屢破紀錄的跑者 Jacob Kiplimo 以獨特觀點詮釋何謂速度，協助開創跑步創新的嶄新紀元
- 2026/10/23
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速度一般是以「距離除以時間」來計算。根據這樣的算法，Jacob Kiplimo 應該算是速度極快。Kiplimo 在奧運以 27:43 的成績獲得 10 公里項目銅牌；半馬跑出 57:20 的佳績，打破世界紀錄；全馬也是史上第三快，以 2:00:28 飛速完賽。不過對 Kiplimo 來說，速度不是碼表上的一個數字。「距離除以時間」無法衡量這 25 年來 Kiplimo 跑過的無數里程。
對他而言，速度是小時候在烏干達鄉間，努力跟上四個哥哥的腳步。速度是與同樣來自烏干達的奧運金牌得主 Joshua Cheptegei 闖入非洲頂尖跑步圈，一起為國爭光，並因比賽與 Cheptegei 成為朋友。有趣的是，在 Kiplimo 心中，速度也是田裡的緩慢步調，以及一頓飯從耕種開始，歷經數月細心照料，最後送入口中所帶來的滿足，就像是經年累月默默訓練，最後終於在賽道上有所突破。
這位烏干達運動員有時有點羞怯，不過也有充滿信心的一面。他的速度，可能與他的信心有關：他無所畏懼，不會因挫折而卻步。沒錯，Kiplimo 一路走來有成功，也曾遭遇困境，但如果只看他的比賽成績，看不出來何謂成，何謂敗。這位跑界明星現已跑出名堂，可是他要是只單以「距離除以時間」來衡量自己，可能無法超越不可能，獲得現在的成就。
這次 Kiplimo 將用自己的話，談談代表烏干達比賽的意義、放慢腳步的重要，以及他與 Nike 的合作如何協助他打破紀錄。
我來自烏干達，我一直都很愛我的國家。對我來說，能代表烏干達比賽感覺很棒，尤其是表現很好、能揮舞國旗時，更是如此。我記得在世界各地比賽時，都會看到烏干達的民眾。跑步時，烏干達在我的心中，不過因為我都是自己一人跑，所以我是以 Kiplimo 這個名字參賽。
我知道我這一生有機會完成一些別具意義的成就。有兩場國際大型賽事即將到來。我的目標是代表烏干達參賽，也希望我的表現能讓我自己與我的國家引以為傲。
特別是其中一場，如果能代表烏干達跑出好成績，對我來說意義重大。不過我也需要專注在今年的比賽與訓練上，盡量好好恢復與訓練，因為我知道我的對手都是最優秀的跑者，因此我訓練時都以讓自己成為最好的跑者為目標。
「別人獲得勝利，對我來說就是一個新的挑戰。這樣很好，能激勵我變得更好。」
打破世界紀錄的馬拉松選手 Jacob Kiplimo
破半馬紀錄那次，我記得我在跨越終點線時，看到自己的名字，當時我很開心。我知道這是一項很大的成就，也知道自己完成了非常特別的一件事。在倫敦時，我當然也希望能打破全馬紀錄。這次看到其他人先破紀錄，我自己也破紀錄，我還是很開心。別人獲得勝利，對我來說就是一個新的挑戰。這樣很好，能激勵我變得更好。
我記得我第一次試 Apex 的雙層 Air 氣墊的時候。當時我發現這樣的緩震系統正是我需要的。我開始在練跑時穿，並與 Nike 分享我的看法，而且盡量詳盡說明。Nike 根據這些意見回饋，為我打造專屬訂製版鞋子。我在倫敦時便是穿著那款原型鞋跑出好成績，因此向團隊告知未來的比賽要以哪個版本為基礎。
對我來說，務農有很多好處。為了在比賽中獲得最好的成績，我賣力訓練，務農讓我能放慢腳步，為身心充電，然後繼續賣力訓練。我主要種植玉米與地瓜，這兩種食物很棒，能為我的身體提供健康的能量。我生活中的一切都是為了能跑出疾速表現，務農時，我不僅能朝此方面前進，我的生活也更平衡。
「對我來說，務農有很多好處。為了在比賽中獲得最好的成績，我賣力訓練，務農讓我能放慢腳步，為身心充電，然後繼續賣力訓練。」
Jacob Kiplimo
我希望在眾人心目中，我是一個有紀律、持之以恆的人。大家知道我是誰，會為我加油，感覺很棒，但我想要能夠激勵他人。我希望人們知道我有多努力，還有我不害怕競爭，而是主動尋求競爭。
全馬是我目前最重要的項目，這也是為什麼我想繼續提升自己的全馬表現。我在奧運後開始轉戰全馬。我對我今年的進展感到很自豪，不過我還有很多要學習的地方。我還在學習要如何在這個項目上，讓訓練發揮最大成效。我覺得我還不是很擅長跑全馬，可能再一兩年後，我全馬會跑得很好。