破速先锋雅各布·基普利莫：开启速度新纪元
- 2026/10/23
- 文字：
- 首图和尾图：
速度，通常用“距离除以时间”来衡量。提到雅各布·基普利莫，人们会自然联想到“快”。他凭实力解锁了“距离除以时间”的无限可能：以 27 分 43 秒摘得奥运会 10 公里铜牌；以 57 分 20 秒刷新半程马拉松世界纪录；以惊人的 2 小时 00 分 28 秒创下马拉松历史第三快成绩。然而，对基普利莫来说，速度并非来自于对秒表上漂亮读数的一味追求。毕竟，“距离除以时间”无法衡量 25 年来他跑过的无数里程。
对基普利莫而言，真正造就速度的，是在乌干达乡间努力跟上四个哥哥脚步的童年时光，还有与同样来自乌干达的奥运冠军约书亚·切普特盖因比赛结下的情谊。两位运动员都力求跻身非洲精英长跑选手之列，为祖国争光。看似矛盾的是，速度也源于农场的慢节奏，以及经过数月耕种、最终端上餐桌的饭菜所带来的满足感。这与经年累月默默训练，最终在赛道上取得突破颇为相似。
这位有时显得羞怯的乌干达运动员之所以能跑得如此之快，也源于他自信的一面，这让他无所畏惧，即使遭遇失败也不会轻易退缩。诚然，基普利莫经历过成功，也遭遇过挫折，如果只看比赛结果，我们未必能看出哪次算成功，哪次算挫折。如果这位如今已赫赫有名的跑坛名将只用“距离除以时间”来衡量自己，可能就无法突破极限。
本次访谈中，他亲口分享了代表祖国参赛的意义、学会放慢脚步的重要性，以及他与 Nike 的合作如何助他不断刷新纪录。
我来自乌干达，我始终热爱我的祖国。对我来说，能代表祖国参赛感觉很棒，尤其是踏上赛场、发挥出色表现，还能挥舞国旗时。我记得在世界各地参赛时，总能看到来自乌干达的面孔。我心怀祖国奔跑，但因为我是独自上场去跑，所以我必须始终以基普利莫的身份参赛。
我知道我这一生有机会取得一些非凡成就。世界锦标赛和奥运会即将来临，我的目标是代表乌干达参赛，取得让自己和祖国都引以为傲的成绩。
尤其是在奥运会上，如果能代表乌干达跑出好成绩，对我而言意义非凡。不过，我也需要专注于今年的备战计划，尽力做好恢复和训练，因为我知道我的对手都是世界精英跑者，因此每一次训练，我都以成为精英跑者为目标。
“看到别人获胜，就意味着迎来了新的挑战。这是好事，能激励我不断前进。”
雅各布·基普利莫，马拉松运动员、世界纪录打破者
打破半程马拉松纪录时，我记得我冲过终点线，看到了自己的名字，心里特别高兴。我知道那是一项了不起的成就，也知道自己做成了一件非同寻常的事。在伦敦跑马拉松时，我当然也想过，自己或许能打破马拉松纪录。但看到别人打破了纪录，自己也刷新了此前的纪录，我还是由衷地高兴。看到别人获胜，就意味着迎来了新的挑战。这是好事，能激励我不断前进。
我还记得首次试穿搭载双层 Air 缓震配置的 Apex 跑鞋的情景。那种缓震效果正是我需要的。我开始在训练中穿着它，并向 Nike 提供中肯的反馈，随后 Nike 据此为我打造了定制版本。我在伦敦马拉松赛事中穿着这款原型鞋跑出了好成绩，所以我特意告知团队，这个版本非常值得打磨升级，以迎战未来赛事。
务农对我大有助益。为了在比赛中发挥出色表现，我拼命苦练，而务农能让我慢下来，为身心蓄能，再重新投入高强度训练。我主要种植玉米和红薯，这特别棒，因为我可以用健康的食物为身体补充能量。我生活中的一切都是围绕疾速奔跑展开，所以我需要做点什么，让自己既能专注于疾速奔跑这一头等大事和该做的事，又不至于让生活失衡。
“务农对我大有助益。为了在比赛中发挥出色表现，我拼命苦练，而务农能让我慢下来，为身心蓄能，再重新投入高强度训练。”
雅各布·基普利莫
我希望大家眼中的我是一个自律且持之以恒的人。当然，能为人所知，有人为我加油，感觉确实很棒，但我更希望成为能激励他人的人。我希望大家因为我的努力而认识我，也知道我无惧竞争，会主动寻求竞争。
马拉松现在是至关重要的赛事，所以我想不断精进自己在马拉松项目上的表现。奥运会结束后，我开始转战马拉松。我为自己今年所取得的进步感到自豪，不过也还有很多东西要学。对于马拉松，我仍在摸索如何让训练发挥最大成效。我觉得自己目前还不够出色，但我相信再过一两年，我就能成为一名优秀的马拉松选手。