Cuando la velocista más condecorada de los 100 metros cruzó la línea de salida por última vez, se repitió a sí misma lo que ya sabía: que estaba lista, era poderosa y esa carrera era suya, solo para ella. Los siguientes segundos eran un homenaje a todo lo que la había hecho llegar a ese momento.Para su última carrera, la autoproclamada "hija de la tierra" lució los colores de su bandera nacional (verde, amarillo y negro) en el cabello,&nbsp;además de unas largas uñas doradas. <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-celebrates-shelly-ann-fraser-pryce" target="_blank">Shelly-Ann Fraser-Pryce</a> salió a toda velocidad en la final del mundial de atletismo de Tokio en un estadio abarrotado. Terminó su carrera de 100 metros de la misma manera en que comenzó a correr hace 18 años en Japón: con velocidad, potencia y aplomo. Fue todo un homenaje a Jamaica, el país que la ha apoyado incondicionalmente durante sus 20 años de carrera deportiva de élite.En su época dorada, se convirtió en la primera mujer caribeña en ganar el oro olímpico en los 100 metros en 2008 y ganó el mundial en 2019 tras el nacimiento de su hijo, Zyon. Shelly-Ann personifica el poder de la dualidad.&nbsp;Ha liderado en la disciplina más corta e intensa del atletismo, además de mostrar su estilo femenino y autoexpresivo en un deporte muy exigente físicamente, y ha demostrado que la maternidad no está reñida con la grandeza.Lo que atletas de todo el mundo, y especialmente las jóvenes, pueden aprender de Shelly-Ann es la valentía de correr la carrera en sus propios términos. Hay que confiar en que no nos definen los fracasos, sino cómo los afrontamos. Con la seguridad de que, si crees en ti y trabajas en tu disciplina, lograrás la armonía. Sueños y familia, carrera y legado.Por eso, y por sus increíbles 276 carreras y sprints hasta la meta, te damos las gracias, Shelly-Ann.A continuación, echamos un vistazo entre bastidores a la última carrera de una destacada campeona en Tokio.

Las zapatillas. El pelo. La final. La 5 veces campeona del mundo Shelly-Ann puso fin a su carrera en el mundial de atletismo de 2025 en Tokio a su manera.

Sofieke van Bilsen es una fotógrafa holandesa de 29 años apasionada por contar historias a través de las imágenes. Es la fotógrafa oficial de la selección de fútbol femenino de Alemania y también fue fotógrafa del equipo olímpico alemán en París 2024. Colabora estrechamente con atletas Nike como Faith Kipyegon, Eliud Kipchoge y Sifan Hassan.En su fotografía, busca crear narrativas visuales cautivadoras centrándose en la intensa conexión entre la emoción y el rendimiento atlético. Intenta capturar los momentos más crudos entre bastidores, las historias no contadas del proceso y todo lo demás, para transmitir el espíritu del deporte.Gracias a su personalidad, Sofieke conecta al instante con la gente, y los y las atletas con quienes trabaja la aprecian mucho. Su carácter relajado y entusiasta se complementa con una increíble habilidad y capacidad para trabajar en entornos de alta presión para atletas.

Sofieke van Bilsen

Reportaje fotográfico

La icónica atleta Shelly-Ann Fraser-Pryce corrió su última carrera de 100 metros a su manera

A lo largo de su carrera, LeBron James ha compartido su amor por el baloncesto a nivel mundial colaborando con Nike para recorrer China al acabar sus temporadas. En cada visita, ha hecho crecer la pasión de todo un país por el baloncesto y su cultura. Así como la carrera de LeBron ha atravesado distintas eras, sus giras también han reflejado distintos valores en cada una de las múltiples visitas que ha realizado desde 2005. A continuación, repasamos algunos de sus momentos más memorables en la región.

2005-2009

LeBron hizo su primera gira por Pekín en agosto de 2005. Lo invitaron a asistir a la ceremonia de premios del torneo Nike Battlegrounds, pero se fue convertido en mucho más que un simple espectador. Desde el momento en que pisó suelo chino, LeBron tuvo claro que podía hacer de su gira un intercambio cultural basado en el amor compartido por el baloncesto y una misión: inspirar a las próximas generaciones de China. "El baloncesto no es solo un deporte, también es un puente que conecta a las personas.&nbsp;Esta es una gran experiencia de aprendizaje para todos. Espero poder seguir ayudando a que el juego crezca globalmente e inspirar a la juventud china a alcanzar sus sueños".

El legado de LeBron en China también se refleja en las ediciones especiales de sus zapatillas exclusivas diseñadas específicamente para el país. En 2007, LeBron James apareció junto al entonces presidente y CEO de NIKE, Inc., Mark Parker, para presentar el modelo Nike Zoom LeBron V en la combinación de colores "China".

LeBron regresó a Pekín en 2009 tras ser MVP esa temporada y lo recibieron como a un héroe. Durante su visita, donó equipamiento y otorgó becas a la escuela Zhenhua para hijos de trabajadores migrantes en las afueras de Pekín.

Como premio a su temporada, a LeBron le entregaron un par exclusivo de las Nike Air Max LeBron VII, con un diseño inspirado en Shenyang llamado "Loyalty", creado por el artista local Ray Lei, y otro diseño inspirado en Shanghái llamado "Family", creado por el artista local Sic.

2011-2015

LeBron asumió su rol como embajador global del baloncesto y se centró en inspirar a la juventud de China. En 2011, pasó ocho días en cuatro ciudades para promover el baloncesto base mediante talleres y torneos.

En 2012, una medalla de oro acompañaba a su anillo de campeón. LeBron James protagonizó una llegada triunfal a Pekín para iniciar una visita de cuatro días como parte de la campaña &nbsp;"Find Your Greatness". "La grandeza se define por cuánto quieres dar en lo que haces. La grandeza llega con la victoria, pero también con la capacidad de levantarte cuando te caes".

En 2013, LeBron volvió a China con mucho que celebrar: su segundo campeonato consecutivo de la NBA y los premios MVP tanto de la temporada regular como de las Finales.

En 2014, LeBron James fue el primer mentor en anunciar la plantilla para el programa Nike RISE, diseñado para ayudar a los equipos a mejorar su juego competitivo y sus habilidades.

En 2015, Nike RISE incorporó canchas con luces LED y ejercicios con tecnología de seguimiento del movimiento para ofrecer una experiencia de entrenamiento de alto nivel, enseñar los fundamentos del baloncesto y superar los límites del entrenamiento deportivo.

En una emotiva final, cuatro jugadores fueron seleccionados para representar a China en el campeonato mundial de baloncesto urbano.

2016-2019

Tras ganar otro título de la NBA en 2016, LeBron llegó a Cantón en medio de un gran desfile, con las calles abarrotadas por decenas de miles de fans con camisetas con el dorsal 23 de los Cavs. Este evento aclaró cualquier posible duda sobre cuánto había calado el legado de LeBron en toda Asia. &nbsp;Su campaña "More Than an Athlete" animó a las juventudes a ver el baloncesto como una de las muchas herramientas para generar un cambio social.

Tras la cálida bienvenida, LeBron pasó la mayor parte de su tiempo en Pekín entrenando y dirigiendo a los miembros del equipo nacional juvenil de baloncesto de China.

Durante sus visitas a escuelas de primaria por toda la ciudad, LeBron compartió sus experiencias personales en el baloncesto con jóvenes atletas y destacó el papel que el trabajo duro, la dedicación y la confianza en sí mismo tuvieron en su camino hacia el éxito.

En 2018, el primer día de su campaña "More Than an Athlete" en Shanghái comenzó con una mesa redonda con estudiantes en la&nbsp;Academia de Teatro de Shanghái y terminó con una pachanga en un parque. Cientos de fans se acercaron a verlo jugar con la esperanza de tener cerca a su icono.

Este mes, LeBron voló a China para su campaña "Forever King", la número 15 en el país y que marca el 20.º aniversario de sus giras por Asia. Allí se encontró con algunos de los jugadores y aficionados al baloncesto más apasionados del mundo y reafirmó su compromiso de impulsar el deporte a nivel global.

A lo largo de su carrera, LeBron James ha compartido su amor por el baloncesto a nivel mundial colaborando con Nike para recorrer China al acabar sus temporadas. En cada visita, ha hecho crecer la pasión de todo un país por el baloncesto y su cultura.

El viaje de un icono: 20 años de LeBron James en China

Horas de esfuerzo extenuante cuesta arriba, con peligrosos descensos por terreno accidentado. El viento de la montaña te azota la cara, el sol te abrasa la piel y el frío de la noche no tiene piedad. Mentalízate: el siguiente punto de avituallamiento está muy, muy lejos. Suena como una auténtica tortura, reservada para personas de otra pasta, para atletas de hierro. Es verdad.Pero nuestro equipo de runners del <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-acg-all-conditions-racing-department" target="_blank">All Conditions Racing Department</a> tiene algo que decir al respecto. Y ese elenco incluye a seis que han participado (y llegado a la meta) en algunas de las carreras más célebres de un circuito tan mítico y exigente como el UMTB por los Alpes, cruzando las fronteras de Francia, Italia y Suiza, con recorridos de 15 a 174 km, con desniveles positivos de entre 1.200 y casi 10.000 m. Y opinan que el valor, la determinación, la satisfacción y la libertad que aporta y permite disfrutar el trail running merece cada penuria. Compruébalo en persona.

<h3>ROSS GOLLAN</h3>Carrera: ETC; 15 km con 1.200 m de desnivel positivo Clasificación final global: 29º

<h3>MARIE NIVET</h3>Carrera: Experience Trail Courmayeur (ETC); 15 km con 1.200 m de desnivel positivo Clasificación final global (femenina): 7ª

CESARE MAESTRICarrera: ETC; 15 km con 1.200 m de desnivel positivo Clasificación final global: 2º

<h3>BAPTISTE COATANTIEC</h3>Carrera: Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB); 174 km con casi 10.000 m de desnivel positivo Clasificación final global: 11º

<h3>ANTHONY COSTALES</h3>Carrera: Courmayeur – Champex – Chamonix (CCC); 101 km con más de 6.050 m de desnivel positivo Clasificación final global: 15º

<h3>DREW HOLMEN</h3>Carrera: CCC; 101 km con más de 6.050 m de desnivel positivo Clasificación final global: 3º

Exprimir las piernas al máximo en pendientes salvajes. Superar bajadas de vértigo. Soportar vientos gélidos en las alturas. El ultra trail es un deporte sin clemencia... pero la recompensa bien merece sufrir un poco.

El ultra trail te exige hasta el último gramo de fuerza... ¡pero hay recompensa!

El Department of Nike Archives (DNA) nació para cubrir una necesidad y ha ido mejorando con trabajo y conocimiento. Hoy en día alberga cientos de miles de elementos y un fondo inagotable de historias conectadas. El archivo de la marca surgió de forma orgánica en los años&nbsp;70, y se convirtió oficialmente en el DNA en 2006. El objetivo de este departamento es tanto preservar la historia de Nike como acelerar su evolución e interconexión. "Saber quién eres y por lo que has pasado puede ayudar mucho al estado de ánimo, la inspiración y la creatividad. Y eso nos lo da el DNA". Phil Knight

Department of Nike Archives

Obviamente, esta es una historia de running.Una historia que sigue viva. Porque las <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-pegasus-42-official-images" target="_blank">Nike Pegasus</a> son un caso muy especial y concreto, en el que la claridad de ideas y el respeto por los fundamentos cuajaron en un gran éxito, destinado a perdurar. Tras ver la luz en 1982, las Pegasus crecieron hasta transformarse en el modelo de running más longevo y popular de la marca. Una línea que ha sobrevivido y progresado década tras década, encadenando innovaciones y sobreviviendo a distintas revoluciones en la concepción del calzado deportivo. "En este caso, sobra la humildad", afirma Sebastian Tesche, jefe de línea de producto de las Pegasus 35. "Son mejores zapatillas de running del mundo y las que más éxito tienen. Ellas solas superan a gran parte de nuestra competencia, punto".No se diseñaron pensando en crear un icono, sino para resolver un problema.

A finales de los años 70, los primeros experimentos de Nike con las unidades Air prometían mucho, pero chocaban con las limitaciones de la tecnología. En 1978, las Tailwind introdujeron el Air en el running, pero llegó acompañado de problemas de estabilidad que la empresa tardó años en arreglar. A continuación llegarían las Columbia y las Aurora, que corregían parte de las carencias, pero resultaban demasiado rígidas justo en una época en que se demandaban diseños más flexibles. Por suerte, Nike tenía claro que la tecnología Air era una apuesta a largo plazo.&nbsp;

"Lo mejor de todo es que en aquella teníamos la convicción de que la tecnología Air prácticamente no pierde sus propiedades de amortiguación a largo plazo. Y eso sigue siendo cierto": así de rotundo es Howard Banich, responsable de la dirección de los productos de Running en 1982. "Jeff Johnson, que fue el primer empleado de Nike, siempre insistía en que hiciésemos una campaña publicitaria protagonizada por alguien que regresaba a la tienda con una unidad Air usada en la mano y decía 'Quiero unas zapatillas nuevas, pero con esta misma cámara de aire', porque había aguantado perfectamente".Seguía en el aire una cuestión: ¿cómo incorporar la tecnología Air donde más importaba sin hacerlas demasiado caras o sofisticadas?La respuesta vino de un proyecto de innovación entonces en marcha bajo la dirección de Mike Parker, hoy ex-CEO de Nike. Lo habían bautizado como programa "Air Wedge Trainer" y de él nacería el concepto Pegasus.&nbsp;Para eso se tomaron prestadas la parte superior y la suela exterior de las Internationalist y se les agregó una unidad Air encapsulada bajo el talón, fabricada en poliuretano y situada justo en la zona de impacto con el suelo. Básicamente, se trataba de una versión del Air más económica y sencilla, que se comportó de maravilla en las pruebas.

"Los talones con cuña ofrecían las mismas ventajas del Air donde más falta hacen&nbsp;(en la planta del talón y en la zona de impacto), pero abarataban los costes porque en realidad solo tenían un tercio del tamaño de la unidad Air-Sole completa que se usaba para las Tailwind", nos cuenta Parker.Al mismo tiempo, New Balance acababa de presentar su modelo 990, bajo un lema muy provocativo: "Si el PVP es de 100 dólares, ¿las 990 son demasiado caras o demasiado baratas?". El precio revolucionó el mercado y reafirmó la actitud de Nike. Como la competencia estaba dispuesta a subir la apuesta, Nike vio la oportunidad de proponer una alternativa con grandes prestaciones técnicas a un precio más contenido.De repente, aupadas por los excelentes resultados en las pruebas y el coste relativamente modesto en términos de materiales, las Air Wedge Trainer destacaban como la opción ideal.

La idea: crear unas zapatillas fieles a los "principios elementales"

Tomando el proyecto Air Wedge Trainer como base, empezó a desarrollarse el modelo Pegasus en el centro de Nike situado en Exeter (New Hampshire, EE. UU.), donde se refinaría el concepto de cuña Air hasta integrarlo en unas verdaderas zapatillas de running. Bill Peterson fue el encargado de diseñar la suela exterior. Bruce Kilgore, que ya tenía experiencia en el desarrollo de las Air Force 1, aportó ideas prácticas para el diseño. Parker integró aquellas aportaciones en una parte superior sencilla y funcional: de color gris, con toques de azul marino oscuro. Un look que luego un representante de ventas en Europa describiría como "un día de lluvia".Además, Nike dio un giro estratégico a la estrategia de precios, con el objetivo de situarse cerca de los 50 dólares: trasladó la fabricación a Corea del Sur, a la fábrica de Poon Young. En aquel momento, en Corea no se producían muchas zapatillas para correr, así que fue necesario importar los componentes: las unidades Air en cuña desde EE. UU., el nylon desde Alemania. El equipo de desarrollo de Nike se las vio y deseó para afinar la técnica. Steve Roth, todo un veterano en labores de innovación, se acuerda de que "al principio, la unidad Air no encajaba del todo bien". Durante unas vacaciones en EE. UU. pasó dos semanas en Saco (en el estado de Maine), dedicado a pulir a mano las cuñas Air hasta adaptarlas al milímetro a la mediasuela.A pesar de las dificultades, el proyecto avanzaba a toda velocidad. En apenas cuatro meses, Nike tenía lista la zapatilla: confeccionada alrededor de la unidad Air, con una serie de características clave cuidadosamente seleccionadas. Contaba una nueva espuma EVA, denominada Tomilite, que aportaba resiliencia. La suela exterior tipo gofre, con tacos orientados para facilitar el movimiento, potenciaba el contacto con el suelo y la estabilidad al correr. La parte superior era muy sencilla, ligera, sin grandes pretensiones.

"En esencia, las Pegasus eran nuestras zapatillas fieles a los 'principios elementales'", según explica Roth. "Tenían amortiguación Air, vale, pero la clave era esta: ¿qué características imprescindibles elegir para incluirlas en el producto y ocupar la posición que buscamos en el mercado?".No eran las más llamativas del catálogo ni pretendían serlo. Sencillamente, se habían diseñado para funcionar.

Un manual de running para el gran público

Nike confiaba en las Pegasus y lo demostró hasta en el último detalle. Poco antes había empezado a publicar "manuales de uso" para las zapatillas de gama alta, para informar a cada runner de las ventajas de las nuevas tecnologías. Así que se publicó uno para las Pegasus, que explicaba al consumidor qué era el Air, las propiedades del compuesto Tomilite y la geometría del diseño. Aquella transparencia reforzó la imagen de las Pegasus como un modelo sólido y claro, muy fiable y práctico.

¿De dónde viene el nombre de las Pegasus?

Hoy mucha gente supone que la denominación "Pegasus" surgió inspirada en el caballo alado de los mitos y que representaba el equilibrio de la espuma EVA y la unidad Air en la mediasuela. La realidad es mucho más simple:se pidió a la plantilla de la empresa que propusieran nombres. Así que se juntaron en un cuenco los papelitos con sugerencias y varios proponían "Pegasus". Entre ellos, uno de Mark Parker. Por entonces, Nike llevaba tiempo jugando con la mitología (con modelos como Odyssey o Valkyrie) y Pegasus seguiría esa línea. "Entonces era más fácil bautizar productos", afirma Parker.El nombre cuajó y con él se inició la andadura de las que acabarían por ser las zapatillas de running más populares de Nike.

Un éxito instantáneo

Nike presentó las Pegasus en la maratón de Nueva York de 1982. En aquella cita, Alberto Salazar sumaría su tercera victoria consecutiva calzado con un par de Nike Mariah y las Pegasus debutaron en números limitados, como parte de la línea técnica para running. Se pusieron a la venta a través de distribuidores selectos y enseguida cosecharon éxito en las cifras: en menos de un mes se vendieron unas 8.000, casi 200.000 dólares en total. En diciembre, las cifras superaron los 35.000 pares.Durante los primeros meses de 1983 se amplió la distribución y la reacción fue inmediata. "La reacción inicial del público fue fantástica", recuerda Jim Docherty, que justo ese año empezó su carrera de Nike EKIN. "Cuando las Tailwind llegaron al mercado, hubo gente a quienes les parecieron demasiado blandas, porque entonces casi todas las mediasuelas eran bastante rígidas y las Tailwind iban a contracorriente. Pero las Pegasus con Air en el talón cubrieron precisamente ese hueco que había entre las antiguas mediasuelas de EVA y la unidades Air completas".

Las Pegasus no tardaron en ganarse la confianza de runners jóvenes y también del personal de las tiendas. Eran las que se recomendaban, sin más. En 1983, durante sus años en el instituto mucho antes de convertirse en veterano de Nike Running y PLM de Pegasus, Tim Slingsby trabajaba en una tienda de deportes. "En cuanto entraba alguien en la tienda, las primeras zapatillas que le recomendabas eran las Pegasus", señala. "Yo no era más que un chaval que estudiaba en secundaria, pero tenía claro que cumplían de maravilla y el precio era estupendo. Lo tenían todo".En tan solo seis meses, tan solo del modelo masculino, Nike había vendido 300.000 pares. O sea, 6,4 millones de dólares.La fórmula había triunfado.

Unas zapatillas para cualquier runner

En 1985, los pares vendidos ascendían ya a 2,5 millones. Nike había dado con la tecla, tenía claro el camino y seguía adelante. Bob Lucas, un veterano diseñador de la marca, las comparó con el mundo del motor: "Si te fijas en los automóviles, cada marca tiene unas Pegasus en el catálogo: el Honda Civic, el Toyota Corolla... ...ese coche que representa la mejor relación calidad-precio".Durante los siguientes años, Nike se limitó a hacer pequeños ajustes. Se fueron mejorando poco a poco los materiales, cambiaron las combinaciones de colores, etc. Pero los rasgos esenciales del modelo se mantuvieron inalterados. Un ejercicio de sensatez que pasaría a formar parte de la identidad Pegasus. "A mí me parece que todo el mundo era consciente de que era un gran producto, que no hacía falta cambiar nada", sostiene Clare Hamill, que fue líder de Nike Running a mediados de los 80. "Eso era lo más delicado,&nbsp;¿cómo mejorarlas sin cambiarlas?".

Su esencia respetaba un principio muy sencillo: nada de complicaciones innecesarias. Tanto la mediasuela como la parte superior y la suela exterior obedecían a la propuesta que Hamill describió así: "La filosofía de las Pegasus era firme: sencillez, nada de complicaciones. Ni un detalle superfluo. La clave es no pasarse, darle a la gente lo que pide".Quienes salían a correr estaban de acuerdo. A finales de los años 80, las Pegasus ya se habían asentado en un mercado cada vez más poblado. Un símbolo de fiabilidad, que apostaba por la seguridad y no por los colorines vacíos. En 1989 llegarían las Air Pegasus, basadas en un diseño preexistente incorporando una parte superior de ante sintético y tejido poly-pag. Acabarían por quedar grabadas en la memoria colectiva. "Si le preguntas a atletas leales a las Pegasus cuál es su versión favorita", según el antiguo líder de Nike Running Kevin Paulk, "yo creo que mucha gente te dirá que son las Pegasus 89. La parte superior era preciosa, muy suave, y se ajustaban como un guante".

Y esa es la herencia original que sigue hoy presente en las Pegasus: unas zapatillas de running que no aspiran a seguir las tendencias, sino convencer a cualquier runner y conquistar su fidelidad, kilómetro a kilómetro.

Las Pegasus no se diseñaron pensando en crear un icono, sino para resolver un problema. Descubre cómo luego se convirtieron en "las mejores zapatillas del mundo para el running".

Nike Pegasus: los orígenes de un modelo de referencia para correr

Acerca de Nike: historias de la comunidad de NIKE, Inc.

Cuando la patinadora surcoreana Choi Min-jeong tenía 6 años, su familia recibía el periódico todas las mañanas. Un día, de casualidad, leyó un anuncio de un programa de patinaje durante las vacaciones de invierno en la pista de hielo de la Universidad de Corea, cerca de su casa en Seúl. Empezó por lo básico y acabó en la disciplina de patinaje de velocidad en pista corta. Las distancias son comparables a las del atletismo, hasta los 1.500 metros. Pero las carreras son rápidas como un rayo y, en el estrecho óvalo de la pista tener una técnica depurada puede significar la diferencia entre la victoria y el último puesto. Como ejemplo, su recordado relevo en la carrera de 3.000 metros por equipos del Campeonato del Mundo de 2022, donde escaló del tercer al primer puesto en la última curva, ganando a Canadá por tan solo 0,034 segundos. Ahora, con 27 años, Min-jeong ha pasado de probar el patinaje durante unas vacaciones de invierno a ganar tres campeonatos olímpicos y cuatro del mundo, y a tener el récord del mundo de los 1.500 metros, una marca que defenderá en Milán. En este artículo, Minjeong nos habla de los retos físicos concretos del patinaje de velocidad en pista corta, de lo importante que es mantener la calma bajo presión y de por qué la suerte y la resiliencia forman parte de este deporte.&nbsp; Lo que realmente importa en este deporte es no dejar de avanzar. El patinaje de velocidad en pista corta es increíblemente exigente. Los atletas compiten en diferentes distancias, tanto individualmente como en relevos. El ritmo de competición es tan dinámico que hay que ser capaz de recuperarse rápidamente para prepararse para la siguiente ronda o carrera. La resiliencia mental es crucial. En la pista corta todo sucede muy rápido, por lo que no puedes permitirte el lujo de obsesionarte con un error.&nbsp;En los deportes de invierno, la importancia de poder acceder al entorno adecuado es algo que no se puede remarcar lo suficiente. Soy de Seúl, la capital de Corea del Sur. Nací en pleno centro. Crecí cerca de pistas de patinaje muy reconocidas, por lo que para mí fue natural empezar a practicar el patinaje de velocidad en pista corta y acabar convirtiéndolo mi profesión.&nbsp;

Me he enamorado del patinaje una y otra vez durante toda mi vida. Llevo más de 20 años patinando, y lo que me ha motivado hasta el día de hoy es aquel momento en el que pisé el hielo por primera vez a los 6 años. Todavía recuerdo claramente cómo intentaba mantener el equilibrio sobre las cuchillas, moviendo con cuidado los pies mientras sentía el viento frío a mi alrededor.Con la presión de un evento como los Juegos Olímpicos descubres quién te ha influido más en tu vida. En mi caso fue el entrenador de la selección nacional durante la temporada 2018. A los 20 años, competí en mis primeros Juegos Olímpicos en mi propio país. Estaba sometida a una enorme presión mediática y a las expectativas del público. Todo el mundo me decía que tenía que demostrar lo que valía, excepto mi entrenador. Él solo me decía que disfrutara del momento. Aunque fallara, tenía toda mi carrera por delante. Dejar de lado la presión de "triunfar" en esos términos tan rígidos me tranquilizó y me ayudó a competir con una mentalidad más serena.&nbsp;Los momentos decisivos sacan a relucir una fuerza que no sabías que tenías. Durante el relevo en el Campeonato Mundial de 2022, nuestro equipo estaba tan por detrás de Canadá y Países Bajos que casi ni salíamos en pantalla. Cuando me tocó correr,&nbsp;me invadió una sensación que no puedo explicar. Recuperé terreno con decisión. Al salir de la última curva, crucé la línea de meta en primer lugar. Vi una imagen en la repetición en la que las patinadoras canadienses y holandesas se tapaban la cara con las manos, incrédulas. Nunca se esperaron esa remontada. Lo imposible se hizo posible.&nbsp;

Como atleta, cumplir años te baja los humos y te obliga a ponerte nuevas metas. A mí me ocurrió en el World Tour de 2024. Muchas de mis competidoras europeas y norteamericanas habían mejorado significativamente desde que comencé y conocían mis tendencias en las carreras. Ya no era una de las atletas más jóvenes del circuito, pero trabajé duro para mantenerme competitiva física y mentalmente, experimentando con diferentes tácticas de carrera para desarrollar un estilo que fuera verdaderamente mío. Ese año terminé cuarta en la clasificación mundial, pero aun así sentí que había logrado una especie de victoria.Parte de la fuerza emocional del deporte proviene de saber el impacto que tenemos en nuestras comunidades. Había ganado el oro en Pekín 2022. Doné parte de mis ganancias de esa temporada a un fondo de ayuda para los afectados por el incendio forestal de Uljin. Quería contribuir, aunque fuera con poco, para las personas que estaban pasando por momentos muy difíciles. Me siento muy orgullosa de representar a Corea del Sur. En los momentos importantes para el país, siento la responsabilidad de ofrecer un gran rendimiento como deportista, como sea.&nbsp;La oportunidad y la suerte son importantes, pero solo son el punto de partida. Cuando empecé a ganar era muy joven y pensaba que era suerte. Pronto, mis competidoras empezaron a tomarme en serio, y esa presión me hizo más fuerte y me ayudó a creer en mi capacidad y mi preparación. Antes de cada carrera, siempre me pregunto: "¿Me he preparado más que nadie aquí? Si es así, lo único que tengo que hacer es patinar".

Hace dos décadas, la estrella de la velocidad era solo una niña que llegó de casualidad a este deporte. Nunca se ha arrepentido.

A por la victoria

Choi Min-jeong probó suerte en el patinaje de velocidad en pista corta. En Milán va a hacer historia.

Si tuviese que elegir cuál fue el momento clave de su carrera en el golf, seguramente él mismo elegiría el Masters de 2018. Fue nada más clavar un hoyo en un solo golpe en un par-3 del Augusta National. Para celebrarlo, echó a correr hacia el hoyo, con tan mala suerte que, en un mal apoyo, se dislocó el tobillo izquierdo (aviso por si alguien va a buscar el vídeo: no es agradable de ver). Con el rostro contraído en una mueca de dolor, se lo recolocó con sus propias manos y siguió jugando. Acabaría la semana entre los 10 primeros. Dos meses más tarde entró en el grupo final en el US Open. Y se clasificó para participar en su primera Ryder Cup. Todo eso en una temporada en la que tuvo que mimar su pie izquierdo y evitarle cualquier presión.Esa es precisamente una de las cualidades de Finau, que exprime su físico al límite. Y este mes se une a Jordan y se convierte en la última incorporación al equipo de golf. A primera vista, desde luego, aquel episodio no parece haberle dejado secuelas. Este ágil atleta de más de 1,90 de estatura posee uno de los drives más potentes del circuito profesional. Desde los 17 años, es capaz de lanzar bolas propulsadas a más de 300 km/h. Lleva el deporte en la sangre, ya que desciende de una orgullosa familia de atletas de Tonga y Samoa, con grandes resultados especialmente en el fútbol americano. Y en cuanto salió del instituto, lo ficharon para un equipo de baloncesto. Pero le picó el gusanillo del golf; tanto que acabó por llevarlo a la élite. Incluso probó suerte y se presentó como candidato a un reality show de la tele centrado en el golf. Luego se pasó años viajando sin descanso y participando en torneos del Mini-Tour muy exigentes por todo el país. ¿Mereció la pena? Desde luego que sí. A continuación, Finau nos explica las mil vueltas de su carrera, cuenta en qué momentos lo salvó su propia tenacidad y nos desvela el secreto de su drive.&nbsp; Hay instantes en los que tu concepto de la victoria cambia radicalmente. Por ejemplo, el Masters de 2018. Fue alucinante. Me marco un hoyo en uno y, en plena celebración, hago el ridículo a lo grande, televisado para todo el país. Pero bueno, veamos cómo acabó el torneo. Terminé 6 de los últimos 7 hoyos con birdies. Menudo domingo: anoté 66 golpes. Cuando me fui del hoyo 72, me sentía un auténtico campeón. Me merecía que alguien me entregase la chaqueta verde. En la vida, lo más normal es perder. Fallas muchas más veces de las que triunfas. ¿Significa eso que has fracasado? Yo opino que no, para nada.

En la vida, habrá días en que tengas que apretar los dientes y hacer de tripas corazón para demostrar de qué pasta eres. Yo entré en el circuito profesional en 2007, pero no accedí al PGA Tour hasta 2013, así que me pasé 6 años soportando las penurias del Mini-Tour. Tuve que aprender mucho, viajar a todas partes e ir sumando victorias como buenamente pude. En el Mini-Tour, peleas por cada céntimo, te la juegas en cada golpe. Muchas veces tuve que dormir en el coche y estar sin comer para poder seguir adelante. Fue una época muy difícil, pero en el fondo tuvo algo sensacional, porque pude ver de lo que soy capaz a base de sacrificio.&nbsp;Los deportes individuales exigen una fidelidad y una pasión muy especiales. En el golf, como en otras disciplinas, no tienes compañeros de equipo en los que apoyarte. Compites a solas contra todo el mundo. Hay gente que lleva mal este aspecto, que echa de menos el componente de equipo. En mi caso, cuando empecé a jugar, de joven, le cogí gusto a ese carácter individual. Tenía que apañármelas solo, ir averiguando cómo mejorar por mi propia cuenta. Cuando llegaba a cada campo, la clave era aislarme del entorno y aprender a concentrarme.La serenidad no está directamente relacionada con tu técnica y habilidad deportiva, pero sí que está muy conectada con tu vida como atleta. En 2009, mi hermano y yo nos apuntamos a "The Big Break", que era un reality show con formato de competición del canal de TV Golf Channel. Yo tenía 20 años entonces. Nos pasábamos el día entero bajo las cámaras, sin descanso. Nos grababan en todo momento, fuésemos donde fuésemos. Era una locura y nos costó trabajo adaptarnos. Pero lo que recuerdo es que, cuando terminó, yo estaba convencido de que triunfaría. Me dije: "Vas a ser una estrella del golf. Esta exposición mediática es lo que te espera si te conviertes en profesional". Llegó un punto en que ya me daba igual si había público observándome o no. Mi misión consistía en mantener la concentración y jugar lo mejor posible. Nada más.&nbsp;El deporte siempre formó parte de nuestra familia. Mis orígenes son polinesios y mi madre tenía un espectáculo de luau con música y comida cuando yo era pequeño, así que aprendí a tocar un montón de instrumentos para acompañarla en las actuaciones. Uno de los primeros que me cayeron en las manos fue el to'ere, que es una especie de tambor tahitiano. De niño también aprendí baile tradicional polinesio con antorchas. La música y la danza son dos ingredientes esenciales de mi identidad, al mismo nivel que el deporte.&nbsp;Me parece muy fácil que una misma persona reúna gustos tan diversos. Pero, si quieres triunfar en la élite, tienes que dar lo mejor de ti en todo momento, no solo cuando te apetece o te viene bien. Mi madre siempre me decía esto: "La forma en que haces algo es la misma para todas las cosas". Y el golf no es una excepción. Se trata de esforzarte por alcanzar la gloria en un juego dificilísimo. Un juego donde es imposible tocar la perfección. Pero, aunque sea imposible, tienes que seguir intentándolo. La idea es seguir mejorando, esforzarte al máximo. Y eso es lo que hago en todos los ámbitos de la vida. En el campo de golf, en el gimnasio, como marido y como padre. Lo que intento es superar mis propios límites, en todos los aspectos.&nbsp;

Los golfistas suelen ser gente muy supersticiosa. Uno de mis rituales consiste en vestirme de verde todos los domingos. Ese era el color favorito de mi madre, que falleció en 2011. Vestirme así es como un homenaje, una forma de recordar que me acompaña siempre sobre la hierba.&nbsp;Unirme a la marca Jordan supone un nuevo capítulo de mi carrera. Por supuesto, Michael es un símbolo de la excelencia al más alto nivel. Es increíble formar parte de la franquicia Jordan y representar a una figura tan extraordinaria como Michael. Lo conocí cuando yo tenía 17 años y he jugado varias veces en The Grove, el campo de golf privado que tiene en Florida. Y siempre me ha invitado a volver: "Si te pasas por aquí, tienes las puertas abiertas". Así que en 2024 fui a jugar una eliminatoria. Sabía de antemano que, al terminar los partidos, me quedaría en West Palm para hacer unas sesiones de fotos de un patrocinador. Me acompañaba mi hijo y entonces se me ocurrió que sería tremendo llevarlo a echar unos hoyos a The Grove. Así que le mandé un mensaje a Michael. Por probar no se perdía nada. Me respondió a los 30 segundos: "Este fin de semana el campo está cerrado, pero para ti y tu hijo, hacemos hueco. Venid y veremos qué se puede hacer". Aquel día jugamos 18 hoyos, teníamos el campo entero para nosotros solos. Mi hijo y yo, nadie más. ¡Menuda experiencia! No la olvidaré jamás. Y ese es el tipo de efecto que provoca Michael en otras personas. Tenemos más imágenes que puedes descargar, además de un vídeo complementario con la bienvenida de Finau a la familia Jordan. Lo puedes ver todo con un clic <a rel="noopener noreferrer" href="https://media-assets.nike.com/en/pitches/jordan-brand-welcomes-tony-finau-to-its-golf-roster?secret=29e440c91211da0d9af84d3e374afd15" target="_blank">aquí</a>.

Tony Finau, golfista profesional y nuevo miembro del equipo Jordan, nunca se ha rendido ante un desafío.

Tony Finau: llegar lejos es una cuestión de mentalidad

La mayoría pasamos por el instituto intentando no llamar la atención, pero Jane Hedengren recuerda que quería dejar huella: batir el récord de su centro en la milla. Tenía 12 años, era nueva en el mundo del atletismo y quería pulverizar la marca antes de que acabara el curso. Su padre, John, la llevó a una pista universitaria en una fría tarde de otoño para hacer series de 400 metros y evaluar su potencial. Intentaba alcanzar los parciales establecidos, pero sin éxito. Fue entonces cuando John, que había corrido en la Universidad Brigham Young (BYU), empezó a correr con ella. Sin importar las condiciones adversas, John fue aumentando el ritmo lo suficiente para animarla y que ella pudiera seguirlo. Al final, logró alcanzar esos parciales y batir el récord de su instituto en primavera.&nbsp;Ahora que ha terminado el instituto, Jane Hedengren se ha convertido en una de las corredoras de fondo amateur con más logros en la historia de Estados Unidos. Podría decirse que en 2024 hizo la temporada más brillante de la historia en su categoría, tanto masculina como femenina, al batir nueve récords, entre los que se incluyen la milla y los 5.000 m. Jane sería la primera en decir que no ha conseguido estos logros sola.&nbsp;Además del apoyo de su familia, entre los compañeros de equipo de Jane se encuentran los entrenadores y corredores del programa Nike Elite. Esta iniciativa invita a 40 atletas notables del país a probar las herramientas que ofrecen los Nike Coaches durante todo el año, y culmina en algunas de las competiciones más importantes de campo a través, en pista cubierta y al aire libre, y Jane ha destacado en todas.En este artículo, nos cuenta cómo ese apoyo la ha llevado a prepararse para un futuro profesional en el mundo del atletismo y a comenzar su propia carrera universitaria en la BYU este otoño.

Las temporadas de pista cubierta y al aire libre son una oportunidad fantástica para demostrar lo que vales. Los Nike Indoor Nationals de este año fueron especiales, porque pude correr un 5.000 por primera vez en pista. Tenía que darlo todo.Los buenos coaches saben cómo motivarte con una sola frase. Durante los Nike Indoor Nationals, una de mis coaches del programa Nike Elite, Juli Benson, me dijo: "Sé que eres buena. Veamos si eres la mejor". Entonces recordé la lección que me enseñó mi padre: lo sabrás cuando estés a 2 km de la meta. Fui capaz de terminar exprimiéndome a fondo. Tener una mente abierta y esforzarte al máximo puede ser muy positivo.&nbsp;Este año ha sido el de las primeras veces. El otoño pasado participé por primera vez en los <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/nike-cross-nationals-2024-official-images" target="null">Nike Cross Nationals</a>. Fue muy emocionante sentirme en plena forma el día de la carrera. El nivel era muy alto, así que tuve que mantener la calma, porque el recorrido y las condiciones meteorológicas pueden ser muy duros. Al principio me mantuve a un ritmo constante. Terminar una carrera con mejores sensaciones y resultados de lo que esperabas es algo muy especial.

Me apasiona que el atletismo tenga diferentes disciplinas. El campo a través y la pista son especiales por sí mismos, y son muy diferentes. Me encanta que la competición de campo a través se desarrolle en un terreno largo y difícil. Representa la esencia del running: estar en plena naturaleza, compitiendo con el resto de oponentes. La pista me divierte mucho. Es un poco más rápida y la competitividad también juega un papel importante, pero intentar batir ciertos tiempos tiene su encanto. Además, puedes utilizar diferentes distancias como referencia para controlar cómo te sientes.&nbsp;Tu rendimiento no es lo único que mejora en las carreras. Tu forma de entrenar también cambia. El entrenamiento de fuerza ha sido una parte fundamental de mi evolución. Al principio, corría unos 50 km a la semana y hacía algunos ejercicios ligeros, además de algo de cross-training. Con el paso de los años, he aumentado la intensidad y la frecuencia. La temporada pasada, llegué a correr hasta casi 90 km a la semana, además de hacer entrenamientos más intensos, y me sentía bien y fuerte. Creo que me di cuenta de que tenía talento en mi segundo año de instituto. Había estado entrenando y siendo más constante. Además, independientemente de mis resultados, siempre me había gustado correr. Me encantaba la libertad que me daba. Era una forma de escapar del estrés y descubrir más cosas sobre mí misma. Cuando empecé a correr sentí esa sensación y, a medida que fui creciendo y me fui involucrando más en este deporte, la sensación fue en aumento.&nbsp;

Siempre hay nuevos retos que superar a medida que te haces mayor. Estoy muy ilusionada con esta nueva etapa en la BYU. Estoy dispuesta a probar nuevas distancias y competir contra rivales diferentes. Quiero darlo todo. Me parece fantástico que la universidad dure varios años. Estas lecciones se aprenden con el tiempo. Ahora tengo que adaptarme, coger el ritmo, conocer a mis compañeros y compañeras, al <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/stories/women-running-culture-mumbai-india-nike-after-dark-tour" target="null">coach Diljeet Taylor</a> y al resto del personal.&nbsp;No pienso demasiado en el futuro. La gente me pregunta por mis aspiraciones, si sueño con ganar una medalla olímpica o destacar a nivel mundial. Son objetivos increíbles, y estoy trabajando para conseguirlos, pero la verdad es que no sé dónde estaré dentro de unos años. Ahora mismo, lo que me importa es estar sana, disfrutar del deporte y querer a la gente que me rodea.&nbsp;Paso a paso.&nbsp;

Con una gran trayectoria en los campeonatos de campo a través, pista cubierta y al aire libre patrocinados por Nike, Hedengren terminó el instituto como una de las corredoras de media y larga distancia más destacadas de todos los tiempos en su país.

Cómo he llegado hasta aquí

Jane Hedengren, una corredora que hace historia tanto en pista cubierta como al aire libre

Si piensas en <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/jordan-brand-luka-4-official-images" target="_blank">Luka Dončić</a>, seguro que te viene a la cabeza su inconfundible step-back. O los pases impecables que hace a sus compañeros. O quizá su creatividad bajo presión y su dominio en la cancha que tantos dolores de cabeza dan a sus rivales.Probablemente, ya sepas que Luka brilla por sus jugadas feroces tan características. Es todo un talento de su generación con una habilidad insuperable que no hay que subestimar. Domina las posesiones y controla el ritmo del juego a su antojo.Sin embargo, además de ser un jugador experto, Luka tiene muchas otras facetas. Por ejemplo, le gusta relajarse en el mar y cocinar un buen chuletón a la parrilla. Está <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.tiktok.com/@espn/video/7467995779832024362?lang=en" target="null">en su salsa tanto jugando a videojuegos</a> como clavando un eurostep. Y, si no se dedicase al baloncesto, lideraría el ataque en un equipo de fútbol americano. Sobre todo, está muy orgulloso de su hija Gabriela, de 1&nbsp;año, quien es su mayor fuente de inspiración.A continuación, Luka nos habla sobre lo que le apasiona además de jugar y cómo sus aficiones le hacen mejorar en la cancha. También nos cuenta cuándo supo que estaba haciendo realidad su sueño de la infancia y lo que tienen en común la pesca y el baloncesto, dos de sus pasatiempos favoritos.Ir a pescar es una de mis actividades preferidas. Mi padre tenía algunas barcas cuando yo era pequeño, y empezamos a ir juntos cuando tenía unos 7&nbsp;años. Ahora, cuando alquilo un barco, me acuerdo de mi infancia. Disfruto mucho del océano, porque puedo relajarme y navegar tomando el sol.Me encanta la paz del mar. Hay muchísimo espacio y solo tengo que preocuparme de disfrutar de las vistas y pescar. La última vez que estuve en México, pesqué un pez espada. Fue un momento increíble. Creo que lo más impresionante que he pescado ha sido un tiburón pequeño. Una vez, estuve peleándome con un pez enorme durante 7 o 10&nbsp;minutos, pero se me escapó por debajo del barco. Me llevé un chasco.La pesca me hace mejor jugador, y el baloncesto me ayuda a ser mejor pescador, porque las dos actividades requieren de una capacidad esencial: tener paciencia. Principalmente, me gusta ir a pescar porque disfruto del mar y me relajo bajo el sol. Pero la pesca me recuerda la paciencia que hay que tener en el baloncesto y en la vida. Ser paciente es una cualidad imprescindible.

Fuera de la cancha me relajo más. Creo que soy más tranquilo: me quedo en casa o salgo por ahí y no hablo mucho. En la cancha, me gusta hablar más y ser agresivo.&nbsp;Lo doy todo y me lo paso bien.Siempre he sido muy competitivo. Desde pequeño, tengo que competir en todo lo que hago. Por eso es importante para mí esforzarme al máximo jugando y luego recargar pilas con otros hobbies y estar con mi familia y mis amigos.Si tuviera que elegir una posición en otro deporte, me gustaría ser quarterback. De pequeño practicaba muchos deportes. Mi favorito era el baloncesto, claro, y jugaba al aire libre casi todos los días después de clase. También probé con el tenis y el fútbol.&nbsp;En general, estar fuera era divertido. Con el tiempo, el fútbol americano me ha ido cautivando. Como tengo fuerza en los brazos y sé ver bien el campo, creo que sería un buen quarterback.Cuando no estoy entrenando ni compitiendo, me gusta hacer barbacoas al aire libre, normalmente con chuletones y maíz. Casi siempre lo hago cuando hace buen tiempo, porque me ayuda a relajarme con mi familia y a recuperar energías para entrenar y seguir el programa de la temporada.Mi hija es mi mayor orgullo en este mundo. Es mi principal apoyo, aunque aún no lo sepa. Me motiva todos los días. Tiene 15&nbsp;meses y adoro pasar tiempo con ella y jugar juntos.Recuerdo el momento en el que me di cuenta de que estaba cumpliendo mi sueño de la infancia. Dejé mi hogar a los 12&nbsp;años para irme solo a jugar con el Real Madrid. El primer año me sirvió para acostumbrarme al equipo, pero el segundo empecé a encontrar mi camino. Jugando para el mejor club de baloncesto europeo, me di cuenta de que estaba haciendo realidad mi sueño.No suelo ponerme nervioso antes de un partido. Pero, cuando tengo algo de nervios, como me pasó antes de mi primer partido en casa con los Lakers, me recuerdo a mí mismo que soy bueno en lo que hago. Solo tengo que repasar mi rutina y hacer mi trabajo.El mejor consejo que siempre sigo es muy sencillo: pásatelo bien, especialmente en la cancha. Cuando algo no sale como había planeado, me digo: "Llevas haciendo esto toda la vida. Sabes lo que haces. Sal ahí y pásatelo bien".

El base de Los Angeles Lakers nos habla de pesca y barbacoas, y desvela su secreto para mantener la cordura en la cancha.

Luka Dončić: mucho más que uno de los mejores jugadores de la liga

Al quinto partido de su carrera profesional, y en su tercer encuentro seguido fuera de casa, Victor Wembanyama ya se sentía totalmente cómodo en la NBA. Al final de la noche, había conseguido 38&nbsp;puntos, 10&nbsp;rebotes y 2&nbsp;tapones. Para finales de temporada, llevaba una media de 4&nbsp;tapones por partido y se posicionaba a la cabeza de la liga.&nbsp;Las cifras de Victor son totalmente increíbles. Este joven de 20&nbsp;años y &nbsp;2,24&nbsp;m de altura se deja la piel en cada centímetro de la cancha. Cuando ataca, es fluido y tiene mucha movilidad. Cuando defiende, cubre a su objetivo y es capaz de repeler los cortes más rápidos gracias a su altura y su mirada fija. La clave de evaluar a rookies en la NBA suele estar en calibrar sus posibilidades. Como mínimo, ¿qué podríamos esperar de este jugador? Entró en la liga y, de inmediato, la pregunta pasó a ser: ¿cuál será su límite, si es que conoce alguno?&nbsp;Victor nos ha contado qué se necesita para ganar y hemos hablado de superar los propios límites y apagar los miedos, entre más cosas. Desde muy pequeño supe el tipo de profesional que quería ser. Los atletas profesionales tenemos muchas cosas que hacer que en otros trabajos no suponen una preocupación, como dormir suficientes horas tras jugar varios partidos consecutivos y volar a zonas horarias diferentes. Yo me he propuesto dormir mejor. Lo necesito. Cuando me siento a cenar, ya dejo puesta la alarma en el móvil para despertarme al día siguiente y no lo uso más en toda la noche.&nbsp;Tengo la suerte de competir en varios equipos. Llevar la camiseta de Francia me hace sentir una de las emociones más fuertes que conozco. En la NBA, mi corazón está con la ciudad de San Antonio. Soy parte de ella. Me ha acogido totalmente.&nbsp;

Toda la vida he sido el más alto de la cancha. Por eso, cuando los coaches me veían driblando bajo las piernas y ejecutando otras jugadas similares, su primer reflejo era decirme que no lo hiciera. Siempre me han presionado para que me mantuviera en la línea de lo estándar. Y esa ha sido siempre mi gran batalla, toda la vida. Ahora tengo más libertad que antes, pero estoy convencido de que es precisamente porque me he esforzado para romper con esos estereotipos.A cualquier joven que se enfrente a algún problema, le diría lo siguiente:&nbsp;yo, a los 12&nbsp;años, pasé por una fase de desmotivación. Tenía problemas a la hora de tirar en los partidos. En aquel momento estaba creciendo un montón y estaba todavía más delgado que ahora, así que me costaba buscar hueco entre los defensas para tirar. Mi coach me dijo que, en el mundo profesional, las cosas se trabajan en el momento presente. Y que ese era mi error: centrarme en el futuro.&nbsp;Me parece muy especial que las nuevas generaciones lleven mi camiseta. Siempre que veo los momentos destacados de nuestros partidos, me fijo en las reacciones del público. Siempre hay niños y niñas con mi camiseta. No es lo primero en lo que piensas cuando empiezas a jugar en la NBA, pero luego te das cuanta de que tú puedes influir de forma positiva en las personas más jóvenes solo por hacer algo que te encanta. Eso es muy bonito.&nbsp;Me pone muy triste el hecho de que a muchas personas les falta ambición. Suele deberse al miedo, a pensar que no vales lo suficiente. Asumir que las cosas se me quedan demasiado grandes o que ciertos objetivos son demasiado ambiciosos es una tendencia que he apartado totalmente de mi vida.Al fin y al cabo, solo tú puedes definir qué objetivos quieres tener en la vida y en quién quieres convertirte. Ganar es conseguir lo que más te importa.&nbsp;

Quiero ayudar a forjar una nueva era de gloria para el baloncesto francés. Y eso implica impulsar este deporte y hacerlo más popular en todo el país para la nueva generación. En el baloncesto francés, creo que potencial e inversión todavía no están a la par. ¿Cómo podemos mejorar nuestras intalaciones? ¿Cómo podemos preparar mejor al personal? Hay que responder al nivel del potencial que existe y promover al talento que ya tenemos. Hablando de baloncesto, Francia tiene un futuro magnífico por delante, el mejor.Me han preguntado que cómo procuro que mi propio nombre no se sobreponga y se coma al equipo, a los Spurs. Eso no va a pasar nunca. El equipo quiere que yo triunfe y alcance mi plenitud. Han hecho muchos sacrificios por mí. Quiero que toda la organización sepa cuánto comprendo y aprecio todo lo que han hecho. A veces es algo pequeño, como enviar un mensaje o dar la bienvenida a una persona recién llegada. Yo intento que cada quien vea su propio valor en todo lo que hace. No me asusta hacerme grande, porque quiero trabajar tan duro como yo pueda para que los Spurs también lo hagan. Quiero devolverles lo máximo.&nbsp;"No creo que haya ninguna otra persona que pueda tener más expectativas sobre mí que yo mismo". Por eso, cuando me señalan como un jugador único en mi generación, no creo que sea para tanto. Las únicas personas a quienes tengo que demostrar algo son mi coach y mi equipo. Ni siquiera mis padres tienen expectativas. Solo quieren que sea feliz. Cuando quiero escapar de toda esa presión, apago el móvil. Así de fácil. Así desconecto de las presiones y las expectativas. Nunca he sentido que hubiese algo que me mereciera por derecho. Yo me limito a jugar al baloncesto.

Este fenómeno de 20 años nos habla sobre trascender sus propios límites, apartar el miedo de su vida, apagar el móvil y mucho más.

Victor Wembanyama: la leyenda sigue creciendo

La selección del editor

Historias de la comunidad de NIKE, Inc.

Inicio de historias

El país de las maravillas de la innovación. La NASA de la ciencia deportiva. El epicentro de la creación de productos técnicos. Atletas, líderes del sector y partners han descrito la sede central de Nike en Beaverton (EE. UU.) de mil formas diferentes. A nuestros equipos les gusta verla como el mundo en el que sus sueños se hacen realidad. El lugar en el que pueden crear, diseñar y superar cualquier límite para satisfacer mejor las necesidades de cada atleta. Las cámaras secretas en las que lo inimaginable toma forma. Donde se crea el futuro de la velocidad, la fuerza y la grandeza. Descubre una perspectiva única de estos espacios tan desconocidos y escucha los audios de las personas que hacen posible que nuestras ideas cobren vida en Nike.

LEBRON JAMES INNOVATION CENTER

El <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/inside-the-nike-sports-research-lab-lebron-james-innovation-center" target="_blank">LeBron James Innovation Center</a> es donde la voz de nuestro público se hace tangible.&nbsp; Mientras lo observamos, &nbsp;también actuamos: investigamos, hacemos pruebas y damos forma al futuro. Nuestro objetivo es comprender las necesidades específicas de los y las atletas, detectar nuevas oportunidades, crear contextos para cada reto y encontrar soluciones para todo tipo de deportes y movimientos en diversos entornos.&nbsp; Gran parte de la acción sucede en la última planta del edificio: en el Nike Sport&nbsp;Research Lab (NSRL), que alberga la mayor instalación de captura de movimiento del mundo (con 400&nbsp;cámaras), una cancha de baloncesto, un campo de fútbol, una pista con 97&nbsp;&nbsp;placas de fuerza, maniquíes que capilarizan el sudor y 3&nbsp;cámaras de recreación climática que reproducen casi cualquier condición meteorológica. Algunas de nuestras herramientas de innovación más preciadas son las 80&nbsp;máquinas de prototipos con las que el equipo Nike crea muestras para probar en menos de una hora.

DEPARTMENT OF NIKE ARCHIVES (DNA)

Conocer el pasado nos ayuda a inspiramos para innovar en el presente y el futuro. Y para eso tenemos el Department of Nike Archives, un espacio en el que preservamos minuciosamente cada capítulo de nuestra historia. Este archivo Nike de más de 50&nbsp;años es el más grande del mundo. La auténtica gofrera de Bill Bowerman, las zapatillas que se ataban solas en esa famosa peli donde se viajaba al futuro, el icónico traje de gladiadora de Serena… El DNA es el registro más tangible de nuestro legado. Contiene ensayos, carteles, fotografías, recuerdos y, cómo no, zapatillas que representan la cultura y el corazón de nuestro Swoosh.

AIR MANUFACTURING INNOVATION (AIR MI)

La sensación de estrenar unas Nike Air es única y creemos que es gracias a la &nbsp;<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-air-blueprint-pack-official-images" target="_blank">tecnología Air que las hace tan especiales</a>. Y toda esa magia se cuece en solo 3&nbsp;instalaciones en EE.&nbsp;UU., 2&nbsp;de ellas a apenas un par de kilómetros de la sede central de Nike. Es el equipo del Air Manufacturating Innovation (Air MI). Air MI es el lugar en el que producimos nuestro material TPU exclusivo que da forma a nuestras unidades Air. Allí guardamos más de 500&nbsp;patentes. El equipo altamente cualificado que trabaja entre sus muros crea los productos con los que se acaban batiendo todo tipo de récords deportivos. Con 15&nbsp;especialidades de ingeniería, este grupo construye cada milímetro de las plataformas tecnológicas y las líneas de producción escalables y flexibles que hacen posible la nueva generación de Air. También es clave la colaboración con una plantilla de producción altamente cualificada y formada en la materia, que garantiza la máxima fidelidad y calidad de nuestras unidades Air.

Advanced Product Creation Center (APCC)

El APCC es un centro vanguardista y ultraconfidencial dedicado a la innovación en el diseño de productos. En él, se crean prototipos rápidamente para los equipos de diseño, ciencia e investigación de Nike que necesiten probar, perfeccionar y crear nuevas ideas a escala. Con los métodos más punteros, el equipo del APCC adopta enfoques muy avanzados y flexibles que impulsan el proceso de desarrollo y fabricación, y reducen la inversión de tiempo y esfuerzo sin dejar de romper todo tipo de barreras en la innovación deportiva. Especialistas en ingeniería robótica y de procesamiento, mecatrónica, química y manejo de maquinaria unen fuerzas en este enclave único para llevar ideas a la realidad con precisión y en tiempo récord a través de un proceso de pruebas y experimentación.

Fotografía: <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/alastairwiper" target="_blank">Alastair Philip Wiper</a>, para la exposición "<a rel="noopener noreferrer" href="https://www.design-museum.de/en/exhibitions/detailpages/nike.html" target="_blank">Nike: Form Follows Motion</a>" en el Vitra Design Museum.

Descubre cómo son la sede central de Nike y los lugares en los que creamos, diseñamos y soñamos para atender a la comunidad de atletas.

Espacios en los que Nike da forma al futuro del deporte

Hay una conexión evidente entre lo que nos ponemos y cómo nos vemos y nos sentimos. Y eso puede empoderarnos y aportar seguridad, entereza y tenacidad.&nbsp; Y pasa a todas las edades. Cómo te pones el pelo, los toques personales que le das a la equipación, tus rituales antes de los partidos, el cosquilleo que sientes al ver tu camiseta... Todo es una forma de reafirmar quién eres dentro y fuera del terreno de juego. Le ocurre especialmente a los futuros iconos del deporte. A esas atletas que destacan y no esperan que nadie les diga qué ponerse o qué objetivos fijarse. Hoy, cinco jóvenes atletas Nike nos cuentan qué les hace sentir bien en sus deportes.&nbsp;

<h3>MENOS ES MÁS</h3>Maddy Elmore Atleta de la Universidad de Oregón "En verano me gusta llevar el sujetador deportivo solo y ponerme ropa ajustada. Cuanta menos ropa, mejor. Para calentar, me pongo un cortavientos que me queda enorme, pero cuando me lo quito para correr empiezo a sentirme totalmente diferente. Con menos cosas encima, me siento mucho más libre.&nbsp;He ido cambiando mi forma de equiparme a medida que he ido progresando. Antes pensaba que los moños eran superincómodos y ahora me encantan. Me siento muy bien cuando me hago uno y me pongo a dar zancadas antes de competir. Antes era muy de calcetines de la suerte y esas cosas, pero con el tiempo estoy dejando atrás esas ideas. Si las cosas no están absolutamente perfectas antes de una carrera, no pasa nada. Pienso que solo voy a hacer lo mismo que hago a diario.Me crie en Eugene, que está en Oregón, así que la equipación de este estado significa un mundo para mí. De pequeña iba a ver todos los encuentros del Hayward Field. Ahora llevo la misma equipación que las atletas que tanto me inspiraban. Me siento muy orgullosa".

<h3>LOS RITUALES IMPORTAN</h3>Jaiden Rodriguez Centrocampista de la selección estadounidense de fútbol"Saltar al campo siempre es un honor, pero hacerlo para la selección es de otro mundo. Siempre decimos que la camiseta es un préstamo, porque no es tuya del todo hasta que te la ganas pasando a la selección absoluta, al primer equipo. En los equipos juveniles, te dejan el número en préstamo. Entrar en el otro vestuario ya es todo un privilegio. &nbsp;En el equipo cada una tiene su personalidad y sus rituales. Antes de salir a jugar, estamos todas con algo de esto. Ves rutinas específicas por todas partes. No sé si será superstición, pero yo, por ejemplo, siempre llevo las espinilleras en la mano en los calentamientos. Me gusta ir con los pies ligeros para empezar a tocar el balón. Ya cuando empezamos un juego más de contacto, me las pongo, me subo las medias y me siento lista para todo".

<h3>EL MEJOR LOOK ES CON EL QUE TE SIENTES TÚ</h3>Simone Jackson Fubolista delantera de la Universidad de Carolina del Sur"Las camisetas significan mucho para mí. Tengo enmarcada la que llevé al mundial con la sub-20. Cuando la miro, me recuerda que tengo que seguir soñando a lo grande. También me parecen un elemento clave como aficionada. Me acuerdo superbien de lo equipadísimos que íbamos mi familia y yo a la final del mundial femenino de Lyon. Cuando estás en la grada y llevas la camiseta, te sientes una más del equipo. Es 10&nbsp;veces mejor. Si voy a un partido, voy con la camiseta. Cuando compito, me gusta ir a lo grande con el pelo. Como mujer negra, a veces siento que para hacerme un peinado chulo tengo que añadirme complementos o alisármelo. Pero soy muy de ir a lo natural. Pienso que, si no quieres, no tienes que hacerte nada especial para estar de alfombra roja. Cuando juego me gusta llevar los rizos tan naturales como puedo. Quiero que las chicas que se parezcan a mí sepan que su mejor look puede ser el más natural. Por eso llevo los tirabuzones bien altos. No suelo maquillarme. Me lavo los dientes y luzco la sonrisa más grande de la que soy capaz. Si quiero arreglarme un poquito más, me perfilo un poco las zonas del nacimiento del pelo. El fútbol es un deporte de equipo, por eso me parece importante ir bien uniformada con mis compañeras. En la USC no llevamos el apellido en la espalda. Ahí llevamos nuestro lema. Me gusta la idea de dar visibilidad al equipo por delante de cualquier individualidad. Fuera del campo, quiero ser diferente. Aunque lleve lo mismo que otra persona, me gusta ponérmelo de una manera distinta y darle un toque llamativo. Soy muy de colores brillantes y de prendas sencillas que sean divertidas. Me gusta currarme los outfits todos los días. No me da miedo ir a clase y que se note que me he arreglado mucho.

<h3>QUE TU LOOK REFLEJE LA ENERGÍA QUE QUIERAS</h3>Kiara Romero Golfista de la Universidad de Oregón "Me gusta ir elegante al campo. Me sienta bien. Me hago ondas en el pelo, me pongo algún lazo y me maquillo un poquito. Me gusta el rollo tenista que tienen algunas jugadoras, muy de club de campo. Yo suelo llevar faldas y partes de arriba ligeras con alguna sudadera o camiseta de manga larga. Me gustan los colores sutiles, aunque también tengo días de ir en plan llamativo. Si tengo un día tranquilo por delante, me voy a por colores más suaves. Pero si voy a jugar con más agresividad, me lanzo a por tonos más brillantes que reflejen bien esa fuerza. Combino las camisetas con el marcador que use para las pelotas. Como todas se parecen, solemos marcarlas para no confundirlas unas con otras y saber cuáles son tuyas. Por eso siempre llevo como ocho rotuladores en la bolsa. Bueno, eso y un montón de cosas más. Mi cosa con los guantes llama mucho la atención. No me los cierro del todo porque cuando me pongo nerviosa me sudan las manos. Así los llevo más sueltos y me agobio menos. Noto que circula mejor el aire".

<h3>ENCUENTRA TU RECORDATORIO VISUAL</h3>Scottie Antonucci Centrocampista de la selección estadounidense de fútbol"Recuerdo la primera vez que llevé el escudo de la selección. Estaba en mi primer campamento. Fui a recoger la equipación y, cuando me vi con aquel escudo en las manos, me sentí un poco rara. Es el que lleva Alex Morgan. El que lleva Carli Lloyd. Lo llevan las más grandes y ahora soy yo la que lo tiene en las manos. Para mí es superimportante ser consciente de que estoy jugando para algo más grande que yo. Si estoy de bajón o sé que tengo que echarle ganas y apretar más, me miro el escudo y a veces hasta le doy unas palmaditas. Así me recuerdo que estoy jugando por lo mismo que todas las futbolistas que han ocupado antes mi posición. Todas esas estrellas que tanta motivación inspiran. Ahora yo también formo una pequeña parte de ese mundo. Eso es lo que me motiva de verdad en el campo".

Lee más sobre los 50&nbsp;años que Nike lleva impulsando la moda deportiva de mujer y el deporte femenino en el nuevo libro "<a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/look-good-feel-good-play-good-nike-apparel" rel="noopener noreferrer">Look Good, Feel Good, Play Good: Nike Apparel</a>", que incluye una representación visual de la relación entre la mujer y las prendas que lleva.

El maquillaje. El pelo. Lo que se siente al tocar el uniforme, la camiseta y el resto de la equipación. Cinco jóvenes atletas Nike explican la importancia de estos detalles y cuánto influyen en su juego.

Historia

"Cuanto mejor me veo y me siento, mejor juego".

<h3>Al hablar de mujeres golfistas es imposible no pensar en Michelle Wie West, que empezó en este deporte a los 4&nbsp;años y es toda una estrella del green. A los 13 fue la jugadora más joven en pasar el corte en el gran torneo femenino de EE.&nbsp;UU. A los 15 firmó su contrato con Nike. Durante la adolescencia, defendió activamente la igualdad para que las mujeres pudieran jugar con los hombres en el circuito de la PGA. Debutó en el torneo a principios de la temporada de 2004 con una puntuación de 68 en la segunda vuelta y sigue siendo la mujer con menos golpes en una vuelta de la PGA.</h3><h3>Michelle se ha alzado con la victoria en el gran torneo femenino de EE.&nbsp;UU. y en 5&nbsp;torneos más de la LPGA. El año pasado se retiró del golf profesional con una gran ovación al hacer un putt en el hoyo&nbsp;18 de Pebble Beach. Tenía un nuevo objetivo: hacer crecer su familia. Michelle y su marido, Jonnie West, dieron la bienvenida a su hija Makenna en 2020. Querían darle un hermanito o hermanita, pero tuvieron que hacer frente a duros obstáculos con la pérdida un embarazo y dificultades con la fecundación in vitro.</h3><h3>Sacar fuerza en los momentos complicados es algo en lo que Michelle siempre ha destacado durante su trayectoria profesional. Esa perseverancia, dedicación y pasión es lo que quiere inculcar a su hija y, desde el pasado octubre, a su recién nacido Jagger Jerry Yoojun West.</h3><h3>En este artículo, Michelle nos cuenta qué entiende por victoria en este momento de su vida, la alegría que ha sentido al colaborar con Nike en el desarrollo de productos para mujeres y madres, y nos habla sobre su futuro en el deporte. </h3>

En el proceso de FIV apliqué lo que había aprendido de las dificultades y adversidades como atleta, sobre todo en los aspectos físicos. Como golfista, he tenido que ganar mucha fuerza y resistencia. Y eso me ha servido un montón para enfrentarme a tantas inyecciones y moretones. Sé que una trayectoria deportiva y la FIV son realidades distintas, pero les veía cierto paralelismo: lo intentas con todas tus ganas, te frustras y sientes que te estancas. De las dos experiencias he aprendido que a veces tienes que confiar en el proceso.Ahora, cuando pienso en el embarazo, lo comparo con cómo me preparaba para los grandes torneos. Me quedé embarazada de mi hija durante la pandemia y vino tan fácil que ni pensaba en ello. Pero buscar el segundo fue muy distinto. Nos costó mucho más. Me preparé físicamente para el parto y fui a una nutricionista para llevar un plan de alimentación bien pensado. Aunque no podía entrenar mucho, sabía que era importante estar en movimiento y di muchos paseos. Y también presté más atención a cómo gestionar mi nivel de energía y mis emociones.

En mi faceta de madre aplico la preparación mental de mi etapa como golfista. Cuando estoy cansada o mi hija llora, respiro hondo y controlo mis reacciones. Es como cuando das un golpe horrible en el green y no dejas que te afecte. Al igual que en el deporte, en la maternidad también es fundamental buscar apoyo. Cuento siempre con mi pareja e intento no hacerlo todo yo, ni querer ser una supermamá ni sentirme culpable por ello. Eso me permite dedicarme mis momentos. Por ejemplo, a veces me voy a hacerme las uñas y dejo a los peques con mi marido. Somos un equipo.

Formar parte del <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-athlete-think-tank-second-cohort" rel="noopener noreferrer">Nike Athlete Think Tank</a>, un grupo de mujeres atletas que asesoran a la marca, ha sido una experiencia increíble. Me siento agradecida y afortunada de que me hayan abierto las puertas de esa comunidad y he hecho muchas buenas amigas, desde adolescentes hasta madres. Me ha parecido interesante ver que, aunque nuestros orígenes en el deporte no sean los mismos, hemos hecho frente a muchos problemas parecidos. Ha sido divertido y muy valioso haber participado en <a href="https://about.nike.com/en/stories/all-movement-all-moments-our-next-era-of-designing-for-women" rel="noopener noreferrer">productos Nike para mujer</a> que están en el mercado, como el <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-leak-protection-period-innovation" rel="noopener noreferrer">pantalón corto Leak Protection Period</a>, y ver cómo Nike ha aplicado nuestras sugerencias. Parte de mi trabajo con el Athlete Think Tank ha sido dar mi opinión sobre el <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-s-new-wearable-pump-compatible-sports-bra-and-easyon-shoe-give-mothers-more-support" rel="noopener noreferrer">nuevo sujetador Nike Swoosh (M)</a>. Con este modelo de lactancia puedes ponerte el sacaleches y estar en movimiento. Me hacía mucha ilusión probarlo. En mi primer embarazo, esta tecnología aún estaba desarrollándose. Pero en este no lo pensé dos veces y me compré un extractor sin cables. Este sujetador es <a href="https://about.nike.com/en/stories/we-knew-women-needed-this-bra-yesterday" rel="noopener noreferrer">toda una revolución para las mujeres</a>. No puedes moverte mucho si tienes que quedarte sentada para las extracciones. Por eso es increíble poder dar el pecho o sacarte leche mientras caminas en una cinta o haces cualquier otra cosa. Recuerdo que, cuando nació mi hija, las exigencias de la lactancia me obligaban a salir del campo cada dos por tres. Eso hacía que me saltara algún hoyo. Si hubiera tenido este sujetador, podría haberme sacado la leche en el carrito. No tener que meterte en una habitación cada 2&nbsp;horas y media a ponerte el sacaleches es toda una libertad física, mental y emocional. Creo que productos como este podrían hacer que la lactancia durara más tiempo. Me ha gustado ver cómo ha crecido la línea Nike Maternity y probar varios de sus diseños. También he contribuido dando mi opinión sobre la ropa Nike (M), que, aunque se piense que es solo para el embarazo y el posparto, sin duda puede llevarse durante el proceso de FIV. Te hinchas y nada te queda bien, y eso te afecta a nivel psicológico en un momento en el que ya de por sí no estás muy animada. En esta segunda maternidad, no han faltado en mi armario conjuntos de 2&nbsp;piezas y vestidos de punto de los que quedan ceñidos por el contorno. No he tenido miedo a experimentar. Me puse un <a href="https://www.instagram.com/p/C-Vqi9eyJ0-/?hl=en&img_index=1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bikini Nike Swim durante el tercer trimestre</a>, simplemente usando una talla más de la que llevaba antes. La forma triangular me daba sujeción más que suficiente. Me gustaría que las mujeres que viven la pérdida de un embarazo recibieran más apoyo. Que se hable más sobre el tema. Que no todo se centre en el proceso de embarazo y que se ponga el foco también en este tipo de experiencias. Creo que Nike y todas nosotras hemos hecho bien empezando a <a href="https://about.nike.com/en/stories/this-is-a-product-that-can-change-people-s-lives" rel="noopener noreferrer">hablar sobre la regla y el ciclo menstrual</a> y desarrollando productos específicos, pero creo que hay mucho más que hacer para ayudar en ese camino hacia la maternidad.

El sujetador Nike (M) Swoosh tiene copas regulables se adaptan a extractores de leche portátiles; la tecnología patentada de los tirantes permite bajar uno solo para dar el pecho; y el forro interior cuenta con Leak Protection: Leche materna, un material especial y transpirable de Nike que previene las manchas visibles por goteo de leche.

La regla puede suponer un obstáculo para adolescentes y adultas a la hora de practicar deporte, tanto a nivel físico como mental y emocional. Por eso, Nike ha creado Leak Protection, un forro absorbente ultrafino que protege frente a las manchas menstruales y proporciona comodidad y confianza. Se utilizó por primera vez en el pantalón corto menstrual Nike One Leak Protection.

Nike ha ampliado la colección Nike (M) con un vestido nuevo y versiones actualizadas de camisetas de tirantes, tops, pantalones cortos y mallas.

Nike amplía su selección de productos para el embarazo y el posparto

Lo que me motivaba como golfista profesional era la obsesión por mejorar y ver hasta dónde podía llegar. Eso hizo que dedicara mucho tiempo a practicar y que pasara por momentos difíciles. Si no me centraba en mi objetivo, sentía que no podía demostrar todo mi potencial. Además, disfrutaba exigiéndome al máximo. Nada me divertía más que jugar bien al golf y saber que cada golpe que diera iba a ser bueno y que iba a bordar los putts. Y, cuando inevitablemente he pasado por un momento complicado, he intentado sobreponerme. A lo largo de mi trayectoria profesional me he apoyado en el deseo insaciable de vivir buenos momentos. He inculcado esa ambición a mi familia. Mi hija Makenna tiene 4&nbsp;años. Me encanta ver la influencia positiva que puedo tener en ella y en su forma de ver el mundo. Cuando son bebés, no sabes bien qué hacer y te limitas a buscar su bienestar. Ahora que intenta imitarme, quiero ser un buen ejemplo, transmitirle la cultura del esfuerzo y enseñarle a motivarse y la importancia de la amabilidad y la empatía. Durante mi carrera como golfista, he intentado arriesgarme y no tener miedo a fallar o equivocarme, y esos son los valores que quiero transmitir a mis hijos. Disfruto haciéndolo. Makenna está teniendo su primer contacto con los deportes. Estoy introduciéndola en el mundillo del golf, pero también está descubriendo el fútbol y la natación, y hace poco ha empezado a jugar al tenis. A veces, más que su madre, soy su chófer. A los 10&nbsp;días de mi primer parto ya estaba jugando al golf. Esta vez no lo haré así. Tengo claro que quiero <a href="https://about.nike.com/en/stories/six-instant-benefits-of-running" rel="noopener noreferrer">retomar el running</a>, hacer pilates y entrenamiento de fuerza para volver a sentirme genial físicamente y, por supuesto, seguir jugando al golf. Ahora estoy a tope con el tenis. Quiero ver cuánto puedo mejorar y, además, lo practico con mi hija.

La campeona de golf habla sobre los retos de la fecundación in vitro y su último embarazo, y sobre el referente que quiere ser para su hija y su bebé.

Michelle Wie West sigue superando barreras

Are you debating whether to run today? Whether to work out? Whether to set a new, challenging goal that might scare you? Championship coach Dawn Staley has words for you. Take a listen, and make your move.

Dawn Staley was featured in <a href="https://www.instagram.com/citizenmagazine/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Citizen Issue 004</a>, themed "Strange World." The issue explores the new and the unknown, the strange moments, and the strange ideas we've encountered, all through the lens of Black women, including actress and cover star Ayo Ediberi, who was photographed in Nike's The Suit.

Dawn Staley portrait by <a href="https://www.justin-french.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Justin French</a>

Follow the voice of NCAA championship coach and three-time Olympic gold medalist Dawn Staley for the motivation you need to train, to focus, to meet your next big goal.

Fans top

The 2-Minute Pep Talk You Need to Get Moving Right Now

<h3>En 2011, Faith Kipyegon se encontraba en las praderas del parque Uhuru Gardens de Nairobi, en Kenia. Ese día, el viento acariciaba las briznas de hierba bajo sus pies. Tenía 16&nbsp;años y participaba en la sección junior del campeonato nacional de Kenia de campo a través, una de las carreras más competitivas del mundo: un veloz recorrido de 6&nbsp;kilómetros que surca el terreno escarpado del Valle del Rift keniano. Tras repasar el recorrido tranquilamente, la única variable que puso a Faith en alerta fue la tierra que pisaba. "Eché un buen vistazo a la hierba, la noté blanda y le dije a mi coach que correría sin zapatillas, que iba a correr descalza", explica la atleta. Y lo hizo.</h3><h3>Con 30&nbsp;años, Faith Kipyegon sigue sintiéndose como aquella muchacha descalza que se veía capaz de correr cualquier distancia. Este verano en París se ganó el estatus de leyenda al convertirse en la primera atleta, tanto de categorías masculinas como femeninas, en ganar tres medallas de oro consecutivas en la prueba de 1.500&nbsp;metros. La temporada que hizo en 2023, en la que batió récords mundiales en 1.500&nbsp;m, en la miella milla y en los 5.000&nbsp;m, está considerada una de las temporadas individuales más grandes de la historia del atletismo. Incluso tras tantos éxitos, su identidad como atleta ha cambiado mucho con la llegada en 2018 de su compañera de entrenamiento más joven: su hija Alyn.&nbsp;</h3><h3>En este reportaje, Faith habla de su impactante carrera, su vida como madre y corredora, lo que exige Alyn tras una victoria de su madre y muchos temas más.&nbsp;</h3> Siempre me he sentido cómoda corriendo descalza. La primera vez que llevé zapatillas con clavos fue cuando empecé a competir a los 14&nbsp;años. Me gustaba tenerlas, pero me costó mucho sentirme igual de cómoda que descalza. De hecho, había veces que me negaba a ponérmelas. Todavía me cuesta creer que corro con las zapatillas más rápidas del planeta.En Kenia, todos los niños y las niñas comparten la pasión por el atletismo. Crecí en un pueblecito llamado Ndababit, en el condado de Nakuru, a unos 225&nbsp;kilómetros al oeste de Nairobi. Desde preescolar y hasta secundaria, corríamos cuatro kilómetros hasta la escuela, hacíamos el mismo camino a casa para comer, volvíamos corriendo otra vez y repetíamos a la salida.Quiero que cuando la nueva generación me vea competir vea libertad, la libertad de ponerte retos de la forma que tú quieras. La temporada que hice en 2024 fue preciosa. Me siento muy agradecida por haber competido en París en la prueba de 5.000&nbsp;m, y en la de 1.500&nbsp;m, varios días después. Cuando tuve en mis manos la medalla de plata tras la carrera de 5.000&nbsp;m, la aparté para poder concentrarme en mi sueño: el oro en los 1.500&nbsp;m. Debía tener fortaleza mental para alcanzar la gloria en los 1.500&nbsp;m.Ser madre me da la vida como corredora. Lo hago todo con más fuerza desde que tuve a mi hija Alyn. Ella es testigo de mi compromiso y mi trabajo duro. Durante la temporada, entiende perfectamente que tenga que entrenar de lunes a sábado y que solo tenga un día para dedicárselo a ella. No es fácil, pero es consciente de los sacrificios que estoy haciendo. Me motiva para que lo dé todo.Hablo con mi hija antes de cada carrera. Suele decirme siempre lo mismo. Me desea lo mejor y quiere que vuelva a casa con chocolate y, por supuesto, la medalla de oro.

La maternidad puede cambiar tu forma de entender tu trayectoria como corredora. Adopté enfoques diferentes para las olimpiadas de Río, Tokio y París. En Río, conseguí mi primera medalla de oro con 22&nbsp;años. Qué joven era… En aquella época, corría para mí. En Tokio, ya tenía a mi hija conmigo, pero como solo tenía 3&nbsp;añitos, no podía entender a qué me dedicaba. Cuando me veía correr, decía "Mami está corriendo" en vez de "Mami está luchando por la medalla de oro".&nbsp;En París, ya conocía el significado de mis victorias, y también de mis derrotas. Tras la prueba de 5.000&nbsp;m de París, me llamó para preguntarme por qué había quedado segunda. Es muy complicado explicarle a una niña lo que ha pasado durante una carrera y seguir siendo un referente para ella. Fue una experiencia totalmente diferente a la de Río. Ahora corro para inspirar a mi hija y a otras jóvenes.En el deporte, todo el mundo debería salir de su zona de confort de vez en cuando. En mi caso, practico natación. En 2011 estuve en el campeonato internacional juvenil de campo a través en Punta Umbría. Fui de celebración con mi equipo a una lagunad e por allí y salté al agua creyendo que no habría mucha profundidad. Pero sí que cubría, por completo. Sin apenas darme cuenta, me entró agua en los oídos y no oía nada. Me encantaría aprender a nadar mejor.Cuando me retire, quiero que se me recuerde como una fuente de empoderamiento para todas las mujeres, especialmente para las madres primerizas. Quiero que sepan que es posible parir, pasar por un permiso de maternidad y volver a estar en activo con mucha más fuerza. Ser madre no tiene por qué implicar el fin de una carrera. Puede ser el inicio de un nuevo capítulo.

La campeona mediofondista nos habla de su impactante carrera, su vida como madre y corredora, y muchos temas más.

Descubre cómo Faith Kipyegon se empodera y empodera a todas las mujeres en el running

Mark Smith reinterpreta un estampado con imágenes. El ya jubilado vicepresidente de proyectos especiales en Nike Innovation y colaborador de Jordan durante mucho tiempo echa la vista atrás al año&nbsp;2005. En esa época tuvo que diseñar unas zapatillas que marcarían un antes y un después: las Air Jordan&nbsp;XX, creadas para celebrar por todo lo alto el 20&nbsp;aniversario de las AJ&nbsp;I. Las grandes protagonistas de este modelo eran las correas del mediopié grabadas a láser con un collage inédito de imágenes de la trayectoria profesional de Michael Jordan. Más tarde, Smith describiría estos detalles como un tapiz que habla por sí mismo, un mosaico de momentos creado con un fin. El estampado tenía que contar la historia de toda una vida, algo que se consiguió con la precisión que, por aquel entonces, solo ofrecía una herramienta."Cuando diseñamos las AJ&nbsp;XX, me parecía inverosímil el gran nivel de detalles que podía lograrse con el grabado a láser", afirma Smith. "Probé las pulsaciones del láser y comparé la precisión con la de la punta de mi bolígrafo más fino. Los resultados del láser superaban con creces los de la técnica artesanal".

Unas correas que han hecho historia

El gran nivel de detalle de los estampados a láser creados por Smith marcó un antes y un después en las zapatillas de ambas marcas: desde el primer lanzamiento Nike con láser en 2003, salieron modelos como las AJ&nbsp;IV Laser, las Air Force&nbsp;1 inspiradas en los tatuajes y, cómo no, las AJ&nbsp;XX.El modelo lanzado con motivo del <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/doernbecher-freestyle-20-collection" rel="noopener noreferrer">20&nbsp;aniversario de las Doernbecher Freestyle</a> está cargado de simbolismo: es una edición limitada de las AJ&nbsp;XX con una iconografía renovada en las correas del mediopié que rinde homenaje a las 122&nbsp;personas pacientes que han formado parte del equipo de diseño desde el comienzo del programa.

Smith conoce muy bien Freestyle, que ofrece a 6&nbsp;pacientes del Oregon Health & Science University (OHSU) Doernbecher Children's Hospital de Portland (EE.&nbsp;UU.) la oportunidad de diseñar unas zapatillas Nike. En 2006, colaboró con más compañeros y compañeras de Nike para crear unas Dunk Low inspiradas en los tatuajes a partir de una idea de Lance Dillon, paciente y diseñador. Dillon, un joven tímido de 17&nbsp;años, tenía leucemia. "Cuando lo conocí, tuve que contener la emoción durante el tiempo que estuvimos juntos", cuenta Smith. "Cuando llegué a casa, rompí a llorar. Me parecía el proyecto más bonito e importante de todos de los que había formado parte". Smith creó unas Air Max&nbsp;90 especiales para el quinto aniversario de Freestyle en 2008 y otros 2&nbsp;modelos diseñados por pacientes, además de unas AJ&nbsp;XII conmemorativas en 2015."Siempre he pensado que las zapatillas cuentan historias, pero, cuando me enteré de que Freestyle podía mejorar la vida de los niños y las niñas, me sentí más conectado con el trabajo".

Las Air Jordan y Smith llevan mucho tiempo participando en la celebración de los aniversarios clave de la colaboración entre Nike y OHSU Doernbecher Freestyle. En 2015, con motivo de los 12 años del programa, Smith creó 12 modelos Jordan XII exclusivos para el evento de Doernbecher Freestyle.

Cada par contaba con los bocetos originales del diseño dibujados por Smith.

Todas estas zapatillas se subastaron en el marco de la presentación de OHSU Doernbecher Freestyle de ese año y todos los beneficios se destinaron al hospital.

Un diseño conmemorativo

El equipo de OHSU Foundation (OHSUF) contactó con Mark para que colaborara también en el 20&nbsp;aniversario de Doernbecher Freestyle. Estas conversaciones le recordaron otro modelo increíble con el número&nbsp;20, con el que comenzó la colaboración entre Mark, la OHSUF y NIKE, Inc. Todos ellos unieron fuerzas para transformar los relatos de las varias décadas de historia de Freestyle en una imagen sorprendente.Smith cuenta que el primer reto fue decidir qué iconos, imágenes y emblemas se utilizarían en el collage de las 2&nbsp;correas. Tuvo varias videollamadas para compartir ideas con personas claves del programa, como Michael Doherty, fundador de Freestyle y miembro vitalicio de Doernbecher Philanthropy Board; su hijo Connor, que contribuyó al desarrollo del programa; Kelly Schrader, presidenta de la OHSUF; y el doctor Dana Braner, jefe de servicio del OHSU Doernbecher Children's Hospital. Hablaron de detalles orientativos, como nombres, apellidos, doctores y fechas, pero para diseñar hay que seguir ciertos requisitos y no había espacio suficiente para mantener todos esos elementos en un orden específico. Smith tuvo que aplicar un enfoque más fluido.&nbsp;"Recuperé el estampado original de las AJ&nbsp;XX", cuenta Smith. "Queríamos que los momentos que eligiéramos de la vida de Michael Jordan hicieran pensar a la gente que está viviendo un sueño, como cuando pierdes la noción del tiempo y te teletransportas al pasado. Buscábamos que no hubiera ni principio ni fin y que cada persona lo viera de una forma".

Las Air Jordan XX, que originalmente relataban la historia personal y profesional de Michael Jordan, vuelven con una versión única con motivo del 20 aniversario de Doernbecher Freestyle.

Los símbolos de las correas del mediopié, diseñadas por Smith, representan la historia de Doernbecher Freestyle y de las 122 personas pacientes que han participado en el programa, así como sus familiares.

Cada uno de los 20 pares de zapatillas viene en una caja de edición limitada inspirada en el diseño a láser de las correas.

Estas zapatillas están repletas de estampados personalizados en zonas como el forro de la zona del tobillo y el contratacón.

Las Air Jordan XX Doernbecher Freestyle en detalle

El denominador común son las iniciales de cada niño y niña grabadas en las correas. Los iconos fueron surgiendo rápidamente: Davis y Casey, 2&nbsp;perros de terapia del OHSU; los polos, que son unas de las pocas cosas que los niños y las niñas pueden comer después de una cirugía; o el famoso teleférico que pasa por la ribera del Willamette y llega al hospital. Y esos son solo algunos de los muchos motivos que se añadieron al tapiz.Smith, perfeccionista por naturaleza, mantuvo en secreto el desarrollo de los primeros prototipos. Creó muchas versiones distintas con planos, tipos de letra y escalas diferentes. Este proyecto entrañaba la responsabilidad de representar de forma fiel la esencia de cada persona paciente y diseñadora dentro de una constelación de historias, lo que motivaba a Smith y le recordaba por qué le gusta su trabajo."Cuando creo estos tapices narrativos, trabajo para reflejar la vida de otras personas. Ya sean pacientes de Doernbecher, atletas o gente famosa, la responsabilidad es la misma: sus relatos son la prioridad", afirma Smith. "Tengo que escuchar lo que cuentan y elegir imágenes que muestren aspectos clave del tema y que sean fáciles de entender para el resto de la gente. Es fundamental conseguir ese equilibrio perfecto. Al fin y al cabo, el protagonista no soy yo".

Las Air Jordan XX Doernbecher Freestyle

El resultado de este proceso de creación es un impresionante collage grabado en las correas del mediopié en 20&nbsp;pares de AJ&nbsp;XX que se subastarán en el sitio web de Sotheby's. Cada uno de ellos forma un lote con ropa y una caja de madera grabada a láser, todo ello con la misma iconografía que las zapatillas. Las subastas serán entre las 9:00&nbsp;PT del 21 de octubre y las 9:00&nbsp;PT del 30 de octubre. Y lo mejor es que todos los beneficios irán destinados al OHSU Doernbecher Children's Hospital.A pesar del alto precio que seguro alcanzará cada modelo, el dinero recaudado no es nada en comparación con el valor del programa para la plantilla de Nike que dedica voluntariamente su tiempo y su talento a la iniciativa."Freestyle transforma las zapatillas", dice Smith. "No sé cómo explicarlo. Cuando un niño o una niña ve que las zapatillas con las que ha soñado son una realidad, se olvida de la incertidumbre de su situación y se siente mejor gracias a esa energía creativa. No es irónico que la base de las zapatillas sea la suela, ya que es el único elemento en contacto con el suelo".Encuentra más información en <a href="https://www.sothebys.com/en/buy/auction/2024/the-air-jordan-xx-doernbecher-freestyle?locale=en&lotFilter=AllLots" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sothebys.com/DB20</a>

Con motivo del 20 aniversario de la colaboración Doernbecher Freestyle, el legendario diseñador Mark Smith ha creado unas Air Jordan XX muy especiales.

A por todas

Unas zapatillas con historias inolvidables: Air Jordan XX Doernbecher Freestyle

Estamos en el fin de semana previo a la Maratón de Chicago de 2024 y en el barrio de Little Italy ya se nota la emoción en el ambiente. A las 6:30 de la mañana del sábado, el sol despunta con una brisa ligera y una temperatura de 15&nbsp;°C, ideal para salir. Con este telón de fondo, casi 200&nbsp;participantes y no participantes de la maratón se reúnen para correr los últimos 14&nbsp;km de su famoso recorrido. Lideran el pelotón las <a href="https://www.youtube.com/watch?v=hmDd-lWGdMA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Windrunners,</a> el primer grupo de competición subélite de la ciudad formado íntegramente por mujeres. ¿Su misión? Inspirar a la nueva generación de mujeres runners para que encuentren su sitio en el deporte.Las Windrunners son un colectivo de 14&nbsp;mujeres liderado por las coaches Robyn Lalonde y Kelcey McKinney. Este año, tres runners del grupo correrán la maratón de Chicago. Todas son de la ciudad, así que <a href="about.nike.com/en/stories/where-to-run-in-chicago" rel="noopener noreferrer">nadie conoce mejor que ellas los entresijos de sus calles</a>. La pasión que sienten por el running y su increíble velocidad han unido a distintos grupos y clubes locales en esta gran quedada.

La magia de las Windrunner

Para cumplir el objetivo de inspirar a más mujeres para correr, tanto en Chicago como en el resto del mundo, el grupo se apoya sobre tres pilares básicos: carreras, coaching y comunidad. Aunque para estar con las Windrunners hay que cumplir ciertos estándares, como tener una marca de 3:31 en un kilómetro o una de 3:09:30 en maratón, entrar en el equipo conlleva mucho más. Quienes formen parte del club, tienen que ayudar a otras personas a empoderarse y motivarse.

"No siempre visualizamos lo lejos que podemos llegar", afirma LaLonde. "Todas las integrantes de las Windrunners trabajan a tiempo completo, muchas son madres, mucho más que runners de élite. ¿Y sabes qué? Se puede. Tener un gran equipo lo pone todo más fácil, pero recordemos que todo el mundo tiene potencial de por sí. De eso va la cosa".

Las Windrunners se llaman así por el icónico chándal Windrunner que Nike diseñó para protegerse de las inclemencias del tiempo, como los fuertes vientos de Chicago.

Un pelotón corre por Pilsen en dirección a Chinatown con Kelcey McKinney, Windrunner y fotógrafa (a la izquierda) haciendo fotos durante el recorrido.

Robyn LaLonde es coach de las Windrunners y la propietaria del Edge Athlete Lounge, la sede del grupo.

El grupo cruza la zona sur del río Chicago por el puente Cermak.

La Windrunner Susannah McCloskey lleva pura energía positiva a las sesiones.

La comunidad runner de Chicago valora el compañerismo por encima de la competición y muchas personas forman parte de distintos clubes.

Para LaLonde y McKinney, lo que hace especial a las Winrunners es su esfuerzo por estar siempre ahí y ayudar a las demás. Apoyan múltiples iniciativas de la comunidad, como las del Día Internacional de la Mujer del año pasado. Junto con el grupo de running local las Chingonas, organizaron una sesión en la que participaron más de 150&nbsp;mujeres. También diseñan programas como "Find your Fast", en el que 37&nbsp;mujeres siguieron un programa de entrenamiento de 6&nbsp;semanas para correr su milla más rápida. Siempre buscan nuevas integrantes que estén dispuestas a sumarse con la mism actitud."Queremos personas que salgan a correr con una compañera cuando ya ha anochecido si lo necesita o que estén dispuestas a acercar a alguien a entrenar en coche si hace falta", dice Lalonde. "En nuestro club, queremos gente siempre dispuesta a cooperar con la ciudad".

Todo el mundo tiene cabida en Chicago

En el cruce de las calles Taylor y Halsted, cerca de la Universidad de Illinois, mientras el grupo de runners se prepara para salir, LaLonde y McKinney dan consejos para correr, ayudan a calentar y dan conversación. No es una competición formal, todo lo contrario. El ropero es el maletero de Lalonde. Pero todo el mundo deja claro todo su orgullo con camisetas y gorras de sus clubes y equipos de Chicago. Y, por supuesto, hay una competencia sana. Las Windrunners son rápidas y hoy hacen de liebres.

Al acabar, toca recobrar fuerzas y charlar cerca de la meta de la maratón. Hablan de la semana y de la carrera que está por llegar. Comentan qué les parece la ciudad y lo que ofrece a la comunidad de runners. La belleza de Chicago, según las Windrunners, está en poder pasar de la música que suena en los barrios más vivos a la tranquilidad del lago Míchigan o la imponente arquitectura de algunas calles.

Es un lugar con una comunidad de running increíble. "Da igual a qué evento vayas. Siempre vas a recibir cariño y apoyo del resto", afirma McKinney. "Es muy habitual pasarse por distintos clubes a lo largo de la semana". Puedes salir con un club el lunes, con otro el martes, el miércoles y el jueves, y el fin de semana reunirte de nuevo con el que fuiste el lunes".

Este es el espíritu que quieren transmitir: arropar a las recién llegadas para que se sientan acogidas en un equipo donde reina el poder de las mujeres. "Todo el mundo tiene su sitio", dice McKinney. "Y la comunidad te ayuda a subir de nivel. Puedes hacerlo bien por tu cuenta, pero seguro que lo vas a hacer mejor si tienes a tu lado personas afines que te apoyen en cada paso".

Sigue a las Windrunners en su cuenta de Instagram <a href="https://www.instagram.com/windrunnerschi/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@windrunnerschi</a>.Fotos de <a href="https://www.instagram.com/thatskmac/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kelcey McKinney</a> y <a href="https://www.instagram.com/ladyist/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ashley Armitage</a>.

Conoce a las Windrunners, el primer grupo de competición subélite de la ciudad formado íntegramente por mujeres.

El grupo de running de Chicago que le da ganas de correr a todo el mundo

In Chicago, you never run alone. A robust, diverse running community keeps the city flush with activity, from its picturesque parks and neighborhood routes to its miles of paved waterfront paths. You’ll see run clubs and solo striders, elite athletes and first-time racers, dawn patrollers and run-to-coffee regulars.

We know this because we spent a week with <a href="https://about.nike.com/en/stories/chicago-run-team-windrunners" rel="noopener noreferrer" target="_blank">the Windrunners</a>, a local run team powered by Nike that’s working to break down barriers for the next generation of female runners, fostering community one mile at a time. As Chicago’s first all-female, sub-elite racing team, they know a tip or two about how to best run their city. Here are their seven must-see spots.

This <a href="https://www.chicagoparkdistrict.com/parks-facilities/lakefront-trail" rel="noopener noreferrer" target="_blank">impressive path</a> hugs the shore of Lake Michigan for 18.5 miles, making it a top choice for long runs, sightseeing and, if you’re lucky, a tailwind heading back toward downtown.

Lakefront Trail

Recharge like a local:

After checking out this famous footpath, Windrunners athlete Amanda Zubricki recommends indulging in another Chicago staple: the city’s famous deep-dish pizza.“After a long run or race, I love to treat myself to some pizza,” she says. “As we all know, Chicago has the best pizza in the United States. You’ll hear a lot of passionate debates over who has the best deep dish, but I can settle that easily: it’s <a href="https://pequodspizza.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Pequod’s Pizza</a>.”

This bustling neighborhood on Chicago’s Lower West Side is steeped in Latino culture, recognized for its public art and lauded among Windrunners as a top running destination.&nbsp;

Pilsen

Alejandra Ruales, who lives in the neighborhood, still finds herself running a 5K route she created last year as part of a fundraiser she organized to collect winter clothing for migrants arriving in the city. "The route is meant to be savored," she says. "It can be a recovery run for both beginners and seasoned runners alike, inviting everyone to immerse themselves in the captivating artistry of Pilsen.”

Ruales favors her local <a href="https://mandalacafeil.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mandala Café</a> for a post-run pitstop. “I usually order their cafe de olla latte and a pandebono [type of Colombian bread] as a post-workout treat,” she says. “Both are to die for!”

Channel your inner whimsy while lapping this city park, named for the late L. Frank Baum, a onetime Chicago resident who wrote the famed children’s book, “The Wonderful Wizard of Oz.”“For short runs, I love running around Oz Park,” Zubricki says. “See if you can find all of the Wizard of Oz statues throughout, from Dorthy and Toto to the Cowardly Lion. The park also features a large hill if you need that training.”

Oz Park

One of the Windrunners’ favorite running shops, <a href="https://heartbreak.run/pages/chicago?srsltid=AfmBOorTECK00RKW3ddy7l8OoCvfqz4yECf5YU2OQo-P-9SI0yFsDq54" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Heartbreak Hill Running Company</a>, sits a block away from Oz Park, and is a go-to gear spot for Zubricki. "Heartbreak is great because they offer free community runs, such as&nbsp;speed runs on Thursday and long runs on Saturday, that are open to the public," she says. "During the summer, they also have a water station on the lakefront path where you can snag a drink, electrolytes and Swedish fish!" Inside the Heartbreak store, Zubricki also recommends trying Nike Form to get a running profile with the Nike Sport Research Lab. “You run on a treadmill for two minutes and after analyzing your form, they send you personalized Nike Training Club exercises and footwear suggestions.”

For a scenic 5K or tempo workout, you can’t beat The <a href="https://www.the606.org/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">606</a>, an old rail line transformed into an elevated, 2.7-mile path featuring gentle turns and elevation changes, along with distance markers every tenth of a mile. A bonus: You'll find a water fountain and public restroom along the path. (“A runner’s dream!” as one Windrunner put it.)With an out-and-back approaching 6 miles, multiple Windrunners also use The 606 for 10K workouts. “The miles seriously fly by on this beautiful path,” Zubricki says.

The 606

Take home a taste of Chicago by stopping by a <a href="https://www.darkmattercoffee.com/pages/locations-mobile-ordering" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Dark Matter Coffee</a> location for a bag of local beans or grounds, Zubricki suggests. “My favorite spot for coffee before a run is in my apartment, as sleep is a very important source of recovery,” she says. “I try to give myself all the extra time to sleep before going out for a run, so I make my pre-run coffee at home with Dark Matter Coffee beans.”

The city’s largest park is best seen on foot, with miles of trails introducing runners to spectacular views, sculptures, green spaces and… zebras? The Windrunners recommend timing your outing to the Lincoln Park Zoo’s operating hours, allowing you to pass through the zoo and score a peek of its resident striped equines. Just make sure to study your route ahead of time to avoid navigational hiccups. “Lincoln Park is a great place for a 10K route,” Ruales says. “You can truly find it all and get lost around its paths, see beautiful city views and trails and even get some great views of the zebras at the zoo.”

Lincoln Park

While Chicago is a top-tier running destination, it’s also an amazing city to explore on two wheels. Channel some cycling inspiration from a Windrunner favorite: <a href="https://www.heritagebikesandcoffee.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Heritage Bikes & Coffee</a>, where Susannah McCloskey goes for pre- and post-run joe. “They have tasty food and lattes, and it’s a more intimate space, so it’s great for a smaller group," she says.

While Navy Pier demands inclusion in any Chicago first-timer’s itinerary, runners intent on soaking in the city’s lakefront should look to the iconic pier’s less-touristy brethren. The Windrunners recommend the <a href="https://www.chicagoparkdistrict.com/parks-facilities/north-avenue-beach" rel="noopener noreferrer" target="_blank">North Avenue</a> and <a href="https://www.chicagoparkdistrict.com/parks-facilities/montrose-beach" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Montrose</a> piers, which allow you to savor sprawling Lake Michigan panoramas as you set your pace — either speeding up, with the water as inspiration, or slowing down to soak in the scenery.

North Avenue and Montrose Piers

From the North Avenue pier, head due west to <a href="https://coreysbagels.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Corey’s NYC Bagel Deli,</a> which, despite its name, even local LaLonde says is the best bagel in town, touting it as “fast, carb-packed and forever friendly.”

Chicago is comprised of unique, diverse neighborhoods, and to get the full vibe, venture outside of the city’s central core. This South Side gem, the site of World's Columbian Exposition, more commonly known as the Chicago World's Fair, has miles of historic streets and trails to explore.

Jackson Park

Cool down with a visit to <a href="https://www.sipofhope.com/locations" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sip of Hope Coffee’s Hyde Park Café</a>, where all proceeds support mental health education. “Drink delicious coffee and try tasty pastries while supporting an amazing cause,” Zubricki says. ¡Es una victoria a dos bandas!

Photos by <a href="https://www.instagram.com/thatskmac/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kelcey McKinney</a> and <a href="https://www.instagram.com/ladyist/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ashley Armitage</a>.

Chicago’s running scene offers parks, paths and neighborhoods that beg to be explored on foot. We asked the Windrunners, a local run team, to highlight their seven must-see spots.

A Local’s Guide to Running Chicago

A Local's Guide for Where to Run in Chicago

Eliud Kipchoge entrenando a ritmo de 4:34, sumando kilómetro tras kilómetro es una imagen fugaz: un destello del genio perfeccionando su técnica. Gran parte de sus éxitos son resultado de incontables sesiones de entrenamiento, poco glamurosas y poco gratificantes, que le han servido para batir grandes récords. El maratoniano keniata es famoso por llevar los modelos Vaporfly y Alphafly, las mejores zapatillas de competición Nike. Sin embargo, Kipchoge elige qué zapatillas ponerse en función del tipo de entrenamiento: distancias muy largas, sesiones suaves, fartleks, carreras con cuestas y muchos más. No solo necesita unas superzapatillas, sino un modelo perfecto para entrenar&nbsp; con elementos de ya tradicionales en los diseños de competición, como placas de fibra de carbono y geometrías únicas en la mediasuela, que sea resistente para correr en cualquier momento del año.&nbsp;<a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/zoom-fly-6-official-images" rel="noopener noreferrer">Las Zoom Fly&nbsp;6</a> son la última incorporación para los días en los que busca aumentar el ritmo. Además, representan el compromiso de Eliud para probar, mejorar y validar todas las zapatillas de competición Nike Running. Según Elliott Heath, experto sénior en zapatillas de running de Nike, Eliud sabe tanto de los productos como un profesional.&nbsp;

¿Cómo aplica Nike el feedback de la comunidad de atletas? Lee y escucha la opinión de Eliud Kipchoge, el mejor maratoniano de la historia, sobre tus próximas zapatillas de entrenamiento favoritas.

Espacios en los que Nike da forma al futuro del deporte

"Cuanto mejor me veo y me siento, mejor juego".

Michelle Wie West sigue superando barreras

The 2-Minute Pep Talk You Need to Get Moving Right Now

Descubre cómo Faith Kipyegon se empodera y empodera a todas las mujeres en el running

Unas zapatillas con historias inolvidables: Air Jordan XX Doernbecher Freestyle

El grupo de running de Chicago que le da ganas de correr a todo el mundo

A Local’s Guide to Running Chicago

Una estrella del atletismo te descubre las nuevas Zoom Fly 6

Matching Bebe Vio to Her Ultimate Fencing Tool

Cómo puede cambiarte la vida una maratón

Tatyana McFadden Is the Fastest Woman Alive — the Nike Sport Research Lab Wanted to Help Her Get Faster