菲斯·基皮耶贡如何赋能自己，以及赋能所有女性跑者
- 2024/10/23
2011 年，菲斯·基皮耶贡在肯尼亚内罗毕乌胡鲁花园 (Unhuru Gardens) 中走来走去，风吹动着她脚下的长草。 她当时 16 岁，正在参加肯尼亚全国越野锦标赛 (Kenyan National Cross Country Championships) 青少年组比赛。这是一项世界公认的竞争激烈的赛事，需要运动员在肯尼亚大裂谷的崎岖山地上完成 6 千米的冲刺。 悠闲地检查完赛道后，菲斯唯一担心的变量，用诗意的说法就是“脚下的大地”。 “我看了眼草的质感，看到草那么软，便对教练说，‘我今天不穿钉鞋， 我要赤脚夺冠’。”她说道， 于是她真的这样做了。
在某种程度上，如今 30 岁的菲斯·基皮耶贡仍然认为自己还是当年那个信心满满的赤脚年轻跑者。 今年夏天，她在巴黎奥运会的表现书写了田径赛事的传奇：她成为了史上首位实现 1,500 米三连冠的运动员。 2023 年，她创下 1,500 米、1 英里和 5,000 米世界纪录，被认为是田径史上最伟大的个人赛季之一。 从其他方面而言，她的跑者身份发生了根本性的转变，尤其是在 2018 年，生下女儿 Alyn 这位小小训练伙伴之后。
菲斯将在这里分享更多精彩内容，包括她辉煌的职业生涯、母亲身份与跑者身份的交集，以及 Alyn 需要妈妈在获胜后为她做的一件事，等等。
赤脚跑步一直让我感觉很舒服。 我 14 岁开始参加竞技性跑步时，第一次穿上了运动钉鞋。 我当时很高兴，但却花了很长时间才适应了钉鞋，感受到和赤脚跑步一样舒适度。 我甚至好几次都拒绝穿钉鞋跑步。 直到现在，我也无法相信自己正穿着世界上速度最快的钉鞋在跑步。
跑步是肯尼亚人共同的童年经历。 我在一个叫做 Ndababit 的小村庄长大，这个村庄位于内罗毕以西约 230 公里处。 从上学前班起，我们就需要跑四千米去学校、跑回家吃午饭、再跑回学校，然后再跑四千米回家，一直跑到八年级。
当新一代年轻跑者看我比赛时，我希望他们看到自由——用新的方式自由地挑战自己。 我 2024 赛季的成绩很理想。 我很庆幸自己参加了巴黎奥运会的 5,000 米比赛，以及几天后举行的 1,500 米比赛。 不过，当我拿着那枚 5,000 米银牌时，我心想，“我不能让它毁了我 1,500 米夺冠的梦想”，于是我把银牌收了起来。 我必须内心足够强大，才能实现自己的 1,500 米目标。
母亲身份为我的跑者身份注入了新鲜能量。 自从成为 Alyn 的母亲，我获得了更多的能量。 她看到了我的付出和努力。 在赛季期间，我周一到周六会去训练营，然后回家，只能陪她一天，她对此表示理解。 这真的很不容易，但她理解我做出的牺牲。 她激励我竭尽全力。
我每次比赛前都会与女儿交谈。 她通常会对我说同样的话：祝我一切顺利，并让我把巧克力和金牌带回家。
“母亲身份为我的跑者身份注入了新鲜能量。”
——菲斯·基皮耶贡
母亲身份会影响你对自己跑步生涯的看法。 我在里约奥运会、东京奥运会和巴黎奥运会上的心态完全不同。 我的第一枚金牌是在里约获得的，当时我 22 岁，非常年轻。 我那时还在为自己而跑。 东京奥运会时，我的女儿陪着我，但她那时只有三岁，还不能完全理解我在做什么。 她看着我跑步，只会简单地说“妈妈在跑步”，而不是“妈妈在为金牌而跑”。 巴黎奥运会时，她已经能够理解我获胜的状态，但她同时也知道我失败的状态。 巴黎奥运会 5,000 米比赛结束后，她打电话问我：“妈妈，你怎么这次跑了第二？ 怎么回事？”既要向孩子解释比赛情况，又要成为她的榜样，这非常困难。 这与里约奥运会的经历完全不同。 如今，我跑步是为了激励我的女儿以及像她那样的年轻女孩。
所有运动员都有自己舒适区之外的东西。 对我来说，那是游泳。 我记得 2011 年时，我在蓬塔温布里亚参加国际青年越野锦标赛。 我当时与团队在当地的一个湖边庆祝。 我低头看了看水，以为那是个浅水池， 于是跳了进去。 紧接着，水就漫到了我的耳朵，我什么也听不见了。 游泳是我希望自己能有所提升的一件事。
当我走到职业生涯尽头时，我希望自己以赋能所有女性、尤其是初为人母的女性而闻名。 成为母亲、休产假，然后以更强劲的姿态返回之前的岗位，这是有可能的。 成为母亲不是职业生涯的终点， 而是新篇章的开启。