Als die erfolgreichste 100-Meter-Sprinterin aller Zeiten ein letztes Mal an die Startlinie trat, sagte sie sich, was sie selbst längst wusste: dass sie bereit war, dass sie stark war und dass sie dieses Rennen für sich lief. Nur für sich. Die nächsten Sekunden galten allem, was sie hierher gebracht hatte.Grün, Gelb und Schwarz wehten in ihrem Haar&nbsp;– eine selbst ernannte "Daughter of the Soil", die sich für ihr letztes Rennen in die Farben der Nationalflagge kleidete. Vor ihr funkelten goldene Nägel, als <a rel="noopener noreferrer" href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-celebrates-shelly-ann-fraser-pryce" target="_blank">Shelly-Ann Fraser-Pryce</a> im vollbesetzten Japan National Stadium in Tokio beim WM-Finale aus den Blöcken explodierte. Sie beendete ihre Karriere als 100-Meter-Läuferin so, wie sie vor 18 Jahren in Japan begonnen hatte: mit unbändiger Geschwindigkeit, Stärke und Gelassenheit. Es war eine selbstbewusste Hommage an Jamaika, das Land, dessen unerschütterliche Unterstützung sie zwei Jahrzehnte an der Spitze des Sports getragen hat.Über Jahrzehnte an der Spitze. Vom Olympiasieg im Jahr 2008 als erste Frau aus der Karibik über 100 Meter bis zum WM-Comeback 2019 nach der Geburt ihres Sohnes Zyon, verkörpert Shelly-Ann die Stärke, Gegensätze zu vereinen:&nbsp;Die Fähigkeit, in der kürzesten und härtesten Disziplin der Leichtathletik zu bestehen und dabei dennoch Weiblichkeit und Selbstentfaltung auszustrahlen, liefern den Beweis, dass Muttersein und Erfolg sich nicht ausschließen.Was Athlet:innen überall auf der Welt, insbesondere junge Mädchen, sich von Shelly-Ann abschauen können: den Mut, das eigene Rennen zu den eigenen Bedingungen zu laufen. Und das Vertrauen, dass es nicht die Rückschläge selbst sind, die dich definieren, sondern deine Reaktion darauf. Außerdem die Gewissheit, dass durch Selbstvertrauen und Disziplin Harmonie möglich ist. Träume und Familie, Karriere und Vermächtnis.Dafür und für 276 unglaubliche Rennen mit unvergesslichen Momenten an der Ziellinie: Danke, Shelly-Ann.Hier bekommst du exklusive Einblicke in die letzten Wettkampftage der erfolgreichsten Sprinterin aller Zeiten in Tokio.

Die Schuhe. Das Haar. Die Ziellinie. Bei den Weltmeisterschaften 2025 in Tokio beendete Shelly-Ann, fünffache Weltmeisterin, ihre Karriere auf ihre Weise.

Sofieke van Bilsen ist eine 29-jährige Fotografin aus den Niederlanden mit einer Leidenschaft fürs Storytelling in Bildform. Sie ist Stammfotografin des deutschen Frauen-Fußballnationalteams und war 2024 in Paris Teamfotografin der deutschen Olympiamannschaft. Sie arbeitet eng mit Nike-Athlet:innen wie Faith Kipyegon, Eliud Kipchoge und Sifan Hassan zusammen.Mit ihren Bildern fängt sie visuelle Storys ein, die die tiefe Verbindung zwischen Emotionen und Sport aufzeigen. Ihre Mission: Das echte Leben hinter den Kulissen einfangen, die unerzählten Geschichten auf dem Weg zum Erfolg teilen. So will sie die Geheimnisse des Profisports offenlegen.Mit ihrer Persönlichkeit baut Sofieke sofort eine Beziehung zu ihren Mitmenschen auf. Sie wird von den Athlet:innen, mit denen sie arbeitet, sehr geschätzt. Diese Persönlichkeit ergänzt die enthusiastische Fotografin durch ihr unglaubliches Fachwissen und ihre Fähigkeit, in Umgebungen zu arbeiten, die für die Sportler:innen schwierig sein können.

Sofieke van Bilsen

Fotoessay

Ikone Shelly-Ann Fraser-Pryce lief ihr letztes 100-Meter-Rennen nach ihren eigenen Vorstellungen

Auf die Frage nach dem Rennen, das ihr gezeigt hat, dass sie zu den weltbesten 800-Meter-Läuferinnen gehört, denkt Keely Hodgkinson an ihren Sieg bei den britischen Meisterschaften 2021 zurück. Sie war 19 Jahre alt, bezeichnete sich selbst als Außenseiterin und trat gegen einige der besten Langstreckenläuferinnen ihres Heimatlandes an, deren Karrieren sie als Amateurathletin mit Bewunderung verfolgt hatte. Jetzt, mit 23 Jahren, hat die Nike Athletin denselben Status als Nationalheldin erreicht. Trotz eines Jahres voller Verletzungen hält sie derzeit mit 1:54,74 die weltweit beste Zeit über 800 Meter und ist eine der Favoritinnen für eine Goldmedaille in Tokio.&nbsp;&nbsp;Keely ist in ihrer Heimat in guter Gesellschaft. Es gibt kaum ein Land, das im 800-Meter-Lauf der Frauen so konkurrenzfähig ist wie das Vereinigte Königreich. Im Jahr 2024 schafften britische Läuferinnen drei der fünf besten Zeiten im 800-Meter-Lauf der Frauen – alle in demselben Rennen im Londoner Olympiastadion, in dem Keely im Juli den britischen Rekord aufstellte. Der Stolz auf Manchester ist eine Quelle der Inspiration, die Keely sehr am Herzen liegt, bis hin zu ihrer Wahl des Trainingsclubs M11. Der Verein mit Sitz in Manchester ist der neueste Standort unter dem Dach von Nike Swoosh TC, zu dessen Mitgliedern unter anderem Georgia Hunter Bell, Sarah Healy und Erin Wallace gehören. Wie Keely im Folgenden erzählt, schöpft sie Kraft daraus, ihre Stärke an den Orten wiederzuentdecken, die sie geprägt haben.&nbsp; In einer Kleinstadt aufzuwachsen kann einem wichtige Chancen bieten, wenn man Talent und Arbeitsmoral mitbringt. Ich bin in einer sehr kleinen Gemeinde außerhalb von Manchester aufgewachsen. Für mich war es ein idealer Ort, um groß zu werden. In meiner Schule wurde ich super unterstützt. Die Leute haben etwas in mir gesehen und mich zum Cross-Country-Lauf ermutigt, wodurch ich meine Liebe zu diesem Sport entdeckt habe. Ich weiß nicht, ob irgendjemand gedacht hat, dass ich es mal an die Weltspitze schaffen würde. Aber wenn du ein kleines Kind bist und von den Leuten in einer kleinen Gemeinde gesehen wirst, bekommst du die Chance, eine Leidenschaft zu entdecken, die du sonst vielleicht nie gefunden hättest.Wenn ich darüber nachdenke, wen ich als Läuferin repräsentiere, denke ich zuerst an meine Heimatstadt. Ich bin ziemlich stolz darauf, aus Manchester zu kommen. Es ist eine der großartigsten Städte der Welt. Und wenn es um Sport geht, sind wir wirklich unglaublich. Wir haben zwei der weltweit berühmtesten Fußballvereine in einer Stadt. Viele Hochleistungssportler:innen kommen aus Manchester. Ich liebe das, was mir diese Stadt beigebracht hat. Eines unserer Mottos bei M11 lautet, dass wir fleißig wie die Bienen sind, was die Arbeitsmoral unserer Stadt widerspiegelt.&nbsp;

Es ist super, wenn man tatsächlich den ersten Platz schafft, aber man muss auch die kleinen Erfolge hinter den Kulissen im Auge behalten, die sonst niemand sieht. Wenn ich an letztes Jahr zurückdenke, hatte ich einige Ziele: die Hallenweltmeisterschaften gewinnen, die Europameisterschaften gewinnen und ungeschlagen bleiben. Keines davon ist eingetroffen, weil meine Oberschenkelverletzung immer wieder dazwischenfunkte. Ich musste mich plötzlich auf kleinere Ziele konzentrieren. Spikes anziehen. Loslaufen. Im 1.500-Meter-Tempo laufen. Jetzt im 800-Meter-Tempo. Das waren ein paar wirklich kleine Erfolge, die mir aber echt viel bedeuteten. Es war nicht das, was ich wollte, aber manchmal muss man einen Schritt zurückgehen und die kleinen Erfolge meistern, um die großen zu erreichen.&nbsp;Deine Coaches können dir mit ihrer Vernunft zur Seite stehen, wenn du Rückschläge erlebst. Ich hatte dieses Jahr wegen meiner Verletzungen viele frustrierende Momente. Es gibt viele Gründe, warum Coach Trevor [Painter] und Coach Jenny [Meadows] großartig sind. Einer davon ist, dass sie mich so sehr unterstützt haben. Wir haben eine vertrauensvolle Beziehung, in der wir ehrlich miteinander reden können. Es war dieses Jahr echt schwierig mit den ganzen Verletzungen, vor allem nach einem Goldmedaillenjahr in Paris, aber sie haben zu 100 Prozent an mich geglaubt. Keiner von beiden ist in Panik geraten. Ich denke mir manchmal: Sollten wir jetzt nicht eigentlich in Panik verfallen? Aber sie glauben voll und ganz an meine Fähigkeiten, mein Talent und meinen Ehrgeiz. Sie wissen, dass es keinen Grund zur Sorge gibt, solange ich mich reinhänge.&nbsp;Die Dynamik innerhalb unseres Teams in M11 ist echt toll. Wir verstehen uns alle super, unterstützen uns gegenseitig, sind total ehrgeizig und motivieren uns untereinander, unser Bestes zu geben. Während meiner Genesung nach der Verletzung war es toll, Teamkolleginnen wie Georgia als Vorbild zu haben – sie hat auf der Bahn echt alles gegeben. Wir alle arbeiten in verschiedenen Trainingseinheiten gemeinsam an den Stärken und Schwächen der anderen. Dieses Jahr sind ein paar Jungs zu uns ins Team gekommen, und ich glaube, sie profitieren von uns Mädels, die viel Erfahrung haben und schon vor der ganzen Welt angetreten sind. Ich könnte mir keine bessere Gruppe von Leuten wünschen, mit denen ich Tag für Tag auf den Track gehen kann.&nbsp;

Manche Rennen haben das Zeug zu besonderen Momenten. Das Rennen 2024 in London, bei dem ich den nationalen Rekord aufgestellt habe, war eines davon. Das Olympiastadion ist ein Traumort für Wettkämpfe. Alle Teilnehmer:innen, egal ob britisch oder nicht, lieben dieses Publikum. Sie wissen, dass sie aus der Energie und der Atmosphäre Kraft schöpfen können, wenn sie auf der Zielgeraden sind. Ich wusste, dass ich in super Form war. Das war die Gelegenheit, vor heimischem Publikum wirklich alles zu geben. Wir haben die britischen Plätze 1, 2 und 3 belegt. Georgia ist ein fantastisches Rennen gelaufen, und Erin hat uns als Tempomacherin geholfen, es zu schaffen. Es ist ein Rennen, auf das ich sowohl persönlich als auch für mein Land mit großem Stolz zurückblicke.&nbsp;Es gab Zeiten, in denen ich nicht mal gedacht hätte, dass ich hier sein würde, um bei der Weltmeisterschaft um eine Medaille zu kämpfen. Es war wirklich schwer. Obwohl ich wieder auf den Track zurückgekehrt bin, dachte ich, ich hätte nicht genug Zeit, um mich vorzubereiten. Deshalb bin ich so dankbar für diese Reise. Es würde mir echt viel bedeuten, wenn ich im selben Stadion in Tokio, in dem meine Karriere vor vier Jahren begann, gewinnen könnte. Dass ich vier Jahre später immer noch um diese Medaillen kämpfe, ist echt verrückt. Das zeigt, was für ein tolles Team wir zu Hause haben.

Die letztjährige Goldmedaillengewinnerin im 800-Meter-Lauf hat nach einem Jahr voller Verletzungen wieder zu ihrer alten Form zurückgefunden. Entscheidend für ihr Comeback sind die Menschen und Orte, die ihr am Herzen liegen.

For The Win

Um nach Tokio zurückzukehren, fand Keely Hodgkinson ihren Weg zurück nach Hause

Rai Benjamin hat sein Leben lang in verschiedenen Welten gestanden. Ein Fuß hier und ein Fuß dort. Auf dem Track ist er einer der schnellsten 400-Meter-Hürdenläufer aller Zeiten, aber auch seine 4-mal-400-Meter-Staffelteams haben einige der unvergesslichsten Leistungen in der amerikanischen Geschichte gezeigt. (Ein aktuelles Beispiel: Letztes Jahr, bei der Staffel in Paris, hat Rai sich mit einer inspirierten Zeit von 43,13 Sekunden als Schlussläufer gegen Botswanas furiosen Endspurt durchgesetzt.) Er trägt das USA-Trikot mit Stolz, ist aber ebenso stolz, der Sohn von Einwanderern aus Antigua, die sich in der Bronx ein neues Leben aufgebaut haben, zu sein. Rai wird in Tokio im 400-Meter-Hürdenlauf um seinen ersten Weltmeistertitel kämpfen. Aber seine Wettkämpfer-Identität vereint all die Facetten, die ihn als Sportler definieren: als Einzelkämpfer und Teamplayer, als amerikanischer Star und Sohn karibischer Eltern. Im Folgenden spricht Rai über seine Identität als Sportler, seine Erkenntnis während seiner ungeschlagenen Saison 2024 und warum er das Team über alles schätzt. Schon früh konnte ich erleben, was Leichtathletik als Einzel- und Mannschaftssport so besonders macht. Als ich alt genug war, um auf internationaler Ebene anzutreten, durfte ich für Antigua bei den Jugend-Weltmeisterschaften in der Ukraine antreten. Insgesamt war es eine tolle Erfahrung, aber heute weiß ich, dass mir das Gefühl der Kameradschaft mit meinen Teamkollegen gefehlt hat. Ich habe mir das Team USA angesehen, wo alle zusammen Spaß hatten und ihr eigenes Ding machten. Mir wurde klar, dass mir dieses Teamgefühl fehlte. Da war ich nun, 15 Jahre alt, allein in einem Hotelzimmer in einem fremden Land. Wenn man zum ersten Mal bei einem großen Wettkampf dabei ist, ist es echt wichtig, Leute im Team zu haben, die das Gleiche durchmachen wie man selbst, auch wenn man als Einzelsportler:in antritt.Es war dieses Gefühl der Kameradschaft, das mich dazu veranlasste, mich für das Team USA zu bewerben. Alle meine Freunde traten für die USA an, und ich wollte ein Teil davon sein. Der Wechsel war ein langer Prozess. Ich habe zwei ganze College-Saisons hinter mich gebracht, bevor er genehmigt wurde. Ich weiß noch genau, wo ich war, als ich die Nachricht hörte. Ich saß um 8 Uhr morgens im Spanischunterricht. Schrecklich. Alle sind eingenickt. Plötzlich kam eine E-Mail rein: Mein Transfer wurde genehmigt. Sowohl für Antigua als auch für die Vereinigten Staaten anzutreten, ist ein wichtiger Teil meiner Geschichte. Der Wettkampf für das Herkunftsland meiner Familie hat mir geholfen, einen Weg einzuschlagen, der meine Lebenseinstellung sowohl sportlich als auch persönlich verändert hat.&nbsp;Von New York nach Los Angeles zum College zu gehen, war wie Tag und Nacht. Nach meiner Ankunft am Flughafen in Los Angeles sah ich zum ersten Mal sechsspurige Autobahnen. Die Sonne scheint immer, es gibt keine Wolken am Himmel, und überall sieht man In-N-Out-Restaurants. Es schien ein Leben zu sein, das man sonst nur aus Fernsehen kennt. Dann kommst du auf den Track: Diese Kids laufen die 400 Meter in 45 Sekunden und die Staffel in 3:15 Minuten. Ich dachte: Wow, auch auf dem Track ist das ein ganz anderes Kaliber. Ich bin stolz darauf, von der Ostküste zu kommen, aber ich war bereit, einen solchen Kulturwandel zu erleben, als ich an die UCLA und dann an die USC kam, weil ich wusste, dass ich als Wettkämpfer daran wachsen würde.&nbsp;Sportler:innen können sich glücklich schätzen, wenn sie eine herausragende Saison haben, die ihre Karriere prägt. Noch seltener ist es, zwei zu haben. Die Saison 2024 war für mich etwas Besonderes. Ich blieb im Hürdenlauf ungeschlagen, lief zweimal eine weltbeste Zeit und die 4-mal-400-Staffel in Paris war eines der verrücktesten Rennen, an denen ich je teilgenommen habe. Aber die Saison 2018 an der USC war einfach magisch, Mann. Meine Zeiten im Freien waren schnell, und diese 4-mal-400-Staffel [Michael Norman, Ricky Morgan und Zach Shinnick] war von Anfang bis Ende etwas Besonderes. Aber die Mitte dieser Saison, diese sechs Jahre, haben mich als Sportler verändert, und das waren die schwierigsten Jahre meiner Karriere, weil ich so oft verletzt war. Es musste sich etwas ändern. Vor meiner Saison 2024 ging ich zu Coach Joanna Hayes und sagte ihr:"Hör mal, ich möchte dieses Jahr einfach wieder Spaß haben. Ich will nicht zu viel über irgendwas nachdenken. Ich will einfach nur Rennen laufen, gesund bleiben und wieder Spaß auf dem Track haben." Großartig wie sie ist als Coach, setzte sie sich mit meinem Coach zusammen und erstellte einen Plan für die Saison. Es war, als hätte jemand einen Schalter umgelegt und ich fühlte mich wieder ganz wie ich selbst.

Ich habe wieder Spaß auf dem Track gefunden, als ich mich mit den Dingen abgefunden habe, die ich nicht kontrollieren kann. Man kann sich nur bis zu einem gewissen Grad vorbereiten. Man muss trainieren, präsent sein und akzeptieren, wenn man genug getan hat. Ich sage gerne, dass 2024 meine Saison der Hingabe war.&nbsp;Zu wissen, wann man Nein sagen muss, ist eine der wichtigsten Entscheidungen, die man als Sportler:in trifft. Ich hatte zwei klare Momente in meinem Leben. Einer davon war, als ich mich entschied, nicht beim Pre Classic 2024 mitzulaufen. Ich hatte diese wiederkehrende Verletzung im Oberschenkel, die sich bemerkbar machte. Ich erinnere mich noch genau, wie ich meinen Coaches und meinem Agenten sagte, dass ich den Rest meiner Saison ruinieren würde, wenn ich zum Pre Classic ginge. Ich hatte meinen Fokus später in diesem Sommer auf Paris gerichtet. Ich wusste, dass ich eine Medaille in Paris riskieren würde, wenn ich darauf bestehen würde, die Schmerzen zu ignorieren und in Eugene, Oregon anzutreten. Zu Ehren meines Teams muss ich sagen, dass mich alle unterstützt haben. Ich ließ mein Bein auskurieren. Als ich im Juli in Monaco antrat, zeigte sich, dass es die richtige Entscheidung war. Dieser Sieg gab mir das nötige Selbstvertrauen für Paris.&nbsp;Wenn man nicht selbst schon einmal in einer Staffel gelaufen ist, kann man nicht nachvollziehen, wie besonders es ist, für seine Teamkamerad:innnen zu laufen. Die Medaille in der 4-mal-400-Staffel in Paris bedeutet mir mehr als meine Goldmedaille im Einzelwettbewerb. Wir vier sind füreinander gelaufen. Wir sind für die ganze Nation gelaufen. Als ich als Schlussläufer den Staffelstab bekam, war das Stadion so laut wie noch nie zuvor in meinem Leben. Ich kam auf die Zielgerade und war total fertig, ich hatte keine Kraft mehr. Ich dachte nur:"Bitte, Gott, bring mich über die Ziellinie."&nbsp; Ich erinnere mich, wie ich die Ziellinie überquerte und mich total überwältigt war. Die Jungs waren so glücklich, die Leute haben gefeiert. Das war eine der schwierigsten Sachen, die ich je in meinem Leben gemacht habe.Heute bin ich mental besser auf Wettkämpfe vorbereitet als je zuvor. Mein Sieg bei den US-Meisterschaften war ein tolles Beispiel dafür, wie ich als Läufer gereift bin. Caleb Dean startete neben mir und schoss los wie aus einer Kanone. Aber ich bin schon so oft gegen diese Jungs angetreten. Ich weiß genau, wie sie das angehen werden. Ich wusste, dass Caleb die ersten sechs Hürden mit voller Kraft nehmen würde. Normalerweise weiß ich bei Hürde sieben oder so, ob jemand dieses Tempo durchhalten kann, und ich wusste, dass ich ihn einholen konnte. Das ist meine Reife. Ich vertraue auf meine Erfahrungen und meine Rennstrategie, daher lasse ich mich nicht von den Aktionen meiner Konkurrenten aus der Ruhe bringen. Ich zweifle nicht mehr an meiner Taktik, wie ich es vielleicht getan hätte, als ich noch ein jüngerer Läufer war.&nbsp;

Der amerikanische Hürdenläufer will bei den Weltmeisterschaften in Tokio seine erste Goldmedaille holen. Sein Erfolg gründet auf den vielen Facetten seiner Persönlichkeit: Er ist Einzelsportler und Teamkamerad, Sohn karibischer Einwanderer und stolzer Amerikaner.

Rai Benjamin ist in seiner eigenen Welt

Melissa Jefferson-Wooden vertritt die US-amerikanischen Sprinterinnen in Tokio, wo sie die 100 Meter und die 200 Meter läuft. Sie hat es mehr als verdient, für ihr Land zu sprinten. Die Läuferin aus South Carolina hat die ganze Saison von Anfang bis Ende dominiert. Sie ist dieses Jahr über 100 Meter ungeschlagen. In ihrem Vorlauf bei den US-Meisterschaften lief sie eine Zeit von 10,65 Sekunden. Damit ist sie die sechstschnellste Frau in der Geschichte der USA. In Tokio strebt sie das berühmte Sprint-Double an. Gelingt ihr der Doppelsieg, ist sie die erste Frau seit 22 Jahren, die das schafft. Hier spricht MJW über ihre ungeschlagene Saison, ihr gesteigertes Selbstvertrauen seit letztem Sommer in Paris und ihre Vorbereitung auf Tokio, wo sie Geschichte schreiben will.Anmerkung der Redaktion: Am 14. September gewann MJW eine Goldmedaille in Tokio als krönenden Abschluss ihrer perfekten Saison. Sie lief die 100 Meter in 10,61 Sekunden – Meisterschaftsrekord und viertbeste Zeit in der Geschichte dieses Events. Eine Siegermentalität beginnt damit, Verantwortung für das zu übernehmen, was man in der Hand hat, und nicht für das, was man nicht beeinflussen kann. Als Kind hatte ich nicht unbedingt die meisten Ressourcen. Aber wenn ich erfolgreich sein wollte, konnte ich nicht zulassen, dass mich etwas davon abhält, meine Ziele auf der Laufbahn zu verwirklichen. Ich habe gelernt, mich nicht über die Dinge zu beschweren, die ich nicht habe, sondern mich stattdessen auf das zu konzentrieren, was ich beeinflussen kann. Diese Dinge haben mich angetrieben.Die größte Veränderung bemerkte ich an mir selbst in dieser Saison, als ich mich darauf konzentrierte, gegen mich selbst zu sprinten und nicht gegen andere. Mein Fokus liegt nicht darauf, was andere drauf haben oder was mir vielleicht fehlt. Mein Fokus liegt auf den Dingen, die mich zu meiner Bestleistung treiben, wie meine Technik und meine Form. Ich versuche immer, mich selbst zu übertreffen. Das erfordert eine ganz besondere Disziplin.Wenn ich an der Startlinie stehe, repräsentiere ich meine Community. Das ist meine Familie, aber es ist auch mein Team, das Teil meiner Reise ist – meine Trainer:innen, meine Trainingspartner:innen. Ich habe so hart daran gearbeitet, es bis hierher zu schaffen, aber diese Menschen haben auch viel für mich geopfert. Ich laufe für sie, nicht nur für mich selbst.&nbsp;

Zu gewinnen fühlt sich an, als ob sich ein Kreis schließt. Ich erinnere mich genau, wie gut es sich anfühlte, als ich beim Qualifikationswettkampf die Ziellinie des 200-Meter-Laufs überquerte. Ich sah meine Zeit und spürte, dass sich meine ganze harte Arbeit und alle Herausforderungen gelohnt hatten. Man ist zwar unglaublich erschöpft, aber wenn man die Ziellinie überquert, fühlt man diesen Frieden und diese Freude, die einen überkommen. Zu siegen bedeutet für mich, die Ziellinie als Erste zu erreichen. Dazu kommt das Gefühl der Zufriedenheit, wenn man erkennt, dass sich die harte Arbeit gelohnt hat.Im Double anzutreten, verrät dir viel über deine Fitness. Ich hatte dieses Jahr einige gute Gelegenheiten dazu. Etwa in Kingston, Miami und Philadelphia. Der Vorteil dabei ist, dass die Rennen über 100 und 200 Meter an unterschiedlichen Tagen stattfinden. Man kann sie also der Reihe nach angehen. Taktisch gesehen kann man sich auf eine Sache nach der anderen konzentrieren. Aber in einem Setting wie dem Qualifikationswettkampf muss man möglicherweise zwei 200er an einem Tag laufen. Ich brauchte einen Moment, um mich an ein traditionelleres Double anzupassen, aber ich sagte mir selbst sofort: Melissa, denk nicht wieder zu viel nach. Du bist in Form, du bist bereit dafür. Dem Kopf zu sagen, dass der Körper bereit ist für die Herausforderung: Darum geht es im Leben. Geh und trau dich, etwas zu tun, was du noch nie getan hast.&nbsp;

Ich hatte glücklicherweise eine großartige Saison, aber ich nehme nichts als selbstverständlich hin. Nach Brüssel sagte ich in einem Interview, dass es sich immer noch so anfühlt, als würde ich allen hinterherrennen. Das ist die Wahrheit. Dieses Jahr lief ich die weltweit beste Zeit über 100 Meter. Über 200 Meter bin ich unter den Top 5. Einen großen Titel oder eine Medaille im Einzelwettbewerb habe ich aber noch nicht gewonnen. Mich kümmert es nicht, dass andere in mir die stärkste Gegnerin sehen. Das bin ich nicht. Ich muss noch immer allen anderen in diesem Sport hinterherjagen, bevor ich sagen kann, dass ich an der Spitze stehe.Jede Performance, von meiner Medaille in Paris bis hin zu was auch immer in Tokio passiert, muss mit der konsequenten Ausführung meines Laufplans beginnen, und zwar Schritt für Schritt. Man verliert sich schnell in der Frage, welche Medaille oder welcher Titel bedeutsamer ist. Aber wenn ich mein Rennen nicht wie vorgesehen durchziehe, kann ich gar nicht erst von Erfolgen sprechen. Zuerst geht es an die Startlinie und ich laufe wie geplant mein Rennen. Dann sehen wir ja, was passiert.&nbsp;

Am 14. September gewann MJW eine Goldmedaille in Tokio als krönenden Abschluss ihrer perfekten Saison. Sie lief die 100 Meter in 10,61 Sekunden – Meisterschaftsrekord und viertbeste Zeit in der Geschichte dieses Events.

Für Melissa Jefferson-Wooden gibt es nur den ersten Platz

Nach dem Zieleinlauf bei den U.S. Nationals riss Cooper Lutkenhaus ungläubig die Arme hoch, und wusste sofort, wohin sein Blick gehen musste. Seine ganze Familie hatte sich entlang der Bande des Hayward Field der University of Oregon verteilt, strategisch platziert, um ihn beim 800-Meter-Finale anzufeuern. Seine Mutter Tricia stand ein paar Reihen oberhalb der Startlinie und filmte seinen Wettkampf wie schon seit Jahren. Sein mittlerer Bruder Andrew stand bei 200 Metern, sein ältester Bruder George Jr. bei 300 Metern und sein Vater George Sr. feuerte ihn auf der 100-Meter-Zielgeraden an. Sie hatten gerade gesehen, wie Cooper eine 1:42,27 lief – die viertschnellste Zeit eines US-Amerikaners und eine der besten Leistungen bei einem Highschool-Lauf überhaupt.&nbsp;Seit dieser Leistung gibt es für Lutkenhaus viele neue Ziele. Diesen Monat startet er in Tokio als jüngster US-Amerikaner aller Zeiten bei den Leichtathletik-Weltmeisterschaften. Er trägt zum ersten Mal den Swoosh als professioneller Nike Athlet. Den Vertrag hat er Ende August unterschrieben. Damit verzichtet Cooper, erst seit wenigen Wochen im dritten Highschool-Jahr, auf seine restliche Startberechtigung, mit den Besten anzutreten. Auch sonst ist er ein Leader unter seinen Altersgenossen, vor allem während seiner Zeit an der Northwest High in Texas. Diese Verantwortung nahm er noch ernster, seit er im ersten Highschool-Jahr ins Nike Elite Program aufgenommen wurde. Hier teilt Cooper seine Gedanken zu Leadership, Mentorship und darüber, was es bedeutet, für die Familie zu laufen. Als jüngster Bruder bleibst du automatisch auf dem Boden, auch wenn du schon einiges erreicht hast. Wir drei haben früher ständig versucht, uns gegenseitig zu übertreffen. Wer rennt am schnellsten? Wer bekommt die besten Noten? Als jüngstes Geschwisterkind habe ich nicht viele dieser Competitions gewonnen, aber genau das hat mich angetrieben, jeden einzelnen Tag zu kämpfen.Ich habe echt Glück, denn es ist nicht selbstverständlich, dass Geschwister gegenseitig ihre größten Fans sind. George schwimmt im College, Andrew läuft im College, und wir alle wollen nur das Beste füreinander. Sie waren mein stärkster Support, als ich bei den U.S. Nationals antrat. Dass sie hinter mir stehen, war in den letzten Jahren entscheidend für meine Entwicklung.&nbsp;Auf so einem hohen Niveau entwickelst du dich fast zwangsläufig zum Leader. Das Nike Elite Program hat mich ganz entscheidend vorangebracht. Ich kam Ende meines ersten Highschool-Jahres 2023 ins Programm und machte zwei verschiedene Trainingsreisen mit, bei denen alle 40 Athlet:innen zusammen trainierten. In meinem ersten Highschool-Jahr war ich der Jüngste im Team. Ich hab nicht viel gesprochen. In meinem zweiten Highschool-Jahr hab ich dann viel mehr geredet. Ich glaube, viele würden sagen, dass ich letztes Jahr enorme Fortschritte gemacht habe. Das lag vor allem an den Leuten um mich herum. Auch wenn wir alle unterschiedlich alt sind und in verschiedenen Disziplinen antreten, lernen wir voneinander und vom Coaching-Team.

Du kannst es in den Augen von Läufer:innen sehen, wenn sie für mehr antreten als nur für sich selbst. Wenn wir vom Elite-Programm nach Hause zurückkehren und dort an Wettkämpfen teilnehmen, ist das Leadership-Mindset spürbar, das wir mit zurück an unsere Highschool bringen. Du erkennst es sofort in ihren Augen, sobald sie laufen. Es fühlt sich fast wie eine Verpflichtung an. Ich glaube, das ist bei allen Nike Athlet:innen so. Zum Beispiel bei Donavan Brazier bei den US-Meisterschaften: Es stand ihm ins Gesicht geschrieben, als er die Ziellinie überquerte und gewann. Nike Athlet:in und Leader:in bei Nike zu sein gehört untrennbar zusammen. Als ich vom Nike Elite Program zurück an meine Schule kam, hatte ich das Gefühl, deutliche Leader-Qualitäten entwickelt zu haben.Leadership zeigt sich in Worten und Taten. An der Northwest High bin ich durch das Programm als Leader für meine Mitschüler:innen viel selbstbewusster geworden. Mir war schon immer wichtig, mit Taten voranzugehen. Aber durch das Nike Elite Program habe ich auch gelernt, mich stärker mit Worten einzubringen. Ich gebe mir mehr Mühe, meinen jüngeren Teamkolleg:innen so gut wie möglich zu helfen. In meiner zweiten Saison letztes Jahr kam ein Neuling ins Highschool-Team, den ich unter meine Fittiche genommen habe. Der läuft inzwischen richtig stark. Bei den Elite-Trips habe ich viel aufgeschnappt, was mich beeindruckt hat. Und das habe ich versucht, in unserem Highschool-Programm umzusetzen.&nbsp;Im Moment gehe ich meine Ziele Tag für Tag an. Auf die WM freue ich mich riesig. Ich bin gespannt, wie weit ich es durch die Runden schaffe. Und ob ich ins Finale komme … wer weiß. Besonders bei einer WM kann alles passieren.&nbsp;Ich vertrete die Northwest High School genauso sehr wie das US-Team. Aber egal was passiert, ich vertrete immer auch meine Familie. Sie haben so viel zurückgesteckt, damit ich es dahin schaffen konnte, wo ich heute bin. Ich will sie stolz machen.&nbsp;

Der 16-jährige Mittelstreckenläufer startet in Tokio als jüngster Teilnehmer in der Geschichte des US-Teams. Sein Leadership-Potenzial hat sich aber schon lange abgezeichnet.

Mein Weg

Cooper Lutkenhaus ist jetzt schon ein Leader

<h3>2011 lief Faith Kipyegon durch die Uhuru Gardens in Nairobi, Kenia. Der Wind wirbelte die langen Gräser auf ihrem Weg auf. Sie war 16&nbsp;Jahre alt und nahm in der Juniorenklasse an den nationalen kenianischen Crosslauf-Meisterschaften teil, einem der härtesten Rennen weltweit, einem 6-Kilometer-Sprint über unwegsames, hügeliges Gelände im kenianischen Rift Valley. Nachdem sie bei einem gemütlichen Spaziergang die Rennstrecke erkundet hatte, war&nbsp;– um es poetisch auszudrücken&nbsp;– das Einzige, was für Faith zählte, der Boden unter ihren Füßen. "Ich habe mir die Beschaffenheit des Grases angesehen, geschaut, wie weich es ist, und dann zu meinem Coach gesagt: "Ich werde heute meine Spikes nicht tragen. Ich werde barfuß gewinnen", berichtet sie. Und so kam es auch.</h3><h3>In gewisser Weise beschreibt sich Faith Kipyegon, inzwischen 30&nbsp;Jahre alt, immer noch als diese barfüßige junge Läuferin, die daran glaubte, die Herausforderung zu bewältigen. Mit ihrer Leistung in Paris in diesem Sommer hat sie sich einen Platz in der Geschichte der Leichtathletik gesichert, als einzige Läuferin, die dreimal in Folge eine Goldmedaille über 1.500&nbsp;Meter gewonnen hat. Dies war zuvor noch keiner Läuferin und keinem Läufer gelungen. Ihre Saison&nbsp;2023, in der sie Weltrekorde über 1.500&nbsp;Meter, eine Meile und 5.000&nbsp;Meter aufstellte, gilt als eine der besten Einzelsaisons in der Geschichte der Leichtathletik. In anderer Hinsicht hat sich ihre Identität als Läuferin grundlegend geändert, insbesondere seit 2018 ihre sehr junge Trainingspartnerin, ihre Tochter Alyn, dazugekommen ist.&nbsp;</h3><h3>Hier berichtet Faith über ihre erfolgreiche Karriere, die Schnittpunkte zwischen ihrer Mutterschaft und ihrer Identität als Läuferin, darüber, was Alyn nach einem Sieg ihrer Mutter braucht, und über vieles mehr.&nbsp;</h3> Barfuß zu laufen, hat sich für mich immer angenehm angefühlt. Als ich mit 14 wettkampfmäßig zu laufen begann, habe ich erstmals Spikes bekommen. Ich war froh darüber, aber es hat lange gedauert, bis ich mich in Spikes so wohl gefühlt habe wie beim Barfußlaufen. Ich habe es sogar ein paar Mal abgelehnt, Spikes zu tragen. Ich kann es immer noch nicht fassen, dass ich jetzt in den schnellsten Spikes der Welt laufe.Laufen ist in Kenia eine gemeinsame Kindheitserfahrung. Ich bin in einem kleinen Dorf namens Ndababit in der Region Nakuru ungefähr 140&nbsp;Meilen westlich von Nairobi aufgewachsen. Seit meiner Vorschulzeit mussten wir vier Kilometer zur Schule, mittags wieder nach Hause, dann zurück zur Schule und dann wieder vier Kilometer nach Hause laufen&nbsp;– und das jeden Tag bis zur 8.&nbsp;Klasse.Wenn mir junge Läufer:innen der nächsten Generation bei Wettkämpfen zusehen, möchte ich, dass sie die Freiheit spüren&nbsp;– die Freiheit, sich selbst auf neue Weise herauszufordern. Meine Saison&nbsp;2024 war wunderbar. Ich war dankbar, dass ich am 5.000-Meter-Lauf in Paris und ein paar Tage später am 1.500-Meter-Lauf teilnehmen konnte. Aber als ich die Silbermedaille über 5.000&nbsp;Metern in den Händen hielt, dachte ich mir: "Das darf mich nicht von meinem Traum vom 1.500-Meter-Lauf ablenken." Also habe ich die Silbermedaille zur Seite gelegt. Ich musste mental stark sein, um mein Ziel für den 1.500-Meter-Lauf zu erreichen.Meine Mutterschaft beflügelt mein Leben als Läuferin. Die Mutter von Alyn zu sein, gibt mir zusätzliche Energie. Sie sieht, wie sehr ich mich einsetze, wie hart ich arbeite. Sie weiß, dass ich in der Saison von Montag bis Samstag im Trainingslager bin und nur für einen Tag zu ihr nach Hause komme. Das ist wirklich nicht leicht, aber sie versteht, welche Opfer ich bringe. Sie motiviert mich, so hart wie möglich zu arbeiten.Ich spreche vor jedem Rennen mit meiner Tochter. Sie sagt mir eigentlich immer dasselbe: Sie wünscht mir Glück und bittet mich, ihr Schokolade mitzubringen&nbsp;– und die Goldmedaille.

Die Mutterschaft kann deine Sicht auf deine Karriere als Läuferin beeinflussen. Meine Herangehensweise an Rio, Tokio und Paris war völlig unterschiedlich. Bei meiner ersten Goldmedaille in Rio war ich 22, so jung. Ich bin damals noch nur für mich gelaufen. In Tokio hatte ich meine Tochter um mich, sie war aber erst drei Jahre alt und konnte noch nicht richtig verstehen, was ich mache. Sie sah mich und sagte: "Mami läuft", nicht "Mami läuft um eine Goldmedaille".&nbsp;In Paris wusste sie schon, wie es ist, wenn ich gewinne, aber auch, wie es ist, wenn ich verliere. Nach dem 5.000-Meter-Lauf in Paris rief sie mich an und fragte: "Mami, warum warst du dieses Mal auf Platz zwei? Was war los?" Es ist sehr schwierig, einem Kind zu erklären, was bei einem Rennen passiert ist, und gleichzeitig ein Vorbild für das Kind zu sein. Das ist völlig anders als in Rio. Heute laufe ich, um meine Tochter und andere junge Mädchen wie sie zu inspirieren.Alle Athlet:innen haben etwas, das außerhalb ihrer Komfortzone liegt. Für mich ist das Schwimmen. Ich erinnere mich an die internationalen Crosslauf-Juniorenmeisterschaften in Punta Umbria&nbsp;2011. Ich habe mich mit meinem Team zum Feiern an einem der Seen in der Gegend getroffen. Ich schaute auf das Wasser und dachte, es sei ein flaches Becken. Ich sprang hinein. Das nächste, woran ich mich erinnere, ist, dass mir das Wasser bis zu den Ohren reichte und ich nichts hören konnte. Ich würde gerne besser schwimmen können.Am Ende meiner Karriere möchte ich dafür bekannt sein, dass ich alle Frauen, insbesondere junge Mütter gestärkt habe. Es ist möglich, Mutter zu werden, in Mutterschaftsurlaub zu gehen und stärker als zuvor zurückzukehren. Mutter zu sein, bedeutet nicht das Ende deiner Karriere. Es ist der Beginn eines neuen Kapitels.

Die Mittelstreckenläuferin spricht über ihre erfolgreiche Karriere, die Schnittpunkte zwischen Mutterschaft und der Identität als Läuferin und mehr.

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Nike x Tomo Koizumi verwandeln den Air Superfly in ein kraftvolles, farbintensives Statement

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Egal, ob beim Laufen, Basketball, Fußball, Skateboarden oder darüber hinaus – Nike bietet den Besten der Welt unvergleichliche Produktinnovationen. Dabei nutzen wir die Nike Air-Technologie, die Leistungsfähigkeit neuer digitaler Tools und wertvolle Daten aus dem Nike Sport Research Lab.

Innovationen für Athlet:innen

<ul><li>Niemand versteht Athlet:innen so gut wie Nike. Dank neuester Forschungsergebnisse, fortschrittlicher Technologien und einer ambitionierten Innovationsagenda konnte das Unternehmen seine Superschuh-Linie Alphafly zum <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-alphafly-3-official-images-release-date" rel="noopener noreferrer">Alphafly 3</a> weiterentwickeln –&nbsp;einem Schuh für alle Marathonläufer:innen. Und jetzt optimiert Nike die firmeneigene Air-Technologie, einen der wichtigsten Bestandteile des Superschuhs, damit Athlet:innen auf dem Track, dem Court und dem Spielfeld herausragende Leistungen&nbsp;bringen können.</li><li>Nike hat seine Computerleistung und die einzigartigen Daten von Athlet:innen aus dem Nike Sport Research Lab zur Optimierung von Air genutzt, um Schuhe zu entwickeln, die die Träume von Athlet:innen wahr werden lassen.</li><li>Dank dieser wissenschaftlich fundierten und sportartspezifischen Forschung, Präzision und Kreativität kann Nike mit dem Nike Victory 2 und dem Nike Maxfly 2 aktualisierte Spikes für Leichtathlet:innen, mit dem Nike G.T. Hustle 3 einen neuen Basketballschuh und mit dem Nike Air Zoom Mercurial 2024 den bisher besten Schuh für Fußballer:innen präsentieren.</li><li>Seit Januar 2024 ist der Nike Alphafly 3 in neuen Farbvarianten auf nike.com und bei ausgewählten Händlern erhältlich. Die neuen Nike Maxfly 2 und Nike Victory 2 sind ab sofort in begrenzter Stückzahl auf nike.com erhältlich. Der G.T. Hustle 3 und der 2024 Air Zoom Mercurial sind ab dem 3. Juli auf nike.com und bei ausgewählten Händlern erhältlich. Der Nike Alphafly 3, Nike Victory 2 und Nike Maxfly 2 sind ab sofort auf nike.com und bei ausgewählten Händlern erhältlich. </li></ul>

Nike Air verschafft Athlet:innen den entscheidenden Vorteil – auf dem Track, auf dem Court und auf dem Spielfeld.

Wenn du gegen Jakob Ingebrigtsen an den Start gehst, wird er dich schlagen. Der norwegische Mittelstreckenläufer sagt das mit einer beiläufigen Coolness. Seine Auszeichnungen beweisen jedoch, dass er ein ernst zu nehmendes Talent ist. Mit 16 Jahren wurde Jakob der jüngste Mensch in der Geschichte des Laufsports, der eine Meile unter vier Minuten schaffte. Jetzt läuft der 23-Jährige sowohl die Meile als auch die 5.000 Meter als einer der Schnellsten weltweit.Sein überragendes Selbstvertrauen führt er auf seinen wahnsinnigen Konkurrenzkampf mit seinen beiden älteren Brüdern zurück, die ihn antrieben, einer der strahlendsten und erfolgreichsten Stars des Laufsports zu werden. Im Folgenden spricht Jakob über den Wettbewerb, Zielsetzungen und die Einstellung, die es braucht, um zu gewinnen.Der Konkurrenzkampf, nicht der Sport, war die erste Liebe unserer Familie. Unsere Eltern trieben keinen Sport, also entdeckten wir das Laufen auf eigene Faust. Da wir eine große Familie sind, konkurrieren wir Jungs immer miteinander. Das Laufen ist wie geschaffen dafür.Geschwister kann man nachahmen und beneiden. Wenn ich als Kind sagte, dass ich wie meine Brüder sein wollte, dann hieß das aber auch, dass ich sie übertreffen wollte.Aber wenn deine Familie gewinnt, dann gewinnst du auch. Ich erinnere mich, dass Henrik weinte, als Filip 2017 die Weltmeisterschaft gewann. Henrik erzählte mir, dass er bei meinem Olympiasieg genauso reagierte. Wenn einer von uns irgendetwas erreicht, haben wir das merkwürdige Gefühl, dass wir ein Teil dieses Erfolgs sind.Seit ich fünf Jahren alt war, habe ich eine professionelle Einstellung zum Laufen. Als ich in der ersten Klasse war, hatte ich schon eine mentale Routine vor meinen Rennen.&nbsp;Meine Freunde trugen Sandalen. Ich trug einen Speedsuit. Das Wichtigste in meinem Leben war, meine Rennen zu gewinnen.

Schon als Kind spürst du, dass dein Land einen Nationalsport hat. Wir sind keine große Laufnation. Als ich in Norwegen aufwuchs, war Laufen nicht cool. Ich habe in der Schule nie darüber gesprochen. Weltfußball und Skilanglauf – das ist cool. Als wir älter wurden, konzentrierten wir uns auf das Laufen, aber wir sind mit allem aufgewachsen, vor allem mit Schneesport. Jetzt brechen wir Rekorde für unser Land. Wir sind die neue Laufnation.&nbsp;Der Wettkampfcharakter des Laufens ist sogar noch wichtiger als die körperlichen Aspekte. Henrik und ich haben beide von unserem älteren Bruder gelernt, der schon ein wenig arrogant und großspurig ist. Vor einem Rennen glaubte er immer, dass er gewinnen könnte, auch wenn er viel langsamer war als der Rest. Aber er inspirierte uns beide, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln. Wenn er Bronze bekommt, hole ich natürlich Silber oder Gold.Das Laufen ist ein einsamer Sport. Wenn es also Momente gibt, in denen man einander zu einer historischen Leistung antreibt, bleibt das im Gedächtnis. Meine Brüder und ich haben mit <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/nike-and-eliud-kipchoge-celebrate-20-years" rel="noopener noreferrer">Eliud Kipchoge</a> für <a href="https://about.nike.com/en/newsroom/releases/inside-look-at-nike-breaking2-project" rel="noopener noreferrer">Breaking2</a> trainiert. Das Niveau der Athlet:innen zu sehen, die mit ihm trainierten, war verrückt. Letzten Endes haben wir alle das gleiche Ziel: Wir wollen wissen, wie schnell ein Mensch verschiedene Distanzen laufen kann. Wir konkurrieren um diese Ehre, aber dieser Wettbewerb vereint uns auch.Das A und O für junge Läufer:innen ist, sich selbst Ziele zu setzen. Mein Ziel war, meine Brüder zu übertreffen. Das führte dazu, dass ich nun zu den besten Läufer:innen der Welt zähle.&nbsp;Zu tun, was alle anderen tun, ist langweilig. In Norwegen war ich das sonderbare Kind, das lief. Jetzt gewinne ich Medaillen.&nbsp;

Für den Weltmeister im Mittelstreckenlauf ist das Gewinnen eine Familienangelegenheit.

Nike ist hier, um Athlet:innen gänzlich zu dienen – und vertritt ihre Siegermentalität. Für Nike stehen Athlet:innen und der Sport im Zentrum und wir arbeiten mit Sportler:innen zusammen, die wie wir daran glauben, dass Sport die Kraft hat, Barrieren und Grenzen zu überwinden, Dinge zu verändern und die Welt voranzubringen.

Marke der Athlet:innen

Jakob Ingebrigtsen erzählt, wie er seine Brüder besiegte — und alle anderen

Im August 2023 rannte Sha’Carri Richardson auf die Ziellinie des 100-Meter-Laufs beim Wettkampf in Budapest zu. Sie hatte die Führung übernommen, hob die Arme hoch und blickte voller sichtlicher Vorfreude auf das Band fünf Meter vor ihr. Fünf Meter sind in der Welt der Leichtathletik so weit wie der Grand Canyon. Doch Richardson gibt sich genauso, wie sie ist, und in diesem Moment wurde das 23-jährige Ausnahmetalent aus Dallas zur schnellsten Frau der Welt. Warum sollte sie es nicht feiern? Hier erklärt Sha’Carri uns, wie sie sich mit Familie und Freund:innen umgibt, die ehrlich zu ihr sind, und dadurch auf dem Boden bleibt. Sie erzählt uns außerdem, welche Rolle ehrliche Kommunikation im Sport spielt und warum es ihr so viel Spaß macht, Neider:innen zu trotzen.

Es motiviert mich, wenn jemand mir sagt, ich könne etwas nicht schaffen. Als ich bemerkte, dass mir dieser Sport liegt, war Wilma Rudolph mein erstes Vorbild. Seit ihrer Kindheit hatte man ihr gesagt, sie würde aufgrund ihrer Kinderlähmung niemals gehen können und doch gewann sie mehrere Goldmedaillen.Ich will mich durch meine Art von der Konkurrenz an der Startlinie absetzen. Mein anderes großes Vorbild war Flo-Jo (Florence Griffith-Joyner). Sie sah ganz anders aus als die anderen Läuferinnen. Es war ganz klar, dass sie beim Laufen im Flow sein würde. Als Kind dachte ich, als Leichtathletin will ich eines Tages wie sie zu den Besten gehören.Meine Generation von Läuferinnen wusste nicht ganz, was sie im Profisport erwartet. Deshalb will ich dafür sorgen, dass die nächste Generation besser Bescheid weiß. Sie sollen wissen, was sie auf dem nächsten Wettkamplevel erwartet.Wir Athlet:innen sind auch nur Menschen. Wenn man uns beim Sport zusieht, sieht man uns vielleicht als Superheld:innen. Doch auch ich bin nicht perfekt. Auch ich muss irgendwann essen, einkaufen und verbringe wie alle anderen gern Zeit mit meiner Familie und meinen Freund:innen. Ich stehe als Athletin in der Öffentlichkeit und es ist mir wichtig, dass rüberkommt, dass ich auch nur ein Mensch bin.&nbsp;Vor ein paar Jahren wurde mir klar, dass ich aufpassen muss, was ich sage. Als ich 2019 den College-Rekord über 100 Meter brach, schoss meine Followerzahl auf Social Media in die Höhe. Jeder meiner Tweets wurde viral. Ich dachte erstaunt, jetzt habe ich wohl auch eine Vorbildfunktion. Wenn mich andere schon so sehen, dann tun es Jungen und Mädchen doch bestimmt auch?&nbsp;

Frauen können Vorbilder für (junge) Männer sein und umgekehrt. Ein Vorbild ist einfach jemand, der das macht, was man selbst gern erreichen würde. Ich gucke zum Beispiel gern Fußball. Die Fußballspieler:innen geben wirklich alles. Sie sind entschlossen, dynamisch, hartnäckig. Dann ist es, als wäre ich mit dabei. Und wenn ich laufe, seid ihr es aus.&nbsp;Man darf nie vergessen, wer man wirklich ist. Meine Familie hält mich am Boden. Sie erinnert mich daran, dass ich immer noch dasselbe Mädchen aus Dallas bin, auch wenn ich schnell laufen kann. An der Ziellinie stehen sinnbildlich alle hinter mir, die an mich glauben und ehrlich zu mir sind. Ohne Team Sha’Carri würde es keine Sha’Carri Richardson geben.Ich achte auf mein mentales Wohlbefinden, in dem ich mir bestimmte Dinge angewöhnt habe. Ich verbringe deutlich weniger Zeit auf Social Media. Ich mache mehr Atemübungen. Ich schreibe viel, das ist neu für mich. Ich dachte früher, es ist Zeitverschwendung, seine Gedanken aufzuschreiben. Jetzt ist es ein weiteres Ventil für mich.Es macht enorm viel aus, wenn dein Coach das, was dich einzigartig macht, respektiert. Mein Coach und ich haben eine sehr gute Beziehung. Das kommt vor allem daher, dass er versteht, was mich von anderen unterscheidet. Man könnte sagen, ich bin ganz schön eigen [lacht]. Es weiß ganz genau, was mich als Person ausmacht, und er bestärkt mich darin, ich selbst zu sein. Er hat nie versucht, mich zu ändern. Ich vertraue ihm voll und ganz.Den Namen Sha’Carri Richardson sollen andere mit jemanden verbinden, der authentisch ist, auf dem Boden geblieben, zielstrebig und sich ihrer Fertigkeiten bewusst. Mit jemandem, der sich weder mit der Läuferin vor oder hinter ihr vergleicht. Ich will Großes erreichen und die Welt unterhalten.&nbsp;

Die Star-Athletin erklärt uns, wie sie sich mit Familie und Freund:innen umgibt, die ehrlich zu ihr sind, und dadurch auf dem Boden bleibt. Sie erzählt uns außerdem, welche Rolle ehrliche Kommunikation im Sport spielt und warum es ihr so viel Spaß macht, Neider:innen zu trotzen.

Darum lieben wir Leichtathletik