Quando la centometrista più vincente della storia si è presentata ai blocchi di partenza per l'ultima volta, si è detta quello che sapeva già: era pronta, era forte e questa era la sua gara. Poi, una manciata di secondi dedicati a rendere omaggio a tutto ciò aveva fatto per arrivare fino a quel punto.Capelli verdi, gialli e neri che le svolazzavano dietro la schiena e unghie dorate: lei che si autodefinisce "figlia della terra" ha scelto di indossare i colori della bandiera della sua nazione&nbsp;per tagliare l'ultimo traguardo. A Tokyo, nella finale dei campionati del mondo, <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-celebrates-shelly-ann-fraser-pryce" target="_blank">Shelly-Ann Fraser-Pryce</a> è partita dai blocchi con uno scatto esplosivo in uno stadio nazionale gremito di gente. Ha concluso la sua carriera nei 100 metri nello stesso modo in cui aveva iniziato a gareggiare 18 anni fa in Giappone: con velocità, forza e compostezza straordinarie. È stato un sentito omaggio alla Giamaica, la nazione che l'ha sempre sostenuta e l'ha portata per due decenni ai vertici dello sport.Da quando è diventata la prima donna caraibica a vincere l'oro olimpico nei 100 metri nel 2008 al suo ritorno come campionessa del mondo nel 2019 dopo aver dato alla luce suo figlio Zyon, nei tanti anni in cui ha trionfato nella sua disciplina, Shelly-Ann ha incarnato un potente dualismo:&nbsp;una longevità inedita nella disciplina più breve e intensa dell'atletica leggera e la capacità di sprigionare femminilità ed espressione di sé in uno sport fisicamente impegnativo, dimostrando che maternità e grandezza possono coesistere.Cosa possono imparare atleti e atlete di tutto il mondo, e in particolare le ragazze più giovani, dall'esempio di Shelly-Ann? Il coraggio di correre la tua gara, alle tue condizioni. La consapevolezza che a definirti non sono le battute d'arresto, ma il modo in cui le affronti. E la certezza che, se credi nei tuoi mezzi e lavori con disciplina, l'armonia è possibile. Sogni e famiglia, carriera e tradizione.Per questo, e per 276 incredibili gare e momenti al traguardo, grazie, Shelly-Ann.Di seguito, un viaggio dietro le quinte degli ultimi giorni di questa campionessa ai Mondiali di Tokyo.

Le scarpe. I capelli. Il traguardo. Ai Mondiali di atletica leggera del 2025 di Tokyo, Shelly-Ann, cinque volte campionessa del mondo, ha chiuso la carriera a modo suo.

Sofieke van Bilsen è una fotografa olandese di 29 anni che si dedica con passione al visual storytelling. Lavora come fotografa interna per la nazionale femminile tedesca di calcio, ed è stata la fotografa ufficiale per la squadra olimpica tedesca a Parigi 2024. Segue da vicino atleti e atlete Nike come Faith Kipyegon, Eliud Kipchoge e Sifan Hassan.Attraverso la sua fotografia, cerca di raccontare storie visive potenti, mettendo in luce il legame profondo tra emozione e atletismo. Il suo obiettivo è immortalare gli istanti più veri dietro le quinte, le storie inedite e ogni dettaglio del percorso degli atleti e delle atlete, facendo emergere l'essenza dello sport.Grazie alla sua personalità, Sofieke instaura subito un legame con le persone ed è molto amata dagli atleti e dalle atlete con cui collabora. Il suo approccio sereno ma pieno di energia si abbina a un'eccellente preparazione tecnica e alla capacità di lavorare in ambienti in cui atleti e atlete sono sotto pressione.

Sofieke van Bilsen

Reportage fotografico

La leggendaria Shelly-Ann Fraser-Pryce ha corso i suoi ultimi 100 metri alle sue condizioni

Nel corso della carriera, LeBron James ha condiviso la sua passione per il basket in tutto il mondo. Collaborando con Nike, ha viaggiato in tutta la Grande Cina durante l'off-season per stimolare l'interesse della nazione per questo sport e la sua cultura. Proprio come la carriera di LeBron si è evoluta nel corso del tempo, anche i suoi tour hanno rappresentato valori diversi nelle numerose occasioni in cui ha visitato il Paese dal 2005. Questi sono alcuni dei momenti più significativi.

2005-2009

LeBron ha dato inizio al suo tour di debutto a Pechino nell'agosto del 2005. È stato invitato a presenziare alla cerimonia di premiazione del torneo Nike Battlegrounds, ma non si è limitato a fare da semplice spettatore. Dal momento in cui ha messo piede in Cina, ha creduto che il tour potesse diventare uno scambio interculturale basato sull'amore condiviso per il basket e sulla missione di ispirare la prossima generazione di giovani giocatori e giocatrici in Cina. "Il basket non è solo uno sport, ma è anche un ponte che connette le persone", ha detto LeBron.&nbsp;"È una grande esperienza di apprendimento per tutti. Spero di poter continuare ad aiutare il gioco a crescere in tutto il mondo e a ispirare i giovani in Cina a realizzare i propri sogni."

L'eredità di LeBron in Cina si ritrova nelle versioni speciali delle sue scarpe esclusive, pensate appositamente per il mercato cinese. Nel 2007, LeBron James si è presentato con Mark Parker, allora President & CEO di NIKE, Inc., per mostrare la nuova colorway "China"di Nike Zoom LeBron V.

LeBron è tornato a Pechino nel 2009 dopo la sua stagione da MVP, dove ha ricevuto un'accoglienza da eroe. Durante il suo viaggio, ha regalato accessori e donato borse di studio alla Zhenhua School, una scuola per i figli dei lavoratori migranti nella periferia di Pechino.

Per celebrare la stagione, LeBron ha ricevuto un paio di Nike Air Max LeBron VII esclusive, con un design ispirato a Shenyang denominato "Loyalty", creato dall'artista locale Ray Lei, e uno ispirato a Shanghai, "Family", creato dall'artista locale Sic.

2011-2015

LeBron ha fatto suo il ruolo di ambasciatore globale di questo sport, concentrandosi sull'opportunità di ispirare i giovani giocatori cinesi. Nel 2011, il suo tour si è esteso a otto giorni in quattro città, per promuovere il basket attraverso una serie di clinic e tornei.

Nel 2012, con una nuova medaglia d'oro da aggiungere all’anello di campionato, LeBron James ha fatto il suo ingresso trionfale a Pechino per dare il via a un tour di quattro giorni nell'ambito della campagna &nbsp;Find Your Greatness. "La grandezza si definisce in base a quanto si è disposti a mettere in ciò che si fa", ha affermato LeBron. "Essere grandi vuol dire vincere. Ma vuol dire anche essere capaci di superare le difficoltà".

Nel 2013, LeBron è tornato in Cina con molti motivi per festeggiare: il suo secondo campionato NBA consecutivo e i titoli MVP sia per la regular season che per le Finals.

Nel 2014, LeBron James è stato il primo mentore ad annunciare la lista di chi avrebbe preso parte a Nike RISE, ideato per aiutare i giocatori a migliorare le loro prestazioni competitive e le loro abilità.

Nel 2015, Nike RISE 2015 si è evoluto con campi LED e esercizi di monitoraggio del movimento per creare un'esperienza di allenamento eccezionale, insegnare i fondamenti del basket e ampliare i confini dell'allenamento sportivo.

In una finale emozionante, quattro giocatori sono stati selezionati per rappresentare la Cina ai campionati mondiali di streetball.

2016-2019

Dopo aver vinto un altro titolo NBA nel 2016, LeBron è entrato a Guangzhou accolto da una grande parata celebrativa, con le strade affollate da decine di migliaia di fan, molti dei quali indossavano la maglia n. 23 dei Cavs. Questo evento ha dimostrato quanto l'eredità di James si sia diffusa in tutta l'Asia. &nbsp;La sua campagna "More Than an Athlete" ha ispirato i giovani giocatori e giocatrici a considerare il basket come uno dei tanti strumenti che influenzano il cambiamento sociale.

Dopo un caloroso benvenuto da parte di migliaia di fan, ha trascorso la maggior parte del suo tempo a Pechino allenandosi e allenando i membri della nazionale junior cinese di basket.

Nelle visite alle scuole elementari di Pechino, LeBron ha condiviso le sue esperienze personali nel basket con i giovani atleti, sottolineando il ruolo fondamentale che il duro lavoro, la dedizione e la fiducia in se stessi hanno avuto nel suo percorso verso il successo.

Nel 2018, il primo giorno del tour "More Than an Athlete" a Shanghai è iniziato con una tavola rotonda con gli studenti della Shanghai Theatre&nbsp;Academy e si è concluso con una sessione di tiri nel parco. Centinaia di fan si sono radunati fuori dal campo, nella speranza di veder giocare il campione.

Questo mese, LeBron si è recato in Cina per il tour "Forever King", il quindicesimo nel Paese, che segna il ventesimo anniversario dei tour in Asia. Lì, accolto da alcuni tra i più appassionati giocatori e tifosi di basket del mondo, ha ribadito il suo impegno a diffondere ovunque lo sport che gli ha dato tanto.

Nel corso della sua carriera, LeBron James ha condiviso la sua passione per il basket in tutto il mondo. Collaborando con Nike, ha viaggiato in tutta la Grande Cina durante l'off-season per stimolare l'interesse della nazione per questo sport e la sua cultura.

L’evoluzione di un'icona: 20 anni di LeBron James in Cina

Ore di fatica in salita e adrenalina in discesa. Venti sferzanti, sole accecante e temperature serali taglienti. Con la consapevolezza che la stazione di ristoro successiva è lontanissima. L'ultra trail running può sembrare uno sport estremo e implacabile, fatto per gli atleti e le atlete più tosti e temerari.Secondo il team di runner del nostro <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-acg-all-conditions-racing-department" target="_blank">All Conditions Racing Department</a>, di cui sei hanno appena concluso le impegnative gare UTMB tra le Alpi francesi, italiane e svizzere, su percorsi da 15 a 174 km con dislivelli tra 1.200 e quasi 10.000 metri, la tenacia, la determinazione, la gioia e la libertà che il trail running offre valgono ogni sforzo. È da provare.

<h3>ROSS GOLLAN</h3>Gara: ETC; 15 km con 1.200 m di dislivello Posizione di arrivo: 29°

<h3>MARIE NIVET</h3>Gara: Experience Trail Courmayeur (ETC); 15 km con 1.200 m di dislivello Posizionamento tra le donne: 7°

CESARE MAESTRIGara: ETC; 15 km con 1.200 m di dislivello Posizione di arrivo: 2°

<h3>BAPTISTE COATANTIEC</h3>Gara: Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB); 174 km con quasi 10.000 m di dislivello Posizione di arrivo: 11°

<h3>ANTHONY COSTALES</h3>Gara: Courmayeur – Champex – Chamonix (CCC); 101 km con oltre 6.050 m di dislivello Posizione di arrivo: 15°

<h3>DREW HOLMEN</h3>Gara: CCC; 101 km con oltre 6.050 m di dislivello Posizione di arrivo: 3°

Quando spingi in salita. Affronti discese estreme. Sopporti il vento gelido di montagna. L'ultra trail running è uno sport implacabile. Ma la soddisfazione ripaga ampiamente lo sforzo.

L'ultra trail running può prendersi tutto ciò che hai, e darti ancora di più

Informazioni su Nike – Storie di NIKE, Inc. da dietro le quinte

Se hai partecipato almeno una volta a una sessione di corsa di <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.nike.com/nrc-app" target="null">Nike Run Club</a> (NRC), sicuramente conosci la sua voce. Coach, filosofo e motivatore, ti accompagna ogni volta che allacci le scarpe ed esci a correre. Chris Bennett, alias "Coach B" per la community di runner, è il Global Head Coach di Nike Running e la voce dietro al microfono dell'app NRC.&nbsp;È uno di quei coach che sa sempre cosa dire quando sei al quinto chilometro. Quando a metà corsa stai per mollare, lui ti sprona a trovare le forze per non farlo. Bennett, che è la voce dietro all'app di running gratuita usata in tutto il mondo, è diventato molto popolare e i suoi mantra sono così radicati nella cultura del running da essersi diffusi in innumerevoli thread di Reddit e post sui social media. "Fare fatica non significa fallire." "Se non riesci a fare la corsa che vorresti, fai quella che riesci a fare." "La gentilezza è potente." Sono il tipo di frasi che le persone scrivono sugli specchi e che offrono un sostegno nei giorni difficili, anche fuori dal mondo della corsa.

Runner agonista originario del New Jersey, Bennett correva alla UNC-Chapel Hill prima di diventare coach di futuri atleti olimpici a livello post-universitario e prima di elaborare quello che sarebbe diventato il programma di cross country per studenti della scuola superiore di maggior successo nel nord-est degli Stati Uniti. Quando Nike gli chiese di diventare coach a tempo pieno nel 2014, Bennett mise per iscritto la sua filosofia di coach su un taccuino e lo consegnò a Nike. Quelle note diventarono il vangelo di NRC e, da allora, sono il fondamento del suo lavoro.Ora, Bennett ha raccolto quella filosofia nel suo primo libro, <a rel="noopener noreferrer" href=" https://www.harpercollins.com/products/this-is-about-running-this-is-not-about-running-chris-bennett?variant=44778258399266&amp;utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGn3pWCp6GXZKEdlPg-KM6Fa9gVZMj9-nNYb-kPhoN_LD5hC_IkZfYqBb6nGmw_aem_pCHhH0eUGgJ6B-I5oALmGg" target="">This Is About Running. This Is Not About Running,</a> una guida motivazionale che sarà pubblicata quest'autunno ed è già disponibile per il preordine. Il titolo, per chi conosce Coach B, la dice lunga. E non è tutto. A partire dal 7 luglio, per un mese intero, nell'ambito dell'After Dark Tour 2026 di Nike, il suo popolare podcast ospiterà una serie di conversazioni con donne provenienti da tutto il mondo. Da atlete d'élite a runner principianti, Coach B passa il microfono a donne che stanno cambiando il running e ridefinendo i limiti del possibile.&nbsp;In questa intervista, ci racconta perché si è innamorato del running; le sue opinioni su questo sport e il perché, secondo il suo punto di vista, il lavoro non è mai finito.

Come sei arrivato a questo lavoro e cosa ti ha portato fin qui?Ho corso per praticamente tutta la mia vita. Ero il quarto di cinque fratelli e sorelle e, per stare al passo con i più grandi, dovevo darmi da fare. Quella è stata la prima fonte di ispirazione per correre.Sono cresciuto nel New Jersey. Lì, c'è una forte tradizione legata al cross country e all'atletica leggera a livello giovanile. È uno sport molto comune. Io ho iniziato a praticarlo come uno sport di squadra e credo che per me sia stato molto importante. All'inizio, non mi piaceva correre. Mi piaceva avere dei compagni di squadra ed è stato questo a fare la differenza tra provare a correre e dedicare la mia intera vita al running. Ero molto pigro, finché ho realizzato che la mia pigrizia aveva un impatto negativo sul resto della squadra. E questo mi ha spinto ad allenarmi con costanza e in maniera intelligente. Non si trattava di me, ma del fatto che stessi deludendo la mia squadra.Ho avuto l'opportunità di correre per il Nike Farm Team, un team di sviluppo olimpico post-università alla Stanford University. Il mio primo coach lì è stato Jeff Johnson, il primo dipendente di Nike e ancora oggi un caro amico. Ho corso con loro per cinque anni. Il mio obiettivo non era il team olimpico, ma solo i trials. Ma mi allenavo con persone che puntavano al team olimpico, ed è stata un'esperienza davvero incredibile.Quando andavo a scuola, avevo già deciso che avrei voluto essere un coach e insegnare. Alla fine, quando Nike mi chiese cosa avrei fatto in qualità di coach dei runner che frequentavano i loro store di New York, ho elaborato un programma settimanale, simile a quello degli atleti professionisti. Questa è la mia filosofia di coach. Non è che solo perché non sono atleti professionisti, non devo trattarli come tali. Perché le atlete e gli atleti più lenti dovrebbero avere un regime di allenamento meno rigido?

Qual è l'aspetto del formato Corsa guidata e del tuo specifico approccio che fa sì che le persone entrino così in sintonia con te?Poiché la corsa guidata è solo audio, interagisco con uno solo dei loro sensi e credo che questo sia un grande vantaggio. In questo modo, le persone si concentrano maggiormente su quello che dici. Con il video, invece, le persone prestano attenzione ai gesti, allo sfondo e la loro mente inizia a vagare. Quando c'è solo l'audio, le persone sono più concentrate. Quello che dico deve essere estremamente sincero, perché quando le persone prestano attenzione, si accorgono subito se dici una sciocchezza.&nbsp;Quando abbiamo iniziato a creare le corse guidate, mi sono dato un paio di regole. Una è che non ci sono filtri. Non c'è nessuno tra me e gli atleti. Sono sempre stato fermamente convinto che se mi fossi lanciato in questa avventura, avrei mantenuto un approccio umano. Non volevo che fosse come altre corse guidate. Per questo alla base c'è la mia filosofia di coach, ossia che la gentilezza è potente, e il miglior modo per atleti e atlete di superare le barriere o gli ostacoli è di essere supportati mentre ci provano. Non voglio mentire agli atleti e alle atlete. Voglio essere il coach migliore per loro. E voglio che corsa guidata dopo corsa guidata, abbiano sempre meno bisogno di me. Voglio che abbiano il controllo della situazione. Quando dico che devono fare qualcosa, la decisione finale spetta a loro.&nbsp;Le persone instaurano un rapporto con me. Molte di loro non le ho mai incontrate, ma abbiamo condiviso molto. E quando finalmente ci incontriamo, è sempre una grande emozione. Questa connessione che si instaura è molto importante. Viviamo in un mondo in cui siamo sempre più disconnessi. Poiché le corse guidate hanno un formato digitale e io non sono lì con gli atleti di persona, volevo assicurarmi che fosse tutto il più umano possibile. Quindi, parlo senza sosta, proprio come farei di persona. Divago. Faccio battute terribili. Alcune delle mie corse si chiamano"It’s Okay 5K", "Struggle Run", "Tough Day, Easy Run","Thank You Run".&nbsp;La mia filosofia è che quando si corre, non si tratta solo di correre, c'è di più. Credo che sia per questo che il legame con chi mi ascolta è stato così intenso e duraturo negli anni. Spesso dicono di te che sei in grado di far credere a una persona che può correre ancora prima della sua primissima corsa. Come fai?Innanzitutto, è qualcosa in cui credo veramente, e questo aiuta. Ma credo che si tratti anche di capire che un coach non crea niente, si limita a rivelare delle cose. Quando capisci questo aspetto, il tuo lavoro diventa molto più semplice. Il mio compito non è creare runner. Tutto ciò che devo fare è convincerti che sei in grado di fare cose che non pensi di poter fare.&nbsp;Mi piace tenere il livello basso, e lo faccio intenzionalmente. Non dico mai: "Posso aiutarti a correre una maratona". Mi limito a dire: "Possi aiutarti a farti correre da qui alla fine della strada". Molte persone pensano che questo non conti come una corsa. Il mio compito è convincerle che invece conta. Nel momento in cui realizzi che conta davvero, sperimenti il successo. Inevitabilmente, inizi a pensare cheavresti potuto correre ancora un po' più lontano. Ancora un po' più veloce. Inizi a pensare che puoi farlo di nuovo. E inizia tutto così.

Una delle tue frasi più famose è: "Se non riesci a fare la corsa che vorresti, fai quella che riesci a fare". Cosa vuol dire esattamente?Io stesso sono un runner e spesso mi capitava di rimandare una corsa fino a tarda sera. Alla fine, si faceva troppo tardi e non potevo più correre per il tempo che avrei voluto. Mi convincevo che se non potevo fare tutta la corsa, non ne valeva la pena.&nbsp;Il problema è la mentalità "tutto o niente". Ma tra "tutto" e "niente", c'è un mondo intero. Se hai 20 minuti per correre, va bene, non c'è problema. In quel caso, se corri per 20 minuti, stai dedicando alla corsa tutto il tempo che hai. E non puoi sminuirti, visto che stai usando il 100% del tempo che hai a disposizione.Questa idea si è poi concretizzata in una corsa guidata. Ai tempi lavoravo con Michael Orenstein, ex Head of Product di NRC, nonché una delle persone che ha contribuito fin dall'inizio all'elaborazione delle corse. Aveva una lezione di ceramica e ha detto: "Non riuscirò ad andare a correre oggi, sono di fretta". E io ho detto: "A che ora è la lezione?". Mi ha detto che sarebbe iniziata dopo 35 minuti e che era a 20 minuti di macchina da dove ci trovavamo. Quindi, ho detto: "Perché non vai a correre per cinque minuti?". Mi ricordo che mi ha detto: "Cinque minuti? Non è una vera corsa". E io ho detto: "Cinque minuti sono il tempo che hai oggi per correre".Quindi, ho registrato la "Five-Minute Run", ho inserito quella frase nella corsa guidata ed è stato un successo strepitoso. È successo sette anni fa, e oggi continua a essere una delle mie frasi più citate.

Presto uscirà il tuo libro dal titolo: This Is About Running. This Is Not About Running. Puoi parlarci un po' del libro e spiegarci meglio il titolo?È un'altra di quelle cose che ho detto, che poi ha avuto un grande successo. L'ho detto dopo aver spiegato una cosa che apparentemente riguardava il running, ma che in realtà riguardava qualcosa di più grande. Risale al periodo in cui allenavo i bambini e le bambine. Dovevo assicurarmi che i 90 minuti che avevo a disposizione con loro ogni giorno rendessero al massimo. Volevo che avessero l'opportunità di imparare qualcosa sulla vita. Se avessero imparato solo a correre più veloce o più lontano, mi sarei sentito un fallito come coach.&nbsp;Io, invece, volevo trasmettere loro delle abilità e dei comportamenti che potessero sfruttare per il resto della loro vita. Come gestire le difficoltà, come instaurare relazioni positive, come superare i momenti difficili, come spingersi oltre i propri limiti, come supportare i membri del proprio team: tutti questi sono aspetti trattati durante l'allenamento. È importante che atleti e studenti si rendano conto che queste cose sono utili anche nella vita di tutti i giorni. Non solo in allenamento, ma in molte altre occasioni."This is about running, this is not about running", ossia "Riguarda il running, non riguarda il running", è stata la mia filosofia di coach per 18 anni. Il libro incarna questa filosofia.&nbsp;Non importa se sei alle prime armi o se corri da molto tempo, alla fine del libro sarai un runner o una runner migliore. Ma se non hai mai corso in vita tuta, sarai una persona migliore. Lo scopo del libro non è necessariamente quello di farti correre.Non importa da dove vieni, se stai affrontando la tua adolescenza, stai superando una rottura, ti stai allenando per una maratona o stai affrontando qualsiasi altra sfida, questo libro è per te. Riguarda il running, ma riguarda anche qualcosa di più.<ul><li><a rel="noopener noreferrer" href="hvariant=44778258399266&amp;utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGn3pWCp6GXZKEdlPg-KM6Fa9gVZMj9-nNYb-kPhoN_LD5hC_IkZfYqBb6nGmw_aem_pCHhH0eUGgJ6B-I5oALmGg" target="_blank">Preordina una copia del libro di Coach B negli Stati Uniti</a> </li><li><a rel="noopener noreferrer" href="https://lnkfi.re/yfzwUn?utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnqCOF01UFfBXwJ8XK36zI9N7fDAttdKU2JBLcRLWR75KFBh8RYUAatrhGyYM_aem_Oa3G0bKKyFdPFbYhtx6OHA" target="_blank">Preordina una copia del libro di Coach B in Regno Unito, Canada, Australia, Nuova Zelanda ed Europa</a> </li></ul>

Non importa se corri per la prima volta o se sei praticamente a livello professionistico, i consigli di Chris Bennett vanno bene per tutti. Non è solo un coach, è un filosofo e un motivatore.

Running

5 domande a coach Bennett di Nike Running

Ai campionati mondiali di Hyrox di quest'anno a Stoccolma, Dylan Scott ha ancora qualcosa da dire.L'ex campione del mondo di Doubles, uno degli atleti più determinati di questo sport, ha concluso al terzo posto i campionati dello scorso anno a Chicago. L'atleta Nike, che punta ora al tanto ambito titolo individuale, ha partecipato a tutti i campionati mondiali sin dal suo debutto nell'Hyrox, nel 2021. Anno dopo anno si è avvicinato sempre di più al gradino più alto del podio. Arriva a Stoccolma deciso a conquistare il titolo.&nbsp;Il fatto stesso che lui sia qui è straordinario. A 17 anni, un infortunio che ha cambiato il corso della sua carriera ha mandato in frantumi il sogno di diventare un runner d'élite, e il futuro che aveva sempre immaginato. Quando ha ritrovato il proprio equilibrio fisico e mentale, anni dopo, ha scoperto l'Hyrox quasi per caso. Ne è seguita un'ascesa costante ai vertici della disciplina che ha attirato l'attenzione di Nike. L'anno scorso un altro sogno a lungo coltivato è diventato realtà, quando ha firmato con il marchio che seguiva da anni.Sarà lui stesso a dire che non è il più forte o il più veloce. Ma Scott ha una qualità difficile da costruire a tavolino: la grinta.&nbsp;Qui, con le sue stesse parole, riflette sulla resilienza, sull'identità e su cosa significhi vincere nel modo giusto.

Sono originario di Ninety Six, una cittadina di circa 2.000 abitanti nella Carolina del Sud, il luogo che ha plasmato l'atleta che sono diventato.&nbsp;È un luogo che è stato teatro di una battaglia della Guerra d'Indipendenza americana, e gran parte dei nostri allenamenti si svolgeva proprio nell'area del sito storico. Ho macinato così tanti chilometri su quel percorso di cross country da conoscerlo talmente bene che potevo percorrerlo a occhi chiusi nella mia testa. La pista della mia scuola superiore non arrivava nemmeno a sei corsie: erano cinque e mezzo, perché arrivando sul rettilineo opposto una parte finiva sul fianco di una collina. I pesi della palestra erano tutti arrugginiti. Non era come quell'esperienza spettacolare, organizzata e scenografica che oggi si vede con l'Hyrox. Era una questione di grinta.&nbsp;Non hai sempre a disposizione i mezzi migliori o le strutture più organizzate, ma se ti impegni e lavori sodo, puoi iniziare la scalata verso l'alto. Sono passato dall'allenarmi con le catene dei trattori nel cortile di casa a salire sul podio dei campionati mondiali. È piuttosto incredibile.Partire da una piccola cittadina e arrivare su un palcoscenico mondiale ti insegna a tenere i piedi per terra e ad apprezzare ciò che hai ottenuto. Ti ritrovi a vivere esperienze straordinarie, su palcoscenici prestigiosi, ma dentro di te sai sempre da dove vieni.

Perdere la capacità di correre mi ha spezzato dentro. Mi sono infortunato prima di compiere 18 anni. Ho trascorso tutto l'ultimo anno delle scuole superiori o con le stampelle o con il gesso, e in alcuni momenti anche su una sedia a rotelle. L'infortunio è avvenuto mentre correvo sul tapis-roulant guardando il film dedicato a <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/how-steve-prefontaine-set-the-pace-for-nike" target="_blank">Prefontaine</a>. Mi è caduto l'iPod, ho fatto un movimento strano, e nel giro di 15 minuti il mio piede destro era completamente morto. Fino a quel momento, avevo legato in maniera quasi indissolubile la mia identità al running. Era il mio sfogo emotivo, il mio modo di socializzare, una parte della mia identità. Il mio scopo mi è stato strappato via. Mi sono dovuto fermare e chiedermi: Chi sono io? Cosa mi piace? Cosa riempirà questo vuoto?"&nbsp;Quei quattro, cinque anni di recupero mi hanno fatto crescere profondamente. Ripensandoci oggi, sono davvero molto, molto grato. L'infortunio mi ha causato molto dolore sia fisico che emotivo, ma ha generato anche qualcosa dentro di me come persona. Ha cambiato chi ero e la mia intera prospettiva sulla vita.Collaborare con Nike era un sogno che avevo quasi smesso di inseguire. Sono felice di non aver mollato. Il percorso che avevo immaginato, gareggiare a livello universitario e guadagnarmi un posto attraverso il running, non sarebbe stato possibile dopo il mio infortunio. A un certo punto devi guardarti allo specchio e ammettere: "Non puoi dare abbastanza per farcela. Devi scegliere un'altra strada". Quel fuoco dentro di me si era lentamente affievolito, fino a ridursi quasi a zero. Ma, per qualche motivo, non si era completamente spento.Quando ho fatto i test sulle prestazioni al <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/lebron-james-innovation-center-nike-sport-research-lab" target="_blank">LeBron James Innovation Center</a>, ho lavorato con persone che potevano offrirmi informazioni e prospettive che da solo, a casa, non avrei mai potuto avere. Ho potuto capire meglio il mio corpo, le mie capacità e gli aspetti che avrei dovuto cambiare. Tutto quello che c'è lì dentro è semplicemente incredibile. Forse è esattamente ciò che mi divide da dove mi trovo ora e dove devo essere per avere il massimo del successo.

Non voglio vincere solo per il gusto di essere un campione. È proprio questo lo spirito che mi ha avvicinato a Nike. Nike vince. Questo è quello che fa. Ma vuole farlo nel modo giusto.&nbsp;Nel rispetto dello sport e dei miei avversari, darò il massimo per diventare la migliore versione di me stesso. Mi confronterò con i migliori atleti in circolazione. Ma non gareggerò in modo sleale. Non parlerò male dei miei avversari, né cercherò di sminuirli in pubblico. Farò in modo che la gara si svolga in un contesto dove chiunque vinca possa conquistare il successo in modo pulito e meritato, contro avversari al loro massimo livello. Voglio essere un campione ricordato per avere raggiunto il successo nel modo giusto".Sono sempre stato disposto a spingermi oltre i limiti durante l'allenamento, ma ho imparato a non farlo troppo spesso.Molti atleti di discipline come l'Hyrox danno grande valore alla capacità di sopportare la sofferenza fisica, e a volte finiscono per mettersi alla prova fin troppo. Continui a chiederti: "Sono abbastanza forte? Posso arrivare a quel livello di sofferenza?" Il problema è che finisci per mandare il corpo in riserva, perché puoi arrivare a quel limite solo un certo numero di volte prima di non riuscire più a gestirlo e recuperare.Detto questo, mi sono sempre ripetuto che il giorno in cui non avrò più voglia di spingermi fino a quei limiti in allenamento, sarà il giorno in cui mi ritirerò. Quando arrivo al 45° minuto sapendo che al 55° dovremo entrare in quella zona di sofferenza, penso: Sarà un inferno. Ma oggi scelgo di attraversarlo, perché voglio ancora essere un campione mondiale.

Devo molto a mia moglie Maria, per avermi spinto a uscire dalla mia zona di comfort e non restare ancorato al passato. Lavoravo in un'azienda e avevo paura di lasciarla, perché mi dava una sicurezza importante. Lei mi ha detto: "Ce la puoi fare. Fai questo passo". Prima riuscivo a mandare tutto avanti, ma c'erano delle crepe che stavano iniziando a emergere. Ora siamo su una barca nuova. E naviga molto meglio. Ci sono meno crepe.Quando sei con tuo figlio, puoi riscoprire le cose attraverso i suoi occhi. La nascita di mio figlio August ha portato nella mia vita una gioia immensa e una nuova prospettiva. A lui non importa se sono sul gradino più alto del podio oppure no, per lui sono semplicemente papà e gli basta così. A volte, subito prima di una gara, se mi trovo in uno stato emotivo strano, penso: Fammi prendere in braccio mio figlio un attimo. 20 secondi di un lungo abbraccio. E penso subito che è tutto a posto, che sono pronto a cominciare. A volte, è tutto quello di cui hai bisogno.Per me l'impegno conta più di tutto il resto. I risultati arrivano da soli quando ci metti abbastanza impegno. Voglio che mio figlio veda questo. Per lui il fitness è uno stile di vita, viaggia con noi per le gare. La prima volta che è andato al mare è stato in Francia. Voglio che la sua vita sia piena di esperienze e di cultura, e voglio che veda suo padre fare le cose nel modo giusto.Non ho mai immaginato di diventare un campione mondiale, o anche solo di avvicinarmi a quel livello. Ma mattone dopo mattone, ho ridotto la distanza dall'obiettivo. Ho continuato a scalare il podio e ora sono arrivato a un punto in cui penso che non avrebbe senso non impegnarsi fino in fondo, non provarci davvero. Sei arrivato troppo vicino. Quindi la mentalità è cambiata: non si tratta più soltanto di fare qualcosa in cui sono bravo, ma di impegnarmi per diventare un campione mondiale.

L'atleta Nike punta all'ambito titolo individuale e sa esattamente cosa lo porterà al gradino più alto del podio: la grinta.

Training

Il meglio

Dylan Scott parla del lavoro graduale e costante che lo ha portato a diventare campione di Hyrox

È il 2015: il Nike World Campus di Beaverton, in Oregon, accoglie Kobe Bryant. 1,98 m di genio e talento per il basket, con una forte curiosità di sapere cosa combina il brand sportivo suo partner nei laboratori di innovazione dei prodotti. L'ideatore della Mamba Mentality si avvicina ai team di Nike mentre sono al lavoro e chiede: "State facendo quella roba epica?".Quella frase di Kobe è diventata <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-new-innovation-engine-announcement" target="_blank">il faro</a> che guida Phil McCartney, EVP e Chief Innovation, Design and Product Officer di Nike. È un invito all'azione, una missione per lui altrettanto importante dell'obiettivo che <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/bill-bowerman-nike-s-original-innovator" target="_blank">Bill Bowerman</a> aveva fissato a suo tempo per l'azienda: aiutare atleti e atlete* a fare meglio. "Alla base dell'azienda c'è l'autenticità di Bowerman, a cui Kobe ha aggiunto il suo lato irriverente di atleta: due elementi che, messi insieme, diventano uno standard di eccellenza", spiega McCartney. Questo è il suo metro di giudizio per valutare i prodotti: sono epici? Aiutano atleti e atlete a fare meglio? "Se la risposta è no, allora è meglio lasciar perdere".

Prima che McCartney assumesse il suo ruolo, nel giugno 2025, a Nike non mancavano né le idee né le capacità di ricerca in scienza dello sport. Quello che serviva era mettere tutto a fuoco, sviluppare i riflessi per trasformare gli input degli atleti, i dati scientifici e le idee di design e prodotto in qualcosa di deliberato, più mirato, più epico. E con quel pizzico di audacia che non guasta. "Volevo che ritrovassimo la nostra grinta, che fossimo più reattivi, che avessimo uno spirito competitivo e che lavorassimo con una mentalità da atleti", dice McCartney.In breve tempo si delineano una strategia e una serie di priorità chiare, e i team hanno carta bianca per sognare in grande. Lo scorso settembre, il team di innovazione si è riorganizzato come "IDP" (Innovation, Design, Product), un acronimo che secondo McCartney rappresenta alla perfezione il processo creativo: prima di fare qualsiasi cosa, il suo team deve innovare (Innovation), &nbsp;poi&nbsp;progettare (Design) e infine elaborare il risultato finale (Product). Contemporaneamente, l'azienda ha lanciato l'iniziativa <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/amy-montagne-the-force-returning-nike-to-sport" target="_blank">Sport Offense</a>, con cui ha riorganizzato i team aziendali per sport in modo da rispondere meglio alle esigenze di atleti e atlete. Le priorità immediate di McCartney sono due: ristabilire il legame fra <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/meet-the-nike-mind-team" target="_blank">prodotti e scienza</a>, sfruttando le capacità di ricerca e di analisi per cui l'azienda non è seconda a nessuno, e rafforzando il tutto con l'arte dell'atletismo. E poi, sviluppare un approccio olistico e più profondo all'innovazione, che favorisca una migliore sinergia tra i team di NIKE, Inc. e crei un unico motore in grado di accelerare la creazione di prodotti.

McCartney dice di sentirsi al culmine della felicità quando si trova negli spazi creativi del campus, come il <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/inside-the-serena-williams-building" target="_blank">Serena Williams Building</a>, il Michael Jordan Building, il <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/inside-the-nike-sports-research-lab-lebron-james-innovation-center" target="_blank">LeBron James Innovation Center</a> e gli spazi Converse, senza dimenticare il Bowerman Footwear Lab, in cui racconta che i suoi team fanno magie ogni giorno. Il laboratorio, che occupa quasi 8.400 metri quadrati all'interno del Mia Hamm Building, è una vera e propria macchina creativa per lo sviluppo di sneakers. Tra forme di scarpe e rotoli di tessuto dai mille colori, McCartney è come un bambino in un negozio di caramelle, raggiante all'idea di avere a disposizione così tante possibilità tecnologiche. "Il laboratorio ha cambiato i concetti di design e creazione di prodotti:&nbsp;è lo spazio in cui testiamo le nostre ricette segrete", spiega McCartney. E sottolinea un punto in particolare: è&nbsp;qui&nbsp;che ci viene ricordato come Nike sia un'azienda di prodotti che serve atleti e atlete attraverso soluzioni nuove. Uno degli aspetti più interessanti per McCartney è la possibilità di realizzare prototipi in tempo reale e, quando gli atleti e le atlete <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/how-nike-built-its-world-headquarters" target="_blank">visitano il campus</a>, di perfezionare all'istante i prodotti concepiti per loro in base al loro stesso feedback.Questo spirito innovatore va di pari passo con un'altra strategia distintiva di Nike: uscire dai confini dell'azienda e incontrare il pubblico a cui ci si rivolge. "Voglio che torniamo alle basi, che operiamo secondo un modello iperlocale e che sviluppiamo una connessione con gli atleti e le atlete tale da anticipare le loro esigenze future", dichiara McCartney. Dal suo ufficio al quinto piano del Sebastian Coe Building, tira fuori il computer e apre una presentazione dettagliata: appaiono i tre prodotti principali su cui dovranno concentrarsi i team di innovazione per il prossimo esercizio finanziario di Nike. Come si vede dalla presentazione, spiega, i tre prodotti possono essere adattati per area geografica, per sport e per atleta. Ma, aggiunge, all'inizio la linea non era limitata a così pochi modelli selezionati. Per restringere il campo alle tre migliori innovazioni ci sono voluti mesi di lavoro, in cui idee buone hanno dovuto cedere il passo a idee eccezionali, poi rifinite fino a renderle epiche.Secondo McCartney, per riuscire in questa impresa è necessario l'appoggio dei partner chiave. Lui stesso è reduce da un viaggio di due settimane in Asia, in cui racconta di aver lavorato a stretto contatto con proprietari di fabbriche che conosce da 20 anni. "Abbiamo analizzato ogni fase del processo per accelerare e ottimizzare il passaggio da idea a prodotto finale", racconta. "È un passo fondamentale per accendere il motore dell'innovazione e risolvere i problemi in tempo reale".

Da piccolo, McCartney sognava di diventare un calciatore, come tutti quelli che conosceva. A Newcastle, la città nel nord dell'Inghilterra in cui è cresciuto, il calcio era una vera e propria religione. Ed era anche una delle strade più facilmente percorribili per uscire da quella cittadina operaia, in cui la maggior parte dei ragazzi lasciava la scuola a 16 anni per andare a lavorare. L'università non era per quelli come loro, e andare a cercare fortuna altrove, ad esempio negli Stati Uniti, sembrava quasi come andare sulla luna. Così anche McCartney, esattamente come gli altri ragazzini che conosceva, entrò nella squadra di calcio della scuola, sognando di arrivare un giorno a giocare ai massimi livelli.Dopo le prime deludenti partite, però, il padre gli suggerì di provare con qualcos'altro. Quella fu la prima occasione in cui il giovane Phil imparò a cambiare percorsi e priorità, a lasciare una buona idea per perseguirne una migliore. McCartney provò con un club di running, gestito dai genitori della zona per tenere i figli lontani dai guai. Le famiglie avevano un budget limitato&nbsp;(suo padre era un cartongessista, mentre sua madre lavorava nel centro giovani della comunità) e la regola del club era che, quando le scarpe ti andavano ormai troppo strette, dovevi passarle a chi era più piccolo di te. Presto McCartney entrò in possesso di un paio di sneakers dai colori accesi, in rosso e arancione con uno Swoosh giallo, elettrico come un fulmine. "Immaginatevi portare quelle scarpe a 11 anni", ricorda. Gli piacevano così tanto che non le toglieva neanche per dormire. "Non avevo idea di cosa fosse Nike, non sapevo che fosse americana, non avevo mai sentito nominare l'Oregon". L'unica cosa che sapeva era come lo facevano sentire quelle scarpe: invincibile, forte, veloce, capace.&nbsp;La prima corsa che vinse, una 1500 metri su pista, la vinse con un paio di Nike ai piedi.Mentre racconta la sua storia, in una mattina di gennaio al Glo's Cafe nel LeBron James Innovation Building del <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/how-nike-built-its-world-headquarters" target="_blank">Philip H. Knight Campus</a> di Nike, McCartney tira fuori un paio di quelle stesse Nike Flame (non proprio quelle che portava da ragazzino, ma un altro paio su cui è riuscito a mettere le mani più tardi). Quelle scarpe chiodate non sono solo pelle e suede. Sono il ricordo della sua doppia vita, di quello che è, di quello che è stato, e di quello che lo ha sempre motivato ad andare avanti: il ragazzino che passava ore a disegnare sneakers, l'adolescente che lavorava come venditore per aiutare la famiglia, il giovane che si è candidato per il lavoro dei suoi sogni in Nike ed è diventato Nike EKIN (e cioè uno degli esperti che conoscono i prodotti del brand come le proprie tasche) e, ora, il leader che definisce la strategia di Nike per l'innovazione, il design e il prodotto.McCartney sa che è arrivato dove è arrivato grazie alla tenacia, all'intelligenza e al duro lavoro, ma per anni, ricorda, non è riuscito a scrollarsi di dosso la sindrome dell'impostore, la sensazione di essere ancora il ragazzino di estrazione popolare di una sperduta cittadina inglese che cercava di darsi un tono per assomigliare agli altri. Ancora oggi, confessa, quella sensazione torna di tanto in tanto. "Sono orgoglioso del posto da cui provengo, ma c'è una differenza abissale rispetto a quello in cui sono ora", racconta McCartney. Ed è proprio per questo che diventa ancora più importante, come dice lui stesso, dimostrare alle persone che lavorano con lui che possono essere tranquillamente sé stesse. "Voglio che tutti si sentano a loro agio qui, indipendentemente dal loro background: è difficile dare libero sfogo alla creatività, se allo stesso tempo devi fingere di essere qualcuno che non sei".McCartney ascrive parte del suo approccio manageriale a Vincent Coates, un Senior Director, Footwear Product Development Lead per Global Football, da cui ha imparato che un bravo leader crea un ambiente in cui la gente si sente valorizzata. È lo stesso Coates a confermare che McCartney si è guadagnato tutto: "Per Phil mi butterei nel fuoco", dice. E racconta di come sia un leader sempre a suo agio, quando guida un evento fuori sede per discutere di scarpe come quando porta una nota di leggerezza per alleviare la pressione quotidiana, come quella volta in cui si è vestito da Elvis e si è messo a cantare Suspicious Minds per risollevare il morale del team (è successo veramente, abbiamo verificato). Coates afferma che, se l'azienda è riuscita a tornare sul mercato del calcio globale, è stato grazie a strategie come l'insistenza di McCartney a far lavorare fianco a fianco team che solitamente rimanevano separati. Prima del suo arrivo, i team Innovation, Product e Marketing lavoravano ognuno per proprio conto. Adesso, invece, operano di concerto e puntano tutti agli stessi obiettivi. "Phil ha creato un team più coeso, con una cultura dell'appartenenza, dell'inclusività e del divertimento", dice Coates. "Ovviamente ci sono ancora sfide da affrontare. Ma, ora che ci lavoriamo insieme, è tutto più piacevole. Questo è l'effetto che fa lui alla gente: ti fa venire voglia di dare il massimo".

Nella vita di McCartney, lo sport è stato sempre all'origine di grandi cambiamenti, fin da quando era piccolo. Le gare di corsa gli hanno dato una prima occasione per esplorare nuovi angoli del suo Paese e incontrare nuove persone. Lo sport "allarga gli orizzonti a dismisura", come dice lui stesso. In più, la sua passione di lunga data per il running gli ha regalato una sensibilità particolare verso il suo lavoro e le esigenze degli atleti. Sa bene cosa vuol dire spingersi al di là di quello che si ritiene possibile, combattere contro i propri stessi limiti, alzarsi alle cinque del mattino per una corsa: è quello che si è allenato a fare lui stesso, con la mente e con il corpo. Ed è una prospettiva a cui tiene molto, lui come gli atleti che lo incontrano. Da più di un decennio, McCartney è amico del leggendario maratoneta, nonché runner da record, nonché <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/eliud-kipchoge-radical-airflow-new-york-city-marathon" target="_blank">atleta Nike Eliud Kipchoge</a>, che racconta come con McCartney possa parlare di tutto, dall'innovazione, alle scarpe da trail, fino alle vesciche ai piedi, passando per la famiglia e il futuro dell'azienda. E quello che apprezza Kipchoge è che possono farlo durante una corsa. "Per me è fantastico poter parlare con qualcuno che è stato un atleta a sua volta, che lavora per Nike e&nbsp;che è uno dei responsabili delle decisioni", dice Kipchoge.Come dice McCartney, ascoltare gli atleti non è solo uno degli aspetti più stimolanti e motivanti del suo lavoro, ma è anche un punto fondamentale per il successo. "La chiave dell'innovazione è dare una possibilità agli atleti e all'idea che si sono fatti, qualunque essa sia", dice, citando a esempio il progetto <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/six-reasons-why-breaking2-goes-beyond-26-2-miles" target="_blank">Breaking2</a> del 2017, con cui Kipchoge <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/10-greatest-nike-air-sports-moments" target="_blank">riuscì a terminare una maratona in meno di due ore</a>. "È così che si fanno enormi passi avanti in termini di sport, potenziale umano e tecnologia: momenti come questo ci servono per pensare fuori dagli schemi e puntare più in alto".

Come gli atleti Nike, anche McCartney vuole che il suo team segua un approccio coraggioso all'innovazione e alla creatività. È però consapevole che tutto parte da lui come leader: "Cerco sempre di trovare un equilibrio tra attenzione alle persone e competitività", dice. "Dobbiamo vincere. E come possiamo creare le condizioni per farlo?". Il suo ruolo non è semplicemente quello di portare risultati o di delegare: vuole anche creare le giuste condizioni affinché tutti possano svolgere il proprio lavoro al meglio. "Non dobbiamo dire alle persone cosa fare: abbiamo un sacco di talenti incredibili", spiega. "Quello di cui hanno bisogno è una guida, fiducia e la libertà di puntare a qualcosa di grande".Anche se ancora non gli sembra vero di aver lasciato Newcastle, quando torna a casa McCartney ama raccontare la sua storia ai ragazzi del posto, per far capire loro che sì, un giovane runner spinto dal potenziale che ha nelle scarpe può arrivare a diventare il manager che dirige la produzione di quelle scarpe: non solo la parte di ricerca nel campo dello sport, che ne è alla base, ma anche l'aspetto, le sensazioni e quella passione&nbsp;che spingerà una nuova generazione di ragazzini a non toglierle neanche per dormire.Questo è lo standard che l'azienda è tornata a seguire sotto l'egida di McCartney, in laboratorio, nelle discussioni con atleti e atlete, nella prototipazione, nelle modifiche apportate e nel prodotto finale. Insomma, roba epica.

*If you have a body, you are an athlete.

Phil McCartney, Chief Innovation, Design and Product Officer, sa qual è il livello di innovazione che ci si aspetta in Nike. Ecco come fa ad assicurarsi che i prodotti del marchio ne siano all'altezza.

In evidenza

Cosa significa oggi in Nike creare qualcosa di epico

È un mercoledì mattina di febbraio. Amy Montagne è in piedi davanti a un piccolo team di produzione nell'edificio Serena Williams del campus Philip H. Knight a Beaverton, in Oregon.			 La President di Nike ha una forte presenza, è sicura di sé ed è vestita di nero. È in piedi su un palco improvvisato mentre la troupe regola le luci. Che la telecamera stia riprendendo o meno, Amy Montagne è attenta, affabile, assertiva e pronta, nonostante si sia svegliata ben prima dell'alba. Dice che l'energia e la passione necessarie per farlo giorno dopo giorno, settimana dopo settimana, derivano dalla dedizione condivisa dei colleghi e delle colleghe che, da oltre vent'anni, sono accanto a lei in azienda. "Dare il massimo è fondamentale in un ruolo come il mio, perché voglio essere all'altezza delle persone che mi circondano".Amy Montagne sta registrando un messaggio per la riunione del team Nike globale che si terrà a Milano. Vuole ringraziare le decine di migliaia di dipendenti in tutto il mondo per il duro lavoro svolto in preparazione dei grandi eventi sportivi dell'inverno, il Super Bowl, l'All-Star Weekend, i giochi invernali, e lanciare un incoraggiamento per il duro lavoro che, come tutti sanno, deve ancora venire. Dopo la sua prima prova sotto le luci, qualcuno le tampona il viso con una spugnetta mentre lei ascolta i commenti. Buona la seconda, e dopo un giro di applausi lei ride. "Non tutte le giornate sono così", rassicura.Una giornata nella vita della President del marchio sportivo più grande al mondo può includere di tutto. Da un pranzo con atleti e atlete di prim'ordine a una riunione sulla strategia globale del marchio, fino a una foto con Kim Kardashian per il suo profilo Instagram durante il lancio di NikeSKIMS a New York (foto che l'ha resa ancora più popolare agli occhi dei suoi tre figli gemelli adolescenti). Forse la normalità sta nell'accettare che ogni giorno sarà diverso dall'altro. Ed è proprio questo che le piace del suo lavoro: "Ogni giorno scopri qualcosa di nuovo: le persone hanno gradito il lancio di un determinato prodotto, una comunità ha apprezzato una nuova campagna incentrata sullo sport, lo stile autentico di un atleta ha portato a un modo completamente nuovo di vestirsi per le gare. L'energia del feedback immediato da parte delle persone che amano Nike è fonte di ispirazione per me", afferma. La domanda che si è posta per stare al timone ogni singolo giorno, nei suoi vent'anni in azienda, rimane la stessa: "Come possiamo portare i nostri colleghi e colleghe, e il marchio, verso l'eccellenza?"

Quando, nel 2024, Elliott Hill ha accettato la carica di Presidente e CEO di NIKE, Inc., tra le sue priorità principali c'erano riportare l'azienda alle sue radici nel mondo dello sport, e mettere l'atleta al centro. Nike aveva bisogno di una svolta. Dopo anni di dominio, il marchio non era più quel gigante intoccabile nel settore dello sport che era sempre stato, e i marchi emergenti stavano erodendo la quota di mercato dello Swoosh. La missione di Nike, un tempo chiara, di essere un marchio radicato nello sport che ascolta e soddisfa le esigenze di ogni atleta, si era offuscata. Era fondamentale trovare un leader visionario che guidasse un rilancio vigoroso dei valori fondanti del marchio. La strada per arrivare a questo obiettivo doveva passare attraverso il rafforzamento del rapporto con l'atleta, ovvero, secondo la definizione che ne dà Nike, chiunque abbia un corpo.Hill aveva bisogno di un leader affidabile per il marchio Nike che potesse guidare la nuova strategia Sport Offense, un piano che ha ridefinito l'azienda e le sue priorità in base ai diversi sport, consentendo ai team di approfondire ciò di cui hanno bisogno gli atleti e le atlete che li praticano. Questo braccio destro doveva avere una mentalità orientata alla strategia end-to-end, impegno verso l'innovazione e abilità nel raccontare storie emozionanti. Allo stesso tempo, doveva essere una persona in grado di utilizzare tali competenze per compiere scelte deliberate volte a rafforzare il business nel lungo termine, attivando le numerose leve di Nike per connettersi con atleti e atlete, comunità sportive e fan in tutto il mondo. Per Hill, la scelta era chiara: Amy Montagne.Dopo aver ricoperto 12 ruoli e trascorso 21 anni in azienda, Amy Montagne ha dimostrato di saper equilibrare alla perfezione l'emisfero sinistro e quello destro del cervello, il pensiero analitico e l'intuizione: è una persona che pensa fuori dagli schemi, ma che, allo stesso tempo, è molto logica. Ed è stata una forza trainante dietro il nuovo modello operativo di Nike orientato allo sport. "Chiede sempre in che modo qualcosa si ricollega allo sport e all'atleta", spiega Hill, descrivendo il filtro strategico di Amy Montagne. Deriva dalla sua incrollabile dedizione ai vantaggi dello sport che vanno oltre il gioco. Alle superiori, ad esempio, Amy Montagne aveva fatto il provino per entrare nella squadra di basket, ma non era stata presa. Invece di arrendersi, ha concentrato il proprio impegno ed è diventata l'esperta di statistica della squadra, un ruolo che racchiudeva il suo talento, la sua ricetta segreta: sa vedere le cose nel loro complesso, identificare le abilità e le competenze uniche delle persone e utilizzare queste informazioni per migliorare l'intera squadra.

Amy Montagne è una persona schietta. Il suo è uno stile di gestione diretto, che lascia trasparire ciò che pensa. Se lavora con te, significa che crede in te. Ed è la prima ad ammettere che si aspetta grandi cose. Ma sa che il successo si ottiene solo superando quelli che si crede essere i propri limiti, e che è frutto del lavoro squadra. Charles Williams, Global Vice President of Footwear, non è rimasto minimamente sorpreso nel vedere Amy Montagne diventare President del marchio Nike. Da anni la conosceva come una leader "coraggiosa che sa motivare", una persona che andava a trovare Williams nel suo ufficio tanto quanto lui in quello di lei. È un piccolo gesto, ma che ha un potente effetto a catena. Williams spiega che, oltre a dimostrare rispetto per il suo tempo, rappresenta un'opportunità per i dipendenti più giovani di incontrarla e confrontarsi con lei. Hill la paragona a una coach e sottolinea quante relazioni abbia instaurato durante il tempo che ha trascorso in Nike. "Grazie alla sua lucidità e al suo senso di responsabilità, Amy sa instaurare un rapporto di fiducia con il team, e questo le garantisce il sostegno delle persone", afferma.Una volta, Montagne ha ricevuto un feedback dal suo team in cui le veniva detto che, sebbene avesse aspettative estremamente elevate, appariva chiaro che applicava gli stessi standard a sé stessa in primis. "In quel momento mi sono sentita davvero compresa per ciò che sono", racconta lei. Questo approccio ha creato un senso di sincera lealtà tra Montagne e i suoi team: lei offre alle persone gli strumenti, la guida e lo spazio che servono per eccellere e, in cambio, loro raggiungono grandi risultati.&nbsp;

La storia di successi di Nike è sempre presente nella mente di Amy Montagne: la entusiasma sapere che tutte le persone attorno a lei sono consapevoli di dover essere all’altezza di un'eredità solida e importante. "Ogni prodotto, ogni storia che raccontiamo, ogni iniziativa di mercato deve essere realizzata con un'eccellenza senza compromessi", afferma. Come fa sì che questo accada? Ponendo domande sincere: il prodotto è all'altezza delle nostre aspettative, di ciò che sappiamo che l'azienda è in grado di fare? È questo il modo migliore per raccontare la storia? L'esecuzione è il modo migliore e più sostenibile per farlo? Abbiamo dato davvero il massimo?Questa filosofia sembra incredibilmente ambiziosa, e non a caso. È esattamente questo che la rende perfetta per il lavoro. "Amy è la leader di cui Nike ha bisogno in questo momento", dice Hill. "Credo che la nostra attuale struttura, il team che lei ha riunito e le aspettative che ha definito ci daranno chiarezza sui diversi tipi di clienti che serviamo, e questo sarà il motore alla base di un'altra ondata di crescita".

Solo di recente Amy Montagne si è concessa di mostrarsi per quella che è realmente sul luogo di lavoro. All'inizio della sua carriera, quando lavorava presso la sede centrale di The Gap a San Francisco, era nota per lasciare la sua vita privata fuori dall'ufficio. Il lavoro era lavoro, la sfera privata restava privata, e le due cose non dovevano incontrarsi. "Ha la capacità di tenere le cose separate mentalmente per riuscire ad affrontare e superare le difficoltà", dice Janet Hayes, ex collega e amica di lunga data di Amy, e attuale CEO di Crate & Barrel. Ma questo significava anche che le persone facevano più fatica a conoscerla. "Negli ultimi due anni l'ho vista diventare una leader diversa, più coraggiosa e un po' più vulnerabile, e credo che questa evoluzione della sua leadership le porterà grandi successi", dice Hayes.&nbsp;Per Amy Montagne, l'esperienza traumatica della pandemia vissuta da tutti ha messo in luce un nuovo approccio manageriale. Per la prima volta nella sua carriera, tutte le persone che conosceva stavano affrontando la stessa difficoltà. Non c'era motivo di fingere che non stesse accadendo, quindi perché non affrontare la situazione a testa alta? Il conforto che ne è derivato le ha permesso di far entrare un po' di più della sua vita personale sul luogo di lavoro. Non come qualcuno che vuole convincere gli altri, ma come persona. "Sono quella che sono grazie alle esperienze che ho vissuto", dice. Avere figli in età avanzata, affrontare un difficile percorso di fecondazione in vitro, dare alla luce tre gemelli quando pensava che avrebbe avuto un solo figlio e conoscere fin troppo bene il dolore e la perdita di una persona cara:&nbsp;sono tutte verità fondamentali che servono per comprendere Montagne, tanto quanto il suo stile manageriale o le sue abitudini lavorative. "Questo ci accomuna tutti, e bisogna trovare il modo giusto per far convivere vita personale e vita professionale", dice, "per essere davvero se stessi in modo autentico e aiutare anche gli altri a esserlo."Vedere una leader come Amy Montagne mostrarsi vulnerabile e sincera sul luogo di lavoro ha permesso agli altri di fare lo stesso. "È una persona autentica", dice Williams. "In questa organizzazione c'è bisogno di questo, perché dimostra alle persone che possono essere se stesse".

La vera essenza di Amy Montagne in Nike è pura energia. Il suo entusiasmo per il lavoro è palpabile, e lei è circondata da un'aura vibrante. Il ruolo che ricopre oggi è il risultato di una costante dedizione che ha caratterizzato tutta la sua carriera, a partire da ciò che la motivava quando lavorava in un punto vendita durante le scuole superiori in Arizona: la curiosità verso il cliente. Già allora era affascinata dalle abitudini di acquisto: cosa piace alle persone? Perché comprano proprio quelle cose? In che modo il fit, il colore, lo stile fanno la differenza? In Amy Montagne, quel desiderio di comprendere è vivo oggi tanto quanto allora. "In una grande azienda che genera miliardi di dollari di fatturato, tutto diventa chiaro quando si sposta nuovamente l'attenzione sul cliente e sulle intuizioni che offre", afferma. "Nike può sembrare molto grande, ma in fondo siamo commercianti."&nbsp;Quando era una studentessa universitaria alla Santa Clara University, si è iscritta al Retail Management Institute. Qui la sua curiosità si è trasformata in un percorso professionale concreto: quello di buyer per un negozio era un lavoro vero e proprio. "Da lì è nato tutto", racconta. Come se la strada fosse già un po' segnata. Si è laureata in comunicazione e ha poi affinato le capacità di storytelling che ora sono il motore del messaggio più semplice e potente di Nike: lo sport può cambiare il mondo. È un messaggio che Amy Montagne vede costantemente nel mondo reale, sia osservando i propri figli dedicarsi a una nuova abilità e migliorare, sia partecipando a eventi importanti come il Super Bowl o il campionato mondiale. "In un mondo come quello di oggi, pieno di sfide e cambiamenti, lo sport è un elemento che unisce e avvicina davvero le persone", afferma Amy Montagne.

Dopo la laurea ha completato un corso di formazione per buyer presso la sede centrale di Walmart ed è stata assunta come Allocation Analyst in Gap Inc. Concludeva le sue giornate di lavoro di 11 ore correndo sul Golden Gate Bridge, allenandosi per le maratone insieme ad amici. Il suo sport preferito è cambiato. Ora è più probabile trovarla in uno studio di Pilates o a una lezione di ciclismo, ma la sua tenacia e la sua ricerca dell'eccellenza sono rimaste le stesse. Suo marito Pete, ex Category Manager in Nike, la definisce la persona più laboriosa che abbia mai conosciuto. La loro unione era forse predestinata: sebbene frequentassero la stessa università, si sono conosciuti solo dopo la laurea, quando Pete lavorava in Nike e Amy aveva appena iniziato. Più di ogni altra cosa, dice Pete, Amy è intelligente, brillante e preparata. Racconta che non sempre è stato facile: le è capitato di ricevere commenti denigratori e, molte volte, era l'unica donna nella stanza. "Ciò che la contraddistingue è la sua capacità di creare una cultura dell'inclusività: ha a cuore il suo team, il mentorship e la crescita professionale delle persone."

La sua passione e l'impegno nel sostenere le donne sono ben rappresentati nel suo ufficio, al quinto piano del Sebastian Coe Building: sulla scrivania c'è una copia gigante della campagna pubblicitaria a mezzo stampa "If You Let Me Play", presentata dall'azienda nel 1996. Lavorare con atlete di alto livello, come A'ja Wilson, Caitlin Clark e JuJu Watkins, è una delle parti più appaganti del suo lavoro. Vuole "fare tutto il possibile per dimostrare loro tutto il sostegno, far vedere che vogliamo imparare, ascoltare e andare nella loro direzione, e continuare a farlo mentre raggiungono il successo", afferma. Non si tratta di fare ciò che il mondo si aspetta da Nike. "Si tratta di dare molto di più", spiega, "e offrire ciò che sappiamo che i nostri atleti e le nostre atlete meritano".Quando Montagne ha assunto il suo attuale ruolo nel maggio del 2025, lei e il suo team sono andati in ritiro per definire una visione chiara per il marchio Nike. L'azienda sarà sempre legata allo sport, questo era chiaro, ma l'evoluzione doveva derivare dal seguire l'esempio degli atleti e delle atlete Nike. "Non competono per essere come chiunque altro", afferma. "Vogliono farlo meglio, più velocemente, con più forza, con più stile. Rompono gli schemi per migliorare, e il nostro approccio dovrebbe essere simile".

Per Montagne, significa mettere in pratica la sua visione della strategia Sport Offense di Nike. Significa definire più di una decina di focus sportivi specifici e creare team che li sostengano, e coltivare culture sportive specifiche, dal running al football e al basket globale, fino al golf, al tennis, all'allenamento e oltre. Ogni sport ha una propria personalità, una propria energia e sfumature ben definite, oltre che, cosa essenziale per Nike, una propria estetica. Secondo Amy Montagne, ad esempio, il look del running rappresenta uno stile sia per gli atleti dilettanti che per quelli professionisti. Cita Sha'Carri Richardson, che corre veloce e batte i record nonostante le sue unghie lunghe o le ciglia finte e anzi, lo fa proprio grazie a loro, perché le permettono di essere se stessa. Mostrati nella versione più autentica di te, dice Amy Montagne, e darai il meglio di te. È un principio che vale in tutti gli sport. "Basta vedere come è stato rilanciato il marchio ACG ai giochi invernali", sottolinea. "Il marchio vanta una tradizione consolidata nel settore outdoor e nell'innovazione, oltre a prodotti che rispecchiano uno stile epico e unico".Al termine della nostra intervista, Amy Montagne si trova nel suo ufficio al quinto piano, seduta alla scrivania e già proiettata verso i prossimi impegni della giornata: riunioni, presentazioni, preparativi. Si vede che la sua mente lavora a pieno ritmo, proprio come quando era alle superiori e studiava statistica. Il campo è più grande rispetto ad allora, ma la sua diligenza è rimasta identica: osserva, guarda il gioco dei team e prende nota di ciò che bisogna fare affinché ognuno, e il marchio, possano migliorare. Il filo conduttore, senza dubbio, sarà lo sport. Per capire quale sarà la prossima mossa di Nike, basta guardare dove si concentra l'energia nel mondo che è dietro lo sport, dietro gli atleti e le atlete. Ovunque si trovi questa energia si trova Nike, pronta a sostenere, ascoltare, imparare e competere con grinta come nessun altro.

Con oltre 20 anni di esperienza in 12 ruoli diversi, la President del marchio è al timone della nuova strategia Sport Offense di Nike. L'obiettivo? Riportare l'azienda alle origini, quando l'atleta era al centro di tutto, e rafforzare il business nel lungo termine.

Amy Montagne, la forza che riporta Nike al mondo dello sport

Alla fine dei quattro minuti del programma libero di Alysa Liu, l'energia all'interno della Milano Ice Skating Arena è travolgente. Sulle note finali di MacArthur Park Suite di Donna Summer che echeggiano nell'edificio, Alysa conclude il suo programma con il sorriso, e regala alla telecamera un giocoso movimento di capelli. La folla esplode. Sette salti tripli. Nessun errore. La ventenne pattinatrice del Team USA, avvolta in un luccicante abito dorato, ha appena regalato al pubblico la sua performance migliore di sempre. Pochi istanti dopo, il punteggio lo conferma: Alysa ha vinto la medaglia d'oro olimpica ed è diventata la prima donna statunitense in quasi un quarto di secolo a conquistare il premio più prestigioso di questo sport.Per Alysa, la vittoria a Milano Cortina rappresenta il culmine di un viaggio incredibile nella storia del pattinaggio artistico. Campionessa nazionale statunitense più giovane di sempre a soli 13 anni, quando è ancora adolescente si allontana dallo sport, sopraffatta dalla pressione dell'agonismo ai massimi livelli. Dopo quasi due anni, decide di tornare con una nuova prospettiva: se doveva pattinare, lo avrebbe fatto ai suoi termini. Per amore di questo sport. E se avesse vinto, lo avrebbe fatto rimanendo se stessa, non seguendo l'ideale di campionessa che hanno le altre persone.Questa mentalità ha contribuito a trasformare Alysa in una delle atlete più carismatiche del pattinaggio. Qualcuno che vince secondo i propri termini. Di seguito, con le sue stesse parole, racconta cosa pensa della pressione e del successo, e come ha imparato a seguire con fiducia la propria strada.

Il successo assume forme diverse per ognuno di noi. Per me, significa stare con le persone che amo, creare con loro ricordi e passare del tempo insieme. Si tratta di fare nuove esperienze e di, semplicemente, vivere. Il mantra che mi accompagna da sempre è YOLO, you only live once. Sembra una frase fatta, ma è la verità: si vive una volta sola. Per questo, devi vivere al massimo e devi farlo per te.Oggi, ho imparato a dire no a cose che prima accettavo senza riserve. Mi piace ascoltare le altre persone e sperimentare cose nuove, ma mi fido del mio istinto. Quando sono tornata a pattinare, mi dicevano che avrei dovuto cambiare pettinatura e io ho risposto "No, non cambierò la mia pettinatura". Se una persona mi consiglia una canzone, la prendo in considerazione, ma se non mi piace non la scelgo come base musicale mentre pattino. Voglio fare scelte che mi rispecchino.Il mio consiglio alle persone più giovani o a chiunque senta troppa pressione è quello di fermarsi e chiedersi da dove o da chi proviene questo peso. È facile avere l'impressione che su di te ci siano numerose aspettative, ma se ti fermi a pensarci davvero, chi è la vera fonte di tutta questa pressione? Di solito, si tratta di pochissime persone. Per quanto mi riguarda, tenere un diario e capire l'origine di quella sensazione mi aiuta moltissimo. A volte, analizzando bene le cose, ti rendi conto che viene da una persona specifica, o magari da nessuno in particolare.

È fondamentale circondarsi delle persone giuste. Devi avere accanto persone che abbiano davvero a cuore il tuo bene. Persone che tengono a te e alle quali tu tieni. Ho avuto la fortuna di mettere in piedi un team che sa perfettamente cosa voglio. Mi dà la possibilità di fare le mie scelte. L’ultima parola spetta a me su tutto: i programmi, la musica, l'outfit, i capelli e il trucco. Il team rispetta le mie scelte artistiche, e questo fa un'enorme differenza.&nbsp;Capita di perdere di vista il motivo che ti ha spinto a cominciare. Se senti che qualcosa sta diventando troppo pesante, mentalmente o fisicamente, fermati e prova a fare altro. Allontanati, fai un bilancio e vedi se senti di nuovo il bisogno di tornare. Se succede, fantastico. E se non succede, forse devi prendere una direzione completamente nuova.Alla fine dei miei programmi, provo a fare sempre qualcosa per le telecamere. La telecamera è lì davanti al tuo viso quando finisci di pattinare, perciò devi fare qualcosa per forza. Quello che faccio io è un gesto con i capelli. Non abbiamo molto tempo davanti alle telecamere quando siamo in pista, quindi bisogna giocarsela al meglio.

Negli allenamenti, ho molta autodisciplina. In realtà, mi piace allenarmi. È la parte che preferisco dell'essere un'atleta. Adesso riesco a vederne il lato poetico. Nessuno deve dirmi quando fermarmi. Mi conosco molto bene, perciò conosco i miei limiti. È una consapevolezza che nasce da una lunga serie di errori e di prove.Il mio modo preferito per ricaricarmi è semplicemente spegnere il telefono. Spesso, è proprio il telefono a sovraccaricarmi di più. Quindi, quando mi sento così, lo spengo e passo del tempo con famiglia e amici.Alla fine dei conti, se non è un sì convinto, allora è un no categorico. Per quanto riguarda impegni o opportunità, oggi la penso così. Dico ancora di sì a molte cose, ma lo faccio con molta più consapevolezza. Non ho davvero nessun rimpianto. Sbagliando si impara. Per arrivare a questo punto, è stato fondamentale smettere di soffocare i miei sentimenti e i miei bisogni, e di mettere certe persone su un piedistallo.Per ritrovare la libertà, ho dovuto spezzare la monotonia. Ero intrappolata in una giornata che si ripeteva all'infinito. Ma se vuoi una vita diversa, devi cambiare le tue scelte. Agire in modo diverso, per vedere un cambiamento.

La medaglia d'oro del pattinaggio artistico e icona sportiva di autenticità riflette su pressione, successo e come ha imparato a seguire con fiducia la propria strada.

Alysa Liu vince e lo fa ai suoi termini

C'è un momento che Martin Lotti ricorda ancora perfettamente. Aveva 16 anni, era uno studente proveniente dalla Svizzera che partecipava a un programma di scambio scolastico, e si trovava nel Niketown originale di Portland, in Oregon. Un ragazzo di Friburgo, città con meno di 40.000 abitanti, arrivato nel Nord-ovest Pacifico per quello che doveva essere un periodo di due settimane, e che poi è diventato un anno. Uscì dal Niketown con un paio di Air Max 180 e un poster "Wings" di Michael Jordan, quello con la scritta:&nbsp;"Nessun uccello vola troppo in alto se vola con le proprie ali".&nbsp;La famiglia che lo ospitava gli scattò una foto fuori dal negozio, mentre in aria faceva la posa del Jumpman, con le braccia aperte e un grande sorriso.Quella fotografia lo avrebbe accompagnato per due decenni di design, curiosità e ambizione creativa. Poi, un giorno, mentre ricopriva il ruolo di Chief Design Officer per il brand Jordan, Lotti si trovò davanti a Michael Jordan in carne e ossa e gli mostrò quell'immagine."Questo è il motivo per il quale, a 16 anni, mi sono innamorato del marchio",&nbsp;racconta mentre è seduto al Campus Philip H. Knight in una fresca mattina di febbraio, con addosso un outfit total white che trasmette sicurezza di sé, ma in modo discreto.&nbsp;"Ritrovarmi davanti la persona raffigurata sul poster che avevo in camera è stato surreale. Uno di quei momenti in cui pensi: ma come ho fatto ad arrivare qui?"

Lotti dice che arrivare in Nike non è mai stato un percorso lineare, e che è proprio questo il punto. Dopo aver preso il diploma in Svizzera, si iscrive all'ArtCenter College of Design a Pasadena, in California. Una compagna del corso di comunicazione visiva gli racconta di aver fatto uno stage in Nike, e questo accende in lui la curiosità. Così invia la candidatura, e Nike gli risponde con un'offerta di lavoro. Anni dopo, quella compagna di corso, Linda Mai-Lotti, diventerà sua moglie. Un dettaglio che racconta con un sorriso timido, come se ancora non credesse alla propria storia.Ciò che Nike ha rappresentato e rappresenta tuttora per lui è difficile da spiegare per una persona cresciuta in Europa.&nbsp;"In Svizzera il percorso è più graduale",&nbsp;racconta.&nbsp;"Tutto si fa un passo alla volta. Negli Stati Uniti, invece, l'opportunità aspetta solo di essere colta. Non importa quanti anni hai o da dove vieni. Se sei capace, ti viene data la possibilità di progettare."Questa convinzione, cioè che il potenziale non conosca limiti, è diventata la base del suo modo di progettare, guidare e vedere il mondo.

Oggi Lotti è Chief Design Officer di Nike, rappresenta il marchio dello Swoosh nei grandi eventi culturali come la Milano Design Week e supervisiona il design di prodotti e concept a livello globale. Una responsabilità enorme che affronta con la stessa lucidità che da sempre definisce la sua carriera. Un buon designer è, prima di tutto, una persona che sa ascoltare, spiega. Perché il processo creativo fa grande affidamento sugli input degli atleti e sui dati, ma anche sul modo in cui si pone la giusta narrazione alla base del prodotto. Il perché del processo creativo, ovvero per chi si crea e quale problema si vuole risolvere, è ciò che distingue il designer dall'artista. "Il design non è puramente esecuzione o disegno. Noi designer siamo persone che risolvono problemi", spiega Lotti. "<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/bill-bowerman-nike-s-original-innovator" target="null">Bill Bowerman</a> ha fuso questo concetto nel DNA dell'azienda: si crea per un motivo specifico, non semplicemente perché si può." Chiarisce anche che non si tratta di un'attività semplice. "Spesso si tende a dare un taglio romantico alla creatività. In realtà, è un processo doloroso. Io la paragono a una maratona. Richiede tempo, bisogna metterci tutto l'impegno possibile, e alla fine si prova un misto di stanchezza ed euforia."La spinta a continuare questo processo è profondamente radicata in lui. C'è un'espressione ricorrente, per Lotti, una sorta di bussola silenziosa che guida ogni sua creazione:&nbsp;permettere alle persone di volare.&nbsp;Ne ha compreso davvero la portata quando il suo team ha iniziato a collaborare con la Make-A-Wish Foundation. Qui ha visto bambini e bambine gravemente malati esprimere il desiderio di incontrare i designer del brand Jordan."Non tutti possono essere Michael Jordan, ma tutti possono suscitare emozioni in una persona", dice con voce pacata e parole attentamente misurate.&nbsp;"Dopo un'esperienza di questo tipo, non puoi presentarti il giorno dopo e limitarti a realizzare un'altra scarpa".Fa riferimento all'idea di Steve Jobs di lasciare un segno nell'universo, di trovare il proprio canale espressivo e di usarlo con determinazione.&nbsp;"Abbiamo questa portata, e non la do per scontata",&nbsp;afferma.&nbsp;"Non è solo un'opportunità. È un dovere di lasciare il segno." Questo lascito è palpabile anche all'interno di Nike. "Nessuna persona mi sprona più di Martin", dice <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/company/people/nicole-graham" target="_blank">Nicole Graham</a>, EVP e Chief Marketing Officer. "È così bravo che ti spinge a migliorarti. Quando a lui viene in mente un'idea geniale, anche a te viene voglia di trovarne una." Questa mentalità, continua Graham, nasce dal modo in cui Lotti guarda il mondo. "Gli basta fare una passeggiata per notare 18 cose diverse che potrebbero essere interessanti per un progetto a cui stiamo lavorando: colori, materiali, caratteri tipografici, topografia. La creatività e il design sono presenti in ogni aspetto della sua vita."

La filosofia di design di Lotti trascende l'estetica e la funzionalità. Vuole che i suoi team comprendano davvero gli atleti: non solo ciò che cercano in un prodotto, ma anche cosa li motiva, cosa portano con sé in campo e cosa li fa sentire apprezzati e ispirati.Nel 2014, un calciatore brasiliano ha spiegato al team di Lotti la sua&nbsp;motivazione:&nbsp;:&nbsp;"Giochiamo per amore del gioco e per amore del Brasile",&nbsp;ha detto il giocatore, stringendo a sé la maglia mentre parlava. Quel gesto ha fatto scattare qualcosa. Quella maglia non era un semplice capo di abbigliamento; ma un simbolo di orgoglio, l'incarnazione di uno scopo.Quell'anno, la squadra fece stampare la scritta&nbsp;"nascido para jogar futebol" in portoghese,&nbsp;"nato per giocare a calcio", al'linterno della maglia. Così, ogni volta che un giocatore si portava la mano sul cuore durante l'inno nazionale, poteva percepire lo scopo che si celava dietro quella frase."Non basta ascoltare quali sono le esigenze dell'atleta",&nbsp;afferma Lotti.&nbsp;"Bisogna ascoltare la persona. Capire cosa spinge l'atleta ad agire in quel modo."A volte, l'ispirazione di Lotti e del suo team è più astratta. Si riflette nella ghiaia rastrellata di un giardino zen a Kyoto, in Giappone, da cui proviene l'idea per la geometria della suola di Nike Kyoto: questa è la prima scarpa del marchio ispirata allo yoga, la cui tomaia è un sottile richiamo ai drappeggi del kimono. Oppure l'ispirazione proviene dalla tavolozza di colori sobri e terrosi dell'Islanda, che ha dato forma a una collezione di capi da training per l'autunno e le festività.Questo è uno dei vantaggi intrinsechi di vivere a Portland, spiega. Devi uscire, andare alla ricerca, imparare. "Siamo cittadini del mondo, e questo mi piace molto, perché quando si visitano posti nuovi si aprono tantissime porte."

Sua moglie Linda parla di Lotti come un atleta, non solo in senso letterale (infatti, ha gareggiato nello snowboard e lo ha insegnato), ma anche per il modo in cui affronta il lavoro. Se un professore assegnava 10 bozzetti, Martin ne realizzava 20. Non perché fosse obbligato, ma perché per lui quel lavoro era qualcosa di vivo, e il desiderio di perfezionarlo non si placava mai. Per Lotti, la curiosità è qualcosa che non si può spegnere.Quell'energia si manifesta ovunque. Di recente, una visita a una concessionaria di auto si è conclusa con una proposta di lavoro da parte di uno degli addetti alle vendite, che non stava necessariamente scherzando. Sapeva più cose su ogni modello e optional rispetto a tutte le altre persone che lavoravano lì.&nbsp;"Sa rimanere concentrato e continua a lavorare finché non arriva fino in fondo e trova la soluzione",&nbsp;dice Linda.&nbsp;"Come un atleta d'élite che ha una voglia irrefrenabile di crescere e perfezionarsi. Cambia solo il campo di gioco."Siamo seduti nell'area Energy Product Design, lo spazio dedicato alla progettazione dei prodotti energetici nell'edificio Mia Hamm. Lotti sta sfogliando le pagine del Nike Design Annual, un catalogo di grande formato che offre una panoramica completa di ciò che Nike ha realizzato nell'ultimo anno, attraverso una serie di momenti salienti legati a sport, atleti e prodotti. "Siamo così concentrati sul futuro che riuscire a guardare indietro è un processo quasi catartico, e ci permette di stabilire un punto di riferimento: per entrare in questo catalogo, devi raggiungere un certo livello", afferma Lotti. "È un modo per rendere omaggio al team."Il team che Lotti ha messo insieme, dice Graham, è unico nel suo genere. "Uno dei contributi più significativi che Martin ha dato a Nike è la comunità di menti creative che ha saputo coltivare", afferma. "Quando fai parte del team di Martin Lotti, ti senti come se fossi una delle persone più creative al mondo. Ed è proprio questo che lui vuole che tu provi, ed è così che ha saputo infondere questa sensazione nelle persone." Questo impatto appare evidente nel Nike Design Annual di quest'anno, che raccoglie 25 dei modelli più innovativi realizzati dall'azienda nel 2025. Molti di questi sono sorprendenti, rompono gli schemi, come la maglia a manica lunga <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/what-is-nike-radical-airflow" target="null">Nike Radical AirFlow</a> pensata per le ultramaratone. All'inizio le persone erano scettiche riguardo a una maglia a manica lunga pensata per rinfrescare, racconta Lotti, e alcune l'avevano persino soprannominata affettuosamente "maglione natalizio". Lotti ci ride ancora sopra. "Bisogna indossarla per crederci", puntualizza. "È come aria condizionata per il corpo. Con il movimento delle braccia durante la corsa, il tessuto crea dei piccoli vortici d'aria. È insito nella sua geometria: il raffreddamento è naturale."

Durante la nostra conversazione, Lotti ha sottolineato l'unicità del lavoro nel campo del design in un'azienda come Nike. Parliamo della tecnologia all'avanguardia, come la recente possibilità di realizzare prototipi tramite stampanti 3D o modelli virtuali, parliamo dell'attenzione alla sostenibilità, evidente nel&nbsp;<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-aero-fit-official-images" target="null">nuovo materiale di base, Aero-FIT</a>, utilizzato per&nbsp;<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/collections/nike-football-unveils-2026-federation-kits-featuring-aero-fit-performance-cooling-technology" target="null">tutte le maglie da calcio,</a> che garantisce una maggiore traspirabilità all'atleta&nbsp;e&nbsp;ha un minore impatto ambientale nella produzione, e parliamo del&nbsp;<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/meet-the-nike-mind-team" target="null">team Mind Science</a>, che si concentra sul miglioramento dell'esperienza dell'atleta a livello mentale.Questa profondità e questa varietà creano il perfetto equilibrio tra umanità, spirito imprenditoriale e tecnologia che Lotti vuole raggiungere. Il fatto che anche Mark Parker, Executive Chairman, abbia un background nel campo del design rende il lavoro di Lotti ancora più appagante. "Avere il design come uno dei pilastri dell'azienda ci semplifica tantissimo la vita", dice, facendo scorrere le dita sul piano del tavolo. "Non è una riflessione a posteriori. È al centro di tutto ciò che facciamo."Questa convinzione si riflette anche nel modo in cui Lotti concepisce il rischio: non come qualcosa da gestire, ma come qualcosa da accogliere per spingere Nike verso nuovi orizzonti. "Ogni atleta si assume, ogni giorno, un rischio calcolato", afferma. "Non cerca di eguagliare il proprio record nella corsa, il proprio servizio più potente o il peso più elevato sollevato. Vuole migliorare. Arrivare al massimo."Ogni persona dovrebbe adottare questa mentalità.

"Il design non è puramente esecuzione o disegno", afferma il Chief Design Officer. "Noi designer siamo persone che risolvono problemi."

Martin Lotti guida una nuova ondata di creatività in Nike

Dopo aver vinto 73 titoli in singolare, 14 in doppio, quattro medaglie d'oro olimpiche e aver dominato la classifica mondiale del tennis singolare femminile per sei anni in totale, Serena Williams ha deciso che era il momento per una nuova sfida. L'annuncio che si stava "allontanando" dal tennis risale al 2022, e quel settembre ha disputato la sua ultima partita agli US Open contro Ajla Tomljanović. Ma non era un ritiro: in quel momento Serena Ventures, la sua società di venture capital, aveva raccolto più di 100 milioni di dollari per startup rivolte a consumatrici donne e POC, e lei voleva dedicare più tempo allo sviluppo di quell'attività. Aveva anche 40 anni, voleva un altro figlio e sapeva che non voleva ritrovarsi di nuovo incinta mentre doveva gareggiare (la sua prima figlia, Olympia, è nata nel 2017, otto mesi dopo che lei aveva vinto gli Australian Open, il suo 23° Grande Slam, quando era incinta di otto settimane, senza perdere nemmeno un set). Durante il suo tour di addio, giornalisti e tifosi le hanno chiesto più volte se sarebbe mai tornata. E lei non ha detto no. Ora, dopo quattro anni e l'arrivo della seconda figlia Adira, Serena, atleta Nike dal 2003, torna in campo. Il torneo che segnerà il suo rientro non potrebbe essere più calzante per la regina del tennis: il Queen's Club di Londra, dove giocherà in doppio. Da quando Serena Williams si è presa una pausa il tennis è cambiato, ma del resto anche lei. Qui ci racconta direttamente la sua nuova visione delle cose, perché per le sue figlie è importante vederla tornare in campo e perché ha sempre creduto in sé stessa.

Per questo ritorno non mi importano le vittorie o le sconfitte. Voglio solo divertirmi. Voglio viaggiare e vivermelo tutto. Ho sempre amato il tennis, ma questa volta la prospettiva è diversa. Ogni volta che guardavo un torneo, sentivo che mi mancava. Mi mancava l'atmosfera. Mi mancava il campo.&nbsp; Ma quando gioco in doppio voglio ancora al mio fianco qualcuno che voglia vincere, e in grado di farlo. Direi che questo non è cambiato! Ho scelto il doppio perché per ora voglio evitare la pressione del singolare. Mi pare sia un buon modo per iniziare.&nbsp; L'unica cosa che ora è cambiata quando mi alleno è che non mi arrabbio più. Anche se ieri volevo proprio rompere la racchetta. Ma ho pensato: 'Serena no, assolutamente no'. Un tempo lo avrei fatto. Questo momento è anche per le mie figlie. Voglio che vedano la donna forte che sono, la persona che sono. Ora potranno vedere cosa faccio e come ho lasciato il segno. Ci sono tantissime cose che definiscono l'eccellenza. Ma tante persone non capiscono tutto il lavoro che c'è dietro. Vediamo moltissimi risultati che arrivano in un batter d'occhio, cose che sembrano successe dal giorno alla notte. Ma c'è sempre un sacrificio da qualche parte. Per ottenere qualcosa, devi rinunciare a qualcos'altro. Devi decidere cosa. E a volte c'è da pagare un prezzo. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; La pressione può farsi sentire tantissimo, ma diventa più sopportabile se la affronti e la accetti. C'è un detto: "Chi dubita perde". Il dubbio è per chi non vuole vincere. Non puoi dubitare di te. Io lavoro davvero sodo, ma so anche che sono in una fase diversa della mia vita, quindi sto imparando a ottenere il massimo dai miei sforzi senza vanificare tutto l'impegno che ci metto.

Quando ho iniziato a giocare a tennis, ho dovuto lottare anche solo per esserci. In quanto donna, devi lottare per dimostrare quel che hai fatto e quel che puoi fare. E non necessariamente lottare, ma "ricordare con calma e fermezza". Quando sei sicura di te, puoi andartene e dire: "Adesso questo non fa per me". Sono fortunatissima, perché ora posso scegliere le battaglie che voglio combattere. Alcune di queste battaglie sono davvero importanti, soprattutto se riguardano le mie figlie, ma per altre finisco col dire: "Sai cosa? Oggi no". Per restare ai massimi livelli, devi accogliere il cambiamento. Devi cambiare rotta. Mi viene in mente l'IA: ho cambiato direzione all'istante. Non aspetto, non ci penso, lo faccio e basta. Sono sempre stata così. Soprattutto per la mia carriera, ho sempre pensato: "Ah, Roger sta facendo così?". Cambio subito. Ecco perché ho potuto giocare per così tanti anni: sono sempre stata aperta al cambiamento. Ho cambiato la racchetta e le corde in un momento in cui non lo faceva nessuno, e la gente pensava che fossi completamente impazzita. All'epoca era inaudito. L'ho fatto, e poi all'improvviso l'hanno fatto tutti. La mia collaborazione con Nike è tutta incentrata sulla costruzione e sulla creazione di qualcosa di nuovo. Vedo che Nike è tornata alle <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/the-handshake-that-started-it-all" target="_blank">radici di Phil</a>, con ogni idea che parte con la domanda: "<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/phil-mccartney-is-showing-what-innovation-means-inside-nike-now" target="_blank">come aiutiamo gli atleti e le atlete?</a>". Mi piace quello che sta succedendo con <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nikeskims-introduces-studio-stretch-material-innovation-collection" target="_blank">NikeSKIMS</a>. Incarna l'innovazione. Quando ho visto la collezione la prima volta, ho chiamato Kim e le ho detto: "È geniale". Ho sempre creduto in me. È fantastico che gli altri credano in te, ma diciamocelo, non va sempre così. E capita spesso che le persone dicano qualcosa che ti fa perdere fiducia in te. Avere fiducia in sé stessi è essenziale. A quel punto, qualunque cosa accada, non scalfirà le tue fondamenta. E non significa che io creda in me per ogni cosa, perché onestamente non è così. Devo sempre ripartire dalle fondamenta e dirmi: "Ecco in cosa eccello, ecco cosa mi riesce bene, quindi adesso partiamo da qui".&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

La campionessa di tennis ha una nuova visione delle cose, un "perché" importante e una fiducia in sé che non l'ha mai abbandonata.

Con il suo ritorno in campo, Serena Williams ci ricorda perché è la migliore di tutti i tempi

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Ritratto in 3 minuti

In Chicago, you never run alone. A robust, diverse running community keeps the city flush with activity, from its picturesque parks and neighborhood routes to its miles of paved waterfront paths. You’ll see run clubs and solo striders, elite athletes and first-time racers, dawn patrollers and run-to-coffee regulars.

We know this because we spent a week with <a href="https://about.nike.com/en/stories/chicago-run-team-windrunners" rel="noopener noreferrer" target="_blank">the Windrunners</a>, a local run team powered by Nike that’s working to break down barriers for the next generation of female runners, fostering community one mile at a time. As Chicago’s first all-female, sub-elite racing team, they know a tip or two about how to best run their city. Here are their seven must-see spots.

This <a href="https://www.chicagoparkdistrict.com/parks-facilities/lakefront-trail" rel="noopener noreferrer" target="_blank">impressive path</a> hugs the shore of Lake Michigan for 18.5 miles, making it a top choice for long runs, sightseeing and, if you’re lucky, a tailwind heading back toward downtown.

Lakefront Trail

Recharge like a local:

After checking out this famous footpath, Windrunners athlete Amanda Zubricki recommends indulging in another Chicago staple: the city’s famous deep-dish pizza.“After a long run or race, I love to treat myself to some pizza,” she says. “As we all know, Chicago has the best pizza in the United States. You’ll hear a lot of passionate debates over who has the best deep dish, but I can settle that easily: it’s <a href="https://pequodspizza.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Pequod’s Pizza</a>.”

This bustling neighborhood on Chicago’s Lower West Side is steeped in Latino culture, recognized for its public art and lauded among Windrunners as a top running destination.&nbsp;

Pilsen

Alejandra Ruales, who lives in the neighborhood, still finds herself running a 5K route she created last year as part of a fundraiser she organized to collect winter clothing for migrants arriving in the city. "The route is meant to be savored," she says. "It can be a recovery run for both beginners and seasoned runners alike, inviting everyone to immerse themselves in the captivating artistry of Pilsen.”

Ruales favors her local <a href="https://mandalacafeil.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mandala Café</a> for a post-run pitstop. “I usually order their cafe de olla latte and a pandebono [type of Colombian bread] as a post-workout treat,” she says. “Both are to die for!”

Channel your inner whimsy while lapping this city park, named for the late L. Frank Baum, a onetime Chicago resident who wrote the famed children’s book, “The Wonderful Wizard of Oz.”“For short runs, I love running around Oz Park,” Zubricki says. “See if you can find all of the Wizard of Oz statues throughout, from Dorthy and Toto to the Cowardly Lion. The park also features a large hill if you need that training.”

Oz Park

One of the Windrunners’ favorite running shops, <a href="https://heartbreak.run/pages/chicago?srsltid=AfmBOorTECK00RKW3ddy7l8OoCvfqz4yECf5YU2OQo-P-9SI0yFsDq54" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Heartbreak Hill Running Company</a>, sits a block away from Oz Park, and is a go-to gear spot for Zubricki. "Heartbreak is great because they offer free community runs, such as&nbsp;speed runs on Thursday and long runs on Saturday, that are open to the public," she says. "During the summer, they also have a water station on the lakefront path where you can snag a drink, electrolytes and Swedish fish!" Inside the Heartbreak store, Zubricki also recommends trying Nike Form to get a running profile with the Nike Sport Research Lab. “You run on a treadmill for two minutes and after analyzing your form, they send you personalized Nike Training Club exercises and footwear suggestions.”

For a scenic 5K or tempo workout, you can’t beat The <a href="https://www.the606.org/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">606</a>, an old rail line transformed into an elevated, 2.7-mile path featuring gentle turns and elevation changes, along with distance markers every tenth of a mile. A bonus: You'll find a water fountain and public restroom along the path. (“A runner’s dream!” as one Windrunner put it.)With an out-and-back approaching 6 miles, multiple Windrunners also use The 606 for 10K workouts. “The miles seriously fly by on this beautiful path,” Zubricki says.

The 606

Take home a taste of Chicago by stopping by a <a href="https://www.darkmattercoffee.com/pages/locations-mobile-ordering" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Dark Matter Coffee</a> location for a bag of local beans or grounds, Zubricki suggests. “My favorite spot for coffee before a run is in my apartment, as sleep is a very important source of recovery,” she says. “I try to give myself all the extra time to sleep before going out for a run, so I make my pre-run coffee at home with Dark Matter Coffee beans.”

The city’s largest park is best seen on foot, with miles of trails introducing runners to spectacular views, sculptures, green spaces and… zebras? The Windrunners recommend timing your outing to the Lincoln Park Zoo’s operating hours, allowing you to pass through the zoo and score a peek of its resident striped equines. Just make sure to study your route ahead of time to avoid navigational hiccups. “Lincoln Park is a great place for a 10K route,” Ruales says. “You can truly find it all and get lost around its paths, see beautiful city views and trails and even get some great views of the zebras at the zoo.”

Lincoln Park

While Chicago is a top-tier running destination, it’s also an amazing city to explore on two wheels. Channel some cycling inspiration from a Windrunner favorite: <a href="https://www.heritagebikesandcoffee.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Heritage Bikes & Coffee</a>, where Susannah McCloskey goes for pre- and post-run joe. “They have tasty food and lattes, and it’s a more intimate space, so it’s great for a smaller group," she says.

While Navy Pier demands inclusion in any Chicago first-timer’s itinerary, runners intent on soaking in the city’s lakefront should look to the iconic pier’s less-touristy brethren. The Windrunners recommend the <a href="https://www.chicagoparkdistrict.com/parks-facilities/north-avenue-beach" rel="noopener noreferrer" target="_blank">North Avenue</a> and <a href="https://www.chicagoparkdistrict.com/parks-facilities/montrose-beach" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Montrose</a> piers, which allow you to savor sprawling Lake Michigan panoramas as you set your pace — either speeding up, with the water as inspiration, or slowing down to soak in the scenery.

North Avenue and Montrose Piers

From the North Avenue pier, head due west to <a href="https://coreysbagels.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Corey’s NYC Bagel Deli,</a> which, despite its name, even local LaLonde says is the best bagel in town, touting it as “fast, carb-packed and forever friendly.”

Chicago is comprised of unique, diverse neighborhoods, and to get the full vibe, venture outside of the city’s central core. This South Side gem, the site of World's Columbian Exposition, more commonly known as the Chicago World's Fair, has miles of historic streets and trails to explore.

Jackson Park

Cool down with a visit to <a href="https://www.sipofhope.com/locations" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sip of Hope Coffee’s Hyde Park Café</a>, where all proceeds support mental health education. “Drink delicious coffee and try tasty pastries while supporting an amazing cause,” Zubricki says. In pratica, vincono tutti.

Photos by <a href="https://www.instagram.com/thatskmac/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kelcey McKinney</a> and <a href="https://www.instagram.com/ladyist/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ashley Armitage</a>.

Chicago’s running scene offers parks, paths and neighborhoods that beg to be explored on foot. We asked the Windrunners, a local run team, to highlight their seven must-see spots.

L'ABC della tifoseria

A Local’s Guide to Running Chicago

A Local's Guide for Where to Run in Chicago

Guardare Eliud Kipchoge che vola a un passo di circa 2:50 al chilometro significa cogliere soltanto un attimo del tempo che il più grande di sempre dedica ad affinare la sua arte. Gran parte della sua carriera si basa su sessioni di allenamento faticose, non entusiasmanti, ma essenziali per costruire le riserve necessarie ad abbattere i record. Il maratoneta keniano è sinonimo di Vaporfly e Alphafly, il meglio tra i prodotti da gara di Nike. In realtà, Kipchoge utilizza molti tipi di scarpe diverse a seconda dei diversi allenamenti: long run, easy run, fartlek, salite e molto altro. Una sola "super scarpa" non fa al caso suo. Ha bisogno di &nbsp;una scarpa che prenda i componenti principali di un modello da gara, come il piatto suola in fibra di carbonio e un'intersuola dalle geometrie uniche, e li unisca in una silhouette più resistente con cui possa allenarsi tutto l’anno.&nbsp;<a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/zoom-fly-6-official-images" rel="noopener noreferrer">Zoom Fly 6</a> è l'ultima arrivata tra gli articoli per l'allenamento di Eliud, per quei giorni in cui deve aumentare il passo. Anche la silhouette è emblematica dell'impegno di Eliud a testare, migliorare e convalidare l'intera linea di scarpe da gara Nike Running. Secondo Elliot Health, Senior Expert di Running Footwear in Nike, la conoscenza che Eliud ha dei prodotti è quasi all'altezza di quella dei professionisti del settore.&nbsp;

"Abbiamo iniziato a dare a Eliud il titolo di Product Line Manager sul campo", racconta Heath. "Fa degli schizzi a mano libera e scrive annotazioni scrupolose sui nostri prototipi. Quello è il suo punto di partenza. Negli ultimi anni è andato oltre: ha creato delle schede per i feedback che ha distribuito ai suoi compagni del camp di running chiedendo loro di aggiungere i propri commenti. <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-and-eliud-kipchoge-celebrate-20-years" rel="noopener noreferrer">È il maratoneta migliore del mondo</a>, ma sembra far parte del nostro team del prodotto."In passato, Eliud ha inserito Zoom Fly nella sua rotazione, in particolare la 5, che era il modello perfetto per le sue easy run del lunedì. Usciva di casa e correva per 20 o 30 chilometri. Quando ha testato la 6, ha notato subito la maggiore leggerezza e il maggiore comfort della tomaia, aspetti che aveva riferito a Heath con i suoi consueti modi delicati e metodici. Vuole che i suoi siano feedback costruttivi, ma allo stesso tempo gentili, come quando consigliò di aggiungere un materiale leggermente più resistente lungo la suola per aiutare la scarpa a resistere più a lungo a un rigoroso programma di allenamenti. "Vale la pena farci un pensiero", scribacchiò nelle sue annotazioni.

Secondo Heath, altri input di Eliud sono meno ovvi ma altrettanto eloquenti. Una lunga, e intenzionale, pausa tra due frasi. Un deciso cenno di assenso con la testa in merito a una caratteristica che funziona. E in particolare, ed è ciò che è successo con Zoom Fly 6, un semplice sorriso mentre osserva le scarpe rigirandole tra le mani.

Vedere Eliud recensire con dedizione ogni scarpa della linea Nike è una fonte di ispirazione per Heath e il suo team. Le osservazioni di Eliud fanno sì che ogni silhouette Nike serva a uno scopo diverso. Nessuno è qualificato a dare feedback precisi e appropriati tanto quanto il miglior maratoneta di sempre."L'impegno di Eliud nel testare le nostre scarpe è la prova di come collaboriamo con gli atleti e le atlete sempre, non solo nel giorno della gara", afferma Heath. "Ciò che fai in gara è il 5% del tuo percorso di running. Chiunque corra maratone trascorre il 95% del suo tempo in altre scarpe, stringendo i denti lungo i chilometri facili e quelli difficili che non sono entusiasmanti. Ogni volta che un atleta vuole che siamo parte del suo 95%, e non solo del 5% rappresentato dal giorno della gara, è lì che abbiamo il vero potenziale di servire i nostri runner al meglio."

In che modo Nike utilizza i feedback degli atleti? Leggi e ascolta le parole e i pensieri del GOAT della maratona Eliud Kipchoge sulla tua prossima (e impareggiabile) scarpa da training.

Le impressioni del miglior tester del mondo sulla nuova Zoom Fly 6

In her wheelchair, Italian fencer Bebe Vio lunges forward toward her opponent, pivoting from her hips to gain leverage, her prosthetic forearm slicing her steel fencing foil across space and finding a target smaller than a penny. For Bebe, this symbiosis between her body and her equipment had been a perfect pairing. But a plaguing pain in her arm was growing so unbearable, after competitions, Bebe would commonly need to take two-week breaks to recover before returning to training. Doctors told her she might need to stop fencing altogether otherwise she could inflict permanent damage to her body.

The world champion fencer had visited Nike during a 2022 cohort gathering for <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-athlete-think-tank-second-cohort" rel="noopener noreferrer">Athlete Think Tank</a>, an annual summit of the world’s top female athletes to talk about how Nike can serve women more completely. An offhand conversation between her and Tobie Hatfield, Sr. Director for Nike’s NXT Space innovation team, was the trusted space where Bebe opened up about the mysterious problem. Hatfield knew his team was uniquely suited to help.“Whenever Bill Bowerman designed something for his athletes, he liked to quote the proverb, ‘Necessity is the mother of invention,’” says Hatfield. “At Nike, we’ve added to that phrase: ‘Ultimate necessity is the mother of invention.’” In addition to creating solutions that benefit everyday athletes at a large scale, Nike also fulfills this mission by solving for the most specific, one-to-one needs for its athletes, he explains. “Even if a product doesn’t go to market, the insights we learn inevitably serve all athletes. And we saw a tremendous opportunity with Bebe to serve an ultimate need to continue her storied career."The first goal was to understand the root of Bebe’s pain. Hatfield and his team in the <a href="https://lebronjamesinnovationcenter.nike.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">LeBron James Innovation Center</a>, which included Nike Lead Mechanical Engineer Lucie Browning, studied Bebe’s competition footage intensively to hypothesize where the pain was coming from. Though fencing is a picture of grace and precision, it is also a collision sport. In Bebe's chosen discipline of foil fencing, vibrations that were generated by foil on foil contact during competition and in training were shooting up Bebe’s prosthetic and into her arm, causing sharp, acute pain. What was happening? Maybe it was the result of a long career of repetitive motion, starting to break her body down with the accumulation of all those foil vibrations. Or maybe it was the blunt force of those repeated strikes. Maybe it was both.

Bebe's physiology was a unique transistor to that pain. At 11 years old, Bebe contracted a rare form of meningitis, leaving doctors a small window to amputate both forearms and both legs below the knee to save her life. The nerve endings at those amputated regions are, many years later, still highly sensitive. The effects of the meningitis also left her with low bone density and extra sensitive skin. Her tough-as-nails constitution is even more impressive, given how she withstood this chronic pain for years of elite competition and training. Whatever solution the Nike innovation team created had to find a harmonious balance between Bebe’s unique anatomy and the demands of her sport.In the summer of 2023, Browning and her team visited Bebe at her training facility in Rome to better understand the problem. They asked Bebe to show them the different types of moves she performs to strike an opponent or defend herself, to see all the ways her fencing foil might be contacted and relaying vibrations through her arm and body. The team outfitted Bebe’s foil and her prosthetic with special sensors, and then measured her foil strikes. The engineers learned that Bebe’s pain issue wasn’t a matter of just one specific vibration frequency, but of all the resonant frequencies of the system. If you’ve ever hit a foul ball off a baseball pitch where the ball hits the knob of the bat, you know the feeling. It's the shiver that runs up your hand, your entire arm, and through your shoulder. That’s similar to what Bebe was feeling over and over again as her fencing foil connected with her opponent’s.Now that the problem was clear, the next goal was specific: reduce the foil vibrations reaching Bebe.“When we began problem-solving, we didn’t set out to make a completely new prosthetic,” says Browning. “It was important to adapt whatever we made to work with Bebe’s existing equipment, so she didn’t need to make too many changes all at once.” Browning explains that Bebe’s foil blade is regulated by her fencing federation, so it couldn’t be changed. Behind the hilt of the foil, however, where there would usually be a handle, Bebe was allowed a custom connector to join her fencing prosthesis directly to her foil. That customization is what enables her to fence without a hand. In fact, Bebe is the only athlete in the world who fences with a forearm prosthesis. It was Bebe’s father — an engineer himself — who created her original system that enabled Bebe to continue fencing after her meningitis. Bebe is now so familiar with her fencing prosthesis and her control of the fencing foil, it feels like she’s using her own hand. “The weight of the new prosthetic we built, its composition, the way it travels throughout space — it had to match what Bebe was used to,” Browning says.

To accurately measure vibrations, the Nike team mounted accelerometers near the base of Bebe’s foil blade and at the elbow-end of her prosthetic. Fixed positions for those sensors ensured the vibrations could be registered in a repeatable way — critical for comparing different sets of data. Next, the team asked Bebe to perform a series of foil strikes to collect data to compare the signals. The larger the amplitude of vibration, the more it registed on the accelerometer. And the greater the difference between the incoming vibrations (what came in through her foil) versus the outgoing vibrations (what transferred through her prostethic to her arm), the smaller the impact to Bebe’s body. “Ultimately, the goal was to create a significantly smaller vibration signal — ideally zero — at the elbow-end of her prosthetic,” Browning says. “This would mean the team had successfully limited the vibrations reaching Bebe.”The team considered two solutions: Dampen the vibration energy shooting from the foil up to Bebe’s arm, or, isolate her foil from her prosthetic — essentially separating her from the painful vibrations.With those options in mind, the engineers set out to modify Bebe’s prosthetic. But with only the original device to work from, they’d need to build replicas for testing. They took a CT scan of Bebe’s prosthetic using specialized equipment in the <a href="https://lebronjamesinnovationcenter.nike.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">LeBron James Innovation Center</a>, allowing the team to precisely match the internal geometry of her prosthetic. This gave the team confidence that Bebe would be able to connect to and wear the Nike prototypes immediately, in the exact way as her original, but with less pain.

At left, Bebe's original prosthetic with accelerometers mounted at both ends to measure the vibrations coming in through the foil and going out into Bebe's upper arm. Those vibrations are represented in the graph at right.

A CT scan of Bebe's original prosthetic, revealing to the Nike team more about how the vibrations were reaching Bebe.

Cross-sectional images of the CT scan showing the internal surface of Bebe's prosthetic, which the team would need to replicate in their prototypes.

Over nearly two years and five different prototypes, the Nike innovation team homed in on the ideal solution — a combination of dampening and isolating technologies. Using 3D-printed nylon as a base material for prototyping unlocked an ability to build, test and iterate quickly. The engineers also brought a new approach to the overall architecture of the prosthetic-foil interface. By splitting the prosthetic up — separating the end which joins to the foil, from the end which joins to Bebe’s body — the team could test many more dampening interventions than if the prosthetic was a single object.The prosthetic’s final design, which the group presented to Bebe in early 2024, was the team’s most effective solution at both dampening vibration energy and maintaining Bebe’s control of her foil. The Nike team had added silicone and silicone-based material at every place where the parts of the prosthetic connected together — the locations through which vibrations had to pass in order to reach Bebe. The new dampening material helped reduce the vibrations reaching Bebe. A newly added clamp at the connection point between the prosthetic and the foil created a more controllable system, helping Bebe to translate her movements more efficiently and precisely.

A cross-sectional view of the Nike team's first successful prototype; the blue highlighted areas are the elastomers the team added to dampen the vibrations's energy.

The graph at top shows the vibrations generated with Bebe's original prosthetic and the graph at bottom shows the vibrations from Nike's final prototype. The result: at least a 50 percent reduction.

Lead Mechanical Engineer Lucie Browning explains how the team added a lightweight but rigid sheath to the final Nike product to create a smooth surface that wouldn't cause a competitors foil to lodge in the prosthetic.

And the results were looking good. The new prosthetic surpassed Bebe’s original prosthetic in every objective measurement test. Most important, the vibration transmission was significantly reduced. In the new prosthetic, Bebe received at least 50% fewer of the vibrations passing through her foil and new prosthetic as compared to her old set up.

Of course, the ultimate verdict had to come from Bebe herself. She donned the prototype and took it through its paces. “Bebe was interested enough in that new design that she wanted to take the prosthetic back home to Italy and start training with it to see how her exposure to vibration would be different over an extended period of use,” says Browing. “The good news was that she found it did reduce her pain during and after training.” That prosthetic is essentially the same version Bebe’s used this summer, with a few tweaks and improvements as she’s given the Nike team feedback.

The new prosthetic has transformed into an essential piece of Bebe’s athletic identity. Part of that identity is being at the top of her game for as long as possible, which harks back to the core need that started the Nike design process two years prior, when the pain shooting down her arm threatened her career altogether. Bebe didn't just need her new prosthetic for the here and now. She needed it for the long haul, a tool that could keep up with her tireless aspirations to keep training, competing, and winning.That challenge to find personal solutions for the most audacious of problems, says Hatfield, is where all good product design begins.“When we listen to our athletes and innovate for their ultimate needs, desires and aspirations, that's when we do our best work."

When a mysterious pain in the Italian fencer's arm was becoming unbearable, doctors told her she might need to stop competing altogether. That's when Nike stepped in to help.

Matching Bebe Vio to Her Ultimate Fencing Tool

Jian Zihao, o Uzi, come è noto in tutto il mondo, è stato una leggenda negli eSport, collezionando 10 anni di successi da grande campione a soli 23 anni. Ma nel 2021, Uzi è stato costretto a ritirarsi a causa di problemi di salute; soffriva di diabete, aritmie cardiache e obesità. Entrato a far parte della famiglia Nike nel 2022, Uzi è stato invitato dall'azienda dello Swoosh ad allenarsi per partecipare a una sfida di running da 10 km. Uzi ha rifiutato. Se voleva cambiare la sua salute e la sua vita, doveva andare fino in fondo, ha risposto a Nike. "La parola chiave per me è 'sfida'", afferma. "Se devo correre, che sia una vera maratona". Dai uno sguardo dietro le quinte al percorso di Uzi con Nike per correre una maratona a Parigi durante l'estate all'insegna dello sport.

Uzi, ex gamer di eSport di livello professionistico e atleta Nike, ha sfidato sé stesso a correre la sua prima maratona e, in questo modo, ha cambiato la sua salute e la sua vita.

Come una maratona può cambiare una vita

L'atleta Nike Tatyana McFadden è uno dei talenti più premiati dell'atletica leggera a livello mondiale. Ha vinto quattro maratone di New York e 20 medaglie paralimpiche, in gare che spaziano dai 100 metri alla maratona.È da sempre sostenitrice dell'accessibilità universale allo sport e ha mostrato un'innata capacità di affrontare e superare le sfide.Nell'estratto audio tratto da un nostro episodio di Nike On Air con <a href="https://www.youtube.com/watch?v=BuWV5E_PQ_g&t=71s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Womanica</a>, Tatyana ci racconta la sua storia a partire dagli anni in un orfanotrofio russo, la sua determinazione a sopravvivere e molto altro.

Per ascoltare l'intervista completa a Tatyana&nbsp;,&nbsp; scoprire come è diventata una delle personalità più premiate dell'atletica leggera e come ha contribuito ad ampliare l'accesso universale allo sport, ascolta il podcast di Womanica su &nbsp;<a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/nike-on-air-the-fastest-woman-in-the-world/id1464524725?i=1000661301698" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Apple</a>,&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/episode/6TzjBFTVrvYV8TrWrqv5bV" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Spotify</a>, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=BuWV5E_PQ_g&t=71s" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">YouTube</a> o qualsiasi piattaforma utilizzi di solito.

La donna più veloce del mondo è sempre stata incredibilmente determinata. Ascolta il suo racconto.

Da sempre Nike è al servizio di ogni atleta e ne condivide la mentalità vincente. Per promuovere tutti gli sport e chi li pratica, Nike collabora con atleti e atlete convinti che lo sport possa aiutare a infrangere le barriere, superare i limiti, ispirare il cambiamento e rendere il mondo un posto migliore.

Il brand di ogni atleta

Tenace per natura: come Tatyana McFadden è diventata la campionessa che è oggi.

It was September 2021 in Tokyo, Japan and the rain was coming down in sheets, the air thick with humidity. Powering her wheelchair through the final meters of the Women's T54 Marathon, Nike athlete and six-time Paralympian Tatyana McFadden crossed the finish line in fifth place — an incredible race on the international stage, but still a dip for one of the world's most decorated track and field athletes, who'd finished second in the Rio Olympics and had 20 Paralympic medals to her name in events ranging from the 100-meter to the marathon.While endless factors play into the outcome of any race, Tatyana trusted the Nike team with a problem she'd been facing: The rubber gloves she wore to push the rubber wheel of her wheelchair — gloves in which she'd glued strips of sandpaper to improve their traction in the wet conditions — kept slipping and holding her back. To achieve her highest athletic potential, she knew she needed a better solution.Engineers and designers on the Nike innovation team knew they could help.

In 2022, Nike designers met with Tatyana at the company’s World Headquarters in Beaverton, Ore. to create the best possible traction glove ahead of her events in the 2024 Paris Games.The first step in creating a better solution was understanding the problem, says Eunice Lee, Ph.D., Nike Principal Materials Innovator, who helped lead the push-glove project. "Before this project, we didn't know the extent to which wheelchair athletes were using these kind of handmade glove contraptions," she says. "This was an unmet need in Tatyana's racing set-up, and we knew that we had the capabilities to help create something far better." Tatyana was born with spina bifida, a congenital disorder that paralyzed her from the waist down. Growing up, she took on a variety of sports to strengthen her muscles, and began racing at the age of eight. Competing in the wheelchair division on both the track and roads, Tatyana’s connection with and use of her chair is critical to her success in training and on race day. The strength and power she brings to the range of her events is unparalleled, and is predominantly seen in her hands’ connection to her wheels to propel her forward. At the Nike Sports Research Lab (NSRL) in Beaverton, Nike engineers and designers conducted several traction and motion studies with Tatyana to better understand her position and the forces she puts into her push gloves — how she positions her hands to push, pull, pivot and release from the rim of the wheel, a motion she did countless times, again and again, during the course of a race. The tests also tracked her hand and wrist’s weight distribution, so the team could create a push glove that was durable and comfortable, a key improvement from her current grips.Tatyana told the team that, often times when she would start her push, her grips would slip off her hands and her hands and arm would connect with the wheel, leading to chafing and bruises."We knew we needed better traction from her hand to her glove and also for the pad of the glove to the rim of the wheel, so that it didn’t slip," Lee says. "Then the whole thing needed to weigh less and be in a customized shape for the best-possible comfort."

While Tatyana continued training and racing, the Nike innovation team&nbsp;created a test robot to conduct&nbsp;two years of testing and rapid&nbsp;prototyping of various patterns, weights, stiffness and material competitions to find the optimal solution custom to Tatyana’s needs, while replicating wet and humid race day conditions where traction is priority.

"In testing, we had to give her wheelchair wheel some resistance, to mimic wheeling over the ground, so we created a smaller wheel that added resistance to her wheelchair wheel — which was its own whole project," says Eunice Lee, Ph.D., Nike Principal Materials Innovator.

The team had to quantify how much better the different material and traction combinations were compared to Tatyana's old rubber glove, calculating “slippage” for each combination.

From materials like TPU, nylon and yoga mat foam that were hard, soft, cushy, and sticky, the team tested hundreds of different combinations to find the best combination of material and surface traction.

"We used the exact wheel that Tatyana used, and with our robot, tested hundreds of computational designs with traction patterns inspired by nature and Nike rubber outsoles, in wet and dry conditions," Lee says. The team was searching for the ideal combination of material and traction that would provide the most comfort and durability for Tatyana throughout a race — but it had to be just the right amount of traction, not too tacky, for example, that Tatyana couldn't release the wheel at the end of her push.

In May 2023, the Nike team met Tatyana in New York City's Central Park for trials of the new push glove prototypes. The team had narrowed their test prototypes down to a dozen combinations, and Tatyana could tell right away which were the best traction patterns. "She picked her three favorite designs and that was our starting point to finalize the design based on her feedback," says Lee. "Listening to her athlete feedback in real-time was paramount to arriving at the best solution."

The Nike team arrived at a material for the glove's pads made of galvanized wire, providing grippy traction that could perform through wet, humid conditions.

"We happened upon this wire material made by a small company in Italy —  manufacturers use the wire to create fleece by scratching fabric's surface with this wire, and it's also used for horse brushes," says Eunice Lee. "We worked with the company for 10 months to find the right length, density and angle to create a push-glove grip surface that met Tatyana’s needs."

After two and a half years, hundreds of tests and dozens of prototypes, the final product that the Nike team sent to Tatyana for Paris offered 40 percent better traction than her old gloves.

The Nike innovation team hopes this project's insights will lead to solutions for wheelchair athletes playing tennis, basketball and other sports. The reward right now is the outcome for this iconic athlete. Tatyana is competing in five events in Paris — the Women's T54 100 Meter, 4x100 Meter, 400 Meter, 800 Meter, 1500 Meter and the Marathon — and if she medals, she'll become the most winning American track and field athlete of all time, Olympian or Paralympian. "This is why we love the work, to create innovation with a clear and immediate benefit," says Lee. "Our team is proud to have the resources to create unique solutions like this glove, which embodies our belief to always do the right thing for athletes. Working with Tatyana and delivering the final glove to her&nbsp;really is a full-circle Nike moment, something you can only do here." As for the track and field legend herself? After receiving her final push gloves, she wrote this note to the Nike innovation team: "I'm soooo excited to have a working pair of gloves! I just keep remembering in Tokyo where it rained every single day, and I had such trouble with my grip, and didn't medal in those events. Now I can have peace of mind knowing that when it rains or has high humidity, I can be competitive. Thank you, thank you! Ready to rewrite my story!"—Tatyana

An upgrade to one key product could be the unlock for the legendary track and field athlete to achieve her highest potential.

Tatyana McFadden Is the Fastest Woman Alive — the Nike Sport Research Lab Wanted to Help Her Get Faster

Intervista di ﻿<a href="https://alessandracodinha.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">ALESSANDRA CODINHA</a>Il successo del rapporto tra allenatori e allenatrici e atleti e atlete, come nella maggior parte delle relazioni, si riduce a tanto duro lavoro e un pizzico di chimica. Oppure, come nel caso della Nike Well Collective Trainer Kirsty Godso e dell'attrice e modella Kaia Gerber, a tanto duro lavoro e a un sacco di chimica. Dopo oltre tre anni di allenamento insieme cinque giorni alla settimana (in caso qualcuno si fosse messo a contare, parliamo di decine di migliaia di ripetizioni), Kirsty rimane la persona con cui Kaia è più felice di trascorrere del tempo, anche in quei giorni in cui allenarsi è l'ultima cosa che vorrebbe fare. Kirsty condivide in pieno questi sentimenti&nbsp;e man mano che Kaia acquisiva forza — Kirsty l'ha aiutata a sbloccare un atletismo che nemmeno sognava di avere — anche il loro legame si è rafforzato. Alessandra Codinha incontra queste "fiamme gemelle" per parlare dell'importanza della responsabilizzazione, della bellezza di porsi degli obiettivi di fitness personali, e della magia di una sinergia inaspettata.

﻿ALESSANDRA CODINHA Come vi siete conosciute? Come avete iniziato ad allenarvi insieme?KIRSTY GODSO Kaia e io ci siamo conosciute per la prima volta a una lezione di Pilates nel 2021. Un giorno mi ha detto che le sarebbe piaciuto allenarsi con me. Abbiamo iniziato ad allenarci insieme cinque volte alla settimana e il resto è storia.﻿ALESSANDRA Cosa vi piace di più dell'altra da quando vi allenate insieme?KAIA GERBER Oh, cielo. Inizia dalle cose leggere.KIRSTY Credo il nostro senso dell'umorismo e la nostra lealtà. Ci divertiamo tantissimo in palestra. A volte è davvero difficile essere una personal trainer. Sei stanca, devi sempre dare tutta te stessa, allenarti per ultima o non allenarti affatto. E ciò che mi piace di Kaia è che con lei non ho mai questa sensazione. C'è sempre reciprocità. È davvero un'amica fantastica. Sei la mia sostenitrice più accanita. E io sento di essere la tua. Quando le persone ci vedono allenarci insieme, ci dicono che ridiamo sempre, che ci divertiamo tutto il tempo. Anche se è una giornata in cui magari una di noi non si sente al massimo, stiamo sempre meglio al termine del nostro allenamento.KAIA Nella mia vita, ci sono tante situazioni in cui devo mostrarmi come una determinata persona, o come una determinata idea di persona. Mentre con Kirsty posso mostrarmi esattamente per come sono quel giorno. Sa tutto di me, e mi piace che non devo spiegarle niente. Ci sosteniamo davvero a vicenda e ci incoraggiamo a farci valere. Lei mi dà tantissima forza. È la mia amica più cara.KIRSTY Oh, cielo, mi fai piangere. Sposiamoci.KAIA Lo so, quelli erano i miei voti nuziali.

﻿ALESSANDRA Qual era il vostro livello di fitness quando avete iniziato ad allenarvi insieme?KAIA ln tutta onestà, non ho mai pensato di essere una persona atletica e, nell'ora di educazione fisica, mi dicevano che ero la persona meno atletica che avessero mai visto. E quando le persone mi dicevano che il vero beneficio dell'allenamento è quello sulla salute mentale, non ci credevo. È pazzesco. Ora sono una di quelle persone che dicono: "Sai cosa sarebbe davvero utile per la tua salute mentale?".Essere forti ha più a che fare con come ci si sente che con l'aspetto fisico.﻿ALESSANDRA Quelli sono i vantaggi di un programma di allenamento di tipo olistico, vero? Perché è fisico. È mentale, e ti offre anche un feedback emotivo.KAIA Sì, assolutamente. Alcuni giorni è l'unica ora della giornata in cui faccio qualcosa per me. A volte è anche l'unica ora della giornata in cui non sto al telefono. Mi obbliga a essere presente e a contatto con me stessa.KIRSTY A volte mi sento davvero sopraffatta, e non sono nemmeno una figura pubblica. Quindi non riesco a immaginare quanto le cose possano diventare difficili senza una pratica per radicarsi e ritrovare il proprio equilibrio.KAIA È per questo motivo che mi piace muovermi così tanto, e mi piace come ci alleniamo con Kirsty; perché il nostro corpo non mente. È così facile andare avanti con la propria vita mettendo da parte i sentimenti e concentrandosi sul lavoro e sulle cose che sembrano importanti, ma che non lo sono realmente. È proprio così: il corpo non mente. Quindi, se fai qualcosa di attivo e ti prendi del tempo per entrare in connessione con il tuo corpo, questo può darti indizi intelligenti su come stai mentalmente e fisicamente. Non si può barare. Devi anche allenarti ad avere pazienza e ad accettarti, ed è una cosa che adoro. Mi obbliga a essere onesta e in connessione con me stessa.

﻿ALESSANDRA Raccontatemi una sessione di allenamento. Qual è l'atmosfera?&nbsp;KIRSTY Beh. Inizia sempre con della caffeina e dell'entusiasmo. Ci prendiamo cura dei nostri corpi con l'attivazione, con il foam roller. E poi lei si dedica a un riscaldamento cardio che non è per i deboli di cuore. Facciamo di tutto. Alleniamo la forza. Facciamo esercizi basati sul Pilates. Corriamo, facciamo esercizi ad alta intensità, preparazione fisica e stretching. Il recupero è molto meglio quando si ha un piano di allenamento ben bilanciato. Ma credo che la cosa più importante è che le nostre sessioni di allenamento sono molto concentrate, perché Kaia è davvero diligente. Le devo dire le cose solo una volta, poi le mette in pratica. Così riusciamo a lavorare tanto, perché nel corso della nostra ora lei è davvero presente. Ciò ci permette di sfruttare al massimo il tempo a nostra disposizione, e a trarre il meglio da ciò di cui lei ha bisogno durante la sessione.KAIA Ciò che ho notato durante gli allenamenti con Kirsty è che posso applicare ciò che imparo a sfere diverse della mia vita Vedo benefici in tantissime aree diverse.KIRSTY Che buffo. Credo che dal punto di vista mentale funzioniamo allo stesso modo. Abbiamo la stessa motivazione. Ed entrambe non siamo brave a mettere paletti e in varie situazioni.KAIA Entrambe diamo troppo. Ma poi penso anche che, fin da molto giovane, mi sono misurata con un settore molto orientato all'apparenza. Quindi, lavorare con Kirsty mi ha aiutata a cambiare il mio rapporto con l'attività fisica e la forza. A volte ci diamo standard precisi relativi al nostro aspetto fisico, ma questi standard non sono ciò che ci fa sentire al meglio. A volte ci diamo standard che non sono realmente sani.KIRSTY Quando ci siamo conosciute, una delle prime cose che mi hai detto è che volevi sentirti forte e l'ho trovata una cosa molto bella, perché credo che all'epoca tu avessi 20 anni. Non molte persone di 20 anni direbbero una cosa così; piuttosto mi descriverebbero che aspetto vorrebbero avere.KAIA Il mio focus è stato sull'apparenza per così tanti anni, che quando ci siamo incontrate ero già pronta invece a sentirmi bene. Che è quello che voglio anche oggi. [ride] Voglio sentirmi in salute.KIRSTY Questa considerazione riguarda anche il fitness in generale: le persone parlano sempre di che aspetto vorrebbero avere. Io invece chiedo sempre loro come si sentono. Perché se mi dici come ti senti ho un metro di giudizio più accurato. Dico sempre alle persone che possono avere il corpo migliore della loro vita, ma se non lo percepiscono come tale e non sono in connessione con se stesse, allora non importa, è inutile.

KAIA Non saresti nemmeno in grado di apprezzarlo.KIRSTY E per me la cosa divertente è anche che, allenando qualcuno, si tocca la sfera personale. Okay, quali sono i tuoi obiettivi? Qual è la tua routine attuale? Ti stai preparando per un ruolo? Devi partecipare a uno spettacolo? Hai questo o quell'altro impegno? Possiamo tenere conto di tutti questi fattori. E poi capita che lei mi dica: "Voglio correre un chilometro e mezzo in sei minuti". E io penso: "Okay, fantastico". Lo inseriamo nell'allenamento di oggi.KAIA Ci diamo degli obiettivi qualsiasi, che sono personali.KIRSTY Obiettivi per divertirci. Trovo incredibile che qualcuno ti abbia detto che non sei atletica, perché sei molto coordinata. Mi chiedo chi fosse quella brutta persona. Voglio dire, non si possono dire cose del genere a una bambina.KAIA Il punto però è che le cose che le figure di riferimento ti dicono da bambino...KIRSTY Ci credi.KAIA Te le ricordi. E sono cose che ti ripeti per il resto della tua vita. Ecco perché voglio bene a Kirsty, lei è davvero orgogliosa di me.KIRSTY Ad esempio, lei mi dice che è pessima nella corsa. E io le dico: "Tesoro, mi dispiace deluderti, ma non è così..."KAIA In passato mi facevo giustificare dal medico per evitare di dover correre. Mentre ora Kirsty mi fa correre sul tapis roulant. E io non vedo l'ora.KIRSTY Lo fa con entusiasmo!KAIA Ma è necessario avere vicino una persona&nbsp;che ti incoraggia e ti sostiene. Voglio del rinforzo positivo, dell'incoraggiamento. E in passato non sempre l'ho ricevuto. Quindi penso che, avendolo ora, voglio renderla fiera di me.KIRSTY Sono molto fiera di te.

﻿ALESSANDRA Che cosa hai imparato di te allenando o venendo allenata?KIRSTY Nei giorni in cui non ti importa di te, è importante avere qualcuno che può prendersi cura di te e ricordarti perché sei lì. Allenarsi può essere un obiettivo molto personale, e talvolta un po' solitario. Quindi, avere qualcuno che ti allena ti permette di responsabilizzarti. Si ha la sensazione di farlo insieme a qualcuno. E quindi sembra tutto più fattibile. Ed è davvero appagante far sentire le altre persone meglio con se stesse. È una vittoria per entrambe le parti.﻿ALESSANDRA C'è qualche mito relativo al fitness che volete sfatare? KAIA Nel caso delle giovani donne, tutti hanno un'opinione su quale aspetto dovrebbero avere. Quindi mi è piaciuto che Kirsty mi abbia chiesto come volevo sentirmi. Soprattutto nei giorni in cui non ho voglia di allenarmi. Non voglio andare in palestra. Non voglio farlo. Ma poi ti senti benissimo perché ti accorgi che puoi fare anche le cose difficili!&nbsp;KIRSTY Voglio che le persone vedano Kaia come un modello positivo, perché non penso si rendano conto di che rapporto mentale ha con l'allenamento e di quanto questo rapporto sia sano. Non è il rapporto disequilibrato che vediamo spesso. Tutto nasce dal desiderio di prendersi cura del proprio corpo e della propria mente prendendo decisioni positive e sane.KAIA Anche mia mamma ha iniziato [ad allenarsi] da giovane. E non ha mai smesso. Nonostante abbia avuto figli e tutto il resto. Era una costante nella sua vita e lo è ancora. Ed è una cosa che mi ha sempre ispirata. Quindi, una volta formato il mio rapporto personale con l'allenamento, ho deciso di impegnarmi al massimo. Non ho preso le cose con leggerezza.&nbsp;KIRSTY Perché una volta che sai come ti senti è difficile tornare indietro. Anche quando a volte preferiremmo dedicarci ad altre attività divertenti. Ma in realtà voglio alzarmi la mattina, sentirmi bene e andare in palestra.KAIA Le persone potrebbero pensare che siamo noiose, ma in realtà vedendoci in palestra non lo siamo! Siamo piene di entusiasmo!&nbsp;KIRSTY Ci divertiamo un sacco.

Testo e immagini tratti da <a href="https://linkin.bio/nikewomen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Nike Women</a> Zine, Volume 1.

Le due parlano dell'importanza della responsabilizzazione, della bellezza di porsi degli obiettivi di fitness personali, e della magia di una sinergia inaspettata.

L'unione fa la forza: Kaia Gerber e Kirsty Godso sono "fiamme gemelle"

Le cestiste A'ja Wilson e Dawn Staley hanno lasciato il loro segno nei campionati. A'ja ha contribuito a portare South Carolina, squadra allenata da Dawn, alla vittoria del titolo nazionale nel 2017, poi ha ripetuto l'impresa ai Giochi Olimpici di Tokyo, dove Dawn allenava A'ja e la nazionale USA che ha conquistato la medaglia d'oro.La coppia vanta un numero incredibile di trofei e riconoscimenti anche a livello individuale. Ecco alcuni highlight: A'ja è stata due volte campionessa WNBA e sei volte All-Star WNBA, mentre Dawn ha conquistato tre medaglie d'oro olimpiche come giocatrice e un oro nel 2021 come coach.In questo audio tratto dall'episodio di Nike On Air in collaborazione con <a href="https://m.youtube.com/watch?v=K1npueUuGbA&list=PLzCpxgdUI1lb76imfH3bi7k9MdFHVZ3q_&index=24&t=3s&pp=2AEDkAIB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Womanica</a>, A'ja e Dawn condividono le loro opinioni sul noto legame coach-atleta e sui requisiti necessari per dare il meglio sul parquet.

Per ascoltare l'intera intervista con A'ja e Dawn,&nbsp;e scoprire di più sugli&nbsp;effetti reciprocamente benefici del loro legame, sul modo in cui hanno superato le avversità e sull'esempio che vogliono dare alle nuove generazioni, dai un'occhiata al loro podcast di Womanica su&nbsp;<a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/nike-on-air-creating-a-legacy-with-dawn-staley-and-aja-wilson/id1464524725?i=1000662112482" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Apple</a>,&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/episode/6NeCQapA2doeXhMGtX6aZW" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Spotify</a>, <a href="https://m.youtube.com/watch?v=K1npueUuGbA&list=PLzCpxgdUI1lb76imfH3bi7k9MdFHVZ3q_&index=24&t=3s&pp=2AEDkAIB" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">YouTube</a> o sulla piattaforma che utilizzi per ascoltare i podcast.

L'opinione di due cestiste su campionati, atteggiamento in campo e su come lasciare il proprio segno nello sport.

Il legame coach-atleta secondo A'ja Wilson e Dawn Staley

Sunny Choi lavorava nel mondo corporate quando è venuta a sapere che il breaking sarebbe diventato una disciplina praticata sul palcoscenico sportivo più importante del mondo. Dopo anni trascorsi a vivere secondo i canoni della società che definiscono una vita di successo, la trentacinquenne, ex ginnasta all'epoca delle superiori, ha deciso di buttarsi e provare a trarre gioia e appagamento da uno sport basato sulla spontaneità creativa.In questo audio tratto dall'episodio di Nike On Air in collaborazione con <a href="https://www.youtube.com/watch?v=A8-nMr0ofEg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Womanica</a>, Sunny descrive esattamente cosa si prova durante una battaglia di breaking, e perché a volte la strategia migliore è non avere una strategia.

Per seguire l'intervista completa con Sunny&nbsp; &nbsp;e saperne di più sullo stile dei breaker, su come si sfidano e su ciò che questo sport può offrire ai più giovani, ascolta il podcast di Womanica su &nbsp;<a href="https://podcasts.apple.com/gb/podcast/nike-on-air-breaking-new-ground-with-sunny-choi/id1464524725?i=1000661424321" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Apple</a>,&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/episode/04LcCHEIM5DH33fRXrePRK" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Spotify</a>,&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=A8-nMr0ofEg" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">YouTube</a>&nbsp;o qualunque piattaforma utilizzi di solito.

A volte la strategia migliore è non avere una strategia.

Ecco come Sunny Choi si prepara per una battaglia di break dance

La fase finale di una corsa a ostacoli può essere una delle imprese più complesse dell'atletica. L'atleta d'élite dei 400 metri ostacoli Anna Cockrell lo sa bene. Ha gareggiato in questa specialità per buona parte della sua vita. Le gambe che bruciano mentre compie un giro completo della pista? Una sensazione decisamente familiare. Ora aggiungi 10 ostacoli, ciascuno alto più o meno la sua metà, distanziati in maniera uniforme fino al traguardo. Abbiamo chiesto ad Anna cosa le passa per la testa mentre gareggia in questa specialità, superando ostacoli sia fisici che mentali.&nbsp;Negli ultimi 100 metri dei 400 metri ostacoli, non c'è molto tempo per pensare in maniera logica. Innanzitutto, stai cercando di correre più veloce che puoi e, in secondo luogo, hai accumulato così tanta fatica da provare quasi dolore. Quindi, devi darti dei mantra semplici. In genere ripeto a me stessa le parole "vai" e "pulizia", nel senso di pulizia della tecnica. Ho esperienza anche nei 110 metri ostacoli, per cui mi piace pensare che la mia tecnica sia migliore di quella di molti altri. Devi mantenere una tecnica pulita durante tutta la gara, che è più facile a dirsi che a farsi quando sei esausta verso il finale. E poi conto i passi. Quando ci avviciniamo all'ostacolo 8 e siamo in dirittura d'arrivo, mi dico: "vai, vai, vai". 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 pulizia pulizia pulizia, vai vai vai". Le stesse parole all'infinito, poi conto i passi per assicurarmi di seguire il ritmo e di muovermi come dovrei.&nbsp;

Allenarsi da ostacolista aiuta ad apportare modifiche al volo. L'allenamento con gli ostacoli è diverso dall'allenamento sullo sprint, perché ti serve una buona dose di mobilità e flessibilità. Devi superare gli ostacoli con facilità ed efficienza. Certo, non devi essere per forza così flessibile da riuscire a portarti le gambe fino al viso! Ma quando arrivi alla fine della gara e inizi a sentire la fatica, devi avere una buona gamma di movimento per tirarti fuori dalle situazioni pericolose: ad esempio se prendi male un ostacolo, se sei troppo lontana, troppo vicina. L'allenamento ti prepara proprio a gestire le difficoltà impreviste.Io eseguo continuamente esercizi di tecnica con gli ostacoli. Camminare con gli ostacoli, saltellare con gli ostacoli, abbattere gli ostacoli per allenarmi a diverse frequenze di andatura. Alle Olimpiadi gli ostacoli sono distanziati di circa 75 centimetri. A volte mi alleno con gli ostacoli distanziati di 90 centimetri per abituarmi a una situazione scomoda. E poi faccio stretching, semplicemente. In questo periodo della stagione, il corpo è stato già sottoposto a tanti sforzi, è messo a dura prova. Uno dei modi migliori per prendersi cura di sé è fare stretching, prima e dopo l'allenamento.

Abbiamo chiesto all'atleta dei 400 metri ostacoli come conclude lo sprint finale di questo temibile evento.

Anna Cockrell sul superamento degli ostacoli, fisici e mentali

La Coach Nike di atletica leggera <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-athlete-think-tank-third-cohort" rel="noopener noreferrer">Diljeet Taylor</a> è una vera esperta quando si tratta di allenare campioni e campionesse sulle gare di corsa di fondo e mezzofondo: i 1.500, i 5.000 e i 10.000 metri. La Coach afferma che, in queste distanze più lunghe, il podio può decidersi con "la sparata": un aumento drastico e improvviso di velocità negli ultimi metri quando l'atleta riesce ad accendere i motori. In questo articolo, Diljeet condivide una semplice strategia per sfrecciare oltre il traguardo.

Nel nostro sport, la fase finale di una gara è la parte più entusiasmante, dico bene? In quelle minime frazioni di secondo, si vincono o si perdono le medaglie, e quegli attimi cambiano le vite delle persone. Quando alleniamo i nostri atleti e le nostre atlete per la sparata finale, gli spieghiamo che devono essere abbastanza forti da arrivare alla fase finale avendo accumulato meno danni possibili. Si pensa che ciò che vediamo quando l'atleta fa uno sprint a fine gara sia semplicemente una velocità naturale, quando, in realtà, l'atleta ha dovuto raggiungere l'inizio dell'ultimo giro con ancora tantissime forze in serbo per poter aumentare a quei livelli. Se non spreca troppe energie all'inizio (lottando per una certa posizione o facendo mosse in momenti inappropriati) e riesce a preservare la calma e la fiducia in sé, allora avrà tutte le carte in regola per una sparata ideale. In parte è istinto di gara puro.

C'è anche una mentalità da adottare per arrivare a quei metri finali e riuscire a restare in testa o a fare un allungo che ti faccia tagliare il traguardo prima degli altri. È la capacità di dimenticare tutto il resto: concentrare tutta l'attenzione sui prossimi 10 o cinque metri e su ciò che devi fare per conservare le tue forze. Se stai pensando: "Riuscirò ad arrivare in medaglia?" È troppo. Servono precisione e concentrazione totale sullo sforzo, &nbsp;anche se sei consapevole che si tratta del momento più importante della tua vita.

Nota dell'editor: uno dei fondisti Nike più famosi per l'ottimo spunto finale era Steve Prefontaine, "America's Distance Prodigy", il prodigio americano sulla distanza. Correva ogni gara come se fosse questione di vita o di morte. Lo spirito agonistico, il fegato in gara e l'innato carisma di cui era dotato hanno incantato le folle e ispirato runner emergenti a non mollare questo sport e a dare il massimo.&nbsp;

Il suo ultimo meeting risale al 29 maggio del 1975, quando partecipò a una gara che contribuì a organizzare contro partecipanti della squadra nazionale finlandese e campioni della corsa a lunga distanza come Frank Shorter. Nella gara dei 5.000 m, Prefontaine si accodò a Shorter nei primi tre chilometri, quindi, a tre giri dalla fine, accelerò fino a un ritmo di 63 secondi. All'Hayward Field, davanti agli spettatori in festa, corse l'ultimo giro in 60" 3 e vinse la gara con un tempo di 13' 23" 8, inferiore di un soffio al suo record personale americano. Una sparata finale d'eccellenza.

La Coach Nike di atletica leggera Diljeet Taylor rivela il suo segreto per sfrecciare oltre il traguardo.