Quando la centometrista più vincente della storia si è presentata ai blocchi di partenza per l'ultima volta, si è detta quello che sapeva già: era pronta, era forte e questa era la sua gara. Poi, una manciata di secondi dedicati a rendere omaggio a tutto ciò aveva fatto per arrivare fino a quel punto.Capelli verdi, gialli e neri che le svolazzavano dietro la schiena e unghie dorate: lei che si autodefinisce "figlia della terra" ha scelto di indossare i colori della bandiera della sua nazione&nbsp;per tagliare l'ultimo traguardo. A Tokyo, nella finale dei campionati del mondo, <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-celebrates-shelly-ann-fraser-pryce" target="_blank">Shelly-Ann Fraser-Pryce</a> è partita dai blocchi con uno scatto esplosivo in uno stadio nazionale gremito di gente. Ha concluso la sua carriera nei 100 metri nello stesso modo in cui aveva iniziato a gareggiare 18 anni fa in Giappone: con velocità, forza e compostezza straordinarie. È stato un sentito omaggio alla Giamaica, la nazione che l'ha sempre sostenuta e l'ha portata per due decenni ai vertici dello sport.Da quando è diventata la prima donna caraibica a vincere l'oro olimpico nei 100 metri nel 2008 al suo ritorno come campionessa del mondo nel 2019 dopo aver dato alla luce suo figlio Zyon, nei tanti anni in cui ha trionfato nella sua disciplina, Shelly-Ann ha incarnato un potente dualismo:&nbsp;una longevità inedita nella disciplina più breve e intensa dell'atletica leggera e la capacità di sprigionare femminilità ed espressione di sé in uno sport fisicamente impegnativo, dimostrando che maternità e grandezza possono coesistere.Cosa possono imparare atleti e atlete di tutto il mondo, e in particolare le ragazze più giovani, dall'esempio di Shelly-Ann? Il coraggio di correre la tua gara, alle tue condizioni. La consapevolezza che a definirti non sono le battute d'arresto, ma il modo in cui le affronti. E la certezza che, se credi nei tuoi mezzi e lavori con disciplina, l'armonia è possibile. Sogni e famiglia, carriera e tradizione.Per questo, e per 276 incredibili gare e momenti al traguardo, grazie, Shelly-Ann.Di seguito, un viaggio dietro le quinte degli ultimi giorni di questa campionessa ai Mondiali di Tokyo.

Le scarpe. I capelli. Il traguardo. Ai Mondiali di atletica leggera del 2025 di Tokyo, Shelly-Ann, cinque volte campionessa del mondo, ha chiuso la carriera a modo suo.

Sofieke van Bilsen è una fotografa olandese di 29 anni che si dedica con passione al visual storytelling. Lavora come fotografa interna per la nazionale femminile tedesca di calcio, ed è stata la fotografa ufficiale per la squadra olimpica tedesca a Parigi 2024. Segue da vicino atleti e atlete Nike come Faith Kipyegon, Eliud Kipchoge e Sifan Hassan.Attraverso la sua fotografia, cerca di raccontare storie visive potenti, mettendo in luce il legame profondo tra emozione e atletismo. Il suo obiettivo è immortalare gli istanti più veri dietro le quinte, le storie inedite e ogni dettaglio del percorso degli atleti e delle atlete, facendo emergere l'essenza dello sport.Grazie alla sua personalità, Sofieke instaura subito un legame con le persone ed è molto amata dagli atleti e dalle atlete con cui collabora. Il suo approccio sereno ma pieno di energia si abbina a un'eccellente preparazione tecnica e alla capacità di lavorare in ambienti in cui atleti e atlete sono sotto pressione.

Sofieke van Bilsen

Reportage fotografico

La leggendaria Shelly-Ann Fraser-Pryce ha corso i suoi ultimi 100 metri alle sue condizioni

Nel corso della carriera, LeBron James ha condiviso la sua passione per il basket in tutto il mondo. Collaborando con Nike, ha viaggiato in tutta la Grande Cina durante l'off-season per stimolare l'interesse della nazione per questo sport e la sua cultura. Proprio come la carriera di LeBron si è evoluta nel corso del tempo, anche i suoi tour hanno rappresentato valori diversi nelle numerose occasioni in cui ha visitato il Paese dal 2005. Questi sono alcuni dei momenti più significativi.

2005-2009

LeBron ha dato inizio al suo tour di debutto a Pechino nell'agosto del 2005. È stato invitato a presenziare alla cerimonia di premiazione del torneo Nike Battlegrounds, ma non si è limitato a fare da semplice spettatore. Dal momento in cui ha messo piede in Cina, ha creduto che il tour potesse diventare uno scambio interculturale basato sull'amore condiviso per il basket e sulla missione di ispirare la prossima generazione di giovani giocatori e giocatrici in Cina. "Il basket non è solo uno sport, ma è anche un ponte che connette le persone", ha detto LeBron.&nbsp;"È una grande esperienza di apprendimento per tutti. Spero di poter continuare ad aiutare il gioco a crescere in tutto il mondo e a ispirare i giovani in Cina a realizzare i propri sogni."

L'eredità di LeBron in Cina si ritrova nelle versioni speciali delle sue scarpe esclusive, pensate appositamente per il mercato cinese. Nel 2007, LeBron James si è presentato con Mark Parker, allora President & CEO di NIKE, Inc., per mostrare la nuova colorway "China"di Nike Zoom LeBron V.

LeBron è tornato a Pechino nel 2009 dopo la sua stagione da MVP, dove ha ricevuto un'accoglienza da eroe. Durante il suo viaggio, ha regalato accessori e donato borse di studio alla Zhenhua School, una scuola per i figli dei lavoratori migranti nella periferia di Pechino.

Per celebrare la stagione, LeBron ha ricevuto un paio di Nike Air Max LeBron VII esclusive, con un design ispirato a Shenyang denominato "Loyalty", creato dall'artista locale Ray Lei, e uno ispirato a Shanghai, "Family", creato dall'artista locale Sic.

2011-2015

LeBron ha fatto suo il ruolo di ambasciatore globale di questo sport, concentrandosi sull'opportunità di ispirare i giovani giocatori cinesi. Nel 2011, il suo tour si è esteso a otto giorni in quattro città, per promuovere il basket attraverso una serie di clinic e tornei.

Nel 2012, con una nuova medaglia d'oro da aggiungere all’anello di campionato, LeBron James ha fatto il suo ingresso trionfale a Pechino per dare il via a un tour di quattro giorni nell'ambito della campagna &nbsp;Find Your Greatness. "La grandezza si definisce in base a quanto si è disposti a mettere in ciò che si fa", ha affermato LeBron. "Essere grandi vuol dire vincere. Ma vuol dire anche essere capaci di superare le difficoltà".

Nel 2013, LeBron è tornato in Cina con molti motivi per festeggiare: il suo secondo campionato NBA consecutivo e i titoli MVP sia per la regular season che per le Finals.

Nel 2014, LeBron James è stato il primo mentore ad annunciare la lista di chi avrebbe preso parte a Nike RISE, ideato per aiutare i giocatori a migliorare le loro prestazioni competitive e le loro abilità.

Nel 2015, Nike RISE 2015 si è evoluto con campi LED e esercizi di monitoraggio del movimento per creare un'esperienza di allenamento eccezionale, insegnare i fondamenti del basket e ampliare i confini dell'allenamento sportivo.

In una finale emozionante, quattro giocatori sono stati selezionati per rappresentare la Cina ai campionati mondiali di streetball.

2016-2019

Dopo aver vinto un altro titolo NBA nel 2016, LeBron è entrato a Guangzhou accolto da una grande parata celebrativa, con le strade affollate da decine di migliaia di fan, molti dei quali indossavano la maglia n. 23 dei Cavs. Questo evento ha dimostrato quanto l'eredità di James si sia diffusa in tutta l'Asia. &nbsp;La sua campagna "More Than an Athlete" ha ispirato i giovani giocatori e giocatrici a considerare il basket come uno dei tanti strumenti che influenzano il cambiamento sociale.

Dopo un caloroso benvenuto da parte di migliaia di fan, ha trascorso la maggior parte del suo tempo a Pechino allenandosi e allenando i membri della nazionale junior cinese di basket.

Nelle visite alle scuole elementari di Pechino, LeBron ha condiviso le sue esperienze personali nel basket con i giovani atleti, sottolineando il ruolo fondamentale che il duro lavoro, la dedizione e la fiducia in se stessi hanno avuto nel suo percorso verso il successo.

Nel 2018, il primo giorno del tour "More Than an Athlete" a Shanghai è iniziato con una tavola rotonda con gli studenti della Shanghai Theatre&nbsp;Academy e si è concluso con una sessione di tiri nel parco. Centinaia di fan si sono radunati fuori dal campo, nella speranza di veder giocare il campione.

Questo mese, LeBron si è recato in Cina per il tour "Forever King", il quindicesimo nel Paese, che segna il ventesimo anniversario dei tour in Asia. Lì, accolto da alcuni tra i più appassionati giocatori e tifosi di basket del mondo, ha ribadito il suo impegno a diffondere ovunque lo sport che gli ha dato tanto.

Nel corso della sua carriera, LeBron James ha condiviso la sua passione per il basket in tutto il mondo. Collaborando con Nike, ha viaggiato in tutta la Grande Cina durante l'off-season per stimolare l'interesse della nazione per questo sport e la sua cultura.

L’evoluzione di un'icona: 20 anni di LeBron James in Cina

Ore di fatica in salita e adrenalina in discesa. Venti sferzanti, sole accecante e temperature serali taglienti. Con la consapevolezza che la stazione di ristoro successiva è lontanissima. L'ultra trail running può sembrare uno sport estremo e implacabile, fatto per gli atleti e le atlete più tosti e temerari.Secondo il team di runner del nostro <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-acg-all-conditions-racing-department" target="_blank">All Conditions Racing Department</a>, di cui sei hanno appena concluso le impegnative gare UTMB tra le Alpi francesi, italiane e svizzere, su percorsi da 15 a 174 km con dislivelli tra 1.200 e quasi 10.000 metri, la tenacia, la determinazione, la gioia e la libertà che il trail running offre valgono ogni sforzo. È da provare.

<h3>ROSS GOLLAN</h3>Gara: ETC; 15 km con 1.200 m di dislivello Posizione di arrivo: 29°

<h3>MARIE NIVET</h3>Gara: Experience Trail Courmayeur (ETC); 15 km con 1.200 m di dislivello Posizionamento tra le donne: 7°

CESARE MAESTRIGara: ETC; 15 km con 1.200 m di dislivello Posizione di arrivo: 2°

<h3>BAPTISTE COATANTIEC</h3>Gara: Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB); 174 km con quasi 10.000 m di dislivello Posizione di arrivo: 11°

<h3>ANTHONY COSTALES</h3>Gara: Courmayeur – Champex – Chamonix (CCC); 101 km con oltre 6.050 m di dislivello Posizione di arrivo: 15°

<h3>DREW HOLMEN</h3>Gara: CCC; 101 km con oltre 6.050 m di dislivello Posizione di arrivo: 3°

Quando spingi in salita. Affronti discese estreme. Sopporti il vento gelido di montagna. L'ultra trail running è uno sport implacabile. Ma la soddisfazione ripaga ampiamente lo sforzo.

L'ultra trail running può prendersi tutto ciò che hai, e darti ancora di più

Sabato 25 gennaio 1964 .I Beatles hanno raggiunto per la prima volta la cima della classifica negli Stati Uniti con il singolo: "I Want to Hold Your Hand".E in una giornata fredda e piovosa a Portland, in Oregon, un allenatore e il suo ex atleta si sono incontrati a pranzo al Cosmopolitan Hotel per discutere di una possibile partnership commerciale.Un'ora più tardi, Phil Knight e <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/bill-bowerman-nike-s-original-innovator" target="_blank">Bill Bowerman</a> si sono alzati, si sono avvicinati e si sono scambiati una stretta di mano. Era nata Blue Ribbon Sports.Per capire come due persone dell'Oregon sono arrivate a quel momento, e perché la cosa ha funzionato, dobbiamo tornare indietro di 10 anni, a un adolescente che era stato appena allontanato dalla sua squadra di baseball.

L'inizio

Phil Knight è cresciuto nel sud-est di Portland e ha frequentato la Cleveland High School. Come racconta lui stesso, fu l'ultimo a essere tagliato fuori dalla squadra di baseball dei più giovani. Una decisione, quella, che lo ferì nel profondo."Mi sentivo molto triste, ma mia mamma mi disse: 'Non starai a piagnucolare dentro casa. O vai a consegnare i giornali, o provi con l'atletica.' Non ho dovuto neanche pensarci sopra. Ho scelto l'atletica".Quella decisione fu l'inizio di un percorso che avrebbe cambiato la sua vita e, poi, il mondo dello sport.Knight tentò con l'atletica e trovò presto il suo ritmo. Era fisicamente più piccolo dei suoi compagni di squadra, ma era veloce, competitivo e volenteroso.Durante una delle prime gare, il padre William, un avvocato del diritto del lavoro che più tardi sarebbe diventato l'editore dell'Oregon Journal, gli presentò l'allenatore di atletica, Bill Bowerman. I due avevano frequentato insieme la University of Oregon. Quella è stata la prima volta che Knight ha incontrato l'allenatore che gli avrebbe cambiato la vita.Knight stava già collezionando le prime vittorie e si stava qualificando nelle gare locali, quanto bastava per farsi un nome nell'ambiente competitivo delle scuole superiori dell'Oregon. Durante il terzo anno di scuola superiore notò un titolo che gli rimase impresso: parlava di Bill Dellinger, runner della University of Oregon, allenato da Bowerman e fresco vincitore del miglio ai campionati nazionali."Mi colpì", ha affermato Knight. "Appariva come un titolo enorme sul The Oregonian, ed è in quel momento che sono venuto a sapere chi era Bill Bowerman e che programma fenomenale aveva".

L'hamburger del running

Knight non ha mai lasciato che la sua statura minuta e la forma longilinea rappresentassero un ostacolo per lui. Nel 1955, ha giocato nella squadra di basket della Cleveland High School, vincitrice del campionato cittadino, classificandosi secondo nella gara della lega nelle 880 yard e quarto ai campionati statali. In autunno si era guadagnato un posto nelle squadre di atletica e di corsa campestre alla University of Oregon.Molto prima del suo primo allenamento, suo padre aveva già contattato Bowerman per avere dei consigli: un assaggio iniziale della connessione che avrebbe poi definito la carriera di questi due uomini. William Knight gli scrisse quell'autunno, curioso di conoscere la sua opinione per capire se Phil dovesse andare al college o entrare nell'esercito.Bowerman rispose con il suo leggendario mix di schiettezza e premura."Il mio primo pensiero va all'educazione del tuo ragazzo", scrisse. "E non sarà per niente divertente. Come in ogni cosa, per avere successo serve lavorare sodo. È un privilegio avere qui tuo figlio, ma è anche una responsabilità per me, per te e per lui".

Come tante matricole prima di lui, Knight ha imparato presto cosa volesse dire, faticando non poco sotto la guida dell'altisonante Bowerman. "Dopo il mio primo anno, mi sono dovuto sedere un attimo e chiedermi se volessi davvero tornare da quell'uomo fuori di testa", ha ricordato Knight. "Ho capito che tornare significava accettare di fare le cose a modo suo, perché lui non sarebbe mai cambiato. E così sono tornato".Quella decisione si rivelò cruciale. Bowerman aveva visto del potenziale in Knight, &nbsp;non come star del running ma come cavia ideale. "Non ero uno dei migliori runner nel team", ha ammesso Knight. "Bowerman sapeva che poteva usarmi come cavia senza correre molti rischi".Ribattezzò Knight l'"hamburger" del running, solido, paziente e tenace, e iniziò a usarlo per testare i primi prototipi di scarpe. Nell'agosto del 1958, Bowerman ha inviato una lettera a Knight dove illustrava il programma di allenamento estivo, con una nota finale: se hai un paio di scarpe che secondo te andrebbero bene per gareggiare, spediscimele. Saranno pronte quando inizia la scuola.Il paio di scarpe che Knight ricevette quell'autunno presentava un tessuto sperimentale bianco rivestito in gomma, o, come descritto da Bowerman: "quel tipo di tessuto che si usa per le tovaglie che si possono pulire con una spugna". Erano scarpe rudimentali, funzionali e un assaggio di quello che stava per arrivare. L'allenatore era ancora lontano dal trovare un partner di produzione, ma la sua determinazione a realizzare una scarpa che fosse più leggera e più veloce aveva trovato il suo primo collaudatore.

Dalla pista all'azienda

Alla conclusione degli studi universitari nel 1959, con una laurea in Economia, il suo spirito competitivo si era spostato dalla pista ai banchi universitari. Il passo successivo era Stanford, dove si iscrisse per conseguire un MBA.All'inizio la sua direzione sembrava incerta. Ma durante l'ultimo anno un corso chiamato "Small Business Management" aveva catturato la sua attenzione. Quasi in sordina, questo corso accese l'idea di una vita."Era l'unico corso di imprenditoria, perciò era uno dei pochi a cui ero interessato", ha spiegato Knight.&nbsp;Aveva sviluppato un forte legame con il suo professore, Frank Shallenberger, che aveva assegnato ai suoi studenti un progetto semplice ma aperto a sviluppi: ideare un nuovo business , definirne lo scopo e creare un piano marketing di supporto.Da poco Knight aveva ascoltato per caso una conversazione tra fotografi all'Oregon Journal, dove lavorava durante le vacanze estive dal college. I fotografi stavano parlando di un'ondata di fotocamere giapponesi che cominciavano a tenere testa ai più potenti e costosi modelli tedeschi."L'elettronica era un argomento in voga in quegli anni, e quelli più informati iniziavano a scrivere di questi argomenti", ha ricordato Knight. "Ma io non sapevo niente di elettronica, quindi mi sono messo a scrivere di quello che sapevo: scarpe".Attingendo alla sua esperienza come collaudatore delle calzature di Bill Bowerman, ideò la sua azienda. Nel 1962, le scarpe sportive tedesche erano in ascesa negli Stati Uniti. Erano di alta qualità, vero, ma anche costose. Ed è qui che Knight vide un'opportunità.Mise l'idea per iscritto praticamente in una notte, formulando una singola, sfrontata ipotesi: le scarpe sportive giapponesi possono fare alle scarpe sportive tedesche quello che le fotocamere giapponesi hanno fatto alle fotocamere tedesche?Knight avanzava l'idea che le scarpe da running realizzate in Giappone potessero competere, in termini di qualità e di prezzo, con i marchi tedeschi che allora dominavano il mercato. Knight prese il massimo dei voti. Finito il compito, non riusciva a smettere di pensare a quell'idea. "Ho scritto una lettera di richiesta praticamente a ogni produttore di scarpe giapponese che sono riuscito a trovare".Ha risposto solo un'azienda, la Kow Hoo Shoe Company di Hong Kong. La lettera, scritta in un inglese imperfetto, era gentile ma scoraggiante."È con dispiacere che La informiamo che, a causa della carenza di [quel] materiale e attrezzatura, riusciamo a malapena a produrre [quel] tipo di scarpe e riteniamo che ogni ogni calzaturificio di Hong Kong (sic) non ci riesca. Siamo esperti nella produzione di scarpe da golf, pattini e scarpe da bowling, eccetera".Non era la risposta che Knight sperava di ricevere, ma non rappresentò un problema. Era stato piantato un seme che avrebbe presto messo le radici.Provato, ma non dissuaso, stava per incontrare l'opportunità di una vita.Quella storia, e molto altro, apparirà in futuri articoli del Department of Nike Archive su The Record.

Nato da un'esigenza e arricchito con competenza e dedizione, oggi il Department of Nike Archives (DNA) custodisce centinaia di migliaia di reperti e un archivio infinito di storie correlate.&nbsp;L'archivio del brand si è sviluppato in modo organico negli anni Settanta ed è stato denominato ufficialmente DNA nel 2006. Lo scopo del DNA è preservare ma anche accelerare la storia in continua evoluzione e interconnessa di Nike. "Riconoscere chi sei e le battaglie che hai combattuto può fare moltissimo per il morale, l'ispirazione e la creatività. È proprio questo che offre il DNA." – Phil Knight

Department of Nike Archives

Scopri i retroscena del famoso accordo tra Phil Knight and Bill Bowerman, cofondatori di Nike.

Cronologia

La stretta di mano da cui è iniziato tutto

Informazioni su Nike – Storie di NIKE, Inc. da dietro le quinte

Dal primo anno in cui si è recato in Cina fino al quindicesimo, LeBron James, insieme a Nike, ha usato il basket come scambio interculturale mirato a unire cestisti e cestiste provenienti da ogni parte del mondo. Durante l'ultima tappa del <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/lebron-james-forever-king-tour" target="_blank">Forever King Tour</a>, a Chengdu, LeBron ha assistito alla sfida tra più squadre, divise da migliaia di chilometri: i team maschili e femminili della Rise cinese, e le EYBL Cal Stars (donne) e la Veritas Academy (uomini) di Los Angeles. Anche se l'amore per il gioco di queste cestiste e questi cestisti è nato in luoghi diversi, le loro storie personali hanno tutte un elemento in comune: <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/lebron-james-china-tour-archives" target="_blank">LeBron stesso</a>, che ha fatto il tifo per le squadre durante le amichevoli.

– Foto a cura di <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/zhengyibb/" target="_blank">ZhengYi</a>

Le squadre amatoriali della Rise Academy cinese e delle Cal Stars e Veritas Academy di Los Angeles si sono affrontate durante il tour cinese di LeBron. A fare il tifo per loro c'era anche The King.

L'unione determina il successo

Immagini: <a rel="noopener noreferrer" href="/company/people/cameron-strand-contributing-photographer" target="_blank" class="ql-size-small">Cameron Strand</a> Due record mondiali battuti. Il record mondiale dell'atleta Nike <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/faith-kipyegon-profile" target="_blank">Faith Kipyegon</a> nei 1500 metri, previsto la settimana scorsa durante il <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/topics/breaking4" target="_blank">tentativo #Breaking4</a>, e il record mondiale di Beatrice Chebet nei 5000 metri. <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/pre-classic-bowerman-mile" target="_blank">Stabiliti nuovi record nazionali</a>. Migliori prestazioni personali in ogni gara. Tutto ciò di fronte a una folla che ha riempito l'Hayward Field di Eugene, un luogo considerato sacro nel mondo dell'atletica leggera. Il 50° anniversario del Prefontaine Classic è stato pienamente all'altezza del suo nome, quello del <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/how-steve-prefontaine-set-the-pace-for-nike" target="_blank">leggendario runner Steve Prefontaine</a>, e le immagini qui sotto mostrano ciò che i fan di questo sport hanno sempre saputo: per assistere a emozioni, suspense, energia elettrizzante e passione infinita, non c'è niente di meglio della magia dell'atletica leggera.

Le emozioni, la suspense, l'energia e la passione: se non sei ancora fan dell'atletica leggera, stai per diventarlo.

Scene incredibili dal 50° anniversario del Prefontaine Classic

Selezione dell'editor

Storie di NIKE, Inc. da dietro le quinte

Pagina di destinazione delle storie

La Coach Nike di atletica leggera <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-athlete-think-tank-third-cohort" rel="noopener noreferrer">Diljeet Taylor</a> è una vera esperta quando si tratta di allenare campioni e campionesse sulle gare di corsa di fondo e mezzofondo: i 1.500, i 5.000 e i 10.000 metri. La Coach afferma che, in queste distanze più lunghe, il podio può decidersi con "la sparata": un aumento drastico e improvviso di velocità negli ultimi metri quando l'atleta riesce ad accendere i motori. In questo articolo, Diljeet condivide una semplice strategia per sfrecciare oltre il traguardo.

Nel nostro sport, la fase finale di una gara è la parte più entusiasmante, dico bene? In quelle minime frazioni di secondo, si vincono o si perdono le medaglie, e quegli attimi cambiano le vite delle persone. Quando alleniamo i nostri atleti e le nostre atlete per la sparata finale, gli spieghiamo che devono essere abbastanza forti da arrivare alla fase finale avendo accumulato meno danni possibili. Si pensa che ciò che vediamo quando l'atleta fa uno sprint a fine gara sia semplicemente una velocità naturale, quando, in realtà, l'atleta ha dovuto raggiungere l'inizio dell'ultimo giro con ancora tantissime forze in serbo per poter aumentare a quei livelli. Se non spreca troppe energie all'inizio (lottando per una certa posizione o facendo mosse in momenti inappropriati) e riesce a preservare la calma e la fiducia in sé, allora avrà tutte le carte in regola per una sparata ideale. In parte è istinto di gara puro.

C'è anche una mentalità da adottare per arrivare a quei metri finali e riuscire a restare in testa o a fare un allungo che ti faccia tagliare il traguardo prima degli altri. È la capacità di dimenticare tutto il resto: concentrare tutta l'attenzione sui prossimi 10 o cinque metri e su ciò che devi fare per conservare le tue forze. Se stai pensando: "Riuscirò ad arrivare in medaglia?" È troppo. Servono precisione e concentrazione totale sullo sforzo, &nbsp;anche se sei consapevole che si tratta del momento più importante della tua vita.

Nota dell'editor: uno dei fondisti Nike più famosi per l'ottimo spunto finale era Steve Prefontaine, "America's Distance Prodigy", il prodigio americano sulla distanza. Correva ogni gara come se fosse questione di vita o di morte. Lo spirito agonistico, il fegato in gara e l'innato carisma di cui era dotato hanno incantato le folle e ispirato runner emergenti a non mollare questo sport e a dare il massimo.&nbsp;

Il suo ultimo meeting risale al 29 maggio del 1975, quando partecipò a una gara che contribuì a organizzare contro partecipanti della squadra nazionale finlandese e campioni della corsa a lunga distanza come Frank Shorter. Nella gara dei 5.000 m, Prefontaine si accodò a Shorter nei primi tre chilometri, quindi, a tre giri dalla fine, accelerò fino a un ritmo di 63 secondi. All'Hayward Field, davanti agli spettatori in festa, corse l'ultimo giro in 60" 3 e vinse la gara con un tempo di 13' 23" 8, inferiore di un soffio al suo record personale americano. Una sparata finale d'eccellenza.

La Coach Nike di atletica leggera Diljeet Taylor rivela il suo segreto per sfrecciare oltre il traguardo.

Da sempre Nike è al servizio di ogni atleta e ne condivide la mentalità vincente. Per promuovere tutti gli sport e chi li pratica, Nike collabora con atleti e atlete convinti che lo sport possa aiutare a infrangere le barriere, superare i limiti, ispirare il cambiamento e rendere il mondo un posto migliore.

Il brand di ogni atleta

L'ABC della tifoseria

Come preparare l'atleta professionista per una sparata a tutto gas

Nell'agosto 2023, Sha'Carri Richardson si lanciava verso il traguardo dei 100 metri ai campionati mondiali di Budapest. In prima posizione, presa dall'euforia, alzò le braccia al cielo circa cinque metri prima del nastro. Nell'atletica, cinque metri equivalgono a un'autostrada. Per Richardson, vale il detto "Quello che vedi è quello che hai", e quello che abbiamo visto in quel momento è stato un fenomeno di ventitré anni, proveniente da Dallas, che diventava la donna più veloce al mondo. Perché non avrebbe dovuto festeggiare in quel modo? Sha’Carri parla di come riesce a mantenere i piedi per terra grazie al sostegno delle persone a lei care, che le dicono sempre la verità, dell'importanza che l'onestà ha per lei nello sport e della scarica di adrenalina che riceve nel mettere a tacere gli hater.

Ogni volta che una persona mi dice che non posso farcela, mi sento motivata. Quando da più giovane mi resi conto che ero molto brava in atletica, il mio primo modello di riferimento fu Wilma Rudolph. Fin da quando era piccola, tutti le dicevano che non avrebbe mai potuto camminare a causa della poliomielite, e alla fine è diventata una campionessa.Voglio avere uno stile inconfondibile sulla linea di partenza. Il mio secondo modello di riferimento fu senza dubbio Flo-Jo (Florence Griffith-Joyner). Ogni volta che metteva piede in pista, era diversa dalle altre runner. Sapevi che avrebbe volato. Sin da piccola, ho pensato che se avessi fatto atletica, avrei voluto essere la migliore, come lei.La mia generazione di runner donne ha bisogno di saperne di più su cosa aspettarsi a livello professionistico. Io non sapevo nulla quando sono diventata una runner professionista, quindi voglio offrire le mie conoscenze alla nuova generazione. Merita di sapere come sarà il livello di competizione successivo.Oltre all'atleta, esiste la persona. Quando scendo in pista mi vedono come una supereroina. Ma non sono perfetta. Alla fine anch'io mangio, faccio shopping, mi godo il tempo con la famiglia e gli amici, come chiunque altro. L'importanza dell'aspetto umano è qualcosa che ci tengo a ribadire sempre attraverso la mia piattaforma.&nbsp;Qualche anno fa mi sono resa conto che devo esprimermi con consapevolezza. È stato nel 2019, quando i miei follower sui social sono aumentati a dismisura dopo che ho stabilito il nuovo record universitario dei 100 metri. Tutto ciò che twittavo diventava virale. E ho capito che ero diventata un modello di riferimento. Se sono un modello per le persone in generale, perché non dovrei esserlo anche per i ragazzi e le ragazze?&nbsp;

Le ragazze possono essere modelli di riferimento per i ragazzi, e viceversa. Chiunque ti mostri ciò che tu in prima persona vorresti mostrare, può diventare il tuo modello di riferimento. Ad esempio, a me piacciono molto i giocatori di football. Danno sempre il massimo. Riesci a vedere la grinta, l'energia, la tenacia, tutto. Entri nel loro mondo. Quando scendo in pista, voglio che le persone entrino nel mio mondo.&nbsp;Per restare con i piedi per terra, bisogna tenerli per terra. La mia famiglia mi aiuta a non perdere il contatto con la realtà. Anche se corro veloce, riesce ancora a vedere in me la ragazzina di Dallas. Quando arrivo sulla linea di partenza, rappresento tutte le persone che credono in me e mi parlano con onestà. Senza il team Sha'Carri, non esiste nessuna Sha'Carri Richardson.Devo mantenere una routine personale per dare la priorità alla salute mentale. Passo molto meno tempo sui social rispetto a prima. Faccio più esercizi di respirazione. Scrivo di più, che è una cosa nuova per me. Un tempo pensavo che mettere nero su bianco i miei pensieri fosse una perdita di tempo. Invece no, è una fonte di sollievo totalmente diversa per me.Avere un coach che rispetta le tue singolarità è fondamentale. Ho un ottimo rapporto con il mio coach, soprattutto perché capisce cosa mi rende diversa da chiunque altro. E io sono un tipo parecchio originale [ride]. Sa che la mia personalità è il fulcro di ciò che sono, quindi mi incoraggia a essere quella persona. Non prova a cambiarmi. Mi fido di lui ciecamente.Quando le persone pensano a Sha'Carri Richardson, voglio che pensino a una persona vera, una persona consapevole della sua realtà, dei suoi obiettivi e delle sue capacità. Una persona che non si paragona a chi le sta davanti o dietro. Voglio creare grandezza e mostrarla al mondo.&nbsp;

La campionessa parla di come riesce a mantenere i piedi per terra grazie al sostegno delle persone a lei care, che le dicono sempre la verità, dell'importanza che l'onestà ha per lei nello sport e della scarica di adrenalina che riceve nel mettere a tacere gli hater.

Il meglio

Sha'Carri Richardson trova la motivazione nello stupire chi non crede in lei

Dopo solo cinque partite da professionista, e alla terza partita in trasferta, Victor Wembanyama era già protagonista nell'NBA. In una sola partita, ha segnato 38 punti con 10 rimbalzi e 2 stoppate. Al termine della stagione, era in cima alla classifica di lega con una media di quattro stoppate a partita.&nbsp;La biografia di Victor è una sequenza di numeri impossibili. Vent'anni, &nbsp;224 centimetri di altezza capaci di coprire ogni centimetro del rettangolo di gioco. In attacco, è agile e fluido. In difesa ricopre ogni ruolo necessario e riesce spesso a scongiurare le sortite degli avversari a canestro grazie alla statura e allo sguardo affilato. Nell'NBA la scelta delle migliori matricole non è quasi mai facile, e di solito si basa sulle potenzialità. Qual è il livello minimo a cui può arrivare questo atleta? Appena è sbarcato in NBA, la domanda è diventata fin dove potesse spingersi, sempre ammesso che avesse dei limiti.&nbsp;In questo articolo, Victor risponde alle nostre domande su cosa serva per vincere, dall'impegno per superarsi alla volontà di scacciare ogni paura. Sapevo fin da piccolo che tipo di professionista volevo diventare. Quando sei un atleta professionista devi preoccuparti di aspetti che in altre professioni non hanno alcuna rilevanza, come dormire a sufficienza dopo aver giocato due incontri consecutivi oppure dover cambiare fuso orario. Così ho deciso che dovevo migliorare la qualità del sonno. All'ora di cena ho già la sveglia puntata per la mattina successiva, e il telefono non lo tocco più fino al giorno dopo.&nbsp;Mi ritengo fortunato di poter gareggiare per più squadre. Indossare la divisa della Francia, però, è una delle emozioni più forti che abbia mai provato. Nell'NBA, posso dire di sentirmi a casa nella città di San Antonio. Ne faccio parte. Sono stato ben accolto.&nbsp;

Sono sempre stato il più alto di tutti sul parquet. E quando i coach mi vedevano palleggiare tra le gambe, eseguire il tiro in allontanamento o cose di questo genere, la prima reazione era dirmi di non farlo. Per tutta la vita ho avuto la sensazione che volessero contenermi in qualche modo. È stata la lotta più dura che ho dovuto combattere finora. Adesso ho decisamente più libertà di prima, ma sono convinto che non sarebbe così se non avessi lottato contro tutti questi stereotipi.Vorrei dire questo a ogni giovane cestista che si trova in difficoltà:&nbsp;a 12 anni ho attraversato un periodo molto scoraggiante. Avevo problemi con i tiri a canestro durante le partite. All'epoca stavo crescendo molto ed ero anche più magro di come sono ora, per cui facevo fatica a contrastare la difesa e tirare. Il mio coach mi disse: "Quando sarai un professionista, lavorerai per costruire il presente. Ora, però, stai lavorando per il futuro".&nbsp;Vedere i più giovani con la mia maglia è una sensazione speciale. Ogni volta che guardo gli highlights delle nostre partite, mi piace osservare le reazioni del pubblico sugli spalti, ed è allora che vedi questi bambini che indossano la tua maglia. Non te ne rendi conto subito, quando diventi un giocatore NBA, ma a un certo punto capisci che puoi influenzare in modo positivo le nuove generazioni facendo ciò che ami. È bellissimo.&nbsp;Mi rattrista parecchio quando vedo che qualcuno ha poche ambizioni. Di solito è perché ha paura e pensa di non essere all'altezza. Il pensiero che ci siano cose troppo grandi per me o troppo ambiziose l'ho bandito dalla mia vita.In fin dei conti, ognuno decide da sé gli obiettivi della sua vita e cosa vuole diventare. Vincere significa riuscire nelle cose che contano per ciascuno di noi.&nbsp;

Voglio contribuire a costruire una nuova era di successi per il basket francese. Questo comporta promuovere lo sport e renderlo più popolare tra i più giovani. In Francia, credo che le risorse investite non siano sufficienti per le effettive potenzialità del basket professionistico. Come possiamo migliorare le nostre strutture? Come possiamo formare i migliori coach? Dobbiamo solo adeguare le risorse al potenziale, e promuovere il vivaio di talenti che esiste già. La Francia ha le prospettive più rosee di qualunque altro Paese al mondo, nel basket.Qualcuno mi ha chiesto se il mio nome non rischia di oscurare gli Spurs nel loro insieme. Questo non succederà mai. La mia squadra desidera il meglio per me, vuole che io mi esprima al meglio delle mie potenzialità. Hanno fatto molti sacrifici per me. Voglio che l'intero club sappia che mi rendo conto perfettamente di quanto hanno fatto per me. A volte è anche solo una piccola cosa, come mandare un messaggio o accogliere un nuovo arrivato. Io cerco di mostrare agli altri quanto valgono. Non ho paura di oscurarli, perché il mio obiettivo è far crescere gli Spurs il più possibile. Voglio dimostrare in ogni modo tutta la mia gratitudine.&nbsp;Non credo che qualcuno possa avere su di me aspettative più alte di quelle che ho io stesso. Quindi non mi interessa granché quando mi sento definire un fenomeno che capita una volta per generazione. Le uniche persone a cui devo dimostrare qualcosa sono il mio coach e la mia squadra. Persino i miei genitori non hanno altre aspettative su di me che vedermi felice. Così, quando non voglio sentire troppa pressione, spengo il telefono. È semplice, non ci sono pressioni o aspettative. Non ho mai avuto la sensazione di dover dimostrare qualcosa al mondo. Io gioco semplicemente a basket.

Il ventenne fuoriclasse del basket ci parla di sé: di come sfida i suoi limiti, di come scaccia ogni paura, di quando spegne il cellulare e... altre curiosità.

La leggenda di Victor Wembanyama continua

La leggendaria velocista Sanya Richards-Ross sa esattamente come si fa a completare un giro di pista il più velocemente possibile. Atleta Nike e detentrice del record statunitense sui 400 metri piani, ha conquistato il gradino più alto del podio a Londra.&nbsp;Inoltre, ha corso i 400 metri sotto i 50 secondi per ben 49 volte nella sua carriera, più di qualsiasi altra velocista. Mentre a Parigi le migliori sprinter si contendono la medaglia più ambita, Richards-Ross svela i suoi segreti per conquistare il podio.La preparazione per i 400 metri è durissima. Io dico sempre che i 400 sono un test per mettere alla prova non solo le capacità fisiche, ma anche la tenuta psicologica. Per queste atlete, che hanno lavorato duramente e sognato questo momento per così tanto tempo, l'obiettivo è correre la gara che hanno corso, visualizzato e preparato con i loro coach, più e più volte.Per vincere i 400, io ho sempre usato la tecnica delle quattro P: Push (Spinta): sono i primi 50 metri e corri al massimo delle tue potenzialitàPace (Andatura): risparmia le energie per mantenere la posizione senza strafarePosition (Posizione): quando affronti l'ultima curva, cerca di guadagnare posizioni o aumentare il distacco più che puoiPray (Preghiera): in dirittura d'arrivo e in controllo, sfodera la falcata migliore e conquista il podio

Bisogna anche essere in grado di adattarsi quando necessario. Nel 2012 ero seguita da uno psicologo dello sport che mi disse: "Potresti trovarti di fronte a una situazione per cui non sei completamente preparata: quando succederà, appoggia una mano sulla pancia e respira in corrispondenza della mano per tornare al momento presente". Non lo dimenticherò mai: ero sulla linea di partenza della finale di Londra e iniziarono a presentare le atlete. Dopo di me c'era la vincitrice del 2008 (l'anno in cui vinsi il bronzo)&nbsp; e quando arrivarono a lei, che era in quel momento l'atleta di casa, il pubblico la salutò con un boato pazzesco. Era così forte che finii per innervosirmi. E allora pensai: "Questo è il momento per cui mi sono preparata", appoggiai una mano sulla pancia, presi un bel respiro e tornai a concentrarmi sulla gara.Anche la preparazione mentale è indispensabile. Penso alle parole della nostra atleta Nike TeeTee Terry, che ha detto, a proposito di Parigi, che bisogna arrivare in pista pensando di aver già vinto. Devi sentirti una campionessa in tutti i sensi. Il mio atteggiamento era proprio questo. Ricordo benissimo che nel 2012 continuavo a ripetermi "Come sarei se avessi già vinto? Come sarebbe questa esperienza?" Questo rese tutto più divertente, più spensierato, perché era come se potessi dire di aver già vinto! In questo modo, mi caricavo mentalmente e riuscivo a vivere quell'esperienza senza farmi divorare dall'ansia. E alla fine vinsi davvero.

Non basta semplicemente correre al massimo della velocità per un giro di pista. Una grande campionessa della specialità ci svela i suoi segreti.

Nike celebra l'amore per lo sport con tutto il mondo con storie appassionanti ed esperienze esclusive e coinvolgenti, a Parigi e non solo.

Promuovere lo sport

I consigli di Sanya Richards-Ross per conquistare il podio dei 400 metri

Il margine di vittoria a Parigi può ridursi a centimetri, chilogrammi e millesimi di secondo. Ma cosa succede quando due atleti si trovano in parità al termine di una gara?&nbsp;Gli spareggi hanno un precedente nelle finali del 2020, quando la medaglia d'oro di Tokyo per il salto in alto è stata condivisa da due atleti. Ma non è sempre stato così. Una modifica del regolamento nel 2009 ha consentito agli atleti di scegliere di comune accordo se condividere un salto vincente o continuare a saltare finché un solo atleta completava il salto della vittoria.&nbsp;Non c'è da stupirsi se ogni sport ha delle regole che spiegano nel dettaglio come stabilire chi vince in caso di parità. Ciò che&nbsp;invece&nbsp;stupisce è che ogni spareggio può apparire leggermente diverso, con risultati che possono sembrare alquanto improbabili, ma comunque possibili. Diamo un'occhiata alle procedure di spareggio di alcuni tra gli sport più seguiti.<h3>Nuoto: per la squadra</h3>Iniziamo con le qualificazioni e le semifinali: nelle gare individuali sulla distanza dei 200 m o inferiori, l'ultimo posto in qualifica o riserva viene stabilito con ulteriori gare di nuoto. In altre parole, i nuotatori tornano in piscina per sfidarsi. Nelle gare sulle distanze superiori ai 200 m e nelle staffette, gli atleti o le squadre a pari merito passano in finale, fino a riempire un massimo di 10 corsie, ovvero l'intera piscina. Se i nuotatori o le squadre in parità sono più di tre, l'ultimo posto in qualifica viene stabilito in un'ulteriore gara.&nbsp;<h3>Salto in lungo: ancora uno</h3>Nella finale di salto in lungo, gli atleti hanno a disposizione sei tentativi per saltare il più lontano possibile. Durante le gare, i tentativi validi che non sono dichiarati nulli (ad esempio, a causa di atterraggi in punti non consentiti o stacchi oltre la linea) vengono tutti registrati, ma solo il salto migliore di ciascun atleta conta per il risultato finale. Se due atleti si trovano in parità con il loro salto più lungo, viene preso in considerazione il salto più lungo successivo.&nbsp;Sollevamento pesi: meglio sollevare per primiIl sollevamento pesi include due specialità: lo strappo e lo slancio. Dall'istante in cui salgono sulla piattaforma, gli atleti hanno a disposizione 60 secondi per completare il tentativo, con tre tentativi ad alzata per sollevare il peso maggiore possibile. Il risultato finale di ciascun atleta si ottiene sommando il miglior tentativo di strappo al&nbsp;miglior tentativo di slancio, per giungere al totale complessivo. Vince chi ottiene il totale complessivo migliore. In caso di ex aequo, l'atleta che solleva tale totale prima di tutti riceve il punteggio più alto.&nbsp;Salto con l'asta: prova e riprova&nbsp;Vince la gara chi supera con successo l'altezza maggiore. In caso di pari merito, vince chi totalizza il minor numero di tentativi falliti per l'altezza considerata. Se la situazione di parità persiste, vince chi totalizza il minor numero di tentativi falliti durante tutta la gara. Se gli atleti continuano a trovarsi in posizione di ex aequo, sarà un'ulteriore sfida tra di loro a stabilire chi vince. Ogni atleta ha a disposizione un tentativo per altezza. Se il tentativo fallisce, l'asticella viene abbassata. Se il tentativo ha successo, l'asticella viene sollevata. La gara continua finché l'altezza maggiore non verrà superata da un unico atleta.&nbsp;Wrestling: l'&nbsp;ordine è tuttoFacciamo prima una distinzione tra lotta greco-romana e lotta libera. Nella lotta greco-romana, l'atleta non può attaccare l'avversario sotto la cintura, né usare le gambe per sbilanciamenti, proiezioni o altre prese. Nella lotta libera, invece, braccia e gambe possono essere utilizzare per le prese. In caso di parità negli incontri di lotta greco-romana o lotta libera, la vittoria viene attribuita secondo una lista di criteri, in ordine decrescente di priorità:<ul><li>Chi totalizza il maggior punteggio in una singola presa</li><li>Chi ha fatto il minor numero di falli</li><li>Chi ha segnato l'ultimo punto tecnico dell'incontro (questo è l'ultimo criterio per lo spareggio nella lotta libera)</li><li>Chi, secondo gli arbitri, ha fatto più azioni nell'incontro (questo è l'ultimo criterio per lo spareggio nella lotta greco-romana) </li></ul>

Chi ha vinto? Abbiamo ripassato i regolamenti di cinque sport per spiegarti come si determina chi vince.

La tua guida sugli spareggi a Parigi

L'atleta Nike Janee' Kassanavoid non aveva intenzione di diventare una lanciatrice di martello. Si è avvicinata a questo sport per caso, quando gareggiava con la squadra di atletica leggera del suo liceo e ha capito di poter eccellere.Ai campionati mondiali di atletica leggera del 2022, Janee', che fa parte della Comanche Nation dell'Oklahoma, si è piazzata al terzo posto con un lancio di quasi 75 metri (circa tre quarti di un campo da calcio), diventando così la prima donna nativa a vincere una medaglia in una competizione mondiale. "Sono consapevole di essere nativa americana, indigena e donna, e sono forte, sicura e orgogliosa di me stessa e delle mie origini: è così che voglio ispirare le persone", dichiara Janee' in merito al suo successo. Clicca qui sotto per scoprire cosa pensa Janee' dei record e delle barriere da abbattere, nell'audio estratto dall'episodio di Nike On Air in collaborazione con <a href="https://www.youtube.com/watch?v=QV8c5q8Iy3s&list=PLzCpxgdUI1lb76imfH3bi7k9MdFHVZ3q_&index=16&t=11s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Womanica</a>.

Per seguire l'intervista completa con Janee'&nbsp;&nbsp;e saperne di più sulla sua carriera sportiva, sul suo impegno per aiutare gli atleti nativi ad accedere allo sport e su come si effettua un lancio del martello, ascolta il podcast di Womanica su&nbsp;<a href="https://podcasts.apple.com/gb/podcast/nike-on-air-making-history-with-ibtihaj-muhammad-and/id1464524725?i=1000662155808" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Apple</a>,&nbsp;<a href="https://urldefense.com/v3/__https://open.spotify.com/episode/2Brq2LfYc1D8ivEE7eyvYc__;!!KLCbKzk!koGd-tqaEEWIGRY6WUnThLk2WyGvzQyvMWKQTTbaKzKAvI4pKJrL88OYrQtda75Sqy3WAILtLYrJjJyy-Q3wC8p4knArzQ$" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Spotify</a>,&nbsp;<a href="https://urldefense.com/v3/__https://www.youtube.com/watch?v=QV8c5q8Iy3s&list=PLzCpxgdUI1lb76imfH3bi7k9MdFHVZ3q_&index=15&t=11s__;!!KLCbKzk!koGd-tqaEEWIGRY6WUnThLk2WyGvzQyvMWKQTTbaKzKAvI4pKJrL88OYrQtda75Sqy3WAILtLYrJjJyy-Q3wC8oboEdC_g$" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">YouTube</a>&nbsp;o qualunque piattaforma utilizzi di solito.

Rappresentare e sostenere gli atleti nativi è solo l'inizio.

La martellista Janee' Kassanavoid è pronta a lasciare il segno

Palla a spicchi: il basket 3x3 torna sulla scena mondiale dopo il debutto a Tokyo nel 2021. Allisha Gray, guardia delle Atlanta Dream, ha rappresentato gli Stati Uniti nella squadra che ha vinto l'oro. Secondo Allisha, il 3x3 è una combinazione di strategia tradizionale, ritmo incalzante e rapidità di pensiero. Mentre si prepara per Parigi, le abbiamo chiesto di illustrarci le regole di base del gioco e le importanti differenze che distinguono il 3x3 dal 5x5 tradizionale.&nbsp;È una partita di 10 minuti in cui uno o due giocatori compiono l'azione. Dal settimo fallo vengono assegnati due tiri liberi, dal decimo due tiri liberi e il possesso palla. Vince la prima squadra che arriva a 21 punti o quella che è in vantaggio allo scadere dei 10 minuti.&nbsp;Si tratta di un gioco veloce e dinamico. Lo shot clock è di soli 12 secondi. Non c'è tempo di fermarsi. O si attacca o si torna subito in difesa dopo che l'altra squadra ha portato la palla oltre la linea dei 3 punti. Dopo un canestro, il gioco continua.&nbsp;Gli spazi sono molto importanti. Nel basket 3x3, dare aiuto in difesa è molto più difficile. La marcatura doppia è praticamente inesistente perché è quasi impossibile ruotare dall'inizio della lunetta fino alla linea di fondo, o viceversa.&nbsp;In attacco, non è consigliabile stare addosso al proprio compagno di squadra, altrimenti potrebbe avere difficoltà ad andare a canestro, e il difensore può sorvegliare due giocatori contemporaneamente. Nel 5x5, di solito è presente un giocatore in posizione di post sul blocco, quindi c'è il rischio di scontrarsi. E se ci si muove troppo sul campo, il difensore deve necessariamente scegliere chi coprire.

Il basket 3x3 in cifre

Questo formato velocissimo torna in estate a Parigi. Allisha Gray, guardia delle Atlanta Dream e medaglia d'oro a Tokyo, ci spiega i dettagli più importanti del basket 3x3.

Tutto ciò che devi sapere sul basket 3x3

Vincitore di nove medaglie d'oro, l'americano Carl Lewis è uno degli sportivi più premiati al mondo nell'atletica leggera. Le sue performance nei 100 e 200 metri e nel salto in lungo lo hanno reso una leggenda, e il suo primato nel salto è rimasto imbattuto dal 1984 al 1996. L'atleta è inoltre ex primatista mondiale nella staffetta 4x100 metri, con un tempo di squadra di 37''40,&nbsp;registrato durante i Giochi olimpici di Barcellona del 1992.&nbsp;Nella staffetta non conta solo chi corre, ma anche il testimone. Quando inizia la gara, l'obiettivo è fare in modo che il testimone raggiunga e mantenga la massima velocità. Ciò significa che chi passa il testimone deve andare alla stessa velocità di chi lo riceve. E quando la persona che si appresta a ricevere il testimone si focalizza sullo stesso passo di chi la precede, avvengono passaggi straordinari. La staffetta è complicata perché ovviamente c'è da considerare il passaggio del testimone, ma tutto si basa su una semplice filosofia di condivisione della velocità. Una volta interiorizzata, la vittoria è a un passo.

Chi apre la gara ha delle responsabilità particolari. Il suo compito è dare inizio alla competizione e creare una certa distanza. Il segreto per effettuare un ottimo passaggio è fare in modo che questo avvenga più avanti, nella zona di cambio di 20 metri. Per andare veramente veloce, bisogna allungarsi in direzione di chi precede e iniziare a correre, perché in quel momento chi ha il testimone pensa solo a correre alla massima velocità e non può fermarsi in quella zona. Il ruolo del secondo frazionista è decisivo, perché se il passaggio avviene senza problemi, allora l'atleta potrà partire immediatamente. A seconda di come viene percorsa la zona di cambio, chi corre per secondo o terzo può percorrere un tratto più lungo. Tuttavia, il secondo frazionista non gareggia in curva e se mantiene un buon passo può dare l'impressione di recuperare molta più distanza. Il passaggio al terzo frazionista è importante, perché se fila tutto liscio, il team riesce a recuperare distanza. Per questo motivo, il ruolo del secondo frazionista è molto importante: ha la responsabilità di spingere il team in prima linea, e chi lo succede deve aumentare il ritmo o mantenerlo. Chi chiude la gara ha due compiti: vincere e magari stabilire un record. Il segreto sta tutto qui.

La leggenda americana dell'atletica leggera spiega perché nella staffetta 4x100 metri non conta solo chi corre, ma anche il testimone.

Carl Lewis e la staffetta 4x100 metri

Il suono di un ritmo sconosciuto faceva tremare i ciottoli della città delle luci. Era il 1984 e l'artista newyorkese Futura era tornato a Parigi per dipingere fondali insieme all'artista Dondi White per la Rock Steady Crew del Bronx, durante il primo tour hip-hop internazionale del mondo. Successivamente, il gruppo sarebbe andato in Francia per sfidare i Paris City Breakers, una nuova crew di danza che voleva misurare i propri talenti contro i migliori b-boy di New York. La sottocultura della breakdance si era spostata da New York all'Europa occidentale a metà degli anni Ottanta grazie a film come Flashdance e Beat Street. Questo stile di danza stava rapidamente diventando il quarto "pilastro" dell'hip-hop, insieme all'MCing, il DJing e l'arte dei graffiti.&nbsp; Durante quella dance battle, Futura, al secolo Leonard Hilton McGurr,&nbsp;stava completando un'installazione di graffiti dal vivo. Quel faccia a faccia trascendeva i confini continentali e Futura ne era consapevole nonostante fosse ancora un giovane artista. Impossibile dimenticare come la musica e le performance di danza fossero collisioni di culture underground. La provenienza geografica si rendeva nota attraverso le note. Per chi praticava breakdance, la provenienza geografica si rendeva nota attraverso i polsi, le punte delle dita e le caviglie.&nbsp; "Ho sempre avuto un legame speciale con la Francia grazie a quel tour", racconta Futura, che oggi ha 68 anni. "La Francia ci ha accolto e ha accolto anche questa forma d'arte proveniente da New York. Quindi, quando sono venuto a sapere che la breakdance avrebbe fatto il suo debutto come evento a Parigi 40 anni dopo, ogni pezzo del puzzle si è incastrato alla perfezione."

Quella battle a Parigi, il rapporto di Futura con la breakdance e il suo lavoro con Nike... il cerchio si chiude con il suo lavoro più recente: la progettazione delle divise da breakdance di quest'anno per Stati Uniti, Corea e Giappone, e la collaborazione nella presentazione della nuova Nike Jam, la prima scarpa progettata da zero per chi fa breakdance.&nbsp;

Unire cultura e carattere

Nel mondo della breakdance, pochi artisti e artiste sono stati parte così integrante dell'ascesa di questo stile di danza come Futura, che ha raggiunto la notorietà negli anni Settanta, quando una nuova ondata di pittori e pittrici newyorkesi underground si impose sulla città. L'arte di Futura si distingueva dal suo panorama contemporaneo: aveva introdotto un elemento di astrazione nei graffiti in un momento in cui era ancora una disciplina basata principalmente sulla scrittura di lettere. A suo dire, ciò che lo distingueva era il modo in cui interpretava tali astrazioni nei suoi personaggi, in particolare Pointman, quasi extraterrestre, raffigurato in pose che richiedevano di essere contemplate. Ciò ha ispirato i suoi contributi per le tre divise Nike per la federazione. "Sebbene i paesi abbiano concorrenti individuali, ciascuna delle federazioni mi è sembrata appartenere alla stessa famiglia. Le divise formano un'unica collezione con tre nazioni", afferma Futura. "Quindi, in che modo ciascuna federazione avrebbe definito una specifica idea creativa? Ho deciso che ciascuna avrebbe avuto il suo personaggio, o mascotte." Dal suo punto di vista, uno dei vantaggi di usare i personaggi come muse ispiratrici è il modo in cui incarnano naturalmente determinati tratti, attributi e abilità in modi che sarebbero impossibili per un design astratto. Ciascuna delle mascotte per le divise doveva caratterizzare l'esperienza fisica rappresentata dalla breakdance. Gli sono venute in mente parole come cinetica e fluidità. Atmosfericità, un'etichetta che Futura usa per descrivere la sua arte, si applica in modo naturale alla vista di una persona che fa breakdance, i cui movimenti sono guidati dalla leggerezza.&nbsp;

L'abbigliamento per la breakdance presenta molti dei personaggi e degli schizzi atmosferici che distinguono l'arte di Futura.

Futura [seduto, con indosso una giacca nera] dà un'occhiata ai nuovi capi di abbigliamento da breakdance nei Blue Ribbon Studios presso la sede centrale di Nike a Beaverton, Oregon.

Per l'abbigliamento, il team di design di Nike ha ripreso i capi base Nike Sportswear apportando semplici accorgimenti: dall'aggiunta di un secondo strato all'interno della zona delle spalle e dei gomiti della felpa con cappuccio per una offrire una maggiore protezione, all'aggiunta di più tessuto sulle maniche e sulla gamba dei pantaloni per favorire la mobilità.

"Atmosfericità", un'etichetta che Futura usa per descrivere la sua arte, si applica in modo naturale alla vista di una persona che fa breakdance, i cui movimenti sono guidati dalla leggerezza.

Futura rivede un assortimento di patch che sono presenti in tutta la collezione.

Un altro termine centrale per il processo creativo di Futura è atletismo. Chi pratica breakdance ad alti livelli dimostra un atletismo paragonabile a quello dei ginnasti e delle ginnaste migliori al mondo. Proiettando movimento e leggerezza nelle sue mascotte, Futura rende omaggio alle incredibili abilità fisiche di chi compete con la breakdance a Parigi.&nbsp; "Nel mondo dell'hip-hop c'è un enorme rispetto per ciò che riesce a fare chi pratica la breakdance", afferma Futura. "Queste persone spingono i limiti del proprio corpo. Graffiti, DJing, MCing... sono tutte carriere che offrono una longevità che nella breakdance non è presente." Chi fa breakdance potrebbe rompersi il legamento crociato anteriore, fa notare Futura, e la sua carriera sarebbe finita, ma ciò non impedisce a queste persone di fare ciò che amano. È anche il motivo per cui, aggiunge, questa collezione di abbigliamento Nike doveva soddisfare le esigenze di queste persone. "Sui capi, i miei personaggi dovevano simboleggiare una fisicità, il modo in cui mettono in gioco il loro corpo", spiega. Il team di design di Nike, inoltre, ha chiesto a Futura un feedback dettagliato su Nike Jam, una scarpa sviluppata grazie al feedback di centinaia di persone che fanno breakdance e hanno visitato il LeBron James Innovation Building per dare il via a test all'avanguardia. Il Nike Sport Research Lab ha motivato molti dei dettagli tecnici della scarpa, ad esempio quali aree della suola rinforzare in base a quanta forza si applica su certe aree del piede mentre si fa breakdance. Il contributo di Futura è stato in larga parte quello di consigliare i materiali utilizzati per la scarpa: inserti in pelle per una sensazione di qualità superiore, suede sugli occhielli per una maggiore resistenza, dettagli in ciniglia sulla linguetta per un inaspettato tocco di comfort. Dopotutto, gli atleti e le atlete non dovevano avere l'impressione di esibirsi indossando il modello Alphafly. Bisognava creare un look specifico da bilanciare con il giusto livello di comfort.&nbsp;&nbsp;

Lasciare il segno

Futura vanta una lunga tradizione di collaborazioni con Nike. È stato lo spirito creativo dietro alcune delle uscite più di successo della linea Nike SB, tra cui Dunk e P-Rods (il suo design più recente, un modello Dunk Low lanciato a maggio, è facilmente tra i favoriti per il premio Dunk of the Year). Una collaborazione che può vantare una longevità e una fiducia reciproca di questo tipo gli permette di distinguere quando è il momento di dare sfogo alla creatività con i dettagli e quando invece lasciare che sia l'ingegnosità della silhouette a parlare per sé. Innovare non significa sempre creare una scarpa nuova, aggiunge subito. Può significare immaginare nuove e inedite combinazioni di materiali: basta guardare la tomaia del modello Jam, dove tessuti performanti, come il mesh tecnico, vengono abbinati con tessuti più tradizionali.Futura fa notare un altro piccolo dettaglio: in un'edizione limitata del modello Jam in uscita questa estate, la scarpa sfoggia il nome dell'artista sulla linguetta, con la sua firma distintiva. Vedere il suo nome su una scarpa gli fa ancora venire i brividi, dice."Per molti artisti e artiste, vedere la propria firma esposta è un grande motivo di orgoglio, perché è uno degli elementi più originali delle loro storie, che si tramandano nel loro lavoro", afferma. "È la stessa sensazione che provo ogni volta che vedo il mio nome in uno spazio pubblico, che si tratti di un muro della metropolitana, della parete di una galleria d'arte o di un prodotto."All'inizio degli anni Ottanta mai avrebbe potuto prevedere tutto questo successo. "Se da ragazzino mi avessero detto che questa cosa illegale che facevo, i graffiti, alla fine avrebbe portato a qualcosa del genere, avrei pensato che fossero le parole di un pazzo."

Il famoso artista di graffiti ha messo la sua esperienza a disposizione della collezione di questa stagione, attingendo a un ricordo speciale di Parigi.

Storie di successo

Futura porta lo stile street nella collezione Nike dedicata alla breakdance

Cos'è Air? Potremmo dire che è qualcosa di invisibile, immateriale, praticamente nulla, ma allo stesso tempo è davvero tutto. E fidati di noi, lo capiresti solo provando di che si tratta. Nike integrò per la prima volta l'ammortizzazione Air in una scarpa da running nel 1978, e da allora non ebbe mai alcun ripensamento. In effetti, continuiamo ad andare avanti sempre in questa direzione, per le migliori stelle dello sport, per chi corre ogni giorno, e non solo. Ebbene sì! È il nostro chiodo fisso. Air è l'innovazione Nike che ha raggiunto il suo apice, ma che continua a migliorarsi in continuazione, per consentirti di andare sempre più veloce. E le atlete che vogliono vincere non potrebbero desiderare nulla di meglio di Air.

Sha'Carri Richardson

La campionessa americana dei 100 metri indossa Nike Air Zoom Maxfly 2. Rispetto al modello Maxfly originale, la scarpa chiodata del 2024 offre un'andatura più stabile e un maggiore contatto con il terreno, oltre a un ritorno di energia che solo Nike Air è in grado di fornire. <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-official-images-maxfly2-victory2-gthustle3-2024-mercurial" rel="noopener noreferrer">Scopri in che modo sta rivoluzionando la velocità della corsa</a>.

Salma Paralluelo

La calciatrice spagnola indossa Nike Mercurial Vapor. Il team Nike ha perfezionato le innovazioni Air della linea Mercurial, creando così la scarpa Mercurial 2024, che offre un ritorno di energia superiore del 10% rispetto alla versione Mercurial 2022. <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-official-images-maxfly2-victory2-gthustle3-2024-mercurial" rel="noopener noreferrer">Scopri di più su questa scarpa migliorata</a>.

Athing Mu

La mezzofondista americana degli 800 metri indossa Nike Pegasus 41, una scarpa di punta che ora dona maggiore elasticità, maggiore ammortizzazione e maggiore ritorno di energia. <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-pegasus-41-official-images" rel="noopener noreferrer">Scopri cosa è in grado di offrirti questa scarpa</a>.

Beatriz Hatz

La velocista e saltatrice in lungo americana indossa Nike Pegasus EasyOn. Questo modello è progettato per atleti e atlete di ogni abilità, con tallone pieghevole e sistema di allacciatura con bloccacordini, per consentire di indossare e sfilare la scarpa in tutta semplicità. <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-pegasus-41-official-images" rel="noopener noreferrer">Scopri di più sui modelli della linea Pegasus</a>.

Sifan Hassan

La maratoneta olandese gareggia indossando Nike Alphafly 3, il modello Alphafly più leggero e testato di sempre. Il nuovo piatto suola a tutta lunghezza della scarpa aiuta a offrire una transizione più fluida dal tallone alla punta, a prescindere dal punto in cui ogni runner appoggia il piede. <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-alphafly-3-official-images-release-date" rel="noopener noreferrer">Scopri di più su come questa scarpa può migliorare le tue corse.</a>

Akouc Chany

La mezzofondista americana degli 800 metri indossa Nike Pegasus 41, una scarpa che integra le esclusive unità di ammortizzazione Air di Nike nell'avampiede e nel tallone. <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-air-blueprint-pack-official-images" rel="noopener noreferrer">Dai un'occhiata agli incredibili modi in cui portiamo avanti l'innovazione con Air.</a>

Testo e immagini tratti da <a href="https://linkin.bio/nikewomen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Nike Women</a> Zine, Volume 1.

Qual è il vantaggio competitivo che contraddistingue le performance di atlete come Beatriz Hatz, Sifan Hassan e Sha'Carri Richardson? Le scarpe, dai modelli da calcio a quelli chiodati, che integrano la nostra esclusiva tecnologia di ammortizzazione.

Le atlete vincenti scelgono Nike Air

Alla fine degli anni cinquanta, l'allenatore veterano di atletica leggera Bill Bowerman non era soddisfatto delle scarpe da running con tacchetti disponibili in commercio, poiché la pelle e il metallo con cui erano realizzate le rendevano pesanti. Per questo limava via quanto più possibile dalle scarpe, per aiutare gli atleti a correre sempre più veloci. La sua missione ha rivoluzionato il mondo delle scarpe sportive.&nbsp; Prima ancora, Bowerman aveva tagliato tanti traguardi grazie alla sua determinazione e curiosità: nato nel 1911 a Portland, in Oregon, Bowerman si distinse come atleta mentre frequentava l'Università dell'Oregon e, in seguito, diventò un allenatore di calcio e di atletica leggera di successo. Fu mandato al fronte durante la Seconda Guerra Mondiale e fece ritorno da eroe. Nel 1948, Bowerman tornò alla sua università e, durante i suoi 24 anni di operato, guidò il campus verso la vittoria di quattro titoli NCAA per l'atletica leggera e allenò 16 runner capaci di percorrere un miglio in meno di quattro minuti. Negli anni sessanta introdusse il jogging nella comunità cittadina di Eugene, contribuendo a scatenare un fenomeno nazionale, e in occasione dei Giochi olimpici del 1972 svolse il ruolo di allenatore di atletica leggera per gli Stati Uniti.

Bowerman è stato anche mentore, allenatore e amico di Phil Knight, con il quale co-fondò&nbsp;Blue Ribbon Sports, il precursore di Nike, nel 1964. La sua fiducia e il suo aiuto contribuirono al successo e alla crescita del modello di business originale dell'azienda: l'importazione e la vendita di&nbsp;<a href="https://store.nike.com/us/en_us/pw/running-shoes/8yzZoi3" rel="noopener noreferrer" target="_blank">scarpe da running</a>&nbsp; giapponesi.&nbsp;Tuttavia, le innovazioni di Bowerman per le scarpe si sono dimostrate ancora più determinanti nel dare forma all'ethos di Nike di far leva sulle indicazioni fornite degli atleti per progettare prodotti trasformativi.

Costruire una scarpa migliore

Bowerman iniziò a sperimentare sulle scarpe da running negli anni cinquanta, proponendo a diversi calzaturifici idee per rendere il prodotto più adatto ai runner, ma nessuno prese in considerazione i suoi suggerimenti. Frustrato ma non scoraggiato, Bowerman prese in mano la situazione e, con l'aiuto di un calzolaio del posto, imparò a produrre scarpe. Per prima cosa, utilizzò una sega a nastro per smontare le scarpe da running esistenti ed esaminarne la struttura. Successivamente, sperimentò con piatti suola chiodati con tacchetti in metallo e in plastica e assemblò varie tomaie su forme diverse. Poi, un artigiano di Springfield diede a Bowerman consigli tecnici e gli mostrò come creare motivi per scarpe.&nbsp;

Lo studente Phil Knight fu il primo atleta a provare una scarpa originale Bowerman. In una sua lettera datata 8 agosto 1958, Bowerman suggerì a Knight un programma di allenamento con pesi e corsa. La lettera terminava con un post scriptum: se hai un paio di scarpe che pensi possano essere buone, mandamele. Saranno pronte quando comincia la scuola. Bowerman adattò un paio di scarpe fatto a mano con una tomaia in tessuto rivestito in gomma bianca ("del tipo che useresti per una tovaglia da pulire con una spugna", spiegava) alle misure di Knight. Knight afferma che fu scelto da Bowerman per provare le scarpe perché "non era uno dei runner migliori della squadra. Bowerman sapeva che poteva usarmi come cavia senza correre molti rischi".&nbsp; Qualunque sia stato il motivo, il giovane runner provò le scarpe una sera durante l'allenamento, ma non potette indossarle a lungo poiché il suo compagno di squadra Otis Davis notò il prototipo di scarpe e volle provarlo. Gli piacquero talmente tanto che non gliele restituì. Grazie alle scarpe create da Bowerman, Davis vinse un campionato e una medaglia d'oro nei 400 metri ai Giochi olimpici del 1960. Negli anni successivi, Bowerman iniziò a personalizzare le scarpe ai suoi atleti tracciando il contorno dei loro piedi, misurandone le larghezze e prendendo nota delle caratteristiche individuali, come un tallone sporgente o una caviglia sottile. Sperimentò con dozzine di tessuti (pelle di canguro, velluto, cuoio di cervo, pelle di serpente e persino pelle di pesce) per trovare il materiale ideale che fosse leggero, elastico e resistente, sfornando nuove creazioni ogni settimana. Man mano che i suoi prototipi diventavano più raffinati e affidabili, Bowerman continuava a cercare collaborazioni con calzaturifici, senza alcun risultato. In una lettera datata agosto 1960 a un'azienda di Portland alla quale richiedeva acciaio per i tacchetti, Bowerman scrisse: la maggior parte dei calzolai americani non è interessata a ciò che noi allenatori di atletica leggera pensiamo delle scarpe da running. Le scarpe migliori in questo momento sono realizzate dai tedeschi. Il materiale utilizzato per la suola non è molto buono e non mi resta che sostituirla o creare una mia scarpa. Non c'è alcun dubbio, almeno non per me, che io abbia la scarpa migliore al mondo in questo momento. Se solo trovassi un buon calzolaio americano per produrla...

Una scarpa nella porta

L'opportunità si presentò finalmente quando Knight iniziò una collaborazione con Onitsuka nel 1964, basata sulla convinzione che le scarpe da running giapponesi meno costose potessero essere tanto performanti quanto le migliori scarpe tedesche. In seguito, lui e Bowerman diventarono partner al 50% nel business dell'importazione e della vendita di scarpe da running e ciò aprì la strada alle idee di Bowerman. L'allenatore espresse il suo ottimismo in una lettera a Onitsuka nel maggio 1964: spero che i suoi accordi con il signor Knight siano tali da permettermi di consegnare le idee che ho elaborato sulle scarpe da atletica leggera.&nbsp;Bowerman trascorse l'estate successiva a progettare nuovi modelli e in ottobre si recò con sua moglie Barbara a Tokyo in occasione dei Giochi olimpici del 1964, dove gareggiavano tre dei suoi atleti dall'Oregon. La coppia rimase una settimana in più per permettere a Bowerman di incontrare Kihachiro Onitsuka, fondatore e CEO di Onitsuka, e S. Morimoto, dirigente esecutivo. Bowerman gli espose le sue idee e visitò le fabbriche per studiare le macchine da taglio e cucitura. Guadagnò fiducia nel processo di produzione di scarpe giapponese e strinse relazioni con i due leader, assicurandosi un pubblico ricettivo per i suoi prototipi e suggerimenti futuri.

L'alba di Cortez

La prima svolta di Bowerman con le scarpe Tiger avvenne nella primavera successiva, nel 1965, il risultato indiretto di un incontro in pista. Durante l'incontro, il mezzofondista e futuro maratoneta olimpico Kenny Moore, dall'Università dell'Oregon, si estese troppo in una gara di 880 metri, finendo sul percorso di un compagno di squadra che in quel momento stava passando. I tacchetti colpirono l'esterno del piede di Moore, provocandogli un taglio profondo. La lesione portò a una frattura da stress e a una delle invenzioni più durature di Bowerman. All'inizio della sua riabilitazione, Moore si allenava con il modello Onitsuka Tiger TG-22, una scarpa da salto in alto che la Blue Ribbon Sports vendeva erroneamente come scarpa da running. Quando i raggi X di Moore identificarono una frattura del terzo metatarso, Bowerman chiese di poter vedere le sue scarpe e le fece subito a pezzi. Le scarpe venivano prodotte con un'ammortizzazione in spugna nel tallone e nell'avampiede, ma erano sprovviste di supporto plantare. "Se decidessi di produrre una scarpa progettata appositamente per piegare i metatarsi fino a quando non si fratturano, non potresti ottenere un risultato migliore di questo", brontolava Bowerman. "Non solo, la gomma della suola esterna si sgretola come pane di mais".&nbsp; Per correggere il modello TG-22, Bowerman creò una scarpa da running con suola interna ammortizzata, morbida gomma spugnosa nell'avampiede e nella parte superiore del tallone, gomma spugnosa rigida al centro del tallone e suola in gomma solida. Nel giugno del 1965, inviò a Onitsuka istruzioni e campioni per la scarpa.

Un mese dopo arrivò la risposta di Morimoto con la conferma che stavano producendo una scarpa da allenamento secondo le specifiche. Ma Onitsuka aveva "qualche dubbio sulla gomma spugnosa nel tallone". Nonostante le obiezioni, Bowerman insistette per posizionare la gomma spugnosa nel tallone, affermando che avrebbe aiutato ad alleviare i problemi al tendine d'Achille. Dopo essersi ripreso dalla frattura da stress, quell'estate Moore percorse più di 1.000 miglia (circa 1.600 km) nelle ultime creazioni di Bowerman. I primi prototipi di Onitsuka erano caratterizzati da due imbottiture separate nel tallone e nella punta del piede, e da un tallone stretto. Questo segno distintivo alla fine è diventato l'intersuola a tutta lunghezza originariamente concepita da Bowerman, una caratteristica destinata a diventare un importante punto di vendita per la scarpa.Onitsuka introdusse quindi la scarpa Tiger Cortez ideata da Bowerman e che un catalogo del 1967 descrisse come: progettata per essere la migliore scarpa a lunga distanza del mondo. Intersuola in spugna morbida dalla punta al tallone per assorbire gli urti della strada; suola esterna ad alta densità per una durata maggiore.

Amata dai clienti. La Cortez fu la prima scarpa a offrire stabilità e comodità su strada. Era bella da vedere e fece il suo debutto quando il running diventò un passatempo americano, reso popolare da Bowerman e dal suo libro "Jogging", uscito nel 1967. Quando Knight e Bowerman smisero di importare e distribuire scarpe da running tramite Blue Ribbon Sports e lanciarono Nike come marchio di progettazione e creazione di scarpe sportive, la silhouette della Cortez li seguì. Inoltre Bowerman ottenne il brevetto per la sua innovativa intersuola senza interruzioni imbottita. Nel luglio 1973, Runner's World definì la Nike Cortez "la scarpa da allenamento a lunga distanza più popolare negli Stati Uniti."

Pubblicità Nike Cortez 1973

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Waffle Windfall

La Cortez, tuttavia, fu solo la prima delle celebri invenzioni di Bowerman, che comprendono otto brevetti registrati, tra cui scarpe con un controtacco esterno, un posizionamento dei tacchetti migliore e un piatto suola chiodato imbottito. Fu anche il primo successo nella sua continua ricerca per la creazione della scarpa da running più leggera possibile.&nbsp;"Pensava che le scarpe da running potessero essere migliori", afferma Jeff Johnson, il primo dipendente a tempo pieno di Nike, sulle prime&nbsp;innovazioni di Bowerman. "Ha sfidato le nozioni accettate di trazione, ammortizzazione, biomeccanica&nbsp;e persino dell'anatomia stessa".Bowerman cercò poi di ideare una scarpa con una trazione eccellente su più superfici, senza tacchetti in metallo. La soluzione arrivò una mattina del 1970, a colazione, mentre Bowerman&nbsp;contemplava la forma a nido d'ape del waffle, colmo di sciroppo. "Cosa succederebbe se si invertisse la forma e si creasse un materiale con la trama a nido d'ape del waffle, ma rialzata?", si chiese. Quindi sequestrò la piastra per waffle di famiglia per cuocerci l'uretano fuso al posto dell'impasto. Purtroppo Bowerman dimenticò di ungere prima la piastra con un agente antiaderente e non riuscì più ad aprirla. Nonostante questa battuta d'arresto, non perse la speranza&nbsp;e ideò un materiale in gomma flessibile, elastico e leggero, con trama a nido d'ape rialzata e trazione sull'aderenza.&nbsp;La squadra Blue Ribbon Sports gareggiò per la prima volta indossando la suola a nido d'ape nei campionati olimpici statunitensi del 1972 a Eugene. A completare le suole a nido d'ape tagliate a mano da fogli di gomma realizzati nella città di Eugene, c'erano le tomaie in nylon spedite dal Giappone. Geoff Hollister, uno dei primi dipendenti della Blue Ribbon Sports, incollò i componenti, creando scarpe da far indossare ad alcuni atleti durante l'allenamento o sul campo di Hayward Field.Le scarpe realizzate a mano vennero soprannominate "Moon Shoe" a causa della forma unica dell'impronta lasciata sul terreno e che somigliava a quelle degli astronauti americani sulla Luna durante le leggendarie missioni Apollo, avvenute in quel periodo. Le prime iterazioni erano rozze, ma ai runner piaceva la sensazione e la trazione della suola a nido d'ape e la notorietà dell'invenzione si diffuse rapidamente. Bowerman perfezionò il concetto ulteriormente e nel 1974 ideò l'iconica Waffle Trainer.&nbsp;

I tacchetti in gomma della suola a nido d'ape offrivano un'ammortizzazione e una resa che piaceva sia agli atleti d'élite che ai runner di tutti i giorni. Le scarpe, come scrisse la rivista TIME, vennero "prese d'assalto dall’esercito di atleti del fine settimana con i piedi doloranti". Grazie alla scarpa Waffle Trainer, Nike entrò a far parte della mappa globale delle calzature sportive, ponendo le basi per una crescita senza precedenti. Il ricordo di Bowerman come pensatore e innovatore originale sarà per sempre legato alla suola a nido d'ape. Come succede per molte invenzioni geniali, era così semplice e intuitiva che venne apprezzata immediatamente e da un pubblico vasto. Ancora oggi Nike utilizza versioni della suola a nido d'ape nelle sue scarpe, così come molte altre invenzioni di Bowerman per l'innovazione delle scarpe da running, tra cui il tallone rialzato, la tomaia in nylon e l'intersuola senza interruzioni.&nbsp;L'ideale delle scarpe Nike si è evoluto, ma l'obiettivo di Bowerman di creare un prodotto che consenta a ogni atleta di gareggiare al massimo continua ad alimentare la cultura dell'innovazione di Nike. Esempi contemporanei si possono trovare nelle tecnologie delle scarpe, come la suola articolata Nike Free e il supporto intrecciato a compressione delle tomaie Nike Flyknit.&nbsp;

La missione del cofondatore di Nike Bill Bowerman, ossia creare scarpe per migliorare le prestazioni di ogni atleta, è la forza trainante dell'approccio in continua evoluzione di Nike verso l'innovazione dei prodotti.

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Bill Bowerman: il primo innovatore di Nike

Intervista di <a href="https://www.instagram.com/lynettesaid/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">LYNETTE NYLANDER</a>&nbsp;È curioso vedere quante convinzioni ci portiamo dietro, sugli altri e su noi stessi, spesso senza nemmeno rendercene conto. Naomi Osaka è una tennista rivoluzionaria, vincitrice di quattro titoli del Grande Slam, ma ammette di essere (da sempre) una persona piuttosto riservata. Yoon Ahn, innovatrice culturale e Global Curator per Nike Women, si definisce a sua volta un'introversa. In altre parole, spesso l'apparenza inganna.&nbsp;Cosa accade, dunque, quando Naomi e Yoon si incontrano? Nasce un confronto intellettivo, si irradia un flusso di energia positiva e il risultato è una conversazione che sfida ogni aspettativa. (Attenzione, mondo!) Lynette Nylander ha incontrato Naomi e Yoon per chiedere loro come si sentono a esibirsi sul più grande palcoscenico del mondo e quanto sia stato spiazzante per loro trovare la forza nella dolcezza.

LYNETTE NYLANDER Come siete venute a conoscenza l'una dell'altra?NAOMI OSAKA Io ho sempre amato lo streetwear. Quando andavo a New York, frequentavo sempre le piccole boutique. C'era un poster della collaborazione [di Yoon] con Nike, una giacca di pelliccia, ma non la vendevano e quindi non ho potuto comprarla! Però ho iniziato a studiare a fondo i suoi lavori e da allora sono una sua grandissima fan.YOON AHN Grazie. Nel mio caso, credo sia stato quando Naomi ha vinto il suo primo titoli del Grande Slam a New York. In quel momento ho pensato: "Ehi, guarda. Viene dal Giappone!". Ero così orgogliosa che fosse giapponese.LYNETTE Credo che nessuno potrà mai dimenticare quel momento. È stato bellissimo vedere due donne dimostrarsi tanta ammirazione e tanto sostegno reciproco. Credo sia questo a fare la differenza nello sport femminile. Che si vinca o si perda, tutte si sostengono a vicenda.NAOMI La collaborazione è importante. Sono una tennista e gioco il singolo, quindi molte persone pensano che faccia tutto da sola. Ma io mi muovo con un team. E in un certo senso mi sento il veicolo attraverso cui si esprime tutto il duro lavoro che facciamo insieme dietro le quinte. È impossibile superare i limiti unicamente con le proprie forze. Per andare oltre, bisogna fare squadra.YOON Per me, ogni progetto è un'occasione per imparare qualcosa di nuovo, per fare qualcosa che non ho mai fatto prima. Naomi e io torniamo sempre alle nostre origini. Siamo entrambe giapponesi. Ci piacciono le cose giapponesi. Ci siamo scoperte persone tranquille e alla mano.

LYNETTE Da quello che so del tennis e di ciò che è consentito indossare, mi sembra sia uno sport ancora piuttosto legato alla tradizione. Immagino sia super entusiasmante poter collaborare ora con i designer e portare nel tuo lavoro le tue tradizioni, la tua cultura e il tuo stile.NAOMI Ho sempre seguito molto la moda. Non ho mai capito perché l'abbigliamento da tennis debba essere così limitato. È uno sport bellissimo e sarebbe fantastico poter indossare capi altrettanto belli. New York per me è come un palcoscenico. Come un teatro, dove si indossano i costumi di scena. Mi sembra che con tutte quelle luci brillanti addosso, si debba indossare un costume di scena e mostrare le proprie capacità.LYNETTE C'è un'energia diversa?NAOMI Sì, per me l'energia di New York ha sempre un carattere spettacolare. Soprattutto durante le partite serali. Le persone vogliono essere intrattenute, vedere belle partite. Il pubblico del tennis in genere è molto silenzioso, ma a New York puoi sentirne tutta l'energia. È davvero divertente. L'anno scorso ovviamente non ho giocato, ma ero sugli spalti come spettatrice. Ed è stato divertentissimo.LYNETTE Credo che, un po' in tutte le discipline sportive, le donne stiano finalmente ottenendo il riconoscimento che meritano. Ora si vede chiaramente. Secondo voi, come mai la cultura si è finalmente aperta allo sport femminile?NAOMI Per me è difficile rispondere, perché sono totalmente immersa nel mondo dello sport. Credo che la gente abbia iniziato a interessarsi alla WNBA. E so che Sha'Carri sta calamitando molta attenzione sul running. Ma personalmente, sono cresciuta seguendo lo sport.YOON Ci è voluto molto tempo, ma sono felice che la realtà stia cambiando in fretta. Oltre la metà della popolazione mondiale è composta da donne. Accendere i riflettori sulle donne è necessario, e non solo nello sport, perché molti sistemi sono stati costruiti in un'ottica maschile. È emozionante vedere così tante personalità di spicco emergere nelle varie culture di tutto il mondo.NAOMI Con il tempo, credo continueranno a succedere cose sempre più belle e più importanti.

LYNETTE Avete entrambe una vita molto impegnata. Naomi, tu hai appena avuto una bambina, e hai una carriera importante. E Yoon, tu ti occupi di vari progetti, oltre ad Ambush e Nike. Come fate a restare sempre mentalmente sul pezzo? Coraggio, ditecelo!NAOMI Io sono una persona molto curiosa e questo mi porta a fare tante attività diverse. Non lo vedo come un impegno eccessivo. Piuttosto, mi sembra che la mia curiosità mi porti ovunque. Mi piace imparare dai miei progetti. Ovviamente non sono esperta in tutto. L'unico ambito in cui mi sento esperta è il tennis.YOON Per come la vedo io, ci vengono date delle opportunità. E per me sono occasioni di provare e imparare qualcosa di nuovo, non so se mi spiego. Non sono una persona che ama fare sempre la stessa cosa. Quindi alla prima occasione, mi piace buttarmi. Come una bambina in un negozio di giocattoli. Datemi tutto e giocherò con tutto.

LYNETTE Per me, siete due donne che sono in grado di uscire fuori dagli schemi. Come incoraggereste altre persone a fare lo stesso nel loro ambito creativo?NAOMI Credo che il segreto sia guardare con orgoglio a chi siamo. Da bambina ero molto timida, e lo sono ancora adesso. Non esprimevo mai le mie opinioni, né pensavo che la mia opinione potesse valere qualcosa. Un giorno è scattato qualcosa, ho capito di avere una voce e che volevo usarla, che fosse per dire ciò che mi piace, ciò che non mi piace o per sostenere le cause che reputo giuste. E per me anche questo vuol dire essere se stessi. Ognuno vede le cose in modo diverso.YOON Io ero più che introversa. Cercavo di cogliere l'energia altrui. Passavo molto tempo da sola, a imparare. Me ne stavo in biblioteca viaggiando con la mente, sfogliando riviste e chiedendomi come fosse il mondo là fuori. Siccome sono cresciuta così, accolgo con entusiasmo qualunque opportunità mi venga offerta per esplorare ambiti diversi. La vita è troppo breve per starsene seduti a riflettere. Meglio agire e pentirsi, che non agire e pentirsi.

La star del tennis e la celebre designer parlano di cosa vuol dire spingersi oltre nello sport, nello stile e nella vita.