揭秘全球最快的一英里赛跑
- 2025/7/8
文字：Davis Jones
图片：Cameron Strand
想真正读懂尼尔斯·拉罗斯 (Niels Laros) 在今年尤金站鲍尔曼英里赛险胜后的神情，得从终圈钟声响起那刻说起，当时他还落后领先的美国选手亚雷德·努古瑟 (Yared Nuguse) 三秒多。
在俄勒冈州尤金举行的普雷方舟经典赛 50 周年 纪念赛上，这位 20 岁的荷兰跑者在满场观众面前展现了属于自己的海沃德魔力。还有 400 米时，他从你追我赶的大军中脱颖而出。随后在最后 200 米处，他全力冲刺追赶努古瑟，跑出惊人的 25.9 秒分段成绩，在冲刺阶段追回近 8 米的差距。两位选手几乎同时冲线，奋力扑向终点。几秒后，拉罗斯看到了官方成绩，脸上写满难以置信：3 分 45 秒 94。他以百分之一秒的优势赢得了鲍尔曼英里赛，并刷新了荷兰国家纪录。最后一圈跑出 53.3 秒，成为自 1985 年英国名将史蒂夫·克拉姆 (Steve Cram) 打破世界纪录以来，最快完成第四圈的选手之一。
拉罗斯不尽感叹：“天啊，海沃德的魔力真的存在！能亲身参与这样的比赛，是一生独一无二的体验。”
25 年来，鲍尔曼英里赛持续汇聚全球中长跑精英运动员，吸引了职业跑者、世界冠军和奥运奖牌得主。鲍尔曼英里赛与奥斯陆的梦幻英里赛 (Dream Mile)、纽约的瓦纳梅克英里赛 (Wanamaker Mile)和 爱荷华州的英里邀请赛 (Mile Invitational) 并称为全球四大殿堂级英里赛事。在这四大赛事里，鲍尔曼英里赛诞生了最多的 4 分钟内完赛成绩，截至目前共计 418 次，其中也包括今年尤金站的比赛。
说到今年，2025 年的鲍尔曼英里赛可谓史上竞争最激烈的一届：单场比赛中跑进 3 分 50 秒的选手多达 13 人，其中 9 人突破 3 分 49 秒大关,8 人更是跑进了 3 分 48 秒。
鲍尔曼英里赛的独特之处在哪？疾速表现并不是单纯由跑道表现决定的。跑道表现往往是时间、地点与氛围等诸多要素共同作用的结果，从而成就了一代又一代跑者的表现。但问问那些曾参赛的选手，他们都会告诉你：鲍尔曼英里赛与众不同。
“海沃德的魔力真的存在……能亲身参与这样的比赛，是一生独一无二的体验。”
Nike 运动员尼尔斯·拉罗斯，鲍尔曼英里赛
年复一年，鲍尔曼英里赛总是强者云集，不断吸引世界冠军与纪录保持者齐聚一堂。自 2000 年以来，想要赢下鲍尔曼英里赛，至少得跑进 3 分 51 秒 84。更令人称道的是，尽管该赛事隶属钻石联赛，赛事成绩不计入职业巡回赛季末积分，但选手依然踊跃参加。
对澳大利亚选手卡姆·迈尔斯 (Cam Myers) 来说，鲍尔曼英里赛是每年都需要标注的重要日子。他在今年赛事中以 3 分 47 秒 50 的成绩名列第六，刷新了澳大利亚 20 岁以下年龄组国家纪录。早在 2023 年，年仅 16 岁的迈尔斯就曾在赛事中担任挪威名将雅各布·英厄布里格森 (Jakob Ingebrigtsen) 的领跑员，后者以 3 分 43 秒 73 跑出了鲍尔曼英里赛有史以来最快成绩，创造了欧洲纪录和钻石联赛纪录。
迈尔斯表示：“我们都特别想赢下这场比赛。这里竞争非常激烈，是冲击佳绩的理想舞台。”
无论鲍尔曼英里赛是否诞生新纪录，每一年的比赛都在激发每一位跑者的潜能，助力他们创造个人最佳成绩。
“我们都特别想赢下这场比赛。这里竞争非常激烈，是冲击佳绩的理想舞台。”
Nike 运动员卡姆·迈尔斯，鲍尔曼英里赛
美国两英里纪录保持者格兰特·费希尔 (Grant Fisher) 今年首次亮相鲍尔曼英里赛，跑出了 3 分 48 秒 29 的成绩。他表示，这场比赛本身就是一种自我应验的预言。当选手们知道身边都是高手，自然会全力以赴、拿出更高水平。此外，鲍尔曼英里赛几乎每年都有配速员引领节奏或带跑。跑者们都清楚，这场比赛会把他们的身体逼到极限。一旦配速员退场，根本没有时间思考，只能全力冲刺。
费希尔表示：“我们都知道，配速员会帮我们带到比赛的关键阶段。配速员退场后，赛道上高手如云，优异成绩接连诞生。”
“我们都知道，配速员会帮我们带到比赛的关键阶段。配速员退场后，赛道上高手如云，优异成绩接连诞生。”
Nike 运动员格兰特·费希尔，鲍尔曼英里赛
“一有机会在海沃德跑步，我都会提醒自己要珍惜当下，因为这片场地，承载着太多传奇。”
Nike 运动员科尔·霍克，鲍尔曼英里赛
回顾鲍尔曼英里赛的高光时刻，不得不提来自弗吉尼亚的高中生艾伦·韦伯 (Alan Webb) 打破的由吉姆·瑞恩 (Jim Ryun) 保持了 37 年的全美高中一英里纪录。配速员以惊人的 54.6 秒完成了前 409 米，相当于 3 分 34 秒 8 的英里配速。
比赛过半时，韦伯已从最后一名追至第 13 位。尽管比赛节奏异常凶猛，但在还剩 400 米时，韦伯记得自己感觉身体轻盈放松，仿佛还能再加速冲刺。他在对角直道上开始一一超越前方的选手。他步频强劲，节奏凌厉，击败了那些比他年长十岁、拿过奖牌、创造过国家纪录的老将。
韦伯回忆道：“比赛中会出现天时地利人和的那一刻，我能感知到那一刻的到来。当我听到终铃响起，我在自己内心深处找到了某种力量。鲍尔曼英里赛就有这种魔力。”
昔日的海沃德田径场不仅拥有木质看台，还有矗立于赛道东端的鲍尔曼大楼作为守护者，尽显沉稳与庄重。如今，观众眼中的景象早已焕然一新，重建赛场是一座为新时代打造的宏伟场馆。韦伯回忆起 2001 年在对角直道全力冲刺时，西侧看台的陡峭角度让他有种错觉，仿佛观众就在“头顶上”，近在咫尺。坐在那片看台上的观众，无论是激情还是专业素养，都不逊色于其他田径赛场。
曾在 70 年代初效力于俄勒冈大学、也是普雷方丹室友的帕特·泰森 (Pat Tyson) 回忆道：“在普雷方丹之前，俄勒冈就已经有一批极具实力的本土英里跑名将，比如鲍尔曼执教时期的詹姆斯·贝利 (James Bailey)、戴罗尔·伯尔森 (Dyrol Burleson) 和吉姆·格雷尔 (Jim Grelle)。 在鲍尔曼英里赛正式设立之前，英里赛就在当地田径迷中拥有独特的地位。”
在海沃德田径场，看台上的观众更像是投入其中的“田径科学家”，而不是被动的旁观者。他们会在发令枪响的烟雾中启动自己的秒表，在赛事手册边缘快速记下每一位选手的分段记录。
卡琳·克努森 (Kaarin Knudson) 深对此有体会。她在 1994 至 1999 年期间效力于俄勒冈大学的田径与越野队，曾七次获得 NCAA 参赛资格，并在大四那年荣获俄勒冈州 NCAA 年度女性风云人物。如今，她已经成为尤金市市长。这段从运动员到城市领导者的经历，让她对尤金人对田径的热爱有着格外深刻而独到的理解。
克努森表示：“我清楚记得在俄勒冈大学读书时，素未谋面的社区居民会在轻松跑训练时把我拦下，向我祝贺上周末的比赛成绩。作为一名运动员，能被这样一群人包围着非常激励人心，他们不仅在比赛当天为你呐喊助威，也在你‘退场’之后依然认可你、支持你。”
科尔·霍克曾效力于俄勒冈大学，他曾在普雷方舟经典赛中跑出个人最快的三次英里成绩。很少有俄勒冈州大学的跑者能像他一样在大学期间真正从海沃德田径场的能量中受益。2022 年新秀赛季，科尔·霍克首次身穿 Nike 战袍，在主场海沃德田径场参加鲍尔曼英里赛。今年，他将个人最佳成绩提升到了 3 分 47 秒 43。
霍克表示：“一有机会在海沃德跑步，我都会提醒自己要珍惜当下，因为这片场地，承载着太多传奇。”
英里跑与它的“表兄弟”1500 米跑仅相差一百多米。但要说这两项比赛在跑法上的区别有多大，得看你问谁。韦伯打趣地说，这两项其实几乎是一样的比赛，但英里跑考验的是“谁能多撑一会儿”。而像拉罗斯这样的选手则认为，英里跑在战术层面上与 1500 米略有不同。对他而言，最大区别就在起跑那一瞬间。
拉罗斯说：“因为英里赛是从弯道起跑，你没那么多时间去找准自己的位置，必须尽快找到合适的节奏和跑位。你基本上得像被炮弹射出一样迅速起跑，抢到一个好位置，避免在拐角处费劲挤位，多跑冤枉路。”
英里跑在跑步文化中的地位堪比马拉松，始终占据着人们心中的一席之地。两者虽都是田径项目中的“小众距离”，却依然被列入世界纪录项目，地位不容小觑。
英里跑的魅力，或许正源于它的纯粹与简洁。四圈。每圈一分钟，正好四分钟，这被视为精英跑者的标杆。起点和终点大致相同。在发令枪声响起时加油助威的观众，也会在冲线时为你欢呼雀跃。
有人甚至说，正是英里这段距离点燃了比尔·鲍尔曼对长跑的热情。在俄勒冈州大学入读一年级时，他就成为了一名足球运动员，并结实了首位精英长跑运动员拉尔夫·希尔 (Ralph Hill)。有一天，鲍尔曼想测试自己的速度，便在跑道上全力冲刺了 400 米。计时器停在了 63 秒。当时的校队田径教练比尔·海沃德 (Bill Hayward) 凑过去笑了笑：“我告诉你吧，拉尔夫跑可是能以这个速度跑满四圈的。”
“赢得这场比赛，对我来说甚至比打破全国纪录还重要。”
Nike 运动员尼尔斯·拉罗斯，鲍尔曼英里赛
英里赛在职业赛场上的稀缺性，更增添了这段距离的传奇色彩。职业跑者的参赛机会少之又少，每年可能只有尤金、奥斯陆或纽约几场英里赛可以参加。
“1500 米比赛全年都有很多机会参加，但想在职业赛场上抢到一席英里赛名额，却并不是件容易的事。”韦伯说道，“那还得看你被选中参赛时，状态是不是刚好在线。要是有机会参加英里跑，你就必须全力以赴、毫无保留。”
这种动力驱激励着每一位参加鲍尔曼英里赛的选手。无论是首次踏上尤金赛道的年轻跑者，还是渴望巩固世界排名的资深跑者，鲍尔曼英里赛都能焕启一种集体意志力。对拉罗斯来说，能在那四圈中全力以赴、毫无保留地参赛，是一种难得的荣耀，甚至难以言表。讽刺的是，有时跑出好成绩反而比不上拥有站上这条 1609 米起跑线的机会。
他表示：“赢得这场比赛，对我来说甚至比打破全国纪录还重要。当然，跑出好成绩让我很自豪，但能在这个赛场上夺冠，才是我最骄傲的事。”