海沃德田徑場大聲加油吶喊的觀眾面前，他以 60.3 秒完成最後一圈，並以 13 分 23.8 秒獲勝，打破自己的美國紀錄。 漂亮的最終衝刺。

Nike 田徑教練 Diljeet Taylor 分享終點衝線的秘訣。

Nike 的存在，是為了為運動員提供全面的服務，並分享他們的致勝心態。 Nike 大力支持運動員和運動，與志同道合的運動員攜手合作，我們都相信運動能打破藩籬、突破限制、促成改變，並推動世界變得更美好。

為運動員而生

球迷入門

職業跑者如何做好準備在最後衝刺奮力一搏

2023 年 8 月，Sha’Carri Richardson 在布達佩斯世錦賽 100 公尺比賽中奮力衝向終點線。她一馬當先，在距離終點線 5 公尺的地方高舉雙臂，沉浸在喜悅之中。 在田徑運動的世界裡，5 公尺的距離就像大峽谷一樣寬廣。 對於 Richardson 來說，這正展現出她的實力。這位來自美國德州達拉斯的 23 歲田徑奇才憑著非凡表現，正式成為世界超疾速女子。 為什麼她不能用這樣的方式來慶祝勝利？ Sha’Carri 在此分享她如何從身邊直言不諱的親友獲得真言並持續忠於自我，以及她如何看待誠實在運動中扮演的角色，以及如何透過抵抗酸民批評來獲得激情。

當有人認為我辦不到的時候，我反而充滿動力。 在長大過程中，當我發現自己真的很擅長田徑運動時，Wilma Rudolph 是我的第一個榜樣人物。 她從小就因為患有小兒麻痺，醫生宣告她終生無法行走，但她後來卻成為了冠軍。希望我的風格能讓我在起跑線上鶴立雞群，與其他對手截然不同。 我的另一個模範榜樣是 Flo-Jo (Florence Griffith-Joyner)，毋庸置疑。 每次踏上跑道，她看起來都與其他跑者不同。 一看就知道她會大放異彩。 我小時候就想著，如果我要從事田徑運動，我一定要像她一樣名列前茅。我們這個世代的女性跑者需要更多職業級賽事的資訊。 我在成為職業選手時的過程中並沒有獲得這些資訊，所以我想把經驗分享給下一代的跑者。 他們應該要知道更上一層的比賽是什麼樣子。場上是運動員，場下是一般人。 當你踏上賽道，大家的確都視你為超級英雄。 但我並非完人。 我的生活跟一般人無異，我也會外出用餐、購物，享受與家人和朋友共度的美好時光。 我在使用社群媒體平台時，我總是不斷強調要腳踏實地做人。&nbsp;幾年前開始，我發現我必須注意自己的發言。 那是 2019 年，我打破 100 公尺的大學生紀錄後，我的社群媒體追蹤者激增。 我發布的每則推文都在網路上爆紅。 我那時心想：哇！我成了一個偶像。 如果大眾都這樣看待我，那麼小男孩和小女孩應該也會崇拜我。&nbsp;

女孩可以成為男孩的榜樣，反之亦然。 不管是誰，只要他展現出你希望自己成為的模樣，你都可以把這個人視為榜樣。 舉例來說，我很愛看美式足球員比賽。 他們總是全力以赴。 你可以看見他們的堅毅、能量、韌性等各種特質。 那是他們的主場。 當我踏上賽道，你就進入了我的主場。&nbsp;真實面對才能腳踏實地。 我的家人讓我保持腳踏實地。 他們會告訴我，就算跑得快，我還是原本那個來自達拉斯的小女孩。 當我站在起跑線上，我就代表著那些相信我、直言不諱督促我的人。 沒有這些加油團，就沒有 Sha’Carri Richardson。我必須維持個人例行訓練，優先守護我的心理健康。 比起以前，我現在使用社群媒體的時間減少很多。 我現在更常進行呼吸練習。 我也一直在寫作，這跟以前的我很不同。 我以前覺得坐在桌子前寫下自己的思緒是一件浪費時間的事情，但現在寫作對我來說是一種紓壓的方式。能有一位教練看見你的與眾不同之處，就足以扭轉一切。 我和教練的關係很好，我們的深厚情誼都來自於他理解我的不同。 我真的跟其他人很不一樣 [笑]。 他知道是我的個性成就了今日的我，所以他鼓勵我做自己。 他不會試圖改變我， 我也非常信任他。當大家想到 Sha’Carri Richardson，我希望大家會想到她這個人很真，她知道自己的實際表現，她有目標也很有能力。 她是一個不跟別人比較，只跟自己較勁的人。 我想創造非凡表現，讓世界看看我的能耐。&nbsp;

聽聽這位冠軍分享她如何從身邊直言不諱的親友獲得真言並持續忠於自我，以及她如何看待誠實在運動中扮演的角色，以及如何透過抵抗酸民批評來獲得激情。

迎向勝利

Sha'Carri Richardson 化質疑為精彩表現

進入職業生涯的第五場比賽，在個人連續第三場客場對戰上，Victor Wembanyama 就已經在 NBA 舞台上如魚得水。 當天晚上結束時，他投進 38 分，搶下 10 顆籃板球，並讓對手吃了 2 記火鍋。 賽季結束時，他平均每場送出近 4 記火鍋，在聯盟中獨領風騷。&nbsp;Victor 代表著一切不可思議的數字。 20 歲的他&nbsp;身高 224 公分，佔據場上的每一吋城池。 進攻時，動作流暢、靈活敏捷； 防守時，他就是個一夫當關的高牆，憑著體型和目光，就能嚇阻對手的快攻。 評估 NBA 新秀時，最大的難題是評估他們最差的情況或表現。 或至少，這位球員能成就什麼樣的未來？ 他加入聯盟後，這個問題隨即就變成：他表現和成長的天花板有多高，或者該說，是不是有天花板。&nbsp;在此，Victor 回答我們提出的問題，分享贏得勝利所要付出的心力，從超越自我極限，到消除人生中的恐懼。 我從小就知道自己想要成為什麼樣的職業球員。 職業運動員得做許多人不必擔心的事情，像是飛到不同時區以及連續兩天客場作戰後，要獲得充分的睡眠。 我很肯定自己必須有更好的睡眠品質。 開始吃晚餐時，我就會在手機上設定好隔天早上的鬧鐘，接下來整晚我都不會再使用手機。&nbsp;我很幸運，有多個可以大展身手的競技場。 穿上法國國家代表隊的球衣，讓我興奮到難以自己。 在 NBA 場上，我和聖安東尼奧這座城市同一陣線， 我是其中的一員， 他們熱情歡迎我的加入。&nbsp;

我這輩子在球場上，身高一直都比其他人高出許多。 因此，當教練看到我做出胯下運球或是後仰跳投這類動作時，他們的第一個反應就是告訴我不要這樣做。 我的人生一直以來都被這樣的壓力桎梏住， 這是我整個人生中最艱難的一場戰役。 現在，我確實比以往擁有更多的自由，但我相信如果自己不努力打破這些偏見，就不會有這樣自由揮灑的空間。以下是我會和每一位處於掙扎邊緣的孩子分享的心聲：&nbsp;12 歲時，我經歷了一段很沮喪的時期。 比賽時，進不了球。 那段期間我確實長高很多，而且甚至比現在還瘦，因此很難在面對防守者時穩定地出手投籃。 教練跟我說：「當你是職業球員時，要專注於當下； 但現在，你要為未來而努力。」&nbsp;看到孩子身穿我的球衣，會有種特別的感覺。 每一次看比賽精彩片段時，我都很喜歡看觀眾席上的反應，自然就會看到身上穿著自己球衣的孩子。 這不是成為 NBA 球員時會想到的第一件事情，但你會瞭解到自己可以藉由喜愛的事物，對下一代產生正面的影響。 這是一種很美好的感受。&nbsp;看到大家少了雄心壯志，我會覺得很難過。 通常這是因為害怕，認為自己實力還不夠。想當然地認為事情太過遠大，或企圖心太過旺盛──我已決定從人生中屏除這樣的思維。最終是由自己來定義人生的目標，以及想要成為的樣子。 勝利指的是完成對自己來說最重要的事情。&nbsp;

我希望能貢獻己力，協助法國籃壇開創制霸球場的新年代。 這包括推廣這項運動，以及讓這項運動在這個國家更受年輕人的歡迎。 我認為對法國職業籃球來說，我們的潛力和目前的投入之間存在著落差。 如何改善設施？ 如何訓練優秀人員？ 我們只需發揮潛力，並培育現有的人才庫。 和世界其他國家地區相比，法國籃壇擁有更加璀璨明亮的未來。有人問我，如何確保自己不會一枝獨秀，名聲蓋過馬刺這個球團。 這種狀況永遠都不會發生。 球隊希望我成功，發揮最佳表現， 為我做出許多犧牲。 我希望整個球團都知道，我深知他們所做的這一切。 有時這是一個很小的舉動，像是傳送一則簡訊或是歡迎加入球團的新成員。 我試著讓大家看見自己帶來的價值。 我不怕自己鋒頭大過他們，因為我希望讓馬刺隊和我一樣強大。 我希望盡最大的可能回饋球團。&nbsp;我認為，我對自己的超高期待無人能及。 因此，聽見大家說我是絕無僅有的球員，這真的沒什麼大不了的。 我唯一需要證明些什麼的對象，是我的教練和球隊。 即便是我的父母，也不會將期待加諸在我的身上，他們只希望我能快樂。 不想看見這所有壓力時，我會把手機關機。 就是這麼簡單，但真的沒什麼壓力或期待。 我從來不覺得自己欠世界些什麼， 我就只是盡情打籃球。

這位 20 歲的體壇天才暢談超越自我極限、消除人生中的恐懼、關掉手機，以及更多精彩內容。

Victor Wembanyama 傳奇正崛起

短跑傳奇 Sanya Richards-Ross 深知如何在最短的時間內完成比賽：這位 Nike 運動員是該距離的美國紀錄保持人，她在倫敦奪得 400 公尺奧運金牌，相較於其他女性短跑選手，&nbsp;她擁有最多的 50 秒內完賽紀錄，整個生涯總共 49 次。 她將分享踏上頒獎台的秘密，以及在巴黎的短跑選手們需要做些什麼，能夠將獎牌帶回家。準備 400 公尺賽跑是很辛苦的。 我總說 400 公尺測試的不只是你的體能，還有你的心理韌性。 運動員顯然已經為這一刻訓練、準備並夢想了很久，重點是在比賽時完美地發揮練習成果，執行他們在心中想像過無數次、教練指導過的那場比賽。為了贏得 400 公尺比賽，我總是使用 4 個 P 技巧： 推進 (Push) ：這是最初的 50 公尺，你需要強勢開局配速 (Pace) ：在背直道上，你要保持距離，避免過度加速位置 (Position) ：在最後彎道時，盡量拉開與對手的距離祈禱 (Pray) ：衝向終點時，保持鎮定，盡力衝刺，登上頒獎台

你需要準備好面對跑步時可能出現的突發狀況。 2012 年，我與一位運動心理學家合作，他告訴我：「有些事情是你無法預料的，真的發生時，你要將手放在下腹部，深呼吸，然後回到當下。」我永遠不會忘記，當時我站在倫敦的跑道上，準備參加決賽，他們正在介紹運動員，當他們介紹到 2008 年的冠軍時 (那年我拿到銅牌)，現場歡聲雷動，&nbsp;因為那是她的主場，我從未聽過觀眾如此熱烈的歡呼聲。 這令我感到焦躁不安。 然後我想到，這就是我準備已久的時刻。我把手放在肚子上，深吸了一口氣，然後重新集中精力。總而言之，你需要做好心理準備。 我想到我們的 Nike 運動員 TeeTee Terry 在談到巴黎時所說的，你進場時必須表現得像贏了一樣。 你必須展現出冠軍的氣勢。 這也是我的心態。 我記得在 2012 年，我不停地對自己說：「如果我已經贏了，我會怎麼樣？ 這會是什麼樣的感受？」這讓整個過程變得更加輕鬆、更加有趣，因為我覺得：「我已經做到了！ 我已經贏了。」我用這種方式鼓勵自己，才不會在這個過程中如此焦慮。 然後我真的贏了。

比賽不只是盡力跑就好。 這位短跑冠軍跟我們分享她的秘密。

Nike 分享熱情粉絲的故事及巴黎等地獨特且引人入勝的體驗，與世界一同頌揚對運動的熱愛。

全力支持運動

Sanya Richards-Ross 分享如何贏得 400 公尺田徑比賽

在巴黎，能否勝出可能僅有幾英吋、公斤和毫秒等微小差距。 但當兩名運動員在比賽結束時成績相同該怎麼辦？&nbsp;在近期 2020 年的奧運決賽中就有過難分高下的先例，當時東京奧運的跳高金牌最終由兩名跳高選手共享。 然而賽事的發展未必都相同。 2009 年規則手冊的變更，允許選手在雙方同意下可選擇共享獲勝的跳高紀錄，或是持續跳高對決，直到其中一位運動員勝出。&nbsp;當然，每項運動的決勝標準都有詳細的規則以說明如何決定冠軍。 &nbsp;令人意外的是&nbsp;，每次的決勝局可能都略有不同，要遵照一系列的清單來確認結果看似不太可能，但並非做不到。 讓我們來看看一些人氣賽事的決勝程序。<h3>游泳：團體賽</h3>讓我們從預賽和半決賽的資格賽開始：對於 200 公尺或以下的個人賽，最後一個資格或候補位置的成績相同將以加賽方式來決定勝負。 換句話說，游泳選手們回到泳池準備對決。 然而，在長度超過 200 公尺的項目和所有接力賽中，所有成績相同的運動員或隊伍都晉級決賽，最多以 10 條泳道為限。 場地選手雲集。 如果有超過三名的游泳選手或隊伍在爭取最後資格的名次並列，則可以舉行加賽。&nbsp;<h3>跳遠：下一跳</h3>在跳遠決賽中，選手們有六次試跳出最遠距離的機會。 比賽期間，所有不涉及犯規 (即違規落地或越線起跳) 的有效試跳都會被記錄下來，但只有每位選手的最佳跳遠成績才會列入最終結果。 如果兩名選手的最佳跳遠成績相同，則以他們下次合格的最佳成績決勝負。&nbsp;舉重：先到先贏舉重分為兩個項目：抓舉和挺舉。 從舉重選手踏上平台開始，他們有 60 秒的時間完成試舉。 他們每輪試舉三次，盡其所能舉起最大重量。 最終結果是由每位選手的最佳抓舉試舉與&nbsp;最佳挺舉試舉相加所得的總成績來判定。 由總成績最高的舉重選手獲勝。 如果成績相同，則以先舉起總重量的選手獲得較高的名次。&nbsp;撐竿跳：一再嘗試&nbsp;由成功越過最高高度的撐竿跳選手贏得這項比賽。 如果成績相同，則由取得成績的高度上試跳失敗次數最少的選手獲勝。 如果這樣還是無法分出高下，則由整場比賽中失敗次數最少的選手獲勝。 如果成績相同的運動員名次仍並列，則以加賽來決定獲勝者。 每名選手在每個高度都有一次試跳機會。 如果選手試跳失敗，會將橫桿的高度降低。 如果選手試跳成功，會將橫桿的高度升高。 這樣的流程會一直持續至只有一位選手成功跳越某個高度為止。&nbsp;角力：&nbsp;極為特定的順序首先是希羅式和自由式角力之間的一些區別。 在希羅式角力中，選手不得攻擊對手的腰部以下，也不得用自己的腿絆倒、舉起，或進行其他的控制動作。 在自由式角力中，會用手臂和腿來進行控制動作。 在希羅式比賽或自由式比賽中，如果選手成績相同，則將使用以下一系列詳盡的標準來宣布獲勝者，並依優先順序由高至低排列：<ul><li>在單回合中積分最高者</li><li>警告數最少者</li><li>在比賽中獲得最後技術分者 (這是自由式角力的最終決勝標準)</li><li>誰被視為比賽中最活躍的角力選手 (這是希羅式比賽的最終決勝標準) </li></ul>

比賽難分勝負？ 我們重新整理了五項運動的規則手冊，為獲勝的資格提供說明。

巴黎決勝指南

Nike 運動員 Janee’ Kassanavoid 原本無意成為鏈球選手。 高中時，原為田徑隊成員的她意外發現了這項自己超級擅長的運動。2022 年的世界田徑錦標賽中，奧克拉荷馬州科曼奇國成員的 Janee’ 以 75 公尺遠的成績 (約四分之三個足球場的距離) 贏下鏈球銅牌，成為世錦賽中首位獲得獎牌的原住民女性。 Janee’ 談到她的成功時說道：「我認同自己是土生土長的美洲原住民、我是女性，我夠強壯，也有體能上的自信，而且以自己的出身為榮，這就是我想帶給人的印象。」 聆聽下方節錄自 Nike On Air <a href="https://www.youtube.com/watch?v=QV8c5q8Iy3s&list=PLzCpxgdUI1lb76imfH3bi7k9MdFHVZ3q_&index=16&t=11s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Womanica</a> 一集的音訊片段，進一步瞭解 Janee’ 對打破記錄和藩籬的想法。

若要聆聽 Janee’ 的完整訪談&nbsp;—&nbsp;以及深入瞭解她如何從這項運動中嶄露頭角、致力讓原住民運動員參與運動，以及投擲鏈球的正確技巧，請前往&nbsp;<a href="https://podcasts.apple.com/gb/podcast/nike-on-air-making-history-with-ibtihaj-muhammad-and/id1464524725?i=1000662155808" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Apple</a>、<a href="https://urldefense.com/v3/__https://open.spotify.com/episode/2Brq2LfYc1D8ivEE7eyvYc__;!!KLCbKzk!koGd-tqaEEWIGRY6WUnThLk2WyGvzQyvMWKQTTbaKzKAvI4pKJrL88OYrQtda75Sqy3WAILtLYrJjJyy-Q3wC8p4knArzQ$" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Spotify</a>、<a href="https://urldefense.com/v3/__https://www.youtube.com/watch?v=QV8c5q8Iy3s&list=PLzCpxgdUI1lb76imfH3bi7k9MdFHVZ3q_&index=15&t=11s__;!!KLCbKzk!koGd-tqaEEWIGRY6WUnThLk2WyGvzQyvMWKQTTbaKzKAvI4pKJrL88OYrQtda75Sqy3WAILtLYrJjJyy-Q3wC8oboEdC_g$" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">YouTube</a>&nbsp;或是你習慣聆聽 Podcast 的平台收聽 Womanica Podcast。&nbsp;&nbsp;

代表並展現原住民運動員的力量只是故事的開端。

鏈球選手 Janee’ Kassanavoid 準備好留下個人印記

轉換球權：3 對 3 籃球比賽於 2021 年在東京國際綜合型體育大賽首次舉辦，現在重返世界舞台。 Atlanta Dream 籃球隊後衛 Allisha Gray 曾代表美國隊勇奪金牌。 對 Allisha 來說，3 對 3 比賽結合了傳統策略、緊迫節奏和敏捷思維。 正當她為巴黎賽事準備之際，我們邀請她說明比賽的基本規則，以及 3 對 3 比賽與傳統 5 對 5 比賽的重要區別。&nbsp;比賽時間為 10 分鐘，得分只分成 1 分和 2 分。 犯規次數為 7 次，罰球 2 次。如果犯規達到 10 次，罰球 2 次，加上球權歸還。 最先得到 21 分，或比賽到達 10 分鐘結束時領先的球隊獲勝。&nbsp;比賽會持續進行，而且節奏快速。 進攻時間只有 12 秒， 讓你沒有時間站在原地喘口氣。 你不是進攻，就是得在對手球隊將球運出三分線得到球權後直接回防。 投籃得分後，比賽會繼續進行。&nbsp;距離是重要關鍵。 3 對 3 籃球比賽比較難協防。 很少有包夾動作，因為要從弧頂旋轉直下底線幾乎不可能做到，反之亦然。&nbsp;在進攻中，要避免站在隊友前方，因為這麼做會阻礙她接近籃框，並讓防守者可以同時防守兩名球員。 在 5 對 5 比賽中，球隊通常會有內線球員在禁區附近，你可能會在進攻時不小心撞到他們。 但如果你拉開空間，就可迫使對手必須決定防守對象。

用數字解析 3 對 3 籃球比賽

這種節奏明快的比賽形式在今年夏天重返巴黎。 在 Atlanta Dream 籃球隊擔任後衛，且曾在東京國際綜合型體育大賽代表國家奪下金牌的 Allisha Gray，說明 3 對 3 籃球比賽的詳細須知。

關於 3 對 3 籃球比賽的必備知識

九面金牌得主美國選手 Carl Lewis，是世界上獲得最多殊榮的田徑運動員之一。 他在 100 公尺、200 公尺及跳遠方面堪稱傳奇，1984 至 1996 年間更持續占據跳遠霸主的地位。 同時，他也是 4 x 100 公尺接力的前世界紀錄保持人：全隊在 1992 年巴塞隆納奧運場上，創下了 37.40&nbsp;秒的成績。&nbsp;[短跑]接力賽的重點是接力棒，而不僅是跑者。 比賽一旦開始，我們的目標就是在達到全速時，讓接力棒繼續維持在一樣的速度。 也就是說，傳棒選手跟接棒選手的速度必須一致。 當接棒者專注在配合傳棒者的衝刺速度時，就可以漂亮地交棒。 對接力賽來說，因為真正在繞圈子的是接力棒，增加了比賽的複雜度，但道理卻很簡單，那就是保持等速。 只要能做到這點，全隊應該就能達成目標。

每一棒的選手，都各有職責。 第一棒的任務就是全力起跑，盡量拉開距離。 交棒的關鍵，是盡量在 [20 公尺]接力區的後段完成。 若想要速度快，接棒選手要跑起來讓傳棒選手追，這樣一來，傳棒者就會持續專注衝刺， 不會在接力區慢下來。 第二棒非常重要。如果交棒順利的話，跑者要應付的就是直線跑道。 根據接力區的交棒情況，二、三棒跑的距離可能最長，不過由於第二棒不會遇上任何彎道，配速配得好的話，會創造出拉開距離的錯覺。 第三棒的重點在交棒。如果交棒很順利，全隊就能再拉開差距。 所以說，第二棒真的很重要：第二棒跑者的任務，就是讓團隊除破重圍，搶下領先地位，而第三棒必須趁勝追擊或至少保持差距。 最後一棒有兩個任務：第一是搶下勝利，第二是，最好能拚出個紀錄。 就這樣！

美國田徑運動傳奇向我們說明，為何 4 x 100 公尺接力賽的重點是接力棒，而不是跑者。

Carl Lewis 眼中的 4 x 100 公尺短跑接力

陌生的節奏讓光之城的鵝卵石隨之震動。 1984年，出生於紐約的藝術家 Futura 回到巴黎，在全世界第一次世界街舞錦標賽巡迴期間，與藝術家 Dondi White 一起為來自布朗克斯的 Rock Steady Crew 舞團繪製背景。 該舞團後來前往法國與 Paris City Breakers 對決，這是全新的舞蹈團隊，目標是與紐約頂尖的霹靂男舞者們一較高下。 受到《閃舞》(Flashdance) 和《熱街小子》 (Beat Street) 等熱門電影的影響，像霹靂舞這樣的小眾文化在 80 年代中期從紐約市轉移至西歐。 這種舞蹈風格加入了饒舌、DJ 和塗鴉藝術的行列，迅速成為嘻哈的第四大「支柱」。&nbsp; Futura 的本名為 Leonard Hilton McGurr，&nbsp;他在那場舞蹈對決的現場完成了一件塗鴉裝置藝術作品。 即使還是個年輕藝術家，他也能感受到，這場對決是跨越不同大陸的時刻。他還記得不同的地下文化如何激盪出音樂和表演的火花。 是音符串聯起不同的地域。 對霹靂舞者來說，是手腕、指尖和腳踝串聯起不同的地域。&nbsp; 現年 68 歲的 Futura 說：「由於那次巡迴比賽，我一直與法國有著特殊的連結。 法國欣然接受了我們，還有這種紐約市的藝術形式。 因此，當我在 40 年後發現霹靂舞將以賽事的形式首度在巴黎亮相時，一切的安排是如此美妙。」

在巴黎的那場比賽、Futura 與霹靂舞的關係，以及他與 Nike 的合作，全都在他最新的行動中臻於圓滿：為美國、韓國和日本設計今年的霹靂舞服裝，並協助推出全新 Nike Jam，即專為霹靂舞者從零開始設計的第一雙鞋。&nbsp;

連結文化與角色

在霹靂舞的世界中，鮮少有藝術家像 Futura 一樣如此融入這種舞蹈風格的崛起。 他在 70 年代成名，當時紐約市充斥著新世代的地下畫家。 Futura 的藝術在同行中脫穎而出。 在當時大多千篇一律以字母為基礎的塗鴉文化中，他帶入了某種抽象風格。 他表示自己的獨到之處在於用角色來詮釋這些抽象概念，其中最著名的是 Pointman，可算是外星生物，站姿發人深省。 這為他帶來靈感，促使三款 Nike 國家代表隊運動服飾的誕生。 Futura 表示：「儘管這些國家都有個人參賽者，但在我眼中，每個代表隊都屬於同一個家族。 這些運動服飾會形成一個包含三個國家的系列。 那每款運動服飾要如何展現出特定的創意概念？ 我決定每個代表隊都會有自己的角色或吉祥物。」 他表示，使用角色作為發想來源的好處之一是：這些角色自然地體現了某些特徵、屬性和技能，而這些是抽象設計可能無法做到的。 這些運動服飾的每個吉祥物都必須體現霹靂舞的身體體驗。 他的腦海中浮現出如動能和流動這類的詞。 空氣感是 Futura用來形容他藝術作品的標籤之一，自然也適用於霹靂舞者舞動的景象；透氣的輕盈感引領他們做出每個動作。&nbsp;

這款霹靂舞服飾採用許多具空氣感的人物和素描，這些都是讓 Futura 的藝術作品與眾不同的特色。

Futura (穿著黑色外套坐著) 在奧勒岡州比佛頓 Nike 全球總部的 Blue Ribbon 工作室查看霹靂舞服飾。

在設計這些服飾時，Nike 設計師採用 Nike Sportswear 必備單品的概念，並進行簡單的調整：從在連帽上衣的肩部和肘部區域提供第二層的額外保護，到在衣袖和褲管添加更多材質以提升活動力。

「空氣感」是 Futura用來形容他藝術作品的標籤之一，自然也適用於霹靂舞者舞動的景象；透氣的輕盈感引領他們做出每個動作。

Futura 仔細查看在整個系列中出現的各種貼片。

在 Futura 的創作過程中，另一個重要的詞就是運動感。 精英霹靂舞者展現出可媲美世界頂尖體操選手的運動能力。 Futura 用他的吉祥物體現輕盈的動作，向在巴黎比賽的霹靂舞者們出奇的體能致敬。&nbsp; Futura 表示：「嘻哈藝術家極其欽佩霹靂舞者所能完成的非凡成就。 霹靂舞者一直在挑戰身體的極限。 Futura 指出：「塗鴉藝術家、DJ、饒舌歌手，我們都擁有霹靂舞者所沒有的長壽職涯。霹靂舞者可能會前十字韌帶斷裂，職業生涯就此結束，但這並無法阻止霹靂舞者從事他們所熱愛的事。 他補充說明，這也是為何這個 Nike 服飾系列必須滿足霹靂舞者的需求。 他說：「在服飾上，我的角色必須象徵身體的展現，即霹靂舞者用自己的身體挑戰危險的動作。」 Nike 設計師也請 Futura 為 Nike Jam 提供詳細的回饋意見，這是根據數百名霹靂舞者的回饋意見所開發的鞋款，而他們曾造訪 LeBron James 創新大樓進行尖端測試。 Nike Sport Research Lab 為鞋款的許多技術細節提供了理論依據，例如根據霹靂舞者在足部某些區域施加多少力量，來決定加強外底的哪些區域。 Futura 主要致力於提供鞋款材質選擇的建議：皮革縫片表層營造高級質感、麂皮孔眼片提供耐久性、鬆絨線鞋舌打造意想不到的舒適感。 畢竟霹靂舞者不能感覺自己正穿著 Alphafly 表演。 特定的造型和著感必須在微妙的平衡中相輔相成。&nbsp;&nbsp;

留下他的印記

Futura 與 Nike 的攜手合作由來已久。 他一直是 Nike SB 系列中一些最搶手產品背後的創意靈魂人物，這些產品包括 Dunk 和 P-Rod (他最新的設計是 5 月發售的 Dunk 低筒鞋，無疑是年度 Dunk 的佼佼者)。 建立在這種長期互信基礎上的合作關係，讓他知道何時該發揮自己的創意，何時該讓版型的獨創性發揮作用。 他迅速指出，創新不總是在創造全新鞋款。 這可能表示要構思前所未見的全新材質組合，確認如機能網布等機能材質搭配傳統的運動生活材質，在用於 Jam 的鞋面時的效果如何。他提到另一個小細節。 在今年夏季稍晚發售的 Jam 限量版中，鞋舌上印有 Futura 的名字，即他下凹式的簽名。 他說，看到鞋款上印著自己的名字仍令會讓他起雞皮疙瘩。他表示：「很多藝術家會說，看到自己的簽名令他們極度自豪，因為這是他們故事中最具原創性的元素之一，會永存於他們的作品中。 每當我在任何公共空間看到我的名字時，無論是地鐵的牆、畫廊的牆還是產品，我都會有同樣的感覺。」在 80 年代早期的日子裡，他根本無法預料到會發生這一切。 Futura 表示：「如果你在我還小時告訴我，我所做的這件非法的事：塗鴉牆壁，最終會帶來這樣的成果，我會說你瘋了。

這位著名的塗鴉藝術家為本季系列引領潮流，挖掘來自巴黎的特殊回憶。

達標

Futura 將 Nike 霹靂舞系列打造成街頭指標

Air 是什麼？ 你可以說它什麼都不是、看不到也摸不著，但它也是一切。 相信我們，當你感覺到就會知道它是什麼。 1978 年，Nike 首次在跑者鞋款採用 Air 緩震技術，自此之後，大穫成功。 實際上，我們持續為頂尖運動員、日常跑者或每一個人不斷挑戰極限。 沒錯，我們投注了百分之百的熱情， Air 是 Nike 創新的巔峰之作，而且不斷進化， 這都是為了讓你能疾速奔馳。 而穿上 Air 取得勝利的女性也會深感認同。

Sha’Carri Richardson

美國 100 公尺賽跑冠軍穿著 Nike Air Zoom Maxfly 2。 相較於原版 Maxfly，2024 釘鞋觸地面積更廣，跑起來不僅更加穩定，且仍保有 Nike Air 特有的能量回傳推進腳感。 <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-official-images-maxfly2-victory2-gthustle3-2024-mercurial" rel="noopener noreferrer">瞭解它如何提升運動員的跑步速度</a>。

Salma Paralluelo

圖中的西班牙足球員穿著 Nike Mercurial Vapor。 2024 Mercurial 在 Nike 團隊將 Mercurial 系列產品的 Air 創新技術微調之後，比 2022 Mercurial 鞋款提升了 10% 的能量回傳。 <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-official-images-maxfly2-victory2-gthustle3-2024-mercurial" rel="noopener noreferrer">進一步瞭解升級版鞋款</a>。

Athing Mu

這名美國 800 公尺跑者穿著現在更具彈性、更加緩震，並提供更多能量回傳的旗艦鞋款 Nike Pegasus 41。 <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-pegasus-41-official-images" rel="noopener noreferrer">看看它可以為你做什麼</a>。

Beatriz Hatz

這名美國跳遠和短跑選手穿著 Nike Pegasus EasyOn。 這雙鞋款適合各種能力的運動員，採用後踩式鞋跟和栓扣鞋帶系統，有利運動員輕鬆穿脫鞋子。 <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-pegasus-41-official-images" rel="noopener noreferrer">查看更多 Pegasus 系列版型</a>。

Sifan Hassan

這位荷蘭馬拉松選手穿著的是至今最輕盈、通過最多測試的 Alphafly 鞋款，Nike Alphafly 3。 無論跑者的著地位置或速度如何，這雙鞋款新的一體式鞋底都能提供更流暢的後跟到鞋尖轉換。 <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-alphafly-3-official-images-release-date" rel="noopener noreferrer">進一步瞭解它如何提升跑步表現。</a>

Akouc Chany

這名美國 800 公尺跑者穿著前足和鞋跟具備 Nike 專利 Air 緩震技術的鞋款，Nike Pegasus 41。 <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-air-blueprint-pack-official-images" rel="noopener noreferrer">快來看看我們對 Air 採取哪些不可思議的創新方式。</a>

文字和圖片來自《<a href="https://linkin.bio/nikewomen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Nike Women</a> Zine》第 1 冊。

Beatriz Hatz、Sifan Hassan 和 Sha’Carri Richardson 等出類拔萃的運動員有什麼競爭優勢？ 答案是 Nike 專利緩震技術的鞋款和鞋釘。

Nike Air 鞋款，女性神助攻

1950 年後期，經驗老道的田徑教練 Bill Bowerman，對於以厚重皮革和金屬製成的市售跑步釘鞋不甚滿意。 於是他開始潛心研究，試圖透過減輕鞋款重量，幫助跑者縮減秒數。 他的這份執著，最終也改寫了運動鞋款的定義。&nbsp; 在這項創舉之前，Bowerman 的幹勁和永無止境的好奇心，早已造就他在方方面面的豐功偉業：他出生於 1911 年的美國奧勒岡州波特蘭市，就讀奧勒岡大學時已是傑出的學生運動員，之後擔任高中足球及田徑教練時也備受好評。 他曾參與第二次世界大戰，載譽而歸成為英雄。 1948 年，Bowerman 返回母校任教，在 24 年的教職生涯中，帶領母校奪下 4 座 NCAA (全美大學體育聯盟) 田徑冠軍，並培養出 16 名可在 4 分鐘內跑完 1 英哩的跑步高手。 此外，他也在 1960 年間將慢跑運動引進尤金社區，進而帶動全國性的慢跑風潮；1972 年，他成為美國奧運田徑教練。

Bowerman 對於 Phil Knight 來說，是導師、是教練，也是朋友。1964 年，兩人共同創立了&nbsp;藍帶體育公司，也就是 Nike 的前身。 他的自信與出謀劃策，幫助公司以進口和銷售日本製&nbsp;<a href="https://store.nike.com/us/en_us/pw/running-shoes/8yzZoi3" rel="noopener noreferrer" target="_blank">跑鞋</a>&nbsp;為主的最初業務模式走向成功，並且持續發展。&nbsp;然而，Bowerman 自身的鞋款創新設計影響力更大，甚至形塑出 Nike 理念：從運動員視角出發，設計革命性產品。

製作更出色的鞋款

Bowerman 在 1950 年間，先是以修理跑鞋起家，期間他也寫信給多家鞋款公司，貢獻能改良鞋款提供跑者更佳服務的好點子。 當時並沒人採納他的建議。 Bowerman 雖沮喪卻不肯放棄，他決定親力親為，在一名當地鞋匠的指導下，學會如何製鞋。 起初他先用帶鋸機，將現成的競速鞋款拆解開來，研究內部構造。 接著他嘗試製作帶有金屬和塑膠鞋釘的鞋底墊片，並用不同鞋面混搭各式鞋楦。 最後，一名來自春田市的製鞋匠給了 Bowerman 技術建議，並且為他示範如何製作樣鞋。&nbsp;

Phil Knight 成了試穿 Bowerman 原版鞋款的第一名學生運動員。 1958 年 8 月 8 日，Bowerman 在給 Knight 的信中提出進行重訓，以及規劃跑步排程的建議。 他在信末補充說道：你覺得什麼樣的鞋能讓你流暢奔馳？如果有想法，請直接告訴我。 開學時，你就能穿到。 Bowerman 以手工製作了一雙鞋，鞋面採用帶有白色橡膠塗層的布料，根據他的說法是「可用海綿刷洗的桌布材質」，大小剛好是 Knight 的尺寸。 Knight 說，Bowerman 之所以選他來試穿鞋款，是因為他「並非隊上數一數二的跑步選手。 Bowerman 知道可以用我來做實驗，毫無任何風險。」&nbsp; 這位年輕跑者在某晚練習時測試了這雙鞋，但不知為何，僅僅穿著了一陣子。 他的隊友 Otis Davis 無意間發現這雙原型鞋款，也想試穿看看。 他很喜歡這雙鞋，從此沒有歸還。 實際上，Davis 正是穿著這雙 Bowerman 的手工鞋，一路拿下聯盟總冠軍和 1960 年奧運 400 公尺金牌。 Bowerman 更進一步為跑者量身訂做合穿的鞋款，他描繪跑者雙腳的輪廓、測量腳寬，並記錄腳跟特別長或腳踝特別窄等個人的足部特徵。 他嘗試使用袋鼠皮、天鵝絨、鹿皮、蛇皮，甚至是魚皮等各種材質，以便找到在輕盈度、彈性和韌性上最為理想的材質，並且以每週一雙的速度推出全新創作。 隨著樣鞋越來越精緻與穩定，他持續尋找能共同合作的鞋款公司，卻徒勞無功。 1960 年 8 月，Bowerman 寫信給一家波特蘭公司要求使用鋼製鞋釘，他在信中寫到：大多數的美國製鞋商，對於我們田徑教練提出的田徑鞋款建議並不感興趣。 目前最優質的鞋款……是來自德國製造。 他們使用的鞋底材質並不是太好，我有能力更換鞋底，甚至自行製作鞋款。 我認為完全沒問題，我有自信，我的鞋款設計是世界上最頂尖的，如果能找到優質的美國製鞋商來生產就太好了。

醞釀中的鞋款

1964 年，就在 Knight 相信日本製跑鞋的性能可媲美業界模範生德國鞋款，因而與 Onitsuka 結緣時，機會終於來了。 隨後他與 Bowerman 各出資一半，投入進口和銷售跑鞋的事業，替後者的鞋款理念開啟了契機。 這名教練在 1964 年 5 月寫給 Onitsuka 的信中，表達了自己的樂觀想法：希望您能與 Knight 安排讓我自由翻玩各種田徑鞋設計點子的機會。&nbsp;接下來的整個夏天，Bowerman 都埋首在設計當中，同年 10 月，他和妻子 Barbara 飛到日本東京觀看 1964 年奧運，當時有三名他在奧勒岡州教跑步的學生也參加了比賽。 這對夫婦在東京多待了一個星期，好讓 Bowerman 能與 Onitsuka 創辦人兼 CEO Kihachiro Onitsuka，以及公司高層主管 S. Morimoto 見上一面。 Bowerman 闡述了自己的想法，並且參觀工廠，學習如何使用裁切與車縫機器。 此時的他，對於日本製鞋流程深具信心，也和兩位管理階層建立了關係，確保未來的鞋款設計原型和建議會有人聆聽。

Cortez 曙光乍現

Bowerman 的第一項突破，在 1965 年春季的一場田徑運動會中，藉由 Tiger 鞋款浮出水面。 在那場運動會中，奧勒岡大學的長跑選手，也是後來的奧運馬拉松選手 Kenny Moore，在 880 公尺比賽中移動幅度過大，跑進路過隊友的跑道。 這一步的失誤，導致其中一腳的外側遭鞋釘割傷。 傷勢雖造成壓迫性骨折，卻也催生出 Bowerman 最歷久不敗的創新設計。 跑步選手 Moore 在恢復初期穿著的訓練用鞋，是 Onitsuka Tiger TG-22，這是一雙被藍帶體育公司誤當成跑鞋來販售的跳高鞋款。 就在 Moore 的 X 光片顯示第三蹠骨出現裂痕時，Bowerman 要求檢視他的用鞋，並隨即將鞋子拆解開來。 一看才驚覺，鞋跟與前足雖配置了海綿緩震系統，足弓部位卻毫無支撐。 Bowerman 怒吼：「如果你精心打造的鞋子會任由蹠骨彎曲，直到斷裂為止，這表示你的能耐也不過如此。」 「更遑論外底橡膠，根本像玉米餅一樣隨踩隨壞。」&nbsp; 為了修正 TG-22 的錯誤，Bowerman 另外設計出一款配有緩震內底的跑鞋，在前足與鞋跟上方配置柔軟海綿橡膠，鞋跟中央採用硬質海綿橡膠，並加裝堅硬的橡膠外底。 1965 年 6 月，他將這款全新跑鞋的相關說明與樣品寄給 Onitsuka 公司。

一個月後，Morimoto 回應確定將按收到的規格製作一款訓練鞋。 不過 Onitsuka 對於「嵌入鞋跟的海綿橡膠有些意見」。儘管遭到反對，Bowerman 仍堅持在鞋跟配置海綿橡膠，並表明這麼做，有助減少阿基里斯腱相關的問題產生。 那年夏天，Moore 從壓迫性骨折中恢復，並穿上 Bowerman 的最新創作跑了 1 千多英哩。 Onitsuka 的初期原型在鞋跟與前掌處配置了兩塊明顯的襯墊，並且採用窄鞋跟設計。 後來演變成 Bowerman 最初構思的全掌式中底，這個特色最終也成為此鞋款的最大賣點。最後，Onitsuka 終於將 Bowerman 精心設計的 Tiger Cortez 引進市場，並且在 1967 年初的型錄中寫下定位：世上最犀利的長跑鞋。 前掌和鞋跟的柔軟海綿中底，能吸收路面衝擊；高密度外底，更經久耐穿。

這款鞋廣受消費者喜愛。 Cortez 是史上第一雙舒適又穩定的路跑鞋。 此鞋款不僅造型酷炫，也隨美國興起的跑步消遣熱潮同步亮相，後續更因 Bowerman 的知名度及其在 1967 年出版的《Jogging》一書而大受歡迎。就在 Knight 和 Bowerman 不再透過藍帶體育公司進口及銷售跑鞋，轉而創立 Nike 公司專攻運動鞋的設計與生產之後，Cortez 鞋型也順勢納入全新品牌的旗下。 這雙鞋也為 Bowerman 拿下持久緩震中底的創新技術專利。 1973 年 7 月，美國專業級慢跑雜誌《Runner’s World》將 Nike Cortez 譽為「全美最夯的長跑訓練鞋」。

1973 年 Nike Cortez 廣告

1977 年 Nike Cortez 傳統廣告

鬆餅格紋效應

然而，Cortez 只不過是 Bowerman 眾多知名創新作品的首部曲，總共獲得八項註冊專利，包括配有外部腳跟穩定器的鞋款設計、鞋釘的改良式配置，以及加裝緩震鞋釘的鞋底墊片等。 此外，也是他在長期挑戰創造最輕盈鞋款的旅程中，拿下的第一場勝利。&nbsp;Nike 首位全職員工 Jeff Johnson 談起 Bowerman 的早期創作：「他總認為跑鞋還有進步的空間&nbsp;。」 「他挑戰世人對於鞋款抓地力、緩震系統、生物力學，&nbsp;甚至是結構本身的既有框架。」Bowerman 的下一步，是設法證明沒有金屬鞋釘的跑鞋，也能在多種表面發揮卓越抓地力。 1970 年的某個早餐時光，正當他&nbsp;凝視盤子內鬆餅凹槽聚滿糖漿時，腦海中浮現了解決方案。 他思忖著：「如果將圖案上下顛倒，製作出一種具有鬆餅凸塊格紋的材質，結果會是如何？」 於是他霸佔了家裡的鬆餅機，用融化的優力膠取代麵糊。 不幸的是，Bowerman 一開始忘記在烤盤塗上一層防黏物質，導致麵糊緊黏在烤盤上。 儘管如此，他仍堅持不放棄&nbsp;，終於設計出一款能柔軟有彈性，且帶有凸塊格紋，能發揮出色抓地力的輕盈橡膠材質。&nbsp;藍帶體育公司團隊緊鑼密鼓，準備在 1972 年即將於尤金市舉辦的美國奧運田徑比賽上，進行鬆餅格紋鞋底的初步測試。 他們使用日本進口的尼龍鞋面，並搭配尤金市自產橡膠裁切而成的鬆餅格紋鞋底。 藍帶體育公司的早期員工 Geoff Hollister 將兩者相互黏合製作出鞋款，讓許多選手在訓練時或在海沃德田徑場內進行實測。這款手工鞋又稱作「Moon Shoe」(月球鞋)，因為行經泥土所留下的獨特印記，宛如美國太空人在執行當代歷史性的阿波羅任務期間，於月球表面留下的腳印。 第一代鞋款雖然做工粗糙，但跑者相當喜愛穿著感受，以及鬆餅格紋鞋底發揮的抓地效能，口碑因此迅速傳播開來。 Bowerman 後續改良了設計概念，並於 1974 年開發出經典的鬆餅格紋訓練鞋款。&nbsp;

鬆餅格紋鞋底上的橡膠鞋釘，帶來柔軟彈性腳感與緩震效果，不僅吸引菁英運動員，也深深擄獲日常跑者的心。 《TIME》雜誌將這雙鞋譽為「深受大批有腳傷的週末業餘跑者喜愛」。鬆餅格紋訓練鞋將 Nike 推向全球運動鞋市場，為無可限量的發展鋪好康莊大道。 Bowerman 的原創及創新作品，時刻喚起世人對於鬆餅格紋的記憶，正如許多石破天驚的發明，越是簡單明瞭，就越能迅速廣泛引發共鳴。 現今的 Nike 鞋款不僅仍沿用各代鬆餅格紋鞋款設計，也融入其他 Bowerman 在跑鞋創新上的諸多貢獻，包括加高的鞋跟、尼龍鞋面與全掌式中底。&nbsp;Nike 的理想鞋款藍圖不斷在演進，但是 Bowerman 為打造優質鞋款，幫助運動員充分發揮潛能的執著與投入，從未停止推動 Nike 創新文化向前發展。 現今鞋款技術就是最佳例證，包括可順應足形的 Nike Free 外底，以及 Nike Flyknit 鞋面的緊密編織支撐技術。&nbsp;

Nike 共同創辦人 Bill Bowerman 以打造能提升運動員表現的鞋款為使命，而這份使命，也成了 Nike 不斷追求產品創新的原動力。

創新

特色

Bill Bowerman：Nike 第一位創新先鋒

採訪：<a href="https://www.instagram.com/lynettesaid/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">LYNETTE NYLANDER</a>&nbsp;有趣的是，我們往往沒有意識到我們對他人和自己所懷抱的假設。 大坂直美是網球場上的反叛分子，也是四屆大滿貫冠軍得主，但她承認她個人相當保守 (而且始終不變)。 Yoon Ahn 是文化推動者，也是 Nike 女款產品全球策展人，她將自己歸類為內向者。 換句話說，外在的表象未必總是能反映我們的內在。&nbsp;那麼當大坂直美和 Yoon Ahn 相遇，又會擦出什麼火花呢？ 心靈的交流、正面的活力，以及超乎所有人想像的對話。 (全世界注意！) Lynette Nylander 與直美和 Yoon 一起討論在世界上最大的舞台上表演對她們來說代表什麼，以及從柔軟中找到力量帶來不設防的驚喜。

LYNETTE NYLANDER 你們最早是怎麼認識的？大坂直美我一直都很喜歡街頭服飾。 我去紐約時，總是會去逛小精品店。 有一張 [Yoon] 與 Nike 合作的海報，有件毛皮外套，但店家沒有賣，所以我買不到！ 但我深入研究了她的作品，從那時起我就成了她的忠實粉絲。YOON AHN 謝謝你。 對我來說，肯定是直美在紐約贏得她第一座大滿貫冠軍的那一刻。 那時我心想：「噢，等等， 她來自日本！」我對於有人出身於日本感到如此自豪。LYNETTE 我想沒有人會忘記那一刻。 看到兩位女性彼此如此欣賞和支持真是太棒了。 而我認為這就是女子運動的與眾不同之處。 不論輸贏，每個人都相互支持。直美合作很重要，顯然因為我是網球選手，而且我打單打， 因此大多數人認為我什麼都是自己來。 但我和球隊一起旅行， 而在某種程度上，我認為我是和他們一起合作，因為我在展現我們背後所做出的一切努力。 我們無法獨自挑戰極限。 你必須與他人合作才能走得更遠。YOON 我將進行的每個計畫視為學習新事物、嘗試全新體驗的一種方式。 我和直美持續追本溯源。 我們都來自日本。 我們喜歡和日本有關的事物。 我們發現我們都散發著溫柔且平易近人的氣質。

LYNETTE 根據我對網球及其規定服裝的瞭解，這個圈子還是很傳統。 因此，你現在可以和設計師合作，並將你的傳統、文化和風格帶入工作中，這一定非常令人興奮。直美我一直都很熱衷時尚。 我一直認為網球服飾不必如此侷限。 這是項非常美麗的運動，如果能穿上漂亮的服飾那就太酷了。 紐約對我來說一直就像是個舞台。 就像歌手如何搭配服飾一樣， 我認為在明亮的燈光下，你需要搭配服飾來展示你的能力。LYNETTE 會有不同的活力嗎？直美沒錯，對我來說，紐約的活力總是讓人感覺像在登台演出。 尤其是在夜間比賽時。 我認為大家就是想要開心，他們想要看到好看的比賽。 大多數觀看網球賽的觀眾都很安靜，但在紐約的觀眾身上，你可以感受到他們身上散發的活力。 所以這真的很有趣。 去年顯然我沒有參賽，但我必須在看台上觀賽， 而這實際上很有趣。LYNETTE 我認為運動界的女性在歷經了各種訓練後，終於等到了她們應得的開花結果。 現在真的開始有所轉變。 為何你認為文化終於跟上了運動界女性的腳步？直美這對我來說是個很棘手的問題，因為我非常熱愛運動。 我認為大家才剛開始關注 WNBA。 而我知道 Sha'Carri Richardson 確實為跑步博得許多關注。 但我確實從小就是看著各種運動賽事長大的。YOON 這是世界早該有的進展，但我很高興事情正在迅速改變。 世界上的人口有一半以上是女性。 女性正開始受到矚目，這不僅在運動界是必要的趨勢，因為許多體制都是在男性的注視下所建立的。 看到更多各領域傑出人物在世界各地不同的文化中崛起，真是令人興奮。直美隨著時間，我認為會有更多更好的事持續發生。

LYNETTE 你們都過著極其忙碌的生活。 直美剛生小孩，而且事業發展得很好。 而 Yoon 除了 Ambush 和 Nike 以外還承接了多項計畫。 你們要如何做好心理準備，而且始終保持活躍？ 拜託請告訴我！大坂直美我是個好奇心極強的人，而這為我在生活中帶來許多不同的體驗。 我通常不會考慮到自己很忙碌。 我認為是我的好奇心帶著我四處闖蕩。 我進行的計畫都是我樂於學習的事物。 我顯然不是這些領域的高手。 我只會說我是網球高手。YOON 在我看來，這些就是送上門給你的機會。 這對我來說是嘗試和學習新事物的機會，不是嗎？ 我不是喜歡重複做同樣事情的人。 因此當機會來臨時，我樂於投入其中。 我感覺自己像在玩具店裡的孩子。 給我這一切，我就什麼都能玩。

LYNETTE 我認為你們是能夠打破規則的女性。 你會如何鼓勵其他人也在他們創造性的實踐中仿效你們？直美我傾向於回歸到為自己感到自豪的狀態。 我從小就是個非常害羞的孩子， 我到現在還是很害羞。 所以我以前從不表達自己的意見，甚至不認為自己有資格發表意見。 某天，我突然意識到自己有發言權，而我想好好善用它，無論是用來表達我喜歡什麼，不喜歡什麼，還是支持我認為對的事。 而我認為這也是你做自己的一部分。 每個人看待事物的角度都不同。YOON 我想我是個較內向的人。 我過去會試著迎合他人的能量。 我只喜歡自己花時間學習。 我花了很多時間在圖書館裡逃避現實，心思都沉迷在雜誌上，然而同時又對外面的世界感到好奇。 因為我是這樣長大的，因此無論得到什麼樣的機會，我都很興奮能夠探索不同的事物。 生命太短暫，不能只是坐著思考。 因為做了而後悔，總比因為沒做而感到遺憾要好。