Quand la sprinteuse de 100 mètres la plus titrée s'est présentée pour la dernière fois sur la ligne de départ, elle s'est répétée ce qu'elle savait déjà : qu'elle était prête, puissante et que cette course était la sienne, rien que pour elle. Les quelques secondes qui ont suivi étaient comme un hommage à tout ce qui l'avait amené à vivre ce moment.Ses cheveux verts, jaunes et noirs virevoltaient derrière celle qui s'est auto-proclamée « fille de la terre », et qui a choisi de porter les couleurs de son pays pour sa dernière course.&nbsp;Ses ongles teintés d'or tendus devant elle, <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-celebrates-shelly-ann-fraser-pryce" target="_blank">Shelly-Ann Fraser-Pryce</a> a décollé des starting-blocks lors de la finale des championnats du monde d'athlétisme de Tokyo dans un stade national du Japon comble. Elle a terminé sa carrière d'athlète de 100 mètres de la même façon qu'elle avait commencé à courir il y a 18 ans au Japon : tout en vitesse, puissance et prestance. C'était un bel hommage à la Jamaïque, le pays qui l'a toujours soutenue et qui l'a portée au sommet du sport pendant 20 ans.Pendant ses années de domination, elle est devenue la première femme caribéenne à remporter l'or olympique sur 100 mètres en 2008, et elle a remporté les championnats du monde en 2019 après avoir donné naissance à son fils, Zyon. Shelly-Ann est l'exemple d'une puissante dualité : &nbsp;sa longévité dans la discipline la plus courte et la plus intense en athlétisme, tout en mettant en avant sa féminité et son expression personnelle dans un sport très exigeant physiquement, prouvant ainsi que la maternité et l'excellence ne sont pas incompatibles.Ce que les athlètes du monde entier, et plus particulièrement les filles, peuvent retenir de l'exemple de Shelly-Ann, c'est son courage d'avoir couru sa course à sa façon. C'est aussi la conviction que les échecs ne nous définissent pas. Ce qui importe, c'est la solution qu'on y apporte. Et enfin l'assurance que si on croit en soi et qu'on travaille avec discipline, l'harmonie est un résultat atteignable. Rêves et famille, carrière et héritage.Pour tout cela et pour ses 276 courses et ses sprints sur la ligne d'arrivée, on peut remercier Shelly-Ann.Ci-dessous, on découvre les coulisses de la dernière compétition d'une championne hors pair à Tokyo.

Ses chaussures. Ses cheveux. La ligne d'arrivée. Lors des championnats du monde d'athlétisme de Tokyo 2025, Shelly-Ann, cinq fois championne du monde, a mis un terme à sa carrière à sa façon.

Sofieke van Bilsen est une photographe néerlandaise de 29 ans qui se passionne pour les histoires que peuvent raconter les images. Elle est la photographe attitrée de l'équipe d'Allemagne féminine de football et a également été photographe de l'équipe olympique d'Allemagne pendant les Jeux de Paris 2024. Elle travaille régulièrement avec des athlètes Nike comme Faith Kipyegon, Eliud Kipchoge et Sifan Hassan.À travers ses photos, elle cherche à créer des récits visuels attirants qui mettent en avant les liens profonds entre performance athlétique et émotion. Elle s'attelle à capturer les moments à vif loin des caméras, les récits méconnus dans le parcours des athlètes et tout ce qu'il y a entre les deux, afin de donner vie à l'esprit du sport.La personnalité de Sofieke lui permet de créer des liens immédiats avec les gens, et elle est très appréciée des athlètes avec qui elle travaille. À sa personnalité à la fois détendue et enthousiaste s'ajoute une maîtrise immense et une capacité à travailler dans des environnements particulièrement éprouvants pour les athlètes.

Sofieke van Bilsen

Nike Running

Reportage photo

L'icône Shelly-Ann Fraser-Pryce a couru la finale du 100 mètres à sa façon

Tout au long de sa carrière, LeBron James a partagé sa passion pour le basket dans le monde entier. En partenariat avec Nike, il a voyagé en Chine pendant ses intersaisons, inspirant toute une nation dans son engouement pour le basket et sa culture. Au fil des années, les tournées de LeBron ont reflété les différentes étapes de sa carrière et les valeurs qu'il incarne, depuis sa première visite en Chine en 2005 jusqu'à aujourd'hui. Voici quelques-uns de ses moments les plus mémorables.

2005-2009

LeBron a commencé sa première tournée à Beijing en août 2005. Il était invité à assister à la cérémonie de remise des trophées du tournoi Nike Battlegrounds. Mais il allait être bien plus qu'un simple spectateur. Dès son arrivée, il a vu dans sa tournée une opportunité d'échange interculturel basé sur une passion commune pour le basket. Il s'est donné pour mission d'inspirer la nouvelle génération de fans en Chine. « Le basket, ce n'est pas qu'un sport, c'est aussi un pont qui connecte les gens, a-t-il déclaré.&nbsp;C'est une expérience d'apprentissage pour tout le monde. J'espère continuer d'aider à développer le game dans le monde entier et d'inspirer la jeunesse chinoise à atteindre ses rêves. »

L'héritage de LeBron en Chine est représenté par des éditions spéciales de ses chaussures signatures. En 2007, aux côtés de Mark Parker, alors President & CEO de NIKE, Inc., LeBron James a dévoilé la Nike Zoom LeBron V « China ».

LeBron est retourné à Beijing en 2009 après la saison lors de laquelle il a été élu MVP, et il a été accueilli en héros. Dans le cadre de son voyage, il a fait don d'équipements et a financé des bourses pour la Zhenhua School, une école destinée aux enfants de travailleurs migrants dans la périphérie de Beijing.

Pour fêter sa saison, LeBron a reçu une paire exclusive de la Nike Air Max LeBron VII, avec un design inspiré de la ville de Shenyang, créé par l'artiste chinois Ray Lei et nommé « Loyalty », ainsi qu'un design inspiré de Shanghai, conçu par l'artiste local Sic et appelé « Family ».

2011-2015

LeBron a pris très à cœur son rôle d'ambassadeur mondial du basket. Il y a vu l'opportunité d'inspirer les jeunes athlètes en Chine. En 2011, sa tournée a duré huit jours et passait par quatre villes, avec pour objectif de développer le basket local à travers une série d'ateliers et de tournois.

En 2012, paré de sa médaille d'or et de sa bague de champion de NBA, LeBron James a fait une arrivée triomphale à Beijing pour lancer une tournée de quatre jours dans le cadre de la&nbsp;campagne « Find Your Greatness ». « L'excellence se définit par l'investissement que l'on met dans ce que l'on fait, a affirmé LeBron. L'excellence va de pair avec la victoire. Mais aussi avec la capacité à rebondir après un échec. »

En 2013, LeBron est revenu en Chine avec beaucoup de trophées à fêter : son deuxième titre de champion de NBA d'affilée et ses trophées de MVP de la saison régulière et des finales de NBA.

En 2014, LeBron James a été le premier mentor à annoncer la sélection pour le Nike RISE, une initiative conçue pour aider les athlètes à développer leur technique et leur compétitivité.

En 2015, Nike RISE 2015 a évolué avec des terrains en LED et des exercices intégrant le suivi des mouvements afin de promouvoir une expérience d'entraînement hors pair, enseigner les fondamentaux du basket et repousser les limites des entraînements sportifs.

L'évènement a fini en apothéose avec la sélection de quatre athlètes qui représenteraient la Chine au World Streetball Championship.

2016-2019

Après avoir remporté un autre titre de NBA en 2016, LeBron est arrivé à Guangzhou accueilli par une gigantesque parade. Des dizaines de milliers de fans ont inondé les rues, beaucoup portant le maillot numéro 23 des Cavs. C'était le signe que l'héritage de LeBron James s'était largement répandu en Asie.&nbsp;Sa campagne « More Than an Athlete » a inspiré les jeunes fans de basket à considérer ce sport comme l'un des nombreux moyens d'encourager le changement social.

Après un accueil chaleureux par des milliers de fans, il a passé la majeure partie de son séjour à Beijing à s'entraîner avec des membres de l'équipe de basket nationale junior de Chine et à les coacher.

Lors de visites dans des écoles primaires de Beijing, LeBron a raconté son parcours en basket avec de jeunes athlètes. Il a insisté sur l'importance du travail acharné, de la détermination et de la confiance en soi dans son ascension vers le succès.

En 2018, le premier jour de sa tournée « More Than an Athlete » à Shanghai a commencé par un échange avec des étudiants et des étudiantes à la Shanghai Theatre&nbsp;Academy, et s'est terminé par une séance de tirs dans un parc. Des centaines de fans avaient pris place autour du terrain pour le voir jouer, espérant apercevoir la légende.

Ce mois-ci, LeBron est revenu en Chine pour sa tournée « Forever King ». Cette 15e visite marque le 20e anniversaire de ses tournées en Asie. Il a rencontré des athlètes et des fans de basket, renforçant encore un peu plus son engagement à partager ce que le basket lui apporte avec le monde entier.

Tout au long de sa carrière, LeBron James a partagé sa passion pour le basket dans le monde entier. En partenariat avec Nike, il a voyagé en Chine pendant ses intersaisons, inspirant toute une nation dans son engouement pour le basket et sa culture.

Nike Basketball

Le parcours d'une légende : les 20 ans de LeBron James en Chine

Des heures à gravir des sentiers raides et à descendre des pentes escarpées.Affronter les vents violents de la montagne, un soleil de plomb et des températures glaciales en soirée. Se faire à l'idée que le prochain poste de secours est très loin. L'ultra-trail peut sembler être un sport exténuant et implacable, réservé aux athlètes les plus téméraires et les plus solides.Nos athlètes du <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-acg-all-conditions-racing-department" target="_blank">All Conditions Racing Department</a>, dont six viennent de remporter les courses UTMB les plus prestigieuses à travers les Alpes françaises, italiennes et suisses, en témoignent : sur des sentiers de 15 à 174 kilomètres, avec des dénivelés positifs de 1 200 à près de 10 000 mètres, le courage, la détermination, la joie et la liberté que procure le trail valent largement tous les efforts fournis. Constate-le par toi-même.

<h3>ROSS GOLLAN</h3>Course : ETC ; 15 km avec dénivelé positif de 1 200 m Classement général final : 29e

<h3>MARIE NIVET</h3>Course : Experience Trail Courmayeur (ETC) ; 15 km avec dénivelé positif de 1 200 m Classement général féminin : 7e

CESARE MAESTRICourse : ETC ; 15 km avec dénivelé positif de 1 200 m Classement général final : 2e

<h3>BAPTISTE COATANTIEC</h3>Course : Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) ; 174 km avec près de 10 000 m de dénivelé positif Classement général final : 11e

<h3>ANTHONY COSTALES</h3>Course : Courmayeur – Champex – Chamonix (CCC) ; 101 km avec plus de 6 050 m de dénivelé positif Classement général final : 15e

<h3>DREW HOLMEN</h3>Course : CCC ; 101 km avec plus de 6 050 m de dénivelé positif Classement final général : 3e

Gravir des sentiers raides. Descendre des pentes escarpées. Affronter les vents violents de la montagne. L'ultra-trail est un sport exigeant. Mais le résultat en vaut largement la peine.

L'ultra-trail peut monopoliser toutes tes ressources, mais t'apporter encore plus en retour

À propos de Nike - Les stories des coulisses de NIKE, Inc.

En juillet 2026, après plus de 10 heures de course, l'ultra-runneuse et pro ACG <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/trail-runner-yao-miao-is-running-down-new-goals-with-acg" target="_blank">Yao Miao</a> a dû affronter un mur en fin de course. C'était dans l'avant-dernière section du Camins d’Hèr, un ultra-trail de 110 kilomètres dans les Pyrénées espagnoles. La course passe notamment entre les villages d'Arties et d'Escunhau, séparés d'environ 5 kilomètres. Avec son ascension verticale épuisante, cette portion draine les dernières ressources mentales des athlètes avant d'attaquer les 8 derniers kilomètres menant à l'arrivée. Même les plus en forme s'y heurtent régulièrement.Pour Miao, ce mur n'était qu'un obstacle de plus à franchir. Elle a ensuite passé la ligne d'arrivée, levant les bras au ciel, avec un temps de 13:04:34. La performance la plus rapide de l'histoire du parcours dans la catégorie féminine. Yao Miao est l'une des athlètes les plus talentueuses de sa génération. Elle fait partie des six runneuses internationales à avoir gagné deux courses des finales UTMB. Mais elle a aussi bénéficié d'un avantage secret dans sa préparation : les données de la Nike Innovation Farm Team. C'est une équipe de 18 athlètes d'ultra-trail qui s'est entraînée au <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/nike-sport-research-lab-environmental-chambers" target="_blank">Nike Sport Research Lab</a> (NSRL) à Beaverton dans l'Oregon, à l'occasion d'une résidence de quatre mois.

Une équipe de psychologues Nike dédiée a compilé les données collectées lors de la visite de Miao au NSRL au printemps et celles recensées durant un run de résilience de quatre heures couru par la Farm Team. Les experts ont traité les informations grâce à un modèle prédictif afin d'élaborer l'allure à adopter pour viser une potentielle fourchette de temps à l'arrivée. La formule a été présentée à Miao quelques semaines avant le Camins d’Hèr. L'équipe a estimé qu'elle finirait entre 12:37 et 13:44 et s'est finalement arrêtée sur 13:09 pour donner un temps précis. Elle a franchi la ligne d'arrivée à Vielha à cinq minutes de cette prédiction.Les temps de passage que Miao devait respecter n'étaient pas le résultat du hasard. Ils ont été déterminés en grande partie grâce aux données de la Farm Team. Le groupe a été à la source d'un travail d'équipe à son service, lui donnant ainsi une meilleure appréhension de son plan de course.

C'est là tout l'intérêt. L'expérience de la Nike Innovation Farm Team a duré 15 semaines. Elle a commencé en avril au Philip H. Knight Campus de Nike. Elle a été élaborée pour aider les équipes en charge des innovations à comprendre les leviers derrière l'endurance nécessaire à l'ultra-running.La science de la performance en matière d'endurance sur moins de deux heures est assez précise. Cependant, plus l'effort est long, moins nous savons ce qui permet à des athlètes de réussir, là où d'autres échouent. Les facteurs liés à l'endurance pour la performance deviennent plus imprévisibles, notamment dans le cadre du running en montagne sur des distances extrêmes. Ces dernières sont monstrueuses. Le terrain change en un clin d'œil, passant de montées en haute altitude à des descentes escarpées. C'est un mélange de surfaces exigeantes, et la météo peut rapidement changer. En plus, une course peut durer plusieurs jours et c'est un effort principalement individuel. Il n'est pas rare de courir en solo sur de longues périodes, parfois pendant des heures. Les opportunités pour les scientifiques d'intervenir de façon naturelle et d'observer la façon dont le corps de l'athlète gère l'effort sont rares.

Avec cette période de 15 semaines inédite, la Farm Team a fourni à l'équipe de recherche Nike une opportunité d'étudier tous les aspects de ce sport. Cela a permis d'appréhender l'une des dimensions les plus importantes pour améliorer les performances : la résilience.« Dans une course, tout le monde ralentit au-delà de 13 heures, explique Brett Kirby, Senior Principal Scientist of Applied Performance Innovation au Nike Sport Research Lab. La victoire revient à l'athlète qui ralentit le moins. Autrement dit, le plus haut niveau de résilience gagne. On souhaitait étudier la résilience à travers trois axes principaux : la physiologie, la biomécanique et la psychologie. »Avec la Farm Team, les scientifiques du NSRL voulaient créer un environnement réaliste et continu pour collecter assez de données et ainsi mieux comprendre le concept de résilience. Le fait que les résultats de leur étude aident l'ensemble des athlètes à personnaliser leur entraînement était un vrai plus. Cela peut se traduire par la sélection du bon programme (par exemple, comment pulvériser un sprint en montée à la huitième heure de course), ou l'article idéal à porter sur un parcours donné. Cette base scientifique derrière nos nouveaux produits se reflète au-delà des pros. Elle aide l'ensemble des accros au running à franchir le mur que représente la montagne.

Le vaste jardin de Nike dans le Nord-Ouest Pacifique est devenu le centre de recherche de la Farm Team. L'équipe a été intégrée au NSRL et lâchée dans la nature aux alentours de Portland, notamment sur les sentiers de l'immense Forest Park et sur les parcours sublimes de la Columbia River Gorge.&nbsp;« Lors d'un ultra-trail, le temps d'effort est la variable qui fait qu'une course est réussie ou ratée, explique Brad Winn, Lead Researcher of Applied Innovation. Il a été le coach principal du programme de 15 semaines. Le temps est aussi l'élément fondamental au niveau de la recherche. Nous voulions passer le plus de temps possible avec ces athlètes. »

Le nom du programme est inspiré de deux idées. L'une se réfère au concept de « farm team », emprunté à des sports comme le baseball. Une farm team sert à fournir des talents à une franchise. L'autre vient de l'un des employés les plus importants de l'histoire de Nike : Jeff Johnson. Au milieu des années 90, Jeff Johnson et le coach d'athlétisme de Stanford, Vin Lananna, ont cofondé la fameuse équipe pré-élite de course de fond. Une sorte de précurseur des clubs d'athlétisme actuels. Ces deux sources d'inspiration ont un but commun : explorer la façon dont une équipe dédiée, grâce aux athlètes et à l'exploration de leur potentiel, peut améliorer les performances d'une communauté plus large.Il y avait 18 places dans la Farm Team, composée de neuf hommes et de neuf femmes. Les athlètes ont postulé en ligne à partir de mars 2026. Les critères pour faire partie du programme étaient stricts. Les athlètes faisant partie de la sélection devaient être disponibles pendant les 15 semaines d'entraînement et avoir la capacité de courir à une allure pré-élite pendant quatre heures. Nike Innovation a reçu des milliers de candidatures et a donc eu la lourde tâche de sélectionner les quelques personnes qui seraient invitées à venir à temps plein à Beaverton.

Le fait d'être en résidence était évidemment un défi. « C'était difficile de s'absenter pendant quatre mois en plus de travailler à temps plein, raconte Alec Hewett, un runner de la Farm Team, qui travaille en tant que cadre supérieur des équipes nationales pour USA Triathlon et qui s'est récemment marié. Mais ces sacrifices n'ont pas été un problème pour ma femme et moi. C'était génial de me sentir soutenu par mon épouse et par mon employeur. »Une répartition des 18 athlètes en deux groupes a été effectuée. Chaque groupe s'est focalisé sur un protocole d'entraînement différent pendant 10 semaines. L'un était tourné vers un programme à dominante concentrique plus traditionnel et axé sur les montées (concentrique signifie que les muscles se rétrécissent quand une force est appliquée). L'autre a suivi un programme à dominante excentrique, plutôt orienté vers l'allongement des muscles quand une force est appliquée. Cela a pris la forme d'entraînements en descente. En plus des exercices de running, les deux groupes transposaient leur focus concentrique ou excentrique sur des tâches de renforcement musculaire spécifiques. Par exemple, les groupes axés sur la pratique excentrique faisaient des mouvements comme des fentes descendantes avec poids, en se focalisant sur la phase de descente. Le groupe concentrique faisait un exercice différent, comme un step-up avec poids.&nbsp;

L'équipe a utilisé un vaste panel d'outils de diagnostic Nike au NSRL pour aider les scientifiques à mieux comprendre ce qu'il se passait dans le corps de chaque athlète. Par exemple, leur foulée était analysée grâce à <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/nike-nsrl-form" target="_blank">Nike Form</a>, un outil algorithmique développé au NSRL dans le but d'étudier les dimensions biomécaniques uniques à chaque personne. Avec ces données, les scientifiques ont pu étudier la mécanique interne des athlètes pendant les runs longs. Notamment la façon dont l'entraînement impactait leur mécanique tout au long de l'étude, comment leur corps interagissait avec les chaussures au fil du temps, et la façon dont les simulations de courses influaient sur le niveau de fatigue. Après 10 semaines d'entraînement, chaque test de base était à nouveau organisé afin de mesurer l'évolution du niveau de forme des athlètes en fonction de leur programme.&nbsp;La Farm Team a joué un rôle important dans l'essai des dernières créations de Nike Innovation. On pense notamment à la Picklejus qui a été récemment dévoilée : un nouveau modèle ACG avec un système d'amorti optimisé pour les courses en haute montagne. L'équipe a essayé la Picklejus lors d'un test exigeant de quatre heures sur tapis de course avec des changements de vitesse et de pente, dans le but de simuler un terrain montagneux.Les commentaires des athlètes sur la chaussure, et plus spécifiquement leur capacité à décrire dans des mots simples ce qui était nécessaire en termes de sensations, ont permis de définir ce qui marchait bien. Par exemple, beaucoup ont fait part de leur besoin de stabilité et de protection, sans sacrifier le rebond pour les montées. La Farm Team a aussi testé des prototypes de vêtements qu'une pro ACG comme Miao a portés pendant la course Camins d’Hèr.Cette résidence de 15 semaines a été une vraie mine de données scientifiques (les sessions Nike Form ont à elles seules collecté environ 13 gigaoctets de données par athlète), récoltant ainsi des informations à beaucoup de niveaux. Elles allaient du produit en général jusqu'aux athlètes pros ACG qui cherchent à mettre tous les avantages possibles de leur côté lors de leur entraînement avant la course, leur stratégie de running et la récupération après l'évènement.&nbsp;Prenons Caleb Olson. En octobre 2025, les équipes Applied Performance Innovation du NSRL ont rencontré le vainqueur de la Western States 100 lors d'un mini-camp dans le désert de St. George dans l'Utah. Le but était d'échanger sur ses entraînements et sa préparation pour l'UTMB. Cette discussion a apporté des solutions à des questions sans réponse pour le trail, notamment au sujet de l'importance du running en descente. Caleb Olson se demandait comment il pourrait courir en descente en se donnant à fond, plutôt que de garder de l'énergie pour la dernière pente. Cette question a donné un coup de boost à l'entraînement de la Nike Innovation Farm Team : il fallait trouver un programme qui pourrait fortifier le corps de l'athlète. Les équipes Nike Innovation ont créé des produits qui lui donneraient un avantage. Ce sont les mêmes articles que la Farm Team a testés de façon intensive.

« Les données de laboratoire ne font pas gagner les courses, explique Kirby. Ce sont les conversations qui mènent à la victoire. Les données ne veulent pas dire grand-chose si on ne peut pas les appliquer à nos athlètes. »Le programme de la Farm Team s'est terminé fin juillet. Les scientifiques Nike ont maintenant leur propre montagne à gravir : en triant les données, quelques résultats intrigants ont fait surface. L'un d'entre eux, explique Kirby, c'est l'amélioration des dimensions physiologiques, biomécaniques et psychologiques lors des tests du groupe excentrique. Pourtant cela ne ressemblait pas à un programme de fitness classique. Sur la méga-rampe en dehors du <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/lebron-james-innovation-center-nike-sport-research-lab" target="_blank">LeBron James Innovation Center</a>, tandis qu'une partie des athlètes faisait des répétitions difficiles, les autres suivant l'entraînement en descente ressentaient à peine l'effort. Cela donne de la crédibilité à un concept allant à l'encontre des idées reçues dans le monde du training : la tolérance excentrique est une variable qui doit être intégrée à un plan d'entraînement.Les conclusions de l'étude sont actuellement toujours à l'état de brouillon, mais les résultats sont immédiats. Ce qui nous ramène à Yao Miao, au Camins d'Hèr et à son mur.

Le matin de la course, elle avait une fiche d'aide à portée de main, sous la forme de tableaux d'allures à la seconde près tout au long de ce parcours difficile. C'était comme un guide étape par étape décrivant ce qu'il fallait faire. Mettre de la crème solaire ou pas, que manger et pourquoi, ainsi que des recommandations basées sur la recherche pour le choix des articles à porter. Ces conseils découlaient des données collectées par la Farm Team.Miao est arrivée à la station de rafraîchissement lors de la onzième étape. L'équipe Nike Innovation avait détaillé plusieurs options : bandana avec de la glace, se verser de l'eau froide sur la tête, capsules de sel. Elle avait aussi créé une fiche pour améliorer sa technique et ainsi gravir efficacement la montée : « tête baissée, foulée plus courte, utilisation complète des bâtons. » Sur ce pense-bête se trouvait aussi un résumé du plan pour finir la course. Ce que Miao ressentait après plus de 10 heures de fatigue physique extrême tenait en 30 mots : « dernier mur. 57 minutes. Rythme cardiaque de 96 % tout du long. C'est le plan. Tu vas souffrir, comme tout le monde. Au sommet, il ne restera plus que 8 km. » Personne ne peut prédire ce qu'il se passera lors des rebondissements d'un ultra-trail. Mais grâce à des programmes de résidence comme celui de la Farm Team, on comprend mieux comment les athlètes d'ultra-trail réagissent.&nbsp;« Les personnes qui connaissent le mieux les athlètes sont celles qui les côtoient le plus, c'est aussi simple que ça, explique Winn. Il n'existe pas de meilleure façon de faire que de les inviter chez nous et de mettre en place tout ce que nous pouvons pour les aider. »

Voici comment les données collectées auprès des athlètes en résidence nous aident à créer de meilleurs articles pour la communauté running.

Trail

La Nike Innovation Farm Team repousse les limites de la science dédiée à l'ultra-running

Voir Eliud Kipchoge filer à son allure de marathon (4&nbsp;min 34&nbsp;s), ce n'est entrevoir qu'une infime partie du travail que le GOAT fournit pour perfectionner son art. Sa carrière de running repose en grande partie sur des séances d'entraînement aussi ingrates qu'essentielles qui le préparent à briser des records. Le marathonien kényan est intimement lié aux silhouettes Vaporfly et Alphafly, les deux produits phares de Nike pour la course. En réalité, Eliud Kipchoge utilise différentes chaussures en fonction des séances d'entraînement&nbsp;: runs longs, runs tranquilles, fartleks, dénivelé, etc. Il ne lui faut pas seulement une super chaussure. Il lui faut une bête d'entraînement&nbsp;: &nbsp;une chaussure qui reprend les éléments traditionnels des chaussures de course, comme une plaque en fibre de carbone et une semelle intermédiaire aux formes uniques, tout en étant plus résistante pour lui permettre de s'entraîner toute l'année.&nbsp;<a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/zoom-fly-6-official-images" rel="noopener noreferrer">La Zoom Fly&nbsp;6</a> est le dernier modèle qu'Eliud a adopté pour son entraînement&nbsp;: il la porte les jours où il a besoin de pousser l'allure. La silhouette incarne aussi l'engagement d'Eliud à tester, améliorer et valider toute la gamme de chaussures de course Nike Running. Selon Elliott Heath, Sr.&nbsp;Expert of Running Footwear chez Nike, le niveau de connaissances qu'a Eliud en matière de produits confine à celui des pros.&nbsp;

«&nbsp;On a commencé à appeler Eliud notre "Product Line Manager sur le terrain", explique Elliott Heath. Il dessine des croquis et écrit des notes détaillées sur nos prototypes. Pour lui, c'est la base. Ces deux dernières années, il est passé au niveau supérieur en créant des fiches de feedback. Il les distribue aux autres athlètes du camp de running et leur demande d'y ajouter leurs propres notes. <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-and-eliud-kipchoge-celebrate-20-years" rel="noopener noreferrer">C'est le meilleur marathonien du monde</a>, mais on a l'impression qu'il fait partie de notre équipe produit.&nbsp;»Par le passé, Eliud avait déjà incorporé la Zoom Fly à sa collection de chaussures. En particulier la 5, qui convenait parfaitement pour ses runs du lundi&nbsp;: une petite sortie de 20 à 30&nbsp;km au départ de chez lui. Quand il a testé la 6, il a tout de suite remarqué son poids plus léger et son empeigne plus confortable, deux éléments qu'il a rapportés à Elliott Heath avec la douceur et la méthode qui le caractérisent. Il est aussi disposé à faire des critiques constructives, mais toujours en restant très diplomate, comme lorsqu'il a suggéré d'ajouter une matière un peu plus résistante le long de la semelle extérieure pour que la chaussure résiste mieux à un programme d'entraînement rigoureux. «&nbsp;Ça vaut la peine d'y songer&nbsp;», avait-il griffonné dans ses notes.

D'autres réactions d'Eliud, selon Elliott Heath, sont plus subtiles, mais tout aussi parlantes. Une longue pause réfléchie entre deux phrases. Un hochement de tête franc en réponse à une caractéristique qui fonctionne. Mais le plus souvent, et c'est ce qui s'est passé avec la Zoom Fly&nbsp;6, il se contente de sourire en faisant tourner la chaussure entre ses mains.

Voir Eliud passer en revue toutes les chaussures de la gamme Nike avec un tel entrain est une source d'inspiration pour Elliott Heath et son équipe. Les notes d'Eliud les aident à s'assurer que chaque silhouette Nike remplit une mission bien précise. Personne n'est aussi qualifié que le plus grand marathonien de tous les temps pour faire des retours précis et pertinents.«&nbsp;L'engagement d'Eliud à tester nos chaussures montre que nous travaillons avec nos athlètes au quotidien, et pas seulement les jours de compétition, conclut Elliott Heath. Ce que tu accomplis dans une course, c'est 5&nbsp;% de ton parcours de running. Quiconque court le marathon passe 95&nbsp;% de son temps avec d'autres chaussures aux pieds, à serrer les dents dans les kilomètres faciles et difficiles qui n'ont rien d'une partie de plaisir. C'est quand les athlètes veulent qu'on fasse partie intégrante des 95&nbsp;% de leur parcours de running, et pas seulement de la course, que nous avons vraiment le potentiel de mieux les servir.&nbsp;»

Comment s'y prend Nike pour exploiter le feedback des athlètes ? Le marathonien de légende Eliud Kipchoge partage ses retours sur la prochaine chaussure d'entraînement fétiche des athlètes.

La base

L'avis de notre testeur de légende sur la nouvelle Zoom Fly 6

Toutes les chaussures de Nike ayant battu des records&nbsp;et bousculé les codes ont commencé comme des prototypes. Beaucoup d'entre elles étaient dissimulées de la même façon : enveloppées de noir.Le marathonien américain Conner Mantz se souvient du moment où il a reçu le premier prototype de la Vomero Premium en décembre 2023. L'empeigne était entièrement noire. Les unités Air Zoom, insérées dans la mousse de la semelle intermédiaire et constituant l'élément le plus identifiable de la chaussure, étaient recouvertes de ruban adhésif.&nbsp;Le prototype à la main, il indique un léger contour sur la semelle intermédiaire. « On peut encore voir les lignes du ruban adhésif, explique-t-il. C'était pour empêcher les gens de voir les unités Air Zoom quand je faisais des runs longs. »Cette étape du processus de prototypage, appelée « blinding » (mise en aveugle), est l'une des nombreuses façons dont les chercheurs, chercheuses et scientifiques du sport de Nike préparent le terrain pour tester de nouvelles chaussures avec les athlètes. L'un des objectifs est de garder la chaussure confidentielle le plus longtemps possible. Les scientifiques cachent les caractéristiques marquantes de la chaussure, comme le profil de la semelle intermédiaire ou l'empeigne, chaque fois qu'elle est testée en public. Mais envelopper le prototype de mystère est aussi une démarche pensée pour l'athlète. L'objectif lors de la conception de ces études de test est de réduire au minimum tout facteur confondant pouvant influencer la performance de l'athlète. Il s'agit aussi de surmonter toute réticence liée à l'aspect étrange, unique ou extravagant d'un prototype. L'équipe de recherche travaille dur pour isoler la réponse physique de l'athlète lors de l'utilisation d'une nouvelle technologie. Elle ne veut pas qu'une caractéristique de la chaussure influence prématurément les retours de l'athlète. Sans aucune source de distraction, l'athlète peut se concentrer pleinement sur le simple fait de porter la chaussure, et se faire une idée de la manière dont ce nouvel outil mystérieux peut lui offrir un avantage compétitif.

Tout comme sa version finale, les premiers prototypes de la Vomero Premium ont suscité de nombreuses réactions immédiates dès le premier coup d'œil. Elle semble presque appartenir à une autre catégorie de chaussures maximalistes. Dans une certaine mesure, c'est là qu'elle a sa place. La Vomero Premium n'est pas éligible aux compétitions World Athletics en raison de sa hauteur de semelle de 55 mm au talon, de sa semelle intégrale en mousse ZoomX et de ses deux unités Air Zoom visibles, empruntées aux pointes de course Nike, à l'avant-pied et au talon.&nbsp;Conner se trouvait à un moment décisif de sa saison. Il luttait contre une blessure au fémur, alors que les essais olympiques américains de 2024 pour le marathon approchaient à grands pas. Ils allaient déterminer qui se rendrait à Paris l'été suivant pour concourir pour une médaille. L'entraînement était parfois douloureux. Il n'arrivait pas à courir les distances nécessaires. Dans sa reprise du running sur route, il avait besoin d'une solution audacieuse pour retrouver son endurance. On lui a donc confié un nouveau prototype original à tester. Mais passer de la présentation d'un prototype à son adoption est plus facile à dire qu'à faire.« Ce dont j'avais besoin pour ma chaussure d'entraînement, c'était quelque chose qui aurait pu me redonner confiance, explique Conner Mantz. Quand mon équipe m'a montré ce nouveau prototype Nike, c'était différent de tout ce que j'avais vu auparavant. C'était énorme. On voit ça, et on se dit que ça va être difficile de courir avec. »

Tester des prototypes innovants avec de nouveaux systèmes d'amorti, comme celui de la Vomero Premium, est un processus minutieux. Cela implique des heures d'échanges entre les athlètes, les designers et les scientifiques sur les caractéristiques de la chaussure à accentuer et celles à modérer. Il y a toutefois une autre tâche de taille, tout aussi importante dans le processus : inspirer une confiance positive dans un produit qui semble différent de ce dont les athlètes ont l'habitude.Parfois, un prototype doit lutter contre les préjugés historiques s'il intègre une technologie que l'on n'aurait jamais imaginée comme « appropriée » pour un sport donné. Prenons les pointes de sprint Nike Maxfly. Dévoilée à Tokyo en 2021, ces pointes ont été les premières à apporter la technologie Air Zoom sur le 100 mètres. Voir une unité Air prononcée à l'avant-pied était inhabituel, surtout pour une épreuve qui privilégie généralement une approche minimaliste en matière de chaussures. Les pointes plus simples et plus minimalistes n'étaient-elles pas meilleures ? Avance rapide jusqu'à la fin de la compétition de Tokyo : les athlètes ont porté la Maxfly et ont décroché des médailles sur le 100 mètres hommes et femmes, tout comme sur le 200 mètres, le 400 mètres, le 800 mètres et les relais.&nbsp;L'objectif clair, consistant à ajuster le design de l'unité Air avec plaque pour les contraintes biomécaniques du sprint, a été atteint grâce à son adoption et aux performances en course.Comment convaincre les athlètes que, même si leur équipement actuel fonctionne,&nbsp;ce&nbsp;prototype entre leurs mains a tout le potentiel pour devenir quelque chose de spécial ?« Notre objectif principal, c'est la confiance, explique Tobie Hatfield, Nike Senior Director, Athlete* Innovation. Si les athlètes ne savent pas qu'on veille à leur bien-être en tant qu'individus, leur confiance dans le produit créé ne sera jamais établie. Tout ce qu'on fait doit être fondé sur le fait de gagner leur confiance. »Encourager l'athlète à adopter une nouvelle chaussure dépend de l'entretien de cette confiance : sur le plan émotionnel, psychologique et, dans le cas d'une chaussure, biomécanique.

Si l'on remonte toutes les chaussures jusqu'à leurs premiers prototypes, on constate que la plupart des modèles sont délibérément conçus comme des versions visuellement sobres de la silhouette finale. Cela permet une recherche contrôlée : plus une chaussure a l'air simple, moins l'athlète a tendance à se forger une opinion biaisée à son sujet. Emily Farina, Sr. Principal, Running Footwear Research au NSRL, se souvient des tout premiers tests du prototype de la Vaporfly 4% au milieu des années 2010. Elle explique que les premières recherches sur la chaussure menées sur le terrain sont passées relativement inaperçues, en grande partie grâce au look ultra-discret du prototype. Le design initial a servi de point de départ à la révolutionnaire Vaporfly 4% Elite portée par Eliud Kipchoge pour Breaking 2. « En voyant le premier prototype en 2015, il était difficile de vraiment savoir ce qu'on regardait », explique Emily Farina, en faisant référence à sa hauteur de semelle et à sa forme de balancier, deux caractéristiques atypiques qui sont désormais devenues la norme pour cette nouvelle génération de chaussures de running amorties. « La validation dépendait de ce que l'on ressentait et de ses performances, pas de ce que l'on pouvait voir. Nike a présenté le prototype au camp de running d'Eliud au Kenya. Beaucoup d'athlètes avaient du mal à comprendre comment le design pouvait les rendre plus rapides. Ce n'est qu'après avoir mis les chaussures pour un tempo run que les athlètes ont compris : un coup d'œil à leur montre suffisait pour voir que leur allure s'était améliorée de 30 secondes ou plus, tout en fournissant le même effort. »

Le chronomètre est l'un des signes les plus simples de l'efficacité biomécanique. Est-il possible de courir plus vite avec le même effort ? Si la réponse est oui, convaincre l'athlète de continuer à tester un nouveau prototype devient beaucoup plus simple, peu importe à quel point le design paraît extrême. Souvent, l'athlète prend conscience de son amélioration comme dans une sorte d'illumination, à l'image de la scène décrite par Emily Farina : des athlètes parviennent à accomplir quelque chose d'inattendu et se sentent bien en le faisant. Pour Conner Mantz, la prise de conscience est survenue pendant un run long dans l'Utah, quand il a enfilé le prototype de la Vomero Premium pour un 22 miles avec ses partenaires d'entraînement, tout en continuant à développer sa condition physique de base après sa blessure. Il a couru quatre de ces miles à une allure soutenue de 4:30. Conner a été surpris de se sentir aussi bien.« C'est là que j'ai commencé à me dire, peut-être qu'il y a quelque chose de spécial ici », raconte-t-il en riant, expliquant comment le design discret du prototype rendait ses partenaires d'entraînement complètement dingues. « Ils me demandaient de leur dire ce qu'était cette nouvelle chaussure. Je leur répondais simplement : “Ne vous en faites pas.” »D'autres athlètes exigent plus d'informations avant de pouvoir faire confiance à un prototype. C'est pour ça que les scientifiques de Nike testent les réactions des athlètes à une série de stimuli, appelés « signaux ». Dans la recherche sur les chaussures, les signaux sont différentes manières d'évaluer l'effet d'une chaussure sur la performance.Quand la championne du monde Faith Kipyegon a visité le NSRL en septembre 2024, elle a passé plusieurs tests qui ont fourni aux scientifiques de Nike une base quantitative pour savoir comment l'accompagner dans sa préparation en vue de sa tentative pour franchir le mile en moins de quatre minutes l'année suivante. Elle a passé un test de VO2 Max pour explorer sa capacité individuelle. Un autre indicateur typique des visites par des athlètes de haut niveau au NSRL est le test de VO2 submaximal, au cours duquel l'athlète court sur un tapis roulant et change de chaussures tout en portant un masque à oxygène. Les résultats du test mesurent la manière dont le corps utilise l'oxygène pour accomplir une tâche. Ici, en comparant une chaussure à une autre, la preuve d'une amélioration des performances se manifeste par de meilleures données physiologiques.

En plus de créer la paire unique de pointes de course de Faith, Nike lui a fourni toute une gamme d'outils pour compléter son entraînement pour Breaking4, y compris la Vomero Premium (pas encore sortie à l'époque), pour ses runs de récupération.

« La Vomero Premium a été une composante clé de mon programme d'entraînement, explique Faith. Elle est tellement souple, moelleuse et confortable… Elle me permet de m'entraîner plus dur sans subir plus d'impacts, c'est parfait pour récupérer plus vite et rester concentrée sur mon objectif. »

Briser les codes pour Breaking4

Nouveau ne signifie pas toujours parfait. Dans le cas de la tentative de Faith, les designers ont pris en compte chacun de ses retours critiques pour ajuster parfaitement le prototype de sa Victory Elite FK, en élargissant par exemple l'avant-pied ou en ajoutant des pointes pour une meilleure adhérence au moment de l'impulsion. L'avis de Conner Mantz sur les prototypes de la Vomero Premium a été tout aussi honnête. Le premier prototype avait besoin d'une empeigne avec plus de maintien, a-t-il dit aux équipes de design et de développement de Nike. Quelques semaines plus tard, il avait une version mise à jour aux pieds. Ce deuxième prototype ressemblait moins à une chaussure de récupération et davantage à une chaussure rapide dans le style de la Alphafly. Il a transmis ses retours aux équipes de design. Une autre version mise à jour avait presque poussé l'amorti à l'extrême. C'était trop souple, a affirmé Conner. Les équipes ont ajusté la semelle intermédiaire pour trouver le bon équilibre entre trop souple et trop orienté vers la course.« Conner nous donnait toujours des retours directs et honnêtes, ce qui est essentiel à notre processus », explique Rachel Nichols, Lead Developer, Nike Running. La boucle de retours a impliqué un certain nombre de collègues du design produit, travaillant ensemble pour répondre à l'analyse détaillée de chaque prototype faite par Conner.Le dialogue s'est poursuivi, jusqu'à une cinquième version du prototype, et celle-ci était… juste parfaite. Il était de retour à des semaines d'entraînement à plus de 190 kilomètres, et surtout, il retrouvait confiance, équipé d'une chaussure d'entraînement qui fonctionnait en harmonie avec son corps malgré le volume élevé.

La suite de l'histoire, on la connaît. Conner Mantz allait ensuite remporter les essais olympiques américains de 2024, assurant ainsi sa place pour Paris, où il a terminé huitième. Aujourd'hui, Conner utilise tous les outils à sa disposition, y compris la Vomero Premium, afin de poursuivre un nouvel objectif personnel pour le marathon de Chicago 2025 : le record américain de 2:05:38.&nbsp;« La Vomero Premium est devenue une chaussure très importante dans ma carrière. M'entraîner avec cette chaussure m'a aidé à me retrouver, affirme Conner Mantz. J'ai vraiment hâte que les gens puissent la tester. Participer au processus de test des premiers prototypes et contribuer à rendre la version finale aussi aboutie que possible a beaucoup compté pour moi. »

Les retours francs et directs des athlètes améliorent tous les produits. Pour qu'un prototype ait une chance d'aboutir, les versions incomplètes doivent être démontées puis reconstruites. La confiance avec les athlètes ne se construit pas uniquement à travers les succès, ajoute Tobie Hatfield. Elle se construit aussi à travers les échecs, en acceptant de reconnaître quand un produit n'a pas été à la hauteur. Les chaussures ne sont jamais testées dans un vide technologique. Tableaux de données positives, masques à oxygène et semelles intermédiaires enveloppées : tout ça fait partie de la magie. Mais la confiance dans un nouveau prototype se construit et se conclut par le geste simple et humain d'écouter les besoins des athlètes.« On ne veut jamais qu'une chaussure se présente comme une solution sans réel problème à résoudre, affirme Tobie Hatfield. C'est l'inverse. Le point de départ d'une chaussure devrait être un problème à résoudre. Écouter les athlètes permet de comprendre leurs besoins en profondeur, et c'est là que la confiance se crée. »

Davis Jones est un éditeur Nike spécialisé dans l'innovation et le design. Ses sujets de prédilection ? La science et l'histoire du sport, mais aussi la conception de produits axés sur les performances.&nbsp;&nbsp;&nbsp;Né dans l'Oregon où il a passé son enfance, Davis a ensuite étudié à l'Université de San Diego. Son diplôme en poche, il a travaillé chez Farrar, Straus and Giroux en tant que stagiaire dans l'équipe de rédaction. Il a également travaillé comme journaliste et éditeur pour le magazine Surfer avant de regagner le Nord-Ouest Pacifique en 2018 pour intégrer l'équipe Nike.&nbsp;

Davis Jones

Conner Mantz Feature Loop

Comment convaincre les athlètes que, même si leur équipement actuel fonctionne, le prototype entre leurs mains a tout le potentiel pour devenir quelque chose de spécial ?

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Quand les athlètes participent à la création de nos prototypes

Si tu as déjà lancé une session <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.nike.com/nrc-app" target="null">Nike Run Club</a> (NRC), tu connais sa voix. C'est lui qui est dans tes oreilles et qui t'accompagne dès que tu laces tes baskets et passes la porte. Il est à la fois coach, philosophe et ton plus grand supporter. Chris Bennett, ou « Coach B » pour la communauté running, est le Global Running Head Coach de Nike et l'homme derrière le micro sur l'app NRC.&nbsp;C'est le genre de coach qui sait toujours quoi dire au cinquième kilomètre. Tu te surprends à hocher la tête en plein run et à puiser dans tes réserves parce qu'il te pousse à te dépasser. En tant que voix de cette application de running gratuite utilisée dans le monde entier, Coach Bennett est devenu ultra-populaire. Ses mantras sont tellement ancrés dans la culture du running qu'ils continuent de circuler sur Reddit et les réseaux sociaux. « Galérer ne veut pas dire échouer », « si tu ne peux pas faire le run que tu veux, fais le run que tu peux », « la bienveillance, c'est hardcore »… C'est le genre de phrases que les gens écrivent sur leurs miroirs et gardent en tête pour traverser des journées difficiles qui n'ont pourtant rien à voir avec le running.

Runner et compétiteur originaire du New Jersey, Coach Bennett a couru pour l'Université de Caroline du Nord à Chapel Hill avant d'entraîner de futurs athlètes olympiques au niveau post-universitaire et de bâtir ce qui allait devenir le programme de cross-country lycéen le plus titré du nord-est des États-Unis. Quand Nike lui a proposé un poste de coach à plein temps en 2014, il a écrit toute sa philosophie de coaching sur un bloc-notes avant de le donner à Nike. Ces notes sont devenues les « Vérités du NRC » et il continue de les enrichir depuis.Aujourd'hui, il a condensé cette philosophie dans son tout premier livre <a rel="noopener noreferrer" href=" https://www.harpercollins.com/products/this-is-about-running-this-is-not-about-running-chris-bennett?variant=44778258399266&amp;utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGn3pWCp6GXZKEdlPg-KM6Fa9gVZMj9-nNYb-kPhoN_LD5hC_IkZfYqBb6nGmw_aem_pCHhH0eUGgJ6B-I5oALmGg" target="">This Is About Running. This Is Not About Running.,</a> un guide de motivation qui sortira cet automne et qui est déjà disponible en précommande. Si tu connais un peu Coach B, ce titre résume tout. Et il ne s'arrête pas là. Dès le 7 juillet, dans le cadre du Nike After Dark Tour 2026, son célèbre podcast proposera une série de conversations avec des femmes du monde entier sur plusieurs mois. De l'élite sportive aux personnes qui courent pour la première fois, Coach B tend le micro à celles qui font bouger les lignes et réinventent le champ des possibles.&nbsp;Dans les lignes qui suivent, il explique pourquoi il est tombé amoureux du running, sa vision de ce sport et pourquoi, selon lui, sa mission n'est jamais finie.

Comment as-tu débuté dans ce milieu et qu'est-ce qui t'a amené là où tu en es aujourd'hui ?Je cours presque depuis toujours. J'étais le quatrième d'une fratrie de cinq, alors pour ne pas te faire distancer par ta grande sœur et tes grands frères, il fallait bouger. Ça a été ma première source d'inspiration.J'ai grandi dans le New Jersey, une région avec une culture du cross-country et de l'athlétisme super ancrée chez les jeunes. C'était naturel d'en faire. J'ai découvert le running comme un sport d'équipe, ce qui a été capital selon moi. Au début, je n'aimais pas vraiment la course en soi, j'aimais le fait d'avoir une équipe. C'est ce lien qui m'a fait passer de la simple découverte à un engagement total. J'étais terriblement paresseux, jusqu'au jour où j'ai compris que mon manque d'effort pénalisait tout le groupe. C'est ça qui m'a poussé à m'entraîner sérieusement et intelligemment. Ce n'était pas pour moi, c'était parce que je laissais tomber mon équipe.J'ai eu la chance de courir pour la Nike Farm Team, un programme post-universitaire de préparation olympique à l'université de Stanford, et mon premier entraîneur là-bas était Jeff Johnson, le tout premier employé de Nike, qui reste un ami proche aujourd'hui. J'y ai couru pendant cinq ans. Je ne cherchais pas à me qualifier pour les Jeux, juste pour les sélections olympiques. Mais je m'entraînais avec des personnes qui visaient cet objectif, et ce fut une expérience incroyable.Dès le lycée, j'avais déjà décidé que je voulais enseigner et coacher. Quand Nike a fini par me proposer d'entraîner le groupe de running qui se réunissait dans ses boutiques de New York, j'ai planifié un programme hebdomadaire, le genre de planning qu'on donne à l'élite sportive. C'est ma philosophie. Pas besoin de faire partie de l'élite pour mériter le même traitement. On ne propose pas un programme allégé à quelqu'un simplement par manque de vitesse.

Pourquoi le format des runs guidés et ton approche personnelle créent-ils une telle connexion avec les gens qui t'écoutent ?Quand il n'y a que l'audio, on ne sollicite qu'un seul des sens, et je trouve ça extrêmement puissant. Les gens sont plus attentifs à ce qu'on dit. Avec la vidéo, l'attention se porte sur les mouvements des mains, sur le décor, et l'esprit commence à s'égarer. Mais quand il n'y a que le son, l'écoute est plus profonde, ce qui signifie que mes propos doivent être sincères. Quand les gens sont hyper concentrés, ils captent tout de suite si tu n'es pas honnête.&nbsp;Quand on a commencé à créer ces sessions, j’avais quelques règles. L'une d'entre elles était que ce soit sans filtre. Il n'y a personne entre moi et la personne qui court. J'ai toujours été catégorique : si je devais faire ça, il fallait que ça reste vraiment humain. Je ne voulais pas que ça ressemble aux autres runs guidés. Ça devait s'ancrer dans ma propre philosophie de coaching, à savoir que la bienveillance, c'est hardcore, et que le meilleur moyen pour les athlètes de repousser les limites et de surmonter les obstacles, c'est de les soutenir pendant l'effort. Je ne vais pas leur mentir. Mon but est que chaque personne devienne son propre coach. Au fil des runs guidés, tu dois avoir de moins en moins besoin de moi. C’est ton run, c’est toi qui pilotes. Quand je donne un conseil, la décision finale t'appartient.&nbsp;Le public développe une vraie relation avec moi. Il y a un tas de personnes que je n'ai jamais rencontrées, mais on a traversé des épreuves ensemble. Quand on se rencontre enfin, c'est souvent très fort en émotions. Ce lien est super important. On vit dans un monde où le sentiment d'isolement ne fait que grandir. Sachant qu'il s'agit d'un format numérique et qu'on n'est pas en personne, je voulais m'assurer que ce soit aussi humain que possible. Ça veut dire que, comme dans les vraies interactions humaines, je m'égare. Je digresse. Je sors des blagues vraiment pourries. J'ai des runs qui s'appellent le « 5 km ça va aller », le « Run de la galère », le « Journée difficile, run facile », le « Run de remerciement »…&nbsp;Ma philosophie, c'est que lorsque tu pars courir, ça doit aller au-delà de la course. Je pense que c'est pour ça que le lien avec le public a été si fort et durable au fil des années. On dit souvent de toi que tu as ce don de donner l'âme d'un coureur ou d'une coureuse à quelqu'un qui n'a encore jamais mis le nez dehors. D'où cela te vient-il ?Déjà, j'y crois profondément, donc ça aide. Mais je pense aussi que ça revient à comprendre que les coachs ne créent rien : ils révèlent les choses. Quand on comprend ça, la mission devient tellement plus simple. Je n'ai pas à créer une personne qui court, tout ce que j'ai à faire, c'est de te convaincre que tu es capable de faire des choses que tu ne te crois pas capable de faire.&nbsp;J'aime placer la barre bas, intentionnellement. Je ne dis jamais : « je peux t'amener à courir un marathon ». Je dis : « je peux t'amener à courir d'ici jusqu'au bout de la rue ». Tu t'imagines que ça ne compte pas comme un run. Mon rôle, c'est de te convaincre du contraire. Dès l'instant où tu réalises que ça compte comme un run, tu as connu une réussite. Inévitablement, la pensée qui suit, c'est : « j'aurais pu aller un peu plus loin. J'aurais pu aller un peu plus vite. Je peux recommencer. » Et c'est comme ça que tout commence.

L'une de tes répliques les plus célèbres, c'est « Si tu ne peux pas faire le run que tu veux, fais le run que tu peux. » Qu'entends-tu par là ?En tant que runner, il m'arrivait parfois de repousser mes sorties jusqu'à très tard dans la journée. Puis venait un moment où il était tellement tard que je ne pouvais plus courir aussi longtemps que je le souhaitais. Je me persuadais alors que si je ne pouvais pas faire la séance complète, que ça ne servait à rien.&nbsp;C'était cette mentalité du tout ou rien. Mais il y a tellement de nuances entre tout et rien. Si tu n'as que 20 minutes devant toi, c'est tout ce que tu as. Donc si tu cours pendant 20 minutes, tu donnes en réalité 100 % de ce que tu as. Comment s'en vouloir alors qu'on donne 100 % de ce qu'on peut faire ?Cette idée a fini par donner naissance à un run guidé alors que je bossais avec Michael Orenstein, l'ancien Head of Product du NRC, qui a aidé à développer les runs au tout début. Il s'apprêtait à aller à un cours de poterie et m'a dit : « je ne vais pas pouvoir courir aujourd'hui, je dois me dépêcher ». Je lui ai demandé : « Il est à quelle heure ton cours ? ». Il m'a répondu qu'il était dans 35 minutes et qu'il avait 20 minutes de route. Je lui ai dit : « pourquoi tu ne vas pas juste courir cinq minutes ? ». Je me souviens qu'il m'a rétorqué : «  Cinq minutes ? Ce n'est pas un vrai run ». Et j'ai répondu : « Cinq minutes, c'est le seul run que tu puisses faire ».J'ai enregistré le « Run de 5 minutes », j'y ai intégré cette phrase, et ça a cartonné. C'était il y a environ sept ans, et c'est l'une des phrases qu'on me cite le plus aujourd'hui.

Ton livre intitulé This Is About Running. This Is Not About Running. est sur le point de paraître. Peux-tu nous en parler et nous en dire plus sur ce titre ? C'est encore une de ces phrases que je lâchais comme ça et qui a fini par cartonner. Je disais ça après avoir avancé un argument qui parlait apparemment de running, mais qui touchait en réalité à quelque chose de plus grand. Ça remonte à l'époque où je coachais des enfants. Je devais m'assurer que les 90 minutes passées avec le groupe chaque jour soient utiles. Je voulais leur donner la possibilité d'apprendre des leçons de vie. J'aurais eu l'impression de rater ma mission de coach si tout le monde était reparti avec pour seul acquis la capacité de pousser la distance ou le chrono.&nbsp;Je voulais leur transmettre des forces et des habitudes durables pour le reste de leur vie. Ta façon de gérer les difficultés, de nouer des relations, de surmonter les moments durs, de puiser dans tes réserves, de te comporter en membre solidaire de l'équipe… Tout ça se joue à l'entraînement. Il faut faire comprendre à tes athlètes ou tes élèves que ces compétences vont leur servir partout après. Ne laisse pas ça à l'entraînement. Ramène-le chez toi.« This is about running, this is not about running » (Ça parle de running. Ça ne parle pas de running.), c'est sur ça que repose mon coaching depuis 18 ans. Et le livre incarne exactement ça : &nbsp;si tu cours, que tu débutes ou que tu pratiques depuis longtemps, tu refermeras ce livre en ayant progressé dans ta pratique. Mais si tu n'as jamais fait le moindre run de ta vie, tu en sortiras avec une version grandie de toi-même. Le but n'est pas forcément de te mettre au running.Peu importe ton parcours, que tu sois sur le point de finir le collège, en train de surmonter une rupture, en pleine préparation de marathon ou face à n'importe quel autre défi, ce livre t'est destiné. Ça parle de running. Mais ça parle aussi de bien plus que de running.<ul><li><a rel="noopener noreferrer" href="hvariant=44778258399266&amp;utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGn3pWCp6GXZKEdlPg-KM6Fa9gVZMj9-nNYb-kPhoN_LD5hC_IkZfYqBb6nGmw_aem_pCHhH0eUGgJ6B-I5oALmGg" target="_blank">Précommande le livre de Coach B aux États-Unis</a> </li><li><a rel="noopener noreferrer" href="https://lnkfi.re/yfzwUn?utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnqCOF01UFfBXwJ8XK36zI9N7fDAttdKU2JBLcRLWR75KFBh8RYUAatrhGyYM_aem_Oa3G0bKKyFdPFbYhtx6OHA" target="_blank">Précommande le livre de Coach B au Royaume-Uni, au Canada, en Australie, en Nouvelle-Zélande et en Europe</a> </li></ul>

Que tu coures pour la première fois ou que tu sois quasi pro, tu pourras profiter des conseils de Chris Bennett, qui est à la fois coach, philosophe et ton plus grand supporter.

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<h3>On ne peut pas parler des femmes dans le golf sans mentionner Michelle Wie-West. Cette enfant prodige qui a saisi ses premiers clubs à 4&nbsp;ans est aujourd'hui redoutable sur les greens. À 13&nbsp;ans, elle est devenue la plus jeune joueuse à passer le cut de l'US Women's Open, et elle a signé avec Nike à l'âge de&nbsp;15. Adolescente, elle s'est battue pour l'égalité des femmes dans le sport pour jouer aux côtés des hommes sur le circuit PGA. Lors de sa première participation à un tournoi PGA en début de saison 2004, elle a marqué l'histoire en signant un 68 au deuxième tour, un record féminin encore inégalé sur ce circuit.</h3><h3>Michelle a ensuite remporté l'Open féminin des États-Unis et cinq autres compétitions sur le circuit LPGA. L'année dernière, elle a fait ses adieux au golf professionnel, acclamée par le public qui s'est levé au moment où elle a rentré son dernier putt sur le 18 de Pebble Beach. Elle s'était fixé un nouvel objectif&nbsp;: agrandir sa famille. Après la naissance de leur fille Makenna en 2020, Michelle et son mari, Jonnie West, souhaitaient avoir un deuxième enfant. Mais le couple a dû surmonter des épreuves déchirantes, notamment une fausse couche et un parcours de FIV difficile.</h3><h3>Michelle explique que sa carrière d'athlète lui a toujours permis de trouver la force nécessaire pour surmonter les épreuves. Ce sont ces mêmes qualités d'athlète, persévérance, dévouement et passion, qu'elle souhaite inculquer à sa fille, et depuis octobre dernier, à son petit garçon, Jagger Jerry Yoojun West.</h3><h3>Michelle partage ici sa vision des victoires, la joie qu'elle a trouvée en collaborant avec Nike sur des produits destinés aux femmes et aux mères, et ce qui l'attend dans le domaine du sport. </h3>

Pour surmonter la FIV, j'ai puisé dans mon expérience de sportive professionnelle face aux difficultés et à l'adversité. Surtout en ce qui concerne les aspects physiques. En tant que golfeuse professionnelle, j'ai dû apprendre à entretenir mon endurance, à garder mon corps en forme, ce qui m'a aidée à supporter les injections et les ecchymoses. Bien sûr, ce n'est pas tout à fait la même chose, mais j'ai trouvé qu'il y avait de nombreuses similitudes avec le sport. On peut trop forcer, être excédée et avoir l'impression d'être dans une impasse. J'ai appris dans les deux cas qu'il faut parfois laisser le processus suivre son cours.Quand je pense à la grossesse maintenant, je la vois comme un entraînement pour une grande compétition. Je suis tombée enceinte de mon premier enfant pendant la Covid, et c'est arrivé si facilement que je n'y ai même pas pensé. La deuxième fois, ça s'est passé tout à fait différemment. Ça n'a pas été aussi facile. J'ai accordé plus d'attention à la préparation de mon corps à l'accouchement. J'ai travaillé avec une nutritionniste sur un programme alimentaire. Même si je ne pouvais pas faire trop d'exercice, j'ai fait attention à continuer de bouger, surtout en marchant. J'ai mieux géré ma dépense d'énergie et mes émotions.

Dans mon rôle de maman, j'utilise clairement la préparation mentale que j'ai acquise en tant que golfeuse. Quand je suis fatiguée, que mon bébé pleure, je me dis de respirer profondément et de ne pas réagir de façon irréfléchie. C'est comme quand tu tires un très mauvais coup sur le green et que tu ne te laisses pas abattre. Et comme dans le sport, il est essentiel de s'appuyer sur d'autres personnes. Je veille à impliquer mon partenaire, à ne pas essayer de tout faire moi-même, de jouer la super maman et à ne pas me culpabiliser. Parfois, j'envoie un texto à mon mari pour lui dire&nbsp;: «&nbsp;Je vais me faire faire les ongles. Débrouille-toi.&nbsp;»

Faire partie du <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-athlete-think-tank-second-cohort" rel="noopener noreferrer">Nike Athlete Think Tank</a> [un collectif de femmes athlètes qui conseillent la marque] a été une expérience vraiment géniale. Je suis très reconnaissante d'avoir eu la chance d'être accueillie dans cette communauté, et je me suis fait de nombreuses amies incroyables, des femmes de tous les âges, des adolescentes aux mamans. C'est fascinant de voir que nous avons toutes été confrontées à des défis et des problématiques similaires. Et ça a été une expérience amusante et enrichissante de pouvoir contribuer aux <a href="https://about.nike.com/en/stories/all-movement-all-moments-our-next-era-of-designing-for-women" rel="noopener noreferrer">produits pour femmes lancés sur le marché par Nike</a>, comme le <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-leak-protection-period-innovation" rel="noopener noreferrer">short menstruel de protection contre les fuites</a>, et d'observer Nike mettre en œuvre nos idées. Une partie du travail que j'ai effectué avec l'Athlete Think Tank consistait à donner des idées pour <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-s-new-wearable-pump-compatible-sports-bra-and-easyon-shoe-give-mothers-more-support" rel="noopener noreferrer">la nouvelle brassière Swoosh (M) de Nike</a>. Cette brassière d'allaitement permet aux femmes de bouger tout en tirant leur lait, et j'ai vraiment hâte de l'essayer. Lors de ma grossesse précédente, la technologie était encore en cours de développement, alors cette fois-ci, j'ai opté sans hésiter pour un tire-lait mains libres. Je pense que cette brassière est <a href="https://about.nike.com/en/stories/we-knew-women-needed-this-bra-yesterday" rel="noopener noreferrer">révolutionnaire</a>. Quand tu es collée contre un mur à tirer ton lait, tu es coincée. C'est génial de pouvoir allaiter ou tirer ton lait pendant que tu marches sur le tapis roulant, par exemple, que tu fais quelque chose pour toi. Après la naissance de ma fille, je me souviens que je devais quitter le terrain de golf pour aller tirer mon lait entre deux coups. J'étais obligée de passer un trou. Avec cette brassière, je pourrais tirer mon lait dans la voiturette de golf&nbsp;! C'est une véritable libération physique, psychologique et émotionnelle de ne plus être contrainte de s'enfermer dans un coin toutes les deux heures et demie pour utiliser un tire-lait. Je crois que ce type de produits peut aider à prolonger la durée de l'allaitement. C'est amusant de voir la ligne de maternité Nike se développer, d'essayer différents articles de la ligne. J'ai aussi donné mon avis sur la collection Nike (M), que l'on croit réservée à la grossesse et à la période post-partum, mais qui convient parfaitement à un parcours de FIV. On se sent tellement ballonnée que plus rien ne nous va, et ça affecte beaucoup le moral alors qu'on est déjà au plus bas. Pour ma seconde grossesse, j'ai opté pour des robes près du corps en maille côtelée et des ensembles deux pièces. Je n'hésitais pas à essayer de nouvelles choses. J'ai porté un ensemble deux pièces <a href="https://www.instagram.com/p/C-Vqi9eyJ0-/?hl=en&img_index=1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Nike Swim pendant mon troisième trimestre</a> en prenant simplement la taille au-dessus. J'ai pris le bikini triangle, et il tenait tout juste. Ce que j'aimerais, c'est voir davantage de soutien apporté aux femmes qui vivent une fausse couche. Aborder ce sujet plus ouvertement, et accorder autant d'importance à l'accompagnement après cette perte qu'au cours de la grossesse. Avec Nike, nous avons fait du bon travail en commençant à <a href="https://about.nike.com/en/stories/this-is-a-product-that-can-change-people-s-lives" rel="noopener noreferrer">parler des règles et des cycles menstruels</a>, à créer des produits pour accompagner ces périodes. Mais je crois qu'il y a bien d'autres aspects à considérer dans le parcours vers la maternité.

Les bonnets ajustables de la brassière Nike (M) Swoosh sont conçus pour maintenir les tire-laits portables. Le système de fixation exclusif sur les bretelles permet d'ouvrir le bonnet pour allaiter. Et la doublure intérieure est conçue dans une matière spéciale Nike de protection contre les fuites pour l'allaitement, optimisée pour la gestion de l'humidité qui empêche l'apparition de traces de lait.

Avec les règles, il est parfois difficile pour les femmes, adolescentes et adultes, de faire du sport et de bouger. Ça peut être un obstacle aussi bien sur le plan physique que sur le plan psychologique et émotionnel. C'est pour cette raison que Nike a créé la ligne de sous-vêtements menstruels dotée d'une doublure absorbante ultrafine qui protège contre les fuites, offrant ainsi plus de confort et de sérénité. J'ai commencé avec le short menstruel Nike One de protection contre les fuites.

Nike a enrichi sa collection Nike (M) d'une nouvelle robe, et de débardeurs, de hauts, de shorts et de leggings revisités.

Les produits pré et post-partum de Nike en pleine expansion

En tant que golfeuse professionnelle, ce qui me nourrissait, c'était cette obsession de m'améliorer, de voir jusqu'où je pouvais exceller. C'est ce qui m'a motivée pour m'entraîner et traverser les moments difficiles. Sans cette obstination, j'avais l'impression que je ne pourrais jamais atteindre mon maximum. Et quand je repoussais mes limites sur le terrain, j'adorais ça. Rien n'égalait le plaisir de jouer un golf exceptionnel, en sachant que chaque frappe serait parfaite et que les putts trouveraient leur cible. Et dans les périodes difficiles, qui sont inévitables, on essaie de retrouver ces instants-là. C'est ce qui m'a guidée tout au long de ma carrière, un désir insatiable de vivre à nouveau ces moments. Aujourd'hui, ma famille a hérité d'une partie de cette ambition. Ma fille, Makenna, a 4&nbsp;ans. Et j'adore voir l'impact positif que je peux avoir sur elle et sur sa façon de voir le monde. Quand ils sont plus jeunes, on ne sait pas vraiment ce qu'on fait, on essaie juste de les aider à rester en vie. Je vois qu'elle essaie de m'imiter, alors je me concentre sur l'exemple que je veux donner, en lui apprenant à travailler dur, à se motiver, à être gentille et à faire preuve d'empathie. Pendant ma carrière de golfeuse, j'ai essayé de faire des choix audacieux, de ne pas avoir peur d'échouer ou de me ridiculiser, et ce sont ces valeurs que j'espère inculquer à ma fille et à mon nouveau bébé. C'est une aventure passionnante. Makenna commence tout juste à faire du sport. Je l'initie au golf, mais aussi au football, à la natation, et elle s'est récemment mise au tennis. En fait, je suis surtout sa chauffeuse Uber. Je me souviens qu'avec Makenna, j'étais sur le terrain 10&nbsp;jours après l'accouchement. Cette fois-ci, ce sera différent. Je veux à tout prix <a href="https://about.nike.com/en/stories/six-instant-benefits-of-running" rel="noopener noreferrer">reprendre le running</a>, faire du Pilates et de la musculation pour me sentir à nouveau forte dans mon corps. Et j'aime toujours jouer au golf&nbsp;! Mais pour l'instant, c'est le tennis qui m'intéresse. J'ai hâte de voir jusqu'à quel point je peux exceller dans ce sport, et le faire avec ma fille.

La championne de golf évoque les épreuves qu'elle a traversées au cours de sa FIV et de sa grossesse, ainsi que le modèle qu'elle souhaite incarner pour sa fille et son nouveau-né.

Nike Golf

Tout pour la victoire

Michelle Wie-West fait à nouveau tomber les barrières

Voici Nike Forward, notre innovation vestimentaire la plus importante depuis le Dri-FIT. Elle révolutionne la création de vêtements en détournant les machines à aiguilles pour fabriquer des produits haut de gamme, le tout dans une démarche durable. Difficile à imaginer&nbsp;? Cette vidéo explique tout.

Un potentiel qui révolutionne l'industrie

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Comment on a entièrement repensé le sweat à capuche

Are you debating whether to run today? Whether to work out? Whether to set a new, challenging goal that might scare you? Championship coach Dawn Staley has words for you. Take a listen, and make your move.

Dawn Staley was featured in <a href="https://www.instagram.com/citizenmagazine/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank" class="ql-size-small">Citizen Issue 004</a>, themed "Strange World." The issue explores the new and the unknown, the strange moments, and the strange ideas we've encountered, all through the lens of Black women, including actress and cover star Ayo Ediberi, who was photographed in Nike's The Suit.

Dawn Staley portrait by <a href="https://www.justin-french.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Justin French</a>

Follow the voice of NCAA championship coach and three-time Olympic gold medalist Dawn Staley for the motivation you need to train, to focus, to meet your next big goal.

Direction de Nike

The 2-Minute Pep Talk You Need to Get Moving Right Now

<h3>En&nbsp;2011, Faith Kipyegon arpente le parc Unhuru Gardens à Nairobi, au Kenya. Le vent fait danser les herbes hautes sur son passage. Elle a alors 16&nbsp;ans et concourt dans la division junior des championnats nationaux kényans de cross-country, réputés pour être l'un des évènements les plus compétitifs au monde. Un sprint long de 6&nbsp;kilomètres, sur un terrain accidenté et vallonné à travers la vallée du Rift au Kenya. Une fois que Faith a repéré le parcours de la course en marchant tranquillement, une seule variable lui donne matière à réflexion&nbsp;: la nature du terrain sous ses pieds. «&nbsp;Dès que j'ai vu la texture de l'herbe, à quel point elle était tendre, j'ai dit à mon coach&nbsp;: "je n'utiliserai pas mes pointes aujourd'hui. Je vais courir pieds nus"&nbsp;», raconte-t-elle. Et c'est ce qu'elle a fait.</h3><h3>D'une certaine manière, Faith Kipyegon, aujourd'hui âgée de 30&nbsp;ans, se décrit toujours comme cette jeune runneuse pieds nus, convaincue de pouvoir tenir la distance. Ses performances à Paris cet été ont confirmé son statut de légende de l'athlétisme&nbsp;: c'est la seule athlète, hommes et femmes confondus, à avoir remporté trois médailles d'or consécutives au 1&nbsp;500&nbsp;mètres. En battant les records du monde au 1&nbsp;500&nbsp;m, au mile et au 5&nbsp;000&nbsp;m lors de sa saison 2023, elle a signé l'une des meilleures saisons individuelles de l'histoire de l'athlétisme. Son identité de runneuse a pris un tournant majeur, notamment depuis l'arrivée de sa fille Alyn en 2018, qui est devenue sa plus jeune partenaire d'entraînement.&nbsp;</h3><h3>Dans cet article, Faith parle de sa carrière, du fait d'être mère et runneuse à la fois, de la seule chose dont Alyn a besoin après une victoire de sa maman, et de bien d'autres choses encore.&nbsp;</h3> Courir pieds nus, j'ai toujours trouvé ça confortable. Quand j'ai commencé à faire de la compétition à 14&nbsp;ans, on m'a donné des pointes pour la première fois. J'étais contente d'en avoir, mais j'ai mis longtemps à être aussi à l'aise pour courir dans des pointes que pieds nus. J'ai même refusé de porter des pointes à plusieurs reprises. Aujourd'hui, je n'arrive toujours pas à croire que j'arrive à courir dans les pointes les plus rapides du monde.Courir fait partie du quotidien des enfants au Kenya. J'ai grandi à Ndababit, un petit village de la région de Nakuru, à environ 225&nbsp;km à l'ouest de Nairobi. Dès la maternelle, on courait quatre kilomètres pour aller à l'école, on revenait en courant à la maison pour le déjeuner, on retournait en courant à l'école et on courait à nouveau quatre kilomètres pour rentrer, tous les jours jusqu'en quatrième.Quand de jeunes athlètes de la nouvelle génération me regardent concourir, je veux leur transmettre la notion de liberté, celle de se lancer de nouveaux défis. Ma saison&nbsp;2024 était magique. J'ai eu la chance de courir le 5&nbsp;000&nbsp;m à Paris, et le 1&nbsp;500&nbsp;m quelques jours plus tard. Mais quand j'ai décroché la médaille d'argent au 5&nbsp;000&nbsp;m, je me suis dit qu'il ne fallait pas que ça me détourne de mes rêves pour le 1&nbsp;500&nbsp;m. Alors j'ai mis cette médaille d'argent de côté. Il fallait que je sois forte mentalement pour atteindre mon objectif au 1&nbsp;500&nbsp;m.L'expérience de la maternité anime la runneuse que je suis. Le fait de devenir une maman pour Alyn m'a boostée encore plus. Elle voit à quel point je m'investis, à quel point je travaille dur. Pendant la saison, elle comprend que je parte en camp d'entraînement du lundi au samedi et que je rentre à la maison le dimanche pour passer un seul jour avec elle. Ce n'est pas facile du tout, mais elle comprend les sacrifices que je fais. Elle me motive et me pousse à travailler le plus dur possible.Je parle à ma fille avant chaque course. En général, elle me dit toujours la même chose&nbsp;: elle me souhaite bonne chance et elle me demande de lui ramener du chocolat… et la médaille d'or.

Le fait d'être maman peut changer la vision que tu as de ta carrière dans le running. Mon approche à Rio, à Tokyo et à Paris a été complètement différente à chaque fois. Quand j'ai décroché ma première médaille d'or à Rio, j'avais 22&nbsp;ans. J'étais tellement jeune&nbsp;! Je courais encore rien que pour moi. À Tokyo, j'avais ma fille auprès de moi, mais elle n'avait que trois ans et elle ne comprenait pas encore vraiment ce que je faisais. Elle me regardait et disait&nbsp;: «&nbsp;Maman court&nbsp;», et pas «&nbsp;Maman court pour une médaille d'or&nbsp;».&nbsp;À Paris, elle savait ce qui se passait quand je gagnais, et elle savait ce qui se passait quand je perdais. Après le 5&nbsp;000&nbsp;m à Paris, elle m'a appelée et m'a demandé&nbsp;: «&nbsp;Maman, pourquoi est-ce que tu as fait deuxième cette fois-ci&nbsp;? Qu'est-ce qui s'est passé&nbsp;?&nbsp;» C'est très difficile d'expliquer à un enfant ce qui s'est passé dans une course tout en restant un modèle pour elle. À Rio, c'était complètement différent. Aujourd'hui, je cours pour inspirer ma fille et d'autres jeunes filles comme elle.Pour chaque athlète, il y a une discipline qui se situe en dehors de sa zone de confort. Pour moi, c'est la natation. Je me souviens en&nbsp;2011, quand j'étais à Punta Umbria pour les championnats internationaux juniors de cross-country. J'ai retrouvé mon équipe à une fête organisée au bord d'un lac du coin. J'ai regardé l'eau et je pensais que j'avais pied. J'ai sauté dedans. L'instant d'après, j'avais de l'eau jusqu'aux oreilles et je n'entendais plus rien. S'il y a bien une chose que j'aurais voulu savoir faire, c'est nager.À la fin de ma carrière, je veux être connue pour avoir inspiré toutes les femmes et en particulier les jeunes mamans. C'est possible d'être maman, de prendre un congé maternité et de revenir encore plus forte qu'avant. Avoir un enfant, ce n'est pas la fin d'une carrière. C'est le début d'un nouveau chapitre.

La championne de demi-fond parle de sa brillante carrière, du fait d'être mère et athlète à la fois et de bien d'autres choses.

Faith Kipyegon, une athlète inspirée et inspirante pour toutes les runneuses

Entre les mains de Mark Smith, le graphisme prend vie. Le pouvoir des images ramène en 2005 l'ancien VP Special Projects de la division Nike Innovation et collaborateur Jordan de longue date, quand il a été briefé sur un tournant important de la gamme signature Jordan&nbsp;: la Air Jordan&nbsp;XX, une chaussure qui allait sortir le grand jeu pour célébrer les 20&nbsp;ans de la AJ1. La caractéristique principale de cette chaussure serait des scratchs au milieu du pied, avec un collage inédit d'images de la carrière de Michael Jordan gravé au laser. Plus tard, Mark Smith décrirait ces détails comme une fresque vivante, une mosaïque d'images conçue dans un but précis. Le motif devait contenir l'histoire de toute une vie, avec la précision qu'un seul outil pouvait offrir à l'époque.«&nbsp;Quand on a conçu la AJ&nbsp;XX, j'ai été ébahi par la qualité de détail qu'on pouvait obtenir avec la gravure laser, explique Mark Smith. Je faisais des essais avec des impulsions laser uniques, et je comparais leur précision par rapport à celle que je pouvais obtenir avec la pointe de mon stylo le plus fin. Les outils laser donnaient un résultat bien supérieur à ce que permettait la main humaine.&nbsp;»

Toute l'histoire en un scratch

Les gravures laser incroyablement détaillées de Mark Smith ont donné naissance à l'une des chaussures les plus marquantes depuis la sortie du premier modèle Nike gravé au laser en&nbsp;2003 et parmi les paires cosignées par les deux marques, comme la AJ&nbsp;IV Laser, les Air Force&nbsp;1 «&nbsp;tatouées&nbsp;» et bien sûr la AJ&nbsp;XX.Cette fois, cette silhouette est encore plus riche de sens à l'occasion du <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/doernbecher-freestyle-20-collection" rel="noopener noreferrer">20e&nbsp;anniversaire du programme Doernbecher Freestyle</a>. Il s'agit d'une édition limitée de la AJ&nbsp;XX, avec de nouvelles iconographies sur les scratchs au milieu du pied, qui célèbrent les 122&nbsp;patients/designers qui ont participé à ce programme depuis sa création.

Mark Smith connaît bien le programme Freestyle, qui donne à six patients ou patientes de l'hôpital pour enfants Doernbecher associé à l'Oregon Health & Sciences University (OHSU), situé à Portland dans l'Oregon, l'opportunité de dessiner leur propre chaussure Nike. En&nbsp;2006, il a travaillé avec d'autres collègues Nike pour donner vie à la vision du patient/designer Lance Dillon&nbsp;: une Dunk Low Nike inspirée des tatouages. Lance, un jeune homme timide de 17&nbsp;ans, était atteint de leucémie. («&nbsp;La première fois que j'ai rencontré Lance, j'ai fait bonne figure pendant toute la réunion, explique Mark Smith. Mais une fois à la maison, j'ai pleuré toutes les larmes de mon corps. C'était la chose la plus importante et la plus cool dans laquelle j'aurais pu m'impliquer.&nbsp;») Mark concevra par la suite une Air Max&nbsp;90 spéciale pour le 5e&nbsp;anniversaire du programme Freestyle en&nbsp;2008, ainsi que deux autres sneakers imaginées par des patients de l'hôpital, en plus d'une AJ&nbsp;XII commémorative en&nbsp;2015.«&nbsp;Pour moi, les sneakers ont toujours servi à raconter une histoire, mais quand j'ai réalisé que le programme Freestyle avait le pouvoir de transformer la vie d'enfants, je me suis tout de suite senti très impliqué sur le plan émotionnel&nbsp;», explique Mark.

Les Air Jordan (et Smith lui-même) jouent depuis longtemps un rôle majeur dans la célébration d'anniversaires spéciaux entre Nike et le programme OHSU Doernbecher Freestyle. En 2015, pour fêter les 12 ans du programme, Mark a créé une dizaine de Jordan XII exclusives pour l'évènement Doernbecher Freestyle.

Chaque paire reflétait les croquis originaux de la chaussure interprétés par Mark Smith.

Les 12 paires ont été vendues aux enchères dans le cadre de la cérémonie de présentation des modèles OHSU Doernbecher Freestyle de cette année-là. Tous les bénéfices ont été reversés à l'hôpital.

Célébrer avec une silhouette

Mark a été contacté par des amis de la fondation de l'OHSU pour participer une fois de plus au 20e&nbsp;anniversaire du programme Doernbecher Freestyle. Ces conversations ont ravivé les souvenirs d'une autre silhouette qui a brillé avec le chiffre&nbsp;20, marquant le début d'un partenariat entre Mark, l'OHSUF et NIKE, Inc. pour transformer la riche histoire du programme Freestyle en un visuel époustouflant.Le premier défi, c'était de décider quelles icônes, images et quels symboles utiliser dans le collage présent sur les deux scratchs, indique Mark. Il a échangé en visio avec des acteurs clés du programme comme Michael Doherty, fondateur de Freestyle et membre à vie du comité philanthropique Doernbecher, son fils Connor qui a aidé à concevoir le programme, la présidente du conseil d'administration de l'OHSUF Kelly Schrader et le Dr Dana Braner, médecin en chef de l'hôpital pour enfants Doernbecher associé à l'OHSU. Ensemble, ils ont discuté de l'orientation des détails&nbsp;: prénoms, noms, médecins, dates, etc. Mais le design doit respecter certains paramètres, et il n'y avait tout simplement pas assez de place pour disposer tous ces éléments dans un ordre aussi spécifique. Mark a dû opter pour une approche différente, plus fluide.&nbsp;«&nbsp;Je suis revenu au motif d'origine de la AJ&nbsp;XX, explique Mark. Avec cette fresque vivante en l'honneur de Michael Jordan, on voulait créer comme une impression onirique, comme si on perdait la notion de chronologie et qu'on parcourrait un sentier parsemé de souvenirs marquants. Il n'y a pas de début ni de fin. Chaque personne s'y promène à sa façon.&nbsp;»

Une toile blanche racontant à l'origine la vie et la carrière de Michael Jordan, la Air Jordan XX a été revisitée pour le 20e anniversaire du programme Doernbecher Freestyle.

Dessinés par Mark Smith, les symboles figurant sur le scratch au milieu du pied représentent l'histoire du programme Doernbecher Freestyle ainsi que des 122 patients qui ont participé à ce programme et de leurs familles.

Chacune des 20 paires sera emballée dans une boîte en édition limitée, dont le motif rappelle la fresque gravée au laser sur le scratch de la chaussure.

Le motif personnalisé recouvre différents endroits de la chaussure, notamment la doublure du col et le contrefort de talon.

La Air Jordan XX Doernbecher Freestyle en détail

La seule constante entre toutes ces versions, ce sont les initiales de chaque enfant gravées quelque part sur les scratchs. Les icônes à ajouter se sont rapidement imposées d'elles-mêmes&nbsp;: il y a le nom de deux chiens de l'OHSU, Davis et Casey, qui interviennent auprès des malades. Les glaces à l'eau, l'une des seules choses que les enfants peuvent manger après une opération. Le célèbre téléphérique qui traverse la rivière Willamette et qui passe au-dessus de l'hôpital. Mais ce ne sont là que quelques icônes parmi celles qui composent cette fresque.Perfectionniste dans l'âme, Mark Smith a gardé les premiers prototypes sous le coude. Il a créé une douzaine de versions avec différentes dispositions, typographies et échelles. La responsabilité inhérente à ce projet, qui consiste à représenter suffisamment l'esprit de chaque patient/designer au sein d'une multitude d'autres histoires personnelles, pleines d'espoir et de victoires, c'est quelque chose qui booste Mark et qui lui rappelle pourquoi ce qu'il fait le passionne.«&nbsp;Quand je crée ces fresques vivantes, je retranscris l'histoire de ces personnes et je travaille en leur nom. Patientes et patients de l'hôpital Doernbecher, athlètes, célébrités, la responsabilité est la même&nbsp;: je suis au service de leur histoire, indique Mark. Je dois écouter leur histoire et agir presque comme un satellite, en captant tous les visuels qui sont essentiels au sujet, mais qui seront aussi reconnaissables du grand public. Trouver ce juste équilibre est très important. Au final, il ne s'agit pas du tout de moi.&nbsp;»

La Air Jordan XX Doernbecher Freestyle

Le résultat final, un collage époustouflant gravé sur les scratchs au milieu du pied, apparaîtra sur chacune des 20&nbsp;paires d'AJ&nbsp;XX destinées à être vendues aux enchères sur le site de Sotheby's. Chaque paire est accompagnée de vêtements et d'une boîte en bois assortie gravée au laser, le tout décoré des mêmes symboles Doernbecher que les chaussures. Les enchères se tiendront du 21&nbsp;octobre à 9&nbsp;h PT au 30&nbsp;octobre à 9&nbsp;h PT. Le meilleur dans tout ça&nbsp;? Tous les bénéfices seront reversés à l'hôpital pour enfants Doernbecher associé à l'OHSU.Et malgré le prix élevé auquel chaque paire se vendra à coup sûr, pour les équipes Nike qui donnent de leur temps et de leur talent gratuitement, l'argent récolté est loin d'égaler la vraie valeur du programme.«&nbsp;Avec Freestyle, les chaussures se transforment en quelque chose d'autre, ajoute Mark Smith. Je ne sais pas comment l'expliquer. Quand l'enfant voit la chaussure qu'il ou elle avait imaginée devenir un vrai objet, l'incertitude de sa situation laisse immédiatement place à l'énergie littéralement guérisseuse de la créativité.&nbsp;» Après une pause, il rajoute&nbsp;: «&nbsp;La semelle d'une chaussure porte vraiment bien son nom en anglais ("sole", qui se prononce de la même manière que "soul", l'âme), et c'est la partie qui est au contact de la terre.&nbsp;»Plus d'informations sont disponibles sur le site <a href="https://www.sothebys.com/en/buy/auction/2024/the-air-jordan-xx-doernbecher-freestyle?locale=en&lotFilter=AllLots" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sothebys.com/DB20</a>

Pour le 20e anniversaire du programme Doernbecher Freestyle, le célèbre designer Mark Smith a réservé un traitement spécial à la Air Jordan XX.

Jordan

Au sommet

Une fresque mémorable : la création de la Air Jordan XX Doernbecher Freestyle

In Chicago, you never run alone. A robust, diverse running community keeps the city flush with activity, from its picturesque parks and neighborhood routes to its miles of paved waterfront paths. You’ll see run clubs and solo striders, elite athletes and first-time racers, dawn patrollers and run-to-coffee regulars.

We know this because we spent a week with <a href="https://about.nike.com/en/stories/chicago-run-team-windrunners" rel="noopener noreferrer" target="_blank">the Windrunners</a>, a local run team powered by Nike that’s working to break down barriers for the next generation of female runners, fostering community one mile at a time. As Chicago’s first all-female, sub-elite racing team, they know a tip or two about how to best run their city. Here are their seven must-see spots.

This <a href="https://www.chicagoparkdistrict.com/parks-facilities/lakefront-trail" rel="noopener noreferrer" target="_blank">impressive path</a> hugs the shore of Lake Michigan for 18.5 miles, making it a top choice for long runs, sightseeing and, if you’re lucky, a tailwind heading back toward downtown.

Lakefront Trail

Recharge like a local:

After checking out this famous footpath, Windrunners athlete Amanda Zubricki recommends indulging in another Chicago staple: the city’s famous deep-dish pizza.“After a long run or race, I love to treat myself to some pizza,” she says. “As we all know, Chicago has the best pizza in the United States. You’ll hear a lot of passionate debates over who has the best deep dish, but I can settle that easily: it’s <a href="https://pequodspizza.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Pequod’s Pizza</a>.”

This bustling neighborhood on Chicago’s Lower West Side is steeped in Latino culture, recognized for its public art and lauded among Windrunners as a top running destination.&nbsp;

Pilsen

Alejandra Ruales, who lives in the neighborhood, still finds herself running a 5K route she created last year as part of a fundraiser she organized to collect winter clothing for migrants arriving in the city. "The route is meant to be savored," she says. "It can be a recovery run for both beginners and seasoned runners alike, inviting everyone to immerse themselves in the captivating artistry of Pilsen.”

Ruales favors her local <a href="https://mandalacafeil.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mandala Café</a> for a post-run pitstop. “I usually order their cafe de olla latte and a pandebono [type of Colombian bread] as a post-workout treat,” she says. “Both are to die for!”

Channel your inner whimsy while lapping this city park, named for the late L. Frank Baum, a onetime Chicago resident who wrote the famed children’s book, “The Wonderful Wizard of Oz.”“For short runs, I love running around Oz Park,” Zubricki says. “See if you can find all of the Wizard of Oz statues throughout, from Dorthy and Toto to the Cowardly Lion. The park also features a large hill if you need that training.”

Oz Park

One of the Windrunners’ favorite running shops, <a href="https://heartbreak.run/pages/chicago?srsltid=AfmBOorTECK00RKW3ddy7l8OoCvfqz4yECf5YU2OQo-P-9SI0yFsDq54" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Heartbreak Hill Running Company</a>, sits a block away from Oz Park, and is a go-to gear spot for Zubricki. "Heartbreak is great because they offer free community runs, such as&nbsp;speed runs on Thursday and long runs on Saturday, that are open to the public," she says. "During the summer, they also have a water station on the lakefront path where you can snag a drink, electrolytes and Swedish fish!" Inside the Heartbreak store, Zubricki also recommends trying Nike Form to get a running profile with the Nike Sport Research Lab. “You run on a treadmill for two minutes and after analyzing your form, they send you personalized Nike Training Club exercises and footwear suggestions.”

For a scenic 5K or tempo workout, you can’t beat The <a href="https://www.the606.org/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">606</a>, an old rail line transformed into an elevated, 2.7-mile path featuring gentle turns and elevation changes, along with distance markers every tenth of a mile. A bonus: You'll find a water fountain and public restroom along the path. (“A runner’s dream!” as one Windrunner put it.)With an out-and-back approaching 6 miles, multiple Windrunners also use The 606 for 10K workouts. “The miles seriously fly by on this beautiful path,” Zubricki says.

The 606

Take home a taste of Chicago by stopping by a <a href="https://www.darkmattercoffee.com/pages/locations-mobile-ordering" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Dark Matter Coffee</a> location for a bag of local beans or grounds, Zubricki suggests. “My favorite spot for coffee before a run is in my apartment, as sleep is a very important source of recovery,” she says. “I try to give myself all the extra time to sleep before going out for a run, so I make my pre-run coffee at home with Dark Matter Coffee beans.”

The city’s largest park is best seen on foot, with miles of trails introducing runners to spectacular views, sculptures, green spaces and… zebras? The Windrunners recommend timing your outing to the Lincoln Park Zoo’s operating hours, allowing you to pass through the zoo and score a peek of its resident striped equines. Just make sure to study your route ahead of time to avoid navigational hiccups. “Lincoln Park is a great place for a 10K route,” Ruales says. “You can truly find it all and get lost around its paths, see beautiful city views and trails and even get some great views of the zebras at the zoo.”

Lincoln Park

While Chicago is a top-tier running destination, it’s also an amazing city to explore on two wheels. Channel some cycling inspiration from a Windrunner favorite: <a href="https://www.heritagebikesandcoffee.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Heritage Bikes & Coffee</a>, where Susannah McCloskey goes for pre- and post-run joe. “They have tasty food and lattes, and it’s a more intimate space, so it’s great for a smaller group," she says.

While Navy Pier demands inclusion in any Chicago first-timer’s itinerary, runners intent on soaking in the city’s lakefront should look to the iconic pier’s less-touristy brethren. The Windrunners recommend the <a href="https://www.chicagoparkdistrict.com/parks-facilities/north-avenue-beach" rel="noopener noreferrer" target="_blank">North Avenue</a> and <a href="https://www.chicagoparkdistrict.com/parks-facilities/montrose-beach" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Montrose</a> piers, which allow you to savor sprawling Lake Michigan panoramas as you set your pace — either speeding up, with the water as inspiration, or slowing down to soak in the scenery.

North Avenue and Montrose Piers

From the North Avenue pier, head due west to <a href="https://coreysbagels.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Corey’s NYC Bagel Deli,</a> which, despite its name, even local LaLonde says is the best bagel in town, touting it as “fast, carb-packed and forever friendly.”

Chicago is comprised of unique, diverse neighborhoods, and to get the full vibe, venture outside of the city’s central core. This South Side gem, the site of World's Columbian Exposition, more commonly known as the Chicago World's Fair, has miles of historic streets and trails to explore.

Jackson Park

Cool down with a visit to <a href="https://www.sipofhope.com/locations" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sip of Hope Coffee’s Hyde Park Café</a>, where all proceeds support mental health education. “Drink delicious coffee and try tasty pastries while supporting an amazing cause,” Zubricki says. Tout le monde y gagne.

Photos by <a href="https://www.instagram.com/thatskmac/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kelcey McKinney</a> and <a href="https://www.instagram.com/ladyist/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ashley Armitage</a>.

Chicago’s running scene offers parks, paths and neighborhoods that beg to be explored on foot. We asked the Windrunners, a local run team, to highlight their seven must-see spots.

A Local’s Guide to Running Chicago

A Local's Guide for Where to Run in Chicago

C'est le week-end qui précède le marathon de Chicago&nbsp;2024. Dans le quartier de Little Italy, il y a déjà de l'agitation de l'air. À 6&nbsp;h&nbsp;30 en ce samedi matin, le soleil commence à peine à se lever à l'horizon. Une brise légère souffle et la température extérieure est de 15&nbsp;degrés. Des conditions parfaites pour les presque 200&nbsp;athlètes qui s'apprêtent à parcourir un itinéraire familier&nbsp;: les 15&nbsp;derniers kilomètres du marathon de Chicago, même s'ils ou elles ne participeront pas forcément à la compétition finale. En tête de peloton, les <a href="https://www.youtube.com/watch?v=hmDd-lWGdMA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Windrunners,</a> la première équipe amateur de haut niveau entièrement féminine de la ville. Leur mission&nbsp;: donner envie à la nouvelle génération de runneuses de se faire une place dans le sport.Menées par Robyn LaLonde, Head Coach, et Kelcey McKinney, coach et manager, les Windrunners forment un collectif de 14&nbsp;femmes, dont trois courront cette année le marathon de Chicago. Toutes sont des Chicagoanes pure souche. <a href="about.nike.com/en/stories/where-to-run-in-chicago" rel="noopener noreferrer">S'il y en a qui maîtrisent à fond cette ville, ce sont bien elles</a>. Une passion contagieuse pour le running. Une rapidité incroyable. Voilà ce qui a poussé des personnes de différents clubs et crews de running de la ville à se réunir aujourd'hui.

La magie des Windrunners

Pour donner envie à plus de femmes de courir à Chicago et à travers le monde, cette équipe s'appuie sur trois piliers, tous aussi importants les uns que les autres&nbsp;: la compétition, le coaching et la communauté. Même s'il faut afficher certains temps de référence pour espérer devenir une Windrunner (comme courir un mile en 5&nbsp;min 39&nbsp;s ou un marathon en 3&nbsp;h&nbsp;09&nbsp;min et 30&nbsp;s), ce n'est pas le seul critère pour faire partie de l'équipe. Les Windrunners doivent également inspirer d'autres runneuses.

«&nbsp;On ne se représente pas toujours très bien ce qu'on peut devenir, explique Robyn. Chaque membre des Windrunners a un job à temps plein, on a beaucoup de mamans et de femmes qui font autre chose en plus d'être des runneuses de haut niveau. Et toi aussi, tu en es capable. Le fait d'être entourée d'une équipe incroyable rend les choses plus faciles, mais toi aussi tu pourrais en faire partie et c'est ça l'idée.&nbsp;»

Les Windrunners tiennent leur nom du célèbre survêtement Nike du même nom. Celui-ci est conçu pour protéger les athlètes des éléments, y compris dans la ville célèbre pour ses vents.

Le groupe traverse le quartier de Pilsen en direction de Chinatown. À gauche, Kelcey McKinney, Windrunner et photographe, prend des photos sur le parcours.

Robyn LaLonde est une coach des Windrunners et dirige l'Edge Athlete Lounge, le fief de l'équipe.

L'équipe traverse le quartier de Cermak Bridge, qui enjambe le bras sud de la rivière Chicago.

Susannah McCloskey, membre des Windrunners, motive l'équipe avec son énergie positive.

Pour les runners et runneuses de Chicago, l'esprit de camaraderie passe avant la compétition, et beaucoup sont membres de plusieurs clubs de running différents.

Pour Robyn et Kelcey, ce qui distingue les Windrunners, ce sont les valeurs de partage et d'entraide qui les animent. Elles soutiennent de nombreuses initiatives communautaires. Par exemple, au printemps dernier, pour la Journée internationale des droits des femmes, elles ont collaboré avec les Chingonas, un crew de running latino local, pour organiser un run qui a rassemblé plus de 150&nbsp;femmes. Elles ont aussi mis sur pied «&nbsp;Find Your Fast&nbsp;», un programme d'entraînement de six semaines suivi par 37&nbsp;femmes, dont le but était de courir un mile le plus vite possible. Les Windrunners sont en quête de nouvelles recrues qui auraient elles aussi envie de s'impliquer.«&nbsp;On veut des personnes qui seront présentes pour soutenir leurs coéquipières, qui vont covoiturer pour aller à l'entraînement, etc., explique Robyn. Ce sont ces athlètes-là qui vont s'investir pour leur ville.&nbsp;»

Une ville à la culture running

Au carrefour de Taylor et Halsted, près de l'Université de l'Illinois à Chicago, la foule d'athlètes se prépare à prendre le départ. Robyn et Kelcey partagent des conseils, des exercices d'échauffement et des anecdotes. C'est un évènement local&nbsp;: la voiture de Robyn sert de consigne pour les sacs, et les athlètes affichent fièrement leur club ou leur crew de running chicagoan sur leurs t-shirts et leurs casquettes. Mais la compétition est présente aussi&nbsp;: les Windrunners sont rapides et donnent le tempo à l'ensemble du groupe.

À la fin, tout le monde reste pour discuter et reprendre des forces non loin de la ligne d'arrivée du marathon de Chicago. On échange sur la semaine à venir… et la prochaine course. Puis on en revient toujours au même sujet de conversation&nbsp;: la ville et ce qu'elle a à offrir aux runners et runneuses. Les Windrunners affirment que ce qui fait la beauté de Chicago, c'est que dans un même run, on peut traverser un quartier animé où résonne une musique assourdissante, et la minute d'après, on longe les rives tranquilles du lac Michigan ou on se sent minuscule au beau milieu d'une architecture spectaculaire.

La communauté running de la ville est tout aussi attirante. «&nbsp;Quel que soit l'évènement, les athlètes se soutiennent et s'apprécient sincèrement, indique Kelcey. Les runners et runneuses passent d'un groupe à un autre, et personne ne s'en étonne. Les athlètes peuvent courir avec un club de running le lundi, un autre le mardi, encore un autre le mercredi, le jeudi, puis retourner dans celui du lundi pour le week-end.&nbsp;»

C'est cet état d'esprit propre à la communauté running de Chicago que les Windrunners veulent transmettre&nbsp;: elles font en sorte que les nouvelles membres se sentent bien intégrées dans cette équipe dirigée par des femmes. «&nbsp;Tout le monde a sa place, affirme Kelcey. La communauté t'aide à passer au niveau supérieur. Tu te débrouilleras peut-être très bien par toi-même, mais tu feras 1000&nbsp;fois mieux si tu as des gens autour de toi qui ont le même état d'esprit et qui t'aident à surmonter les obstacles.&nbsp;»

Pour suivre les Windrunners sur Instagram&nbsp;:<a href="https://www.instagram.com/windrunnerschi/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@windrunnerschi</a>.Photos&nbsp;: <a href="https://www.instagram.com/thatskmac/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kelcey McKinney</a> et <a href="https://www.instagram.com/ladyist/?hl=en" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ashley Armitage</a>.

Voici les Windrunners, la première équipe amateur de haut niveau entièrement féminine de la ville.

L'équipe de running de Chicago qui donne envie de courir

Soutenir les athlètes et le sport, c'est la raison d'être de Nike. Et pour nous, les femmes et les filles ne sont pas seulement l'avenir du sport&nbsp;: elles sont les actrices du changement. Cette conviction nous mène à concevoir des produits de plus en plus inclusifs, qui prennent en compte le corps, l'esprit et la vie. En voici quatre exemples parfaits, présentés par les designers Nike qui les ont conçus.

Nous adoptons une approche holistique du fitnessLes femmes redéfinissent le sport et les opportunités qui vont avec, et nous voulons accélérer le changement qu'elles appellent de leurs vœux. C'est pourquoi nous opérons une transition réfléchie pour passer d'une approche purement sportive à une approche holistique du fitness et du bien-être. On vous explique ce qu'on veut dire par là.

Le mouvement, la pleine conscience, la nutrition, le repos et la connexion.

Nous créons des articles pour les règlesMenstruations. Règles. Saignements. Nous sommes à l'aise avec ces mots. Notre équipe de design s'est attelée à solutionner un problème courant des règles&nbsp;: les taches. Notre innovation Nike pour protéger des fuites aide les personnes qui portent nos produits à se sentir plus en sécurité, plus en confiance, et plus à même de se concentrer sur le sport qu'elles aiment.

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