Quando la centometrista più vincente della storia si è presentata ai blocchi di partenza per l'ultima volta, si è detta quello che sapeva già: era pronta, era forte e questa era la sua gara. Poi, una manciata di secondi dedicati a rendere omaggio a tutto ciò aveva fatto per arrivare fino a quel punto.Capelli verdi, gialli e neri che le svolazzavano dietro la schiena e unghie dorate: lei che si autodefinisce "figlia della terra" ha scelto di indossare i colori della bandiera della sua nazione&nbsp;per tagliare l'ultimo traguardo. A Tokyo, nella finale dei campionati del mondo, <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-celebrates-shelly-ann-fraser-pryce" target="_blank">Shelly-Ann Fraser-Pryce</a> è partita dai blocchi con uno scatto esplosivo in uno stadio nazionale gremito di gente. Ha concluso la sua carriera nei 100 metri nello stesso modo in cui aveva iniziato a gareggiare 18 anni fa in Giappone: con velocità, forza e compostezza straordinarie. È stato un sentito omaggio alla Giamaica, la nazione che l'ha sempre sostenuta e l'ha portata per due decenni ai vertici dello sport.Da quando è diventata la prima donna caraibica a vincere l'oro olimpico nei 100 metri nel 2008 al suo ritorno come campionessa del mondo nel 2019 dopo aver dato alla luce suo figlio Zyon, nei tanti anni in cui ha trionfato nella sua disciplina, Shelly-Ann ha incarnato un potente dualismo:&nbsp;una longevità inedita nella disciplina più breve e intensa dell'atletica leggera e la capacità di sprigionare femminilità ed espressione di sé in uno sport fisicamente impegnativo, dimostrando che maternità e grandezza possono coesistere.Cosa possono imparare atleti e atlete di tutto il mondo, e in particolare le ragazze più giovani, dall'esempio di Shelly-Ann? Il coraggio di correre la tua gara, alle tue condizioni. La consapevolezza che a definirti non sono le battute d'arresto, ma il modo in cui le affronti. E la certezza che, se credi nei tuoi mezzi e lavori con disciplina, l'armonia è possibile. Sogni e famiglia, carriera e tradizione.Per questo, e per 276 incredibili gare e momenti al traguardo, grazie, Shelly-Ann.Di seguito, un viaggio dietro le quinte degli ultimi giorni di questa campionessa ai Mondiali di Tokyo.

Le scarpe. I capelli. Il traguardo. Ai Mondiali di atletica leggera del 2025 di Tokyo, Shelly-Ann, cinque volte campionessa del mondo, ha chiuso la carriera a modo suo.

Sofieke van Bilsen è una fotografa olandese di 29 anni che si dedica con passione al visual storytelling. Lavora come fotografa interna per la nazionale femminile tedesca di calcio, ed è stata la fotografa ufficiale per la squadra olimpica tedesca a Parigi 2024. Segue da vicino atleti e atlete Nike come Faith Kipyegon, Eliud Kipchoge e Sifan Hassan.Attraverso la sua fotografia, cerca di raccontare storie visive potenti, mettendo in luce il legame profondo tra emozione e atletismo. Il suo obiettivo è immortalare gli istanti più veri dietro le quinte, le storie inedite e ogni dettaglio del percorso degli atleti e delle atlete, facendo emergere l'essenza dello sport.Grazie alla sua personalità, Sofieke instaura subito un legame con le persone ed è molto amata dagli atleti e dalle atlete con cui collabora. Il suo approccio sereno ma pieno di energia si abbina a un'eccellente preparazione tecnica e alla capacità di lavorare in ambienti in cui atleti e atlete sono sotto pressione.

Sofieke van Bilsen

Reportage fotografico

La leggendaria Shelly-Ann Fraser-Pryce ha corso i suoi ultimi 100 metri alle sue condizioni

Nel corso della carriera, LeBron James ha condiviso la sua passione per il basket in tutto il mondo. Collaborando con Nike, ha viaggiato in tutta la Grande Cina durante l'off-season per stimolare l'interesse della nazione per questo sport e la sua cultura. Proprio come la carriera di LeBron si è evoluta nel corso del tempo, anche i suoi tour hanno rappresentato valori diversi nelle numerose occasioni in cui ha visitato il Paese dal 2005. Questi sono alcuni dei momenti più significativi.

2005-2009

LeBron ha dato inizio al suo tour di debutto a Pechino nell'agosto del 2005. È stato invitato a presenziare alla cerimonia di premiazione del torneo Nike Battlegrounds, ma non si è limitato a fare da semplice spettatore. Dal momento in cui ha messo piede in Cina, ha creduto che il tour potesse diventare uno scambio interculturale basato sull'amore condiviso per il basket e sulla missione di ispirare la prossima generazione di giovani giocatori e giocatrici in Cina. "Il basket non è solo uno sport, ma è anche un ponte che connette le persone", ha detto LeBron.&nbsp;"È una grande esperienza di apprendimento per tutti. Spero di poter continuare ad aiutare il gioco a crescere in tutto il mondo e a ispirare i giovani in Cina a realizzare i propri sogni."

L'eredità di LeBron in Cina si ritrova nelle versioni speciali delle sue scarpe esclusive, pensate appositamente per il mercato cinese. Nel 2007, LeBron James si è presentato con Mark Parker, allora President & CEO di NIKE, Inc., per mostrare la nuova colorway "China"di Nike Zoom LeBron V.

LeBron è tornato a Pechino nel 2009 dopo la sua stagione da MVP, dove ha ricevuto un'accoglienza da eroe. Durante il suo viaggio, ha regalato accessori e donato borse di studio alla Zhenhua School, una scuola per i figli dei lavoratori migranti nella periferia di Pechino.

Per celebrare la stagione, LeBron ha ricevuto un paio di Nike Air Max LeBron VII esclusive, con un design ispirato a Shenyang denominato "Loyalty", creato dall'artista locale Ray Lei, e uno ispirato a Shanghai, "Family", creato dall'artista locale Sic.

2011-2015

LeBron ha fatto suo il ruolo di ambasciatore globale di questo sport, concentrandosi sull'opportunità di ispirare i giovani giocatori cinesi. Nel 2011, il suo tour si è esteso a otto giorni in quattro città, per promuovere il basket attraverso una serie di clinic e tornei.

Nel 2012, con una nuova medaglia d'oro da aggiungere all’anello di campionato, LeBron James ha fatto il suo ingresso trionfale a Pechino per dare il via a un tour di quattro giorni nell'ambito della campagna &nbsp;Find Your Greatness. "La grandezza si definisce in base a quanto si è disposti a mettere in ciò che si fa", ha affermato LeBron. "Essere grandi vuol dire vincere. Ma vuol dire anche essere capaci di superare le difficoltà".

Nel 2013, LeBron è tornato in Cina con molti motivi per festeggiare: il suo secondo campionato NBA consecutivo e i titoli MVP sia per la regular season che per le Finals.

Nel 2014, LeBron James è stato il primo mentore ad annunciare la lista di chi avrebbe preso parte a Nike RISE, ideato per aiutare i giocatori a migliorare le loro prestazioni competitive e le loro abilità.

Nel 2015, Nike RISE 2015 si è evoluto con campi LED e esercizi di monitoraggio del movimento per creare un'esperienza di allenamento eccezionale, insegnare i fondamenti del basket e ampliare i confini dell'allenamento sportivo.

In una finale emozionante, quattro giocatori sono stati selezionati per rappresentare la Cina ai campionati mondiali di streetball.

2016-2019

Dopo aver vinto un altro titolo NBA nel 2016, LeBron è entrato a Guangzhou accolto da una grande parata celebrativa, con le strade affollate da decine di migliaia di fan, molti dei quali indossavano la maglia n. 23 dei Cavs. Questo evento ha dimostrato quanto l'eredità di James si sia diffusa in tutta l'Asia. &nbsp;La sua campagna "More Than an Athlete" ha ispirato i giovani giocatori e giocatrici a considerare il basket come uno dei tanti strumenti che influenzano il cambiamento sociale.

Dopo un caloroso benvenuto da parte di migliaia di fan, ha trascorso la maggior parte del suo tempo a Pechino allenandosi e allenando i membri della nazionale junior cinese di basket.

Nelle visite alle scuole elementari di Pechino, LeBron ha condiviso le sue esperienze personali nel basket con i giovani atleti, sottolineando il ruolo fondamentale che il duro lavoro, la dedizione e la fiducia in se stessi hanno avuto nel suo percorso verso il successo.

Nel 2018, il primo giorno del tour "More Than an Athlete" a Shanghai è iniziato con una tavola rotonda con gli studenti della Shanghai Theatre&nbsp;Academy e si è concluso con una sessione di tiri nel parco. Centinaia di fan si sono radunati fuori dal campo, nella speranza di veder giocare il campione.

Questo mese, LeBron si è recato in Cina per il tour "Forever King", il quindicesimo nel Paese, che segna il ventesimo anniversario dei tour in Asia. Lì, accolto da alcuni tra i più appassionati giocatori e tifosi di basket del mondo, ha ribadito il suo impegno a diffondere ovunque lo sport che gli ha dato tanto.

Nel corso della sua carriera, LeBron James ha condiviso la sua passione per il basket in tutto il mondo. Collaborando con Nike, ha viaggiato in tutta la Grande Cina durante l'off-season per stimolare l'interesse della nazione per questo sport e la sua cultura.

L’evoluzione di un'icona: 20 anni di LeBron James in Cina

Ore di fatica in salita e adrenalina in discesa. Venti sferzanti, sole accecante e temperature serali taglienti. Con la consapevolezza che la stazione di ristoro successiva è lontanissima. L'ultra trail running può sembrare uno sport estremo e implacabile, fatto per gli atleti e le atlete più tosti e temerari.Secondo il team di runner del nostro <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-acg-all-conditions-racing-department" target="_blank">All Conditions Racing Department</a>, di cui sei hanno appena concluso le impegnative gare UTMB tra le Alpi francesi, italiane e svizzere, su percorsi da 15 a 174 km con dislivelli tra 1.200 e quasi 10.000 metri, la tenacia, la determinazione, la gioia e la libertà che il trail running offre valgono ogni sforzo. È da provare.

<h3>ROSS GOLLAN</h3>Gara: ETC; 15 km con 1.200 m di dislivello Posizione di arrivo: 29°

<h3>MARIE NIVET</h3>Gara: Experience Trail Courmayeur (ETC); 15 km con 1.200 m di dislivello Posizionamento tra le donne: 7°

CESARE MAESTRIGara: ETC; 15 km con 1.200 m di dislivello Posizione di arrivo: 2°

<h3>BAPTISTE COATANTIEC</h3>Gara: Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB); 174 km con quasi 10.000 m di dislivello Posizione di arrivo: 11°

<h3>ANTHONY COSTALES</h3>Gara: Courmayeur – Champex – Chamonix (CCC); 101 km con oltre 6.050 m di dislivello Posizione di arrivo: 15°

<h3>DREW HOLMEN</h3>Gara: CCC; 101 km con oltre 6.050 m di dislivello Posizione di arrivo: 3°

Quando spingi in salita. Affronti discese estreme. Sopporti il vento gelido di montagna. L'ultra trail running è uno sport implacabile. Ma la soddisfazione ripaga ampiamente lo sforzo.

L'ultra trail running può prendersi tutto ciò che hai, e darti ancora di più

Sabato 25 gennaio 1964 .I Beatles hanno raggiunto per la prima volta la cima della classifica negli Stati Uniti con il singolo: "I Want to Hold Your Hand".E in una giornata fredda e piovosa a Portland, in Oregon, un allenatore e il suo ex atleta si sono incontrati a pranzo al Cosmopolitan Hotel per discutere di una possibile partnership commerciale.Un'ora più tardi, Phil Knight e <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/bill-bowerman-nike-s-original-innovator" target="_blank">Bill Bowerman</a> si sono alzati, si sono avvicinati e si sono scambiati una stretta di mano. Era nata Blue Ribbon Sports.Per capire come due persone dell'Oregon sono arrivate a quel momento, e perché la cosa ha funzionato, dobbiamo tornare indietro di 10 anni, a un adolescente che era stato appena allontanato dalla sua squadra di baseball.

L'inizio

Phil Knight è cresciuto nel sud-est di Portland e ha frequentato la Cleveland High School. Come racconta lui stesso, fu l'ultimo a essere tagliato fuori dalla squadra di baseball dei più giovani. Una decisione, quella, che lo ferì nel profondo."Mi sentivo molto triste, ma mia mamma mi disse: 'Non starai a piagnucolare dentro casa. O vai a consegnare i giornali, o provi con l'atletica.' Non ho dovuto neanche pensarci sopra. Ho scelto l'atletica".Quella decisione fu l'inizio di un percorso che avrebbe cambiato la sua vita e, poi, il mondo dello sport.Knight tentò con l'atletica e trovò presto il suo ritmo. Era fisicamente più piccolo dei suoi compagni di squadra, ma era veloce, competitivo e volenteroso.Durante una delle prime gare, il padre William, un avvocato del diritto del lavoro che più tardi sarebbe diventato l'editore dell'Oregon Journal, gli presentò l'allenatore di atletica, Bill Bowerman. I due avevano frequentato insieme la University of Oregon. Quella è stata la prima volta che Knight ha incontrato l'allenatore che gli avrebbe cambiato la vita.Knight stava già collezionando le prime vittorie e si stava qualificando nelle gare locali, quanto bastava per farsi un nome nell'ambiente competitivo delle scuole superiori dell'Oregon. Durante il terzo anno di scuola superiore notò un titolo che gli rimase impresso: parlava di Bill Dellinger, runner della University of Oregon, allenato da Bowerman e fresco vincitore del miglio ai campionati nazionali."Mi colpì", ha affermato Knight. "Appariva come un titolo enorme sul The Oregonian, ed è in quel momento che sono venuto a sapere chi era Bill Bowerman e che programma fenomenale aveva".

L'hamburger del running

Knight non ha mai lasciato che la sua statura minuta e la forma longilinea rappresentassero un ostacolo per lui. Nel 1955, ha giocato nella squadra di basket della Cleveland High School, vincitrice del campionato cittadino, classificandosi secondo nella gara della lega nelle 880 yard e quarto ai campionati statali. In autunno si era guadagnato un posto nelle squadre di atletica e di corsa campestre alla University of Oregon.Molto prima del suo primo allenamento, suo padre aveva già contattato Bowerman per avere dei consigli: un assaggio iniziale della connessione che avrebbe poi definito la carriera di questi due uomini. William Knight gli scrisse quell'autunno, curioso di conoscere la sua opinione per capire se Phil dovesse andare al college o entrare nell'esercito.Bowerman rispose con il suo leggendario mix di schiettezza e premura."Il mio primo pensiero va all'educazione del tuo ragazzo", scrisse. "E non sarà per niente divertente. Come in ogni cosa, per avere successo serve lavorare sodo. È un privilegio avere qui tuo figlio, ma è anche una responsabilità per me, per te e per lui".

Come tante matricole prima di lui, Knight ha imparato presto cosa volesse dire, faticando non poco sotto la guida dell'altisonante Bowerman. "Dopo il mio primo anno, mi sono dovuto sedere un attimo e chiedermi se volessi davvero tornare da quell'uomo fuori di testa", ha ricordato Knight. "Ho capito che tornare significava accettare di fare le cose a modo suo, perché lui non sarebbe mai cambiato. E così sono tornato".Quella decisione si rivelò cruciale. Bowerman aveva visto del potenziale in Knight, &nbsp;non come star del running ma come cavia ideale. "Non ero uno dei migliori runner nel team", ha ammesso Knight. "Bowerman sapeva che poteva usarmi come cavia senza correre molti rischi".Ribattezzò Knight l'"hamburger" del running, solido, paziente e tenace, e iniziò a usarlo per testare i primi prototipi di scarpe. Nell'agosto del 1958, Bowerman ha inviato una lettera a Knight dove illustrava il programma di allenamento estivo, con una nota finale: se hai un paio di scarpe che secondo te andrebbero bene per gareggiare, spediscimele. Saranno pronte quando inizia la scuola.Il paio di scarpe che Knight ricevette quell'autunno presentava un tessuto sperimentale bianco rivestito in gomma, o, come descritto da Bowerman: "quel tipo di tessuto che si usa per le tovaglie che si possono pulire con una spugna". Erano scarpe rudimentali, funzionali e un assaggio di quello che stava per arrivare. L'allenatore era ancora lontano dal trovare un partner di produzione, ma la sua determinazione a realizzare una scarpa che fosse più leggera e più veloce aveva trovato il suo primo collaudatore.

Dalla pista all'azienda

Alla conclusione degli studi universitari nel 1959, con una laurea in Economia, il suo spirito competitivo si era spostato dalla pista ai banchi universitari. Il passo successivo era Stanford, dove si iscrisse per conseguire un MBA.All'inizio la sua direzione sembrava incerta. Ma durante l'ultimo anno un corso chiamato "Small Business Management" aveva catturato la sua attenzione. Quasi in sordina, questo corso accese l'idea di una vita."Era l'unico corso di imprenditoria, perciò era uno dei pochi a cui ero interessato", ha spiegato Knight.&nbsp;Aveva sviluppato un forte legame con il suo professore, Frank Shallenberger, che aveva assegnato ai suoi studenti un progetto semplice ma aperto a sviluppi: ideare un nuovo business , definirne lo scopo e creare un piano marketing di supporto.Da poco Knight aveva ascoltato per caso una conversazione tra fotografi all'Oregon Journal, dove lavorava durante le vacanze estive dal college. I fotografi stavano parlando di un'ondata di fotocamere giapponesi che cominciavano a tenere testa ai più potenti e costosi modelli tedeschi."L'elettronica era un argomento in voga in quegli anni, e quelli più informati iniziavano a scrivere di questi argomenti", ha ricordato Knight. "Ma io non sapevo niente di elettronica, quindi mi sono messo a scrivere di quello che sapevo: scarpe".Attingendo alla sua esperienza come collaudatore delle calzature di Bill Bowerman, ideò la sua azienda. Nel 1962, le scarpe sportive tedesche erano in ascesa negli Stati Uniti. Erano di alta qualità, vero, ma anche costose. Ed è qui che Knight vide un'opportunità.Mise l'idea per iscritto praticamente in una notte, formulando una singola, sfrontata ipotesi: le scarpe sportive giapponesi possono fare alle scarpe sportive tedesche quello che le fotocamere giapponesi hanno fatto alle fotocamere tedesche?Knight avanzava l'idea che le scarpe da running realizzate in Giappone potessero competere, in termini di qualità e di prezzo, con i marchi tedeschi che allora dominavano il mercato. Knight prese il massimo dei voti. Finito il compito, non riusciva a smettere di pensare a quell'idea. "Ho scritto una lettera di richiesta praticamente a ogni produttore di scarpe giapponese che sono riuscito a trovare".Ha risposto solo un'azienda, la Kow Hoo Shoe Company di Hong Kong. La lettera, scritta in un inglese imperfetto, era gentile ma scoraggiante."È con dispiacere che La informiamo che, a causa della carenza di [quel] materiale e attrezzatura, riusciamo a malapena a produrre [quel] tipo di scarpe e riteniamo che ogni ogni calzaturificio di Hong Kong (sic) non ci riesca. Siamo esperti nella produzione di scarpe da golf, pattini e scarpe da bowling, eccetera".Non era la risposta che Knight sperava di ricevere, ma non rappresentò un problema. Era stato piantato un seme che avrebbe presto messo le radici.Provato, ma non dissuaso, stava per incontrare l'opportunità di una vita.Quella storia, e molto altro, apparirà in futuri articoli del Department of Nike Archive su The Record.

Nato da un'esigenza e arricchito con competenza e dedizione, oggi il Department of Nike Archives (DNA) custodisce centinaia di migliaia di reperti e un archivio infinito di storie correlate.&nbsp;L'archivio del brand si è sviluppato in modo organico negli anni Settanta ed è stato denominato ufficialmente DNA nel 2006. Lo scopo del DNA è preservare ma anche accelerare la storia in continua evoluzione e interconnessa di Nike. "Riconoscere chi sei e le battaglie che hai combattuto può fare moltissimo per il morale, l'ispirazione e la creatività. È proprio questo che offre il DNA." – Phil Knight

Department of Nike Archives

Scopri i retroscena del famoso accordo tra Phil Knight and Bill Bowerman, cofondatori di Nike.

Cronologia

La stretta di mano da cui è iniziato tutto

Informazioni su Nike – Storie di NIKE, Inc. da dietro le quinte

Dal primo anno in cui si è recato in Cina fino al quindicesimo, LeBron James, insieme a Nike, ha usato il basket come scambio interculturale mirato a unire cestisti e cestiste provenienti da ogni parte del mondo. Durante l'ultima tappa del <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/lebron-james-forever-king-tour" target="_blank">Forever King Tour</a>, a Chengdu, LeBron ha assistito alla sfida tra più squadre, divise da migliaia di chilometri: i team maschili e femminili della Rise cinese, e le EYBL Cal Stars (donne) e la Veritas Academy (uomini) di Los Angeles. Anche se l'amore per il gioco di queste cestiste e questi cestisti è nato in luoghi diversi, le loro storie personali hanno tutte un elemento in comune: <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/lebron-james-china-tour-archives" target="_blank">LeBron stesso</a>, che ha fatto il tifo per le squadre durante le amichevoli.

– Foto a cura di <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/zhengyibb/" target="_blank">ZhengYi</a>

Le squadre amatoriali della Rise Academy cinese e delle Cal Stars e Veritas Academy di Los Angeles si sono affrontate durante il tour cinese di LeBron. A fare il tifo per loro c'era anche The King.

L'unione determina il successo

Immagini: <a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/cameron-strand-contributing-photographer" target="_blank" class="ql-size-small">Cameron Strand</a> Due record mondiali battuti. Il record mondiale dell'atleta Nike <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/faith-kipyegon-profile" target="_blank">Faith Kipyegon</a> nei 1500 metri, previsto la settimana scorsa durante il <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/topics/breaking4" target="_blank">tentativo #Breaking4</a>, e il record mondiale di Beatrice Chebet nei 5000 metri. <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/pre-classic-bowerman-mile" target="_blank">Stabiliti nuovi record nazionali</a>. Migliori prestazioni personali in ogni gara. Tutto ciò di fronte a una folla che ha riempito l'Hayward Field di Eugene, un luogo considerato sacro nel mondo dell'atletica leggera. Il 50° anniversario del Prefontaine Classic è stato pienamente all'altezza del suo nome, quello del <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/how-steve-prefontaine-set-the-pace-for-nike" target="_blank">leggendario runner Steve Prefontaine</a>, e le immagini qui sotto mostrano ciò che i fan di questo sport hanno sempre saputo: per assistere a emozioni, suspense, energia elettrizzante e passione infinita, non c'è niente di meglio della magia dell'atletica leggera.

Le emozioni, la suspense, l'energia e la passione: se non sei ancora fan dell'atletica leggera, stai per diventarlo.

Scene incredibili dal 50° anniversario del Prefontaine Classic

Selezione dell'editor

Storie di NIKE, Inc. da dietro le quinte

Pagina di destinazione delle storie

Un'idea grafica si trasforma in una nuova opera d'arte nelle mani di Mark Smith. La forza evocativa delle immagini riporta alla mente di Mark, ex VP dei progetti speciali di Nike Innovation e storico collaboratore di Jordan, un momento significativo del 2005: il progetto delle Air Jordan XX. Questa scarpa, concepita per celebrare i 20 anni dal lancio delle leggendarie AJ I, doveva rappresentare un omaggio senza precedenti alla storia del brand. L’elemento centrale del design era una fascetta a strappo sull'area mediale ornata da un collage inciso al laser, con immagini simboliche della carriera di MJ. Smith avrebbe poi descritto quei dettagli come un "arazzo vivente", un mosaico progettato meticolosamente per raccontare una storia in una singola rappresentazione grafica, realizzata con la precisione che solo uno strumento avrebbe potuto garantire in quel momento."Mentre progettavamo l'AJ XX, non riuscivo a credere alla straordinaria precisione che riuscivamo a raggiungere grazie alla tecnologia di incisione laser," afferma Smith. "Stavo sperimentando i singoli impulsi del laser, confrontando la sua precisione con quella che avrei potuto ottenere con la punta della mia penna più affilata. Mi fu subito chiaro che gli strumenti laser erano già oltre le capacità della mia mano."

La storia in una fascetta a strappo

Le incisioni laser straordinariamente dettagliate realizzate da Smith hanno contribuito a creare alcune delle scarpe più iconiche e rivoluzionarie, a partire dal lancio della tecnologia laser di Nike nel 2003. Capolavori come l’AJ IV Laser, le Air Force 1 “tattooed” e le celebri AJ XX sono solo alcuni esempi.In questa occasione, la silhouette assume un significato ancora più profondo per celebrare il <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/doernbecher-freestyle-20-collection" rel="noopener noreferrer">20º anniversario della Doernbecher Freestyle</a>: una AJ XX in edizione limitata con una nuova iconografia incisa sulle fascette a strappo nell'area mediale, che rende omaggio ai 122 pazienti-designer che hanno preso parte al progetto sin dal suo lancio.

Smith non è estraneo all’iniziativa Freestyle, un programma che ofrre a sei pazienti-designer dell’OHSU Doernbecher Children’s Hospital di Portland in Oregon, l'opportunità di progettare le loro personalissime scarpe Nike. Nel 2006, ha collaborato con altri colleghi Nike per tradurre in realtà il desiderio del paziente-designer Lance Dillon di creare una Nike Dunk Low ispirata ai tatuaggi. A Lance, un timido diciassettenne, era stata diagnosticata la leucemia. ("Quando ho conosciuto Lance, mi sono sforzato di restare impassibile durante la nostra conversazione", racconta Smith. "Ma una volta arrivato a casa, ho pianto a dirotto. È stata la cosa più bella e importante in cui potessi essere coinvolto.") Smith avrebbe progettato una speciale Air Max 90 per il quinto anniversario di Freestyle nel 2008, così come altre due sneaker progettate dai pazienti, oltre a una AJ XII commemorativa nel 2015."Per me le sneaker sono sempre state legate allo storytelling", afferma Smith, "ma quando ho capito che Freestyle avrebbe potuto cambiare in meglio la vita di un bambino, mi sono sentito profondamente coinvolto a livello emotivo".

Le Air Jordan, e lo stesso Smith, ricoprono da tempo un ruolo centrale per quanto riguarda gli anniversari speciali legati al rapporto tra Nike e OHSU Doernbecher Freestyle. Nel 2015, per celebrare il 12° anno del programma, Smith ha realizzato 12 paia esclusive della Jordan XII per l'evento Doernbecher Freestyle.

Ogni paio rappresentava la personale rilettura di Smith degli schizzi originali del modello.

Le 12 scarpe sono state poi messe all'asta in occasione della presentazione dell'OHSU Doernbecher Freestyle di quell'anno, con tutti i proventi destinati in beneficenza all'ospedale.

Una silhouette speciale per un evento speciale

Mark è stato contattato dai suoi amici della OHSU Foundation (OHSUF) per contribuire alla celebrazione del ventesimo anniversario di Doernbecher Freestyle. Parlando dell'anniversario, sono riaffiorati ricordi di un’altra silhouette con il numero 20 che aveva incantato l'immaginario collettivo, Quell'evento segnò l’inizio di una partnership tra Mark, l’OHSUF e NIKE, Inc. destinata a trasformare la storia ventennale di Freestyle in una straordinaria opera visiva.Capire quali icone, immagini ed emblemi usare nel collage sulle due fascette strappo è stata la sfida più immediata, racconta Smith. Per arrivare ai risultati, sono state necessarie sessioni di brainstorming con alcune figure di rilievo del programma, tra cui Michael Doherty, fondatore di Freestyle e membro del consiglio di filantropia del Doernbecher, suo figlio Connor, che ha dato vita al programma, Kelly Schrader, presidente dell’OHSUF, e il primario dell’OHSU Doernbecher Children’s Hospital, Dr. Dana Braner. Gran parte della loro attenzione è stata rivolta alla disposizione di dettagli specifici, quali nomi, cognomi, titoli professionali, date e altri elementi. Tuttavia, il design doveva adattarsi a determinate limitazioni, e non c'era abbastanza spazio per disporre tutti questi elementi in un ordine così preciso. Smith ha dovuto per questo adottare un approccio diverso, più flessibile e dinamico.&nbsp;"Sono ritornato alla grafica originale della AJ XX", riferisce Smith. "Con l'arazzo vivente dedicato a MJ, desideravamo che l'assortimento evocasse quasi uno stato onirico, in cui si perdesse la percezione dell'ordine cronologico e si venisse trasportati in un viaggio attraverso ricordi significativi. Non esiste un inizio o una fine. Si tratta di un'esperienza che ciascuno vive in modo unico e personale."

L'Air Jordan XX, sneaker in tela che in origine raccontava la vita e la carriera di MJ, fa il suo ritorno con un'interpretazione esclusiva per il 20° anniversario di Doernbecher Freestyle.

Progettata da Mark Smith, i simboli sulla fascetta a strappo centrale rappresentano la storia di Doernbecher Freestyle e i 122 pazienti e le loro famiglie che hanno preso parte al programma.

Ogni paio delle 20 scarpe presenta una scatola in edizione limitata, il cui design riprende il motivo inciso al laser sulle fascette a strappo.

La grafica esclusiva si estende su tutta la scarpa, compresa la fodera del collare e il controtacco.

Alla scoperta della Air Jordan XX Doernbecher Freestyle

L'unica costante sarebbero state le iniziali di ogni bambino, incise sulle fascette a strappo. La scelta degli altri simboli da inserire è stata quasi naturale: i nomi dei due cani terapeutici dell’OHSU, Davis e Casey; i ghiaccioli, uno dei pochi cibi che i bambini possono mangiare dopo un intervento; la famosa funivia che attraversa il lungofiume di Willamette, con vista sull'ospedale; questi e altri simboli sono andati a comporre l'arazzo.Perfezionista nell'approccio, Smith ha tenuto i primi bozzetti per sé, creando varie versioni con layout, caratteri tipografici e dimensioni diverse. La responsabilità legata al progetto — quella di rappresentare in modo autentico ogni paziente designer in un mosaico di storie personali, piene di speranza e successo — è ciò che motiva Smith e gli ricorda perché ama il suo lavoro."Quando creo questi arazzi viventi, lavoro per dare forma alle storie delle persone. Pazienti del Doernbecher, atleti, celebrità, la responsabilità è sempre la stessa: sono al servizio delle loro storie", afferma Smith. "Il mio compito consiste nell'ascoltare le loro storie e scegliere immagini che rappresentino ciascun soggetto in modo significativo, assicurandomi che siano comprensibili anche a un pubblico più ampio. Trovare il giusto equilibrio è per me fondamentale. Alla fine, non sono io il protagonista."

Air Jordan XX Doernbecher Freestyle

Il risultato finale, uno straordinario collage inciso sulle fascette a strappo nell'area mediale, sarà presente su ciascuna delle 20 paia della AJ XX messe all'asta sul sito di Sotheby's. Ogni paio verrà venduto insieme a un set di abbigliamento e a una scatola in legno abbinata con incisioni al laser, il tutto decorato con la stessa iconografia Doernbecher presente sulle scarpe. Le aste si terranno dal 21 ottobre alle 9:00 (ora del Pacifico) fino al 30 ottobre alle 9:00 (ora del Pacifico). E sai qual è il bello? L'intero ricavato sarà devoluto all’OHSU Doernbecher Children’s Hospital.Eppure, nonostante il prezzo elevato che ogni paio di scarpe sicuramente raggiungerà, per i dipendenti Nike che mettono a disposizione volontariamente il proprio tempo e il proprio talento, il denaro raccolto non equivale al reale valore del programma."Le scarpe si trasformano con Freestyle," afferma Smith. "Non so come spiegarlo. Nel momento in cui un bambino vede la propria idea di scarpa trasformarsi in un oggetto reale, l'incertezza in cui vive lascia spazio alla forza terapeutica della creatività". Dopo una pausa, aggiunge: "Non è un caso che la base della scarpa si chiami suola. È proprio quella la parte che entra in contatto con la terra."Ulteriori informazioni sono disponibili sul sito <a href="https://www.sothebys.com/en/buy/auction/2024/the-air-jordan-xx-doernbecher-freestyle?locale=en&lotFilter=AllLots" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sothebys.com/DB20</a>

L'Air Jordan XX viene reinterpretata magistralmente per il 20° anniversario della Doernbecher Freestyle, concepita dal celebre designer Mark Smith.

Storie di successo

Un capolavoro memorabile: la realizzazione della Air Jordan XX Doernbecher Freestyle

It’s the weekend before the 2024 Chicago Marathon and in the city’s Little Italy neighborhood you can already feel the energy in the air. At 6:30 a.m. on a Saturday morning, the sun has just begun peaking above the horizon and the light breeze and 60-degree weather are perfect for the nearly 200 runners who have gathered to take on a familiar route: the last nine miles of the Chicago Marathon course, whether they’re running the actual race or not. Leading the pack are the <a href="https://www.youtube.com/watch?v=hmDd-lWGdMA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Windrunners,</a> the city’s first all-women, sub-elite racing team. Their mission: To inspire the next generation of female runners to find their place in the sport.Led by Head Coach Robyn LaLonde and Coach/General Manager Kelcey McKinney, the Windrunners are a collective of 14 women, three of whom are running this year’s Chicago Marathon. The group is Chicagoan through and through; <a href="about.nike.com/en/stories/where-to-run-in-chicago" rel="noopener noreferrer">if anyone knows how to run this city, it’s them</a>. Their infectious passion and heart for running, plus their hella speed, has drawn people from run clubs and crews across the city to meet up today.

The Windrunner Magic

To deliver on their mission of inspiring more women to run in Chicago, and around the world, the team lives by three equally important pillars: competition, coaching and community. While there are time standards Windrunner hopefuls must meet –– like running a 5:39 mile or a 3:09:30 marathon — there’s much more to making the team. Windrunners must also empower and inspire other runners.

“We don't always have great representation of what we can become,” says LaLonde. “Every member of the Windrunners works a full-time job, we have many moms and people who do things on top of being an elite runner. , puoi farcela 💪 Having an awesome team makes it easier, but this could be you and that is the whole point.”

The Windrunners are named after Nike’s iconic Windrunner Track Suit, which is designed to protect runners from the elements, including the infamous Chicago winds.

The pack runs through Pilsen on their way to Chinatown with Windrunner and photographer Kelcey McKinney, at left, capturing images along the way.

Robyn LaLonde is a Windrunners coach and owner of Edge Athlete Lounge, home to the Windrunners.

The crew crosses the south branch of the Chicago River on the Cermak Bridge.

Member Susannah McCloskey brings the positive vibes to Windrunner runs.

The runners of Chicago value camaraderie over competition and many runners are members of multiple run clubs.

For LaLonde and McKinney, what makes the Windrunners special is the team’s focus on giving back and showing up. They support myriad community initiatives, including International Women’s Day this past spring, when they collaborated with local Latino run crew Chingonas to host more than 150 women on a group run. They also craft programs like “Find Your Fast,” in which 37 women followed a six-week training journey to run their fastest mile. And they look for new members who are driven to do the same.“We want individuals who are going to show up for their teammates in the dark, give someone a ride on the way to practice,” LaLonde says. “It's that athlete who’s going to show up for their city.”

A Chicago For All Runners

At the intersection of Taylor and Halsted, near the University of Illinois Chicago, as the crowd of runners prepare to take off, LaLonde and McKinney offer running tips, warm-up moves, stories. It’s a grassroots event –– the bag check is LaLonde’s car –– and the community pride is evident in the T-shirts and hats repping run clubs and crews across Chicago. There’s healthy competition too: the Windrunners are fast and they’re pacing the pack.

Afterward, everyone hangs out, chats and refuels near the Chicago Marathon finish line, talking about the week — and race — to come. The conversation loops back to the city and what it has to offer runners. The beauty of Chicago, the Windrunners say, is that one moment you can be running through a vibrant neighborhood where music’s blaring and the next you’re by the placid shores of Lake Michigan or dwarfed by architecture that’s second to none.

The city’s running community, too, lures you in. “You can go to any event and everybody has a genuine support and love for each other,” says McKinney. “They'll hop to different groups and it's not a weird thing. They might go for one run club Monday, another one Tuesday, the next Wednesday, Thursday, and then back to the one they went to on Monday that weekend.”

It’s this Chicago running spirit that the Windrunners want to bring –– welcoming newcomers to feel part of the team, led by the power of women. “There is a culture for everyone,” McKinney says. “Community helps to level you up. You might do well by yourself, but you're 1,000 percent going to do better if you have folks alongside you that are like-minded and helping you get through.”

Follow the Windrunners on Instagram at <a href="https://www.instagram.com/windrunnerschi/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@windrunnerschi</a>.Photos by <a href="https://www.instagram.com/thatskmac/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kelcey McKinney</a> and <a href="https://www.instagram.com/ladyist/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ashley Armitage</a>.

Meet the Windrunners, the city's first all-women sub-elite racing team.

In evidenza

A Chicago Run Team That Makes Everyone Want To Run

In Chicago, you never run alone. A robust, diverse running community keeps the city flush with activity, from its picturesque parks and neighborhood routes to its miles of paved waterfront paths. You’ll see run clubs and solo striders, elite athletes and first-time racers, dawn patrollers and run-to-coffee regulars.

We know this because we spent a week with <a href="https://about.nike.com/en/stories/chicago-run-team-windrunners" rel="noopener noreferrer" target="_blank">the Windrunners</a>, a local run team powered by Nike that’s working to break down barriers for the next generation of female runners, fostering community one mile at a time. As Chicago’s first all-female, sub-elite racing team, they know a tip or two about how to best run their city. Here are their seven must-see spots.

This <a href="https://www.chicagoparkdistrict.com/parks-facilities/lakefront-trail" rel="noopener noreferrer" target="_blank">impressive path</a> hugs the shore of Lake Michigan for 18.5 miles, making it a top choice for long runs, sightseeing and, if you’re lucky, a tailwind heading back toward downtown.

Lakefront Trail

Recharge like a local:

After checking out this famous footpath, Windrunners athlete Amanda Zubricki recommends indulging in another Chicago staple: the city’s famous deep-dish pizza.“After a long run or race, I love to treat myself to some pizza,” she says. “As we all know, Chicago has the best pizza in the United States. You’ll hear a lot of passionate debates over who has the best deep dish, but I can settle that easily: it’s <a href="https://pequodspizza.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Pequod’s Pizza</a>.”

This bustling neighborhood on Chicago’s Lower West Side is steeped in Latino culture, recognized for its public art and lauded among Windrunners as a top running destination.&nbsp;

Pilsen

Alejandra Ruales, who lives in the neighborhood, still finds herself running a 5K route she created last year as part of a fundraiser she organized to collect winter clothing for migrants arriving in the city. "The route is meant to be savored," she says. "It can be a recovery run for both beginners and seasoned runners alike, inviting everyone to immerse themselves in the captivating artistry of Pilsen.”

Ruales favors her local <a href="https://mandalacafeil.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mandala Café</a> for a post-run pitstop. “I usually order their cafe de olla latte and a pandebono [type of Colombian bread] as a post-workout treat,” she says. “Both are to die for!”

Channel your inner whimsy while lapping this city park, named for the late L. Frank Baum, a onetime Chicago resident who wrote the famed children’s book, “The Wonderful Wizard of Oz.”“For short runs, I love running around Oz Park,” Zubricki says. “See if you can find all of the Wizard of Oz statues throughout, from Dorthy and Toto to the Cowardly Lion. The park also features a large hill if you need that training.”

Oz Park

One of the Windrunners’ favorite running shops, <a href="https://heartbreak.run/pages/chicago?srsltid=AfmBOorTECK00RKW3ddy7l8OoCvfqz4yECf5YU2OQo-P-9SI0yFsDq54" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Heartbreak Hill Running Company</a>, sits a block away from Oz Park, and is a go-to gear spot for Zubricki. "Heartbreak is great because they offer free community runs, such as&nbsp;speed runs on Thursday and long runs on Saturday, that are open to the public," she says. "During the summer, they also have a water station on the lakefront path where you can snag a drink, electrolytes and Swedish fish!" Inside the Heartbreak store, Zubricki also recommends trying Nike Form to get a running profile with the Nike Sport Research Lab. “You run on a treadmill for two minutes and after analyzing your form, they send you personalized Nike Training Club exercises and footwear suggestions.”

For a scenic 5K or tempo workout, you can’t beat The <a href="https://www.the606.org/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">606</a>, an old rail line transformed into an elevated, 2.7-mile path featuring gentle turns and elevation changes, along with distance markers every tenth of a mile. A bonus: You'll find a water fountain and public restroom along the path. (“A runner’s dream!” as one Windrunner put it.)With an out-and-back approaching 6 miles, multiple Windrunners also use The 606 for 10K workouts. “The miles seriously fly by on this beautiful path,” Zubricki says.

The 606

Take home a taste of Chicago by stopping by a <a href="https://www.darkmattercoffee.com/pages/locations-mobile-ordering" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Dark Matter Coffee</a> location for a bag of local beans or grounds, Zubricki suggests. “My favorite spot for coffee before a run is in my apartment, as sleep is a very important source of recovery,” she says. “I try to give myself all the extra time to sleep before going out for a run, so I make my pre-run coffee at home with Dark Matter Coffee beans.”

The city’s largest park is best seen on foot, with miles of trails introducing runners to spectacular views, sculptures, green spaces and… zebras? The Windrunners recommend timing your outing to the Lincoln Park Zoo’s operating hours, allowing you to pass through the zoo and score a peek of its resident striped equines. Just make sure to study your route ahead of time to avoid navigational hiccups. “Lincoln Park is a great place for a 10K route,” Ruales says. “You can truly find it all and get lost around its paths, see beautiful city views and trails and even get some great views of the zebras at the zoo.”

Lincoln Park

While Chicago is a top-tier running destination, it’s also an amazing city to explore on two wheels. Channel some cycling inspiration from a Windrunner favorite: <a href="https://www.heritagebikesandcoffee.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Heritage Bikes & Coffee</a>, where Susannah McCloskey goes for pre- and post-run joe. “They have tasty food and lattes, and it’s a more intimate space, so it’s great for a smaller group," she says.

While Navy Pier demands inclusion in any Chicago first-timer’s itinerary, runners intent on soaking in the city’s lakefront should look to the iconic pier’s less-touristy brethren. The Windrunners recommend the <a href="https://www.chicagoparkdistrict.com/parks-facilities/north-avenue-beach" rel="noopener noreferrer" target="_blank">North Avenue</a> and <a href="https://www.chicagoparkdistrict.com/parks-facilities/montrose-beach" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Montrose</a> piers, which allow you to savor sprawling Lake Michigan panoramas as you set your pace — either speeding up, with the water as inspiration, or slowing down to soak in the scenery.

North Avenue and Montrose Piers

From the North Avenue pier, head due west to <a href="https://coreysbagels.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Corey’s NYC Bagel Deli,</a> which, despite its name, even local LaLonde says is the best bagel in town, touting it as “fast, carb-packed and forever friendly.”

Chicago is comprised of unique, diverse neighborhoods, and to get the full vibe, venture outside of the city’s central core. This South Side gem, the site of World's Columbian Exposition, more commonly known as the Chicago World's Fair, has miles of historic streets and trails to explore.

Jackson Park

Cool down with a visit to <a href="https://www.sipofhope.com/locations" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sip of Hope Coffee’s Hyde Park Café</a>, where all proceeds support mental health education. “Drink delicious coffee and try tasty pastries while supporting an amazing cause,” Zubricki says. In pratica, vincono tutti.

Photos by <a href="https://www.instagram.com/thatskmac/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kelcey McKinney</a> and <a href="https://www.instagram.com/ladyist/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ashley Armitage</a>.

Chicago’s running scene offers parks, paths and neighborhoods that beg to be explored on foot. We asked the Windrunners, a local run team, to highlight their seven must-see spots.

L'ABC della tifoseria

A Local’s Guide to Running Chicago

A Local's Guide for Where to Run in Chicago

Guardare Eliud Kipchoge che vola a un passo di circa 2:50 al chilometro significa cogliere soltanto un attimo del tempo che il più grande di sempre dedica ad affinare la sua arte. Gran parte della sua carriera si basa su sessioni di allenamento faticose, non entusiasmanti, ma essenziali per costruire le riserve necessarie ad abbattere i record. Il maratoneta keniano è sinonimo di Vaporfly e Alphafly, il meglio tra i prodotti da gara di Nike. In realtà, Kipchoge utilizza molti tipi di scarpe diverse a seconda dei diversi allenamenti: long run, easy run, fartlek, salite e molto altro. Una sola "super scarpa" non fa al caso suo. Ha bisogno di &nbsp;una scarpa che prenda i componenti principali di un modello da gara, come il piatto suola in fibra di carbonio e un'intersuola dalle geometrie uniche, e li unisca in una silhouette più resistente con cui possa allenarsi tutto l’anno.&nbsp;<a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/zoom-fly-6-official-images" rel="noopener noreferrer">Zoom Fly 6</a> è l'ultima arrivata tra gli articoli per l'allenamento di Eliud, per quei giorni in cui deve aumentare il passo. Anche la silhouette è emblematica dell'impegno di Eliud a testare, migliorare e convalidare l'intera linea di scarpe da gara Nike Running. Secondo Elliot Health, Senior Expert di Running Footwear in Nike, la conoscenza che Eliud ha dei prodotti è quasi all'altezza di quella dei professionisti del settore.&nbsp;

"Abbiamo iniziato a dare a Eliud il titolo di Product Line Manager sul campo", racconta Heath. "Fa degli schizzi a mano libera e scrive annotazioni scrupolose sui nostri prototipi. Quello è il suo punto di partenza. Negli ultimi anni è andato oltre: ha creato delle schede per i feedback che ha distribuito ai suoi compagni del camp di running chiedendo loro di aggiungere i propri commenti. <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-and-eliud-kipchoge-celebrate-20-years" rel="noopener noreferrer">È il maratoneta migliore del mondo</a>, ma sembra far parte del nostro team del prodotto."In passato, Eliud ha inserito Zoom Fly nella sua rotazione, in particolare la 5, che era il modello perfetto per le sue easy run del lunedì. Usciva di casa e correva per 20 o 30 chilometri. Quando ha testato la 6, ha notato subito la maggiore leggerezza e il maggiore comfort della tomaia, aspetti che aveva riferito a Heath con i suoi consueti modi delicati e metodici. Vuole che i suoi siano feedback costruttivi, ma allo stesso tempo gentili, come quando consigliò di aggiungere un materiale leggermente più resistente lungo la suola per aiutare la scarpa a resistere più a lungo a un rigoroso programma di allenamenti. "Vale la pena farci un pensiero", scribacchiò nelle sue annotazioni.

Secondo Heath, altri input di Eliud sono meno ovvi ma altrettanto eloquenti. Una lunga, e intenzionale, pausa tra due frasi. Un deciso cenno di assenso con la testa in merito a una caratteristica che funziona. E in particolare, ed è ciò che è successo con Zoom Fly 6, un semplice sorriso mentre osserva le scarpe rigirandole tra le mani.

Vedere Eliud recensire con dedizione ogni scarpa della linea Nike è una fonte di ispirazione per Heath e il suo team. Le osservazioni di Eliud fanno sì che ogni silhouette Nike serva a uno scopo diverso. Nessuno è qualificato a dare feedback precisi e appropriati tanto quanto il miglior maratoneta di sempre."L'impegno di Eliud nel testare le nostre scarpe è la prova di come collaboriamo con gli atleti e le atlete sempre, non solo nel giorno della gara", afferma Heath. "Ciò che fai in gara è il 5% del tuo percorso di running. Chiunque corra maratone trascorre il 95% del suo tempo in altre scarpe, stringendo i denti lungo i chilometri facili e quelli difficili che non sono entusiasmanti. Ogni volta che un atleta vuole che siamo parte del suo 95%, e non solo del 5% rappresentato dal giorno della gara, è lì che abbiamo il vero potenziale di servire i nostri runner al meglio."

In che modo Nike utilizza i feedback degli atleti? Leggi e ascolta le parole e i pensieri del GOAT della maratona Eliud Kipchoge sulla tua prossima (e impareggiabile) scarpa da training.

Le impressioni del miglior tester del mondo sulla nuova Zoom Fly 6

In her wheelchair, Italian fencer Bebe Vio lunges forward toward her opponent, pivoting from her hips to gain leverage, her prosthetic forearm slicing her steel fencing foil across space and finding a target smaller than a penny. For Bebe, this symbiosis between her body and her equipment had been a perfect pairing. But a plaguing pain in her arm was growing so unbearable, after competitions, Bebe would commonly need to take two-week breaks to recover before returning to training. Doctors told her she might need to stop fencing altogether otherwise she could inflict permanent damage to her body.

The world champion fencer had visited Nike during a 2022 cohort gathering for <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-athlete-think-tank-second-cohort" rel="noopener noreferrer">Athlete Think Tank</a>, an annual summit of the world’s top female athletes to talk about how Nike can serve women more completely. An offhand conversation between her and Tobie Hatfield, Sr. Director for Nike’s NXT Space innovation team, was the trusted space where Bebe opened up about the mysterious problem. Hatfield knew his team was uniquely suited to help.“Whenever Bill Bowerman designed something for his athletes, he liked to quote the proverb, ‘Necessity is the mother of invention,’” says Hatfield. “At Nike, we’ve added to that phrase: ‘Ultimate necessity is the mother of invention.’” In addition to creating solutions that benefit everyday athletes at a large scale, Nike also fulfills this mission by solving for the most specific, one-to-one needs for its athletes, he explains. “Even if a product doesn’t go to market, the insights we learn inevitably serve all athletes. And we saw a tremendous opportunity with Bebe to serve an ultimate need to continue her storied career."The first goal was to understand the root of Bebe’s pain. Hatfield and his team in the <a href="https://lebronjamesinnovationcenter.nike.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">LeBron James Innovation Center</a>, which included Nike Lead Mechanical Engineer Lucie Browning, studied Bebe’s competition footage intensively to hypothesize where the pain was coming from. Though fencing is a picture of grace and precision, it is also a collision sport. In Bebe's chosen discipline of foil fencing, vibrations that were generated by foil on foil contact during competition and in training were shooting up Bebe’s prosthetic and into her arm, causing sharp, acute pain. What was happening? Maybe it was the result of a long career of repetitive motion, starting to break her body down with the accumulation of all those foil vibrations. Or maybe it was the blunt force of those repeated strikes. Maybe it was both.

Bebe's physiology was a unique transistor to that pain. At 11 years old, Bebe contracted a rare form of meningitis, leaving doctors a small window to amputate both forearms and both legs below the knee to save her life. The nerve endings at those amputated regions are, many years later, still highly sensitive. The effects of the meningitis also left her with low bone density and extra sensitive skin. Her tough-as-nails constitution is even more impressive, given how she withstood this chronic pain for years of elite competition and training. Whatever solution the Nike innovation team created had to find a harmonious balance between Bebe’s unique anatomy and the demands of her sport.In the summer of 2023, Browning and her team visited Bebe at her training facility in Rome to better understand the problem. They asked Bebe to show them the different types of moves she performs to strike an opponent or defend herself, to see all the ways her fencing foil might be contacted and relaying vibrations through her arm and body. The team outfitted Bebe’s foil and her prosthetic with special sensors, and then measured her foil strikes. The engineers learned that Bebe’s pain issue wasn’t a matter of just one specific vibration frequency, but of all the resonant frequencies of the system. If you’ve ever hit a foul ball off a baseball pitch where the ball hits the knob of the bat, you know the feeling. It's the shiver that runs up your hand, your entire arm, and through your shoulder. That’s similar to what Bebe was feeling over and over again as her fencing foil connected with her opponent’s.Now that the problem was clear, the next goal was specific: reduce the foil vibrations reaching Bebe.“When we began problem-solving, we didn’t set out to make a completely new prosthetic,” says Browning. “It was important to adapt whatever we made to work with Bebe’s existing equipment, so she didn’t need to make too many changes all at once.” Browning explains that Bebe’s foil blade is regulated by her fencing federation, so it couldn’t be changed. Behind the hilt of the foil, however, where there would usually be a handle, Bebe was allowed a custom connector to join her fencing prosthesis directly to her foil. That customization is what enables her to fence without a hand. In fact, Bebe is the only athlete in the world who fences with a forearm prosthesis. It was Bebe’s father — an engineer himself — who created her original system that enabled Bebe to continue fencing after her meningitis. Bebe is now so familiar with her fencing prosthesis and her control of the fencing foil, it feels like she’s using her own hand. “The weight of the new prosthetic we built, its composition, the way it travels throughout space — it had to match what Bebe was used to,” Browning says.

To accurately measure vibrations, the Nike team mounted accelerometers near the base of Bebe’s foil blade and at the elbow-end of her prosthetic. Fixed positions for those sensors ensured the vibrations could be registered in a repeatable way — critical for comparing different sets of data. Next, the team asked Bebe to perform a series of foil strikes to collect data to compare the signals. The larger the amplitude of vibration, the more it registed on the accelerometer. And the greater the difference between the incoming vibrations (what came in through her foil) versus the outgoing vibrations (what transferred through her prostethic to her arm), the smaller the impact to Bebe’s body. “Ultimately, the goal was to create a significantly smaller vibration signal — ideally zero — at the elbow-end of her prosthetic,” Browning says. “This would mean the team had successfully limited the vibrations reaching Bebe.”The team considered two solutions: Dampen the vibration energy shooting from the foil up to Bebe’s arm, or, isolate her foil from her prosthetic — essentially separating her from the painful vibrations.With those options in mind, the engineers set out to modify Bebe’s prosthetic. But with only the original device to work from, they’d need to build replicas for testing. They took a CT scan of Bebe’s prosthetic using specialized equipment in the <a href="https://lebronjamesinnovationcenter.nike.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">LeBron James Innovation Center</a>, allowing the team to precisely match the internal geometry of her prosthetic. This gave the team confidence that Bebe would be able to connect to and wear the Nike prototypes immediately, in the exact way as her original, but with less pain.

At left, Bebe's original prosthetic with accelerometers mounted at both ends to measure the vibrations coming in through the foil and going out into Bebe's upper arm. Those vibrations are represented in the graph at right.

A CT scan of Bebe's original prosthetic, revealing to the Nike team more about how the vibrations were reaching Bebe.

Cross-sectional images of the CT scan showing the internal surface of Bebe's prosthetic, which the team would need to replicate in their prototypes.

Over nearly two years and five different prototypes, the Nike innovation team homed in on the ideal solution — a combination of dampening and isolating technologies. Using 3D-printed nylon as a base material for prototyping unlocked an ability to build, test and iterate quickly. The engineers also brought a new approach to the overall architecture of the prosthetic-foil interface. By splitting the prosthetic up — separating the end which joins to the foil, from the end which joins to Bebe’s body — the team could test many more dampening interventions than if the prosthetic was a single object.The prosthetic’s final design, which the group presented to Bebe in early 2024, was the team’s most effective solution at both dampening vibration energy and maintaining Bebe’s control of her foil. The Nike team had added silicone and silicone-based material at every place where the parts of the prosthetic connected together — the locations through which vibrations had to pass in order to reach Bebe. The new dampening material helped reduce the vibrations reaching Bebe. A newly added clamp at the connection point between the prosthetic and the foil created a more controllable system, helping Bebe to translate her movements more efficiently and precisely.

A cross-sectional view of the Nike team's first successful prototype; the blue highlighted areas are the elastomers the team added to dampen the vibrations's energy.

The graph at top shows the vibrations generated with Bebe's original prosthetic and the graph at bottom shows the vibrations from Nike's final prototype. The result: at least a 50 percent reduction.

Lead Mechanical Engineer Lucie Browning explains how the team added a lightweight but rigid sheath to the final Nike product to create a smooth surface that wouldn't cause a competitors foil to lodge in the prosthetic.

And the results were looking good. The new prosthetic surpassed Bebe’s original prosthetic in every objective measurement test. Most important, the vibration transmission was significantly reduced. In the new prosthetic, Bebe received at least 50% fewer of the vibrations passing through her foil and new prosthetic as compared to her old set up.

Of course, the ultimate verdict had to come from Bebe herself. She donned the prototype and took it through its paces. “Bebe was interested enough in that new design that she wanted to take the prosthetic back home to Italy and start training with it to see how her exposure to vibration would be different over an extended period of use,” says Browing. “The good news was that she found it did reduce her pain during and after training.” That prosthetic is essentially the same version Bebe’s used this summer, with a few tweaks and improvements as she’s given the Nike team feedback.

The new prosthetic has transformed into an essential piece of Bebe’s athletic identity. Part of that identity is being at the top of her game for as long as possible, which harks back to the core need that started the Nike design process two years prior, when the pain shooting down her arm threatened her career altogether. Bebe didn't just need her new prosthetic for the here and now. She needed it for the long haul, a tool that could keep up with her tireless aspirations to keep training, competing, and winning.That challenge to find personal solutions for the most audacious of problems, says Hatfield, is where all good product design begins.“When we listen to our athletes and innovate for their ultimate needs, desires and aspirations, that's when we do our best work."

When a mysterious pain in the Italian fencer's arm was becoming unbearable, doctors told her she might need to stop competing altogether. That's when Nike stepped in to help.

Matching Bebe Vio to Her Ultimate Fencing Tool

Jian Zihao, o Uzi, come è noto in tutto il mondo, è stato una leggenda negli eSport, collezionando 10 anni di successi da grande campione a soli 23 anni. Ma nel 2021, Uzi è stato costretto a ritirarsi a causa di problemi di salute; soffriva di diabete, aritmie cardiache e obesità. Entrato a far parte della famiglia Nike nel 2022, Uzi è stato invitato dall'azienda dello Swoosh ad allenarsi per partecipare a una sfida di running da 10 km. Uzi ha rifiutato. Se voleva cambiare la sua salute e la sua vita, doveva andare fino in fondo, ha risposto a Nike. "La parola chiave per me è 'sfida'", afferma. "Se devo correre, che sia una vera maratona". Dai uno sguardo dietro le quinte al percorso di Uzi con Nike per correre una maratona a Parigi durante l'estate all'insegna dello sport.

Uzi, ex gamer di eSport di livello professionistico e atleta Nike, ha sfidato sé stesso a correre la sua prima maratona e, in questo modo, ha cambiato la sua salute e la sua vita.

Come una maratona può cambiare una vita

It was September 2021 in Tokyo, Japan and the rain was coming down in sheets, the air thick with humidity. Powering her wheelchair through the final meters of the Women's T54 Marathon, Nike athlete and six-time Paralympian Tatyana McFadden crossed the finish line in fifth place — an incredible race on the international stage, but still a dip for one of the world's most decorated track and field athletes, who'd finished second in the Rio Olympics and had 20 Paralympic medals to her name in events ranging from the 100-meter to the marathon.While endless factors play into the outcome of any race, Tatyana trusted the Nike team with a problem she'd been facing: The rubber gloves she wore to push the rubber wheel of her wheelchair — gloves in which she'd glued strips of sandpaper to improve their traction in the wet conditions — kept slipping and holding her back. To achieve her highest athletic potential, she knew she needed a better solution.Engineers and designers on the Nike innovation team knew they could help.

In 2022, Nike designers met with Tatyana at the company’s World Headquarters in Beaverton, Ore. to create the best possible traction glove ahead of her events in the 2024 Paris Games.The first step in creating a better solution was understanding the problem, says Eunice Lee, Ph.D., Nike Principal Materials Innovator, who helped lead the push-glove project. "Before this project, we didn't know the extent to which wheelchair athletes were using these kind of handmade glove contraptions," she says. "This was an unmet need in Tatyana's racing set-up, and we knew that we had the capabilities to help create something far better." Tatyana was born with spina bifida, a congenital disorder that paralyzed her from the waist down. Growing up, she took on a variety of sports to strengthen her muscles, and began racing at the age of eight. Competing in the wheelchair division on both the track and roads, Tatyana’s connection with and use of her chair is critical to her success in training and on race day. The strength and power she brings to the range of her events is unparalleled, and is predominantly seen in her hands’ connection to her wheels to propel her forward. At the Nike Sports Research Lab (NSRL) in Beaverton, Nike engineers and designers conducted several traction and motion studies with Tatyana to better understand her position and the forces she puts into her push gloves — how she positions her hands to push, pull, pivot and release from the rim of the wheel, a motion she did countless times, again and again, during the course of a race. The tests also tracked her hand and wrist’s weight distribution, so the team could create a push glove that was durable and comfortable, a key improvement from her current grips.Tatyana told the team that, often times when she would start her push, her grips would slip off her hands and her hands and arm would connect with the wheel, leading to chafing and bruises."We knew we needed better traction from her hand to her glove and also for the pad of the glove to the rim of the wheel, so that it didn’t slip," Lee says. "Then the whole thing needed to weigh less and be in a customized shape for the best-possible comfort."

While Tatyana continued training and racing, the Nike innovation team&nbsp;created a test robot to conduct&nbsp;two years of testing and rapid&nbsp;prototyping of various patterns, weights, stiffness and material competitions to find the optimal solution custom to Tatyana’s needs, while replicating wet and humid race day conditions where traction is priority.

"In testing, we had to give her wheelchair wheel some resistance, to mimic wheeling over the ground, so we created a smaller wheel that added resistance to her wheelchair wheel — which was its own whole project," says Eunice Lee, Ph.D., Nike Principal Materials Innovator.

The team had to quantify how much better the different material and traction combinations were compared to Tatyana's old rubber glove, calculating “slippage” for each combination.

From materials like TPU, nylon and yoga mat foam that were hard, soft, cushy, and sticky, the team tested hundreds of different combinations to find the best combination of material and surface traction.

"We used the exact wheel that Tatyana used, and with our robot, tested hundreds of computational designs with traction patterns inspired by nature and Nike rubber outsoles, in wet and dry conditions," Lee says. The team was searching for the ideal combination of material and traction that would provide the most comfort and durability for Tatyana throughout a race — but it had to be just the right amount of traction, not too tacky, for example, that Tatyana couldn't release the wheel at the end of her push.

In May 2023, the Nike team met Tatyana in New York City's Central Park for trials of the new push glove prototypes. The team had narrowed their test prototypes down to a dozen combinations, and Tatyana could tell right away which were the best traction patterns. "She picked her three favorite designs and that was our starting point to finalize the design based on her feedback," says Lee. "Listening to her athlete feedback in real-time was paramount to arriving at the best solution."

The Nike team arrived at a material for the glove's pads made of galvanized wire, providing grippy traction that could perform through wet, humid conditions.

"We happened upon this wire material made by a small company in Italy —  manufacturers use the wire to create fleece by scratching fabric's surface with this wire, and it's also used for horse brushes," says Eunice Lee. "We worked with the company for 10 months to find the right length, density and angle to create a push-glove grip surface that met Tatyana’s needs."

After two and a half years, hundreds of tests and dozens of prototypes, the final product that the Nike team sent to Tatyana for Paris offered 40 percent better traction than her old gloves.

The Nike innovation team hopes this project's insights will lead to solutions for wheelchair athletes playing tennis, basketball and other sports. The reward right now is the outcome for this iconic athlete. Tatyana is competing in five events in Paris — the Women's T54 100 Meter, 4x100 Meter, 400 Meter, 800 Meter, 1500 Meter and the Marathon — and if she medals, she'll become the most winning American track and field athlete of all time, Olympian or Paralympian. "This is why we love the work, to create innovation with a clear and immediate benefit," says Lee. "Our team is proud to have the resources to create unique solutions like this glove, which embodies our belief to always do the right thing for athletes. Working with Tatyana and delivering the final glove to her&nbsp;really is a full-circle Nike moment, something you can only do here." As for the track and field legend herself? After receiving her final push gloves, she wrote this note to the Nike innovation team: "I'm soooo excited to have a working pair of gloves! I just keep remembering in Tokyo where it rained every single day, and I had such trouble with my grip, and didn't medal in those events. Now I can have peace of mind knowing that when it rains or has high humidity, I can be competitive. Thank you, thank you! Ready to rewrite my story!"—Tatyana

An upgrade to one key product could be the unlock for the legendary track and field athlete to achieve her highest potential.

Tatyana McFadden Is the Fastest Woman Alive — the Nike Sport Research Lab Wanted to Help Her Get Faster

L'atleta Nike Tatyana McFadden è uno dei talenti più premiati dell'atletica leggera a livello mondiale. Ha vinto quattro maratone di New York e 20 medaglie paralimpiche, in gare che spaziano dai 100 metri alla maratona.È da sempre sostenitrice dell'accessibilità universale allo sport e ha mostrato un'innata capacità di affrontare e superare le sfide.Nell'estratto audio tratto da un nostro episodio di Nike On Air con <a href="https://www.youtube.com/watch?v=BuWV5E_PQ_g&t=71s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Womanica</a>, Tatyana ci racconta la sua storia a partire dagli anni in un orfanotrofio russo, la sua determinazione a sopravvivere e molto altro.

Per ascoltare l'intervista completa a Tatyana&nbsp;,&nbsp; scoprire come è diventata una delle personalità più premiate dell'atletica leggera e come ha contribuito ad ampliare l'accesso universale allo sport, ascolta il podcast di Womanica su &nbsp;<a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/nike-on-air-the-fastest-woman-in-the-world/id1464524725?i=1000661301698" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Apple</a>,&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/episode/6TzjBFTVrvYV8TrWrqv5bV" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Spotify</a>, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=BuWV5E_PQ_g&t=71s" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">YouTube</a> o qualsiasi piattaforma utilizzi di solito.

La donna più veloce del mondo è sempre stata incredibilmente determinata. Ascolta il suo racconto.

Da sempre Nike è al servizio di ogni atleta e ne condivide la mentalità vincente. Per promuovere tutti gli sport e chi li pratica, Nike collabora con atleti e atlete convinti che lo sport possa aiutare a infrangere le barriere, superare i limiti, ispirare il cambiamento e rendere il mondo un posto migliore.

Il brand di ogni atleta

Il meglio

Tenace per natura: come Tatyana McFadden è diventata la campionessa che è oggi.

Intervista di ﻿<a href="https://alessandracodinha.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">ALESSANDRA CODINHA</a>Il successo del rapporto tra allenatori e allenatrici e atleti e atlete, come nella maggior parte delle relazioni, si riduce a tanto duro lavoro e un pizzico di chimica. Oppure, come nel caso della Nike Well Collective Trainer Kirsty Godso e dell'attrice e modella Kaia Gerber, a tanto duro lavoro e a un sacco di chimica. Dopo oltre tre anni di allenamento insieme cinque giorni alla settimana (in caso qualcuno si fosse messo a contare, parliamo di decine di migliaia di ripetizioni), Kirsty rimane la persona con cui Kaia è più felice di trascorrere del tempo, anche in quei giorni in cui allenarsi è l'ultima cosa che vorrebbe fare. Kirsty condivide in pieno questi sentimenti&nbsp;e man mano che Kaia acquisiva forza — Kirsty l'ha aiutata a sbloccare un atletismo che nemmeno sognava di avere — anche il loro legame si è rafforzato. Alessandra Codinha incontra queste "fiamme gemelle" per parlare dell'importanza della responsabilizzazione, della bellezza di porsi degli obiettivi di fitness personali, e della magia di una sinergia inaspettata.

﻿ALESSANDRA CODINHA Come vi siete conosciute? Come avete iniziato ad allenarvi insieme?KIRSTY GODSO Kaia e io ci siamo conosciute per la prima volta a una lezione di Pilates nel 2021. Un giorno mi ha detto che le sarebbe piaciuto allenarsi con me. Abbiamo iniziato ad allenarci insieme cinque volte alla settimana e il resto è storia.﻿ALESSANDRA Cosa vi piace di più dell'altra da quando vi allenate insieme?KAIA GERBER Oh, cielo. Inizia dalle cose leggere.KIRSTY Credo il nostro senso dell'umorismo e la nostra lealtà. Ci divertiamo tantissimo in palestra. A volte è davvero difficile essere una personal trainer. Sei stanca, devi sempre dare tutta te stessa, allenarti per ultima o non allenarti affatto. E ciò che mi piace di Kaia è che con lei non ho mai questa sensazione. C'è sempre reciprocità. È davvero un'amica fantastica. Sei la mia sostenitrice più accanita. E io sento di essere la tua. Quando le persone ci vedono allenarci insieme, ci dicono che ridiamo sempre, che ci divertiamo tutto il tempo. Anche se è una giornata in cui magari una di noi non si sente al massimo, stiamo sempre meglio al termine del nostro allenamento.KAIA Nella mia vita, ci sono tante situazioni in cui devo mostrarmi come una determinata persona, o come una determinata idea di persona. Mentre con Kirsty posso mostrarmi esattamente per come sono quel giorno. Sa tutto di me, e mi piace che non devo spiegarle niente. Ci sosteniamo davvero a vicenda e ci incoraggiamo a farci valere. Lei mi dà tantissima forza. È la mia amica più cara.KIRSTY Oh, cielo, mi fai piangere. Sposiamoci.KAIA Lo so, quelli erano i miei voti nuziali.

﻿ALESSANDRA Qual era il vostro livello di fitness quando avete iniziato ad allenarvi insieme?KAIA ln tutta onestà, non ho mai pensato di essere una persona atletica e, nell'ora di educazione fisica, mi dicevano che ero la persona meno atletica che avessero mai visto. E quando le persone mi dicevano che il vero beneficio dell'allenamento è quello sulla salute mentale, non ci credevo. È pazzesco. Ora sono una di quelle persone che dicono: "Sai cosa sarebbe davvero utile per la tua salute mentale?".Essere forti ha più a che fare con come ci si sente che con l'aspetto fisico.﻿ALESSANDRA Quelli sono i vantaggi di un programma di allenamento di tipo olistico, vero? Perché è fisico. È mentale, e ti offre anche un feedback emotivo.KAIA Sì, assolutamente. Alcuni giorni è l'unica ora della giornata in cui faccio qualcosa per me. A volte è anche l'unica ora della giornata in cui non sto al telefono. Mi obbliga a essere presente e a contatto con me stessa.KIRSTY A volte mi sento davvero sopraffatta, e non sono nemmeno una figura pubblica. Quindi non riesco a immaginare quanto le cose possano diventare difficili senza una pratica per radicarsi e ritrovare il proprio equilibrio.KAIA È per questo motivo che mi piace muovermi così tanto, e mi piace come ci alleniamo con Kirsty; perché il nostro corpo non mente. È così facile andare avanti con la propria vita mettendo da parte i sentimenti e concentrandosi sul lavoro e sulle cose che sembrano importanti, ma che non lo sono realmente. È proprio così: il corpo non mente. Quindi, se fai qualcosa di attivo e ti prendi del tempo per entrare in connessione con il tuo corpo, questo può darti indizi intelligenti su come stai mentalmente e fisicamente. Non si può barare. Devi anche allenarti ad avere pazienza e ad accettarti, ed è una cosa che adoro. Mi obbliga a essere onesta e in connessione con me stessa.

﻿ALESSANDRA Raccontatemi una sessione di allenamento. Qual è l'atmosfera?&nbsp;KIRSTY Beh. Inizia sempre con della caffeina e dell'entusiasmo. Ci prendiamo cura dei nostri corpi con l'attivazione, con il foam roller. E poi lei si dedica a un riscaldamento cardio che non è per i deboli di cuore. Facciamo di tutto. Alleniamo la forza. Facciamo esercizi basati sul Pilates. Corriamo, facciamo esercizi ad alta intensità, preparazione fisica e stretching. Il recupero è molto meglio quando si ha un piano di allenamento ben bilanciato. Ma credo che la cosa più importante è che le nostre sessioni di allenamento sono molto concentrate, perché Kaia è davvero diligente. Le devo dire le cose solo una volta, poi le mette in pratica. Così riusciamo a lavorare tanto, perché nel corso della nostra ora lei è davvero presente. Ciò ci permette di sfruttare al massimo il tempo a nostra disposizione, e a trarre il meglio da ciò di cui lei ha bisogno durante la sessione.KAIA Ciò che ho notato durante gli allenamenti con Kirsty è che posso applicare ciò che imparo a sfere diverse della mia vita Vedo benefici in tantissime aree diverse.KIRSTY Che buffo. Credo che dal punto di vista mentale funzioniamo allo stesso modo. Abbiamo la stessa motivazione. Ed entrambe non siamo brave a mettere paletti e in varie situazioni.KAIA Entrambe diamo troppo. Ma poi penso anche che, fin da molto giovane, mi sono misurata con un settore molto orientato all'apparenza. Quindi, lavorare con Kirsty mi ha aiutata a cambiare il mio rapporto con l'attività fisica e la forza. A volte ci diamo standard precisi relativi al nostro aspetto fisico, ma questi standard non sono ciò che ci fa sentire al meglio. A volte ci diamo standard che non sono realmente sani.KIRSTY Quando ci siamo conosciute, una delle prime cose che mi hai detto è che volevi sentirti forte e l'ho trovata una cosa molto bella, perché credo che all'epoca tu avessi 20 anni. Non molte persone di 20 anni direbbero una cosa così; piuttosto mi descriverebbero che aspetto vorrebbero avere.KAIA Il mio focus è stato sull'apparenza per così tanti anni, che quando ci siamo incontrate ero già pronta invece a sentirmi bene. Che è quello che voglio anche oggi. [ride] Voglio sentirmi in salute.KIRSTY Questa considerazione riguarda anche il fitness in generale: le persone parlano sempre di che aspetto vorrebbero avere. Io invece chiedo sempre loro come si sentono. Perché se mi dici come ti senti ho un metro di giudizio più accurato. Dico sempre alle persone che possono avere il corpo migliore della loro vita, ma se non lo percepiscono come tale e non sono in connessione con se stesse, allora non importa, è inutile.

KAIA Non saresti nemmeno in grado di apprezzarlo.KIRSTY E per me la cosa divertente è anche che, allenando qualcuno, si tocca la sfera personale. Okay, quali sono i tuoi obiettivi? Qual è la tua routine attuale? Ti stai preparando per un ruolo? Devi partecipare a uno spettacolo? Hai questo o quell'altro impegno? Possiamo tenere conto di tutti questi fattori. E poi capita che lei mi dica: "Voglio correre un chilometro e mezzo in sei minuti". E io penso: "Okay, fantastico". Lo inseriamo nell'allenamento di oggi.KAIA Ci diamo degli obiettivi qualsiasi, che sono personali.KIRSTY Obiettivi per divertirci. Trovo incredibile che qualcuno ti abbia detto che non sei atletica, perché sei molto coordinata. Mi chiedo chi fosse quella brutta persona. Voglio dire, non si possono dire cose del genere a una bambina.KAIA Il punto però è che le cose che le figure di riferimento ti dicono da bambino...KIRSTY Ci credi.KAIA Te le ricordi. E sono cose che ti ripeti per il resto della tua vita. Ecco perché voglio bene a Kirsty, lei è davvero orgogliosa di me.KIRSTY Ad esempio, lei mi dice che è pessima nella corsa. E io le dico: "Tesoro, mi dispiace deluderti, ma non è così..."KAIA In passato mi facevo giustificare dal medico per evitare di dover correre. Mentre ora Kirsty mi fa correre sul tapis roulant. E io non vedo l'ora.KIRSTY Lo fa con entusiasmo!KAIA Ma è necessario avere vicino una persona&nbsp;che ti incoraggia e ti sostiene. Voglio del rinforzo positivo, dell'incoraggiamento. E in passato non sempre l'ho ricevuto. Quindi penso che, avendolo ora, voglio renderla fiera di me.KIRSTY Sono molto fiera di te.

﻿ALESSANDRA Che cosa hai imparato di te allenando o venendo allenata?KIRSTY Nei giorni in cui non ti importa di te, è importante avere qualcuno che può prendersi cura di te e ricordarti perché sei lì. Allenarsi può essere un obiettivo molto personale, e talvolta un po' solitario. Quindi, avere qualcuno che ti allena ti permette di responsabilizzarti. Si ha la sensazione di farlo insieme a qualcuno. E quindi sembra tutto più fattibile. Ed è davvero appagante far sentire le altre persone meglio con se stesse. È una vittoria per entrambe le parti.﻿ALESSANDRA C'è qualche mito relativo al fitness che volete sfatare? KAIA Nel caso delle giovani donne, tutti hanno un'opinione su quale aspetto dovrebbero avere. Quindi mi è piaciuto che Kirsty mi abbia chiesto come volevo sentirmi. Soprattutto nei giorni in cui non ho voglia di allenarmi. Non voglio andare in palestra. Non voglio farlo. Ma poi ti senti benissimo perché ti accorgi che puoi fare anche le cose difficili!&nbsp;KIRSTY Voglio che le persone vedano Kaia come un modello positivo, perché non penso si rendano conto di che rapporto mentale ha con l'allenamento e di quanto questo rapporto sia sano. Non è il rapporto disequilibrato che vediamo spesso. Tutto nasce dal desiderio di prendersi cura del proprio corpo e della propria mente prendendo decisioni positive e sane.KAIA Anche mia mamma ha iniziato [ad allenarsi] da giovane. E non ha mai smesso. Nonostante abbia avuto figli e tutto il resto. Era una costante nella sua vita e lo è ancora. Ed è una cosa che mi ha sempre ispirata. Quindi, una volta formato il mio rapporto personale con l'allenamento, ho deciso di impegnarmi al massimo. Non ho preso le cose con leggerezza.&nbsp;KIRSTY Perché una volta che sai come ti senti è difficile tornare indietro. Anche quando a volte preferiremmo dedicarci ad altre attività divertenti. Ma in realtà voglio alzarmi la mattina, sentirmi bene e andare in palestra.KAIA Le persone potrebbero pensare che siamo noiose, ma in realtà vedendoci in palestra non lo siamo! Siamo piene di entusiasmo!&nbsp;KIRSTY Ci divertiamo un sacco.

Testo e immagini tratti da <a href="https://linkin.bio/nikewomen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Nike Women</a> Zine, Volume 1.

Le due parlano dell'importanza della responsabilizzazione, della bellezza di porsi degli obiettivi di fitness personali, e della magia di una sinergia inaspettata.

L'unione fa la forza: Kaia Gerber e Kirsty Godso sono "fiamme gemelle"

Le cestiste A'ja Wilson e Dawn Staley hanno lasciato il loro segno nei campionati. A'ja ha contribuito a portare South Carolina, squadra allenata da Dawn, alla vittoria del titolo nazionale nel 2017, poi ha ripetuto l'impresa ai Giochi Olimpici di Tokyo, dove Dawn allenava A'ja e la nazionale USA che ha conquistato la medaglia d'oro.La coppia vanta un numero incredibile di trofei e riconoscimenti anche a livello individuale. Ecco alcuni highlight: A'ja è stata due volte campionessa WNBA e sei volte All-Star WNBA, mentre Dawn ha conquistato tre medaglie d'oro olimpiche come giocatrice e un oro nel 2021 come coach.In questo audio tratto dall'episodio di Nike On Air in collaborazione con <a href="https://m.youtube.com/watch?v=K1npueUuGbA&list=PLzCpxgdUI1lb76imfH3bi7k9MdFHVZ3q_&index=24&t=3s&pp=2AEDkAIB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Womanica</a>, A'ja e Dawn condividono le loro opinioni sul noto legame coach-atleta e sui requisiti necessari per dare il meglio sul parquet.

Per ascoltare l'intera intervista con A'ja e Dawn,&nbsp;e scoprire di più sugli&nbsp;effetti reciprocamente benefici del loro legame, sul modo in cui hanno superato le avversità e sull'esempio che vogliono dare alle nuove generazioni, dai un'occhiata al loro podcast di Womanica su&nbsp;<a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/nike-on-air-creating-a-legacy-with-dawn-staley-and-aja-wilson/id1464524725?i=1000662112482" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Apple</a>,&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/episode/6NeCQapA2doeXhMGtX6aZW" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Spotify</a>, <a href="https://m.youtube.com/watch?v=K1npueUuGbA&list=PLzCpxgdUI1lb76imfH3bi7k9MdFHVZ3q_&index=24&t=3s&pp=2AEDkAIB" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">YouTube</a> o sulla piattaforma che utilizzi per ascoltare i podcast.

L'opinione di due cestiste su campionati, atteggiamento in campo e su come lasciare il proprio segno nello sport.

Il legame coach-atleta secondo A'ja Wilson e Dawn Staley

Sunny Choi lavorava nel mondo corporate quando è venuta a sapere che il breaking sarebbe diventato una disciplina praticata sul palcoscenico sportivo più importante del mondo. Dopo anni trascorsi a vivere secondo i canoni della società che definiscono una vita di successo, la trentacinquenne, ex ginnasta all'epoca delle superiori, ha deciso di buttarsi e provare a trarre gioia e appagamento da uno sport basato sulla spontaneità creativa.In questo audio tratto dall'episodio di Nike On Air in collaborazione con <a href="https://www.youtube.com/watch?v=A8-nMr0ofEg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Womanica</a>, Sunny descrive esattamente cosa si prova durante una battaglia di breaking, e perché a volte la strategia migliore è non avere una strategia.

Per seguire l'intervista completa con Sunny&nbsp; &nbsp;e saperne di più sullo stile dei breaker, su come si sfidano e su ciò che questo sport può offrire ai più giovani, ascolta il podcast di Womanica su &nbsp;<a href="https://podcasts.apple.com/gb/podcast/nike-on-air-breaking-new-ground-with-sunny-choi/id1464524725?i=1000661424321" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Apple</a>,&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/episode/04LcCHEIM5DH33fRXrePRK" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Spotify</a>,&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=A8-nMr0ofEg" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">YouTube</a>&nbsp;o qualunque piattaforma utilizzi di solito.

A volte la strategia migliore è non avere una strategia.

Ecco come Sunny Choi si prepara per una battaglia di break dance

La fase finale di una corsa a ostacoli può essere una delle imprese più complesse dell'atletica. L'atleta d'élite dei 400 metri ostacoli Anna Cockrell lo sa bene. Ha gareggiato in questa specialità per buona parte della sua vita. Le gambe che bruciano mentre compie un giro completo della pista? Una sensazione decisamente familiare. Ora aggiungi 10 ostacoli, ciascuno alto più o meno la sua metà, distanziati in maniera uniforme fino al traguardo. Abbiamo chiesto ad Anna cosa le passa per la testa mentre gareggia in questa specialità, superando ostacoli sia fisici che mentali.&nbsp;Negli ultimi 100 metri dei 400 metri ostacoli, non c'è molto tempo per pensare in maniera logica. Innanzitutto, stai cercando di correre più veloce che puoi e, in secondo luogo, hai accumulato così tanta fatica da provare quasi dolore. Quindi, devi darti dei mantra semplici. In genere ripeto a me stessa le parole "vai" e "pulizia", nel senso di pulizia della tecnica. Ho esperienza anche nei 110 metri ostacoli, per cui mi piace pensare che la mia tecnica sia migliore di quella di molti altri. Devi mantenere una tecnica pulita durante tutta la gara, che è più facile a dirsi che a farsi quando sei esausta verso il finale. E poi conto i passi. Quando ci avviciniamo all'ostacolo 8 e siamo in dirittura d'arrivo, mi dico: "vai, vai, vai". 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 pulizia pulizia pulizia, vai vai vai". Le stesse parole all'infinito, poi conto i passi per assicurarmi di seguire il ritmo e di muovermi come dovrei.&nbsp;

Allenarsi da ostacolista aiuta ad apportare modifiche al volo. L'allenamento con gli ostacoli è diverso dall'allenamento sullo sprint, perché ti serve una buona dose di mobilità e flessibilità. Devi superare gli ostacoli con facilità ed efficienza. Certo, non devi essere per forza così flessibile da riuscire a portarti le gambe fino al viso! Ma quando arrivi alla fine della gara e inizi a sentire la fatica, devi avere una buona gamma di movimento per tirarti fuori dalle situazioni pericolose: ad esempio se prendi male un ostacolo, se sei troppo lontana, troppo vicina. L'allenamento ti prepara proprio a gestire le difficoltà impreviste.Io eseguo continuamente esercizi di tecnica con gli ostacoli. Camminare con gli ostacoli, saltellare con gli ostacoli, abbattere gli ostacoli per allenarmi a diverse frequenze di andatura. Alle Olimpiadi gli ostacoli sono distanziati di circa 75 centimetri. A volte mi alleno con gli ostacoli distanziati di 90 centimetri per abituarmi a una situazione scomoda. E poi faccio stretching, semplicemente. In questo periodo della stagione, il corpo è stato già sottoposto a tanti sforzi, è messo a dura prova. Uno dei modi migliori per prendersi cura di sé è fare stretching, prima e dopo l'allenamento.

Abbiamo chiesto all'atleta dei 400 metri ostacoli come conclude lo sprint finale di questo temibile evento.