Quand la sprinteuse de 100 mètres la plus titrée s'est présentée pour la dernière fois sur la ligne de départ, elle s'est répétée ce qu'elle savait déjà : qu'elle était prête, puissante et que cette course était la sienne, rien que pour elle. Les quelques secondes qui ont suivi étaient comme un hommage à tout ce qui l'avait amené à vivre ce moment.Ses cheveux verts, jaunes et noirs virevoltaient derrière celle qui s'est auto-proclamée « fille de la terre », et qui a choisi de porter les couleurs de son pays pour sa dernière course.&nbsp;Ses ongles teintés d'or tendus devant elle, <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-celebrates-shelly-ann-fraser-pryce" target="_blank">Shelly-Ann Fraser-Pryce</a> a décollé des starting-blocks lors de la finale des championnats du monde d'athlétisme de Tokyo dans un stade national du Japon comble. Elle a terminé sa carrière d'athlète de 100 mètres de la même façon qu'elle avait commencé à courir il y a 18 ans au Japon : tout en vitesse, puissance et prestance. C'était un bel hommage à la Jamaïque, le pays qui l'a toujours soutenue et qui l'a portée au sommet du sport pendant 20 ans.Pendant ses années de domination, elle est devenue la première femme caribéenne à remporter l'or olympique sur 100 mètres en 2008, et elle a remporté les championnats du monde en 2019 après avoir donné naissance à son fils, Zyon. Shelly-Ann est l'exemple d'une puissante dualité : &nbsp;sa longévité dans la discipline la plus courte et la plus intense en athlétisme, tout en mettant en avant sa féminité et son expression personnelle dans un sport très exigeant physiquement, prouvant ainsi que la maternité et l'excellence ne sont pas incompatibles.Ce que les athlètes du monde entier, et plus particulièrement les filles, peuvent retenir de l'exemple de Shelly-Ann, c'est son courage d'avoir couru sa course à sa façon. C'est aussi la conviction que les échecs ne nous définissent pas. Ce qui importe, c'est la solution qu'on y apporte. Et enfin l'assurance que si on croit en soi et qu'on travaille avec discipline, l'harmonie est un résultat atteignable. Rêves et famille, carrière et héritage.Pour tout cela et pour ses 276 courses et ses sprints sur la ligne d'arrivée, on peut remercier Shelly-Ann.Ci-dessous, on découvre les coulisses de la dernière compétition d'une championne hors pair à Tokyo.

Ses chaussures. Ses cheveux. La ligne d'arrivée. Lors des championnats du monde d'athlétisme de Tokyo 2025, Shelly-Ann, cinq fois championne du monde, a mis un terme à sa carrière à sa façon.

Sofieke van Bilsen est une photographe néerlandaise de 29 ans qui se passionne pour les histoires que peuvent raconter les images. Elle est la photographe attitrée de l'équipe d'Allemagne féminine de football et a également été photographe de l'équipe olympique d'Allemagne pendant les Jeux de Paris 2024. Elle travaille régulièrement avec des athlètes Nike comme Faith Kipyegon, Eliud Kipchoge et Sifan Hassan.À travers ses photos, elle cherche à créer des récits visuels attirants qui mettent en avant les liens profonds entre performance athlétique et émotion. Elle s'attelle à capturer les moments à vif loin des caméras, les récits méconnus dans le parcours des athlètes et tout ce qu'il y a entre les deux, afin de donner vie à l'esprit du sport.La personnalité de Sofieke lui permet de créer des liens immédiats avec les gens, et elle est très appréciée des athlètes avec qui elle travaille. À sa personnalité à la fois détendue et enthousiaste s'ajoute une maîtrise immense et une capacité à travailler dans des environnements particulièrement éprouvants pour les athlètes.

Sofieke van Bilsen

Reportage photo

L'icône Shelly-Ann Fraser-Pryce a couru la finale du 100 mètres à sa façon

Tout au long de sa carrière, LeBron James a partagé sa passion pour le basket dans le monde entier. En partenariat avec Nike, il a voyagé en Chine pendant ses intersaisons, inspirant toute une nation dans son engouement pour le basket et sa culture. Au fil des années, les tournées de LeBron ont reflété les différentes étapes de sa carrière et les valeurs qu'il incarne, depuis sa première visite en Chine en 2005 jusqu'à aujourd'hui. Voici quelques-uns de ses moments les plus mémorables.

2005-2009

LeBron a commencé sa première tournée à Beijing en août 2005. Il était invité à assister à la cérémonie de remise des trophées du tournoi Nike Battlegrounds. Mais il allait être bien plus qu'un simple spectateur. Dès son arrivée, il a vu dans sa tournée une opportunité d'échange interculturel basé sur une passion commune pour le basket. Il s'est donné pour mission d'inspirer la nouvelle génération de fans en Chine. « Le basket, ce n'est pas qu'un sport, c'est aussi un pont qui connecte les gens, a-t-il déclaré.&nbsp;C'est une expérience d'apprentissage pour tout le monde. J'espère continuer d'aider à développer le game dans le monde entier et d'inspirer la jeunesse chinoise à atteindre ses rêves. »

L'héritage de LeBron en Chine est représenté par des éditions spéciales de ses chaussures signatures. En 2007, aux côtés de Mark Parker, alors President & CEO de NIKE, Inc., LeBron James a dévoilé la Nike Zoom LeBron V « China ».

LeBron est retourné à Beijing en 2009 après la saison lors de laquelle il a été élu MVP, et il a été accueilli en héros. Dans le cadre de son voyage, il a fait don d'équipements et a financé des bourses pour la Zhenhua School, une école destinée aux enfants de travailleurs migrants dans la périphérie de Beijing.

Pour fêter sa saison, LeBron a reçu une paire exclusive de la Nike Air Max LeBron VII, avec un design inspiré de la ville de Shenyang, créé par l'artiste chinois Ray Lei et nommé « Loyalty », ainsi qu'un design inspiré de Shanghai, conçu par l'artiste local Sic et appelé « Family ».

2011-2015

LeBron a pris très à cœur son rôle d'ambassadeur mondial du basket. Il y a vu l'opportunité d'inspirer les jeunes athlètes en Chine. En 2011, sa tournée a duré huit jours et passait par quatre villes, avec pour objectif de développer le basket local à travers une série d'ateliers et de tournois.

En 2012, paré de sa médaille d'or et de sa bague de champion de NBA, LeBron James a fait une arrivée triomphale à Beijing pour lancer une tournée de quatre jours dans le cadre de la&nbsp;campagne « Find Your Greatness ». « L'excellence se définit par l'investissement que l'on met dans ce que l'on fait, a affirmé LeBron. L'excellence va de pair avec la victoire. Mais aussi avec la capacité à rebondir après un échec. »

En 2013, LeBron est revenu en Chine avec beaucoup de trophées à fêter : son deuxième titre de champion de NBA d'affilée et ses trophées de MVP de la saison régulière et des finales de NBA.

En 2014, LeBron James a été le premier mentor à annoncer la sélection pour le Nike RISE, une initiative conçue pour aider les athlètes à développer leur technique et leur compétitivité.

En 2015, Nike RISE 2015 a évolué avec des terrains en LED et des exercices intégrant le suivi des mouvements afin de promouvoir une expérience d'entraînement hors pair, enseigner les fondamentaux du basket et repousser les limites des entraînements sportifs.

L'évènement a fini en apothéose avec la sélection de quatre athlètes qui représenteraient la Chine au World Streetball Championship.

2016-2019

Après avoir remporté un autre titre de NBA en 2016, LeBron est arrivé à Guangzhou accueilli par une gigantesque parade. Des dizaines de milliers de fans ont inondé les rues, beaucoup portant le maillot numéro 23 des Cavs. C'était le signe que l'héritage de LeBron James s'était largement répandu en Asie.&nbsp;Sa campagne « More Than an Athlete » a inspiré les jeunes fans de basket à considérer ce sport comme l'un des nombreux moyens d'encourager le changement social.

Après un accueil chaleureux par des milliers de fans, il a passé la majeure partie de son séjour à Beijing à s'entraîner avec des membres de l'équipe de basket nationale junior de Chine et à les coacher.

Lors de visites dans des écoles primaires de Beijing, LeBron a raconté son parcours en basket avec de jeunes athlètes. Il a insisté sur l'importance du travail acharné, de la détermination et de la confiance en soi dans son ascension vers le succès.

En 2018, le premier jour de sa tournée « More Than an Athlete » à Shanghai a commencé par un échange avec des étudiants et des étudiantes à la Shanghai Theatre&nbsp;Academy, et s'est terminé par une séance de tirs dans un parc. Des centaines de fans avaient pris place autour du terrain pour le voir jouer, espérant apercevoir la légende.

Ce mois-ci, LeBron est revenu en Chine pour sa tournée « Forever King ». Cette 15e visite marque le 20e anniversaire de ses tournées en Asie. Il a rencontré des athlètes et des fans de basket, renforçant encore un peu plus son engagement à partager ce que le basket lui apporte avec le monde entier.

Tout au long de sa carrière, LeBron James a partagé sa passion pour le basket dans le monde entier. En partenariat avec Nike, il a voyagé en Chine pendant ses intersaisons, inspirant toute une nation dans son engouement pour le basket et sa culture.

Le parcours d'une légende : les 20 ans de LeBron James en Chine

Des heures à gravir des sentiers raides et à descendre des pentes escarpées.Affronter les vents violents de la montagne, un soleil de plomb et des températures glaciales en soirée. Se faire à l'idée que le prochain poste de secours est très loin. L'ultra-trail peut sembler être un sport exténuant et implacable, réservé aux athlètes les plus téméraires et les plus solides.Nos athlètes du <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-acg-all-conditions-racing-department" target="_blank">All Conditions Racing Department</a>, dont six viennent de remporter les courses UTMB les plus prestigieuses à travers les Alpes françaises, italiennes et suisses, en témoignent : sur des sentiers de 15 à 174 kilomètres, avec des dénivelés positifs de 1 200 à près de 10 000 mètres, le courage, la détermination, la joie et la liberté que procure le trail valent largement tous les efforts fournis. Constate-le par toi-même.

<h3>ROSS GOLLAN</h3>Course : ETC ; 15 km avec dénivelé positif de 1 200 m Classement général final : 29e

<h3>MARIE NIVET</h3>Course : Experience Trail Courmayeur (ETC) ; 15 km avec dénivelé positif de 1 200 m Classement général féminin : 7e

CESARE MAESTRICourse : ETC ; 15 km avec dénivelé positif de 1 200 m Classement général final : 2e

<h3>BAPTISTE COATANTIEC</h3>Course : Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) ; 174 km avec près de 10 000 m de dénivelé positif Classement général final : 11e

<h3>ANTHONY COSTALES</h3>Course : Courmayeur – Champex – Chamonix (CCC) ; 101 km avec plus de 6 050 m de dénivelé positif Classement général final : 15e

<h3>DREW HOLMEN</h3>Course : CCC ; 101 km avec plus de 6 050 m de dénivelé positif Classement final général : 3e

Gravir des sentiers raides. Descendre des pentes escarpées. Affronter les vents violents de la montagne. L'ultra-trail est un sport exigeant. Mais le résultat en vaut largement la peine.

L'ultra-trail peut monopoliser toutes tes ressources, mais t'apporter encore plus en retour

À propos de Nike - Les stories des coulisses de NIKE, Inc.

Si tu as déjà lancé une session <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.nike.com/nrc-app" target="null">Nike Run Club</a> (NRC), tu connais sa voix. C'est lui qui est dans tes oreilles et qui t'accompagne dès que tu laces tes baskets et passes la porte. Il est à la fois coach, philosophe et ton plus grand supporter. Chris Bennett, ou « Coach B » pour la communauté running, est le Global Running Head Coach de Nike et l'homme derrière le micro sur l'app NRC.&nbsp;C'est le genre de coach qui sait toujours quoi dire au cinquième kilomètre. Tu te surprends à hocher la tête en plein run et à puiser dans tes réserves parce qu'il te pousse à te dépasser. En tant que voix de cette application de running gratuite utilisée dans le monde entier, Coach Bennett est devenu ultra-populaire. Ses mantras sont tellement ancrés dans la culture du running qu'ils continuent de circuler sur Reddit et les réseaux sociaux. « Galérer ne veut pas dire échouer », « si tu ne peux pas faire le run que tu veux, fais le run que tu peux », « la bienveillance, c'est hardcore »… C'est le genre de phrases que les gens écrivent sur leurs miroirs et gardent en tête pour traverser des journées difficiles qui n'ont pourtant rien à voir avec le running.

Runner et compétiteur originaire du New Jersey, Coach Bennett a couru pour l'Université de Caroline du Nord à Chapel Hill avant d'entraîner de futurs athlètes olympiques au niveau post-universitaire et de bâtir ce qui allait devenir le programme de cross-country lycéen le plus titré du nord-est des États-Unis. Quand Nike lui a proposé un poste de coach à plein temps en 2014, il a écrit toute sa philosophie de coaching sur un bloc-notes avant de le donner à Nike. Ces notes sont devenues les « Vérités du NRC » et il continue de les enrichir depuis.Aujourd'hui, il a condensé cette philosophie dans son tout premier livre <a rel="noopener noreferrer" href=" https://www.harpercollins.com/products/this-is-about-running-this-is-not-about-running-chris-bennett?variant=44778258399266&amp;utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGn3pWCp6GXZKEdlPg-KM6Fa9gVZMj9-nNYb-kPhoN_LD5hC_IkZfYqBb6nGmw_aem_pCHhH0eUGgJ6B-I5oALmGg" target="">This Is About Running. This Is Not About Running.,</a> un guide de motivation qui sortira cet automne et qui est déjà disponible en précommande. Si tu connais un peu Coach B, ce titre résume tout. Et il ne s'arrête pas là. Dès le 7 juillet, dans le cadre du Nike After Dark Tour 2026, son célèbre podcast proposera une série de conversations avec des femmes du monde entier sur plusieurs mois. De l'élite sportive aux personnes qui courent pour la première fois, Coach B tend le micro à celles qui font bouger les lignes et réinventent le champ des possibles.&nbsp;Dans les lignes qui suivent, il explique pourquoi il est tombé amoureux du running, sa vision de ce sport et pourquoi, selon lui, sa mission n'est jamais finie.

Comment as-tu débuté dans ce milieu et qu'est-ce qui t'a amené là où tu en es aujourd'hui ?Je cours presque depuis toujours. J'étais le quatrième d'une fratrie de cinq, alors pour ne pas te faire distancer par ta grande sœur et tes grands frères, il fallait bouger. Ça a été ma première source d'inspiration.J'ai grandi dans le New Jersey, une région avec une culture du cross-country et de l'athlétisme super ancrée chez les jeunes. C'était naturel d'en faire. J'ai découvert le running comme un sport d'équipe, ce qui a été capital selon moi. Au début, je n'aimais pas vraiment la course en soi, j'aimais le fait d'avoir une équipe. C'est ce lien qui m'a fait passer de la simple découverte à un engagement total. J'étais terriblement paresseux, jusqu'au jour où j'ai compris que mon manque d'effort pénalisait tout le groupe. C'est ça qui m'a poussé à m'entraîner sérieusement et intelligemment. Ce n'était pas pour moi, c'était parce que je laissais tomber mon équipe.J'ai eu la chance de courir pour la Nike Farm Team, un programme post-universitaire de préparation olympique à l'université de Stanford, et mon premier entraîneur là-bas était Jeff Johnson, le tout premier employé de Nike, qui reste un ami proche aujourd'hui. J'y ai couru pendant cinq ans. Je ne cherchais pas à me qualifier pour les Jeux, juste pour les sélections olympiques. Mais je m'entraînais avec des personnes qui visaient cet objectif, et ce fut une expérience incroyable.Dès le lycée, j'avais déjà décidé que je voulais enseigner et coacher. Quand Nike a fini par me proposer d'entraîner le groupe de running qui se réunissait dans ses boutiques de New York, j'ai planifié un programme hebdomadaire, le genre de planning qu'on donne à l'élite sportive. C'est ma philosophie. Pas besoin de faire partie de l'élite pour mériter le même traitement. On ne propose pas un programme allégé à quelqu'un simplement par manque de vitesse.

Pourquoi le format des runs guidés et ton approche personnelle créent-ils une telle connexion avec les gens qui t'écoutent ?Quand il n'y a que l'audio, on ne sollicite qu'un seul des sens, et je trouve ça extrêmement puissant. Les gens sont plus attentifs à ce qu'on dit. Avec la vidéo, l'attention se porte sur les mouvements des mains, sur le décor, et l'esprit commence à s'égarer. Mais quand il n'y a que le son, l'écoute est plus profonde, ce qui signifie que mes propos doivent être sincères. Quand les gens sont hyper concentrés, ils captent tout de suite si tu n'es pas honnête.&nbsp;Quand on a commencé à créer ces sessions, j’avais quelques règles. L'une d'entre elles était que ce soit sans filtre. Il n'y a personne entre moi et la personne qui court. J'ai toujours été catégorique : si je devais faire ça, il fallait que ça reste vraiment humain. Je ne voulais pas que ça ressemble aux autres runs guidés. Ça devait s'ancrer dans ma propre philosophie de coaching, à savoir que la bienveillance, c'est hardcore, et que le meilleur moyen pour les athlètes de repousser les limites et de surmonter les obstacles, c'est de les soutenir pendant l'effort. Je ne vais pas leur mentir. Mon but est que chaque personne devienne son propre coach. Au fil des runs guidés, tu dois avoir de moins en moins besoin de moi. C’est ton run, c’est toi qui pilotes. Quand je donne un conseil, la décision finale t'appartient.&nbsp;Le public développe une vraie relation avec moi. Il y a un tas de personnes que je n'ai jamais rencontrées, mais on a traversé des épreuves ensemble. Quand on se rencontre enfin, c'est souvent très fort en émotions. Ce lien est super important. On vit dans un monde où le sentiment d'isolement ne fait que grandir. Sachant qu'il s'agit d'un format numérique et qu'on n'est pas en personne, je voulais m'assurer que ce soit aussi humain que possible. Ça veut dire que, comme dans les vraies interactions humaines, je m'égare. Je digresse. Je sors des blagues vraiment pourries. J'ai des runs qui s'appellent le « 5 km ça va aller », le « Run de la galère », le « Journée difficile, run facile », le « Run de remerciement »…&nbsp;Ma philosophie, c'est que lorsque tu pars courir, ça doit aller au-delà de la course. Je pense que c'est pour ça que le lien avec le public a été si fort et durable au fil des années. On dit souvent de toi que tu as ce don de donner l'âme d'un coureur ou d'une coureuse à quelqu'un qui n'a encore jamais mis le nez dehors. D'où cela te vient-il ?Déjà, j'y crois profondément, donc ça aide. Mais je pense aussi que ça revient à comprendre que les coachs ne créent rien : ils révèlent les choses. Quand on comprend ça, la mission devient tellement plus simple. Je n'ai pas à créer une personne qui court, tout ce que j'ai à faire, c'est de te convaincre que tu es capable de faire des choses que tu ne te crois pas capable de faire.&nbsp;J'aime placer la barre bas, intentionnellement. Je ne dis jamais : « je peux t'amener à courir un marathon ». Je dis : « je peux t'amener à courir d'ici jusqu'au bout de la rue ». Tu t'imagines que ça ne compte pas comme un run. Mon rôle, c'est de te convaincre du contraire. Dès l'instant où tu réalises que ça compte comme un run, tu as connu une réussite. Inévitablement, la pensée qui suit, c'est : « j'aurais pu aller un peu plus loin. J'aurais pu aller un peu plus vite. Je peux recommencer. » Et c'est comme ça que tout commence.

L'une de tes répliques les plus célèbres, c'est « Si tu ne peux pas faire le run que tu veux, fais le run que tu peux. » Qu'entends-tu par là ?En tant que runner, il m'arrivait parfois de repousser mes sorties jusqu'à très tard dans la journée. Puis venait un moment où il était tellement tard que je ne pouvais plus courir aussi longtemps que je le souhaitais. Je me persuadais alors que si je ne pouvais pas faire la séance complète, que ça ne servait à rien.&nbsp;C'était cette mentalité du tout ou rien. Mais il y a tellement de nuances entre tout et rien. Si tu n'as que 20 minutes devant toi, c'est tout ce que tu as. Donc si tu cours pendant 20 minutes, tu donnes en réalité 100 % de ce que tu as. Comment s'en vouloir alors qu'on donne 100 % de ce qu'on peut faire ?Cette idée a fini par donner naissance à un run guidé alors que je bossais avec Michael Orenstein, l'ancien Head of Product du NRC, qui a aidé à développer les runs au tout début. Il s'apprêtait à aller à un cours de poterie et m'a dit : « je ne vais pas pouvoir courir aujourd'hui, je dois me dépêcher ». Je lui ai demandé : « Il est à quelle heure ton cours ? ». Il m'a répondu qu'il était dans 35 minutes et qu'il avait 20 minutes de route. Je lui ai dit : « pourquoi tu ne vas pas juste courir cinq minutes ? ». Je me souviens qu'il m'a rétorqué : «  Cinq minutes ? Ce n'est pas un vrai run ». Et j'ai répondu : « Cinq minutes, c'est le seul run que tu puisses faire ».J'ai enregistré le « Run de 5 minutes », j'y ai intégré cette phrase, et ça a cartonné. C'était il y a environ sept ans, et c'est l'une des phrases qu'on me cite le plus aujourd'hui.

Ton livre intitulé This Is About Running. This Is Not About Running. est sur le point de paraître. Peux-tu nous en parler et nous en dire plus sur ce titre ? C'est encore une de ces phrases que je lâchais comme ça et qui a fini par cartonner. Je disais ça après avoir avancé un argument qui parlait apparemment de running, mais qui touchait en réalité à quelque chose de plus grand. Ça remonte à l'époque où je coachais des enfants. Je devais m'assurer que les 90 minutes passées avec le groupe chaque jour soient utiles. Je voulais leur donner la possibilité d'apprendre des leçons de vie. J'aurais eu l'impression de rater ma mission de coach si tout le monde était reparti avec pour seul acquis la capacité de pousser la distance ou le chrono.&nbsp;Je voulais leur transmettre des forces et des habitudes durables pour le reste de leur vie. Ta façon de gérer les difficultés, de nouer des relations, de surmonter les moments durs, de puiser dans tes réserves, de te comporter en membre solidaire de l'équipe… Tout ça se joue à l'entraînement. Il faut faire comprendre à tes athlètes ou tes élèves que ces compétences vont leur servir partout après. Ne laisse pas ça à l'entraînement. Ramène-le chez toi.« This is about running, this is not about running » (Ça parle de running. Ça ne parle pas de running.), c'est sur ça que repose mon coaching depuis 18 ans. Et le livre incarne exactement ça : &nbsp;si tu cours, que tu débutes ou que tu pratiques depuis longtemps, tu refermeras ce livre en ayant progressé dans ta pratique. Mais si tu n'as jamais fait le moindre run de ta vie, tu en sortiras avec une version grandie de toi-même. Le but n'est pas forcément de te mettre au running.Peu importe ton parcours, que tu sois sur le point de finir le collège, en train de surmonter une rupture, en pleine préparation de marathon ou face à n'importe quel autre défi, ce livre t'est destiné. Ça parle de running. Mais ça parle aussi de bien plus que de running.<ul><li><a rel="noopener noreferrer" href="hvariant=44778258399266&amp;utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGn3pWCp6GXZKEdlPg-KM6Fa9gVZMj9-nNYb-kPhoN_LD5hC_IkZfYqBb6nGmw_aem_pCHhH0eUGgJ6B-I5oALmGg" target="_blank">Précommande le livre de Coach B aux États-Unis</a> </li><li><a rel="noopener noreferrer" href="https://lnkfi.re/yfzwUn?utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnqCOF01UFfBXwJ8XK36zI9N7fDAttdKU2JBLcRLWR75KFBh8RYUAatrhGyYM_aem_Oa3G0bKKyFdPFbYhtx6OHA" target="_blank">Précommande le livre de Coach B au Royaume-Uni, au Canada, en Australie, en Nouvelle-Zélande et en Europe</a> </li></ul>

Que tu coures pour la première fois ou que tu sois quasi pro, tu pourras profiter des conseils de Chris Bennett, qui est à la fois coach, philosophe et ton plus grand supporter.

Running

5 questions à Coach Bennett de Nike Running

Aux Championnats du monde Hyrox de cette année, à Stockholm, Dylan Scott n'a pas dit son dernier mot.Il est l'un des pratiquants les plus acharnés de ce sport et a précédemment été sacré champion du monde en double avant de décrocher la troisième place aux Championnats du monde de Chicago l'an dernier. Cet athlète Nike, qui a bien l'intention de décrocher le fameux titre individuel , a participé à tous les Championnats du monde depuis qu'il a commencé Hyrox, en 2021. Chaque année, il grimpe un peu plus haut dans le classement. Il arrive à Stockholm bien déterminé à terminer le travail.&nbsp;Sa seule présence ici est déjà remarquable. Il rêvait de faire partie de l'élite du running mais à 17 ans, une blessure grave a fait dérailler l'avenir qu'il s'était tracé. Des années plus tard, après une guérison tant physique que mentale, il a découvert Hyrox, presque par accident. La suite ? Une ascension inarrêtable dans le classement de ce sport qui a fini par attirer l'attention de Nike. Lorsqu'il a conclu l'an dernier un partenariat avec la marque, qu'il admirait depuis des années, c'est un autre de ses rêves qui s'est réalisé.Il répète qu'il n'est ni le plus rapide ni le plus fort. Mais Scott a quelque chose de beaucoup plus difficile à développer : de la détermination.&nbsp;Il revient ici, avec ses propres mots, sur sa résilience, son identité et sa définition d'une victoire honorable.

J'ai grandi à Ninety Six, en Caroline du Sud. C'est une ville d'environ 2 000 habitants, et elle a fait de moi l'athlète que je suis devenu.&nbsp;C'est un champ de bataille de la guerre d'indépendance, et on s'entraînait souvent sur le site historique. J'ai tellement enchaîné les kilomètres sur cette piste de cross-country que je pourrais fermer les yeux et la courir en pensée. Notre piste d'athlétisme, au lycée, n'avait même pas six couloirs. Il n'y en avait que cinq et demi, parce que la deuxième moitié dévalait une colline. Dans la salle, les poids étaient tous rouillés. Ce n'était pas aussi soigné qu'avec Hyrox. Il y avait moins de budget. Il fallait s'accrocher.&nbsp;Tu n'as pas toujours accès aux meilleures choses, aux meilleures installations, mais si tu t'accroches, tu peux commencer à grimper les échelons.J'ai commencé par m'entraîner avec des chaînes de tracteur dans un jardin et maintenant je suis sur des podiums dans des Championnats du monde. C'est plutôt cool.Le fait de venir d'une toute petite ville et de se hisser sur la scène mondiale, ça rend humble et reconnaissant. Tu commences à découvrir toutes ces choses qui sont si grandes, si impressionnantes, mais tu sais d'où tu viens.

Quand je me suis retrouvé incapable de courir, ça m'a vraiment détruit en tant que personne. J'ai été blessé juste avant mes 18 ans. J'ai passé toute ma dernière année de lycée avec des béquilles ou un plâtre, et même par moments en fauteuil roulant. Ça s'est passé pendant que je courais sur un tapis en regardant le film <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/how-steve-prefontaine-set-the-pace-for-nike" target="_blank">Prefontaine</a>. Mon iPod est tombé, j'ai fait un pas de côté bizarre et 15 minutes après, j'avais perdu toute sensation dans mon pied droit. À ce moment-là de ma vie, j'avais basé presque toute mon identité sur le running. Pour moi, c'était un exutoire émotionnel et social, c'était qui j'étais. Je me suis retrouvé sans but. J'ai dû me poser et réfléchir à qui je suis, ce que j'aime et comment occuper cet espace d'une autre manière.&nbsp;Les quatre ou cinq ans qu'il m'a fallu pour guérir m'ont permis de beaucoup mieux comprendre qui je suis. Rétrospectivement, je suis très, très content d'avoir vécu ça. La blessure m'a fait énormément de mal émotionnellement et physiquement, mais elle a créé quelque chose en moi, en tant que personne. Elle a changé qui j'étais et ma vision de la vie.Le partenariat avec Nike, c'était un rêve que j'avais quasiment abandonné. Je suis vraiment content de ne pas avoir renoncé. Le chemin que je m'étais imaginé — courir à l'université et percer comme ça — était impensable après ma blessure. À un moment, il faut savoir se regarder dans le miroir et se dire : « Ce que tu fais, ça ne suffira pas. Il va falloir choisir un autre chemin. » Ma motivation s'était vraiment réduite à peau de chagrin. Mais pour une raison qui m'échappe, j'en avais encore un peu.Quand j'ai fait mes tests de performance au <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/lebron-james-innovation-center-nike-sport-research-lab" target="_blank">LeBron James Innovation Center</a>, j'étais avec des personnes capables de me donner des conseils que je n'aurais pas pu obtenir tout seul chez moi. Des informations pour mieux comprendre mon corps, mes capacités et les choses à changer. Tout ça dans un même bâtiment, c'est étourdissant. Ça pourrait vraiment créer la différence entre là où je suis actuellement et là où il faut que j'aille pour tout gagner.

Je ne veux pas gagner juste pour être champion. C'est aussi pour ça que j'ai été attiré par Nike. Nike gagne. C'est son truc. Mais Nike cherche à gagner honorablement.&nbsp;Je serai aussi bon que je peux l'être mais en respectant le sport et mes adversaires. Je vais me mesurer à l'élite de ce sport. Mais je ne ferai pas de coups bas. Je ne vais pas insulter ou rabaisser mes adversaires publiquement. Je vais créer un environnement de course dans lequel la personne qui gagnera aura gagné à la régulière et contre la meilleure version possible des autres athlètes. Je veux être un champion qui fasse dire aux gens : « Ce mec-là n'a pas volé sa victoire. »Ça ne m'a jamais dérangé de me mettre vraiment en difficulté pendant l'entraînement, mais j'ai appris à ne pas le faire trop souvent. Beaucoup d'athlètes dans des sports comme Hyrox glorifient leur capacité à encaisser la douleur et la testent parfois un peu trop. Tu finis par te demander constamment si tu es assez fort ou si tu peux encaisser assez. Mais en général, ce qui se passe, c'est que ton corps va finir par te lâcher, parce qu'il y a une limite au nombre de fois où tu peux pousser comme ça, bien le gérer et bien récupérer.Néanmoins, je me suis toujours dit que je prendrai ma retraite le jour où je refuserai de faire ça pendant l'entraînement. Quand je m'entraîne depuis 45 minutes et que je sais qu'à la minute 55 ça va vraiment commencer à aller trop loin, je me dis que je vais déguster. Mais aujourd'hui, je choisis de déguster parce que je veux toujours être champion du monde.

Je suis très reconnaissant à ma femme, Maria, de m'avoir poussé hors de ma zone de confort et de m'avoir encouragé à ne pas m'accrocher au passé. Je travaillais dans un bureau et j'avais peur de démissionner à cause de la sécurité que cela représentait. Elle m'a dit : « Tu peux le faire. Lance-toi, s'il te plaît. » Je me débrouillais pour qu'on s'en sorte, avant, mais disons que la coque du bateau était percée. Maintenant, on est dans un nouveau bateau. Il navigue beaucoup mieux. Il a moins de trous.Quand on passe du temps avec son enfant, on redécouvre les choses à travers ses yeux. Mon fils, August, m'a apporté énormément de bonheur et il me permet de relativiser. Il se fiche que je sois en haut du podium, il crie juste qu'il veut son papa et c'est tout. Parfois, juste avant une course, je me trouve dans une espèce d'état bizarre et je me dis « Laissez-moi juste faire un câlin à mon fils. » Un gros câlin de vingt secondes. Et ensuite c'est bon, on peut y aller. Parfois c'est tout ce dont on a besoin.Pour moi, l'effort est quasiment le plus important. Le résultat se fait généralement tout seul dès lors que l'on se donne suffisamment les moyens d'y arriver. Je veux que mon fils comprenne ça. Pour lui, le fitness, c'est un mode de vie. Il nous accompagne aux courses. La première fois qu'il est allé à la plage, c'était en France. Je veux que sa vie soit pleine d'action et de culture, et je veux qu'il voie que son père fait ça honorablement.Je n'aurais jamais pensé devenir champion du monde ni même m'en approcher, mais à force d'empiler des briques, je me suis retrouvé de plus en plus près. Je n'ai pas arrêté de grimper les échelons et je suis maintenant à un point où ça n'aurait aucun sens de ne pas s'appliquer et de ne pas essayer. Je suis beaucoup trop près. Mon état d'esprit a basculé. Je suis passé de « c'est juste un truc que je fais et il se trouve que je me débrouille bien » à « concentre-toi là-dessus et vise le titre de champion du monde ».

L'athlète Nike a bien l'intention de décrocher le fameux titre individuel et sait exactement ce qui lui faut pour monter sur la plus haute marche du podium : de la détermination.

Training

Tout pour la victoire

Dylan Scott sur la longue route qui mène au titre de champion Hyrox

En 2015, le campus international de Nike à Beaverton (Oregon) accueille Kobe Bryant. Guidé par une curiosité débordante, le génie du basket d'un mètre quatre-vingt-dix-huit cherche à découvrir ce que mijote sa marque partenaire dans ses labos d'innovation produit. Le créateur de la Mamba Mentality va à la rencontre des équipes Nike et les interroge sur leurs projets : « Tu prépares un truc épique, là ? »Cette phrase de Kobe est devenue <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-new-innovation-engine-announcement" target="_blank">le fil rouge</a> de Phil McCartney, EVP et Chief Innovation, Design and Product Officer chez Nike. Un cri de ralliement aussi puissant pour lui que l'objectif historique fixé par <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/bill-bowerman-nike-s-original-innovator" target="_blank">Bill Bowerman</a> à l'entreprise : aider les athlètes* à progresser. « On a l'authenticité de Bill gravée dans notre ADN d'un côté, et l'athlète irrévérencieux avec Kobe de l'autre. En associant les deux, on obtient un vrai standard d'excellence », affirme Phil McCartney. C'est sa règle d'or pour évaluer chaque produit : est-ce que c'est épique ? Est-ce que ça fait progresser les athlètes ? « Si la réponse est non, on oublie. »

Avant que Phil McCartney ne prenne ses fonctions en juin 2025, Nike ne manquait ni d'idées ni de données de recherche en sciences du sport. Ce dont l'entreprise avait besoin, c'était d'un cadre. D'acquérir les bons réflexes pour transformer les observations des athlètes, les données scientifiques et les concepts design et produit en innovations épiques, ultra-ciblées et calibrées. Et aussi d'une bonne dose d'audace, tant qu'à faire. « Je voulais qu'on retrouve notre flow et qu'on gagne en réactivité, qu'on adopte un esprit compétitif et une mentalité d'athlète dans notre travail », indique Phil.Une stratégie et des priorités claires ont vite émergé, et les équipes ont eu carte blanche pour donner vie à leur imagination. En septembre dernier, l'équipe Innovation s'est structurée sous le sigle « IDP » (Innovation, Design, Product), un acronyme qui d'après Phil représente bien le processus créatif : avant toute chose, l'équipe doit commencer par innover.&nbsp;Alors seulement&nbsp;vient le tour du design, et enfin la production. En parallèle, l'entreprise a lancé l'initiative <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/amy-montagne-the-force-returning-nike-to-sport" target="_blank">Sport Offense</a>, en regroupant ses équipes par sport pour mieux répondre aux besoins de chaque athlète. Ses deux priorités immédiates : en premier, reconnecter les <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/meet-the-nike-mind-team" target="_blank">produits à la science</a> en capitalisant sur les capacités de recherche et d'analyse exceptionnelles de l'entreprise, et y insuffler toute la beauté du sport. En second, créer une vraie synergie collective pour connecter toutes les équipes de NIKE, Inc. autour d'un seul et même moteur créatif plus performant.

C'est dans les zones créatives du campus que Phil se sent le plus dans son élément : les bâtiments <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/inside-the-serena-williams-building" target="_blank">Serena Williams</a> et Michael Jordan, le <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/inside-the-nike-sports-research-lab-lebron-james-innovation-center" target="_blank">LeBron James Innovation Center</a>, les espaces Converse… Et surtout le Bowerman Footwear Lab, là où d'après lui, les équipes repoussent les limites du possible au quotidien. Niché dans le bâtiment Mia Hamm, cet espace gigantesque de près de 8 500 m² est une véritable machine à imaginer les sneakers du futur. Entouré de tonnes de rouleaux de tissus colorés et de moulages de pieds, Phil McCartney est comme un enfant dans un parc d'attractions : il a des étoiles plein les yeux devant toutes les technologies qui s'offrent à lui. « Ce labo de la chaussure redéfinit notre façon de créer et de designer des produits,&nbsp;on y développe nos recettes secrètes », explique Phil, insistant sur un point : c'est&nbsp;là&nbsp;que l'on se rappelle que Nike est une entreprise axée produits, qui cherche à innover pour répondre aux besoins des athlètes. Ce qui fait le plus vibrer Phil, c'est le prototypage en temps réel. La capacité à peaufiner un concept produit pour un athlète <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/how-nike-built-its-world-headquarters" target="_blank">qui visite le campus</a>, et à adapter le prototype instantanément en fonction de ses retours.Cet esprit d'innovation va de pair avec une autre stratégie historique de Nike : se rendre sur le terrain et aller à la rencontre des différentes communautés. « Le but, c'est de revenir à nos racines, d'adopter un modèle hyper-local et de faire corps avec les athlètes pour anticiper leurs besoins », précise Phil McCartney. Installé dans son bureau au cinquième étage du bâtiment Sebastian Coe, il ouvre son ordinateur et lance une présentation détaillée : on y voit les trois grandes orientations produits pour ses équipes innovation lors du prochain exercice fiscal. Il explique ensuite que ces trois piliers produits sont faciles à décliner par région, sport et athlète. Mais aussi que ce lineup ultra-sélectif ne s'est pas fait en un jour. Pour en arriver là, il a fallu des mois de tri drastique, à éliminer de bonnes idées pour ne garder que les meilleures, puis à les peaufiner pour les rendre épiques.Pour Phil, l'une des clés de la réussite, c'est d'impliquer les partenaires stratégiques. Il revient alors tout juste d'un déplacement de deux semaines en Asie, pendant lequel il indique avoir collaboré directement avec des responsables d'usine qu'il connaît depuis 20 ans. « On a revu chaque étape du processus pour l'optimiser et accélérer le rythme de l'idéation au produit fini, précise-t-il. C'est indispensable pour booster notre innovation et relever les défis en temps réel. »

Comme les autres enfants, quand il était petit, Phil rêvait de devenir footballeur. À Newcastle, la ville du nord de l'Angleterre où il a grandi, le foot était une institution. C'était aussi l'une des rares portes de sortie de cette ville ouvrière, où la plupart arrêtaient les cours dès 16 ans pour commencer à gagner leur vie. Les grandes études, c'était pour les autres. Et s'imaginer un avenir ailleurs, aux États-Unis par exemple, c'était viser la lune. Alors, comme les jeunes de son quartier, Phil a rejoint l'équipe de foot de son école, avec l'espoir fou de percer un jour à haut niveau.Après quelques matchs peu concluants, son père lui a suggéré de tester autre chose. Une première leçon sur l'importance de l'adaptation et le sens des priorités pour le jeune Phil : la nécessité d'abandonner une idée médiocre pour se concentrer sur ce qui marche mieux. Phil s'est alors inscrit à un club de running, créé par des parents du coin pour encadrer les jeunes. Les familles avaient un budget serré&nbsp;: son père était plaquiste et sa mère travaillait dans un centre communautaire pour jeunes. La règle d'or du club ? Dès que les chaussures étaient trop petites, on les passait aux enfants plus jeunes. C'est comme ça que Phil a hérité d'une paire de sneakers alliant rouge et orange éclatant, avec un Swoosh jaune vif électrique. « Une paire de chaussures pareille à 11 ans, c'est quelque chose », s'exclame-t-il. Il les aimait tellement qu'il dormait même avec. « Je ne connaissais pas Nike, je ne savais pas que ça venait des États-Unis ni même ce qu'était l'Oregon. » Mais une chose était sûre : avec ces chaussures, il se sentait fort, rapide, sûr de lui. Invincible.&nbsp;Sa première victoire sur une course de 1 500 mètres, c'est avec ces Nike qu'il l'a décrochée.C'est par un matin de janvier, au Glo's Cafe situé au pied du LeBron James Innovation Center (sur le campus <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/how-nike-built-its-world-headquarters" target="_blank">Philip H. Knight</a> de Nike), qu'il illustre son histoire en nous montrant une paire de ces fameuses pointes Nike Flame. (Pas celles de son enfance, mais une paire qu'il a dénichée plus tard.) Ces chaussures, c'est bien plus qu'un assemblage de cuir et de daim : elles lui rappellent sa dualité, avec en miroir qui il est et d'où il vient, mais aussi ce qui l'a toujours fait vibrer. Le gamin qui passait des heures à dessiner des sneakers ; l'ado qui s'est lancé dans la vente pour soutenir sa famille financièrement ; le jeune homme qui a décroché le job de ses rêves chez Nike et est devenu Nike EKIN (des experts qui connaissent les produits de la marque sur le bout des doigts) ; et aujourd'hui, le leader qui pilote toute une stratégie innovation, design et produit.Phil McCartney sait que s'il en est là, c'est grâce à sa persévérance, son intelligence et son travail acharné. Pourtant, il l'avoue volontiers : pendant des années, il a été hanté par le syndrome de l'imposteur. Il se voyait toujours comme ce gamin des quartiers populaires du fin fond de l'Angleterre, qui essayait de se donner de grands airs pour s'intégrer. Aujourd'hui encore, ce sentiment lui colle parfois à la peau. « Je suis fier de mes racines, mais il y a un tel fossé entre mon passé et ma vie actuelle », explique-t-il. Comme il le dit, c'est pour ça qu'il tient tant à montrer à ses équipes qu'elles peuvent rester elles-mêmes à 100 %. « Je veux que nos équipes se sentent bien ici, quel que soit leur background, ajoute-t-il. Difficile de libérer sa créativité quand on se force à endosser un rôle. »Cette vision du management, Phil McCartney la doit en partie à Vincent Coates, Senior Director, Footwear Product Development Lead pour Global Football. C'est lui qui lui a montré qu'un bon leader doit créer un environnement au sein duquel les équipes se sentent valorisées et autonomes. Et Vincent confirme que Phil n'a pas volé sa réputation : « Je suivrais Phil les yeux fermés », confie-t-il. Il parle de lui comme d'un leader aussi à l'aise pour gérer un séminaire stratégique que pour amener ce grain de folie qui aide à évacuer le stress au quotidien. Comme le jour où Phil a enfilé un costume d'Elvis pour chanter Suspicious Minds et détendre l'atmosphère dans l'équipe (on a vérifié, l'anecdote est 100 % vraie). Selon Vincent, si Nike est de retour au sommet sur la scène du football international, c'est notamment grâce à la volonté de Phil de faire le lien entre des équipes jusque-là isolées. Avant son arrivée, les équipes innovation, produit et marketing travaillaient chacune de leur côté. Maintenant, elles œuvrent toutes de concert et partagent les mêmes ambitions. « Phil a bâti un collectif fort, avec une vraie culture inclusive misant sur l'appartenance et la bonne humeur, explique Vincent Coates. On a des défis à relever, bien sûr. Mais maintenant qu'on cherche des solutions ensemble, l'aventure est beaucoup plus agréable. C'est ça, son impact sur les gens : tout le monde a envie de se donner à fond. »

Depuis l'enfance, le sport a dicté les plus grands choix de vie de Phil McCartney. C'est grâce à la course qu'il s'est mis à explorer différentes régions de son pays d'origine et qu'il s'est ouvert à d'autres personnes. Pour lui, le sport « élargit sans cesse nos horizons ». Cette passion de longue date pour le running lui donne une sensibilité unique lorsqu'il s'agit de comprendre les réalités des athlètes pour bien faire son travail. Repousser ses limites au-delà du possible et se challenger sans cesse, se lever à 5 heures du matin pour aller courir… Tout ça il sait ce que c'est, parce que c'est ainsi qu'il a forgé son corps et son mental. Ce vécu fait sa force dans ses projets professionnels, notamment auprès des athlètes qui travaillent avec lui. Phil est ami avec l'<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/eliud-kipchoge-radical-airflow-new-york-city-marathon" target="_blank">athlète Nike Eliud Kipchoge</a> depuis plus d'une dizaine d'années. Ce célèbre marathonien aux multiples records raconte comment ils refont le monde tous les deux : dernières innovations, chaussures de trail, ampoules aux pieds, vie de famille, futur de l'entreprise… tout y passe. Et ce qui plaît aussi à Eliud, c'est d'en parler en run. « C'est génial de pouvoir échanger avec un ancien athlète qui travaille&nbsp;en tant que décisionnaire chez Nike », se réjouit Eliud Kipchoge.D'après Phil McCartney, être à l'écoute des athlètes n'est pas seulement inspirant et motivant, c'est aussi le secret pour que tout tourne rond. « La clé pour innover, c'est de se fier aux athlètes et de tester leurs idées dans tous les sens », affirme-t-il avant de citer <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/six-reasons-why-breaking2-goes-beyond-26-2-miles" target="_blank">Breaking2</a>, le projet de 2017 qui a aidé Eliud Kipchoge à <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/10-greatest-nike-air-sports-moments" target="_blank">boucler un marathon en moins de deux heures</a>. « C'est comme ça qu'on fait de grandes avancées dans le sport : en combinant le potentiel humain et la technologie, et en prenant le temps de penser autrement et de voir les choses en grand. »

Tout comme les athlètes Nike, Phil McCartney attend de son équipe qu'elle fasse preuve d'une approche audacieuse en matière d'innovation et de créativité. Cependant, il sait aussi qu'en tant que leader, c'est à lui de donner le ton : « Je cherche constamment à trouver l'équilibre entre l'écoute et la performance, dit-il. Notre but, c'est la victoire. Mais alors, comment créer les conditions pour y arriver ? » Son rôle ne se limite pas à exécuter ou à déléguer des tâches ; il souhaite aussi offrir le cadre idéal à son équipe pour qu'elle donne le meilleur d'elle-même. « On n'est pas là pour dire aux gens quoi faire, on déborde de profils talentueux », poursuit-il. Ce dont l'équipe à besoin, c'est d'un cap clair et de confiance, mais aussi d'avoir les coudées franches pour accomplir de grandes choses. »Si Phil a encore parfois du mal à réaliser qu'il a quitté Newcastle, il adore parler de son parcours avec les jeunes du coin quand il revient au pays. Et ainsi leur prouver que oui, de jeunes runners et runneuses qui en ont sous la semelle peuvent devenir des leaders de la chaussure. Non seulement pour orienter les sciences du sport derrière la création d'un modèle, mais aussi son look et les sensations qu'elle procure. De quoi alimenter le feu sacré&nbsp;qui pousse la nouvelle génération à dormir elle aussi avec ces sneakers.C'est ce standard d'exigence que s'impose à nouveau l'entreprise sous la direction de Phil McCartney, à tous les niveaux : au labo, lors des échanges avec les athlètes, dans chaque prototype et au moindre ajustement, jusqu'au produit final. En bref, des produits épiques, sinon rien.

* If you have a body, you are an athlete.

Phil McCartney, Chief Innovation, Design and Product Officer chez Nike, sait parfaitement ce que signifie placer la barre très haut en matière d'innovation. Voici comment il s'assure que les produits de la marque se hissent à ce niveau d'exigence.

À la une

Nike ou le secret pour créer des produits épiques

La scène se déroule tôt le matin, par un mercredi de février. Amy Montagne se tient devant une petite équipe de production, au sein du bâtiment Serena Williams du campus Philip H. Knight de Beaverton, dans l'Oregon. Impérieuse, pleine d'assurance et vêtue de nuances de noir, la présidente de Nike a une aura indéniable. Debout sur une scène improvisée, elle attend que les équipes techniques règlent l'éclairage. Que les caméras tournent ou non, Amy Montagne est alerte, avenante et sûre d'elle : déjà prête, malgré un réveil plus que matinal. Après plus de vingt ans passés au sein de l'entreprise, elle explique qu'elle tire l'énergie et la passion nécessaires pour tenir jour après jour et semaine après semaine de ses collègues et de leur dévouement : « Au poste que j'occupe, il est essentiel que je sois en forme olympique, parce que je veux m'aligner sur le niveau des personnes qui m'entourent. »Amy Montagne est ici pour enregistrer un message pour le Nike Team Meeting international de Milan et remercier les dizaines de milliers d'employés qui ont travaillé dur pour préparer les grands moments sportifs de l'hiver : le Super Bowl, le All-Star Weekend et les Jeux olympiques d'hiver. Mais son message visera aussi à les motiver pour le travail tout aussi dur qui les attend. Après une première lecture sous les projecteurs, l'équipe de maquillage vient lui tapoter le visage avec une éponge pendant qu'elle écoute l'enregistrement. Son discours, qui n'a nécessité que deux prises, lui vaut une salve d'applaudissements, qu'elle accepte d'un rire. « Ce n'est pas une journée normale aujourd'hui », promet-elle.Mais quand une journée dans la vie de la présidente de la plus grande marque de sport du monde peut aussi bien contenir un déjeuner avec des athlètes de premier rang que des meetings sur la stratégie sportive globale de Nike ou une séance photo avec Kim Kardashian pour son compte Instagram pour le lancement de NikeSKIMS à New York (ce qui a valu à Amy Montagne de remonter dans l'échelle du cool auprès de ses adolescents de fils, des triplés), peut-être que ce qui est normal, c'est d'accepter que chaque journée est différente. Et c'est exactement ce qui lui plaît. « Chaque jour, je reçois de nouvelles informations : les gens ont aimé le drop de tel produit, telle communauté a été particulièrement sensible à une nouvelle campagne sportive, l'authenticité de ces athlètes a redéfini le dress code pour les compétitions… c'est cette énergie, ce ressenti immédiat de la part des personnes qui aiment Nike qui me motive », explique-t-elle. C'est pourtant la même question qu'elle se pose tous les jours, aussi différents soient-ils, après plus de vingt ans dans l'entreprise : « Comment faire pour pousser nos collègues et notre marque à faire toujours mieux ? »

Lorsqu'Elliott Hill a accepté le poste de PDG de NIKE, Inc. en 2024, sa priorité numéro un était de revenir aux racines sportives de la marque et de se recentrer sur les athlètes. Nike devait changer de cap. Après des années de domination, l'entreprise avait perdu son statut de géant intouchable dans le domaine du sport et de nouvelles marques commençaient à grignoter les parts de marché estampillées d'un Swoosh. La promesse de Nike de s'ancrer dans le sport en restant à l'écoute et au service des athlètes avait perdu de sa limpidité. Il était essentiel de trouver une personne qui soit capable de réaffirmer avec force le credo de la marque, ce qui passerait nécessairement par une relation plus solide avec les athlètes (selon la définition de Nike du mot « athlète » : toute personne qui a un corps).Elliott Hill avait besoin pour la marque Nike d'une personne de confiance capable de piloter l'initiative Sport Offense, un programme visant à réorganiser l'entreprise et ses priorités par sport et ainsi permettre aux équipes de creuser davantage les besoins de ces athlètes spécifiques. Il fallait que ce bras droit ait le sens des stratégies de bout en bout, soit convaincu de l'importance de l'innovation et ait un certain talent pour le storytelling émotionnel. Il fallait aussi que cette personne puisse se servir de ces compétences pour prendre les décisions permettant de consolider l'entreprise sur le long terme et activer les nombreux leviers reliant Nike aux athlètes, fans et communautés sportives partout dans le monde. Elliott Hill avait une candidate toute désignée : Amy Montagne.Après 21 ans passés chez Nike à 12 postes différents, Amy Montagne avait prouvé qu'elle maniait aussi bien l'hémisphère droit de son cerveau que le gauche et était aussi douée pour les raisonnements atypiques que pour les tableaux de données. De plus, elle était l'une des forces motrices derrière le nouveau mode de fonctionnement « le sport avant tout » de Nike. Concernant son filtre stratégique, Elliott Hill précise : « Elle demande toujours en quoi telle ou telle chose est en lien avec le sport ou les athlètes ». C'est la conséquence de son engagement sans faille envers le sport et ses avantages, au-delà du simple jeu. Ainsi, au lycée, Amy voulait rejoindre l'équipe de basket, mais n'a finalement pas été sélectionnée. Au lieu d'abandonner, elle a redoublé d'efforts et est devenue la statisticienne de l'équipe, un rôle qui cristallisait son talent, son ingrédient secret. Elle sait avoir une vue d'ensemble du terrain, identifier les compétences et talents uniques des personnes et utiliser ces informations pour améliorer le niveau de l'équipe.

Amy Montagne est franche et incarne un style de management qui va à l'essentiel et laisse parfaitement entendre ce qu'elle pense. Si elle travaille avec toi, c'est qu'elle croit en toi. Et elle est la première à admettre qu'elle attend beaucoup des gens. Mais elle sait que la réussite ne vient que si l'on dépasse ce que l'on pense être ses limites, et qu'on avance en équipe. Charles Williams, Global Vice-President Footwear, était loin d'être surpris quand Amy Montagne a été nommée présidente de la marque Nike. Il la considère depuis des années comme une personne « courageuse et inspirante », tout aussi susceptible de venir le voir dans son bureau que lui dans le sien. C'est un petit geste mais qui en dit long. Non seulement cela montre qu'elle respecte son temps, explique Williams, mais c'est également une occasion pour les plus jeunes employés de passer un peu de temps en personne avec elle. Elliott Hill la compare à un coach et remarque qu'elle a créée de nombreuses connexions pendant toutes ses années chez Nike. « Comme Amy est très claire et très responsable, elle crée une relation de confiance avec ses équipes, qui ensuite acceptent de la suivre », explique-t-il.L'équipe d'Amy lui a un jour dit qu'elle savait que même si Amy était très exigeante avec ses collègues, elle était avant tout très exigeante avec elle-même. « C'était l'un de ces moments où je me suis vraiment sentie comprise », dit-elle. Cette approche a permis le développement d'une véritable loyauté entre Amy et ses équipes. Elle donne aux gens les moyens, les conseils et l'espace nécessaire pour exceller et, en retour, c'est ce qui se produit.&nbsp;

L'histoire de Nike et ses réussites, Amy Montagne ne les perd jamais de vue. Elle trouve cela motivant que tout le monde autour d'elle sache que les attentes sont très élevées. « Chaque produit, chaque histoire que l'on raconte, chaque concrétisation marché ne mérite rien de moins que l'excellence », dit-elle. Comment fait-elle pour y arriver ? Elle pose des questions sincères : est-ce que ce produit est à la hauteur de nos attentes et de ce que l'on sait que cette entreprise peut accomplir ? Est-ce que c'est la meilleure façon de raconter cette histoire ? Est-ce que la réalisation est aussi premium et durable qu'il nous est possible de le faire ? Est-ce qu'on a vraiment tout donné ici ?Si cette philosophie semble ciblée et à la limite de l'excès, c'est intentionnel. Et c'est ce qui fait d'Amy Montagne la personne idéale pour ce poste. « Amy est le leader dont Nike a besoin en ce moment, explique Elliott Hill. Je suis convaincu que l'organisation qui est en place, l'équipe qu'elle a mise sur pied et la barre qu'elle a fixée vont nous donner un regard limpide sur notre clientèle dans toute sa diversité, et que cela nous permettra de démarrer une nouvelle phase de croissance. »

Ce n'est que récemment qu'Amy Montagne a laissé transparaître sa véritable personnalité sur son lieu de travail. Au début de sa carrière, quand elle travaillait au siège de The Gap, à San Francisco, il était de notoriété publique qu'elle laissait sa vie personnelle à la porte du bâtiment. Le travail c'était le travail, la maison c'était la maison, et on ne mélangeait jamais les deux. « Elle est très forte pour compartimenter les choses, ce qui lui permet d'avancer malgré les revers », explique Janet Hayes, ancienne collègue, amie de longue date et actuelle PDG de Crate & Barrel. Mais cela signifie aussi que les gens ont eu plus de mal à découvrir sa personnalité. « Je la vois, depuis quelques années, devenir une autre sorte de leader. Plus courageuse, un peu plus vulnérable aussi, et je pense que c'est une évolution de son style de management qui l'emmènera loin », explique Janet Hayes.&nbsp;Pour Montagne, le traumatisme collectif de la pandémie a permis de mettre en lumière une nouvelle approche du management. Pour la première fois de sa carrière, toutes les personnes qu'elle connaissait traversaient les mêmes épreuves. Inutile de faire comme si de rien n'était, alors pourquoi ne pas prendre le problème à bras-le-corps ? Le réconfort que cette mentalité a apporté lui a permis de laisser sa vie personnelle transparaître un peu plus au travail. Pas pour faire du prosélytisme, mais en tant que personne. « Si je suis qui je suis, c'est à cause de ce que j'ai vécu dans ma vie », explique-t-elle. Une maternité tardive, une fécondation in vitro difficile, la naissance de triplés là où elle pensait n'attendre qu'un seul enfant, les décès et les chagrins qu'elle connaît bien&nbsp;: tout cela, ce sont des faits établis qui sont tout aussi indispensables pour bien comprendre Amy Montagne que son style de management ou ses habitudes professionnelles. « Tout le monde a ses spécificités, et il faut trouver les bonnes façons de conjuguer vie personnelle et professionnelle, dit-elle, afin d'être vraiment soi-même et d'encourager les autres à l'être aussi. »Le fait de voir quelqu'un comme Amy Montagne faire preuve de vulnérabilité et de sincérité sur son lieu de travail a permis à d'autres personnes de faire pareil. « Elle ne fait pas semblant, explique Charles Williams. On en a besoin, dans cette organisation, parce que ça montre aux gens qu'on peut être soi-même. »

Chez Nike, la vraie personnalité d'Amy Montagne n'est que pure énergie. Elle a un enthousiasme palpable pour son travail, comme une vibration autour d'elle. Le poste qu'elle occupe aujourd'hui est l'aboutissement d'une carrière réfléchie et ciblée qui a commencé par ce qui la fascinait lorsqu'elle travaillait dans un magasin de vêtements au lycée, en Arizona : sa curiosité envers la clientèle. Elle était déjà à cette époque intéressée par les habitudes de consommation : qu'est-ce que les gens aiment ? Pourquoi acheter cet article et pas un autre ? En quoi est-ce que la coupe, la couleur ou le style font une différence ? Ce désir de comprendre lui semble toujours aussi logique maintenant qu'à l'époque. « Dans une grande entreprise qui fait des milliards de dollars de chiffre d'affaires, tout devient limpide dès lors qu'on revient à la clientèle et à ce qu'elle nous apprend, déclare-t-elle. Nike peut paraître énorme mais au bout du compte, on tient un magasin. »&nbsp;Au cours de ses premières années à la Santa Clara University, elle s'est inscrite à l'institut de gestion de la vente au détail, où sa curiosité s'est transformée en perspective professionnelle crédible : être acheteuse pour un magasin, c'était un vrai travail. « Et voilà ! », dit-elle. C'était comme si son destin l'invitait du doigt à suivre ce chemin. Elle a obtenu son diplôme en communications, développant ainsi les compétences en storytelling qui lui servent maintenant à définir le message le plus simple et le plus efficace de Nike : le sport peut changer le monde. C'est quelque chose qu'Amy Montagne a constaté a plusieurs reprises, que ce soit lorsque ses enfants cherchent à apprendre une nouvelle compétence et s'améliorent progressivement ou lorsqu'elle prend part à de grands moments tels que le Super Bowl ou la Coupe du monde. « Dans notre monde d'aujourd'hui, avec ses nombreux défis et autres changements, le sport est un liant, une force qui rassemble véritablement les gens », explique Montagne.

Après avoir obtenu son diplôme, elle a suivi une formation d'acheteuse au siège de Walmart et été embauchée comme analyste allocation chez Gap Inc. À la fin de ses journées de 11 heures, elle traversait le Golden Gate en courant avec des amis pour s'entraîner aux marathons. Son sport préféré n'est plus le même — il y a maintenant plus de chances de la croiser dans un studio de Pilates ou un cours de cyclisme — mais sa ténacité et son désir d'excellence n'ont pas changé. Pete, son mari, anciennement Category Manager chez Nike, dit qu'il n'a jamais vu quelqu'un travailler plus qu'elle. (Leur relation était inévitable : bien qu'ils aient fréquenté la même université, ils ne se sont rencontrés qu'à la fin de leurs études, quand Pete travaillait chez Nike et qu'Amy venait de rejoindre l'entreprise.) Mais d'après Pete, Amy est avant tout intelligente, vive et préparée. Mais ça n'a pas toujours été facile. Elle a aussi eu droit à bon nombre de remarques méprisantes et de moments où elle était la seule femme dans la pièce, dit-il. « Ce qu'elle fait et qui fait d'elle quelqu'un d'unique, c'est qu'elle développe un climat inclusif : elle se soucie de son équipe, du mentorat, de la bonne évolution des carrières des gens. »

La passion et l'engagement dont elle fait preuve envers les femmes est également évidente lorsque l'on regarde son bureau du 5e étage du bâtiment Sebastian Coe, sur lequel trône une copie XXL d'une publicité Nike papier de 1996, « If You Let Me Play ». Le fait de travailler avec des athlètes de premier plan comme A'ja Wilson, Caitlin Clark et JuJu Watkins est l'un des aspects les plus épanouissants de son travail, ce qui implique « de faire tout ce que je peux pour leur montrer que nous sommes avec elles, que nous voulons apprendre d'elles, les écouter, aller à leur rencontre et continuer à le faire au gré de leurs réussites », déclare-t-elle. Il ne faut pas se contenter de ce que les gens attendent de Nike. « Il faut aller beaucoup plus loin, explique-t-elle. Il faut donner à nos athlètes ce que nous savons qu'ils ou elles méritent. »Lorsqu'Amy Montagne a pris ses nouvelles fonctions en mai 2025, elle est partie s'isoler à la campagne avec son équipe pour bâtir une vision claire de la marque Nike. L'entreprise sera toujours centrée sur le sport, affirma l'équipe, mais les changements doivent être pilotés par les athlètes Nike. « Les athlètes ne veulent pas être comme tout le monde, explique-t-elle. Leur mentalité, c'est : je peux faire ça mieux, plus vite, plus fort, plus élégamment. Si les athlètes cassent quelque chose, c'est pour s'améliorer. Et c'est ce que nous devons faire aussi. »

Pour Montagne, cela signifie adopter sa vision de l'initiative Sport Offense, qui consiste à mettre en place plus d'une douzaine d'axes sportifs précis et à monter les équipes pour les piloter, et faire vivre ces cultures sportives : running, global football, basketball, golf, tennis, training et bien plus encore. Chacune d'elles a sa propre personnalité, son énergie, ses subtilités et, ce qui est particulièrement important pour Nike, sa propre esthétique. Par exemple, Amy Montagne explique que le look running est élégant, que l'on parle d'athlètes de haut niveau ou du quotidien. Elle prend l'exemple de Sha'Carri Richardson, qui court vite et brise des records non pas malgré ses ongles longs et ses faux cils mais grâce à eux, parce qu'ils lui permettent d'être elle-même. Quand on montre sa vraie personnalité, dit Amy Montagne, on donne le meilleur de soi-même. C'est une philosophie qui englobe tous les sports. « Il suffit de regarder le renouveau de la marque ACG, que l'on a présentée aux Jeux olympiques d'hiver, précise-t-elle. C'est une marque qui a un vrai pedigree outdoor, de véritables innovations et des produits qui évoquent un look unique et épique. »Notre interview touche à sa fin et Amy Montagne est assise dans son bureau du 5e étage, déjà concentrée sur la suite de la journée : des réunions, des présentations, des préparatifs. On peut voir les rouages de son cerveau tourner, comme ceux de cette lycéenne qui aime les statistiques. Le terrain de jeu est plus grand mais elle est toujours aussi appliquée. Elle surveille, décortique le jeu de ses équipes et prend des notes sur la marche à suivre pour que tout le monde s'améliore, et la marque aussi. Le fil rouge sera sans aucun doute le sport. Pour savoir où Nike va, il suffit de chercher l'énergie qui se cache derrière le sport et les athlètes. Là où elle est, il y aura Nike, en train d'aider, d'écouter, d'apprendre… et de tout donner pour remporter la victoire.

Après plus de 20 ans passés chez Nike à une douzaine de postes différents, la présidente de la marque pilote une nouvelle initiative, Sport Offense. Son but ? Replacer comme aux débuts de l'entreprise les athlètes au centre de tout ce que fait Nike, et consolider les perspectives commerciales à long terme.

Amy Montagne : la force derrière le retour de Nike vers le sport

Lorsque Alysa Liu arrive à la fin de son programme libre de quatre minutes, l'énergie qui règne dans la Milano Ice Skating Arena est palpable. Tandis que les dernières notes de MacArthur Park Suite de Donna Summer résonnent dans l'arène, Alysa conclut joyeusement sa prestation, soulevant sa queue-de-cheval d'un geste espiègle vers la caméra. La foule s'embrase. Sept sauts triples. Zéro faute. La patineuse américaine de 20 ans, vêtue d'une robe dorée étincelante, vient de livrer la performance de sa vie. Quelques instants plus tard, les scores confirment l'exploit : Alysa remporte l'or olympique, devenant la première Américaine depuis près de 25 ans à décrocher le plus grand titre de sa discipline.Pour Alysa, cette victoire à Milano Cortina marque l'aboutissement d'un parcours exceptionnel. Plus jeune championne des États-Unis à 13 ans, Alysa avait quitté le patinage artistique à l'adolescence, épuisée par les exigences de la compétition de haut niveau. Pourtant, près de deux ans plus tard, elle est revenue avec un regard différent : si elle allait patiner de nouveau, ce serait selon ses propres règles, par passion. Et si elle gagnait, ce serait en restant elle-même, pas en incarnant l'idée que les autres se font d'une championne.Cet état d'esprit a fait d'Alysa l'une des athlètes les plus fascinantes de sa discipline, une personne qui redéfinit la notion même de victoire. Dans ses propres mots, elle partage sa vision de la pression, du succès et de la confiance en soi.

Le succès peut avoir de nombreuses significations. Pour moi, c'est être avec les gens que j'aime, créer des souvenirs et passer du temps ensemble. C'est faire de nouvelles expériences et profiter pleinement de la vie. Mon mantra préféré, c'est YOLO. C'est un cliché, mais on n'a qu'une vie. Autant la vivre à sa façon.Aujourd'hui, j'apprends à dire non plus souvent. J'écoute les autres et j'essaye de nouvelles choses, mais je me fie à mon instinct. Quand je suis revenue au patinage, on m'a dit de changer de coiffure et j'ai répondu : « Non, je ne changerai pas mes cheveux ». Je tiens compte des chansons qu'on me propose, mais si elles ne me plaisent pas, je ne patine pas dessus. Je veux faire des choix qui me ressemblent.Mon conseil pour les jeunes, ou pour quiconque ressent beaucoup de pression, c'est de faire une pause et de se demander d'où elle vient vraiment. On a souvent l'impression que beaucoup d'attentes pèsent sur nous, mais en réalité, qui exerce réellement cette pression ? En général, pas tant de monde que ça. Tenir un journal et chercher d'où vient ce sentiment m'aide beaucoup. Parfois, en y regardant de plus près, on se rend compte qu'il vient d'une seule personne, ou même de personne du tout.

Il est important de s'entourer des bonnes personnes. Il faut avoir autour de soi des gens qui veillent à votre bien, que vous appréciez et qui vous apprécient. J'ai eu la chance de créer une équipe qui comprend mes besoins et qui me laisse la liberté de faire mes propres choix. J'ai le dernier mot sur tout : mes programmes, ma musique, ma tenue, ma coiffure, mon maquillage. Ce respect de mes choix artistiques, cela fait une énorme différence.&nbsp;Parfois, on peut oublier pourquoi on a commencé. Si quelque chose devient trop difficile physiquement ou mentalement, faites une pause et essayez autre chose. Prenez du recul, réévaluez la situation et voyez si l'envie revient. Si oui, tant mieux. Sinon, c'est peut-être le signe que quelque chose de totalement nouveau vous appelle.À la fin de mes programmes, j'essaye toujours de faire un petit geste pour la caméra. Au moment où tu finis de patiner, elle est juste là, braquée sur ton visage, donc tu dois bien faire quelque chose. Relever mes cheveux est devenu mon réflexe. On n'a pas beaucoup de temps d'antenne quand on est sur la glace, alors il faut savoir en profiter au maximum.

Pour l'entraînement, je suis assez disciplinée. J'aime vraiment m'entraîner. C'est ce que je préfère dans le métier d'athlète. J'en ai une vision idéalisée. Personne n'a besoin de me dire quand arrêter. Je me connais bien et je sais où sont mes limites. J'ai appris cela à force d'expérimenter et de me tromper.Ma façon préférée de décompresser, c'est tout simplement d'éteindre mon téléphone. En général, c'est lui qui me pompe le plus d'énergie. Alors quand je sature, je l'éteins et je passe du temps avec mes amis et ma famille.Au bout du compte, si ce n'est pas un grand « oui », c'est un « non » catégorique. C'est ma nouvelle façon d'aborder les activités ou les opportunités. Je continue à dire oui à beaucoup de choses, mais je le fais de manière plus intentionnelle. Je n'ai pas vraiment de regrets. Chaque expérience est une occasion d'apprendre. Pour en arriver là, il a fallu que j'arrête d'étouffer mes sentiments et mes besoins et que je cesse de mettre certaines personnes sur un piédestal.Pour retrouver ma liberté, j'ai dû me détacher de mes habitudes. J'avais l'impression de revivre sans cesse la même journée, en boucle. Mais pour changer de vie, il faut savoir changer ses choix. J'ai dû changer ce que je laissais entrer dans ma vie pour obtenir un résultat différent.

La patineuse médaillée d'or, véritable icône d'authenticité, partage sa vision de la pression, du succès et de la confiance en soi.

Alysa Liu gagne selon ses propres règles

Martin Lotti se souvient encore très clairement de ce moment. Il a 16 ans. Alors étudiant suisse en échange, il se trouve dans le Niketown d'origine, à Portland dans l'Oregon. Ce gamin de Fribourg, une ville de moins de 40 000 habitants, était arrivé dans le nord-ouest du Pacifique pour ce qui devait être un séjour de deux semaines. Il y restera finalement un an. Il est sorti du Niketown avec une paire de Air Max 180 et une affiche Michael Jordan Wings, celle où l'on peut lire :&nbsp;« Aucun oiseau ne s'élève trop haut s'il vole de ses propres ailes. »&nbsp;Sa famille d'accueil l'a pris en photo devant le magasin, en pleine pose Jumpman, avec les bras écartés et un grand sourire.Ce cliché allait l'accompagner pendant vingt ans de pratique, de curiosité et d'ambition créative. Et un jour, alors qu'il était Chief Design Officer pour Jordan, Martin s'est retrouvé devant Michael Jordan et lui a montré la photo.« C'est pour ça que je suis tombé amoureux de la marque quand j'avais 16 ans »,&nbsp;raconte-t-il, assis au Philip H. Knight Campus par une fraîche matinée de février, vêtu d'une tenue entièrement blanche et impeccable, qui reflète une confiance discrète.&nbsp;« Avoir la personne de l'affiche au-dessus de mon lit se tenir réellement devant moi, c'était surréaliste. Un de ces moments où on se dit : "Comment j'en suis arrivé là ?" »

Le chemin qui l'a mené chez Nike n'a jamais été une ligne droite, et pour Martin Lotti, c'est justement là tout l'intérêt. Après avoir terminé le lycée en Suisse, il s'est inscrit au ArtCenter College of Design, à Pasadena en Californie. Une étudiante de sa classe de communication visuelle a évoqué son stage chez Nike, ce qui a éveillé sa curiosité. Il a postulé, et Nike lui a renvoyé une offre d'emploi. Il épousera plus tard cette étudiante, Linda Mai-Lotti. Un détail qu'il partage avec un sourire discret, comme s'il avait encore du mal à croire à sa propre histoire.Pour Martin, Nike incarnait (et incarne toujours) quelque chose qu'il ne savait pas vraiment nommer en grandissant en Europe.&nbsp;« En Suisse, c'est plus graduel,&nbsp;précise-t-il.&nbsp;On t'accorde plus de liberté progressivement. Alors qu'aux États-Unis, les opportunités sont là… prêtes à être saisies. Peu importe ton âge ou d'où tu viens. Si tu peux proposer une idée, on te donne la chance de la créer. »Cette conviction (que le potentiel n'a pas de limites) est devenue la base de la façon dont Martin Lotti travaille, dirige ses équipes et perçoit le monde.

Aujourd'hui, Martin Lotti occupe le poste de Chief Design Officer chez Nike. Il représente le Swoosh dans des temps forts culturels comme la Milan Design Week, et supervise le design produit et conceptuel à l'échelle de l'entreprise. Une responsabilité colossale qu'il aborde avec la même clarté et le même ancrage qui ont défini son parcours. Un bon designer, c'est d'abord quelqu'un qui sait écouter, affirme-t-il, car la création dépend énormément de ce qu'on reçoit des athlètes et des données, et de la manière dont on accompagne le produit avec un storytelling adapté. Le pourquoi de ta création (pour qui tu crées et le problème que tu cherches à résoudre) est ce qui distingue les designers des artistes. « Le design, ce n'est pas juste mettre en œuvre des idées ou faire des croquis. On est là pour trouver des solutions, indique Martin. <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/bill-bowerman-nike-s-original-innovator" target="null">Bill Bowerman</a> l'a intégré dans l'ADN de l'entreprise : on crée pour une raison, et pas juste parce qu'on peut le faire. » Il précise aussi que ce n'est pas une tâche facile. « La créativité est souvent idéalisée. C'est éprouvant ! Pour moi, c'est comme un marathon. Ça prend du temps, il faut s'y investir à fond, et à la fin c'est l'épuisement et l'exaltation. »Cette volonté de continuer le processus est profondément ancrée en lui. Une phrase revient sans cesse chez Martin, une sorte d'étoile polaire discrète derrière tout ce qu'il crée :&nbsp;donner des ailes aux gens.&nbsp;Il n'en a pleinement compris la portée que lorsque son équipe a commencé à travailler avec la fondation Make-A-Wish, en voyant que des enfants gravement malades avaient pour vœu de rencontrer des designers Jordan.« Tout le monde ne peut pas être Michael Jordan, mais tout le monde peut susciter des émotions chez les gens, explique-t-il d'une voix posée, avec des mots soigneusement choisis.&nbsp;Après une expérience comme celle-là, tu ne reviens pas le lendemain pour simplement créer une autre chaussure. »Il évoque l'idée de Steve Jobs de laisser une marque dans l'univers, de trouver sa plateforme et de l'utiliser avec intention.&nbsp;« On a cette portée, et je ne la prends pas pour acquise,&nbsp; ajoute-t-il.&nbsp;Ce n'est pas juste une opportunité. On se doit d'avoir un impact. » Cet impact se ressent aussi au sein de Nike. « Personne ne me stimule autant que Martin, affirme <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/company/people/nicole-graham" target="_blank">Nicole Graham</a>, EVP et Chief Marketing Officer. Il est tellement doué que ça donne envie de s'améliorer. Il arrive avec une super idée, et ça nous donne envie d'en trouver une aussi. » Cet état d'esprit vient de la façon dont Martin perçoit le monde, précise Nicole. « Il peut marcher dans la rue et repérer 18 choses différentes qui pourraient être intéressantes pour un projet sur lequel on travaille : une couleur, une matière, une police de caractères, une topographie. La créativité et le design, c'est toute sa vie. »

La philosophie de design de Martin Lotti va au-delà de l'esthétique ou du fonctionnel. Il veut que ses équipes comprennent vraiment les athlètes : pas uniquement leurs besoins concernant les produits, mais aussi leur motivation, ce que les athlètes amènent sur le terrain, ce qui leur donne de l'inspiration et le sentiment d'exister aux yeux des autres.En 2014, un footballeur brésilien a décrit son &nbsp;pourquoi&nbsp; à l'équipe de Martin :&nbsp;« On joue pour l'amour du jeu et pour l'amour du Brésil »,&nbsp;a-t-il affirmé en agrippant son maillot. Ce geste a déclenché quelque chose. Le maillot n'était pas qu'un vêtement : c'était un symbole de fierté, une incarnation de la raison d'être.Cette année-là, l'équipe a imprimé en portugais&nbsp;« nascido para jogar futebol »&nbsp; (né pour jouer au football) à l'intérieur du maillot. Pour qu'à chaque fois qu'un joueur pose la main sur le cœur pendant l'hymne national, il ressente la raison d'être qui se cache en dessous.« On n'écoute pas seulement les besoins exprimés par l'athlète,&nbsp;explique Martin.&nbsp;On veut entendre la personne. On veut comprendre ce qui l'anime. »Parfois, l'inspiration de Martin et de son équipe est plus abstraite. Elle se manifeste dans le gravier ratissé d'un jardin zen à Kyoto au Japon, qui a inspiré la géométrie de la semelle extérieure de la Nike Kyoto, la première chaussure de la marque inspirée du yoga. Son empeigne fait subtilement écho au drapé du kimono. Ou elle peut se trouver dans la palette brute et naturelle de l'Islande, à l'origine d'une collection d'entraînement pour l'automne et les fêtes.C'est l'un des petits privilèges de vivre à Portland, ajoute-t-il. On doit sortir, chercher, apprendre. « On est davantage des citoyens du monde, et j'adore ça, car beaucoup de portes s'ouvrent quand on va dans de nouveaux endroits. »

Sa femme Linda décrit Martin comme un athlète, pas seulement au sens littéral (il a pratiqué et enseigné le snowboard), mais aussi dans sa manière d'aborder son travail. À l'université, quand leur professeur demandait 10 croquis, Martin en faisait 20. Pas parce qu'il y était obligé, mais parce que le projet était vivant pour lui, et que l'envie de le perfectionner ne s'arrêtait jamais. Pour Martin, la curiosité n'est pas quelque chose qu'on peut éteindre.Cette énergie se manifeste partout. Lors d'une récente visite chez un concessionnaire automobile, on lui a proposé un emploi, à moitié sur le ton de la plaisanterie. Il était arrivé en connaissant chaque modèle et chaque option mieux que le personnel.&nbsp;« Il est capable de rester concentré et de continuer à travailler jusqu'à surmonter le problème et trouver la solution,&nbsp;explique Linda.&nbsp;Comme un athlète de haut niveau avec une envie constante de progresser et de se perfectionner. Mais sur un terrain très différent. »Alors que l'on se trouve dans l'espace Energy Product Design du bâtiment Mia Hamm, Martin feuillette les pages du Nike Design Annual, un magazine épais qui offre une vue d'ensemble du meilleur de Nike sur l'année écoulée, à travers des moments liés au sport, aux athlètes et aux produits. « On se concentre tellement sur le futur que le fait de pouvoir regarder en arrière a presque un effet purificateur, et nous permet de fixer un standard : si tu veux être dans ce livre, il faut un certain niveau, indique Martin. C'est une façon de célébrer l'équipe. »D'après Nicole, l'équipe que Martin a constituée n'a pas d'équivalent. « L'une des contributions les plus importantes de Martin chez Nike, c'est la communauté créative qu'il a fait grandir, explique-t-elle. Quand tu fais partie de l'équipe de Martin Lotti, tu as l'impression d'être l'une des personnes les plus créatives au monde. Et c'est exactement ce qu'il veut que tu ressentes, ce qu'il a su faire vivre aux autres. » On en voit l'impact dans le Nike Design Annual de cette année, qui rassemble 25 des pièces les plus innovantes créées par l'entreprise en 2025. Beaucoup relèvent de l'inattendu et cassent les codes, comme le <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/what-is-nike-radical-airflow" target="null">Nike Radical AirFlow</a> à manches longues pour les ultra-marathons. Les gens étaient d'abord sceptiques face à ce maillot à manches longues censé rafraîchir, le surnommant même affectueusement le « pull de Noël ». raconte Martin. Il en rit encore aujourd'hui. « Y croire, c'est le porter, assure-t-il. C'est comme une climatisation pour le corps. Tu balances les bras en courant, et la matière crée de petits cyclones d'air. C'est sa géométrie : elle a un effet naturellement rafraîchissant. »

Tout au long de notre conversation, Martin a souligné tout ce qui rendait le design unique dans une entreprise comme Nike : les technologies de pointe, comme la capacité encore émergente de créer des prototypes via l'impression 3D ou des maquettes virtuelles ; l'attention portée au développement durable, illustrée par&nbsp;<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-aero-fit-official-images" target="null">la nouvelle matière de base Aero-FIT</a>, pour&nbsp;<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/collections/nike-football-unveils-2026-federation-kits-featuring-aero-fit-performance-cooling-technology" target="null">tous les maillots de foot</a>qui sont plus respirants pour les athlètes&nbsp;et&nbsp; dont la fabrication a un impact environnemental réduit ; et&nbsp;<a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/meet-the-nike-mind-team" target="null">l'équipe Mind Science</a>, qui se concentre sur l'amélioration de l'expérience mentale des athlètes.Cette profondeur et cette diversité créent l'équilibre parfait entre l'humain, l'esprit d'initiative et la technologie que recherche Martin. Le fait que même le président exécutif, Mark Parker, partage le même parcours de designer que Martin rend son travail encore plus épanouissant. « Notre vie est beaucoup plus simple si on considère le design comme faisant partie des fondations de l'entreprise, ajoute-t-il en faisant glisser ses doigts sur la table. Ce n'est pas une réflexion après coup. C'est au cœur de tout ce qu'on fait. »Cette conviction s'étend aussi à la manière dont Martin envisage les risques : non pas comme quelque chose à gérer, mais comme quelque chose à accepter, pour emmener Nike vers de nouveaux horizons. « Prendre des risques calculés, c'est ce que les athlètes font tous les jours, explique-t-il. Reproduire leur meilleur temps, leur service le plus puissant ou leur charge la plus lourde n'est pas leur objectif, qui est de s'améliorer. D'atteindre le sommet. »Pourquoi tout le monde ne le ferait pas ?

« Le design, ce n'est pas juste mettre en œuvre des idées ou faire des croquis, explique le Chief Design Officer. On est là pour trouver des solutions. »

Avec Martin Lotti, une nouvelle vague créative déferle chez Nike

Après avoir remporté 73 titres en simple, 14 en double, quatre médailles d'or olympiques et avoir régné sur le tennis en tant que numéro 1 du simple dames pendant six années cumulés, Serena Williams s'est sentie prête à relever un tout nouveau défi. En 2022, elle annonçait son intention de s'épanouir ailleurs que dans le tennis, tirant sa révérence en septembre de la même année, lors d'un dernier match à l'US Open face à Ajla Tomljanovic. Mais on était loin du départ à la retraite : à cette époque, son fonds d'investissement Serena Ventures avait déjà récolté plus de 100 millions de dollars pour des start-ups axées sur les femmes et les personnes de couleur. Elle voulait y consacrer plus de temps pour développer cette activité. Et à 40 ans, elle rêvait d'un autre enfant, sans avoir à nouveau à cumuler grossesse et sport de haut niveau. (Elle avait donné naissance à son premier enfant Olympia en 2017, huit mois après avoir remporté l'Open d'Australie et son 23e Grand Chelem, alors enceinte de deux mois… le tout sans perdre un seul set.) Pendant sa tournée d'adieu, les journalistes et les fans lui avaient demandé si elle comptait rejouer un jour. Elle n'avait pas dit non. Quatre ans et une deuxième fille plus tard (la petite Adira), cette athlète Nike depuis 2003 fait son grand retour sur le court. Et pour son come-back, le décor est parfait : le tournoi du Queen's à Londres, où elle jouera en double. Le tennis a bien évolué en son absence, mais Serena aussi. Ici, elle se livre sans fard sur son nouvel état d'esprit, sur l'importance pour ses filles de la revoir sur le terrain et sur le secret de son éternelle confiance en elle.

Ce retour, ça n'est pas pour les stats ou le palmarès. C'est juste pour me faire plaisir. J'ai envie de voyager et de m'amuser. J'ai toujours aimé le tennis, mais cette fois, je vois ça sous un autre angle. Dès que je regardais un tournoi, j'avais un pincement au cœur. L'ambiance, le terrain… ça me manquait.&nbsp; Mais attention, quand je joue en double, je cherche des partenaires qui ont la soif de vaincre et les compétences pour y arriver. On ne se refait pas ! Je mise sur le double pour m'éviter la pression du simple pour le moment. C'est un bon moyen de m'y remettre.&nbsp; La seule différence à l'entraînement, c'est que maintenant, je reste zen. Même si hier, franchement, j'ai bien eu envie d'exploser ma raquette. Et puis je me suis dit : « Non Serena, ne fais pas ça. » Avant, je n'aurais pas hésité. Ce moment, je le vis aussi pour mes filles. Je veux qu'elles voient la femme forte que je suis, qui je suis vraiment. Maintenant, elles vont pouvoir me voir à l'œuvre et découvrir l'empreinte que j'ai laissée. Il y a tellement de façons de définir l'excellence. Mais beaucoup ont du mal à voir tout l'investissement qu'il y a derrière. On est inondés de réussites éclair, comme si tout s'était fait en un claquement de doigts. Mais il y a toujours une part de sacrifice. Pour gagner quelque chose, il faut renoncer à autre chose. À toi de choisir quoi. Et parfois, le prix à payer est lourd. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quand la pression semble insurmontable, il faut y faire face et en faire son moteur pour la gérer. Il y a ce vieux diction qui dit : « Qui doute, perd. » Si tu doutes, c'est que tu n'as pas la rage de vaincre. Il ne faut jamais douter de ses capacités. Je me donne à fond, mais je sais aussi que ma vie a changé, alors j'apprends à rentabiliser mon temps, à être plus efficace sans ruiner tous mes efforts.

Quand j'ai commencé le tennis, j'ai dû me battre juste pour me faire une place. En tant que femmes, on doit lutter pour faire nos preuves et montrer de quoi on est capables. Par forcément par la force, mais plutôt en s'imposant « calmement et avec assurance ». Quand tu as foi en toi, c'est facile de poser des limites sur le moment et de tracer ta route. Et maintenant, j'ai la chance de pouvoir choisir mes combats. Certains en valent clairement la peine, surtout s'ils touchent à mes enfants. Mais pour d'autres, je finis par passer l'éponge en mode : « Tu sais quoi ? Aujourd'hui, ce sera sans moi. » Pour rester au top, il faut accueillir le changement à bras ouverts. Savoir se réinventer. Exemple avec l'IA : je m'y suis mise tout de suite. Au lieu d'attendre et de cogiter, je fonce. J'ai toujours fonctionné comme ça. Surtout pendant ma carrière. Je me disais : « Oh, Roger fait ce truc-là ? Hop, je m'adapte direct. » C'est cette ouverture d'esprit qui m'a permis de rester aussi longtemps dans le circuit. J'ai changé de raquette et de cordage à une époque où j'étais la seule à le faire, et on m'a pris pour une folle. C'était du jamais vu à ce moment-là. J'ai ouvert la voie, et d'un coup, tout le monde s'y est mis. Pour mon partenariat avec Nike, je veux créer et innover. Je vois que Nike renoue avec ses origines et <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/the-handshake-that-started-it-all" target="_blank">avec la vision de Phil</a> : se lancer dans chaque projet en se demandant « <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/phil-mccartney-is-showing-what-innovation-means-inside-nike-now" target="_blank">comment aider les athlètes</a> ». Et j'aime beaucoup la dynamique autour de <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nikeskims-introduces-studio-stretch-material-innovation-collection" target="_blank">NikeSKIMS</a>. De l'innovation pure. Dès que j'ai vu ça, j'ai appelé Kim pour lui dire que c'était du génie. Croire en moi, c'est ma force depuis toujours. C'est génial quand les autres croient en toi, mais soyons lucides : ça n'est pas toujours le cas. Et souvent, on te dira des choses qui pourront te déstabiliser. Avoir confiance en soi, c'est vital. Quand c'est le cas, tu restes solide sur tes appuis, quoi qu'il arrive. Ça ne veut pas dire qu'on se berce d'illusions sur nos capacités pour autant. En tout cas, me concernant, pas du tout. Je reviens toujours aux bases, en me disant : « Voilà ce pour quoi je suis douée. Ça, je maîtrise. Maintenant, on va capitaliser là-dessus. »&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

La championne de tennis qui n'a jamais cessé de croire en son étoile revient avec un nouvel état d'esprit et de nouvelles motivations.

Pour son retour sur le court, Serena Williams nous rappelle pourquoi elle est la GOAT

Nos sources de motivation

Toutes les stories NIKE, Inc.

Page des stories

Portrait en 3 minutes

In Chicago, you never run alone. A robust, diverse running community keeps the city flush with activity, from its picturesque parks and neighborhood routes to its miles of paved waterfront paths. You’ll see run clubs and solo striders, elite athletes and first-time racers, dawn patrollers and run-to-coffee regulars.

We know this because we spent a week with <a href="https://about.nike.com/en/stories/chicago-run-team-windrunners" rel="noopener noreferrer" target="_blank">the Windrunners</a>, a local run team powered by Nike that’s working to break down barriers for the next generation of female runners, fostering community one mile at a time. As Chicago’s first all-female, sub-elite racing team, they know a tip or two about how to best run their city. Here are their seven must-see spots.

This <a href="https://www.chicagoparkdistrict.com/parks-facilities/lakefront-trail" rel="noopener noreferrer" target="_blank">impressive path</a> hugs the shore of Lake Michigan for 18.5 miles, making it a top choice for long runs, sightseeing and, if you’re lucky, a tailwind heading back toward downtown.

Lakefront Trail

Recharge like a local:

After checking out this famous footpath, Windrunners athlete Amanda Zubricki recommends indulging in another Chicago staple: the city’s famous deep-dish pizza.“After a long run or race, I love to treat myself to some pizza,” she says. “As we all know, Chicago has the best pizza in the United States. You’ll hear a lot of passionate debates over who has the best deep dish, but I can settle that easily: it’s <a href="https://pequodspizza.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Pequod’s Pizza</a>.”

This bustling neighborhood on Chicago’s Lower West Side is steeped in Latino culture, recognized for its public art and lauded among Windrunners as a top running destination.&nbsp;

Pilsen

Alejandra Ruales, who lives in the neighborhood, still finds herself running a 5K route she created last year as part of a fundraiser she organized to collect winter clothing for migrants arriving in the city. "The route is meant to be savored," she says. "It can be a recovery run for both beginners and seasoned runners alike, inviting everyone to immerse themselves in the captivating artistry of Pilsen.”

Ruales favors her local <a href="https://mandalacafeil.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mandala Café</a> for a post-run pitstop. “I usually order their cafe de olla latte and a pandebono [type of Colombian bread] as a post-workout treat,” she says. “Both are to die for!”

Channel your inner whimsy while lapping this city park, named for the late L. Frank Baum, a onetime Chicago resident who wrote the famed children’s book, “The Wonderful Wizard of Oz.”“For short runs, I love running around Oz Park,” Zubricki says. “See if you can find all of the Wizard of Oz statues throughout, from Dorthy and Toto to the Cowardly Lion. The park also features a large hill if you need that training.”

Oz Park

One of the Windrunners’ favorite running shops, <a href="https://heartbreak.run/pages/chicago?srsltid=AfmBOorTECK00RKW3ddy7l8OoCvfqz4yECf5YU2OQo-P-9SI0yFsDq54" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Heartbreak Hill Running Company</a>, sits a block away from Oz Park, and is a go-to gear spot for Zubricki. "Heartbreak is great because they offer free community runs, such as&nbsp;speed runs on Thursday and long runs on Saturday, that are open to the public," she says. "During the summer, they also have a water station on the lakefront path where you can snag a drink, electrolytes and Swedish fish!" Inside the Heartbreak store, Zubricki also recommends trying Nike Form to get a running profile with the Nike Sport Research Lab. “You run on a treadmill for two minutes and after analyzing your form, they send you personalized Nike Training Club exercises and footwear suggestions.”

For a scenic 5K or tempo workout, you can’t beat The <a href="https://www.the606.org/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">606</a>, an old rail line transformed into an elevated, 2.7-mile path featuring gentle turns and elevation changes, along with distance markers every tenth of a mile. A bonus: You'll find a water fountain and public restroom along the path. (“A runner’s dream!” as one Windrunner put it.)With an out-and-back approaching 6 miles, multiple Windrunners also use The 606 for 10K workouts. “The miles seriously fly by on this beautiful path,” Zubricki says.

The 606

Take home a taste of Chicago by stopping by a <a href="https://www.darkmattercoffee.com/pages/locations-mobile-ordering" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Dark Matter Coffee</a> location for a bag of local beans or grounds, Zubricki suggests. “My favorite spot for coffee before a run is in my apartment, as sleep is a very important source of recovery,” she says. “I try to give myself all the extra time to sleep before going out for a run, so I make my pre-run coffee at home with Dark Matter Coffee beans.”

The city’s largest park is best seen on foot, with miles of trails introducing runners to spectacular views, sculptures, green spaces and… zebras? The Windrunners recommend timing your outing to the Lincoln Park Zoo’s operating hours, allowing you to pass through the zoo and score a peek of its resident striped equines. Just make sure to study your route ahead of time to avoid navigational hiccups. “Lincoln Park is a great place for a 10K route,” Ruales says. “You can truly find it all and get lost around its paths, see beautiful city views and trails and even get some great views of the zebras at the zoo.”

Lincoln Park

While Chicago is a top-tier running destination, it’s also an amazing city to explore on two wheels. Channel some cycling inspiration from a Windrunner favorite: <a href="https://www.heritagebikesandcoffee.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Heritage Bikes & Coffee</a>, where Susannah McCloskey goes for pre- and post-run joe. “They have tasty food and lattes, and it’s a more intimate space, so it’s great for a smaller group," she says.

While Navy Pier demands inclusion in any Chicago first-timer’s itinerary, runners intent on soaking in the city’s lakefront should look to the iconic pier’s less-touristy brethren. The Windrunners recommend the <a href="https://www.chicagoparkdistrict.com/parks-facilities/north-avenue-beach" rel="noopener noreferrer" target="_blank">North Avenue</a> and <a href="https://www.chicagoparkdistrict.com/parks-facilities/montrose-beach" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Montrose</a> piers, which allow you to savor sprawling Lake Michigan panoramas as you set your pace — either speeding up, with the water as inspiration, or slowing down to soak in the scenery.

North Avenue and Montrose Piers

From the North Avenue pier, head due west to <a href="https://coreysbagels.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Corey’s NYC Bagel Deli,</a> which, despite its name, even local LaLonde says is the best bagel in town, touting it as “fast, carb-packed and forever friendly.”

Chicago is comprised of unique, diverse neighborhoods, and to get the full vibe, venture outside of the city’s central core. This South Side gem, the site of World's Columbian Exposition, more commonly known as the Chicago World's Fair, has miles of historic streets and trails to explore.

Jackson Park

Cool down with a visit to <a href="https://www.sipofhope.com/locations" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sip of Hope Coffee’s Hyde Park Café</a>, where all proceeds support mental health education. “Drink delicious coffee and try tasty pastries while supporting an amazing cause,” Zubricki says. Tout le monde y gagne.

Photos by <a href="https://www.instagram.com/thatskmac/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kelcey McKinney</a> and <a href="https://www.instagram.com/ladyist/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ashley Armitage</a>.

Chicago’s running scene offers parks, paths and neighborhoods that beg to be explored on foot. We asked the Windrunners, a local run team, to highlight their seven must-see spots.

La base

A Local’s Guide to Running Chicago

A Local's Guide for Where to Run in Chicago

Voir Eliud Kipchoge filer à son allure de marathon (4&nbsp;min 34&nbsp;s), ce n'est entrevoir qu'une infime partie du travail que le GOAT fournit pour perfectionner son art. Sa carrière de running repose en grande partie sur des séances d'entraînement aussi ingrates qu'essentielles qui le préparent à briser des records. Le marathonien kényan est intimement lié aux silhouettes Vaporfly et Alphafly, les deux produits phares de Nike pour la course. En réalité, Eliud Kipchoge utilise différentes chaussures en fonction des séances d'entraînement&nbsp;: runs longs, runs tranquilles, fartleks, dénivelé, etc. Il ne lui faut pas seulement une super chaussure. Il lui faut une bête d'entraînement&nbsp;: &nbsp;une chaussure qui reprend les éléments traditionnels des chaussures de course, comme une plaque en fibre de carbone et une semelle intermédiaire aux formes uniques, tout en étant plus résistante pour lui permettre de s'entraîner toute l'année.&nbsp;<a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/zoom-fly-6-official-images" rel="noopener noreferrer">La Zoom Fly&nbsp;6</a> est le dernier modèle qu'Eliud a adopté pour son entraînement&nbsp;: il la porte les jours où il a besoin de pousser l'allure. La silhouette incarne aussi l'engagement d'Eliud à tester, améliorer et valider toute la gamme de chaussures de course Nike Running. Selon Elliott Heath, Sr.&nbsp;Expert of Running Footwear chez Nike, le niveau de connaissances qu'a Eliud en matière de produits confine à celui des pros.&nbsp;

«&nbsp;On a commencé à appeler Eliud notre "Product Line Manager sur le terrain", explique Elliott Heath. Il dessine des croquis et écrit des notes détaillées sur nos prototypes. Pour lui, c'est la base. Ces deux dernières années, il est passé au niveau supérieur en créant des fiches de feedback. Il les distribue aux autres athlètes du camp de running et leur demande d'y ajouter leurs propres notes. <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-and-eliud-kipchoge-celebrate-20-years" rel="noopener noreferrer">C'est le meilleur marathonien du monde</a>, mais on a l'impression qu'il fait partie de notre équipe produit.&nbsp;»Par le passé, Eliud avait déjà incorporé la Zoom Fly à sa collection de chaussures. En particulier la 5, qui convenait parfaitement pour ses runs du lundi&nbsp;: une petite sortie de 20 à 30&nbsp;km au départ de chez lui. Quand il a testé la 6, il a tout de suite remarqué son poids plus léger et son empeigne plus confortable, deux éléments qu'il a rapportés à Elliott Heath avec la douceur et la méthode qui le caractérisent. Il est aussi disposé à faire des critiques constructives, mais toujours en restant très diplomate, comme lorsqu'il a suggéré d'ajouter une matière un peu plus résistante le long de la semelle extérieure pour que la chaussure résiste mieux à un programme d'entraînement rigoureux. «&nbsp;Ça vaut la peine d'y songer&nbsp;», avait-il griffonné dans ses notes.

D'autres réactions d'Eliud, selon Elliott Heath, sont plus subtiles, mais tout aussi parlantes. Une longue pause réfléchie entre deux phrases. Un hochement de tête franc en réponse à une caractéristique qui fonctionne. Mais le plus souvent, et c'est ce qui s'est passé avec la Zoom Fly&nbsp;6, il se contente de sourire en faisant tourner la chaussure entre ses mains.

Voir Eliud passer en revue toutes les chaussures de la gamme Nike avec un tel entrain est une source d'inspiration pour Elliott Heath et son équipe. Les notes d'Eliud les aident à s'assurer que chaque silhouette Nike remplit une mission bien précise. Personne n'est aussi qualifié que le plus grand marathonien de tous les temps pour faire des retours précis et pertinents.«&nbsp;L'engagement d'Eliud à tester nos chaussures montre que nous travaillons avec nos athlètes au quotidien, et pas seulement les jours de compétition, conclut Elliott Heath. Ce que tu accomplis dans une course, c'est 5&nbsp;% de ton parcours de running. Quiconque court le marathon passe 95&nbsp;% de son temps avec d'autres chaussures aux pieds, à serrer les dents dans les kilomètres faciles et difficiles qui n'ont rien d'une partie de plaisir. C'est quand les athlètes veulent qu'on fasse partie intégrante des 95&nbsp;% de leur parcours de running, et pas seulement de la course, que nous avons vraiment le potentiel de mieux les servir.&nbsp;»

Comment s'y prend Nike pour exploiter le feedback des athlètes ? Le marathonien de légende Eliud Kipchoge partage ses retours sur la prochaine chaussure d'entraînement fétiche des athlètes.

L'avis de notre testeur de légende sur la nouvelle Zoom Fly 6

In her wheelchair, Italian fencer Bebe Vio lunges forward toward her opponent, pivoting from her hips to gain leverage, her prosthetic forearm slicing her steel fencing foil across space and finding a target smaller than a penny. For Bebe, this symbiosis between her body and her equipment had been a perfect pairing. But a plaguing pain in her arm was growing so unbearable, after competitions, Bebe would commonly need to take two-week breaks to recover before returning to training. Doctors told her she might need to stop fencing altogether otherwise she could inflict permanent damage to her body.

The world champion fencer had visited Nike during a 2022 cohort gathering for <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-athlete-think-tank-second-cohort" rel="noopener noreferrer">Athlete Think Tank</a>, an annual summit of the world’s top female athletes to talk about how Nike can serve women more completely. An offhand conversation between her and Tobie Hatfield, Sr. Director for Nike’s NXT Space innovation team, was the trusted space where Bebe opened up about the mysterious problem. Hatfield knew his team was uniquely suited to help.“Whenever Bill Bowerman designed something for his athletes, he liked to quote the proverb, ‘Necessity is the mother of invention,’” says Hatfield. “At Nike, we’ve added to that phrase: ‘Ultimate necessity is the mother of invention.’” In addition to creating solutions that benefit everyday athletes at a large scale, Nike also fulfills this mission by solving for the most specific, one-to-one needs for its athletes, he explains. “Even if a product doesn’t go to market, the insights we learn inevitably serve all athletes. And we saw a tremendous opportunity with Bebe to serve an ultimate need to continue her storied career."The first goal was to understand the root of Bebe’s pain. Hatfield and his team in the <a href="https://lebronjamesinnovationcenter.nike.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">LeBron James Innovation Center</a>, which included Nike Lead Mechanical Engineer Lucie Browning, studied Bebe’s competition footage intensively to hypothesize where the pain was coming from. Though fencing is a picture of grace and precision, it is also a collision sport. In Bebe's chosen discipline of foil fencing, vibrations that were generated by foil on foil contact during competition and in training were shooting up Bebe’s prosthetic and into her arm, causing sharp, acute pain. What was happening? Maybe it was the result of a long career of repetitive motion, starting to break her body down with the accumulation of all those foil vibrations. Or maybe it was the blunt force of those repeated strikes. Maybe it was both.

Bebe's physiology was a unique transistor to that pain. At 11 years old, Bebe contracted a rare form of meningitis, leaving doctors a small window to amputate both forearms and both legs below the knee to save her life. The nerve endings at those amputated regions are, many years later, still highly sensitive. The effects of the meningitis also left her with low bone density and extra sensitive skin. Her tough-as-nails constitution is even more impressive, given how she withstood this chronic pain for years of elite competition and training. Whatever solution the Nike innovation team created had to find a harmonious balance between Bebe’s unique anatomy and the demands of her sport.In the summer of 2023, Browning and her team visited Bebe at her training facility in Rome to better understand the problem. They asked Bebe to show them the different types of moves she performs to strike an opponent or defend herself, to see all the ways her fencing foil might be contacted and relaying vibrations through her arm and body. The team outfitted Bebe’s foil and her prosthetic with special sensors, and then measured her foil strikes. The engineers learned that Bebe’s pain issue wasn’t a matter of just one specific vibration frequency, but of all the resonant frequencies of the system. If you’ve ever hit a foul ball off a baseball pitch where the ball hits the knob of the bat, you know the feeling. It's the shiver that runs up your hand, your entire arm, and through your shoulder. That’s similar to what Bebe was feeling over and over again as her fencing foil connected with her opponent’s.Now that the problem was clear, the next goal was specific: reduce the foil vibrations reaching Bebe.“When we began problem-solving, we didn’t set out to make a completely new prosthetic,” says Browning. “It was important to adapt whatever we made to work with Bebe’s existing equipment, so she didn’t need to make too many changes all at once.” Browning explains that Bebe’s foil blade is regulated by her fencing federation, so it couldn’t be changed. Behind the hilt of the foil, however, where there would usually be a handle, Bebe was allowed a custom connector to join her fencing prosthesis directly to her foil. That customization is what enables her to fence without a hand. In fact, Bebe is the only athlete in the world who fences with a forearm prosthesis. It was Bebe’s father — an engineer himself — who created her original system that enabled Bebe to continue fencing after her meningitis. Bebe is now so familiar with her fencing prosthesis and her control of the fencing foil, it feels like she’s using her own hand. “The weight of the new prosthetic we built, its composition, the way it travels throughout space — it had to match what Bebe was used to,” Browning says.

To accurately measure vibrations, the Nike team mounted accelerometers near the base of Bebe’s foil blade and at the elbow-end of her prosthetic. Fixed positions for those sensors ensured the vibrations could be registered in a repeatable way — critical for comparing different sets of data. Next, the team asked Bebe to perform a series of foil strikes to collect data to compare the signals. The larger the amplitude of vibration, the more it registed on the accelerometer. And the greater the difference between the incoming vibrations (what came in through her foil) versus the outgoing vibrations (what transferred through her prostethic to her arm), the smaller the impact to Bebe’s body. “Ultimately, the goal was to create a significantly smaller vibration signal — ideally zero — at the elbow-end of her prosthetic,” Browning says. “This would mean the team had successfully limited the vibrations reaching Bebe.”The team considered two solutions: Dampen the vibration energy shooting from the foil up to Bebe’s arm, or, isolate her foil from her prosthetic — essentially separating her from the painful vibrations.With those options in mind, the engineers set out to modify Bebe’s prosthetic. But with only the original device to work from, they’d need to build replicas for testing. They took a CT scan of Bebe’s prosthetic using specialized equipment in the <a href="https://lebronjamesinnovationcenter.nike.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">LeBron James Innovation Center</a>, allowing the team to precisely match the internal geometry of her prosthetic. This gave the team confidence that Bebe would be able to connect to and wear the Nike prototypes immediately, in the exact way as her original, but with less pain.

At left, Bebe's original prosthetic with accelerometers mounted at both ends to measure the vibrations coming in through the foil and going out into Bebe's upper arm. Those vibrations are represented in the graph at right.

A CT scan of Bebe's original prosthetic, revealing to the Nike team more about how the vibrations were reaching Bebe.

Cross-sectional images of the CT scan showing the internal surface of Bebe's prosthetic, which the team would need to replicate in their prototypes.

Over nearly two years and five different prototypes, the Nike innovation team homed in on the ideal solution — a combination of dampening and isolating technologies. Using 3D-printed nylon as a base material for prototyping unlocked an ability to build, test and iterate quickly. The engineers also brought a new approach to the overall architecture of the prosthetic-foil interface. By splitting the prosthetic up — separating the end which joins to the foil, from the end which joins to Bebe’s body — the team could test many more dampening interventions than if the prosthetic was a single object.The prosthetic’s final design, which the group presented to Bebe in early 2024, was the team’s most effective solution at both dampening vibration energy and maintaining Bebe’s control of her foil. The Nike team had added silicone and silicone-based material at every place where the parts of the prosthetic connected together — the locations through which vibrations had to pass in order to reach Bebe. The new dampening material helped reduce the vibrations reaching Bebe. A newly added clamp at the connection point between the prosthetic and the foil created a more controllable system, helping Bebe to translate her movements more efficiently and precisely.

A cross-sectional view of the Nike team's first successful prototype; the blue highlighted areas are the elastomers the team added to dampen the vibrations's energy.

The graph at top shows the vibrations generated with Bebe's original prosthetic and the graph at bottom shows the vibrations from Nike's final prototype. The result: at least a 50 percent reduction.

Lead Mechanical Engineer Lucie Browning explains how the team added a lightweight but rigid sheath to the final Nike product to create a smooth surface that wouldn't cause a competitors foil to lodge in the prosthetic.

And the results were looking good. The new prosthetic surpassed Bebe’s original prosthetic in every objective measurement test. Most important, the vibration transmission was significantly reduced. In the new prosthetic, Bebe received at least 50% fewer of the vibrations passing through her foil and new prosthetic as compared to her old set up.

Of course, the ultimate verdict had to come from Bebe herself. She donned the prototype and took it through its paces. “Bebe was interested enough in that new design that she wanted to take the prosthetic back home to Italy and start training with it to see how her exposure to vibration would be different over an extended period of use,” says Browing. “The good news was that she found it did reduce her pain during and after training.” That prosthetic is essentially the same version Bebe’s used this summer, with a few tweaks and improvements as she’s given the Nike team feedback.

The new prosthetic has transformed into an essential piece of Bebe’s athletic identity. Part of that identity is being at the top of her game for as long as possible, which harks back to the core need that started the Nike design process two years prior, when the pain shooting down her arm threatened her career altogether. Bebe didn't just need her new prosthetic for the here and now. She needed it for the long haul, a tool that could keep up with her tireless aspirations to keep training, competing, and winning.That challenge to find personal solutions for the most audacious of problems, says Hatfield, is where all good product design begins.“When we listen to our athletes and innovate for their ultimate needs, desires and aspirations, that's when we do our best work."

When a mysterious pain in the Italian fencer's arm was becoming unbearable, doctors told her she might need to stop competing altogether. That's when Nike stepped in to help.

Matching Bebe Vio to Her Ultimate Fencing Tool

Jian Zihao, plus connu sous le pseudo Uzi, était une légende mondiale du Esports. À 23&nbsp;ans, il s'est lancé dans une carrière de pro de 10&nbsp;ans. Malheureusement, à cause de son diabète, de ses problèmes cardiaques et de son obésité, il est obligé d'y mettre fin en&nbsp;2021. Il a rejoint la Nike Family en&nbsp;2022, où on lui a proposé de s'entraîner pour un défi running de 10&nbsp;km. Uzi a refusé. Il s'est confié à Nike en disant que s'il devait changer sa vie et améliorer son état de santé, il voulait aller encore plus loin. «&nbsp;Défi&nbsp;: c'est ça pour moi, le maître-mot. Si je dois courir, alors je courrai un marathon&nbsp;». Découvre les coulisses du parcours d'Uzi aux côtés de Nike dans sa préparation au marathon des Jeux de Paris&nbsp;2024.

Uzi, ancien joueur professionnel de Esports et athlète Nike, s'est lancé un défi : courir son premier marathon. Et ce défi a tout changé, aussi bien au niveau de sa santé que dans sa vie.

Comment un marathon peut changer une vie

Tatyana McFadden, athlète Nike, est une des plus grandes championnes d'athlétisme au monde. Quatre marathons de New&nbsp;York, 20&nbsp;médailles paralympiques (à l'épreuve du 100&nbsp;mètres, au marathon…)&nbsp;: Tatyana connaît la victoire.Depuis toujours, elle se bat pour rendre le sport accessible à tout le monde. Et quand on voit de quoi elle est capable, on se dit qu'elle est née pour relever des défis.Dans cet extrait audio de notre épisode Nike On Air avec <a href="https://www.youtube.com/watch?v=BuWV5E_PQ_g&t=71s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Womanica</a>, Tatyana nous explique comment sa détermination l'aide à surmonter chaque épreuve de la vie. Elle raconte aussi son histoire, qui débute dans un orphelinat en Russie, et plus encore.

Tu veux écouter l'interview complète de Tatyana&nbsp;?&nbsp; &nbsp;Tu veux savoir comment elle est devenue l'une des plus grandes championnes d'athlétisme&nbsp;? Comment elle a rendu le sport accessible à tout le monde&nbsp;? Elle nous raconte tout ça dans le podcast Womanica, disponible sur&nbsp;<a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/nike-on-air-the-fastest-woman-in-the-world/id1464524725?i=1000661301698" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Apple</a>,&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/episode/6TzjBFTVrvYV8TrWrqv5bV" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Spotify</a>, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=BuWV5E_PQ_g&t=71s" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">YouTube</a>et autres plateformes de podcast.

La femme la plus rapide du monde a toujours eu un mental d'acier. Écoute son histoire.

Soutenir les athlètes et leur soif de victoire, c'est la raison d'être de Nike. On soutient les athlètes et le sport, c'est pourquoi on s'associe à des athlètes qui partagent notre conviction : le sport peut faire tomber les barrières, repousser les limites, susciter des changements et faire avancer le monde.

La référence des athlètes

Persévérance innée : le parcours de championne de Tatyana McFadden

It was September 2021 in Tokyo, Japan and the rain was coming down in sheets, the air thick with humidity. Powering her wheelchair through the final meters of the Women's T54 Marathon, Nike athlete and six-time Paralympian Tatyana McFadden crossed the finish line in fifth place — an incredible race on the international stage, but still a dip for one of the world's most decorated track and field athletes, who'd finished second in the Rio Olympics and had 20 Paralympic medals to her name in events ranging from the 100-meter to the marathon.While endless factors play into the outcome of any race, Tatyana trusted the Nike team with a problem she'd been facing: The rubber gloves she wore to push the rubber wheel of her wheelchair — gloves in which she'd glued strips of sandpaper to improve their traction in the wet conditions — kept slipping and holding her back. To achieve her highest athletic potential, she knew she needed a better solution.Engineers and designers on the Nike innovation team knew they could help.

In 2022, Nike designers met with Tatyana at the company’s World Headquarters in Beaverton, Ore. to create the best possible traction glove ahead of her events in the 2024 Paris Games.The first step in creating a better solution was understanding the problem, says Eunice Lee, Ph.D., Nike Principal Materials Innovator, who helped lead the push-glove project. "Before this project, we didn't know the extent to which wheelchair athletes were using these kind of handmade glove contraptions," she says. "This was an unmet need in Tatyana's racing set-up, and we knew that we had the capabilities to help create something far better." Tatyana was born with spina bifida, a congenital disorder that paralyzed her from the waist down. Growing up, she took on a variety of sports to strengthen her muscles, and began racing at the age of eight. Competing in the wheelchair division on both the track and roads, Tatyana’s connection with and use of her chair is critical to her success in training and on race day. The strength and power she brings to the range of her events is unparalleled, and is predominantly seen in her hands’ connection to her wheels to propel her forward. At the Nike Sports Research Lab (NSRL) in Beaverton, Nike engineers and designers conducted several traction and motion studies with Tatyana to better understand her position and the forces she puts into her push gloves — how she positions her hands to push, pull, pivot and release from the rim of the wheel, a motion she did countless times, again and again, during the course of a race. The tests also tracked her hand and wrist’s weight distribution, so the team could create a push glove that was durable and comfortable, a key improvement from her current grips.Tatyana told the team that, often times when she would start her push, her grips would slip off her hands and her hands and arm would connect with the wheel, leading to chafing and bruises."We knew we needed better traction from her hand to her glove and also for the pad of the glove to the rim of the wheel, so that it didn’t slip," Lee says. "Then the whole thing needed to weigh less and be in a customized shape for the best-possible comfort."

While Tatyana continued training and racing, the Nike innovation team&nbsp;created a test robot to conduct&nbsp;two years of testing and rapid&nbsp;prototyping of various patterns, weights, stiffness and material competitions to find the optimal solution custom to Tatyana’s needs, while replicating wet and humid race day conditions where traction is priority.

"In testing, we had to give her wheelchair wheel some resistance, to mimic wheeling over the ground, so we created a smaller wheel that added resistance to her wheelchair wheel — which was its own whole project," says Eunice Lee, Ph.D., Nike Principal Materials Innovator.

The team had to quantify how much better the different material and traction combinations were compared to Tatyana's old rubber glove, calculating “slippage” for each combination.

From materials like TPU, nylon and yoga mat foam that were hard, soft, cushy, and sticky, the team tested hundreds of different combinations to find the best combination of material and surface traction.

"We used the exact wheel that Tatyana used, and with our robot, tested hundreds of computational designs with traction patterns inspired by nature and Nike rubber outsoles, in wet and dry conditions," Lee says. The team was searching for the ideal combination of material and traction that would provide the most comfort and durability for Tatyana throughout a race — but it had to be just the right amount of traction, not too tacky, for example, that Tatyana couldn't release the wheel at the end of her push.

In May 2023, the Nike team met Tatyana in New York City's Central Park for trials of the new push glove prototypes. The team had narrowed their test prototypes down to a dozen combinations, and Tatyana could tell right away which were the best traction patterns. "She picked her three favorite designs and that was our starting point to finalize the design based on her feedback," says Lee. "Listening to her athlete feedback in real-time was paramount to arriving at the best solution."

The Nike team arrived at a material for the glove's pads made of galvanized wire, providing grippy traction that could perform through wet, humid conditions.

"We happened upon this wire material made by a small company in Italy —  manufacturers use the wire to create fleece by scratching fabric's surface with this wire, and it's also used for horse brushes," says Eunice Lee. "We worked with the company for 10 months to find the right length, density and angle to create a push-glove grip surface that met Tatyana’s needs."

After two and a half years, hundreds of tests and dozens of prototypes, the final product that the Nike team sent to Tatyana for Paris offered 40 percent better traction than her old gloves.

The Nike innovation team hopes this project's insights will lead to solutions for wheelchair athletes playing tennis, basketball and other sports. The reward right now is the outcome for this iconic athlete. Tatyana is competing in five events in Paris — the Women's T54 100 Meter, 4x100 Meter, 400 Meter, 800 Meter, 1500 Meter and the Marathon — and if she medals, she'll become the most winning American track and field athlete of all time, Olympian or Paralympian. "This is why we love the work, to create innovation with a clear and immediate benefit," says Lee. "Our team is proud to have the resources to create unique solutions like this glove, which embodies our belief to always do the right thing for athletes. Working with Tatyana and delivering the final glove to her&nbsp;really is a full-circle Nike moment, something you can only do here." As for the track and field legend herself? After receiving her final push gloves, she wrote this note to the Nike innovation team: "I'm soooo excited to have a working pair of gloves! I just keep remembering in Tokyo where it rained every single day, and I had such trouble with my grip, and didn't medal in those events. Now I can have peace of mind knowing that when it rains or has high humidity, I can be competitive. Thank you, thank you! Ready to rewrite my story!"—Tatyana

An upgrade to one key product could be the unlock for the legendary track and field athlete to achieve her highest potential.

Tatyana McFadden Is the Fastest Woman Alive — the Nike Sport Research Lab Wanted to Help Her Get Faster

Interview&nbsp;:﻿<a href="https://alessandracodinha.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">ALESSANDRA CODINHA</a>Une relation coach/athlète réussie, comme toutes les relations finalement, repose sur une bonne dose de travail acharné et un soupçon d'alchimie. Ou, dans le cas de Kirsty Godso et Kaia Gerber, sur une bonne dose de travail acharné et une tonne d'alchimie. Voilà plus de trois ans que la coach Nike Well Collective et l'actrice et mannequin s'entraînent ensemble cinq jours par semaine. Même après ces dizaines de milliers de répétitions (au cas où quelqu'un ferait la conversion), Kirsty reste la personne avec laquelle Kaia se réjouit le plus de passer du temps, y compris les jours où une séance de fitness est la dernière chose dont elle a envie. Et pour Kirsty, le plaisir est entièrement partagé.&nbsp;La coach a révélé chez Kaia des qualités athlétiques qu'elle ne soupçonnait pas, et plus Kaia gagnait en force, plus le lien entre elles se renforçait. Alessandra Codinha a retrouvé les deux sœurs de cœur pour parler de l'importance de prendre ses responsabilités, de la beauté de se fixer des objectifs fitness et de la magie d'une synergie inattendue. Entretien.

﻿ALESSANDRA CODINHA Comment est-ce que vous vous êtes retrouvées (à faire du sport) ensemble&nbsp;?KIRSTY GODSO Kaia et moi, on s'est rencontrées à un cours de Pilates en&nbsp;2021. Un jour, elle m'a confié que ça lui ferait plaisir de s'entraîner avec moi. À partir de là, on a commencé à se voir cinq fois par semaine, et on connaît la suite.﻿ALESSANDRA Qu'est-ce que vous appréciez le plus l'une chez l'autre depuis que vous travaillez ensemble&nbsp;?KAIA GERBER Ah oui, d'accord. On commence par une question facile.KIRSTY Je dirais notre humour, et notre loyauté. On s'éclate tellement à la salle de sport&nbsp;! Le travail de coach n'est pas tous les jours facile. La fatigue s'accumule, on se donne à fond tout le temps pour partager sa passion et on s'entraîne pour soi en dernier, quand on y arrive. Ce que j'adore avec Kaia, c'est que je n'ai jamais l'impression de devoir faire des efforts. La relation marche dans les deux sens. C'est une amie merveilleuse. Tu es ma plus grande supportrice. Et moi, la tienne. Quand les gens nous voient nous entraîner ensemble, ils se rendent compte qu'on est tout le temps en train de rire et de s'amuser. Même les jours où l'une de nous est moins en forme, on se sent toujours mieux à la fin de notre séance.KAIA Je dois montrer une certaine idée de moi ou représenter un certain idéal dans tellement d'aspects de ma vie. J'ai l'impression qu'avec KG, je peux me montrer exactement telle que je suis ce jour-là. Elle sait tout de moi et je n'ai pas besoin de lui expliquer quoi que ce soit, j'adore ça. On se soutient mutuellement et on s'encourage l'une l'autre à affirmer nos idées. Elle me donne énormément de force, tout simplement. C'est mon amie la plus proche.KIRSTY La vache, tu vas me faire pleurer. On dirait qu'on est en train de se marier.KAIA Voilà, ce sont nos vœux de mariage.

﻿ALESSANDRA Quelle était ton expérience du fitness quand vous avez commencé à travailler ensemble&nbsp;?KAIA Pour être honnête, je ne me suis jamais considérée comme sportive. En cours de sport, un prof m'avait dit que j'étais l'élève la moins sportive qu'il ait jamais eue. Et on me disait que faire du sport était en réalité une question de santé mentale, ça me paraissait insensé. Délirant, même. Maintenant, je fais partie de ces gens qui disent aux autres&nbsp;: «&nbsp;tu sais ce qui te ferait vraiment du bien, psychologiquement&nbsp;?&nbsp;»Se sentir forte, c'est tellement plus lié à la façon dont on se sent qu'à l'apparence qu'on a.﻿ALESSANDRA Tu parles des bienfaits d'un programme fitness de type holistique là, c'est ça&nbsp;? Parce qu'il y a l'aspect physique. Mais il y a aussi l'aspect psychologique, et tout ce qu'on peut en tirer sur le plan émotionnel.KAIA Oui, complètement. Certains jours, c'est la seule heure de la journée où je fais quelque chose rien que pour moi. C'est aussi peut-être la seule heure de la journée où je ne suis pas au téléphone. Ça m'aide à être pleinement présente et en lien avec moi-même.KIRSTY J'ai l'impression d'être souvent dépassée, et j'ai l'avantage de ne pas être une personnalité publique. Donc j'imagine très bien qu'on puisse perdre pied sans une pratique pour se recentrer et se ressourcer.KAIA C'est pour ça que j'adore le fitness et ce qu'on fait ensemble avec KG, parce que notre corps ne nous ment pas. C'est tellement facile de vivre sa vie en mettant de côté ses sentiments pour se focaliser sur le travail ou sur des choses qu'on croit importantes alors qu'elles ne le sont pas. Le corps, lui, est incapable de mentir. Donc si tu fais une activité physique et que tu prends vraiment ce temps pour te reconnecter à ton corps, ça va t'éclairer sur ton véritable état physique et psychologique. Tu ne pourras pas faire semblant. Il faut aussi faire preuve de patience et d'acceptation envers soi-même. Et c'est quelque chose qui me plaît beaucoup. Ça oblige à avoir une relation vraiment honnête avec soi-même.

﻿ALESSANDRA Décrivez-moi une séance d'entraînement. Ça ressemble à quoi&nbsp;?&nbsp;KIRSTY Eh bien. Ça commence toujours avec du café et de la motivation. On prend soin de notre corps en faisant des exercices d'activation et en s'automassant avec un rouleau. Ensuite on enchaîne avec un échauffement cardio de folie déconseillé aux âmes sensibles. Et tout y passe. On fait du renforcement. Des exercices inspirés du Pilates. Du running, du HIIT, du contitionnement, des étirements. La récupération est bien meilleure dans le cadre d'un programme d'entraînement complet. Mais je crois surtout que nos séances d'entraînement sont efficaces parce que Kaia est très appliquée. Il suffit que je lui explique les choses une fois pour qu'elle les enregistre. C'est parce qu'elle est 100&nbsp;% présente pendant toute l'heure qu'on peut abattre autant de travail. Ça nous permet de profiter de ce temps au maximum et d'en retirer tous les bénéfices dont elle a besoin.KAIA Ce que j'ai remarqué dans le travail qu'on fait avec KG, c'est qu'il s'applique à différents pans de ma vie. J'en vois les bienfaits à tellement d'endroits.KIRSTY C'est drôle. Je crois que sur le plan psychologique aussi, on fonctionne pareil. On a la même motivation. On a toutes les deux du mal à poser des limites, entre autres.KAIA On a tendance à trop donner. Mais je crois aussi que j'évolue depuis toute jeune dans un secteur où l'apparence compte énormément. Donc travailler avec KG m'a permis de transformer ma vision de l'activité physique et de la notion de force. Ce n'est pas parce qu'on a l'apparence de ses rêves qu'on se sent forcément au top. On s'impose parfois des critères de beauté qui n'ont pas grand-chose de sain.KIRSTY Quand on s'est rencontrées pour la première fois, l'une des premières choses que tu m'as dites, c'est que tu voulais te sentir forte. Je me suis dit que c'était super, parce que je crois que tu n'avais que 20&nbsp;ans à l'époque. Peu de jeunes de 20&nbsp;ans voient les choses comme ça. Les gens se disent plutôt qu'ils veulent avoir telle ou telle caractéristique physique.KAIA J'ai passé tellement d'années à vouloir une apparence bien définie que, quand on s'est rencontrées, j'avais juste envie de me sentir bien. Du genre, je crois que j'aimerais plutôt me baser sur ce que je ressens, maintenant. [rires] J'aimerais me sentir en bonne santé.KIRSTY C'est vrai aussi avec le fitness en général. Les gens parlent tout le temps de ce à quoi ils veulent ressembler. Moi, je leur demande&nbsp;: «&nbsp;comment tu te sens aujourd'hui&nbsp;?&nbsp;» Parce que si tu me dis comment tu te sens, c'est un bien meilleur indicateur. Je leur dis toujours&nbsp;: «&nbsp;hé, tu peux avoir un corps plus beau que jamais. Si tu n'en prends jamais conscience et que tu ne te sens pas en lien avec toi-même, tout ça n'a pas d'importance, ça ne sert à rien.&nbsp;»

KAIA Tu ne serais même pas en mesure de l'apprécier.KIRSTY Ce qui est passionnant pour moi, aussi, c'est d'entraîner quelqu'un sur le plan personnel. Du genre, quels sont tes objectifs&nbsp;? Quelle est ta situation actuelle&nbsp;? Est-ce que tu te prépares pour un rôle&nbsp;? Est-ce que tu as un défilé prévu pour bientôt&nbsp;? Est-ce que tu as ci ou ça&nbsp;? On peut tenir compte de toutes ces choses. Et parfois elle me dit juste qu'elle veut courir 1&nbsp;500&nbsp;m en six minutes. OK, pas de problème. On va intégrer ça à notre séance du jour.KAIA On se fixe des objectifs personnels.KIRSTY Juste pour le plaisir. Je suis choquée que quelqu'un t'ait dit que tu n'étais pas sportive, parce que tu as une excellente coordination. Faut vraiment être méchant&nbsp;! Comment on peut dire ça à une enfant&nbsp;?KAIA C'est ça le pire en plus, tous ces trucs que tes profs te disent quand tu es petite…KIRSTY Tu les intègres.KAIA Tu les mémorises. Et ça devient une histoire que tu te racontes tout le reste de ta vie. C'est pour ça que j'adore KG, elle est tellement fière de moi.KIRSTY Par exemple, elle est convaincue qu'elle est super nulle en course à pied. Alors je lui dis&nbsp;: «&nbsp;ma belle, désolée de te l'annoncer…&nbsp;»KAIA Je demandais un mot du médecin pour éviter de courir 1&nbsp;500&nbsp;mètres. Maintenant, KG me fait monter sur le tapis de course. Et je suis trop contente&nbsp;!KIRSTY Elle est là&nbsp;: «&nbsp;Allez, c'est parti&nbsp;!&nbsp;»KAIA C'est parce que tu&nbsp;m'encourages et que tu me boostes. J'ai besoin de renforcement positif, d'encouragements. Je n'en ai pas toujours eu. Alors là, j'ai juste envie de la rendre fière en retour.KIRSTY Je suis super fière.

﻿ALESSANDRA Qu'avez-vous appris sur vous-même en coachant ou en étant coachée&nbsp;?KIRSTY Les jours où tu n'a pas envie de prendre soin de toi, c'est important d'avoir quelqu'un qui peut le faire à ta place et te rappeler pourquoi tu es là. Le fitness peut être une quête très personnelle, et parfois un peu solitaire. Les coachs sont là pour nous mettre face à nos responsabilités. Tu as l'impression de faire le travail avec quelqu'un. Ça le rend bien plus accessible. Et c'est super gratifiant d'aider les gens à se sentir mieux dans leur peau. On s'y retrouve toutes les deux.﻿ALESSANDRA Est-ce qu'il y a des mythes que vous voudriez briser&nbsp;? KAIA Les jeunes femmes sont soumises à énormément d'injonctions sur leur apparence. Donc j'ai adoré que KG me demande plutôt comment je voulais me sentir. Surtout les jours où je n'ai pas envie d'être là. D'aller à la salle de sport. De faire tout ça. Mais après coup, on se sent tellement bien d'avoir accompli des choses difficiles&nbsp;!&nbsp;KIRSTY Je voudrais vraiment que les gens se rendent compte à quel point Kaia est un exemple à suivre, parce que je ne crois pas qu'ils saisissent à quel point sa relation vis-à-vis du fitness est saine. Elle ne verse pas dans l'excès comme ça arrive si souvent. C'est plus une approche par laquelle elle prend soin de son corps et de son esprit en prenant des décisions saines et éclairées.KAIA Ma mère a commencé [à s'entraîner] assez jeune aussi. Et elle n'a jamais laissé tomber. Même quand elle a eu des enfants et tout ça. Le fitness a toujours fait partie de sa vie, et c'est encore le cas aujourd'hui. Ça m'a toujours beaucoup inspirée. Donc, une fois que j'avais moi-même noué cette relation avec le fitness, je me suis dit que, oui, c'était un mariage pour la vie. Pas une simple aventure.&nbsp;KIRSTY Parce qu'une fois que tu sais comment tu te sens, c'est difficile de revenir en arrière. Même quand, parfois, je me dis que ça serait chouette d'aller à telle ou telle soirée. Tout ce que je veux, en fait, c'est me lever en forme le lendemain matin pour aller à la salle.KAIA Les gens vont se dire qu'on est tristes à mourir, mais en vrai, si vous nous croisez à la salle, vous verrez qu'on est tout le contraire&nbsp;! Des vrais rayons de soleil&nbsp;!&nbsp;KIRSTY On s'amuse comme des dingues.

Texte et images tirés du 1er&nbsp;volume du magazine en ligne <a href="https://linkin.bio/nikewomen/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Nike Women</a>.

Kaia et Kirsty parlent de l'importance de prendre ses responsabilités, de la beauté de se fixer des objectifs fitness et de la magie d'une synergie inattendue.

Plus fortes ensemble : Kaia Gerber et Kirsty Godso, sœurs de cœur

L'histoire des basketteuses A'ja Wilson et Dawn Staley s'est écrite pendant les championnats. A'ja et la coach Dawn ont mené l'équipe de Caroline du Sud vers un titre national en 2017, avant d'aider Team USA à décrocher l'or olympique à Tokyo.À titre individuel, les deux joueuses collectionnent un nombre impressionnant de trophées et de récompenses. Entre autres, A'ja a été couronnée deux fois championne WNBA et six fois All-Star de WNBA. Dawn, elle, a récolté pas moins de trois médailles d'or olympiques en tant que joueuse, auxquelles s'ajoute la médaille d'or gagnée en tant que coach en 2021.Dans cet extrait audio de notre épisode Nike On Air avec <a href="https://m.youtube.com/watch?v=K1npueUuGbA&list=PLzCpxgdUI1lb76imfH3bi7k9MdFHVZ3q_&index=24&t=3s&pp=2AEDkAIB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Womanica</a>, A'ja et Dawn se confient sur leur relation coach-athlète et ce qu'il faut faire pour performer sur le terrain.

Tu veux écouter l'interview complète d'A'ja et Dawn&nbsp;?&nbsp; &nbsp;Découvre les secrets de leur relation, la façon dont elles ont surmonté l'adversité et l'héritage qu'elles souhaitent laisser. Elles nous disent tout dans le podcast Womanica, dispo sur&nbsp;<a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/nike-on-air-creating-a-legacy-with-dawn-staley-and-aja-wilson/id1464524725?i=1000662112482" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Apple</a>,&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/episode/6NeCQapA2doeXhMGtX6aZW" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Spotify</a>,<a href="https://m.youtube.com/watch?v=K1npueUuGbA&list=PLzCpxgdUI1lb76imfH3bi7k9MdFHVZ3q_&index=24&t=3s&pp=2AEDkAIB" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">YouTube</a>et autres plateformes spécial podcasts.

Le duo parle des championnats, de l'attitude à avoir sur le terrain et de son empreinte sur le basket.

A'ja Wilson et Dawn Staley sur leur relation coach-athlète

Avant, Sunny Choi voulait gravir les échelons. Jusqu'au jour où le breakdance est devenu une épreuve au plus grand événement sportif mondial. Plus jeune, Sunny faisait de la gym au lycée. À 35&nbsp;ans, après plusieurs années de travail en entreprise visant à réussir sa carrière «&nbsp;dans les règles&nbsp;», elle a décidé de saisir une opportunité&nbsp;: s'épanouir dans un sport qui mise sur la créativité et la spontanéité.Dans cet extrait audio de notre épisode Nike On Air avec <a href="https://www.youtube.com/watch?v=A8-nMr0ofEg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Womanica</a>, Sunny nous explique ce qu'elle ressent pendant une battle de breakdance. Pour elle, le secret est de ne pas toujours avoir de stratégie.

Tu veux écouter l'interview complète de Sunny&nbsp;?&nbsp; &nbsp;Découvre comment les breakers s'habillent et se préparent pour une battle, mais aussi à quel point le sport peut être bénéfique pour les enfants. Elle nous raconte tout ça dans le podcast Womanica, dispo sur&nbsp;<a href="https://podcasts.apple.com/gb/podcast/nike-on-air-breaking-new-ground-with-sunny-choi/id1464524725?i=1000661424321" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Apple</a>,&nbsp;<a href="https://open.spotify.com/episode/04LcCHEIM5DH33fRXrePRK" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Spotify</a>,&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=A8-nMr0ofEg" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">YouTube</a>&nbsp;et autres plateformes de podcast.

Parfois, la meilleure stratégie, c'est d'y aller au talent.

Breakdance : comment Sunny Choi se prépare pour une battle

La phase finale d'une course de haies implique de fournir un effort colossal sur la piste. Anna Cockrell, athlète de haut niveau du 400&nbsp;m haies, en sait quelque chose. Elle a disputé cette épreuve la majeure partie de sa vie. Les jambes qui brûlent pendant qu'elle sprinte sur un tour de piste complet&nbsp;? Elle connaît bien. Alors avec 10&nbsp;haies en plus, dressées à hauteur de sa taille et espacées équitablement jusqu'à la ligne d'arrivée… On a demandé à Anna ce qui se passe dans sa tête quand elle dispute cette course et en franchit les barrières, tant sur le plan physique que psychologique. &nbsp;Les derniers 100&nbsp;mètres du 400&nbsp;mètres haies ne laissent pas beaucoup de temps pour réfléchir posément. Déjà, on essaie de courir aussi vite que possible. Ensuite, on accumule tellement de fatigue qu'on est en douleur. Il faut faire appel à des mantras simples. Généralement, je répète dans ma tête les mots «&nbsp;Go&nbsp;» (allez) et «&nbsp;Clean&nbsp;» (propre) pour m'inciter à courir proprement, en gardant une bonne technique. J'ai beaucoup d'expérience au 110&nbsp;mètres haies, alors j'aime à croire que ma technique est meilleure que la plupart des autres athlètes. Il faut conserver une technique impeccable sur la totalité de la course, ce qui est plus facile à dire qu'à faire quand la fatigue se fait sentir vers la fin. Je compte aussi mes foulées. Quand j'arrive à la 8e haie juste avant le sprint final, je me répète&nbsp;: «&nbsp;go go go. 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 clean clean clean, go go go&nbsp;». Je me répète les mêmes mots encore et encore, et je compte mes foulées pour m'assurer que je suis dans le rythme et que j'avance comme prévu.&nbsp;

En s'entraînant au saut de haies, on devient plus capable de s'adapter instantanément. Ce type d'entraînement est différent du training pour le sprint, car il nécessite de beaucoup travailler la souplesse et la mobilité. Il faut pouvoir sauter les haies avec facilité et efficacité. Pour ça, pas besoin non plus d'être aussi souple que des gymnastes&nbsp;! Mais quand on commence à sentir la fatigue en fin de course, on a besoin d'une bonne amplitude de mouvement pour se sortir des situations risquées&nbsp;: par exemple, en cas d'une mauvaise attaque de haie, trop loin ou trop près. L'entraînement me prépare à gérer ces défis inattendus.Je fais tout le temps des exercices techniques pour le saut de haies. Je m'exerce à franchir des haies en marchant ou en sautillant, ou je descends les haies au plus bas pour m'entraîner avec différentes fréquences de foulées. Aux Jeux olympiques, les haies mesurent 76&nbsp;cm de haut. Parfois, je m'entraîne avec des haies de 91&nbsp;cm pour étendre ma zone de confort. Ensuite je m'étire, c'est aussi simple que ça. À ce stade de la saison, le corps a traversé beaucoup d'épreuves, il a un peu souffert. L'une des meilleures manières d'en prendre soin, c'est de s'étirer avant et après la séance d'entraînement.

On a demandé à l'athlète de 400 m haies comment elle appréhendait la phase finale de cette épreuve brutale.

Comment Anna Cockrell franchit des barrières physiques et psychologiques

La coach Nike <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-athlete-think-tank-third-cohort" rel="noopener noreferrer">Diljeet Taylor</a> entraîne des athlètes de haut niveau pour les épreuves de demi-fond et de fond exigeantes que sont le 1&nbsp;500&nbsp;m, le 5&nbsp;000&nbsp;m et le 10&nbsp;000&nbsp;m. Elle explique que, dans ces courses plus longues, le podium peut se jouer sur le sprint final, quand les athlètes accélèrent soudainement dans les derniers mètres. Elle partage ici une stratégie simple pour sprinter jusqu'à la ligne d'arrivée.

La fin d'une course est la partie la plus passionnante de notre sport, pas vrai&nbsp;? En quelques fractions de secondes, on gagne ou on perd une médaille, et c'est toute une vie qui bascule. Pour coacher nos athlètes sur ce sprint final, on leur explique qu'il faut parvenir à la phase finale de la course avec le plus d'énergie possible. Les gens croient que les athlètes sprintent à leur vitesse naturelle à la fin de la course. En réalité, il leur a fallu arriver au dernier tour de piste avec de solides réserves d'énergie pour déployer cette vitesse. Si les athlètes ne dépensent pas trop d'énergie au début de l'épreuve, en bataillant pour gagner des places ou en s'égarant dans des gestes inutiles, leur course peut rester détendue et assurée. Ce sont les meilleures conditions pour réussir un sprint final. Ce sprint final relève en partie de l'instinct de course.

Garder la tête de la course ou effectuer un sprint final sur les derniers mètres pour franchir la ligne d'arrivée en première position demande aussi d'avoir un certain état d'esprit. Il faut être capable de resserrer sa vision au maximum. L'objectif est de se concentrer sur les 10 ou cinq prochains mètres, et sur ce dont on a besoin pour rester solide. Si on se demande&nbsp;: «&nbsp;Est-ce que je vais décrocher une médaille&nbsp;?&nbsp;», c'est qu'on voit beaucoup trop loin. Il faut faire preuve de précision et se focaliser sur le travail, &nbsp;même quand on sait qu'on est en train de vivre le moment le plus important de sa vie.

Note de la rédaction&nbsp;: l'un des athlètes Nike les plus célèbres pour finir ses courses en beauté était Steve Prefontaine, «&nbsp;America's Distance Prodigy&nbsp;» (Le Prodige en course de fond des États-Unis). Pre courait chaque course comme si ça vie en dépendait. Son esprit de compétition, ses tactiques de course audacieuses et son charisme naturel ont séduit les foules et poussé la jeune génération d'athlètes à persévérer dans le sport et à tout donner.&nbsp;

Son dernier meeting a eu lieu le 29&nbsp;mai&nbsp;1975. Il participait à une course qu'il avait coorganisé contre les membres de l'équipe de Finlande et des poids lourds du fond comme Frank Shorter. Dans l'épreuve du 5&nbsp;000&nbsp;m, Steve a suivi Frank Shorter sur les trois premiers kilomètres, puis, à trois tours de la fin, il a accéléré pour atteindre une allure de 63&nbsp;secondes. Il a terminé premier devant une foule en délire à Hayward Field, avec un dernier tour de 60,3 et un temps total de 13'23''8, manquant de peu son propre record des États-Unis. Le sprint final par excellence.

La coach d'athlétisme Nike Diljeet Taylor livre ses secrets pour sprinter à l'approche de la ligne d'arrivée.

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