Quando la centometrista più vincente della storia si è presentata ai blocchi di partenza per l'ultima volta, si è detta quello che sapeva già: era pronta, era forte e questa era la sua gara. Poi, una manciata di secondi dedicati a rendere omaggio a tutto ciò aveva fatto per arrivare fino a quel punto.Capelli verdi, gialli e neri che le svolazzavano dietro la schiena e unghie dorate: lei che si autodefinisce "figlia della terra" ha scelto di indossare i colori della bandiera della sua nazione&nbsp;per tagliare l'ultimo traguardo. A Tokyo, nella finale dei campionati del mondo, <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-celebrates-shelly-ann-fraser-pryce" target="_blank">Shelly-Ann Fraser-Pryce</a> è partita dai blocchi con uno scatto esplosivo in uno stadio nazionale gremito di gente. Ha concluso la sua carriera nei 100 metri nello stesso modo in cui aveva iniziato a gareggiare 18 anni fa in Giappone: con velocità, forza e compostezza straordinarie. È stato un sentito omaggio alla Giamaica, la nazione che l'ha sempre sostenuta e l'ha portata per due decenni ai vertici dello sport.Da quando è diventata la prima donna caraibica a vincere l'oro olimpico nei 100 metri nel 2008 al suo ritorno come campionessa del mondo nel 2019 dopo aver dato alla luce suo figlio Zyon, nei tanti anni in cui ha trionfato nella sua disciplina, Shelly-Ann ha incarnato un potente dualismo:&nbsp;una longevità inedita nella disciplina più breve e intensa dell'atletica leggera e la capacità di sprigionare femminilità ed espressione di sé in uno sport fisicamente impegnativo, dimostrando che maternità e grandezza possono coesistere.Cosa possono imparare atleti e atlete di tutto il mondo, e in particolare le ragazze più giovani, dall'esempio di Shelly-Ann? Il coraggio di correre la tua gara, alle tue condizioni. La consapevolezza che a definirti non sono le battute d'arresto, ma il modo in cui le affronti. E la certezza che, se credi nei tuoi mezzi e lavori con disciplina, l'armonia è possibile. Sogni e famiglia, carriera e tradizione.Per questo, e per 276 incredibili gare e momenti al traguardo, grazie, Shelly-Ann.Di seguito, un viaggio dietro le quinte degli ultimi giorni di questa campionessa ai Mondiali di Tokyo.

Le scarpe. I capelli. Il traguardo. Ai Mondiali di atletica leggera del 2025 di Tokyo, Shelly-Ann, cinque volte campionessa del mondo, ha chiuso la carriera a modo suo.

Sofieke van Bilsen è una fotografa olandese di 29 anni che si dedica con passione al visual storytelling. Lavora come fotografa interna per la nazionale femminile tedesca di calcio, ed è stata la fotografa ufficiale per la squadra olimpica tedesca a Parigi 2024. Segue da vicino atleti e atlete Nike come Faith Kipyegon, Eliud Kipchoge e Sifan Hassan.Attraverso la sua fotografia, cerca di raccontare storie visive potenti, mettendo in luce il legame profondo tra emozione e atletismo. Il suo obiettivo è immortalare gli istanti più veri dietro le quinte, le storie inedite e ogni dettaglio del percorso degli atleti e delle atlete, facendo emergere l'essenza dello sport.Grazie alla sua personalità, Sofieke instaura subito un legame con le persone ed è molto amata dagli atleti e dalle atlete con cui collabora. Il suo approccio sereno ma pieno di energia si abbina a un'eccellente preparazione tecnica e alla capacità di lavorare in ambienti in cui atleti e atlete sono sotto pressione.

Sofieke van Bilsen

Reportage fotografico

La leggendaria Shelly-Ann Fraser-Pryce ha corso i suoi ultimi 100 metri alle sue condizioni

Nel corso della carriera, LeBron James ha condiviso la sua passione per il basket in tutto il mondo. Collaborando con Nike, ha viaggiato in tutta la Grande Cina durante l'off-season per stimolare l'interesse della nazione per questo sport e la sua cultura. Proprio come la carriera di LeBron si è evoluta nel corso del tempo, anche i suoi tour hanno rappresentato valori diversi nelle numerose occasioni in cui ha visitato il Paese dal 2005. Questi sono alcuni dei momenti più significativi.

2005-2009

LeBron ha dato inizio al suo tour di debutto a Pechino nell'agosto del 2005. È stato invitato a presenziare alla cerimonia di premiazione del torneo Nike Battlegrounds, ma non si è limitato a fare da semplice spettatore. Dal momento in cui ha messo piede in Cina, ha creduto che il tour potesse diventare uno scambio interculturale basato sull'amore condiviso per il basket e sulla missione di ispirare la prossima generazione di giovani giocatori e giocatrici in Cina. "Il basket non è solo uno sport, ma è anche un ponte che connette le persone", ha detto LeBron.&nbsp;"È una grande esperienza di apprendimento per tutti. Spero di poter continuare ad aiutare il gioco a crescere in tutto il mondo e a ispirare i giovani in Cina a realizzare i propri sogni."

L'eredità di LeBron in Cina si ritrova nelle versioni speciali delle sue scarpe esclusive, pensate appositamente per il mercato cinese. Nel 2007, LeBron James si è presentato con Mark Parker, allora President & CEO di NIKE, Inc., per mostrare la nuova colorway "China"di Nike Zoom LeBron V.

LeBron è tornato a Pechino nel 2009 dopo la sua stagione da MVP, dove ha ricevuto un'accoglienza da eroe. Durante il suo viaggio, ha regalato accessori e donato borse di studio alla Zhenhua School, una scuola per i figli dei lavoratori migranti nella periferia di Pechino.

Per celebrare la stagione, LeBron ha ricevuto un paio di Nike Air Max LeBron VII esclusive, con un design ispirato a Shenyang denominato "Loyalty", creato dall'artista locale Ray Lei, e uno ispirato a Shanghai, "Family", creato dall'artista locale Sic.

2011-2015

LeBron ha fatto suo il ruolo di ambasciatore globale di questo sport, concentrandosi sull'opportunità di ispirare i giovani giocatori cinesi. Nel 2011, il suo tour si è esteso a otto giorni in quattro città, per promuovere il basket attraverso una serie di clinic e tornei.

Nel 2012, con una nuova medaglia d'oro da aggiungere all’anello di campionato, LeBron James ha fatto il suo ingresso trionfale a Pechino per dare il via a un tour di quattro giorni nell'ambito della campagna &nbsp;Find Your Greatness. "La grandezza si definisce in base a quanto si è disposti a mettere in ciò che si fa", ha affermato LeBron. "Essere grandi vuol dire vincere. Ma vuol dire anche essere capaci di superare le difficoltà".

Nel 2013, LeBron è tornato in Cina con molti motivi per festeggiare: il suo secondo campionato NBA consecutivo e i titoli MVP sia per la regular season che per le Finals.

Nel 2014, LeBron James è stato il primo mentore ad annunciare la lista di chi avrebbe preso parte a Nike RISE, ideato per aiutare i giocatori a migliorare le loro prestazioni competitive e le loro abilità.

Nel 2015, Nike RISE 2015 si è evoluto con campi LED e esercizi di monitoraggio del movimento per creare un'esperienza di allenamento eccezionale, insegnare i fondamenti del basket e ampliare i confini dell'allenamento sportivo.

In una finale emozionante, quattro giocatori sono stati selezionati per rappresentare la Cina ai campionati mondiali di streetball.

2016-2019

Dopo aver vinto un altro titolo NBA nel 2016, LeBron è entrato a Guangzhou accolto da una grande parata celebrativa, con le strade affollate da decine di migliaia di fan, molti dei quali indossavano la maglia n. 23 dei Cavs. Questo evento ha dimostrato quanto l'eredità di James si sia diffusa in tutta l'Asia. &nbsp;La sua campagna "More Than an Athlete" ha ispirato i giovani giocatori e giocatrici a considerare il basket come uno dei tanti strumenti che influenzano il cambiamento sociale.

Dopo un caloroso benvenuto da parte di migliaia di fan, ha trascorso la maggior parte del suo tempo a Pechino allenandosi e allenando i membri della nazionale junior cinese di basket.

Nelle visite alle scuole elementari di Pechino, LeBron ha condiviso le sue esperienze personali nel basket con i giovani atleti, sottolineando il ruolo fondamentale che il duro lavoro, la dedizione e la fiducia in se stessi hanno avuto nel suo percorso verso il successo.

Nel 2018, il primo giorno del tour "More Than an Athlete" a Shanghai è iniziato con una tavola rotonda con gli studenti della Shanghai Theatre&nbsp;Academy e si è concluso con una sessione di tiri nel parco. Centinaia di fan si sono radunati fuori dal campo, nella speranza di veder giocare il campione.

Questo mese, LeBron si è recato in Cina per il tour "Forever King", il quindicesimo nel Paese, che segna il ventesimo anniversario dei tour in Asia. Lì, accolto da alcuni tra i più appassionati giocatori e tifosi di basket del mondo, ha ribadito il suo impegno a diffondere ovunque lo sport che gli ha dato tanto.

Nel corso della sua carriera, LeBron James ha condiviso la sua passione per il basket in tutto il mondo. Collaborando con Nike, ha viaggiato in tutta la Grande Cina durante l'off-season per stimolare l'interesse della nazione per questo sport e la sua cultura.

L’evoluzione di un'icona: 20 anni di LeBron James in Cina

Ore di fatica in salita e adrenalina in discesa. Venti sferzanti, sole accecante e temperature serali taglienti. Con la consapevolezza che la stazione di ristoro successiva è lontanissima. L'ultra trail running può sembrare uno sport estremo e implacabile, fatto per gli atleti e le atlete più tosti e temerari.Secondo il team di runner del nostro <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-acg-all-conditions-racing-department" target="_blank">All Conditions Racing Department</a>, di cui sei hanno appena concluso le impegnative gare UTMB tra le Alpi francesi, italiane e svizzere, su percorsi da 15 a 174 km con dislivelli tra 1.200 e quasi 10.000 metri, la tenacia, la determinazione, la gioia e la libertà che il trail running offre valgono ogni sforzo. È da provare.

<h3>ROSS GOLLAN</h3>Gara: ETC; 15 km con 1.200 m di dislivello Posizione di arrivo: 29°

<h3>MARIE NIVET</h3>Gara: Experience Trail Courmayeur (ETC); 15 km con 1.200 m di dislivello Posizionamento tra le donne: 7°

CESARE MAESTRIGara: ETC; 15 km con 1.200 m di dislivello Posizione di arrivo: 2°

<h3>BAPTISTE COATANTIEC</h3>Gara: Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB); 174 km con quasi 10.000 m di dislivello Posizione di arrivo: 11°

<h3>ANTHONY COSTALES</h3>Gara: Courmayeur – Champex – Chamonix (CCC); 101 km con oltre 6.050 m di dislivello Posizione di arrivo: 15°

<h3>DREW HOLMEN</h3>Gara: CCC; 101 km con oltre 6.050 m di dislivello Posizione di arrivo: 3°

Quando spingi in salita. Affronti discese estreme. Sopporti il vento gelido di montagna. L'ultra trail running è uno sport implacabile. Ma la soddisfazione ripaga ampiamente lo sforzo.

L'ultra trail running può prendersi tutto ciò che hai, e darti ancora di più

Sabato 25 gennaio 1964 .I Beatles hanno raggiunto per la prima volta la cima della classifica negli Stati Uniti con il singolo: "I Want to Hold Your Hand".E in una giornata fredda e piovosa a Portland, in Oregon, un allenatore e il suo ex atleta si sono incontrati a pranzo al Cosmopolitan Hotel per discutere di una possibile partnership commerciale.Un'ora più tardi, Phil Knight e <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/bill-bowerman-nike-s-original-innovator" target="_blank">Bill Bowerman</a> si sono alzati, si sono avvicinati e si sono scambiati una stretta di mano. Era nata Blue Ribbon Sports.Per capire come due persone dell'Oregon sono arrivate a quel momento, e perché la cosa ha funzionato, dobbiamo tornare indietro di 10 anni, a un adolescente che era stato appena allontanato dalla sua squadra di baseball.

L'inizio

Phil Knight è cresciuto nel sud-est di Portland e ha frequentato la Cleveland High School. Come racconta lui stesso, fu l'ultimo a essere tagliato fuori dalla squadra di baseball dei più giovani. Una decisione, quella, che lo ferì nel profondo."Mi sentivo molto triste, ma mia mamma mi disse: 'Non starai a piagnucolare dentro casa. O vai a consegnare i giornali, o provi con l'atletica.' Non ho dovuto neanche pensarci sopra. Ho scelto l'atletica".Quella decisione fu l'inizio di un percorso che avrebbe cambiato la sua vita e, poi, il mondo dello sport.Knight tentò con l'atletica e trovò presto il suo ritmo. Era fisicamente più piccolo dei suoi compagni di squadra, ma era veloce, competitivo e volenteroso.Durante una delle prime gare, il padre William, un avvocato del diritto del lavoro che più tardi sarebbe diventato l'editore dell'Oregon Journal, gli presentò l'allenatore di atletica, Bill Bowerman. I due avevano frequentato insieme la University of Oregon. Quella è stata la prima volta che Knight ha incontrato l'allenatore che gli avrebbe cambiato la vita.Knight stava già collezionando le prime vittorie e si stava qualificando nelle gare locali, quanto bastava per farsi un nome nell'ambiente competitivo delle scuole superiori dell'Oregon. Durante il terzo anno di scuola superiore notò un titolo che gli rimase impresso: parlava di Bill Dellinger, runner della University of Oregon, allenato da Bowerman e fresco vincitore del miglio ai campionati nazionali."Mi colpì", ha affermato Knight. "Appariva come un titolo enorme sul The Oregonian, ed è in quel momento che sono venuto a sapere chi era Bill Bowerman e che programma fenomenale aveva".

L'hamburger del running

Knight non ha mai lasciato che la sua statura minuta e la forma longilinea rappresentassero un ostacolo per lui. Nel 1955, ha giocato nella squadra di basket della Cleveland High School, vincitrice del campionato cittadino, classificandosi secondo nella gara della lega nelle 880 yard e quarto ai campionati statali. In autunno si era guadagnato un posto nelle squadre di atletica e di corsa campestre alla University of Oregon.Molto prima del suo primo allenamento, suo padre aveva già contattato Bowerman per avere dei consigli: un assaggio iniziale della connessione che avrebbe poi definito la carriera di questi due uomini. William Knight gli scrisse quell'autunno, curioso di conoscere la sua opinione per capire se Phil dovesse andare al college o entrare nell'esercito.Bowerman rispose con il suo leggendario mix di schiettezza e premura."Il mio primo pensiero va all'educazione del tuo ragazzo", scrisse. "E non sarà per niente divertente. Come in ogni cosa, per avere successo serve lavorare sodo. È un privilegio avere qui tuo figlio, ma è anche una responsabilità per me, per te e per lui".

Come tante matricole prima di lui, Knight ha imparato presto cosa volesse dire, faticando non poco sotto la guida dell'altisonante Bowerman. "Dopo il mio primo anno, mi sono dovuto sedere un attimo e chiedermi se volessi davvero tornare da quell'uomo fuori di testa", ha ricordato Knight. "Ho capito che tornare significava accettare di fare le cose a modo suo, perché lui non sarebbe mai cambiato. E così sono tornato".Quella decisione si rivelò cruciale. Bowerman aveva visto del potenziale in Knight, &nbsp;non come star del running ma come cavia ideale. "Non ero uno dei migliori runner nel team", ha ammesso Knight. "Bowerman sapeva che poteva usarmi come cavia senza correre molti rischi".Ribattezzò Knight l'"hamburger" del running, solido, paziente e tenace, e iniziò a usarlo per testare i primi prototipi di scarpe. Nell'agosto del 1958, Bowerman ha inviato una lettera a Knight dove illustrava il programma di allenamento estivo, con una nota finale: se hai un paio di scarpe che secondo te andrebbero bene per gareggiare, spediscimele. Saranno pronte quando inizia la scuola.Il paio di scarpe che Knight ricevette quell'autunno presentava un tessuto sperimentale bianco rivestito in gomma, o, come descritto da Bowerman: "quel tipo di tessuto che si usa per le tovaglie che si possono pulire con una spugna". Erano scarpe rudimentali, funzionali e un assaggio di quello che stava per arrivare. L'allenatore era ancora lontano dal trovare un partner di produzione, ma la sua determinazione a realizzare una scarpa che fosse più leggera e più veloce aveva trovato il suo primo collaudatore.

Dalla pista all'azienda

Alla conclusione degli studi universitari nel 1959, con una laurea in Economia, il suo spirito competitivo si era spostato dalla pista ai banchi universitari. Il passo successivo era Stanford, dove si iscrisse per conseguire un MBA.All'inizio la sua direzione sembrava incerta. Ma durante l'ultimo anno un corso chiamato "Small Business Management" aveva catturato la sua attenzione. Quasi in sordina, questo corso accese l'idea di una vita."Era l'unico corso di imprenditoria, perciò era uno dei pochi a cui ero interessato", ha spiegato Knight.&nbsp;Aveva sviluppato un forte legame con il suo professore, Frank Shallenberger, che aveva assegnato ai suoi studenti un progetto semplice ma aperto a sviluppi: ideare un nuovo business , definirne lo scopo e creare un piano marketing di supporto.Da poco Knight aveva ascoltato per caso una conversazione tra fotografi all'Oregon Journal, dove lavorava durante le vacanze estive dal college. I fotografi stavano parlando di un'ondata di fotocamere giapponesi che cominciavano a tenere testa ai più potenti e costosi modelli tedeschi."L'elettronica era un argomento in voga in quegli anni, e quelli più informati iniziavano a scrivere di questi argomenti", ha ricordato Knight. "Ma io non sapevo niente di elettronica, quindi mi sono messo a scrivere di quello che sapevo: scarpe".Attingendo alla sua esperienza come collaudatore delle calzature di Bill Bowerman, ideò la sua azienda. Nel 1962, le scarpe sportive tedesche erano in ascesa negli Stati Uniti. Erano di alta qualità, vero, ma anche costose. Ed è qui che Knight vide un'opportunità.Mise l'idea per iscritto praticamente in una notte, formulando una singola, sfrontata ipotesi: le scarpe sportive giapponesi possono fare alle scarpe sportive tedesche quello che le fotocamere giapponesi hanno fatto alle fotocamere tedesche?Knight avanzava l'idea che le scarpe da running realizzate in Giappone potessero competere, in termini di qualità e di prezzo, con i marchi tedeschi che allora dominavano il mercato. Knight prese il massimo dei voti. Finito il compito, non riusciva a smettere di pensare a quell'idea. "Ho scritto una lettera di richiesta praticamente a ogni produttore di scarpe giapponese che sono riuscito a trovare".Ha risposto solo un'azienda, la Kow Hoo Shoe Company di Hong Kong. La lettera, scritta in un inglese imperfetto, era gentile ma scoraggiante."È con dispiacere che La informiamo che, a causa della carenza di [quel] materiale e attrezzatura, riusciamo a malapena a produrre [quel] tipo di scarpe e riteniamo che ogni ogni calzaturificio di Hong Kong (sic) non ci riesca. Siamo esperti nella produzione di scarpe da golf, pattini e scarpe da bowling, eccetera".Non era la risposta che Knight sperava di ricevere, ma non rappresentò un problema. Era stato piantato un seme che avrebbe presto messo le radici.Provato, ma non dissuaso, stava per incontrare l'opportunità di una vita.Quella storia, e molto altro, apparirà in futuri articoli del Department of Nike Archive su The Record.

Nato da un'esigenza e arricchito con competenza e dedizione, oggi il Department of Nike Archives (DNA) custodisce centinaia di migliaia di reperti e un archivio infinito di storie correlate.&nbsp;L'archivio del brand si è sviluppato in modo organico negli anni Settanta ed è stato denominato ufficialmente DNA nel 2006. Lo scopo del DNA è preservare ma anche accelerare la storia in continua evoluzione e interconnessa di Nike. "Riconoscere chi sei e le battaglie che hai combattuto può fare moltissimo per il morale, l'ispirazione e la creatività. È proprio questo che offre il DNA." – Phil Knight

Department of Nike Archives

Scopri i retroscena del famoso accordo tra Phil Knight and Bill Bowerman, cofondatori di Nike.

Cronologia

La stretta di mano da cui è iniziato tutto

Informazioni su Nike – Storie di NIKE, Inc. da dietro le quinte

Dal primo anno in cui si è recato in Cina fino al quindicesimo, LeBron James, insieme a Nike, ha usato il basket come scambio interculturale mirato a unire cestisti e cestiste provenienti da ogni parte del mondo. Durante l'ultima tappa del <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/lebron-james-forever-king-tour" target="_blank">Forever King Tour</a>, a Chengdu, LeBron ha assistito alla sfida tra più squadre, divise da migliaia di chilometri: i team maschili e femminili della Rise cinese, e le EYBL Cal Stars (donne) e la Veritas Academy (uomini) di Los Angeles. Anche se l'amore per il gioco di queste cestiste e questi cestisti è nato in luoghi diversi, le loro storie personali hanno tutte un elemento in comune: <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/lebron-james-china-tour-archives" target="_blank">LeBron stesso</a>, che ha fatto il tifo per le squadre durante le amichevoli.

– Foto a cura di <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/zhengyibb/" target="_blank">ZhengYi</a>

Le squadre amatoriali della Rise Academy cinese e delle Cal Stars e Veritas Academy di Los Angeles si sono affrontate durante il tour cinese di LeBron. A fare il tifo per loro c'era anche The King.

L'unione determina il successo

Immagini: <a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/cameron-strand-contributing-photographer" target="_blank" class="ql-size-small">Cameron Strand</a> Due record mondiali battuti. Il record mondiale dell'atleta Nike <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/faith-kipyegon-profile" target="_blank">Faith Kipyegon</a> nei 1500 metri, previsto la settimana scorsa durante il <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/topics/breaking4" target="_blank">tentativo #Breaking4</a>, e il record mondiale di Beatrice Chebet nei 5000 metri. <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/pre-classic-bowerman-mile" target="_blank">Stabiliti nuovi record nazionali</a>. Migliori prestazioni personali in ogni gara. Tutto ciò di fronte a una folla che ha riempito l'Hayward Field di Eugene, un luogo considerato sacro nel mondo dell'atletica leggera. Il 50° anniversario del Prefontaine Classic è stato pienamente all'altezza del suo nome, quello del <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/how-steve-prefontaine-set-the-pace-for-nike" target="_blank">leggendario runner Steve Prefontaine</a>, e le immagini qui sotto mostrano ciò che i fan di questo sport hanno sempre saputo: per assistere a emozioni, suspense, energia elettrizzante e passione infinita, non c'è niente di meglio della magia dell'atletica leggera.

Le emozioni, la suspense, l'energia e la passione: se non sei ancora fan dell'atletica leggera, stai per diventarlo.

Scene incredibili dal 50° anniversario del Prefontaine Classic

Selezione dell'editor

Storie di NIKE, Inc. da dietro le quinte

Pagina di destinazione delle storie

Testo: <a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/davis-jones-senior-editor" target="_blank" class="ql-size-small">Davis Jones</a> Immagini: <a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/dan-vernon-contributing-photographer" target="_blank" class="ql-size-small">Dan Vernon</a> e <a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/sofieke-van-bilsen-contributing-photographer" target="_blank" class="ql-size-small">Sofieke van Bilsen</a> In fondo, Breaking4, <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/breaking4-faith-kipyegon-vs-the-four-minute-mile" target="_blank">il progetto di Faith Kipyegon con Nike</a> per correre un miglio in meno di 4 minuti, è sempre stato una questione di cuore e convinzione. Sono proprio questi che mettono Kipyegon nella condizione di affrontare questa impresa, oltre che gli <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/faith-kipyegon-breaking4-speed-kit-behind-the-design" target="_blank">innovativi prodotti Nike ad alte prestazioni</a>. Ma che nessuno pensi neanche per un secondo (né tantomeno per 7,65 secondi, cioè quelli che Kipyegon deve limare dal suo record mondiale sul miglio) che&nbsp;Nike non abbia considerato centinaia di altri fattori per aiutare Kipyegon a tagliare il traguardo con un tempo che inizia con "3".Per completare e potenziare i prodotti realizzati appositamente per lei, tra cui una tuta Nike Fly Suit unica nel suo genere, <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/nike-new-performance-material-flyweb" target="_blank">un rivoluzionario bra FlyWeb</a> e le prime scarpe chiodate Victory 2 Elite FK, <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/meet-the-dream-team-behind-faith-kipyegon-s-breaking4-attempt" target="_blank">il team Breaking4</a> ha concentrato l’attenzione sull'aerodinamica e l'efficienza. Su preparazione e location. Sul meteo e, ovvio, anche sull'energia. Ognuno di questi punti si articola in piccoli dettagli che il team Nike Innovation ha analizzato attentamente sotto ogni angolazione, nell'intento di definire un approccio perfettamente orchestrato con Kipyegon. Ecco le 10 strategie che Nike ha adottato per supportare l'impresa.

<h3>1. Lasciare a Faith la libertà di esprimersi </h3>Faith Kipyegon non affronta Breaking4 come una semplice atleta di alto livello. I risultati che ha raggiunto ne fanno una delle più grandi mezzofondiste di tutti i tempi. Detiene il record mondiale su tre distanze. Ha vinto tre medaglie d'oro nei 1500 metri nell'arco di quasi un decennio, e non intende certo fermarsi. Ci sono anche fattori intangibili, naturalmente. Le sue routine di allenamento sono accuratamente studiate. Conosce il proprio potenziale atletico come un pilota conosce la propria auto da corsa. Il ruolo di Nike in Breaking4 non era quello di far ripartire Kipyegon da zero, quanto di potenziare le capacità di un'atleta già entrata nella storia.

<h3>2. Instillare fiducia</h3>Mentre la strategia di Breaking4 prendeva forma, il team Innovation ha analizzato quale sarebbe stata la traiettoria migliore per correre il miglio: e se fosse in linea retta, come in una gara su strada? Questo significherebbe eliminare tutte le curve, in modo da mantenere allineata la formazione dei pacer ed evitare asimmetrie nelle svolte a sinistra. Quando il team ne ha parlato con Kipyegon, l'atleta ha espresso chiaramente la sua opinione: si sarebbe sentita molto più a suo agio in pista, il luogo in cui ha costruito tutta la sua carriera professionistica. Sa leggere le otto corsie e sposta l'attenzione su quella interna."Che si trattasse di una caratteristica del percorso di gara, della formazione dei pacer o di un dettaglio dell'abbigliamento, il nostro obiettivo primario era farle acquisire la massima sicurezza", ha affermato Amy Jones Vaterlaus, VP Innovation, NSRL. "L'abbiamo ascoltata attentamente. Abbiamo osservato i segnali che dava, forse senza nemmeno rendersene conto. Consentirle di muoversi liberamente, senza distrazioni, è un altro modo per aiutarla ad acquisire sicurezza".

<h3>3. Scegliere il periodo giusto dell'anno</h3>Gli impegni professionali di Kipyegon hanno avuto un peso notevole nella scelta del mese per il tentativo. Se vuole raggiungere l'apice a metà settembre per i Campionati del mondo di Tokyo, deve dare al suo corpo il tempo ideale per la periodizzazione dell'allenamento, ovvero per adattare la preparazione in modo da sentirsi pronta. Periodo ottimale: fine giugno.

<h3>4. Studiare il meteo</h3>Le condizioni meteorologiche nel giorno della gara possono essere il fattore determinante per ottenere tempi veloci. Caldo, vento e pioggia possono pregiudicare il rendimento dell'atleta. Un calore eccessivo costituisce un carico termico che porta a iperaffaticamento. Troppo vento (e lungo una pista ci sarà sempre vento contrario, a un certo punto) crea forze di resistenza che rallentano la corsa. Naturalmente, il meteo non si può controllare e il team Nike sapeva che il luogo ideale per il tentativo avrebbe dovuto soddisfare quanti più criteri possibili: assenza di pioggia, vento inferiore a 12 km/h, temperature miti.

<h3>5. Ridurre i sintomi del jet lag</h3>Chiunque abbia fatto un volo internazionale può testimoniare la fatica fisica e mentale che comporta l'attraversamento dei fusi orari. Il nostro corpo segue un ritmo circadiano, un orologio interno che ci indica quando svegliarci e quando andare a dormire. A metà circa di questo arco temporale si trova il punto bioenergetico ottimale, quando si sente la massima energia o, nel caso di Kipyegon, la massima capacità fisica. Per Breaking4 era quindi fondamentale individuare il luogo giusto nel mondo in cui tentare l'impresa. Ridurre al minimo lo sfasamento orario avrebbe evitato sbalzi nell'orologio interno di Kipyegon."Non potevamo permetterci che arrivasse esausta", racconta Jones Vaterlaus. "Parigi ha una sola ora di differenza con il Kenya, quindi rappresentava una scelta molto più logica rispetto, ad esempio, a una città degli Stati Uniti, dove il jet lag di Faith sarebbe stato notevole".

<h3>6. Ottimizzare la pista</h3>Una pista non è una superficie inerte. Può avere livelli di reattività tali da non affaticare le gambe, oppure può essere dura e disperdere la preziosa energia che l'atleta riversa sul terreno. Anche la texture è importante. Una superficie molto liscia o molto ruvida influisce sulla trazione, soprattutto in curva. Per Breaking4, il team Nike Innovation ha ordinato campioni di 10 superfici di pista provenienti da tutto il mondo e prelevati da stadi diversi, con l'obiettivo di trovare la composizione ideale per la performance di Kipyegon, tenendo conto di fattori quali il peso corporeo dell'atleta e l'andatura della corsa."La nostra soluzione per Faith è stata sviluppata studiando l'interazione tra il suo piede e il terreno", sostiene Carrie Dimoff, Senior Manager for Innovation Footwear. "La nostra formula doveva tenere conto della superficie della pista su cui avrebbe corso e delle sue proprietà. Mentre stavamo ancora decidendo la location, abbiamo avuto la possibilità di testare i prototipi di scarpe chiodate sulla superficie della specifica pista, in modo da valutare il ritorno di energia e l'efficacia della trazione".

<h3>7. Trovare lo stadio ideale</h3>Il team sapeva che Kipyegon voleva gareggiare in pista per restare fedele allo spirito storico del suo sport. Al team Nike Innovation spettava, quindi, una scelta di grande responsabilità, considerando che una pista che un'atleta conosce bene può trasmettere la sicurezza necessaria per battere un record. Una delle possibilità era Monaco, dove Kipyegon ha infranto il record mondiale sul miglio nel 2023. Il team ha preso in considerazione anche Eugene, in Oregon. Nel 2023, Kipyegon ha gareggiato all'Hayward Field vincendo la Diamond League nei 1500 metri, e ha persino battuto il record della Prefontaine Classic. Alla fine la scelta è caduta sullo Stade Charléty di Parigi, dove Kipyegon ha stabilito il suo record mondiale nei 1500 e nei 5000 metri. "Sono assolutamente convinta che questa pista trasmetta un'energia speciale", sostiene Kipyegon. "Ho bellissimi ricordi di Parigi, di quando ho battuto il record mondiale dei 5000 e quello dei 1500. Ora puntiamo a questa impresa speciale e penso che la pista ci darà buoni risultati".

<h3>8. Perfezionare la strategia dei pacer</h3>Il precedente tentativo di Nike, Breaking2, ha permesso di scoprire molto in termini di strategia del ritmo e di aerodinamica. Trovare la formazione perfetta per la scia aerodinamica era uno degli elementi chiave in Breaking4, per dare a Kipyegon la migliore possibilità di scendere sotto i 4 minuti. Per ridurre la resistenza aerodinamica su Kipyegon, il team Nike ha preso in considerazione innumerevoli disposizioni dei pacer, variando il numero di runner, l'equilibrio tra uomini e donne e la geometria della formazione stessa. È stata valutata anche la possibilità di introdurre nuovi pacer durante il tentativo. La conclusione? Le interruzioni possono compromettere la fluidità della scia; la scelta di far entrare i runner a metà giro può creare micro-ondulazioni nella frequenza dell'aria, disturbando la velocità di Kipyegon."Creare una sacca di bassa pressione per Faith richiede la sincronia totale tra tutti i pacer della formazione", spiega Kirby. "Sperimentare diverse formazioni è un po' come riorganizzare i pezzi su una scacchiera. Il tempismo, il posizionamento del gruppo e il rapporto tra ogni singolo pacer e Faith: tutto deve essere perfetto."

<h3>9. Esaltare il colore</h3>La scelta cromatica può trasmettere un'energia psicologica in grado di motivare l'atleta a esprimere tutto il suo potenziale. Anche se il team Nike Innovation ha utilizzato poco colore nella Nike Fly Suit (uno dei motivi era che avrebbe influenzato le proprietà aerodinamiche del materiale), i Nike Aeronodes della tuta sono di un viola cangiante, un omaggio al colore preferito di Kipyegon. Lo stadio stesso sarà inondato di viola, che tingerà le tribune, il maxischermo e la segnaletica lungo la pista. A ogni curva Kipyegon vedrà il colore che le dà la carica. Oltre all'ambiente studiato per il giorno dell'evento, anche la collezione Nike Running di Kipyegon è incentrata sul viola. La collezione, che comprende scarpe e abbigliamento, presenta dettagli in rosso e verde in omaggio al Kenya, suo Paese natale. Sulle scarpe chiodate Victory Elite FK di Kipyegon brillano dettagli dorati che simboleggiano le medaglie d'oro vinte dall'atleta.

<h3>10. Offrirle tutti i vantaggi Nike</h3>Il team Innovation ha messo a disposizione di Kipyegon tutta la tecnologia Nike per gli allenamenti di preparazione. Alcuni strumenti rappresentano l'avanguardia della metodologia di recupero degli atleti, come gli <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/hyperboot-by-nike-hyperice-official-images" target="_blank">scarponcini Nike Hyperice</a> con funzioni di riscaldamento e massaggio con aria compressa. Altri, come le <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-vomero-plus-vomero-premium-official-images" target="_blank">nuove scarpe Vomero Premium</a> di Nike, sono ideali per corse di recupero o lunghe distanze. Poi c'erano le innovazioni che sono state accelerate affinché Kipyegon potesse beneficiare dei loro vantaggi prima e durante la gara. Il ciclo di produzione di Nike FlyWeb, un <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/nike-new-performance-material-flyweb" target="_blank">nuovo materiale stampato in 3D utilizzato per il </a><a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/nike-new-performance-material-flyweb" target="_blank">bra di Kipyegon</a>, è stato velocizzato per consentire all'atleta di indossarlo durante l'allenamento. "Si tratta del primo test di Nike FlyWeb a livello mondiale e su un bra unico nel suo genere", afferma Janett Nichol, VP of Apparel Innovation. "Faith ci ha dato un'opportunità straordinaria: non solo avrebbe indossato il bra, ma avrebbe anche partecipato alla sua realizzazione".

Quando si disporrà sulla linea di partenza, Kipyegon rappresenterà sotto ogni aspetto tutta l'eccellenza di Nike.

Speed suit, bra, scarpe chiodate di livello eccezionale. Ecco altri fattori essenziali a cui Nike ha pensato per dare a Faith Kipyegon il massimo supporto per Breaking4.

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Innovazione

I 10 dettagli che Nike ha curato in modo maniacale per sostenere Faith Kipyegon e Breaking4

Era il 1908 quando Marquis Mills Converse fondò a Boston, Massachusetts, l'azienda che porta il suo nome. La sua idea era creare un'attività che operasse in autonomia rispetto ai colossi dell'industria, radicata in una comunità composta dai migliori produttori di scarpe in gomma. I primi articoli prodotti da Converse erano galosce e stivali impermeabili per l'inverno, motivo per cui le vendite calavano con l'arrivo del caldo. Per mantenere occupati tutto l'anno i suoi artigiani altamente qualificati, Converse aveva bisogno di un prodotto per l'estate. Fu così che nel 1910 fece il suo debutto una scarpa da tennis in tela con la suola in gomma, ma il vero punto di svolta per l'azienda arrivò solo quando si presentò l'opportunità di applicare le sue innovazioni a una sneaker pensata specificamente per uno sport che all'epoca era ancora agli esordi: il basket.Nato nel 1891 nella vicina cittadina di Springfield, Massachusetts, il basket stava conquistando popolarità, diffondendosi anche nei college locali quando, nel 1917 Converse presentò la sua scarpa antiscivolo (Non-Skid) definendola la "scarpa da basket tutta americana". Fu realizzata usando la forma originale delle scarpe eleganti dell'azienda, con una tomaia in due pezzi per una migliore aderenza alla caviglia e una suola antiscivolo con il motivo a rombi brevettato da Converse.&nbsp;

Inizialmente la sneaker fu distribuita a vari coach di zona, che diedero a Converse dei feedback costruttivi, manifestando, ad esempio, la preferenza per una tomaia in tela più scura perché sulla tonalità beige chiaro graffi e ammaccature risaltavano eccessivamente. L'azienda rispose con una versione della Non-Skid in marrone scuro, con un profilo nero lungo la fila di occhielli. Il modello venne ufficialmente battezzato "All Star" nel 1919, dando il via a un nuovo ciclo di innovazioni specifiche per il basket che avrebbero reso questa silhouette la scarpa da basket per eccellenza per i successivi cinquant'anni.Colui che diede il suo nome alla scarpa, cioè Chuck Taylor (all'anagrafe Charles Hollis Taylor), arrivò invece qualche anno dopo.

Fedele al suo nome, la Chuck Taylor All Star è stata indossata da praticamente ogni cestista di fama prima del 1965. Parliamo di atleti che nel 1936 si esibirono sul palcoscenico più importante del mondo, quando Converse fornì alla squadra maschile di basket degli Stati Uniti delle Chuck bianche profilate di rosso e blu lungo la fascia laterale. La versione personalizzata riscosse un successo tale da essere adottata anche dalle squadre avversarie; la colorway, inoltre, venne aggiunta definitivamente alla linea di produzione. Nel 1939, in occasione del primo torneo universitario di basket degli Stati Uniti, i giocatori indossavano le Chuck. Nel 1962, il record&nbsp;dei 100&nbsp;punti segnati durante una singola partita di basket professionale fu realizzato con un paio di Chuck. Nel 1971, le Chuck debuttano nei colori delle squadre che, per la prima volta, ebbero la possibilità di abbinare le scarpe alle uniformi. Oramai le Chuck erano sinonimo di basket.

Un catalogo del 1922-23 con tutti i vantaggi tecnici e la storia dell'evoluzione della Converse All Star.

Chuck Taylor, commerciale di Converse e coach e cestista per il team di basket Converse All Star durante i primi anni Venti.

Chuck Taylor, la leggenda, che fa da coach durante un clinic di basket negli anni Cinquanta, con un paio di Chuck ai piedi.

Converse Non-Skid All Stars, 1923 circa, una versione successiva del design originale che fece il suo debutto nel 1917.

Un catalogo di scarpe da atletica Converse del 1957, anno in cui fu lanciata la Chuck bassa.

Inaspettatamente, le stesse innovazioni che facevano della Chuck una scarpa da basket eccezionale, risultarono perfette anche per lo skate.

Lo skateboard, ovvero il "surf di strada", nacque verso la metà del 1900 come passatempo di ripiego quando in mare non c'erano onde. La Chuck bassa, immessa sul mercato nel 1957, era già di tendenza tra i surfisti e si adattava alla perfezione al nuovo sport su strada grazie all'ammortizzazione sotto il piede, alla trazione aderente della gomma e alla tomaia in tela avvolgente.

Oltre cinquant'anni dopo, la Chuck conserva il suo status originario nel mondo dello skate e tra le star di questo sport che, dalle strade, è passato a essere protagonista di competizioni di calibro mondiale e importanti collezioni museali. Nel 2023, il Design Museum di Londra ha ospitato la mostra "Skateboard",&nbsp;parte di un progetto multimediale che includeva anche <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.phaidon.com/store/design/skateboard-9781838667498/" target="null">un libro</a> nato in collaborazione con il curatore Jonathan Olivares, Converse e Phaidon, in cui è narrata la storia del design anticonformista dello skateboard.

Un modello di Chuck ad alte prestazioni del 1975, in un sobrio design sportivo per il "surf di strada".

Pubblicità del 1988 per la collezione Rad, che includeva una Chuck alta e t-shirt esclusive.

La mostra "Skateboard" esposta nel 2023 al Design Museum di Londra ha consacrato la Chuck come icona dello skate e del design.

Bryce Wettstein, della squadra Converse CONS, indossa le Chuck tanto in gara quanto nel tempo libero.

"Skateboard" esplora il design, i materiali, la cultura e la storia dello skateboard.

Lo stile semplice e sobrio delle Chuck rispecchia anche il DNA democratico e lo spirito libero che ha portato lo skateboard ovunque.

Per dirla con le parole di Tyler, the Creator: "Vengo da LA, e sono cresciuto tra gli skater. In quel mondo, [la Chuck Taylor] è un must". Negli anni Novanta e nei primi anni Duemila, le Chuck hanno fuso insieme skate e musica, anche se il legame tra questa scarpa e il mondo della musica risale alle celebrità che svettavano in testa alle classifiche negli anni Cinquanta e Sessanta. Quelle star internazionali portavano le Chuck ovunque: sui palchi, dalla California all'Inghilterra, attraverso Penny Lane, sulle spiagge di Hawthorne e lungo le strade di Haight-Ashbury.

Nei decenni, la Chuck ha conquistato una rosa di artisti musicali all'altezza delle migliori etichette discografiche e in ogni tipo di genere: punk, alternative, grunge, hip-hop, indie rock e pop. Si è affermata anche negli studi di registrazione, sulle copertine degli album e nei festival della musica internazionali, arrivando persino negli auditorium di musica classica. Nel 2018, quando il direttore d'orchestra Jonathon Heyward dimenticò le scarpe eleganti per un concerto, si presentò sul palco con le sue Chuck rosse, che attirarono buona parte dell'attenzione. "La possibilità di creare un legame empatico con la musica classica è un'idea che mi attira immensamente, e le Chuck Taylor hanno un'incredibile capacità di rompere gli schemi", ha spiegato Heyward, Music & Artistic Director del Festival Orchestra of Lincoln Center, e Music Director per la Baltimore Symphony Orchestra. "Mi è bastato indossare un paio di Chuck Taylor a un mio concerto per annullare le distanze con il pubblico: le persone tendono ad aprirsi di più quando percepiscono una certa familiarità. Le barriere crollano e io posso accompagnare il pubblico in un viaggio, perché la musica classica è proprio questo, tanto più quando è dal vivo".

In quanto apripista culturale dell'America di metà secolo, le Chuck non potevano fare al meno del colore. Presentato inizialmente per motivi strettamente legati al basket, l'arcobaleno di colori finì per rompere le barriere della tradizione sul parquet e oltre, celebrando la diversità e promuovendo l'espressione personale in ogni situazione.

Dalle iniziali tonalità di base si arrivò a una quantità di stampe e motivi infiniti, e negli anni 1980 fecero il loro debutto le fantasie camouflage e animalier e il glitterato, accanto a motivi a scacchi, strisce e fluorescenti. Seguirono poi nuovi materiali e una varietà di altezze e forme, trasformando la Chuck da simbolo di sottoculture specifiche a un emblema personalizzabile per chi è abbastanza indipendente da non seguire le mode, nonché per una community di collaboratori e collaboratrici in costante crescita.

Tutto ebbe inizio nel 1934 con Disney, la prima partnership tra brand per Converse. E fu così che le Chuck divennero le prime scarpe a raffigurare Mickey Mouse. Nonostante questo lancio di alto profilo, fu soltanto verso la fine degli anni Duemila che la collaborazione divenne un elemento centrale per la Chuck. La collezione Converse 1HUND(RED) Artists del 2008 coinvolse 100 musicisti, graphic designer e street artist di tutto il mondo, invitandoli a usare le Chuck come una tela per esprimere il proprio sostegno alla lotta contro l'AIDS, rafforzando il senso di comunità unita per una causa comune e liberando un'ondata di creatività. Il flusso di collaborazioni è rimasto costante nel tempo, con contributi iconici da parte del collaboratore più longevo del brand, Comme des Garçons (CDG) PLAY.

Grazie alla partnership di Converse e Disney del 1934, la Chuck fu la prima scarpa a raffigurare Mickey Mouse.

Nel 1977, le Chuck Taylor All Stars erano disponibili in una serie di colori, come si vede in questo catalogo di scarpe.

Repliche delle Chuck di Andy Warhol furono esposte alla mostra Dover Street Market 2024 "Andy Warhol: Social Disease".

Lampadario esclusivo realizzato con delle Chuck nere. Fotografia a cura di Ryan Stifler.

Nel 2015, la Chuck 70 divenne parte della collaborazione Converse x PLAY Comme des  
Garçons.

Una Chuck 70 De Luxe Squared del 2024 impreziosita con cristalli Swarovski.

La popolarità persistente e istantanea della partnership Converse x PLAY Comme des Garçons confermò una realtà evidente da decenni: la Chuck gravita con disinvoltura nel mondo dell'alta moda, le cui grandi menti creative sono cresciute con questa scarpa, influenzate dal suo anticonformismo e dal suo stile personalizzabile. Come ha affermato il fashion designer Rick Owens: "Quando penso a Converse, mi vengono in mente le Chuck Taylor bianche e nere e la generazione punk rock. Sono sempre stato un pilastro della mia estetica".Con il passare del tempo e la democratizzazione della moda promossa dai media digitali, la Chuck consolidò il suo status in un mondo un tempo esclusivo ma di ampie vedute. Ha sfilato sulle passerelle sia nella sua forma originale che in versioni su misura, mentre allo stesso tempo appariva sulle pagine delle riviste patinate e negli scatti di street style delle fashion week internazionali.

Nel 2021, Rick Owens ha reimmaginato le Chuck 70 come TURBODRK Chuck 70. Fotografia a cura di OWENSCORP.

Marc Jacobs usò le Chuck per completare gli outfit della sua iconica collezione del Perry Ellis "Grunge" nel 1992.

Lila Moss con le sneakers Converse x Isabel Marant Chuck 70 Ox, parte di una collezione collaborativa del 2025.

Rivisitazione della Chuck per il modello 2012 Converse Made in Maine, con un chiaro rimando alla sua ricca storia americana.

Shai Gilgeous-Alexander sfoggia un paio di Chuck in occasione di una Tunnel Walk NBA nel 2025.

La Chuck 70 Converse x Feng Chen Wang 2-in-1, ispirata alle origini cinesi della designer.

Profondamente intrecciata nel tessuto della cultura globale, la Chuck ha attraversato una miriade di momenti leggendari ai piedi di persone che hanno fatto la storia, e si è radicata nel più grande panorama sociale.

Township di Soweto a Johannesburg, Sudafrica, anno 2015: una danzatrice zulù tradizionale si esibisce con un paio di Chuck.

Pubblicità della campagna Converse 1990 All You Need con le Chuck sul Muro di Berlino.

A Beyoğlu, in Turchia, un paio di Chuck accuratamente conservate sotto vetro. Fotografia a cura di Aytekin Gezici.

Il continuo impegno di Converse a favore dell'espressione di sé è stato ben visibile durante la parata del Boston Pride 2024.

La Chuck al festival The Town di San Paolo, Brasile, nel 2023. Fotografia a cura di Cauê Paciornik.

Come dimostrano le sue infinite reinterpretazioni, la Chuck potrebbe può tranquillamente rivendicare il titolo di sneaker più personalizzata di sempre. È stata decorata con schizzi di vernice e pennarelli, ornata con distintivi, spille e borchie, ricamata, cucita a punto croce e persino rovesciata. Come un'impronta digitale, ogni personalizzazione riflette la creatività unica di chi l'ha creata. Come ha detto Rocco Montagnoli Bruzzone di Converse All Star: "Le Chuck mi hanno aiutato a esprimere la mia personalità e individualità sin dall'infanzia, quando mi divertivo a disegnarci sopra. Ora ai meeting indosso sempre un paio di Chuck immacolate".

Riconoscendo il forte legame che una Chuck unica nel suo genere crea con chi la indossa, il brand ha introdotto edizioni limitate già nel&nbsp;1988, tramite catalogo per corrispondenza. Poi sono arrivate le collezioni di Chuck iperlocali, come Lunar New Year e City Pack. Spesso realizzati in collaborazione con personalità creative locali, questi design esclusivi per città intrecciano l'identità culturale distintiva del loro territorio nella silhouette iconica della Chuck Nel 2015, Converse ha ulteriormente sviluppato la sua piattaforma di personalizzazione con l'introduzione di Converse By You, un programma di design digitale che ha raggiunto nuovi traguardi con la collaborazione da record del 2024 Converse By You x Billie Eilish, con l’intento di avvicinare sempre di più creatori e creatrici alle loro Chuck.

E questo è solo il primo secolo.

La storia di questa scarpa, nata un po' per caso e divenuta icona globale, sovverte ogni regola. Ed è proprio questo uno dei motivi per cui la Converse Chuck Taylor All Star è diventata un simbolo di espressione personale per più generazioni, sottoculture e generi: non ha mai cercato di conformarsi.

L'evoluzione di un'icona: la storia della Chuck Taylor All Star

Testo: <a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/rachel-cavanaugh-contributing-writer" target="_blank" class="ql-size-small">Rachel Cavanaugh</a> Immagini: <a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/dan-vernon-contributing-photographer" target="_blank" class="ql-size-small">Dan Vernon</a> e <a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/sofieke-van-bilsen-contributing-photographer" target="_blank" class="ql-size-small">Sofieke van Bilsen</a>

All'inizio le idee più audaci non offrono garanzie. Ma nascono da un sogno e dalla decisa volontà di realizzarle. Ed è proprio così che è nato Nike FlyWeb, il nostro nuovissimo materiale ad alte prestazioni. Questa innovazione nel campo della stampa 3D, prima nel suo genere, è il risultato di anni di sperimentazione e della volontà di realizzare qualcosa di inedito.&nbsp;Nike FlyWeb rappresenta una svolta radicale nella realizzazione dell'abbigliamento ad alte prestazioni e un'assoluta novità nelle sensazioni che può offrire.A differenza dell'abbigliamento sportivo tradizionale, che in genere si produce con filati lavorati in tessuto o in maglia, FlyWeb è realizzato in TPU, un polimero morbido e flessibile, e stampato in 3D per ottenere il prodotto desiderato.&nbsp;La stampa tridimensionale non è una novità per l'industria delle scarpe, e nemmeno per Nike. Tuttavia, secondo Janett Nichol, VP of Innovation di Nike, è la prima volta che Nike utilizza questo metodo di produzione per un capo sportivo ad alte prestazioni pensato per un'atleta.&nbsp;

"Ciò che funziona per una scarpa non si traduce automaticamente in una soluzione adatta per un capo di abbigliamento", spiega. "Perché FlyWeb fosse morbido, traspirante e con un'estetica adeguata all'utilizzo nei capi di abbigliamento ci sono voluti anni di riprogettazione, non solo dei materiali ma anche dell'approccio al design".Il primo prodotto su cui i team di progettazione Nike hanno scelto di testare il nuovo materiale? Un articolo che dalla sua creazione non è stato modificato nella sua struttura materiale: il bra.Il bra Nike FlyWeb è un inno al minimalismo. Il materiale FlyWeb è costituito da un unico strato senza cuciture realizzato tramite progettazione computazionale, affinché i designer Nike potessero controllare al millimetro il fit e il sostegno, regolando la densità, la circolazione dell'aria e l'elasticità nelle diverse zone del capo."Abbiamo dovuto riprogettare tutto, smantellando ciò che sapevamo per poi ricostruirlo, in modo che fosse adatto a essere indossato a contatto con la pelle", spiega Nichol.

Il risultato è qualcosa che chi fa sport non ha mai provato prima. Il bra Nike FlyWeb non solo riduce l'ingombro e gestisce l'umidità con maggiore efficienza, ma è una rivoluzione a livello sensoriale. Per le atlete, elimina la barriera multistrato della maggior parte dei bra, per un comfort e una circolazione dell'aria che i modelli tradizionali non sono in grado di offrire."È morbido. È leggerissimo, tanto che sembra quasi di non indossare nulla", aggiunge Nichol. "La prima cosa che ci dice chi l'ha testato è che addosso non lo senti, eppure offre un sostegno incredibile".E il sostegno non si deve alla compressione o alla presenza di più strati, ma alla struttura stessa del materiale: il motivo progettato al computer è studiato appositamente per essere più denso nelle aree che richiedono maggiore contenimento.

Nike FlyWeb si adatta in modo fluido ai movimenti dell'atleta, offrendo un sostegno sportivo reattivo senza ricorrere a cuciture, spalline o materiale aggiuntivo. Il risultato è pura libertà di movimento."Senti proprio l'aria sul petto," dice Nichol. "La maggior parte delle donne non ha mai provato questa sensazione durante la corsa. Non ci pensiamo nemmeno, perché è una cosa che non ci saremmo mai aspettate di sperimentare".Il 26 giugno, a Parigi, Faith Kipyegon proverà a diventare la prima donna nella storia a correre un miglio in meno di 4 minuti, un'impresa che è stata soprannominata "Breaking4". E quando scenderà in pista per tentare di stabilire un record storico, indosserà un bra unico nel suo genere, realizzato con questo materiale rivoluzionario.

Il materiale Nike FlyWeb farà il suo debutto durante lo storico tentativo di Faith Kipyegon di correre un miglio in meno di 4 minuti.

Grazie al suo design leggero e traspirante, il bra Nike FlyWeb aiuterà Faith a mantenere la pelle più fresca durante questa corsa decisiva.

Il bra FlyWeb di Faith ha una morbidezza quasi impalpabile, ed è così leggero che sembra quasi di non indossarlo.

È stata l'ambizione di quest'atleta, e la grandezza del suo obiettivo, a darci la spinta per trasformare Nike FlyWeb da semplice prototipo a prodotto su misura."Ognuno ha contribuito con le proprie idee; abbiamo davvero messo insieme le teste di tutti", afferma Lisa Gibson, Senior Product Manager, Apparel Innovation. "E quando hai un team che lavora in sinergia, che crede in Faith e in questo momento storico, è lì che le cose iniziano a sbloccarsi come per magia. Ed è proprio la magia Nike".

Il debutto di FlyWeb non è solo una tappa decisiva per quanto riguarda i materiali: è l'inizio di una nuova era nella produzione dell'abbigliamento ad alte prestazioni.Ciò che era iniziato come un progetto ambizioso, un esperimento per reinventare il modo di concepire l'abbigliamento, ha fatto rapidi passi avanti non appena si è delineato l'obiettivo di Kipyegon.&nbsp;"Sapevamo che era un'opportunità per poter valutare quello che avevamo a disposizione e cosa potevamo utilizzare davvero per aiutarla a raggiungere quest'obiettivo", spiega Nichol. "Abbiamo capito che avevamo ricevuto un regalo e che dovevamo saper cogliere l'attimo".Ora&nbsp;che abbiamo questo materiale, iniziamo a comprenderne tutto il potenziale.&nbsp;"Siamo solo all'inizio", afferma Nichol. "È una vera e propria rivoluzione, non solo per i bra, ma anche per il modo in cui progetteremo e realizzeremo in futuro i capi di abbigliamento ad alte prestazioni. Apre la strada a idee del tutto inedite su come gli atleti vivono lo sport tramite ciò che indossano".

Leggerissimo, morbido e traspirante, Nike FlyWeb è un materiale sportivo unico nel suo genere che rappresenta una novità assoluta nel campo della stampa 3D.

Il futuro dell'abbigliamento ad alte prestazioni è già qui

Erin Wallace ha raggiunto il segno dei 600 metri sul rettilineo opposto a Xiamen, in Cina, lottando con tutte le sue forze. Con la coda dell'occhio ha visto la luce blu lampeggiante ai suoi piedi che cercava di lasciarla indietro.Erin è stata una delle due runner ad affiancare la <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/faith-kipyegon-profile" target="_blank">campionessa mondiale Faith Kipyegon</a> nei 1000 metri durante le gare della Diamond League di aprile. Il ruolo dei pacer, chiamati anche lepri, è quello di assicurare che almeno un runner in pista mantenga la giusta andatura per battere un determinato tempo, solitamente un record. In questa occasione, Faith puntava a stare sotto i 2:28,98 sui 1000 metri, un record mondiale che non veniva battuto da 27 anni.&nbsp;Erin è una pacer esperta. Nel 2024, a Londra, la ventiquattrenne atleta scozzese ha corso come pacer nella gara degli 800 metri per la sua compagna di nazionale e <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/keely-hodgkinson-wins-gold" target="_blank">atleta Nike Keely Hodgkinson</a>. Dopo 500 metri è uscita dalla pista e ha guardato Keely sfrecciare nel secondo giro e battere il record nazionale britannico con un tempo di 1:54,61.&nbsp;A livello fisico, il ruolo dei pacer e quello dei runner sono simili. Le differenze, però, stanno a livello mentale.

<h3>Il via </h3>Una distanza intermedia come i 1000 metri a Xiamen mette in luce tutta la precisione e l'abilità che ogni buon pacer deve avere. Trevor Painter, il coach di Erin, le ha suggerito di iniziare la gara con cautela. Si sente il colpo dello starter e la gara ha inizio. Poiché partiva come terza, dalla corsia più esterna, doveva superare il gruppo nei primi 50 metri. Ma per raggiungere il segno dei 200 metri aveva impiegato 29,4 secondi, un tempo leggermente al di sopra dell'andatura della gara di 28,8. Doveva recuperare. Sto correndo alla giusta velocità? Troppo veloce? O devo accelerare? Queste sono le domande che si fa ogni pacer. Al completamento dei primi 400 metri aveva registrato un tempo di 59,38, quasi alla pari con la luce lampeggiante all'interno della pista, che fungeva da lepre digitale."Nelle gare della Diamond League, ci sono orologi posizionati ogni 100 metri. Ma bisogna comunque sapersi regolare, a livello fisico, per capire quando è il momento di accelerare il passo", afferma Erin. "Saper correre veloce non significa necessariamente saper regolare la propria velocità in base al tempo che un altro runner vuole raggiungere."

<h3>La gara</h3>Esistono gli orologi veri e propri, e poi esiste un orologio interno,&nbsp;che avvisa quando è il momento di accelerare o decelerare. Erin spiega che correre come pacer su distanze diverse richiede diversi livelli di consapevolezza. Su quelle più brevi si sfreccia e si fa maggiormente affidamento sulla luce. La soglia atletica è il metro di misura. Nelle distanze maggiori, invece, c'è una probabilità più alta di commettere errori strategici."Da pacer, impari a prestare attenzione sia al tuo corpo che all'ambiente circostante con grande intensità", spiega Erin. "Fai caso alla tua posizione rispetto alla pista. A dove sono collocati gli orologi nello stadio. In particolar modo, fai caso a tutto quello che potrebbe compromettere la gara, ad esempio il modo in cui la tua uscita condiziona gli altri runner".

<h3>L'uscita</h3>Gli ultimi 400 metri, il tratto in cui molti pacer escono e gli altri runner iniziano il giro finale, possono comportare molti potenziali pericoli di inciampo, come per esempio il cordolo interno, l'orologio, le attrezzature del tabellone elettronico. Durante la gara di Xiamen, quando Erin ha guardato gli ultimi 20 metri dei 600 del rettilineo finale, si è resa conto che “il terreno non era esattamente sgombro”, riferendosi a uno striscione pubblicitario sul terreno che impediva di uscire agevolmente. Doveva saltarlo o trovare un varco circa 2 metri dopo il traguardo e deviare rapidamente.&nbsp;È riuscita a trovare uno spazio davanti allo striscione. Si è precipitata verso l'uscita ed è riuscita a raggiungerla, ma per un soffio.&nbsp;"Quando esci dalla pista", spiega, "vuoi che il runner o la runner che ti segue possa vedere chiaramente ogni dettaglio".&nbsp;È stato così per Faith, che ha vinto facilmente sui 1000 metri, anche se non è riuscita a battere il record mondiale per un soffio. Metterà a frutto questa esperienza per la sua prossima sfida: <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/breaking4-faith-kipyegon-vs-the-four-minute-mile" target="_blank">cercare di correre un miglio in meno di 4 minuti il 26 giugno a Parigi</a>.Cosa ne pensa Erin del tentativo di Faith? "È pazzesca", dice. "Se corri al suo fianco, come ho potuto fare io in questa stagione, riesci ad apprezzare davvero il suo talento". Erin aggiunge che è onorata di poter partecipare alla narrazione di Breaking4. "Essere pacer ti dà la possibilità di far parte della storia di un altro runner", spiega. "Sapere che posso contribuire al suo tentativo di battere quel tempo è fonte di ispirazione".

La mezzofondista Erin Wallace, pacer per campionesse come Faith Kipyegon, svela quali sono le tattiche per aiutare i runner a mantenere un ritmo definito.

L'ABC della tifoseria

Il ruolo del pacer: come una runner professionista aiuta a ottenere tempi record

Nel 1973, due anni dopo la nascita del marchio Nike e le prime scarpe abbellite da uno Swoosh, la nuova azienda calzaturiera stipulò un contratto con il suo primo campione di corsa. Questo atleta fenomenale, originario dell'Oregon, fu detentore del record americano su varie distanze, calcò il palcoscenico dell'atletica leggera più importante al mondo gareggiando a Monaco nel 1972 e apparve sulla copertina della rivista Sports Illustrated come "America’s Distance Prodigy", il prodigio americano sulla distanza. Il prodigio era Steve Prefontaine e, a soli 22 anni, era il più noto campione americano di atletica leggera. Possedeva la determinazione di un guerriero e correva ogni gara come se fosse questione di vita o di morte. Lo spirito agonistico, il fegato in gara e l'innato carisma di cui era dotato hanno incantato le folle e ispirato runner emergenti a non mollare questo sport e a dare il massimo.&nbsp;

In pista per la gloria

A 15 anni, in gara per la Marshfield High School a Coos Bay, in Oregon, Prefontaine stabilì il suo primo record nazionale, correndo le due miglia in 8' 41" 5. Dal 1968 al 1969 vinse per due volte consecutive i campionati statali di corsa campestre e rimase imbattuto nella corsa campestre e in pista nei suoi ultimi due anni alle scuole superiori. Continuamente reclutato dalla migliori scuole di running mentre frequentava il suo ultimo anno alle superiori, Prefontaine si lasciò influenzare da un biglietto scritto a mano dall'Head Coach dell'Università dell'Oregon, Bill Bowerman. "Diceva che se fossi andato all'Università dell'Oregon, mi avrebbe fatto diventare il miglior runner sulla lunga distanza di sempre", ricordava Prefontaine. "Non serviva che sentissi altro".

Mentre si allenava sotto la guida di Bowerman e dell'assistente coach Bill Dellinger all'Università dell'Oregon a partire dal 1969, Prefontaine vinse sette titoli NCAA (tre nella corsa campestre, dal 1970 al 1971 e nel 1973, e quattro nella distanza delle tre miglia in pista, dal 1970 al 1973). Nelle gare su pista della Pac-8 Conference, vinse la corsa delle tre miglia in ognuno dei suoi quattro anni all'università, oltre ad aggiudicarsi la vittoria del miglio nel 1971. Di casa all'Hayward Field durante gli anni al college e oltre, ottenne ben 35 vittorie su 38 tra il 1970 e il 1975.&nbsp;

L'ascesa al successo di Prefontaine avvenne in un periodo in cui il running non era affatto mainstream. Gli automobilisti, non disposti a condividere la strada, di norma urlavano e lanciavano rifiuti ai runner che superavano a tutta velocità. Prefontaine contribuì a cambiare tale atteggiamento da fastidio in ammirazione. Per effetto dei suoi indiscutibili risultati e della sua personalità vincente, fu il primo atleta a rendere il running cool. La sua collaborazione con Nike contribuì ad affermare lo Swoosh come marchio affidabile del running e a trasformare l'azienda da distributore nazionale di scarpe a brand mondiale.

Partecipando alle gare all'Università dell'Oregon, Prefontaine ebbe modo di notare le scarpe Blue Ribbon Sports e Nike (all'epoca, i prodotti avevano il marchio Nike ma il nome dell'azienda era ancora l'originale Blue Ribbon Sports, o BRS). Nell'estate del 1973, Phil Knight e Bill Bowerman, cofondatori di Nike, offrirono a Prefontaine uno stipendio annuale di 5.000 $ per contribuire alle spese di allenamento ed esonerarlo dai turni occasionali come barista nella frequentata taverna Paddock. Tra allenamenti in pista e lunghe corse lungo il fiume McKenzie, Prefontaine si ritagliò del tempo da dedicare al negozio BRS di Eugene. Conosceva bene BRS e i suoi prodotti ed era un ottimo venditore. Stampò dei biglietti da visita con il titolo di National Director of Public Affairs, e iniziò a viaggiare per il Pacifico nord-occidentale condividendo consigli di allenamento e incoraggiamenti per atleti e atlete, mentre presentava loro le nuove scarpe da running Nike.&nbsp;

L'inizio del marketing sportivo dello Swoosh

"La cosa sorprendente di Pre è che era un grande studioso dello sport e amava andare a fondo e imparare ogni cosa", ha dichiarato Geoff Hollister, un altro runner che gareggiava all'Università dell'Oregon sotto la guida di Bowerman e divenne il terzo dipendente di Nike. Hollister gestiva il negozio BRS a Eugene, e divenne un caro amico di Prefontaine con cui condivideva l'interesse per l'architettura, le auto sportive e, naturalmente, la corsa.&nbsp; Insieme visitavano scuole superiori, college, negozi sportivi e club di running. "In ogni luogo che visitava, Pre trovava il tempo per fare una corsa con i ragazzi. Ne controllava la forma fisica e parlava con loro", ha detto Hollister. Prefontaine si relazionava facilmente con i teenager ed era un portavoce naturale per lo sport. Nel suo libro "Out of Nowhere", Hollister ha ricordato una lezione che Prefontaine ha tenuto agli studenti a West Albany:&nbsp;

Prefontaine adottava lo stesso approccio personale per relazionarsi con atleti e atlete da lontano, contribuendo alla creazione di un primo modello per il marketing sportivo di Nike. Fece conoscere i prodotti Nike all'elite dello sport, inviando scarpe, accompagnate da note personalizzate e dal suo biglietto da visita, ad amici runner di tutto il mondo. "Fu un'idea interamente sua", ha ricordato Hollister. Prefontaine spedì scatole di scarpe a Mary Decker a San Diego, ai neozelandesi John Walker e Dick Quax, a Brendan Foster in Inghilterra e al keniota Kip Keino. "Tutte queste persone finirono per indossare scarpe Nike", ha dichiarato Hollister. Nell'aprile del 1975, Prefontaine inviò una nota e un paio di Nike Boston del 1973 a Bill Rodgers, un runner relativamente sconosciuto. L'arrivo delle scarpe creò scompiglio tra i suoi compagni di squadra al Greater Boston Track Club. "Si sentiva parlare delle scarpe Nike o si vedevano delle foto, ma era il primo paio che potevo vedere di persona", ha ricordato Alberto Salazar, che all'epoca era uno studente delle superiori e un compagno di squadra di Rodgers a Boston. "Lui le portò in pista e tutti noi le tenemmo in mano e le facemmo girare tra di noi. Eravamo davvero eccitati non solo perché erano scarpe Nike, quindi in un certo senso eccezionali perché diverse, ma perché era stato Steve Prefontaine a inviarle con una nota". Qualche settimana dopo, Rodgers le indossò in occasione della maratona cittadina. Finì al primo posto.

La leggenda

Prefontaine è anche ricordato per avere sostenuto la causa degli atleti americani di atletica leggera dilettanti, che erano vincolati dalle ingiuste regole dell'American Athletics Union (AAU). Negli anni Settanta, gli atleti e le atlete che volevano partecipare ai Giochi Olimpici non potevano diventare professionisti, e ciò rendeva difficile ma indispensabile allenarsi nel proprio sport e guadagnarsi da vivere facendo un altro lavoro. L'AAU controllava i programmi di gara di ogni runner e riscuoteva la maggior parte dei compensi dovuti a ogni atleta per la partecipazione. Prefontaine rinunciò a offerte fino a 200.000 $ che gli erano state fatte perché diventasse professionista, per preservare l'idoneità per la competizione di Montreal del 1976, riscuotendo invece una diaria di 3 $, l'importo massimo consentito dall'AAU.&nbsp;

Sfidava di continuo l'AAU e ne denunciava l'inequità, anche mettendo a rischio la sua idoneità a partecipare alle gare. Prefontaine mantenne il suo stato di atleta dilettante ma non riuscì mai ad andare a Montreal. Il suo ultimo meeting risale al 29 maggio del 1975, quando partecipò a una gara che contribuì a organizzare contro partecipanti della squadra nazionale finlandese e campioni della corsa a lunga distanza come Frank Shorter. Nella gara dei 5000 m, Prefontaine si accodò a Shorter nei primi tre chilometri, quindi, a tre giri dalla fine, accelerò fino a un ritmo di 63 secondi. All'Hayward Field, davanti a 7.000 spettatori, corse l'ultimo giro in 60" 3 e vinse la gara con un tempo di 13' 23" 8, inferiore di un soffio al suo record personale americano. Corse il giro della vittoria, partecipò alla festa di premiazione di atletica leggera dell'Università dell'Oregon e passò il resto della serata a rilassarsi e a festeggiare con amici. La più grande stella statunitense dell'atletica leggera era destinata a spegnersi tragicamente più tardi. Poco dopo la mezzanotte, mentre guidava per tornare a casa, la vita di Steve Prefontaine fu stroncata da un incidente stradale a soli 24 anni.&nbsp; La sua leggenda ha tante sfaccettature. Per generazioni di atleti e atlete di ogni livello, incarna la filosofia secondo cui bisogna allenarsi senza mai risparmiarsi e dare il massimo in gara. Per Nike, è stato sia un ispiratore sulla pista che un innovatore che inaugurò un modo molto originale e personale di ispirare atleti e atlete con il brand. Per runner come lui ostacolati dall'AAU, Prefontaine è stato un leader che ha contribuito a invertire la tendenza a favore del professionismo. Dopo la morte di Prefontaine, altri si unirono a Nike per sposare la sua causa, portando infine all'abolizione dell'AAU da parte del Congresso degli Stati Uniti nel 1978. È stato probabilmente il suo lascito più importante fuori dalla pista di atletica.

Lo spirito agonistico, il fegato in gara e l'innato carisma di Prefontaine hanno incantato le folle e ispirato runner emergenti a non mollare questo sport e a dare il massimo.

Persone

Come Steve Prefontaine ha dettato il passo per Nike

<a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/maisie-skidmore-contributing-writer" target="_blank" class="ql-size-small">Di Maisie Skidmore</a>Sembra l'inizio di una barzelletta. "Due dei più grandi runner di sempre entrano in un giardino". E quando Eliud Kipchoge e <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/faith-kipyegon-profile" target="_blank">Faith Kipyegon</a> prendono posto su delle sedie di plastica blu nel rigoglioso cortile che hanno contribuito a creare al camp del Global Sports Communication, non trattengono le risate. "Lui no, vi prego!", scherza Faith, sfoggiando un gran sorriso. "Quando inizia a parlare, non la smette più!"&nbsp;Questo scambio di battute caloroso e scherzoso esprime perfettamente il loro rapporto di mentore e allieva, che forse è proprio ciò che li sostiene nei momenti più duri. Vivono e si allenano fianco a fianco al camp di Kaptagat, in Kenya, dal lunedì al sabato, settimana dopo settimana, correndo centinaia di chilometri e condividendo uno stile di vita semplice con i loro compagni. Ma oltre le risate, sono due le qualità alla base del legame tra Eliud e Faith: concentrazione e disciplina da vendere! Per non parlare del fatto che entrambi hanno raggiunto lo status di leggende assolute.&nbsp;Proprio così: nel 2019 Eliud Kipchoge è diventato il primo atleta a completare una maratona in meno di due ore, smentendo gli scettici che per anni l'avevano ritenuta un'impresa impossibile. Ha conquistato l’oro olimpico nella maratona a Rio nel 2016 e a Tokyo nel 2020, ha stabilito il record mondiale a Berlino nel 2022 e ha vinto 15 delle 19 maratone a cui ha partecipato in giro per il mondo. Il messaggio che lancia alle tantissime persone che lo seguono è chiaro: "Rendiamo il mondo un luogo pieno di runner" e "Nessun essere umano ha limiti".Faith Kipyegon, dal canto suo, è l’unica atleta nella storia ad aver vinto tre ori olimpici nei 1500 metri, detiene il record mondiale nei 1500 metri e nel miglio, e in passato ha ottenuto il primato nei 5000 metri. Quando ci incontriamo, si sta preparando duramente per la sua impresa più grande. A giugno, con il supporto costante e i consigli di Eliud, Faith punta a diventare la prima donna in assoluto ad <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/breaking4-faith-kipyegon-vs-the-four-minute-mile" target="_blank">"abbattere il muro dei quattro" nel miglio</a>, registrando un tempo inferiore a quattro minuti.Parlare di allenamento, ispirazione e sogni con due compagni e amici come Eliud e Faith è tutto fuorché noioso, ed è stato un vero piacere scambiare due chiacchiere con loro. Tutto questo finché non incrociavano gli sguardi. Bastava un'occhiata complice perché entrambi scoppiassero a ridere.

Maisie Skidmore: Faith, come è nata l'idea di questa impresa?Faith Kipyegon: Col team abbiamo ragionato sul fatto che avevamo già ottenuto tanto: tre ori olimpici, titoli mondiali e il primato nei 1000 metri, nei 1500 metri e nel miglio in pista. Così mi sono chiesta: quale potrebbe essere il mio prossimo traguardo? E abbiamo capito che era giunto il momento di incoraggiare le ragazze e ispirare la nuova generazione a superare i limiti.MS: E quando ne hai parlato con Eliud, lui cosa ti ha detto?FK: Eliud è una macchina! Non so chi gliel'abbia detto, ma lui mi aveva già letto nel pensiero. Forse anche lui pensava che avrei potuto lasciare il segno, in qualche modo. Quando gliel'ho detto, mi ha risposto: "Hai scelto un'ottima sfida".Eliud Kipchoge: Dopo aver infranto il record di 1:59, ho detto a tutti "Ora sapete cosa fare. Venite, allenatevi e correte la maratona in meno di due ore [come ho fatto io]". È ora di una nuova sfida per le donne. Ora tocca a Faith. Il fatto che Faith voglia provare a correre un miglio in meno di quattro minuti mi rende molto felice. Questa è un'occasione irripetibile. Faith compirà un'impresa fuori dal comune, e poi la festeggeremo insieme. In quel giorno importantissimo, il mondo intero sarà unito per quattro minuti. Festeggeremo per quattro minuti. Renderemo il mondo un posto più bello per quattro minuti.MS: Tra voi c'è un rapporto di guida e sostegno reciproci.&nbsp;EK: Sì, condividiamo molto.&nbsp;FK: Lui mi supporta, mi incoraggia e mi ispira. Il fatto che abbia già provato un'impresa simile, e che ci sia riuscito, è fonte di grande motivazione per me. Se penso che Eliud ce l'ha fatta, mi convinco che anche io potrò riuscirci.&nbsp;EK: Io credo che i sistemi siano fondamentali, e Faith se ne è già costruito uno. Se si costruisce un ponte per attraversare un fiume, il ponte è il sistema. Faith deve solo attraversarlo. Noi abbiamo il compito di motivarla, spiegarle qual è la cosa giusta da fare e accertarci che mantenga la concentrazione. Controllare la mente non è facile, ma Faith non perde di vista l'obiettivo.

MS: Come si superano le barriere mentali?EK: La mente trae vantaggio dall'allenamento fisico. Se raggiungi gli obiettivi giusti e ti alleni con felicità, anche l'aspetto psicologico ne risente in modo positivo. Il raggiungimento di un obiettivo dipende dalla riuscita di quello precedente.&nbsp;MS: Faith, che effetto fa parlare di questa impresa?FK: È straordinario. Lavorare con una persona come Eliud, che ci ha provato e ci è riuscito, mi dà tanta ispirazione. Eliud mi ha dimostrato che i limiti sono fatti per essere superati. Io accetto la sfida, e darò tutta me stessa per riuscirci. Penso di essere in ottime mani con lui, il nostro coach e tutto il team. Mi alleno in modo sano e la strada sembra in discesa, perché il loro successo mi dà tanta fiducia.&nbsp;MS: Come avete intenzione di festeggiare?&nbsp;EK: Al camp ci ritagliamo sempre del tempo per festeggiare i successi, è una delle nostre regole. Vogliamo che Faith riesca nell'impresa, che faccia la storia. Vivremo insieme ogni momento, e poi festeggeremo.MS: Eliud, tu come hai festeggiato dopo aver corso la maratona in 1:59?EK: L'ho fatto al traguardo. Avevo l'impressione che ci fossero un miliardo di persone ad aspettarmi. Ho sentito l'esigenza di festeggiare con tutti, e credo che il traguardo sia il posto giusto. Per Faith sarà lo stesso: quando sarà a un passo dal traguardo, con il mondo che la guarda in TV, online o dal vivo, l'energia sarà alle stelle. Sarà bello festeggiare quel momento e gioire con tutte le persone collegate da ogni parte del mondo.MS: Vi conoscete da dieci anni. C'è stata intesa fin da subito?&nbsp;EK: Sì, ci siamo trovati bene sin dall'inizio. Solo che io correvo su strada, lei su pista, quindi all'inizio non abbiamo avuto tanto modo di interagire. Lei faceva una cosa, io tutt'altro.FK: Mi sono unita al gruppo nel 2019, dopo la maternità. Ho imparato tantissimo. Il lavoro di squadra è l'aspetto più importante, ma anche il divertimento conta. E qui al camp non manca mai.MS: Lavorate entrambi con Patrick Sang, vostro coach da tanti anni. Eliud da ventitré e Faith da sei. Che ruolo ha nella vostra vita?EK: Un coach può influire sulla vita di un atleta anche più di un genitore. Penso che lui abbia ci abbia segnato più della nostra provenienza. Trascorriamo insieme cinque giorni e mezzo a settimana. Per noi, Patrick è come un padre. È una figura fondamentale.FK: Eliud non poteva dirlo meglio. Patrick è come un padre per noi, ci ha insegnato tantissimo. Sa cosa è meglio per noi.MS: Patrick mi ha detto che voi due vi somigliate in molti aspetti. Anche voi la pensate così?EK: Beh, non ci avevo mai riflettuto. Forse il modo in cui ci concentriamo e il nostro scopo nella vita sono simili.FK: Credo che... [ride] Credo che ci somigliamo in una cosa: sappiamo essere nel posto giusto al momento giusto. Quando bisogna stare al camp, stiamo al camp, e quando bisogna allenarsi, ci alleniamo. Questa è una cosa che abbiamo imparato l'una dall'altro.MS: Vivendo così a stretto contatto, vi conoscete molto bene. Come fate a tirarvi su a vicenda?EK: Se mi accorgo che Faith è giù di morale, vado semplicemente a parlarle. Interagire con lei è facile. E le bastano cinque minuti per tornare a sorridere. Sa come lasciarsi tutto alle spalle [ride].&nbsp;FK: Eliud sa leggermi nel pensiero. A volte, quando arrivo qui e non parlo molto o non sorrido, perché probabilmente sono scocciata per qualcosa, lui se ne accorge subito. Mi chiede se c'è qualcosa che non va. E io mi sento libera di parlargli. È come un fratello, siamo sempre insieme. Lo ascolto e dopo pochi minuti torno a sorridere. Poi ripartiamo, concentrati sulla giornata.MS: Eliud, qual è la cosa più importante che hai imparato lavorando con Faith?EK: La cosa più importante? Il fatto che non ha paura di rischiare. Faith non si tira mai indietro. Sta qui la sua unicità.MS: E tu, Faith?FK: Eliud mi ha insegnato che per raggiungere il successo serve disciplina. Che bisogna sempre lavorare sodo ed essere sé stessi.

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Due chiacchiere con il campione della maratona Eliud Kipchoge e la star della pista Faith Kipyegon

<a rel="noopener noreferrer" href="/en/company/people/maisie-skidmore-contributing-writer" target="_blank" class="ql-size-small">Di Maisie Skidmore</a>Poco prima dell'alba di un freddo giovedì mattina di metà marzo, un folto gruppo di runner attende pazientemente all'ingresso del Global Sports Communication Camp, in Kenya occidentale, per correre la long run settimanale insieme agli atleti e alle atlete del posto. Il percorso va dai 20 ai 40 chilometri, a seconda dell'avanzamento del programma di allenamento dei professionisti. L'allenamento di oggi prevede 30 chilometri andata e ritorno, e i runner fanno del proprio meglio per stare al passo rapidissimo degli atleti e delle atlete. Al centro di questo team eccellente c'è una delle campionesse di atletica leggera più grandi di sempre: <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/breaking4-faith-kipyegon-vs-the-four-minute-mile" target="_blank">Faith Kipyegon</a>.&nbsp;Il cielo, di un viola intenso, si tinge di rosa non appena sorge il sole. L'aria ha un profumo dolce di fumo di legna ed eucalipto. Alle sei in punto i runner partono, i loro passi ticchettano sulla strada di terra rossa su uno sfondo di colore rosa, giallo e arancione. Corrono in un silenzio concentrato, lo sguardo puntato in avanti, ma facendosi tra loro dei cenni quasi impercettibili per segnalare una buca o un ostacolo, o per cambiare la formazione del gruppo. Gli unici altri suoni sono gli improvvisi cinguettii degli uccelli, i versi occasionali del bestiame e il rombo del traffico che scorre, ora che un'altra giornata è iniziata nel Kenya rurale. Lungo il percorso, i runner passano accanto ai bambini che vanno a scuola, con i grossi zaini che rimbalzano sulle piccole schiene. Ed è proprio così che ha iniziato anche Faith Kipyegon, tre volte campionessa olimpica nei 1500 metri, detentrice del record mondiale sul miglio, atleta Nike da 15 anni e <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/faith-kipyegon-exclusive-interview" target="_blank">talento unico della sua generazione</a>.

"Quando ero una bambina e vivevo nel villaggio, correvo fino a scuola ed poi di ritorno a casa. Era divertente", ricorda. Poche ore dopo, questa atleta alta 1 metro e 57 esce da un bagno di ghiaccio, avvolta in una giacca imbottita per riscaldarsi. Tutto intorno, le divise degli altri runner sono appese sopra i cespugli, ad asciugarsi al caldo sole del mattino. "È ancora divertente", dice sorridendo. Quando da bambina frequentava la scuola elementare nella zona rurale di Ndababit, a quasi un'ora di distanza da questo camp, Faith percorreva circa 15 chilometri al giorno. Da allora ha percorso molti altri chilometri, con lo Swoosh ai piedi, ma ora la sua mente è concentrata su una cosa sola. Quest'estate, allo Stade Charléty di Parigi, ha intenzione di diventare la prima donna della storia a correre un miglio in meno di 4 minuti.

Per una donna, correre un miglio in meno di 4 minuti è stata a lungo considerata un'impresa non solo improbabile, ma anche fisiologicamente impossibile. Per Faith, è proprio la parola "impossibile" che rende così avvincente l'obiettivo di scendere sotto i 4 minuti. "Sono stata tre volte campionessa olimpica. Ho vinto diversi titoli mondiali. Con il team ci chiedevamo quale altro traguardo potevamo raggiungere. Altre medaglie?", racconta. "Ci siamo quindi detti: perché non sognare in grande? Raggiungere l'impossibile. Renderlo possibile".&nbsp;Per Faith e i suoi compatrioti kenioti, che ragionano quasi esclusivamente in chilometri, il miglio rappresentava una novità. La distanza rimane, per dirla con le parole di Faith, "una cosa grossa", un traguardo in ogni senso. Sa bene che i runner nordamericani si mettono alla prova su questa distanza fin dalla giovane età: correre il miglio è una prova fisica presente già nella scuola primaria. Ma correre il miglio in pista racchiude anche una meravigliosa semplicità: quattro giri, più veloce che puoi.&nbsp;Settantuno anni fa, nel 1954, il runner britannico Roger Bannister divenne il primo uomo a correrlo in meno di 4 minuti, per la precisione 3:59,4. Prima di allora, l'impresa era stata considerata a lungo impossibile per qualsiasi essere umano. Eppure, dopo che Bannister ha battuto il record, quasi 2.000 atleti hanno raggiunto lo stesso risultato. A volte, quello che serve è solo una prova.&nbsp;Nel 2023, Faith ha infranto il record femminile sul miglio in occasione della Monaco Diamond League, registrando un tempo di 4:07,64. Iniziò a sollevarsi un interrogativo. Sarebbe possibile, per una donna, stare sotto i 4 minuti? Nella sua imminente grande sfida, proverà a limare quei 7,65 secondi e fare veramente la storia.&nbsp;

In che modo? Chiunque abbia mai corso il miglio, soprattutto alzando continuamente l'asticella, sa bene che la distanza che separa 4:07,64 da 3:59,99 è abissale. Per colmarla, Nike considera ogni fattore e vantaggio, incluse le innovazioni nell'abbigliamento e nelle scarpe, ma anche il luogo, l'aerodinamica e l'efficienza. Faith si concentra sull'aspetto interiore. Come prima cosa, lavorerà per superare gli ostacoli psicologici. "È tutta una questione di testa", afferma. "Puoi essere fisicamente in salute, ma se non c'è la testa non vai da nessuna parte. Se continui a ripeterti che ce la puoi fare, puoi farcela. Devi sognare di allenarti in modo sano. Sognare di non avere infortuni. Sognare come sarà l'evento quel giorno, come starai tu quel giorno. Non puoi smettere di sognare". In secondo luogo, partirà dalle solide basi gettate a Monaco. Con un aiutino da parte di YouTube. "Penso a come ho infranto il record mondiale sul miglio a Monaco. Rivedere quanto sia stata veloce mi ha aiutato molto. Rivederti mentre corri la stessa gara ti aiuta a farti un'idea di quello che vuoi cambiare".Faith può contare anche sul sostegno del suo mentore e partner di allenamento Eliud Kipchoge, che ha raggiunto il suo traguardo "impossibile" nel 2019, quando ha corso la maratona in 1:59,40 e infranto così il muro delle due ore. Faith ed Eliud si conoscono da 10 anni e si allenano insieme al camp da sei, cioè da quando Faith è tornata in pista dopo la nascita di sua figlia. Il loro rapporto è come quello tra fratello e sorella: affettuoso, giocoso, rispettoso e profondo. Si assomigliano in molti modi: entrambi concentrati, disciplinati, ambiziosi. E sono diversi in altri: mentre Eliud è quasi ascetico nella sua contemplazione, Faith è vivace e vitale. Guardando le loro interazioni, è evidente che Eliud considera Faith l'atleta del momento. "Faith ha di speciale che è un'instancabile pensatrice", spiega con il suo tono delicato e lo sguardo fermo. "Riesce a fare suo qualsiasi obiettivo. È una grande sognatrice, ha rispetto per tutti, comunica in maniera logica. Lei è una di quelle persone in grado di mettere un mucchio di idee in un contenitore, scuoterlo e tirare fuori quella migliore. Faith è la donna giusta per questa sfida perché è sempre disposta a provarci". Poi accenna un sorriso: "Dicono che nella vita se vuoi ottenere tanto, devi svegliarti prima e andare a letto più tardi. Nello sport, invece, chi sogna in grande si allena più duramente e con più intelligenza. E Faith fa proprio questo".

Eliud è seduto su una sedia in plastica blu nei lussureggianti giardini del camp. Tutto intorno ci sono alberi da frutto, fiori e cespugli con alla base dei cartelli scritti a mano. Alcuni rappresentano traguardi, medaglie e record; altri recano i nomi di familiari, amici e persone del team che hanno piantato questi alberi, fiori e cespugli in occasione di una visita (tra i membri del team Nike c'è una simpatica sfida su quale albero cresca più florido e quale, invece, appaia messo un po' peggio). Oltre a offrire preziose zone d'ombra, secondo Eliud questi alberi rappresentano la crescita, la realizzazione e il lento ma straordinario progresso che si possono ottenere con un impegno quotidiano costante. Proprio come le pareti degli interni del camp, anche il giardino è tappezzato di cartelli e poster con citazioni motivazionali di ogni genere. L'atteggiamento mentale positivo che questi oggetti evocano a Eliud, Faith e le altre persone che frequentano il camp non è solo importante per l'allenamento, ma ne è parte integrante. "Per avere una mente più in salute, bisogna migliorare la salute del fisico", aggiunge alludendo alla routine che segue Faith. "Se ti alleni bene, con intensità, con felicità e se raggiungi gli obiettivi dell'allenamento, allora la mente sta già bene. Il corpo e la mente si allenano in contemporanea".Faith e Eliud hanno in comune anche Patrick Sang, il coach fenomenale che lavora con Faith da sei anni e con Eliud da 23. Dal suo punto di vista, l'obiettivo di correre un miglio in meno di 4 minuti è una progressione naturale per Faith, atleta straordinaria il cui talento e la cui ambizione sono strettamente intrecciati con il suo spirito irrefrenabile. "Tutto quello che facciamo nella vita è il prosieguo di ciò che abbiamo iniziato in precedenza", afferma. Passa quindi a elencare i successi di Faith solo degli ultimi 18 mesi: un oro olimpico nonché record del mondo, un terzo titolo mondiale e il record del mondo nel miglio. "Quando raggiungi i risultati che ha raggiunto lei, è naturale arrivare al punto in cui ti chiedi: e se...? La domanda poi diventa: e se ci provassi? Al momento siamo nella fase in cui ci stiamo provando, e vale la pena farlo. Faith è convinta che l'obiettivo sia alla sua portata, e con il giusto sostegno da parte di tutto ciò che ha a disposizione, io credo che lo possa raggiungere".

Il camp GSC è un luogo tranquillo e semplice. Gli unici suoni che si sentono sono i canti degli uccelli, un po' di chiacchiericcio e ogni tanto qualche risata. La maggior parte degli atleti dorme nei dormitori condivisi. Svolgono a turno le varie faccende domestiche – pulire, lavare i pavimenti, buttare l'immondizia – senza eccezioni dovute al prestigio o al numero di medaglie. Nella piccola palestra, le fitball sono ammucchiate in un angolo accanto ai pesi, a una pila di sgabelli di legno, un tapis roulant e una cyclette. Fuori, vicino alla stanza per la fisioterapia, due enormi secchi di plastica blu per i bagni di ghiaccio sono sistemati accanto a un freezer pieno di ghiaccio. Gli atleti che utilizzano queste strutture sono i migliori al mondo, se non i più grandi di tutti i tempi. Hanno accesso a tutti i comfort e i lussi, alle nuovissime tecnologie e alle migliori innovazioni. Ma quello che serve loro per essere al massimo è rinunciare a una buona parte di tutto questo dal lunedì al sabato. Settimana dopo settimana, scelgono di sfruttare il loro talento attraverso concentrazione, disciplina e lavoro di squadra.Il lavoro di squadra è fondamentale, e un valore decisamente keniota. Quando Faith ha vinto il suo primo oro olimpico a Rio nel 2016, al posto di grandi ricompense ha preferito portare la luce elettrica nel villaggio in cui è cresciuta. "Diventare campionessa olimpica ha cambiato la mia vita e, allo stesso tempo, anche quella della mia comunità", afferma a proposito di quel momento. "Quando tu trai beneficio da qualcosa, lo fa anche la comunità". L'importanza della comunità guida ogni giorno gli atleti che vivono qui. "La cosa che mi piace di più del camp è il lavoro di squadra", aggiunge. "Il lavoro di squadra è ciò che ci motiva a ottenere risultati".&nbsp;Eliud è una forza trainante di questo approccio. "Stiamo costruendo un team definendo il lavoro di squadra come gruppo di persone che si fidano l'una dell'altra", spiega. "Lo costruiamo con buoni valori, buone parole, un buon allenamento, un buon ambiente in cui vivere, buone relazioni. Con qualunque cosa comporti umanità. Ogni giorno è utile per rafforzare il lavoro di squadra. Anche se è Faith a vincere, il successo appartiene a tutto il team". Come ci spiega, è questa attenzione al lavoro di gruppo che porta i timidi nuovi arrivati ad assumere anche ruoli di leadership, o i runner a cambiare formazione nel corso di una long run. "In allenamento, cerchiamo di dare una possibilità a tutti. Correre davanti ti dà la fiducia di essere in grado di guidare altre persone. Noi facciamo a rotazione per offrire a tutti quella possibilità e quell'aiuto per il morale. Stai davanti, trova la motivazione".

Il venerdì mattina, gli atleti del camp sistemano i tappetini da yoga e le fitball in giardino per l'allenamento settimanale di forza e preparazione fisica. A guidarli c'è l'assistente fisioterapista Eric Muthuri, ma è innegabile che si diano la carica a vicenda, concentrati e uniti nello sforzo. Man mano che il ritmo aumenta, Faith, sorridente, incrocia lo sguardo di alcuni compagni: insieme ridacchiano e protestano. Questo allenamento si svolge a ben 2.700 metri sopra il livello del mare nella Great Rift Valley keniota, un'altitudine che ti porta a buttare l'aria fuori dai polmoni, anziché dentro. Per il resto, la routine non appare diversa da quella di una qualsiasi palestra in una città qualunque. Al termine, gli atleti fanno ritorno nei dormitori per leggere, riposare o per starsene seduti all'aperto insieme, preparandosi mentalmente per il workout successivo. Riposo e recupero sono fondamentali.

Mentre, nella loro base al camp, Faith, i suoi coach e il suo mentore si danno da fare in vista dell'imminente tentativo dell'atleta, un altro team di supporto sta lavorando duramente altrove. A Beaverton, Oregon, i team Nike stanno perfezionando le innovazioni nel design di scarpe e abbigliamento e testando l'utilizzo di uno stampo in 3D, creato da scansioni realizzate quando Faith ha visitato il Nike Sport Research Lab a gennaio. In quell'occasione, ha eseguito la mappatura del corpo, test di riferimento e test del VO2 max, e ha discusso della palette di colori e del design. Nulla sarà lasciato al caso per migliorare le sue prestazioni, l'abbigliamento e le scarpe, o l'aerodinamica di quel giorno. Lei vede, sente e apprezza tutto. "Sono immensamente grata a Nike: mi sostengono in tutto. Fin dal 2010! Dagli inizi della mia carriera".Il tentativo avverrà il 26 giugno allo Stade Charléty di Parigi, sulla stessa pista dove Faith ha stabilito i nuovi record mondiali nei 5000 metri nel 2023 e nei 1500 metri nel 2024. Tra i fattori che contribuiscono all'esito dell'impresa vi sono il meteo (naturalmente è meglio se non c'è vento, e Faith preferisce il sole del pomeriggio) e il pubblico (caloroso). Faith spiega che, prima di arrivare a quel giorno, avrà già infranto centinaia o migliaia di volte il record dei 4 minuti. Nella sua testa, naturalmente. "Ripercorro tutto mentalmente: oggi è il giorno dell'evento, e devo fare questo, questo e questo", dice. "Questo mi dà l'energia per svegliarmi al mattino e andare ad allenarmi".&nbsp;

Un'altra grande spinta sarà il faccino sorridente di sua figlia, Alyn, che la aspetterà al traguardo. "Diventare madre ha cambiato del tutto il mio atteggiamento mentale", spiega Faith. "Innanzitutto perché quando ti alleni c'è qualcuno che rimane a casa ad aspettarti. Io sono al camp dal lunedì al sabato, per cui ho solo due giorni per stare con lei. Adesso che è cresciuta capisce chi sono, cosa faccio e che mi devo impegnare al massimo per raggiungere grandi obiettivi. Lei sa che correre non è facile, che richiede allenamento e concentrazione. Sa anche che quando la mamma ha una gara, è una cosa seria: allora aspetta che io tagli il traguardo, dopodiché può festeggiare". Anche se stare lontano da casa non è facile, Faith sa quanto sia importante l'esempio che dà a sua figlia mentre cerca di costruire per lei un mondo più equo in cui crescere. "La maternità mi ha fatto capire tante cose", sostiene. "Che dobbiamo dare ai nostri figli una guida, e far capire loro che bisogna impegnarsi in ciò che scegliamo di fare, di qualunque cosa si tratti. Dobbiamo motivare i nostri figli, mostrare loro la via. Fare di tutto per abbattere gli ostacoli. Ed è quello che faccio io".Alyn non è l'unica. In ogni passo delle sue corse di allenamento, ogni risveglio di prima mattina o bagno di ghiaccio, Faith ha in mente sempre le donne e le ragazze. "Credo che questo mio tentativo possa essere un esempio per altre donne", afferma. "Spero che si sentiranno ispirate nel sapere che ciò che può fare un uomo, può farlo anche una donna. Si può sognare e realizzare i propri obiettivi. I confini sono fatti per essere superati. Questa è la strada da seguire per le donne: spingersi oltre i limiti e sognare in grande".

È sabato mattina al Kipchoge Stadium di Eldoret, e Faith è impegnata nel suo allenamento settimanale in pista. Il sole equatoriale del Kenya è alto e cocente, e l'ombra è un miraggio per i tanti atleti locali e ospiti mentre corrono i loro giri di pista. È così intenso che ha cementificato la pista. È funzionale e bellissima. Cronometro alla mano, i coach guidano Faith negli sprint, ed è proprio in momenti come questo che chiunque la osservi si rende conto di quanto sia eccezionale. Porta le mani al petto ad assumere la sua postura più familiare ed efficiente e sfreccia lungo la pista in un lampo, l'andatura perfettamente sincronizzata con quella di Bernard Soi, suo pacer e training partner da 15 anni. Anche correndo controvento, ha registrato 43 secondi per le ripetute da 300 metri, un'andatura per cui molti dei migliori atleti uomini si allenano per tutta la carriera. L'allenamento si conclude e, visibilmente esausta forse per la prima volta questa settimana, si lascia cadere sull'erba, circondata dai compagni di squadra, sorridendo mentre riprende fiato.&nbsp;

Faith Kipyegon vs. un miglio in 4 minuti: il nome della sfida porterebbe portare a pensare solo al risultato. 4 minuti, una sola volta. Ma il tentativo è già iniziato. Comprende le long run settimanali, l'allenamento di forza e preparazione fisica, le fresche mattine nelle foreste del Kenya e le implacabili giornate roventi sulla pista. Le ore trascorse con il suo team, dal lunedì al sabato, a pulire i pavimenti o a cucinare il pane chapati. La ricerca, l'innovazione, la strategia, la pianificazione. Ma soprattutto, è il sogno: la simulazione completa che nella sua mente ha già corso così tante volte. La piena fiducia nelle sue capacità, nella sua concentrazione, nel suo allenamento. Lei ci crede, e noi crediamo in lei.Il grande giorno, la linea di partenza? Quella è la celebrazione. Faith, noi ti aspettiamo lì.

Per una donna, correre un miglio in meno di 4 minuti è stata a lungo considerata un'impresa non solo improbabile, ma anche fisiologicamente impossibile. Lei è Faith Kipyegon, l'atleta Nike che ha tutte le intenzioni di abbattere questa barriera.

Faith Kipyegon è pronta a fare la storia

<h3>Superare i limiti. Ridefinire il possibile. Credere in sé stessi.</h3>In diverse discipline e attraverso i continenti, gli atleti Nike Dur Bali, Nader El-Jindaoui, Rouguy Diallo e Intisar Abdul-Kader hanno costruito il proprio successo grazie alla resilienza. Si sono allenati nonostante gli infortuni, hanno sfidato gli scettici e hanno affermato con orgoglio le loro radici, ispirando la nuova generazione a inseguire la perfezione, ma alle proprie condizioni.Per tutti questi atleti, ogni impedimento alla fine è diventato un passo avanti. Ogni ostacolo, un'opportunità. I protagonisti raccontano i momenti che li hanno messi alla prova, i rituali che li hanno accompagnati e come continuano a tracciare nuovi percorsi, per sé stessi e per le future generazioni.

<a rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/dur8bali" target="_blank">Dur Bali</a> 21 anni, basket, ala, saudita, ha giocato nella prima coppa nazionale di basket femminile dell'Arabia SauditaIl basket è sempre stato parte della mia vita, da quando ho memoria. Sono cresciuta respirando questo sport, che si trattasse di guardare mio nonno giocare o sentire l'energia del campo. Il momento in cui mi sono innamorata sul serio è stato quando ho giocato per la prima volta in una vera competizione. La scarica di adrenalina, il ritmo del gioco e il modo in cui tutto il resto svaniva ai miei occhi: quella era la mia dimensione.&nbsp;Ho capito che volevo dedicarmi seriamente al basket quando mi sono resa conto che non stavo più giocando solo per divertirmi. Studiavo il gioco, mi svegliavo presto per allenarmi e mi spingevo oltre i limiti, perché non volevo essere solo brava: volevo essere perfetta.&nbsp;Da adolescente ho trascorso un periodo in Colorado e questo mi ha cambiata tantissimo. Vivendo lì, ho acquisito una prospettiva diversa, sulla vita e anche sul basket. Il gioco era più veloce, più fisico e i talenti a cui ispirarsi erano moltissimi. Questo mi ha spinto a migliorarmi, per giocare in modo più intelligente e intenso. Allo stesso tempo mi ha fatto capire che il basket è uno sport universale, ovunque si giochi. La passione per lo sport unisce le persone. Quell'esperienza mi ha aiutato a sviluppare una mentalità più grintosa, che ho mantenuto anche una volta tornata a casa.Mio nonno è stata la prima persona a insegnarmi davvero come si gioca. Era un giocatore di basket professionista e mi diceva sempre che il talento ti permette di farti notare, ma la disciplina e il cuore ti fanno diventare una star. In campo mi ha insegnato la pazienza: quando rallentare, come leggere le difese e come giocare sempre in modo intelligente, non solo duro. Fuori dal campo, mi ha insegnato l'importanza dell'integrità. Diceva: "Il modo in cui ti comporti fuori dal campo riflette la giocatrice che sei in campo". Questa frase mi è rimasta impressa. Mi ha fatto capire che essere un'atleta non significa solo vincere, ma anche essere leader, resiliente e restare fedele a me stessa.Nel 2021 ho subito un infortunio alla caviglia che mi ha tenuta fuori dal campo per quasi un anno. È stato uno dei momenti più difficili della mia carriera. Essere costretti a guardare quando tutto ciò che vorresti fare è giocare, ha un forte impatto psicologico.&nbsp;Quell'infortunio mi ha insegnato la pazienza e l'importanza di dare tempo al tempo. Mi sono concentrata su ciò che potevo gestire: la riabilitazione, la forza mentale, lo studio del gioco da una prospettiva diversa. Ho capito che la resilienza non consiste solo nel superare la sofferenza, ma è la forza di adattarsi, imparare e tornare con più forza di prima.

<a rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/naderjindaoui" target="_blank">Nader El-Jindaoui</a> 28 anni, calcio, ala destra, Germania, nuovo acquisto del LA Galaxy&nbsp;La prima volta che mi sono innamorato del calcio è stato quando ho visto in campo i giocatori brasiliani: <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.youtube.com/watch?v=KaZShA6wClw" target="null">Joga Bonito</a>, te la ricordi? Era la campagna Nike dei Mondiali 2006. Significa "Gioca bene." Quando li vedevo giocare, e giocavano come se danzassero, rimanevo affascinato: volevo essere come loro. Era quella la bellezza del gioco. In quel momento ho capito che il calcio era la mia passione. Mi sono innamorato di quel modo di stare in campo, quei giocatori mi hanno ispirato.Il percorso non è stato facile. Da ragazzo mi fu diagnosticata l'epilessia, i medici mi dissero che non avrei mai più potuto giocare a calcio. Per due anni non ho giocato. Ma ho continuato a credere in me stesso, l'ho fatto per la mia famiglia. Hanno creduto in me quando nessun altro ci credeva. Sono loro il motivo per cui non mi sono mai arreso. Non avevano nulla ma mi hanno dato tutto. Infortuni, problemi finanziari, pressione: tutte queste cose avrebbero potuto fermarmi, ma invece ho continuato. Volevo aiutare la mia famiglia, ripagarli di tutti i sacrifici che avevano fatto per me. Anche quando i medici mi hanno detto che non potevo giocare, ho continuato a credere nel mio sogno.&nbsp;Quando sono diventato padre, la voglia di farcela si è trasformata in "devo farcela". Quando diventi padre, lo fai per i tuoi figli. Pensi che stai dando il 100%, ma quando hai dei figli, dai il 200%. Hai un nuovo superpotere.&nbsp;Mia moglie: senza di lei, probabilmente non avrei raggiunto i miei obiettivi. Lei è la mia spina dorsale. La mia famiglia è la mia energia, mi danno la forza. Senza di loro non avrei realizzato i miei obiettivi.Mi sono trasferito dall'Hertha Berlino al LA Galaxy, ed è tutto nuovo. Nuova cultura, nuova lingua, nuovo clima. Praticamente sto ricominciando da zero. In Germania dicono che a 28 anni sono già vecchio. Invece ho intenzione di mostrare a tutti che non è finita, che il punto non è essere giovani, ma essere bravi. Questa è la mia missione. E lo mostrerò alla Germania e al mondo intero.&nbsp;Sono ansioso ed emozionato, una parte di me ha paura. Ma io la combatto. Tutta la mia vita è stata così. La paura fa parte della vita. Alcune persone mi hanno detto che sarei dovuto restare in Germania, che sarebbe stato più facile, ma non voglio voltarmi indietro un giorno e pensare di non averci provato. Io non ci sto solo provando, voglio riuscirci.

<a rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/rouguy" target="_blank">Rouguy Diallo</a> 30 anni, atletica, triplista, Francia, olimpionica e campionessa del mondo juniores nel 2014Sono sempre stata competitiva. Per molto tempo sono arrivata seconda, sempre a un passo dalla vittoria, senza mai raggiungerla. Poi un giorno mio ​​padre, che viveva in Guinea, mi chiamò poco prima di una gara. Mi motivò e vinsi. In quel momento capii che era questo che volevo fare per il resto della vita. Questa è la mia passione e voglio vincere ancora, ancora e ancora.Non ho iniziato come triplista. Ho gareggiato in molte discipline prima di trovare la mia specialità. A 15 anni gareggiavo soprattutto nell'eptathlon. Le mie specialità preferite erano salto in lungo, 100 metri ostacoli e 100 metri. Ero molto versatile. Poi, ai campionati francesi, Teddy Tamgho, all'epoca detentore del record mondiale di salto triplo, mi vide saltare. Intravide qualcosa in me e mi chiese se volevo allenarmi con lui. Quando il detentore di un record mondiale ti chiede di allenarti con lui, non esiti. Ho lasciato tutto, le gare combinate e tutte le altre discipline, e mi sono concentrata esclusivamente sul salto triplo.Ho gareggiato ai massimi livelli: campionati europei, olimpiadi. Ma il momento di cui sono maggiormente orgogliosa, stranamente, non è tra questi. È la vittoria ai campionati mondiali juniores del 2014. È stata la mia prima medaglia internazionale. Anche se ho preso parte alle competizioni più importanti, mi riesce difficile sentirmi orgogliosa se non ho una medaglia al collo. Sono fatta così. Le vittorie restano con me. Sono i momenti di cui vado più fiera.La mia carriera non è stata facile. Ho subito molti infortuni, e molti di questi gravi. Questa è stata la mia sfida più grande. Ogni anno, pochi mesi prima di un evento importante, succedeva qualcosa che mi impediva di allenarmi per mesi. Ma sono sempre riuscita a superare questi momenti e a qualificarmi di nuovo.&nbsp;Teddy è stata la persona che ha influito di più su di me: mi ha insegnato tutto, fisicamente e mentalmente. Per quanto riguarda l'approccio mentale è un vero campione, e questo lo distingue dagli altri. Mi ha spinto a essere più forte, a credere nelle mie capacità e a non accontentarmi mai. Durante gli allenamenti era molto meticoloso su ogni minimo dettaglio. Mi ha fatto capire che se volevo raggiungere l'eccellenza, dovevo essere perfetta. Mi ha insegnato la disciplina. Mi ha reso così forte tecnicamente, che sapevo di essere pronta per dare il massimo ogni volta. Ero sicura al 100% delle mie capacità.Anche la fede mi ha plasmato. Ha dato senso alla mia personalità. Quando fallisco, mi affido alla fede. Quando vinco, mi affido alla fede. Mi ha insegnato a rilassarmi un po’ e a lasciare tutto nelle mani di Dio. Che le cose vadano bene o male, sono sicura che c'è un disegno più grande.

<a rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/intysar" target="_blank">Intisar Abdul- Kader</a> 38, running, maratoneta, Regno Unito, prima runner somala-britannica a raggiungere il campo base 1 dell'EverestHo appena concluso l'ultima delle sei World Marathon Majors, diventando la prima donna somala-britannica a riuscirci.&nbsp;Sono stati necessari anni di allenamento, disciplina e resilienza per arrivare fino a qui, e ora che ho tagliato il traguardo finale, provo un'emozione incredibile.L'allenamento è sempre la parte più dura, ma il giorno della gara è una festa per me. Ho corso su percorsi difficili come Boston e New York, ma ne ho amato ogni singolo istante e la difficoltà non è stata un problema. Gli altri maratoneti somali mi ispirano moltissimo. Vantiamo atleti incredibili e far parte di questa tradizione significa molto.Poco prima di iniziare la laurea specialistica, mi è stata diagnosticata la sclerosi multipla. Il running ha sempre fatto parte della mia vita, ma è stata quella diagnosi a spingermi a dedicarmi alle gare su lunga distanza. Avevo corso durante le superiori e al college, ma in quel momento avevo bisogno di un programma. Un po' di tempo per me stessa, per schiarirmi le idee. Ho iniziato a correre su distanze più lunghe. Ho iniziato correndo 5 chilometri nel parco locale, poi sono passata a 10 chilometri e mezze maratone. Ci ho messo più o meno un anno per trovare il coraggio di iscrivermi alla maratona di Londra, e finalmente ci sono riuscita. È stato un viaggio durato esattamente 10 anni.&nbsp;Nel 2016 mi sono iscritta a una maratona. L'ho fatta e da allora non mi sono più voltata indietro. Correre mi aiuta a gestire i sintomi della sclerosi multipla. In particolare, mi ha aiutato a gestire la stanchezza, cosa strana visto che correre può essere anche stancante. Ma concentrando l'attenzione sul movimento, sono riuscita a combattere la stanchezza improvvisa che provocava problemi di equilibrio e vertigini. Correre mi ha dato un senso di stabilità e padronanza su qualcosa su cui non avevo il controllo al 100%. Inoltre, posso contare su uno straordinario team medico che mi supporta.Oltre alle maratone, ho affrontato il campo base 1 dell'Everest. È stata la cosa più difficile che abbia mai fatto. La salita non è stata così dura come la discesa:&nbsp;quella è stata terrificante. Era scivoloso e ghiacciato e avevo paura di cadere. Il giorno e la notte più freddi sono stati nell'ultimo tratto verso il campo base 1, quando la temperatura è scesa a -25 °C. Sinceramente, non riesco a credere di esserci riuscita. Ma raggiungere la vetta e issare la bandiera del Somaliland è stato un momento meraviglioso.Ogni anno, il 18 maggio, il governo del Somaliland pubblica la mia foto ed è un momento di grande orgoglio. Quel viaggio mi ha fatto desiderare di essere un esempio per le giovani ragazze musulmane, a cui volevo dimostrare che i loro sogni sono realizzabili e che il mondo è tutto da scoprire.Essere una runner dichiaratamente musulmana mi ha posto delle sfide. Sono molto grata a <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.nike.com/t/pro-hijab-s2h3Mg" target="null">Nike per l'hijab</a> lanciato nel 2017: prima dovevo indossare hijab improvvisati e non era facile. È stato difficile trovare l'abbigliamento giusto, anzi anche così, continuo a essere osservata. Alla partenza della maratona di Chicago nel 2019, un uomo mi ha dato un colpetto sulla testa e ha detto che gli piaceva il mio "copricapo". Rimasi scioccata. Già ero tesa, e quell'invasione del mio spazio personale mi infastidì ulteriormente. Per fortuna, altri runner mi sostennero.&nbsp;Quell'esperienza mi ha insegnato a tenere duro. La gente può fissarmi o fare commenti, ma io mi rifiuto di lasciare che questo mi fermi.

In diverse discipline e attraverso i continenti, gli atleti Nike Dur Bali, Nader El-Jindaoui, Rouguy Diallo e Intisar Abdul-Kader hanno costruito il proprio successo superando gli ostacoli. Scopri come imparare dalla loro grinta.

Verso nuove sfide: 4 atleti Nike parlano di resilienza, radici e perseveranza

Se pensi a <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/jordan-brand-luka-4-official-images" target="_blank">Luka Dončić</a>, probabilmente la tua mente andrà all'immagine del suo iconico tiro in sospensione con step-back o dei suoi incredibili passaggi che arrivano perfettamente nelle mani dei compagni di squadra. E magari anche alla creatività che sprigiona sotto pressione e a quella sua lungimiranza in campo che manda in tilt gli avversari.Probabilmente conosci Luka come combattente implacabile, che mette la sua tenacia leggendaria in ogni singola azione di gioco. Un talento generazionale, guidato da un'intelligenza cestistica fuori dal comune. Una forza con cui fare i conti, che domina ogni possesso palla e controlla il ritmo della partita come pochi sanno fare.Ma oltre a essere un giocatore completo sotto ogni aspetto, Luka è anche molto altro fuori dal campo. Ama la serenità dell'oceano e cucinare una buona bistecca alla griglia. È <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.tiktok.com/@espn/video/7467995779832024362?lang=en" target="null">tanto a suo agio alla console</a> quanto a entrare in area con un euro step. E se non giocasse a basket, probabilmente lo vedresti guidare l'attacco su un campo da football. Ma più di ogni altra cosa, è profondamente orgoglioso di sua figlia Gabriela di un anno, che considera la sua più grande fonte di ispirazione.Qui, Luka ci racconta delle sue passioni lontano dal campo e di come lo aiutano a diventare un giocatore migliore, di quando si è reso conto di vivere il sogno che aveva sin da bambino, e dell'insospettabile legame tra due delle sue attività preferite: la pesca e il basket.Uscire in barca è una delle cose che preferisco. Quando ero bambino, mio padre aveva delle piccole imbarcazioni, e ho iniziato a uscire in mare con lui a sette anni, più o meno. Oggi, noleggiare una barca mi riporta all'infanzia: adoro stare in mezzo al mare, rilassarmi, manovrare il timone e prendere un po' di sole.Adoro la pace dell'oceano, c'è così tanto spazio, e nulla è più importante che godersi il panorama e cercare di pescare qualcosa. L'ultima volta che sono stato in Messico ho preso un marlin. È stato un momento incredibile. La cosa più pazzesca che io abbia mai pescato è stato uno squaletto. Una volta avevo un pesce davvero grosso all'amo: ci ho lottato per sette, forse dieci minuti, ma è scappato sotto la barca. Una bella delusione, davvero.La pesca migliora il mio modo di giocare, e il basket migliora il mio modo di pescare, perché entrambi richiedono una dote essenziale: la pazienza. In realtà, vado a pescare soprattutto per uscire in barca, rilassarmi e godermi il sole. Ma la pesca mi ricorda anche che nel basket, come nella vita, serve pazienza. Ci vuole pazienza, in qualsiasi cosa tu faccia.

Quando non gioco, sono molto più sereno mentalmente. Penso di essere decisamente più tranquillo fuori dal campo: mi piace stare a casa, e un po' anche all'aperto, senza parlare troppo. Quando gioco, tendo a parlare di più e sono più aggressivo: lavoro duro, ma&nbsp;mi diverto anche.Sono nato con un'indole molto competitiva. Fin da quando ero bambino, ho sempre sentito il bisogno di competere in quasi tutto quello che facevo. Per questo per me è importante dare il massimo in partita, e poi ricaricarmi con altri hobby e passare del tempo con la famiglia e gli amici.Se dovessi scegliere un ruolo in un altro sport, mi piacerebbe giocare come quarterback. Da giovane ho praticato tanti sport. Il basket era ovviamente il mio preferito, e giocavo quasi tutti i giorni all'aperto dopo la scuola. Ho provato anche il tennis e il calcio: mi&nbsp;bastava stare all'aperto per divertirmi. Ora mi piace molto anche il football americano, visto che ho un braccio forte e un'ottima visione del gioco, credo che non sarei niente male come quarterback.Quando non mi alleno o non gioco, mi piace uscire a grigliare, di solito una buona bistecca e un po' di mais. In genere, cucino all'aperto quando c'è il sole: mi aiuta a rilassarmi con la mia famiglia e a ricaricarmi in vista degli allenamenti e della stagione, che è sempre piena di impegni.Mia figlia mi riempie di orgoglio più di qualunque altra cosa al mondo. È lei a darmi il massimo sostegno, anche se ancora non lo sa. Mi motiva ogni giorno. Ha 15 mesi e adoro passare del tempo con lei a giocare.Ricordo il momento in cui ho capito che stavo vivendo il sogno di quando ero bambino. Avevo 12 anni quando ho lasciato casa per andare da solo a giocare nel Real Madrid. Il primo anno è stato di adattamento per ambientarmi nella squadra. Ma dal secondo anno ho iniziato davvero a sentirmi me stesso. Giocavo nel miglior club di basket d'Europa: è lì che ho capito che stavo trasformando i miei sogni in realtà.In genere non sono nervoso prima delle partite. Ma quando capita, come in vista della mia prima partita in casa con i Lakers, mi ripeto semplicemente che sono bravo in quello che faccio. Mi basta seguire la mia routine e dare il meglio.Il miglior consiglio che mi ripeto è semplice: divertiti, soprattutto sul campo da basket. Quando qualcosa non va come previsto, mi basta ricordare: "Lo fai da tutta la vita. Sai come farlo. Vai e divertiti".

La guardia dei Los Angeles Lakers ci rivela la sua passione per la pesca e le grigliate, e il suo segreto per rimanere lucido in campo.

Il meglio

Luka Dončić è sì uno dei migliori giocatori dell'NBA, ma anche altro

Tosta.Così Dan Fitzgerald, Nike Run Coach e co-fondatore della <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/heartbreak.run/?hl=en" target="_blank">Heartbreak Hill Running Company</a>,&nbsp; descrive la comunità di runner di Boston.In una città caratterizzata da inverni gelidi ed estati torride, i runner locali affrontano le sfide della natura con determinazione, passione, resistenza e divertimento, macinando chilometri su chilometri, indipendentemente dalle condizioni meteo. Che sia un mattino gelido di gennaio o un pomeriggio torrido di luglio, è facile incontrare decine, a volte centinaia, di runner che percorrono le strade del South End o si allenano lungo l'Esplanade. Secondo Dan Fitzgerald, il termine "tosta" non è solo un riferimento al meteo, ma anche un omaggio alla forza e alla costanza necessarie per affrontare percorsi come Heartbreak Hill, una salita ormai leggendaria della maratona di Boston, capace di mettere a dura prova sia il fisico che la mente.Grazie alla collaborazione con Nike, Heartbreak ha sviluppato un vero e proprio ecosistema dedicato alla corsa: non solo programmi di allenamento per maratoneti, ma anche momenti di condivisione culturale attraverso arte, musica e cucina, all'interno dei loro store di <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/where-to-run-in-chicago" target="_blank">Chicago</a>, Boston e, presto, Los Angeles. Tutto ruota attorno a un’idea semplice e potente: se corri, fai parte della squadra.E sebbene correre a Boston possa essere impegnativo, non significa che non sia anche divertente. Scoprirai panorami mozzafiato, strade ricche di storia e una passione per lo sport senza pari. Qui sotto trovi alcuni percorsi e suggerimenti da parte di Dan, Nike Run Coach, e altri appassionati di corsa di Heartbreak che ti aiuteranno a sfruttare al massimo il tuo tempo nella città di Boston.

L'iconica corsa breve di Boston

Scopri l'Esplanade di Boston, un parco pubblico ispirato ai canali di Venezia. Attraversa il Longfellow Bridge verso Cambridge, passando davanti al MIT, e lasciati sorprendere dal panorama: vele sul Charles, grattacieli in lontananza e tutto il fascino di una città raccolta ma in pieno fermento. Boston è compatta, ed è proprio questo il bello: basta una corsa di circa sei chilometri per coglierne l'essenza. "Questo tragitto mi entusiasma, c'è sempre un'energia speciale, soprattutto nel centro città, dove la corsa sembra un rituale collettivo" racconta Cate Schultz, che si allena con gli Heartbreakers per la maratona di Boston 2025. <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.strava.com/routes/3334359954614945098" target="_blank">Corri lungo questo percorso</a>

La corsa di media distanza lungo l'Esplanade

Chiamiamola pure: la grande traversata dei quartieri centrali di Boston. Si parte dal South End (non da Southie, anche se lo si sfiora), si costeggia il lungomare, si attraversa il North End, si tocca la Rose Kennedy Greenway, si passa accanto al Garden (casa dei Celtics), si raggiungono le chiuse alla foce del fiume Charles, e poi si arriva a Charlestown, da cui si gode una vista su MIT, prima di lanciarsi di nuovo nel Back Bay. Se completi questo giro, puoi dire davvero di aver corso nel cuore pulsante di Boston."Ci sono moltissimi ponti lungo il tragitto, il che ti permette di allungare o accorciare il percorso a tuo piacimento, e il paesaggio è un bel mix tra natura e città," raccontano Rafe e Taylor Ann Gangi, una coppia di runner che corre con Heartbreak, parlando del tracciato sull'Esplanade. "E poi c'è sempre un sacco di altra gente che corre: dà carica!" <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.strava.com/routes/3334350772419107602" target="_blank">Corri lungo questo percorso</a>

La Firehouse Long Run

Questo è il percorso simbolo della Heartbreak Hill Running Company. Un vero banco di prova per gli atleti di fondo, la Firehouse è oggi la base dell'intero percorso di allenamento targato Heartbreak ed è ormai parte integrante della mitologia della squadra, i cosiddetti Heartbreakers. Come racconta il coach Nike Dan: "È un punto fermo della preparazione per leggende come Bill Rodgers, i miei mezzofondisti universitari, e tutti gli atleti che si allenano con noi per la maratona di Boston, ogni fine settimana, per tutto l’inverno."<a rel="noopener noreferrer" href="https://www.strava.com/routes/3211325185747312776" target="_blank">Corri lungo questo percorso</a>

Come ricaricarsi in pieno stile Boston: Flour Bakery & Cafe

Secondo i runner di Heartbreak, questo locale amatissimo è il posto giusto per gustare i migliori dolci della città. E anche il caffè, dicono, sia una garanzia. <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/flourbakeryandcafe/?hl=en" target="_blank">Flour Bakery & Cafe</a> conta nove sedi sparse per Boston, perfette per una sosta dopo una corsa mattutina. Consiglio da insider: non andartene senza assaggiare la toaster pastry ai mirtilli!

Come ricaricarsi in pieno stile Boston: Toro

Situato nel vivace quartiere South End di Boston, <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/toroboston/?hl=en" target="_blank">Toro</a> è il luogo ideale per concedersi una pausa gustosa dopo una corsa. Il menù propone tapas sfiziose, dalle classiche patatas bravas (croccanti patate leggermente piccanti) al pan con tomate (pane tostato con pomodoro fresco), fino a un’abbondante paella, perfetta per reintegrare proteine e carboidrati dopo tanti chilometri.

Come ricaricarsi in pieno stile Boston: Roxie’s Grilled Cheese

Correre ti svuota, sia fisicamente che mentalmente. Ma niente può rimetterti in sesto come un buon milkshake, un hamburger succulento o un toast filante al formaggio. <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/roxysgrilledcheese/?hl=en" target="_blank">Roxie's Grilled Cheese</a> è un'istituzione a Boston, meta fissa dei runner in cerca di energia… e di un po’ di divertimento con i videogiochi vintage del locale.

Come ricaricarsi in pieno stile Boston: FoMu Ice Cream

<a rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/fomuicecream/?hl=en" target="_blank">FoMu</a> è una gelateria vegana attenta alle intolleranze, celebre per i suoi gusti decisi e la varietà creativa. Tra le proposte più amate: la coppa con biscotti e crema, il panino gelato al cioccolato e un delicato gelato al latte di mandorla e pistacchio. La sede nel South End si trova proprio di fronte al negozio Heartbreak, il posto perfetto per concedersi un dolce <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-vomero-18-official-images" target="_blank">e magari anche un nuovo paio di sneakers</a>.

Ottieni percorsi e consigli per godere di viste meravigliose, di strade storiche e dell'atmosfera sportiva che fa vibrare di energia la città.