Cuando la velocista más condecorada de los 100 metros cruzó la línea de salida por última vez, se repitió a sí misma lo que ya sabía: que estaba lista, era poderosa y esa carrera era suya, solo para ella. Los siguientes segundos eran un homenaje a todo lo que la había hecho llegar a ese momento.Para su última carrera, la autoproclamada "hija de la tierra" lució los colores de su bandera nacional (verde, amarillo y negro) en el cabello,&nbsp;además de unas largas uñas doradas. <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-celebrates-shelly-ann-fraser-pryce" target="_blank">Shelly-Ann Fraser-Pryce</a> salió a toda velocidad en la final del mundial de atletismo de Tokio en un estadio abarrotado. Terminó su carrera de 100 metros de la misma manera en que comenzó a correr hace 18 años en Japón: con velocidad, potencia y aplomo. Fue todo un homenaje a Jamaica, el país que la ha apoyado incondicionalmente durante sus 20 años de carrera deportiva de élite.En su época dorada, se convirtió en la primera mujer caribeña en ganar el oro olímpico en los 100 metros en 2008 y ganó el mundial en 2019 tras el nacimiento de su hijo, Zyon. Shelly-Ann personifica el poder de la dualidad.&nbsp;Ha liderado en la disciplina más corta e intensa del atletismo, además de mostrar su estilo femenino y autoexpresivo en un deporte muy exigente físicamente, y ha demostrado que la maternidad no está reñida con la grandeza.Lo que atletas de todo el mundo, y especialmente las jóvenes, pueden aprender de Shelly-Ann es la valentía de correr la carrera en sus propios términos. Hay que confiar en que no nos definen los fracasos, sino cómo los afrontamos. Con la seguridad de que, si crees en ti y trabajas en tu disciplina, lograrás la armonía. Sueños y familia, carrera y legado.Por eso, y por sus increíbles 276 carreras y sprints hasta la meta, te damos las gracias, Shelly-Ann.A continuación, echamos un vistazo entre bastidores a la última carrera de una destacada campeona en Tokio.

Las zapatillas. El pelo. La final. La 5 veces campeona del mundo Shelly-Ann puso fin a su carrera en el mundial de atletismo de 2025 en Tokio a su manera.

Sofieke van Bilsen es una fotógrafa holandesa de 29 años apasionada por contar historias a través de las imágenes. Es la fotógrafa oficial de la selección de fútbol femenino de Alemania y también fue fotógrafa del equipo olímpico alemán en París 2024. Colabora estrechamente con atletas Nike como Faith Kipyegon, Eliud Kipchoge y Sifan Hassan.En su fotografía, busca crear narrativas visuales cautivadoras centrándose en la intensa conexión entre la emoción y el rendimiento atlético. Intenta capturar los momentos más crudos entre bastidores, las historias no contadas del proceso y todo lo demás, para transmitir el espíritu del deporte.Gracias a su personalidad, Sofieke conecta al instante con la gente, y los y las atletas con quienes trabaja la aprecian mucho. Su carácter relajado y entusiasta se complementa con una increíble habilidad y capacidad para trabajar en entornos de alta presión para atletas.

Sofieke van Bilsen

Nike Running

Reportaje fotográfico

La icónica atleta Shelly-Ann Fraser-Pryce corrió su última carrera de 100 metros a su manera

A lo largo de su carrera, LeBron James ha compartido su amor por el baloncesto a nivel mundial colaborando con Nike para recorrer China al acabar sus temporadas. En cada visita, ha hecho crecer la pasión de todo un país por el baloncesto y su cultura. Así como la carrera de LeBron ha atravesado distintas eras, sus giras también han reflejado distintos valores en cada una de las múltiples visitas que ha realizado desde 2005. A continuación, repasamos algunos de sus momentos más memorables en la región.

2005-2009

LeBron hizo su primera gira por Pekín en agosto de 2005. Lo invitaron a asistir a la ceremonia de premios del torneo Nike Battlegrounds, pero se fue convertido en mucho más que un simple espectador. Desde el momento en que pisó suelo chino, LeBron tuvo claro que podía hacer de su gira un intercambio cultural basado en el amor compartido por el baloncesto y una misión: inspirar a las próximas generaciones de China. "El baloncesto no es solo un deporte, también es un puente que conecta a las personas.&nbsp;Esta es una gran experiencia de aprendizaje para todos. Espero poder seguir ayudando a que el juego crezca globalmente e inspirar a la juventud china a alcanzar sus sueños".

El legado de LeBron en China también se refleja en las ediciones especiales de sus zapatillas exclusivas diseñadas específicamente para el país. En 2007, LeBron James apareció junto al entonces presidente y CEO de NIKE, Inc., Mark Parker, para presentar el modelo Nike Zoom LeBron V en la combinación de colores "China".

LeBron regresó a Pekín en 2009 tras ser MVP esa temporada y lo recibieron como a un héroe. Durante su visita, donó equipamiento y otorgó becas a la escuela Zhenhua para hijos de trabajadores migrantes en las afueras de Pekín.

Como premio a su temporada, a LeBron le entregaron un par exclusivo de las Nike Air Max LeBron VII, con un diseño inspirado en Shenyang llamado "Loyalty", creado por el artista local Ray Lei, y otro diseño inspirado en Shanghái llamado "Family", creado por el artista local Sic.

2011-2015

LeBron asumió su rol como embajador global del baloncesto y se centró en inspirar a la juventud de China. En 2011, pasó ocho días en cuatro ciudades para promover el baloncesto base mediante talleres y torneos.

En 2012, una medalla de oro acompañaba a su anillo de campeón. LeBron James protagonizó una llegada triunfal a Pekín para iniciar una visita de cuatro días como parte de la campaña &nbsp;"Find Your Greatness". "La grandeza se define por cuánto quieres dar en lo que haces. La grandeza llega con la victoria, pero también con la capacidad de levantarte cuando te caes".

En 2013, LeBron volvió a China con mucho que celebrar: su segundo campeonato consecutivo de la NBA y los premios MVP tanto de la temporada regular como de las Finales.

En 2014, LeBron James fue el primer mentor en anunciar la plantilla para el programa Nike RISE, diseñado para ayudar a los equipos a mejorar su juego competitivo y sus habilidades.

En 2015, Nike RISE incorporó canchas con luces LED y ejercicios con tecnología de seguimiento del movimiento para ofrecer una experiencia de entrenamiento de alto nivel, enseñar los fundamentos del baloncesto y superar los límites del entrenamiento deportivo.

En una emotiva final, cuatro jugadores fueron seleccionados para representar a China en el campeonato mundial de baloncesto urbano.

2016-2019

Tras ganar otro título de la NBA en 2016, LeBron llegó a Cantón en medio de un gran desfile, con las calles abarrotadas por decenas de miles de fans con camisetas con el dorsal 23 de los Cavs. Este evento aclaró cualquier posible duda sobre cuánto había calado el legado de LeBron en toda Asia. &nbsp;Su campaña "More Than an Athlete" animó a las juventudes a ver el baloncesto como una de las muchas herramientas para generar un cambio social.

Tras la cálida bienvenida, LeBron pasó la mayor parte de su tiempo en Pekín entrenando y dirigiendo a los miembros del equipo nacional juvenil de baloncesto de China.

Durante sus visitas a escuelas de primaria por toda la ciudad, LeBron compartió sus experiencias personales en el baloncesto con jóvenes atletas y destacó el papel que el trabajo duro, la dedicación y la confianza en sí mismo tuvieron en su camino hacia el éxito.

En 2018, el primer día de su campaña "More Than an Athlete" en Shanghái comenzó con una mesa redonda con estudiantes en la&nbsp;Academia de Teatro de Shanghái y terminó con una pachanga en un parque. Cientos de fans se acercaron a verlo jugar con la esperanza de tener cerca a su icono.

Este mes, LeBron voló a China para su campaña "Forever King", la número 15 en el país y que marca el 20.º aniversario de sus giras por Asia. Allí se encontró con algunos de los jugadores y aficionados al baloncesto más apasionados del mundo y reafirmó su compromiso de impulsar el deporte a nivel global.

A lo largo de su carrera, LeBron James ha compartido su amor por el baloncesto a nivel mundial colaborando con Nike para recorrer China al acabar sus temporadas. En cada visita, ha hecho crecer la pasión de todo un país por el baloncesto y su cultura.

Nike Basketball

El viaje de un icono: 20 años de LeBron James en China

Horas de esfuerzo extenuante cuesta arriba, con peligrosos descensos por terreno accidentado. El viento de la montaña te azota la cara, el sol te abrasa la piel y el frío de la noche no tiene piedad. Mentalízate: el siguiente punto de avituallamiento está muy, muy lejos. Suena como una auténtica tortura, reservada para personas de otra pasta, para atletas de hierro. Es verdad.Pero nuestro equipo de runners del <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-acg-all-conditions-racing-department" target="_blank">All Conditions Racing Department</a> tiene algo que decir al respecto. Y ese elenco incluye a seis que han participado (y llegado a la meta) en algunas de las carreras más célebres de un circuito tan mítico y exigente como el UMTB por los Alpes, cruzando las fronteras de Francia, Italia y Suiza, con recorridos de 15 a 174 km, con desniveles positivos de entre 1.200 y casi 10.000 m. Y opinan que el valor, la determinación, la satisfacción y la libertad que aporta y permite disfrutar el trail running merece cada penuria. Compruébalo en persona.

<h3>ROSS GOLLAN</h3>Carrera: ETC; 15 km con 1.200 m de desnivel positivo Clasificación final global: 29º

<h3>MARIE NIVET</h3>Carrera: Experience Trail Courmayeur (ETC); 15 km con 1.200 m de desnivel positivo Clasificación final global (femenina): 7ª

CESARE MAESTRICarrera: ETC; 15 km con 1.200 m de desnivel positivo Clasificación final global: 2º

<h3>BAPTISTE COATANTIEC</h3>Carrera: Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB); 174 km con casi 10.000 m de desnivel positivo Clasificación final global: 11º

<h3>ANTHONY COSTALES</h3>Carrera: Courmayeur – Champex – Chamonix (CCC); 101 km con más de 6.050 m de desnivel positivo Clasificación final global: 15º

<h3>DREW HOLMEN</h3>Carrera: CCC; 101 km con más de 6.050 m de desnivel positivo Clasificación final global: 3º

Exprimir las piernas al máximo en pendientes salvajes. Superar bajadas de vértigo. Soportar vientos gélidos en las alturas. El ultra trail es un deporte sin clemencia... pero la recompensa bien merece sufrir un poco.

El ultra trail te exige hasta el último gramo de fuerza... ¡pero hay recompensa!

Acerca de Nike: historias de la comunidad de NIKE, Inc.

En julio de 2026, tras más de 10 horas de carrera, la ultramaratoniana (y parte del equipo ACG) <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/trail-runner-yao-miao-is-running-down-new-goals-with-acg" target="_blank">Yao Miao</a> se lanzó contra el muro final del circuito. Concretamente, estamos hablando de la undécima y penúltima sección de Camins d’Hèr, una ultramaratón de 110 km en los Pirineos españoles. Un tramo de aproximadamente 5 km que discurre entre las aldeas de Arties y Escunhau. Implica una ascensión vertical muy expuesta, una tortura que exige hasta el último gramo de fortaleza mental antes de encarar los últimos 8 km a meta. Una piedra de toque en la que tropiezan incluso atletas de élite.Miao lo afrontó como si fuese un obstáculo más de la lista. Al final, terminaría cruzando la línea de llegada con el puño al aire y una marca de 13:04:34, el récord femenino de la prueba. Yao Miao es una de las competidoras más destacadas de su generación, por eso forma parte del selecto grupo de (tan solo seis) runners capaces de ganar en dos competiciones finales del UTMB. Pero lo cierto es que contó con una herramienta secreta para prepararse: la información del Nike Innovation Farm Team, una selección de 18 especialistas en ultramaratón que entrenaron durante 4 meses de residencia en el <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/nike-sport-research-lab-environmental-chambers" target="_blank">Nike Sport Research Lab</a> (NSRL) en Beaverton (EE. UU.).

En primavera, Miao acudió al NSRL y se le tomaron datos. Luego, un equipo de especialistas en fisiología aplicada de Nike los cruzó con los datos de carreras específicas de 4 horas enfocadas en la resiliencia realizadas por el Farm Team. A continuación, se analizaron las cifras con un modelo predictivo para identificar qué ritmo le daría una ventana de oportunidad para terminar la prueba. Unas semanas antes de tomar la salida en la Camins d'Hèr, le comunicaron a Miao la fórmula. Según los cálculos, terminaría con un tiempo situado entre 12:37 y 13:44, con la marca de 13:09 como la más probable. De hecho, el crono final que marcó en Vielha fue muy similar, la diferencia fue inferior a los 5 minutos.La clave fueron los datos del Farm Team, una gran ayuda para ahorrarse hacer cálculos sobre la marcha, porque sabía qué puntos de paso concretos debía alcanzar. El grupo funcionó como un auténtico equipo de apoyo y asesoramiento. Su objetivo era perfilar un plan de acción claro.

Ese era el pilar maestro del proyecto. El Nike Innovation Farm Team se formó para tratar de descubrir qué palancas actúan e interactúan en las carreras de ultrarresistencia. El proyecto de investigación empezó en abril y se desarrolló durante 15 semanas en las instalaciones del Philip H. Knight Campus de Nike.En la actualidad ya conocemos bastante bien las bases científicas del rendimiento físico de resistencia por debajo de las dos horas. Sin embargo, cuanto más se prolonga el esfuerzo físico, menos sabemos sobre qué factores causan que ciertas personas se sobrepongan a las dificultades mientras otras sucumben. Los factores estándar que rigen el rendimiento físico en pruebas de resistencia son más dinámicos, variables e impredecibles... especialmente en ultramaratones de montaña. Se trata de competiciones con distancias salvajes, con recorridos que saltan drásticamente de ascensiones a gran altitud para afrontar descensos por pendientes muy acusadas. Se corre sobre terrenos irregulares, técnicos y duros, y además las condiciones atmosféricas pueden variar en cuestión de minutos. Pero todavía hay más: la prueba puede durar varios días y, en gran medida, se trata de un esfuerzo en solitario. Lo más probable es que pases hasta horas corriendo a solas, sin ver a nadie más. Con todo ese panorama, hay pocas oportunidades para que un equipo científico intervenga de forma natural y observe cómo el organismo de cada runner soporta esa empresa.

Y todo eso se tradujo en un proyecto único: una ventana de 15 semanas para examinar cada aspecto del deporte, pensando especialmente en el ingrediente más elusivo y quizás más importante: la resiliencia."En competición, todo el mundo suele bajar el ritmo más allá de las 13 horas", explica Brett Kirby, director científico de innovación en rendimiento aplicada del Nike Sport Research Lab. "Así que termina por ganar quien reduzca menos el ritmo. O sea, que gana el runner o la runner más resiliente. Lo que queríamos era estudiar la resiliencia en tres planos: el fisiológico, el biomecánico y el psicológico".El Farm Team fue la propuesta del NSRL para crear un entorno realista y libre de interrupciones que permitiese recopilar un volumen de datos suficiente para entender mejor cómo funciona la resiliencia. Y ya de paso, los resultados de ese trabajo serían útiles para que cualquier runner afinase su entrenamiento. Tanto para elegir el programa ideal (¿cómo tienes que entrenar para arrasar en un sprint cuesta arriba en la octava hora de carrera?) como la equipación más adecuada para cada recorrido. Las bases científicas de las nuevas soluciones para los productos no se limitan a atletas profesionales y, de hecho, ayudan a cualquier runner con ganas de progresar.

El paisaje del noroeste de la costa del Pacífico se convirtió en el escenario de investigación del Farm Team. Estaban encuadrados dentro del NSRL pero tenían libertad para desplazarse por la región alrededor de Portland, incluida la extensa red de senderos de Forest Park y las espectaculares rutas de la garganta del río Columbia.&nbsp;"La duración del esfuerzo es la variable clave para que una carrera de ultrafondo culmine en éxito o fracaso", avisa Brad Winn, investigador jefe de innovación aplicada, que actuó como coach jefe del programa en las 15 semanas. "El tiempo también es un elemento esencial para la investigación. Por eso queríamos invertir tanto como pudiésemos en observar a los grupos de atletas".

El título del programa tiene dos orígenes. Por una parte, nacía de un concepto popular en deportes como el béisbol, donde un "farm team" consiste en una cantera de talentos para nutrir a los equipos. Por otra parte, de la aportación de un empleado histórico de Nike, Jeff Johnson, quien a mediados de los años 90, junto al entrenador de atletismo Vin Lananna, de la Universidad de Stanford, fundó un equipo de atletismo de ultrafondo de nivel aficionado. Aquel club, en muchos sentidos, fue un precursor de los que hoy existen. Aspiraban a cumplir un propósito compartido: investigar qué beneficios y mejoras podría aportar un proyecto de formación de atletas, centrado en descubrir y hacer realidad el potencial de cada persona.La alineación de Farm Roster contaba con 18 puestos: 9 mujeres y 9 hombres. Las candidaturas para participar se registraban por internet, desde marzo de 2026. ¿Y los criterios de aptitud? Eran estrictos. Cada runner debería completar las 15 semanas de entrenamiento enteras, además de ser capaz de correr hasta 4 horas a ritmo alto para nivel subélite. Nike Innovation recibió miles de candidaturas y el proceso de selección fue tremendamente complicado, hasta decidir qué 18 personas serían invitadas a trasladarse a Beaverton.

El programa implicaba la residencia a tiempo completo, lo cual suponía un desafío añadido. "Vivir en ese entorno, lejos de casa, durante 4 meses ha sido difícil. Por no mencionar que el entrenamiento era un empleo de jornada completa", afirma Alec Hewett, runner del Farm Team que trabaja como manager sénior de las selecciones nacionales en la federación de triatlón de EE. UU. y que se casó hace menos de un año. "Fue un gran sacrificio, pero cuando mi esposa y yo pensamos al respecto... mereció la pena, sin duda alguna. Ha sido genial contar con su apoyo y el de mis superiores en el trabajo."Se dividió a 18 participantes en dos cohortes. Cada grupo se centraría en un protocolo de entrenamiento específico y diferente durante un período de 10 semanas. El primer protocolo estaba dominado por los esfuerzos concéntricos, con un programa relativamente tradicional enfocado en las ascensiones ("concéntrico" se refiere a que los músculos se contraen para ejercer fuerza). El segundo protocolo se centraba en los esfuerzos excéntricos, o sea, en la elongación de los músculos. Es decir, en entrenamientos dirigidos a los descensos. Además de ejecutar entrenamientos específicos de carrera, ambos grupos trasladaron el enfoque específico concéntrico o excéntrico a las rutinas de entrenamiento de fuerza que se les asignaron. Por ejemplo, el grupo del programa excéntrico hacía ejercicios como zancadas con pesas, prestando muchísima atención a la bajada. En el programa excéntrico se incluían ejercicios opuestos, como podrían ser subidas al cajón con lastre.&nbsp;

El equipo de investigación contó con todas las herramientas de diagnóstico del NSRL de Nike para desentrañar qué pasaba en el interior de cada runner. Por ejemplo, se analizó la zancada y marcha de cada participante con la ayuda de <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/nike-nsrl-form" target="_blank">Nike Form</a>, una herramienta basada en algoritmos y desarrollada internamente por el NSRL para estudiar la biomecánica específica de cada individuo. Así se recabaron datos para examinar la mecánica de cada atleta en las carreras de fondo, observar cómo le afectaba el entrenamiento a medida que avanzaba el estudio, cómo interactuaba el organismo con el calzado utilizado a lo largo de las semanas y qué impacto tenían las simulaciones de carrera sobre el nivel de fatiga. Transcurridas 10 semanas de entrenamiento, volvieron a tomarse mediciones de todas las pruebas de base, para trazar la evolución individual del estado de forma respecto al programa.&nbsp;El Farm Team cumplió una importante labor para testear algunos de los últimos avances de Nike Innovation. Como las Picklejus, cuyo lanzamiento se acaba de anunciar: un nuevo modelo de la línea ACG dodato de un sistema de amortiguación optimizado para la competición en alta montaña. El equipo de atletas probó las zapatillas en laboratorio y exprimieron las Picklejus en un extenuante test de 4 horas sobre la cinta, cuajado de cambios de velocidad y pendiente para simular el terreno accidentado.Los comentarios sobre ese modelo y, más concretamente, la capacidad de describir con claridad qué sensaciones querrían que les transmitiese, ayudaron a confirmar sus cualidades. Por ejemplo, no fueron pocas las voces que señalaron que sería bueno contar con la protección de una buena estabilidad, pero sin sacrificar la elasticidad en la respuesta, imprescindible para afrontar cuestas arriba especialmente empinadas. También evaluaron prototipos de prendas ACG que profesionales como Miao utilizaron para competir en Camins d'Hèr.El resultado de las 15 semanas de residencia fue un gigantesco y valiosísimo repertorio de datos científicos, con aplicaciones prácticas en múltiples direcciones. Por ejemplo, tan solo las sesiones con Nike Form recopilaron unos 13 gigabytes de datos por runner. La información conseguida se traslada al nivel de los productos disponibles para competir, pero también al equipo de runners profesionales de ACG, que exprimen cada ventaja potencial al máximo en los entrenamientos, las estrategias en carrera y la recuperación tras los esfuerzos.&nbsp;Por ejemplo, pensemos en Caleb Olson. En octubre de 2025, el ganador de la Western States 100 se reunió con el equipo científico de innovación en rendimiento aplicada del NSRL para un mini-campamento de entrenamiento en el desierto de Saint George (en Utah). Y se pusieron a hablar sobre sus rutinas de entrenamiento habituales y la preparación para el UTMB. De aquella conversación surgieron cuestiones sobre el trail running pendientes de respuesta, muchas de ellas centradas en cómo perfeccionar los descensos. Olson planteó si sería posible afrontar los descensos intermedios con el máximo nivel de esfuerzo, en lugar de reservar y guardar energía exclusivamente para la bajada final. Esa idea movilizó al Farm Team de Nike Innovation y cristalizó con el diseño de un régimen de entrenamiento destinado a refutar o refrendar lo que proponía intuitivamente el cuerpo de Olson. El personal de Nike Innovation concibió productos Nike que le aportarían ventajas para ese enfoque... y esos mismos conceptos se pusieron a prueba con los grupos del Farm Team.

"Los datos de laboratorio no ganan carreras", anuncia Kirby. "Pero conversaciones como esa sí lo hacen. Por sí solos, los datos no significan nada. Hay que conectarlos con cada atleta de forma práctica".El programa del Farm Team terminó su actividad a finales de julio. Ahora, el equipo de especialistas científicos debe afrontar su propio reto: una auténtica montaña de datos, algunos con resultados de lo más inesperado. Un aspecto fascinante que Kirby cita como ejemplo es la mejora en las pruebas fisiológicas, biomecánicas y psicológicas en el grupo de entrenamiento excéntrico, que no se parece a los avances típicos fruto de un programa convencional de preparación física. En la rampa de pruebas situada a las puertas del <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/magazine/lebron-james-innovation-center-nike-sport-research-lab" target="_blank">LeBron James Innovation Center</a>, mientras cada runner se machacaba repitiendo series hasta el agotamiento, hubo personas que avisaron de que, si se centraban en las bajadas, apenas les costaba esfuerzo. Estos datos refuerzan una idea que rompe las convenciones estándar del entrenamiento: que la tolerancia a los esfuerzos excéntricos es una variable y debe incorporarse a los planes de preparación.Las conclusiones del estudio todavía no son definitivas, pero algunos aportes son aplicables de inmediato. Esto nos lleva de vuelta con Yao Miao, ante el muro imposible en la Camins d'Hèr.

La mañana en que empezó la competición, Miao contaba con una nota fisiológica especial que podía consultar, con gráficos de ritmo que cubrían cada segundo del recorrido técnico. Era como un menú, que explicaba cómo actuar en cada momento: si debía ponerse protector solar o no, qué debía comer y por qué, pero también contenía recomendaciones científicas sobre qué equipación debería llevar puesta. Todos los consejos se basaban en datos prácticos recabados por el Farm Team.Miao llegó al avituallamiento en el undécimo tramo. El equipo de Nike Innovation le había recomendado varias opciones: ponerse un pañuelo relleno de hielo en el cuello, verterse agua fría por la cabeza y tomar tabletas de sales. Pero también le habían preparado una tarjeta con pistas sobre la técnica para afrontar la ascensión de la forma más eficiente: "Cabeza gacha, zancadas muy cortas, apóyate a fondo en los bastones". Y la misma tarjeta resumía brevemente el plan para terminar la carrera. En tan solo 27 palabras recogía todo lo que Miao sentía tras más de 10 horas de desgaste físico al límite: "Muro final: 57 minutos. Frecuencia cardiaca al 96 % constantemente, ESE es el plan. Sufrirás mucho, el resto también. En la cima solo quedan 8 km a meta". Nadie conoce con exactitud todo lo que ocurrirá en una carrera de ultrafondo, hay un sinfín de detalles. Pero programas como el del Farm Team ayudan a desentrañar poco a poco el misterio: qué factores condicionan y favorecen el alto rendimiento en ultrafondistas.&nbsp;"Nadie conoce mejor a cada atleta que las personas que pasan más tiempo a su lado. Así de sencillo", afirma Winn. "Y no hay manera mejor de hacerlo que traerlos a todos aquí, invitarlos a nuestra casa y hacer cuanto esté en nuestra mano para darles apoyo".

Ven a descubrir cómo la información recabada en el nuevo programa de residencia de atletas se traduce en productos perfeccionados para cada ultrafondista.

Trail running

El equipo de Nike Innovation Farm abre nuevos caminos en la ciencia del ultramaratón

Eliud Kipchoge entrenando a ritmo de 4:34, sumando kilómetro tras kilómetro es una imagen fugaz: un destello del genio perfeccionando su técnica. Gran parte de sus éxitos son resultado de incontables sesiones de entrenamiento, poco glamurosas y poco gratificantes, que le han servido para batir grandes récords. El maratoniano keniata es famoso por llevar los modelos Vaporfly y Alphafly, las mejores zapatillas de competición Nike. Sin embargo, Kipchoge elige qué zapatillas ponerse en función del tipo de entrenamiento: distancias muy largas, sesiones suaves, fartleks, carreras con cuestas y muchos más. No solo necesita unas superzapatillas, sino un modelo perfecto para entrenar&nbsp; con elementos de ya tradicionales en los diseños de competición, como placas de fibra de carbono y geometrías únicas en la mediasuela, que sea resistente para correr en cualquier momento del año.&nbsp;<a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/zoom-fly-6-official-images" rel="noopener noreferrer">Las Zoom Fly&nbsp;6</a> son la última incorporación para los días en los que busca aumentar el ritmo. Además, representan el compromiso de Eliud para probar, mejorar y validar todas las zapatillas de competición Nike Running. Según Elliott Heath, experto sénior en zapatillas de running de Nike, Eliud sabe tanto de los productos como un profesional.&nbsp;

"Ahora a Eliud lo hemos empezado a llamar Responsable de línea de productos sobre el terreno, en pruebas prácticas", afirma Heath. "Nos manda bocetos a mano y escribe notas detalladas sobre los prototipos. Para él, eso es el mínimo indispensable. Durante los últimos años, ha ido más allá y se ha intercambiado los apuntes de feedback con sus colegas del campamento de running. <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-and-eliud-kipchoge-celebrate-20-years" rel="noopener noreferrer">Es el mejor maratoniano del mundo</a>, pero lo consideramos un miembro más del equipo de producto".Eliud ya había incluido las Zoom Fly en sus entrenamientos. Le gustaban especialmente las 5, perfectas para sus sesiones suaves de los lunes, en las que corre entre 19 y 29&nbsp;km. Al probar las 6, lo primero que notó es que eran más ligeras y que su parte superior era más cómoda, características que le comunicó a Heath con la meticulosidad y el tono de voz tranquilo que le caracterizan. También hace críticas constructivas, pero siempre con elegancia, como cuando recomendó que se añadiese un material un poco más duradero a la suela exterior para que las zapatillas resistiesen mejor un programa de entrenamiento tan exigente. En sus notas puso el comentario "Cabe tenerlo en cuenta".

Heath comenta que Eliud a veces da pistas que, aunque parezcan menos obvias, dan información reveladora, como una pausa larga y meditada entre frases o cuando asiente con la cabeza decididamente en respuesta a una característica que funciona. Con las Zoom Fly&nbsp;6, se limitó a sonreir y las hizo girar en las manos.

Ver a Eliud analizar detenidamente todas las zapatillas Nike es toda una fuente de inspiración para Heath y su equipo. Las notas de Eliud contribuyen a garantizar que cada modelo de la marca esté diseñado con un fin concreto. ¿Quién mejor para aportar un feedback tan exacto y preciso que el mejor maratoniano de todos los tiempos?Sobre esto, Heath afirma: "El compromiso de Eliud al probar nuestras zapatillas demuestra cómo colaboramos con atletas en todo momento, no solo los días de carrera. Una competición es solo el 5&nbsp;% de lo que hace cualquier persona dedicada al running. Quienes compiten en maratones corren el 95&nbsp;% del tiempo con otras zapatillas, con las que lo dan todo en sesiones de entrenamiento suaves e intensas, duras y anónimas, sin el glamour de las grandes citas. Cuando logramos ser parte de su preparación, además de las competiciones, materializamos nuestro potencial para dar lo mejor a la comunidad de runners".

¿Cómo aplica Nike el feedback de la comunidad de atletas? Lee y escucha la opinión de Eliud Kipchoge, el mejor maratoniano de la historia, sobre tus próximas zapatillas de entrenamiento favoritas.

Fans top

Una estrella del atletismo te descubre las nuevas Zoom Fly 6

Todas las zapatillas Nike con las que se baten récords y se rompen convenciones&nbsp;empiezan con un prototipo. Muchas se ocultan de la misma manera: con color negro.Conner Mantz, un maratoniano estadounidense, recuerda cómo era el primer prototipo de las Vomero Premium que recibió en diciembre de 2023. La parte superior estaba oscurecida. Las unidades Air Zoom colocadas en la espuma de la mediasuela, lo más característico de estas zapatillas, estaban tapadas con cinta.&nbsp;Con el prototipo en las manos, Mantz señala una suave línea a lo largo de la mediasuela. "Todavía se pueden ver las marcas de la cinta", indica. "Servía para evitar que la gente viera las unidades Air Zoom durante mis sesiones largas".Este paso del proceso de creación de prototipos, llamado "ocultamiento", es una de las muchas formas en las que los equipos de investigación y ciencia deportiva de Nike preparan un modelo nuevo para ponerlo a prueba. Parte del objetivo es mantener el diseño en secreto el mayor tiempo posible. El equipo científico oculta los atributos destacados, como el perfil de la mediasuela o la parte superior, siempre que unas zapatillas se prueban en un lugar público. Sin embargo, darle un poco de misterio al prototipo también se hace para quien las lleva. El objetivo al diseñar estos estudios de pruebas es minimizar cualquier factor que pueda confundir y afectar al rendimiento. Entre otras cosas, se evitan dudas por el hecho de que el modelo resulte raro, diferente o muy extravagante. El equipo científico se esfuerza para aislar la respuesta física que se produce cuando se prueba un producto nuevo. No quiere que ninguna de sus características influencie la opinión del atleta antes de tiempo. Al no tener distracciones, puede centrarse directamente en su experiencia probando las zapatillas con esa nueva y misteriosa tecnología que puede darle una ventaja competitiva.

Como el diseño final, los primeros prototipos de las Vomero Premium produjeron muchas reacciones precipitadas al principio. Casi se clasifican en una categoría completamente distinta de zapatillas maximalistas. Hasta cierto punto, es el lugar que les corresponde. Las Vomero Premium no son aptas para competiciones de World Athletics porque tienen un talón de 55 mm de alto, una base completa de espuma ZoomX y dos unidades Zoom a la vista, en el antepié y el talón, inspiradas en las zapatillas con clavos Nike.&nbsp;Mantz se encontraba en un momento decisivo de la temporada. Estaba recuperándose de una lesión ósea en el fémur y el clasificatorio estadounidense para la maratón olímpica de 2024 se acercaba. En esa prueba se decidiría quién viajaría a París ese verano para luchar por una medalla. A veces le dolía entrenar. No conseguía la marca que necesitaba. En su transición al asfalto, le hacía falta una solución arriesgada que le ayudara a recuperar su resistencia. Lo que recibió fue un prototipo nuevo y atrevido para ponerlo a prueba. Pero el salto de la presentación de un prototipo a su adopción es más difícil de lo que parece."Lo que necesitaba de las zapatillas de entrenamiento era que me ayudaran a recuperar la confianza", explica Mantz. "Cuando mi equipo me mostró este nuevo prototipo Nike, me pareció muy diferente a cualquier otro modelo. Era demasiado. A simple vista, no parecía apropiado para correr".

Poner a prueba prototipos innovadores con sistemas de amortiguación nuevos como el de las Vomero Premium requiere un proceso cuidadoso. Conlleva horas de conversaciones entre atletas y especialistas en diseño y ciencia acerca de qué cualidades de las zapatillas deben potenciarse y cuáles suavizarse. Además, hay otra tarea clave en este proceso: transmitir una idea positiva con un producto que puede parecer diferente a lo que la gente está acostumbrada.A veces, un prototipo tiene que luchar contra ideas preconcebidas si incluye tecnología que nunca se había considerado que pudiera "pertenecer" a un deporte en concreto. Fue el caso de las zapatillas con clavos de sprint Nike Maxfly. Se presentaron en Tokio en 2021 y fueron las primeras zapatillas con clavos en incluir Air Zoom para los 100 metros. La unidad Air tan pronunciada en el antepié resultaba extraña, especialmente para una prueba que sugiere que menos es más en las zapatillas. ¿No habrían sido mejores unas zapatillas más sencillas y minimalistas? Avancemos hasta los resultados de Tokio. Se usaron las Maxfly y se ganaron medallas en los 100 metros masculinos y femeninos, además de en 200 metros, 400 metros, 800&nbsp;metros y relevos. Se materializó una premisa clara (ajustar la cámara de aire revestida para las cargas biomecánicas de los sprints) gracias a la adopción y al rendimiento en las carreras.¿Cómo convencemos a los atletas de que, si bien lo que ya usan puede funcionar,&nbsp;este&nbsp;prototipo que les entregamos tiene posibilidades de convertirse en algo especial?"Nuestro objetivo principal es infundir confianza", dice Tobie Hatfield, director sénior de Innovación para atletas de Nike. "Si los atletas no saben que nos preocupamos por ellos de manera individual, nunca confiarán en el producto que creamos para ellos. Todo lo que hacemos debe basarse en ganarnos su confianza".Animar a un atleta a adoptar un nuevo diseño depende de crear esa confianza a nivel emocional, psicológico y, en el caso de unas zapatillas, biomecánico.

Si nos fijamos en los primeros prototipos de todas las zapatillas, vemos que la mayoría son versiones visualmente sobrias de los modelos finales. Esto permite controlar la investigación: cuanto más básicas parecen unas zapatillas, menos probabilidades hay de que el atleta se forme una opinión preconcebida de ellas. Emily Farina, investigadora jefe de zapatillas de running en el NSRL, recuerda las primeras pruebas del prototipo de las Vaporfly 4% a mediados de la década de 2010. Cuenta que el trabajo de campo inicial pasó bastante desapercibido gracias, en parte, al prototipo anonimizado. El primer diseño fue el punto de partida para las revolucionarias Vaporfly 4% Elite que Eliud Kipchoge llevó en el Breaking2. "Si veías el prototipo inicial en 2015, era difícil identificar qué era", explica Farina, haciendo referencia a la altura de la mediasuela y la forma de balancín, las dos características más destacadas que se han convertido en un estándar para la nueva era de zapatillas de running con amortiguación. "La validación dependía de la sensación y el rendimiento, no de lo que se veía. Nike llevó el prototipo al campamento de running de Eliud en Kenia. A muchos atletas les costó entender cómo iba aportarles más velocidad ese diseño. Hasta que no salieron a correr a ritmo controlado con las zapatillas y miraron sus relojes no se dieron cuenta: rebajaron su ritmo 30 segundos o más haciendo el mismo esfuerzo".

El cronómetro es uno de los indicadores más simples de eficiencia biomecánica. ¿Se puede correr más rápido haciendo el mismo esfuerzo? Si la respuesta es que sí, convencer a cualquier atleta para seguir probando un prototipo nuevo es mucho más fácil por muy extremo que parezca el diseño. A menudo el o la atleta se da cuenta de que su rendimiento mejora en una especie de revelación, como en la escena que describe Farina, cuando la persona logra algo que no esperaba y se siente fenomenal. A Conner Mantz le ocurrió durante una sesión larga en Utah. Se puso el prototipo de las Vomero Premium para una sesión de 35 km con sus compañeros de entrenamiento, cuando todavía estaba recuperando su forma física después de la lesión. Corrió 6 de esos kilómetros con energía a un ritmo de 4:30. A Mantz le sorprendió lo bien que se sentía."Fue entonces cuando empecé a pensar que a lo mejor eran unas zapatillas especiales", apunta Mantz, riéndose de cómo el diseño ocultado del prototipo desconcertaba a sus compañeros. "Me pedían que les contara cómo eran las zapatillas. Les decía que no se preocuparan".Otro tipo de atletas necesita más información para confiar en un prototipo. Por eso el equipo científico de Nike analiza las respuestas a una variedad de estímulos que llama "señales". En investigación de zapatillas, las señales se refieren a las diferentes formas para evaluar cómo unas zapatillas influyen en el rendimiento.Cuando la campeona del mundo Faith Kipyegon visitó el NSRL en septiembre de 2024, se sometió a numerosas pruebas que dieron al equipo científico de Nike una plataforma de lanzamiento cuantitativa para ayudar a Faith a prepararse para el reto de la milla en 4 minutos el año siguiente. Se le realizó una prueba de VO2 Máx para evaluar su capacidad personal. Otra señal típica en las visitas de atletas de élite al NSRL es la prueba VO2 Submáx, en la que corren en una cinta y se cambian de zapatillas mientras llevan una máscara de oxígeno. Los resultados de la prueba miden el uso que hace el cuerpo del oxígeno para llevar a cabo una tarea. Al comparar unas zapatillas con otras, se observa la mejora en el rendimiento mediante estadísticas fisiológicas.

Además de las zapatillas con clavos creadas específicamente para Faith, Nike le facilitó toda una gama de herramientas para complementar sus entrenamientos para el Breaking4, incluidas las Vomero Premium (que todavía no se habían lanzado) para sus sesiones de recuperación.

"Las Vomero Premium fueron una parte clave de mi entrenamiento", cuenta Faith. "Ofrecen mucha suavidad, amortiguación y comodidad, y me ayudan a entrenar mejor con menos impacto, recuperarme más rápido y concentrarme en mi objetivo".

Rompiendo el molde para el Breaking4

Lo novedoso no siempre es perfecto. En el caso de Faith, el equipo de diseño escuchó todos y cada uno de sus comentarios para perfeccionar el prototipo de sus Victory Elite FK, como ampliar la anchura del antepié o añadir clavos para mejorar la tracción al despegar. El feedback de Mantz sobre los prototipos de las Vomero Premium fue igual de honesto. Les indicó a los equipos de diseño y desarrollo de Nike que la parte superior del primer prototipo requería mayor sujeción. Tras unas semanas, recibió una versión actualizada, pero más que un modelo de recuperación le parecieron unas zapatillas similares a las Alphafly pensadas para la velocidad. En todo momento dio su opinión a los equipos de diseño. Otra de las versiones actualizadas tenía una amortiguación excesiva. Según Mantz, era demasiado blando. Los equipos ajustaron la mediasuela para conseguir el equilibrio adecuado entre suavidad y velocidad."Conner siempre nos daba su opinión con sinceridad y claridad, algo fundamental en nuestro proceso", explica Rachel Nichols, desarrolladora jefe de Nike Running. En el proceso de feedback participaron personas de los equipos de productos y diseño, que trabajaron juntas para abordar los detallados comentarios de Mantz sobre cada prototipo.La conversación continuó sin parar hasta llegar a una quinta versión. Ese fue el prototipo perfecto. Volvió a correr más de 190 km en sus entrenamientos semanales y, además, sentía confianza de nuevo gracias a unas zapatillas para entrenar que acompañaban su cuerpo a lo largo de toda esa distancia.

Todo el mundo sabe cómo sigue la historia. Mantz quedó primero en el preolímpico de EE. UU. de 2024 y aseguró su plaza para París, donde consiguió el octavo puesto. Ahora, Mantz está aprovechando todos los recursos de los que dispone, incluidas las Vomero Premium, para un nuevo reto personal en la maratón de Chicago de 2025: batir el récord estadounidense de 2:05:38.&nbsp;"Las Vomero Premium se han convertido en unas zapatillas importantísimas en mi carrera. Entrenar con ellas me ha ayudado a sentirme yo mismo de nuevo", explica Mantz. "Tengo muchas ganas de que la gente las pruebe. Trabajar durante el proceso de prueba de los primeros prototipos y ayudar a que el modelo final fuera lo mejor posible significa mucho para mí".

El feedback directo de los atletas mejora todos los productos. Si un prototipo tiene posibilidades de ser exitoso, deben desmontarse las versiones incompletas y construirse de nuevo. Según Hatfield, la confianza de los atletas no solo se consigue con los éxitos. Se crea a través de los fracasos y requiere la voluntad de reconocer cuándo un producto no está a la altura. Las zapatillas nunca se prueban en un vacío tecnológico. Parte de la magia se debe a hojas de cálculo con datos positivos, máscaras de oxígeno y mediasuelas tapadas. No obstante, la confianza en un nuevo prototipo empieza y acaba simplemente escuchando lo que necesita cada atleta."No queremos disfrazar unas zapatillas como una solución a un problema inexistente", comenta Hatfield. "Eso es hacer las cosas al revés. Unas zapatillas deben empezar con un problema que necesita solución. Escuchando a los atletas se llega a la raíz de sus necesidades y ahí es donde surge la confianza".

Davis Jones es editor de innovación, diseño y productos en Nike. Le gusta la ciencia y la historia del deporte, así como el diseño de productos técnicos.&nbsp;&nbsp;&nbsp;Natural y residente en Oregón (EE. UU), estudió en la Universidad de San Diego. Una vez terminó la carrera, trabajó en Farrar, Straus y Giroux como becario editorial. También trabajó como redactor y editor para la revista Surfer antes de volver en 2018 a la región de la que es originario para trabajar en Nike.&nbsp;

Davis Jones

Conner Mantz Feature Loop

¿Cómo convencemos a los atletas de que, si bien lo que ya usan puede funcionar, el prototipo que les entregamos puede convertirse en algo especial?

Nike Design

Nike Sports Science

Cómo colaboramos con atletas en prototipos nuevos

Si alguna vez te has puesto una sesión de la <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.nike.com/nrc-app" target="null">Nike Run Club App</a>, seguro que sabes quién es. Es quien te acompaña cada vez que te atas las zapatillas y sales a la calle, una mezcla a partes iguales de entrenador, filósofo y animador. Chris Bennett, o "Coach B" como se le conoce en el mundo del running, es el global head coach de Nike Running y la voz principal en inglés de la NRC App.&nbsp;Es uno de esos entrenadores que siempre sabe qué decir en el kilómetro 5. Te sorprendes asintiendo con la cabeza mientras corres, esforzándote al máximo porque él te está animando. Como voz detrás de la aplicación gratuita de running con usuarios en todo el mundo, Bennett se ha hecho muy popular, y sus lemas están tan arraigados en la cultura del running que han cobrado vida propia en los hilos de Reddit y en las publicaciones de las redes sociales. "Esforzarse no significa fracasar". "Si no puedes hacer la sesión que quieres, haz la que puedas". "La amabilidad es lo más". Son el tipo de frases que la gente escribe en los espejos y que les ayuda a superar los días difíciles, aunque no tengan nada que ver con el running.

Bennett, un corredor de competición de Nueva Jersey, compitió por la universidad de Chapel Hill antes de entrenar a futuros atletas olímpicos en la categoría postuniversitaria y de crear lo que se convirtió en el programa de running campo a través para estudiantes de instituto más exitoso del noreste de Estados Unidos. Cuando Nike le pidió que se incorporara como entrenador a tiempo completo en 2014, plasmó toda su filosofía de entrenamiento en un bloc de notas y nos la entregó. Esas notas se convirtieron en las "Reglas del NRC", y desde entonces no ha dejado de desarrollarlas.Ahora, ha destilado esa filosofía en su primer libro, <a rel="noopener noreferrer" href=" https://www.harpercollins.com/products/this-is-about-running-this-is-not-about-running-chris-bennett?variant=44778258399266&amp;utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGn3pWCp6GXZKEdlPg-KM6Fa9gVZMj9-nNYb-kPhoN_LD5hC_IkZfYqBb6nGmw_aem_pCHhH0eUGgJ6B-I5oALmGg" target="">This Is About Running. This Is Not About Running,</a> una guía motivacional que saldrá a la venta este otoño y que ya se puede reservar. Si sabes algo de Coach B, es un título que lo dice todo. Pero eso no es todo. A partir del 7 de julio, como parte del After Dark Tour 2026 de Nike, presentará durante varios meses una serie de conversaciones con mujeres de todo el mundo en su popular podcast. Desde deportistas de élite hasta corredoras novatas, el entrenador cede la palabra a mujeres que están cambiando las reglas del juego y redefiniendo lo que es posible.&nbsp;En este artículo, nos habla de cómo se enamoró del running, qué piensa de este deporte y por qué, en su opinión, es algo inagotable.

¿Cómo te iniciaste en este mundo y qué te ha llevado hasta donde estás hoy?Llevo corriendo prácticamente toda mi vida. Fui el cuarto de cinco hermanos, así que si querías seguir el ritmo de tus hermanas y hermanos mayores, tenías que moverte. Esa fue mi primera motivación para correr.Crecí en Nueva Jersey, donde hay una tradición muy arraigada de campo a través y atletismo a nivel juvenil. Era algo que simplemente se hacía. Empecé practicándolo como deporte de equipo, lo cual creo que fue muy importante. Al principio no me encantaba correr; lo que me apasionaba era tener compañeros de equipo, y eso fue lo que marcó la diferencia entre probar el deporte y dedicarme a él. Era superperezoso hasta que me di cuenta de que perjudicaba al resto del equipo. Eso fue lo que realmente me llevó a entrenar de forma constante e inteligente. No se trataba de mí, sino del hecho de que estaba fallando a mi equipo.Tuve la oportunidad de correr para el Nike Farm Team, un equipo de formación olímpica para exuniversitarios de la Universidad de Stanford, y mi primer entrenador allí fue Jeff Johnson, el primer empleado de Nike y un buen amigo hasta el día de hoy. Corrí con ellos durante cinco años. No aspiraba a formar parte del equipo olímpico, solo a llegar a las pruebas de selección. Pero entrenaba con gente que sí lo hacía, y fue una experiencia realmente increíble.Ya en el instituto había decidido que quería ser entrenador y profesor. Cuando Nike me llamó y me preguntó qué haría si tuviera que entrenar a la comunidad de runners que se reunía en sus tiendas de Nueva York, elaboré un programa semanal, del tipo que le darías a cualquier deportista serio. Y así es como entreno. El hecho de que no sean de élite no significa que no los trate como si lo fueran. No le das a alguien un entrenamiento menos exigente solo porque sea menos veloz.

¿Qué tiene el formato de las guías de running y cuál es tu enfoque específico que hace que la gente conecte contigo de la forma en que lo hace?Cuando solo hay audio, solo estás apelando a uno de sus sentidos, y creo que eso es muy potente. La gente se fija más en lo que estás diciendo. Con el vídeo, la gente presta atención a los movimientos de tus manos, al fondo, y su mente empieza a distraerse. Pero cuando solo hay sonido, se concentran más, lo que significa que lo que digo tiene que ser sincero. Cuando la gente está muy centrada, su detector de tonterías está a tope.&nbsp;Cuando empezamos a crear estas guías, me impuse un par de reglas. Una era que todo fuera sin filtros. No hay nadie entre el o la atleta y yo. Siempre he insistido en que, si iba a hacer esto, tenía que ser increíblemente humano. No iba a ser como otras guías de running. Iba a basarse en la filosofía de entrenamiento que defiendo, que es que la amabilidad es lo más importante, y que la mejor manera de que puedas superar barreras u obstáculos es que cuentes con apoyo mientras lo intentas. No les voy a mentir. Quiero que se conviertan en su mejor coach. Con cada guía de running, quiero que me necesiten cada vez menos. Quiero que se responsabilicen. Cuando les digo que hagan algo, la decisión final es suya.&nbsp;La gente establece una relación conmigo. Hay muchos runners a los que nunca he conocido, pero hemos pasado por muchas cosas juntos. Cuando por fin nos conocemos, suele ser un encuentro muy emotivo. Esa conexión es muy importante. Vivimos en un mundo en el que la desconexión es cada vez mayor. Sabiendo que se trata de un formato digital y que no estamos en persona, quería asegurarme de que fuera lo más humano posible. Eso significa que, al igual que en las interacciones humanas, divago. Me voy por las ramas. Hago chistes muy malos. Tengo sesiones que se llaman "Vamos, 5 km", "Sesión de superación", "Sesión fácil para días difíciles" y "Sesión de agradecimiento".&nbsp;Mi filosofía es que, cuando sales a correr, debería ser algo más que correr. Creo que por eso la conexión con los oyentes ha sido tan intensa y duradera a lo largo de los años. A menudo te describen como alguien capaz de hacer que una persona crea que es runner antes incluso de haber salido a correr. ¿De dónde viene eso?Bueno, en primer lugar, lo creo de verdad, y eso ayuda. Pero también creo que todo se reduce a entender que los entrenadores no crean nada, sino que descubren cosas. Cuando entiendes eso, tu trabajo se vuelve mucho más fácil. No tengo que crear runners, lo único que debo hacer es convencerte de que puedes hacer cosas que no crees que puedas hacer.&nbsp;Me gusta poner el listón bajo a propósito. Nunca digo: "Puedo conseguir que corras una maratón". Digo: "Puedo conseguir que corras desde aquí hasta el final de la calle". Tú no crees que eso cuente como una sesión. Pero mi trabajo es convencerte de que sí. En el momento en que te das cuenta de que eso cuenta como una sesión, ya has experimentado el éxito. Inevitablemente, lo siguiente que piensas es: "Podría haber llegado un poco más lejos. Podría haber ido un poco más rápido. Puedo volver a hacerlo". Y así es como empieza todo.

Una de tus frases más famosas es: "Si no puedes hacer la sesión que quieres, haz la que puedas". ¿Qué quieres decir con eso?Como corredor, a veces solía posponer las sesiones hasta muy tarde, y entonces llegaba un momento en el que ya era tarde y no iba a poder correr tanto tiempo como quería. Me convencía a mí mismo de que, si no podía hacer la sesión completa, ¿qué sentido tenía salir?&nbsp;Era esa mentalidad de todo o nada. Pero hay tantas cosas entre el todo y el nada. Si tienes 20 minutos, eso es todo lo que tienes. Así que, si corres durante 20 minutos, en realidad estás dando el 100 % de lo que tienes. ¿Cómo puedes menospreciarte por dar el 100 % de lo que podías dar?Esa idea acabó convirtiéndose en una guía de running cuando trabajaba con Michael Orenstein, antiguo jefe de producto de NRC y una de las personas que ayudó a desarrollar las sesiones al principio. Se iba a una clase de cerámica y me comentó: "Hoy no voy a poder salir a correr, tengo prisa". Y yo le pregunté: "¿A qué hora es la clase?". Me dijo que dentro de 35 minutos y que tenía que conducir 20 minutos, así que le solté: "¿Por qué no sales a correr 5 minutos?". Recuerdo que me respondió: "¿5 minutos? Eso no es una sesión de verdad". Y yo le contesté: "5 minutos es lo único que puedes correr".Grabé la guía "Sesión de running de 5 minutos", incluí esa frase y se hizo viral. De eso hace unos 7 años, y es una de mis frases más citadas de la historia.

Tienes un libro a punto de publicarse que se llama This Is About Running. This Is Not About Running. ¿Puedes hablarnos de él y explicarnos el título?Es otra de esas cosas que solía decir sin darle mucha importancia y que acabó cogiendo fuerza. Lo decía después de hacer una reflexión que, en apariencia, trataba sobre el running, pero que en realidad se refería a algo más amplio. Todo se remonta a cuando entrenaba a niños. Tenía que asegurarme de que los 90 minutos que pasaba con ellos cada día valieran la pena. Quería que tuvieran la oportunidad de aprender algo sobre la vida. Sentía que sería un fracaso como entrenador si lo único que se llevaran de allí fuera la capacidad de correr más lejos o más rápido.&nbsp;Quería dotarles de fortalezas y hábitos que pudieran aplicar durante el resto de sus vidas. Cómo afrontar las dificultades, cómo relacionarse con los demás, cómo superar los momentos difíciles, cómo sacar lo mejor de uno mismo, cómo actuar como compañero de equipo que apoya a los demás… Esas son cosas que suceden durante el entrenamiento. Tienes que hacerles entender a tus atletas o a tu alumnado que estas son cosas que se llevarán consigo al salir de allí. No lo dejéis en el entrenamiento. Llevadlo a casa."Esto tiene que ver con correr, esto no tiene que ver con correr" ha sido la base de mi labor como entrenador durante 18 años. Y el libro encarna eso: si eres runner, ya&nbsp;seas principiante o lleves mucho tiempo corriendo, cuando termines el libro serás mejor runner. Pero si nunca has salido a correr en tu vida, serás mejor persona. No hace falta que te lleve a correr.Independientemente de cuál sea tu situación, tanto si estás a punto de terminar 3.º de la ESO, como si estás pasando por una ruptura sentimental, entrenando para una maratón o afrontando cualquier otro tipo de reto, este libro es para ti. Trata sobre correr. Pero también trata de mucho más que de correr.<ul><li><a rel="noopener noreferrer" href="hvariant=44778258399266&amp;utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGn3pWCp6GXZKEdlPg-KM6Fa9gVZMj9-nNYb-kPhoN_LD5hC_IkZfYqBb6nGmw_aem_pCHhH0eUGgJ6B-I5oALmGg" target="_blank">Reservar una copia del libro de Coach Bennett en Estados Unidos</a> </li><li><a rel="noopener noreferrer" href="https://lnkfi.re/yfzwUn?utm_source=ig&amp;utm_medium=social&amp;utm_content=link_in_bio&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnqCOF01UFfBXwJ8XK36zI9N7fDAttdKU2JBLcRLWR75KFBh8RYUAatrhGyYM_aem_Oa3G0bKKyFdPFbYhtx6OHA" target="_blank">Reservar una copia del libro de Coach Bennett en Reino Unido, Canadá, Australia, Nueva Zelanda o Europa</a> </li></ul>

Tanto si empiezas en el running como si ya eres prácticamente profesional, te vendrán muy bien los consejos de Chris Bennett, que es a partes iguales entrenador, filósofo y animador.

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Historias cortas

Las icónicas Air&nbsp;Max llevan más de tres décadas destacando entre las plataformas de Nike, con innovaciones y estilos distintos que ofrecen la sensación de caminar sobre el aire. No pasan de moda y continúan inspirando a Nike para crear modelos que satisfagan las necesidades de la comunidad de atletas y lleven a la empresa a nuevas alturas. Pero ¿qué se necesita para renovar un icono? Para cuestionar el statu quo y reimaginar el futuro de las Air&nbsp;Max, hemos desarrollado una configuración Air revolucionaria junto con un diseño atrevido y elegante: <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-air-max-dn-official-images" rel="noopener noreferrer" class="ql-size-small">las Nike&nbsp;Air&nbsp;Max&nbsp;Dn</a>. Reggie Hunter, director de producto de Nike, nos cuenta la historia de estas zapatillas y qué se necesitó para hacerlas realidad.Era 2021. Estaba sentado en el aparcamiento de un enorme recinto ferial en el estado de Washington. Acababan de ponerme mi primera vacuna contra la COVID-19, y aún me dolía el brazo cuando recibí una llamada.Era un colega de Nike con el que me llevaba bien. Quería hablarme sobre una innovación para Nike&nbsp;Air&nbsp;Max que podría cambiar la trayectoria de la gama. Los 15&nbsp;minutos que debía quedarme en el recinto se convirtieron en 30, y luego en 40, a medida que nuestra conversación se animaba.Los principales líderes en innovación de Nike nos habían dado luz verde para darle un nuevo giro a las Air&nbsp;Max, y tenían grandes expectativas. Básicamente, nos dijeron: "Necesitamos dar un gran paso. Pondremos al mejor equipo al frente. A ver qué se os ocurre. Ah, y en vez de dos o tres años, solo os podemos dar uno. Y mientras dure la pandemia, tendréis que trabajar desde casa".¿Sabes qué? Eso me motivó aún más. Cuando los principales responsables de Nike están conformes con un proyecto y ponen todos los recursos a tu disposición para llevarlo a cabo, es increíble. Además, estábamos más que listos. Habíamos estudiado un montón de posibilidades para las Air&nbsp;Max. Lo más difícil era averiguar de qué forma podíamos hacer todo lo que teníamos en mente. ¿Cómo sacaríamos nuestra idea adelante?

Vuelta a los orígenes de Max

Cuando surgieron las Air&nbsp;Max a finales de la década de los 90, la tecnología consistía principalmente en una suela Air visible, más pequeña y encapsulada en espuma. En el momento en que Nike diseñó una "ventana" para este componente funcional, renovó el interés de la gente por las zapatillas.Y ese interés no hizo más que crecer. A principios de los 2000, la demanda de las Air&nbsp;Max se disparó. Nike había apostado fuertemente por la innovación y la novedad, y también era la primera vez que recuperaba un diseño retro con cierto nivel de regularidad y profundidad. La gente no se cansaba de las Air&nbsp;Max. La tendencia era hacer unas suelas Air cada vez más grandes, y para 2020, algunas personas empezaron a quejarse de que nuestras zapatillas eran demasiado voluminosas y pesadas, justo lo contrario de lo que queríamos conseguir con Air. La burbuja había pinchado. Necesitábamos centrarnos, buscar un nuevo enfoque e innovar para atraer a las nuevas generaciones.

Para nosotros, significaba volver a los orígenes de Air. En mi opinión, lo que hizo de las Air&nbsp;Max un modelo tan especial fue que las concebimos para el running de rendimiento. Ofrecían capacidad de respuesta y tenían más contacto con el suelo. Además, tenían un diseño elegante y sofisticado. Evocaban velocidad. Queríamos recuperar este diseño y ofrecer la misma sensación que las zapatillas originales. Así nacieron las Nike&nbsp;Air&nbsp;Max&nbsp;Dn.Cuando las tienes delante, enseguida ves la tecnología Air tubular, un elemento que recuperamos del pasado. Apareció por primera vez en las zapatillas Max de principios de los 2000, pero pasó desapercibido porque la gente estaba obsesionada con las Air Max&nbsp;95 y 97. Vimos cómo una generación más joven de coleccionistas, que conocían la historia de Nike, empezaban a descubrir los viejos diseños tubulares. Nos vino genial, pues queríamos crear unas zapatillas para la nueva generación, una versión de las Air&nbsp;Max dedicada a ellos.

Partimos de un sistema Air totalmente nuevo. Las Air&nbsp;Max&nbsp;Dn son nuestras primeras zapatillas con una unidad Nike Air de cuatro tubos y doble cámara. Cada una de las dos cámaras tiene dos tubos, y los tubos posteriores tienen una mayor presión que los delanteros para propulsarte desde que despega la puntera hasta el impacto con el talón. Es el "movimiento dinámico" al que hace referencia "Dn". Ocurre cuando la unidad Air interactúa con el pie, empujándolo hacia abajo y garantizando una transición fluida hacia delante. Tu cuerpo es lo que causa que la cámara responda de esta manera.Pero teníamos que ser igual de atrevidos, disruptivos e innovadores con el resto de las zapatillas y asegurarnos de que cada componente complementase y reflejase el movimiento dinámico de la unidad Air. El resultado se aprecia en el material de la parte superior, un revestimiento texturizado con un aspecto rápido y elegante que pide a gritos que lo toques. Es algo inesperado, y eso es justo lo que queríamos conseguir: crear un nuevo estilo y estética que se alejase de la burbuja y adoptase una forma que pudiera romper con lo establecido y generar expectación. Porque creo que lo peor que le puede pasar a una zapatilla es que nadie hable de ella.

Recrear una sensación

Las zapatillas siempre han sido mi pasión. De pequeño, mis padres tenían una partida de dinero asignada para zapatillas, y no podían gastarlo en unas que tuvieran cierto prestigio o que realmente quisiera. A un amigo mío un poco mayor que yo siempre le compraban las mejores, y cuando ya no le servían, me las regalaba.Las primeras que me compré (&nbsp;con el dinero que me regalaban en Navidad y me daban por hacer tareas de la casa) fueron las Nike Air Tech Challenge&nbsp;IV de la línea Andre Agassi. Cuando me las puse, pensé: "Estas zapatillas son fabulosas y me van a llevar a sitios completamente nuevos". Me sentía muy orgulloso al llevarlas puestas.Mi amor por las zapatillas me llevó a trabajar en una pequeña tienda de calzado de mi pueblo, en el Reino Unido. Trabajé allí desde los 14 hasta los 23. Lo mejor fue empaparme de la cultura de los chicos mayores, que solían poner música nueva y hablar de películas, y aprender más sobre moda y zapatillas de todos los rincones del mundo. También me llevaban a Londres para visitar Nike Town y descubrir las mejores novedades. Siempre me acompañará esa sensación de ver algo nuevo, atractivo e inspirador. En parte, ese es el motivo por el que tengo este trabajo. No hay nada como crear algo que despierta al instante una respuesta emocional y personal en la gente.

Unas Max para ti

Pienso mucho en aquel momento de 2021. Cómo colgué el teléfono después de recibir esa llamada sobre las Air&nbsp;Max, sintiendo el picor en el brazo y sin tener ni idea de todo el trabajo que estaba por llegar. Al principio, nuestro equipo bromeaba sobre la cantidad de correos que tendríamos que mandar durante el proceso. Creo que estas zapatillas llevaron cinco veces más trabajo de lo que jamás hubiéramos imaginado.Para mí, lo que hace que merezca la pena es imaginar a un niño con ellas. Aún me acuerdo de lo que sentía al ponerme esas Agassi Challenge: seguridad, confianza y potencial para lograr cualquier cosa. Quiero que la gente se ponga estas zapatillas y experimente todas estas sensaciones. Que sientan la novedad, la frescura. Que las hagan suyas.Eso es lo más importante: saber que he ayudado a crear unas zapatillas que se hagan eco, inspiren a la gente y desaten una nueva fiebre por las zapatillas Nike. Unas zapatillas que te lleven a lugares en los que nunca habías estado.

Para crear las revolucionarias Air Max Dn hicieron falta tres ingredientes: creatividad, pasión y valor. Reggie Hunter, director de producto de Nike, nos cuenta cómo surgieron.

A por todas

"Queríamos crear algo inesperado"

De Adam Bradley¿Qué sonidos representan los 50&nbsp;años de Nike? Las pisadas en pistas de poliuretano. Los ecos de pelotas amarillas chocando contra redes de nylon. Los chirridos de suelas de goma sobre el parqué de un polideportivo. Pero, sin duda, los sonidos que más representan a Nike son las voces de sus atletas. En los inicios, era fácil identificar cada una de las voces: Steve Prefontaine, Joan Benoit Samuelson o George Gervin (conocido popularmente como "The Iceman"). Con el paso de las décadas, las voces se volvieron más variadas y tuvieron más repercusión: John McEnroe, Bo Jackson o Michael Jordan. Luego, llegaron Tiger, Serena, LeBron, Ronaldo, Mbappé y Osaka. Con cada década, este coro se eleva hasta que las voces, unidas y únicas, alcanzan una armonía.&nbsp;Y Nike escucha. Tal como apunta John Slusher, vicepresidente ejecutivo de Global Sports Marketing, es fundamental escuchar la voz de cada atleta. Slusher y su equipo dedican una gran parte de su tiempo a responder a necesidades de atletas, e incluso a anticiparse a ellas. Es lógico pensar que una joven promesa de la WNBA como Sabrina Ionescu puede no tener las mismas necesidades que una veterana con una trayectoria de 18&nbsp;años a sus espaldas como Diana Taurasi. Quizá esas necesidades sean una sesión de asesoramiento empresarial o una visita al Sports Research Lab para probarse zapatillas a medida. La mayoría de atletas agradecerán recibir un masaje terapéutico; sin embargo, para una corredora de los 10.000&nbsp;metros como Shalane Flanagan, un masaje con calor puede significar ese segundo de diferencia entre clasificarse para la final o volverse a casa.

Y sí, Nike escucha. De la escucha nace el aprendizaje, es decir, cómo mejorar el rendimiento, cómo construir una empresa mejor y cómo responder a las exigencias de cada momento. Con el aprendizaje, llega el crecimiento. No solo mejoramos nuestros productos, sino también nuestras acciones; por ejemplo, respaldamos a cada atleta que se posiciona a favor de la justicia social y damos voz a las mujeres en el mundo del deporte y en el ámbito laboral.&nbsp;Con el crecimiento, llega el compromiso, que parte de la inversión en las personas y los principios que definen la empresa. Y ese compromiso conlleva un vínculo familiar entre Nike y sus atletas. A menudo, Slusher se estresa cuando ve acontecimientos deportivos importantes. ¿Por qué? Slusher confiesa que, si se trata de dos atletas o equipos de Nike que compiten entre sí, le cuesta hasta mirar. Tanto Nike en general como los equipos que lo componen aman el deporte y a quienes lo practican.A lo largo de los años, cualquier atleta de Nike ha correspondido a este compromiso. Después de una fiesta de cumpleaños que se alargó hasta bien entrada la mañana siguiente, la leyenda de los New York Yankees Derek Jeter acudió a un evento con distribuidores clave de Nike porque sabía que era importante para la empresa. También está el caso de Kobe Bryant, que Slusher recuerda que acudió a 92&nbsp;eventos de Nike en un año, aunque solo estaba obligado a asistir a 8.&nbsp;Quizá sea esto en lo que piensa la gente cuando habla de la familia Nike. Y tal vez ese sentimiento explique que el ambiente en los grandes eventos deportivos se parezca al de las reuniones familiares, donde la generación veterana da la bienvenida al grupo a la más joven. Por ejemplo, durante un fin de semana largo de febrero, algunas de las leyendas del fútbol americano de Nike encontraron un hueco en sus agendas para grabar mensajes de bienvenida dirigidos a los partners más recientes de la marca, atletas jóvenes (algunos recién salidos de la universidad) para quienes un mensaje personal de estrellas de la talla de Barry Sanders o Jerry Rice debía de parecerles un sueño hecho realidad. En Nike, estos sueños suelen marcar el inicio de otros.&nbsp;"Para nosotros, cada atleta forma parte de la familia Nike, así que queremos contribuir a que triunfen", explica Slusher. Es una metáfora conocida en el mundo de los negocios, pero que rara vez se alcanza. Las empresas se atribuyen rápidamente ese sentimiento de unión, pero pasan por alto las responsabilidades que conlleva ser parte de una familia. Sin embargo, como explica Barry Sanders, Nike no es una empresa más. No solo respalda a cada atleta en su respectivo deporte, sino también fuera del terreno de juego. Sanders apunta que Nike establece no solo colaboraciones, sino relaciones con atletas. A continuación, Jerry Rice toma la palabra. Explica que Nike te respalda como atleta, pero que es una cuestión de reciprocidad. "Cuando todo funciona como debe y os ayudáis mutuamente, se crea la relación perfecta".La trayectoria de Alex Morgan en Nike es un buen ejemplo del espíritu familiar del que hablan Sanders y Rice. Cuando Morgan tenía 7&nbsp;años, fundó su propio club Nike junto con dos amigas de su barrio. Se reunían en el jardín de la casa de la familia de Morgan, en California, en un cobertizo blanco decorado con logotipos Swoosh que las chicas habían pintarrajeado por las paredes. Morgan recuerda que se esforzaron mucho para que el logotipo de Nike quedara perfecto. Desde ese momento es una gran apasionada de la marca. Después de una excepcional trayectoria como futbolista universitaria, Morgan dio el salto a la liga profesional y pronto pasó a formar parte de la familia Nike. La jugadora recuerda que firmar su primer contrato de patrocinio con Nike en 2011 fue un sueño hecho realidad. Desde entonces, la atleta y Nike mantienen una longeva e increíble relación, una aventura que ha llevado a Morgan a ganar dos campeonatos mundiales y una medalla de oro olímpica, además de lograr una carrera futbolística legendaria.Sin embargo, su recuerdo más preciado como atleta de Nike se produjo fuera del campo. En 2019, Morgan se retiró de la competición porque estaba embarazada de su primera hija. Por coincidencias del destino, ese mismo año Nike lanzó su colección de maternidad. La jugadora explica que le enviaron uno de los primeros prototipos. Con su nueva equipación Nike, pudo mantener un estilo de vida activo con total comodidad, ya que las prendas la hacían sentirse fuerte y segura. También explica que el hecho de sentirse respaldada, no solo en el terreno de juego sino también como futura mamá, fue fantástico. Ahora, ella y su hija llevan zapatillas Jordan a juego. La familia Nike crece.

En una entrevista poco conocida, concedida a la Harvard Business Review en 1992, Phil Knight, uno de los fundadores de Nike, que ahora tiene 86&nbsp;años, explicó qué buscaba la empresa en sus partners. Según Knight, el truco estaba en encontrar atletas que no solo fueran capaces de ganar, sino también de despertar emociones. Eso es lo que Nike ha hecho durante todos estos años. De Andre Agassi a Charles Barkley y de Emma Raducanu a Ja Morant. Y una vez Nike los descubre, se propone crecer junto a ellos. Knight explicaba cómo se tomaban el tiempo necesario para entender a cada atleta y crear relaciones a largo plazo. "Estas relaciones van más allá de cualquier transacción financiera. John McEnroe y Joan Benoit llevan nuestras zapatillas todos los días, pero ningún contrato les obliga. La admiración es recíproca. Nos ganamos un rincón tanto en sus corazones como en sus pies".Ganarse los corazones y los pies de la gente es un buen resumen de la forma de ser de Nike. Es algo que ha estado presente desde el principio, cuando el espíritu de Nike residía únicamente en un atleta y un entrenador: Knight y su entrenador en la Universidad de Oregón, Bill Bowerman. Si bien es cierto que muchas cosas han cambiado en la empresa (y también en el mundo del deporte) a lo largo de medio siglo, estos valores siguen siendo los mismos. Slusher explica que contactaron con los mejores atletas con las mejores historias para que llevaran los mejores productos y así alcanzar la victoria. Esto ya estaba presente en el maletero del coche de Phil: "Consigue que la persona que ganará la maratón lleve tus zapatillas". Y, hoy en día, esto no ha cambiado en algunos aspectos. Slusher añade que, obviamente, es un asunto mucho más amplio y complejo, pero siguen colaborando con esos grandes atletas y ayudándoles a dar lo mejor de sí mismos.Además, la empresa conmemora estas relaciones estrechas con atletas en su extenso campus de Beaverton, en EE.&nbsp;UU., donde ponen a los edificios los nombres de sus mayores estrellas. Knight explicaba en Shoe Dog, sus memorias publicadas en 2016, que los edificios se llaman como los hombres y las mujeres que han prestado algo más que sus nombres y su apoyo a la marca. Joan Benoit Samuelson, Ken Griffey Jr., Mia Hamm, Tiger Woods, Dan Fouts, Jerry Rice, Steve Prefontaine… todos han definido la identidad de Nike."Poner nombres de atletas a los edificios me parece increíble", afirma John McEnroe, que tiene su propio edificio en el campus y es el deportista que más tiempo lleva colaborando con Nike, en concreto, 44&nbsp;años (y sumando) tras 7&nbsp;grandes campeonatos ganados en su currículo. La longeva relación de este as del tenis con Nike da testimonio de cómo la empresa trata a sus atletas. Quizá ni siquiera Knight sepa con exactitud el número de atletas que ha formado parte de la historia de Nike durante estos 50&nbsp;años. La empresa mantiene alrededor de 16.000&nbsp;relaciones con atletas y organizaciones de todo el mundo. Forbes elaboró hace poco una lista de los 100&nbsp;atletas con mayores ingresos, y más de la mitad formaban parte de la familia Nike. Nike es una marca de campeones y campeonas.

Sería posible redactar la historia de los primeros 50&nbsp;años de Nike a través de su legado de campeones y campeonas, atletas cuyo compromiso con la excelencia les ha ayudado a alcanzar el máximo reconocimiento en sus respectivos deportes. LeBron James, Serena Williams, Giannis Antetokounmpo, Naomi Osaka, Rafa Nadal, Sam Kerr... La lista no para de crecer. En este contexto, "campeón" o "campeona" es una palabra que da cuenta de logros del pasado. Como empresa, Nike apuesta por apoyar activamente las causas de sus atletas. En su carta para celebrar los 50&nbsp;años de Nike, Knight plasmó en palabras sus ideas: "Desde el primer día, todo lo que hemos hecho (y seguimos haciendo) es inspirar a atletas de todo el mundo para que aprovechen su potencial".¿Cómo se apoya a un campeón o campeona? Se lo hemos preguntado al tres veces campeón de la Super Bowl Jerry Rice, y nos ha dado una respuesta. Lo primero es tener la mejor equipación con el mejor diseño. "¡El estilo es la clave! Lucir el logo Swoosh de Nike", afirma, con una camiseta Nike con el Swoosh en el pecho. "Recuerdo atarme las zapatillas de una manera concreta para que el logo se viese bien. Solo con llevarlo, ya sabía que ese día iba a conseguir algo".Preguntamos a nuestros atletas qué guardarían en una cápsula del tiempo para conmemorar el 50&nbsp;aniversario de Nike, y algunos de ellos mencionaron las emblemáticas campañas publicitarias de finales de los&nbsp;80 y principios de los&nbsp;90 en las que aparecía Michael Jordan. Más concretamente, hablaron del anuncio de&nbsp;1989 dirigido por Spike Lee en el que el propio Lee daba vida a Mars Blackmon, que pronunciaba la inolvidable frase "It's gotta be the shoes!" (¡Tienen que ser las zapatillas!).La frase aún pervive en la actualidad. En una visita reciente al campus de Nike, se le preguntó al campeón indiscutible de la NBA Giannis Antetokounmpo en qué pensaba al oír la palabra "Nike". Su respuesta fue inmediata. "Zapatillas. Concretamente, ¡zapatillas gratis! Las que me pongo en mi casa", dijo exhibiendo esa sonrisilla que tan bien conocen quienes ya están familiarizados con el carácter travieso de uno de los jugadores más competitivos del mundo. Pero pronto cambió a un tono más sincero y reflexivo. ¿Con qué asocias la palabra "Nike"? "Con la cultura que hemos construido durante estos años", explica. "Cuando pienso en Nike, pienso en atletas que han formado parte de la historia de Nike".

Barry Sanders desempeñó un papel fundamental en la historia de Nike, y viceversa. A lo largo de su carrera, Sanders mostró una actitud generosa con sus compañeros de equipo, a los que regalaba relojes Rolex y televisiones gigantescas. Sin embargo, consigo mismo era más austero. Fuera del campo, no era extraño verlo vestido con equipación Nike de la cabeza a los pies. ¿Por qué comprarse ropa cuando Nike te la da gratis? Además, llevar el Swoosh era para él un motivo de orgullo. "Era un sello de calidad", explica Sanders al recordar su decisión de firmar con Nike. "Soy uno de los elegidos".Históricamente, muchos de esos elegidos han sido mujeres, y Nike sigue fortaleciendo su compromiso con el deporte femenino y poniendo un mayor énfasis en las clientas. Alex Morgan cuenta lo maravilloso que le resulta colaborar con Nike participando en lluvias de ideas y reuniones con las personas que definirán el futuro. "Es fantástico poder escuchar la perspectiva de atletas en un entorno donde sientes que te escuchan y puedes ser tú". Este mismo año, Nike ha inaugurado Athlete Think Tank, un lugar de reunión pensado para escuchar las voces de atletas e invertir en el futuro del deporte femenino. Entre sus 13&nbsp;fundadoras se encuentra Serena Williams, que aporta su visión y activismo a este proyecto tan necesario. Williams afirma: "Me parece que Nike ha aprendido mucho trabajando conmigo y con mi equipo. Creo que les hemos enseñado a ganar en rapidez y espontaneidad". Obviamente, ella también ha aprendido alguna cosa de Nike, por ejemplo, cómo definir objetivos a largo plazo y trazar una estrategia para triunfar. Paula Badosa, la estrella del tenis española, tiene 26&nbsp;años (algo más de la mitad de los que tiene Nike), pero entiende estos valores. Así lo expresa: "Nuestros sueños como atletas se convierten en los sueños de Nike".&nbsp;La voz de los atletas tiene un gran impacto.

La propia voz es una atleta. Oímos este sonido debido a la coordinación consciente e inconsciente entre los pulmones y los músculos abdominales; las cuerdas vocales y la laringe; y la lengua y los dientes. Así que no debería sorprendernos que las personas que han dedicado sus vidas a entrenar el cuerpo para alcanzar el máximo rendimiento también tengan una voz potente. A'ja Wilson, campeona universitaria, MVP de la WNBA y tres veces All Star, todo ello antes de los 26&nbsp;años, es consciente de su gran papel como "la voz de quienes no la tienen". En los meses que sucedieron a la tragedia de Breonna Taylor, una afroestadounidense de 26&nbsp;años que murió a manos de la policía durante una redada sorpresa en su piso, Wilson usó la plataforma que ha conseguido gracias a sus logros deportivos para alzar la voz. El 24&nbsp;de&nbsp;septiembre de&nbsp;2020, un día después de conocer la noticia de que no habría consecuencias legales para ninguno de los agentes involucrados en la muerte de Taylor, Wilson hizo público lo que pensaba justo antes de que su equipo, Las Vegas Aces, se enfrentara a las Connecticut Sun en el tercer partido de las semifinales de la WNBA. "Black Lives Matter no es un movimiento que se limite a recaudar fondos. Es una declaración de intenciones. Es la vida que yo vivo. Soy una mujer negra. Si me arrebatáis todo lo que he conseguido, soy una mujer negra".Wilson sabe que Nike la apoya a ella y su libertad de expresión. Más allá de eso, la jugadora es consciente de que Nike le ofrece una forma de amplificar su voz para que llegue aún más lejos y tenga un impacto mayor. "Nike hace un trabajo magnífico a la hora de ayudarnos a contar nuestras historias de la manera que queremos. Solo tienes que ser tú y ellos te ayudan a que funcione. Es algo que valoro mucho, y estoy convencida de que más atletas también".

Nike cree que todo el mundo es atleta. No es palabrería, sino una realidad que nos guía. Refleja los objetivos comerciales más ambiciosos de la empresa, pero, sobre todo, representa el servicio que ofrecemos a cualquier persona. Cuando pregunto a mis dos hijas, de 8&nbsp;y&nbsp;11&nbsp;años, qué significa para ellas llevar el Swoosh, sus respuestas son muy parecidas a las de atletas de Nike. Las hace sentirse más rápidas y seguras. Y más cómodas. "Papá", me dice la mayor, conteniendo su exasperación a duras penas, "porque mola". Jerry Rice, Mia Hamm, Ada Hegerberg y Eliud Kipchoge coinciden: a Nike, estos 50&nbsp;años le sientan de maravilla.El eslogan de Nike para conmemorar este medio siglo es sutil pero ambicioso: "Never Done". En este aspecto, se parece al eslogan más famoso de la marca, "Just Do It". John McEnroe recuerda que, en una ocasión hace más de 30&nbsp;años, un ejecutivo de Nike le preguntó qué le parecía la icónica frase. "¡Horrible! No funcionará", rememora. "Me parece que estaba bastante equivocado", admite McEnroe sacudiendo la cabeza con ironía. A continuación, le pregunto qué opina del nuevo lema. "Ese es bueno. Porque me hace pensar que, después de estos 50&nbsp;años, Nike todavía quiere estar aquí durante otros 50 más".

Nuestra misión es ayudar y dar apoyo a nuestra comunidad de atletas. Este es el resultado de los 50 años que llevamos atendiendo sus necesidades.

Historia

La voz de la comunidad de atletas

Las personas incondicionales del Swoosh saben que la marca puede crear zapatillas muy codiciadas. Sin embargo, Nike ha ido un paso más allá: ofrecer un diseño con un estilo y un rendimiento increíbles que, además, puede desmontarse para su reciclaje.Ese era el cometido del equipo Nike&nbsp;ISPA. ISPA son las siglas de Improvise. Scavenge. Protect. Adapt. (improvisa, aprovecha, protege y adapta), una filosofía que anima a los equipos de diseño de Nike a experimentar, romper los moldes y reinventar los productos. En este caso, acerca a Nike a su visión circular, un sistema cerrado en el que no se generan residuos para proteger el futuro del planeta y del deporte.Hace poco, el equipo ISPA lanzó dos&nbsp;llamativos modelos de zapatillas nuevos que daban cuenta de las capacidades de innovación de la marca y permitían echar un vistazo al futuro&nbsp;del diseño circular. <h3>El objetivo</h3>A lo largo de más de 30&nbsp;años, los equipos de Nike han intentado desarrollar soluciones de diseño al servicio de la comunidad de atletas y del planeta. Han descubierto materiales nuevos con un menor impacto medioambiental (por ejemplo,&nbsp;Nike Grind y&nbsp;Nike Air) y han creado zapatillas con un rendimiento puntero, así como modelos icónicos para el día a día fabricados con contenido reciclado (por ejemplo, las&nbsp;Alphafly Next Nature y las colecciones&nbsp;Move to Zero de&nbsp;2022). A medida que la crisis climática se intensifica y atletas&nbsp;de todo el mundo sufren sus consecuencias, los equipos de Nike han redoblado sus esfuerzos y han adoptado los principios de diseño circular como potenciadores&nbsp;creativos. Entre ellos se incluyen los 10&nbsp;principios descritos en la&nbsp;<a href="https://www.nikecirculardesign.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Guía de diseño circular de Nike</a>, un documento de libre acceso elaborado con el objetivo de compartir nuestros hallazgos y descubrimientos con toda la comunidad de diseñadores y, en definitiva, con cualquier persona que esté interesada en cómo el diseño puede reducir nuestro impacto en el planeta.En esta ocasión, el equipo&nbsp;ISPA&nbsp; se basó en el principio de diseño circular del "desmontaje", o &nbsp;la capacidad de desmontar fácilmente un producto para reciclar su contenido, uno de los aspectos más difíciles de implementar en el diseño de zapatillas. Unas buenas zapatillas deben ser flexibles y duraderas. Tradicionalmente, se han usado pegamento y otros elementos adhesivos para conseguir este objetivo. Sin embargo, esto hacía que fuera casi imposible desmontar y reciclar las zapatillas. Para conseguirlo, suele ser necesario triturarlas, un proceso con un elevado consumo energético que limita la forma en la que se pueden aprovechar los materiales reciclados. Crear unas zapatillas desmontables reduciría la huella de carbono del producto y ofrecería nuevas posibilidades para mejorar su ciclo de vida. <h3>Las innovaciones</h3>El equipo ISPA se enfrentó al desafío del diseño desmontable. Tal como explica Darryl Matthews, vicepresidente de diseño de zapatillas revolucionarias, este modelo es fruto de la colaboración entre los equipos de ingeniería, creación de productos digital y desarrollo, y se basa íntegramente en el método de fabricación: es un claro ejemplo de concepto en el que la función dicta la forma. "Tenemos la esperanza de que estas ideas y propuestas estéticas se normalicen,&nbsp;acelerando&nbsp;así nuestra capacidad de imaginar la manera en la que las zapatillas seguirán evolucionando en el futuro".

<h3>Las Nike ISPA Link</h3>Este modelo futurista cuenta con tres&nbsp;módulos interconectados unidos sin pegamento, lo que permite desmontarlas y depositarlas en las Nike Stores que ofrecen el servicio Reciclaje + Donación.

La mediasuela contiene clavijas que se introducen en unas aberturas que hay en la parte superior. Gracias a ello, las zapatillas ofrecen un ajuste excepcional que es cómodo, estable y transpirable, según el grupo de 40&nbsp;atletas&nbsp;que probó los prototipos durante alrededor de 200&nbsp;horas.

Desde el punto de vista de la fabricación, las Link son revolucionarias por su simplicidad. El proceso de montaje de unas Link dura unos 8&nbsp;minutos, una fracción del tiempo que hace falta para las zapatillas tradicionales, gracias a una plantilla de fabricación personalizada y al hecho de que no hace falta pegar la mediasuela, un proceso que requiere mucho tiempo. Por último, las zapatillas se montan sin necesidad de procesos convencionales con una elevada demanda energética, como los sistemas de refrigeración, calefacción y cintas transportadoras.

<h3>Las ISPA Link Axis</h3>Un diseño aún más atrevido. Ese es el estilo de las <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-debuts-the-ispa-link-axis-an-exploration-into-circular-design" rel="noopener noreferrer">Link Axis</a>, que siguen la estela del concepto sostenible de las Link y lo mejoran. Las Link Axis cuentan con una parte superior Flyknit fabricada con poliéster 100&nbsp;% reciclado que se ha diseñado con precisión para que encajen perfectamente sobre la suela exterior (en comparación con el método de corte y costura tradicional usado para las Link). Además, sus detalles están elaborados con TPU reciclado en un 100&nbsp;% a partir de residuos de cámaras de aire.

Las Link Axis representan el culmen del concepto de desmontaje y encarnan los principios de diseño circular en cuanto a tipo de material, prevención de residuos y reacondicionamiento.

Las zapatillas también cuentan con una estructura de TPU reciclado en un 20&nbsp;%. Como el reciclaje cambia algunas de las propiedades de los materiales, para la estructura hay que encontrar un equilibrio entre el deseo de usar contenido reciclado y la necesidad de durabilidad y tracción. El equipo ISPA sigue explorando nuevos avances en este campo.

Nike ya había explorado el concepto desmontable y los diseños modulares interconectados con las Presto Clip de 2003…

2003

…y las Zvezdochka de 2005, fruto de una colaboración con el diseñador industrial Marc Newson. Estas primeras versiones trazaron el camino que más tarde seguirían las ISPA Link y las ISPA Link Axis.

2005

Inspiración en el pasado

<h3>¿Y ahora qué?</h3>Para que modelos vanguardistas como las Link y las Link Axis tengan un impacto total, la innovación debe ampliar sus horizontes. El cambio ya está en marcha. Una perspectiva integradora de las&nbsp;líneas de productos y cadenas de suministro de Nike ya está definiendo aquellos aspectos en los que pueden implementarse nuevos enfoques para llegar a una audiencia más amplia y avanzar hacia los <a href="https://about.nike.com/en/impact" rel="noopener noreferrer">objetivos de sostenibilidad de Nike para&nbsp;2025</a> y más adelante.Para operar realmente a gran escala, hace falta una colaboración entre distintos sectores con el objetivo de crear los modelos empresariales y la infraestructura que posibiliten el reciclaje de los productos. Con este propósito, Nike está estableciendo colaboraciones para ampliar sus capacidades de reciclaje e invirtiendo en programas de recuperación de productos para consumidores por todo el mundo, con los que mejorará su capacidad de reutilizar los productos que se encuentran al final de su vida útil.Un principio esencial detrás de este enfoque es que, al adoptar nuevas estéticas radicales, como las Link y las Link Axis, Nike está poniendo de manifiesto la importancia de los sistemas circulares en la lucha contra el cambio climático, e invita a los consumidores y a la comunidad de diseñadores a participar en conversaciones en torno a esta idea.Con este objetivo en mente, Nike se enorgullece de haber participado en &nbsp;"<a href="https://www.design-museum.de/en/exhibitions/detailpages/plastic.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Plastic: Remaking Our World</a>", una exposición del&nbsp;<a href="https://www.design-museum.de/en/information.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Vitra Design Museum</a> de Alemania, una de las instituciones de diseño más importantes del mundo. La exposición destacaba la exploración de nuevos diseños y el proceso evolutivo que hay detrás de las ISPA Link Axis, y ofreció una visión única de la estrategia que sigue la marca para crear diseños innovadores con una perspectiva sostenible.Con las Link y las Link Axis, Nike afianza aún más su paso hacia un futuro circular con cero huella de carbono y cero residuos. Tal y como señalaba el director de innovación de Nike John Hoke, tenemos la responsabilidad de concebir soluciones de diseño integrales: desde cómo obtenemos los materiales hasta cómo reinventamos el producto, pasando por las fases de creación, uso y devolución. El objetivo es hacer que los&nbsp;materialesimporten&nbsp;más.

Las ISPA Link y las ISPA Link Axis, dos ejemplos del diseño desmontable, son catalizadores de innovación que aproximan la marca a un futuro circular.

"Queríamos crear algo inesperado"

La voz de la comunidad de atletas

¿Por qué fabricamos zapatillas desmontables?