對 Melissa Jefferson-Wooden 來說，冠軍滋味無可取代
- 2025/9/11
Melissa Jefferson-Wooden 以短跑選手的身分代表美國出賽，於東京參與 100 米和 200 米比賽。出身南卡羅萊納的她，從賽季開始到結束連連獲勝，說她努力爭取到為國爭光的機會，似乎低估了她的實力。她今年參與的 100 米賽事全都拿下冠軍。她在美國的田徑錦標賽跑出 10.65 秒的成績，成為美國史上第六快的女性，而這還只是小試身手。接下來，她即將前往東京，挑戰 100 米 及 200 米比賽，若兩項都成功奪冠，她將成為 22 年來首次完成此創舉的女性。我們邀請 Melissa Jefferson-Wooden 聊聊她勝利不斷的賽季，去年夏季巴黎賽事如何激發了她的信心，以及她以創造歷史的決心，為東京賽事所做的準備。
編輯備註：Melissa Jefferson-Wooden 於 9 月 14 日在東京贏得金牌，迎來完美的賽季結尾。她在 100 米比賽跑出 10.61 秒佳績，創下當場賽事的紀錄，也是全球史上第四快的紀錄。
贏家心態的起點，就是對自己能掌控的事情負責，無法控制的就不必執著。成長過程中，我並非擁有最多資源的人。但如果想成功達成我的田徑比賽目標，我就必須克服逆境。我了解到不要抱怨自己缺少什麼，該做的是聚焦在自己能控制的事情，讓這些事情成為我的動力。
這個賽季，我發現自己最大的轉變在於專注與自己比較，而非與他人比較。我不再想其他選手能做到什麼，也不去想我認為自己缺少的能力。我聚焦在能成就自己的特質，像是技巧和判斷跡象的能力。我會記住，要和最好的自己較勁。想做到這件事，需要的是不一樣的自律。
站上起跑線的那一刻，我代表著我的「村莊」，也就是我的家人，以及陪我一路走來的團隊，包括教練和訓練夥伴。我費盡心血達到今天的成就，而實際上，他們也為我做出很大的犧牲。我不只為自己而跑，更是為他們而跑。
2025 年，Melissa Jefferson-Wooden 創下 3 次 100 米最速世界紀錄，以及 200 米第二快的紀錄。
「人生就是這樣：告訴你的內心，說身體已經準備好面對挑戰。要踏出去，大膽去做你從沒做過的事。」
Melissa Jefferson-Wooden
獲勝的感覺帶來圓滿的一刻。在 200 米選拔賽跨過終點線的剎那，我回想起看著計時器，感覺付出得到回報的滿足感，那些辛苦都沒有白費。跨過終點線時早已筋疲力盡，但你會感受到一股平靜的喜悅襲來。想到勝利，我想的當然是以第一名的姿態衝過終點線，但同時，知道付出獲得回報的圓滿祥和感也是一種勝利。
參與短跑雙賽事會讓你知道身體的能耐。今年我在京斯敦、邁阿密、費城都得以參加雙賽事。這些比賽中，100 米和 200 米比賽會在不同的日子舉行，這對選手是好事，我們可以各個擊破。策略上來說，可以一次專注在一場比賽。但如果是選拔賽，你可能得在一天內跑兩次 200 米比賽。我花了一點時間重新調整，去適應傳統的雙賽事，我馬上提醒自己，不要想太多。你狀態很好，你準備好了。人生就是這樣：告訴你的內心，說身體已經準備好面對挑戰。要踏出去，大膽去做你從沒做過的事。
「大家都說我是最大的威脅，但我不會在意這個說法。因為在這個領域，我還在努力趕上其他人的腳步，自稱頂尖還言之過早。」
Melissa Jefferson-Wooden
能度過這個美好賽季，我心懷感激，但我不會視為理所當然。布魯塞爾的比賽結束後，我在某次訪談中提到，我仍然覺得不能停下腳步。這是真的。我今年跑出世界最快的 100 米成績，我的 200 米成績也是排名前五，但我還沒有任何個人頭銜或獨得獎牌。大家都說我是最大的威脅，但我不會在意這個說法。我並不是什麼威脅。因為在這個領域，我還在努力趕上其他人的腳步，自稱頂尖還言之過早。
從巴黎奪牌到東京的比賽，我每一次的成績，都是一步步腳踏實地得來的。討論哪一面獎牌或哪個頭銜更有意義，這很容易讓人迷失其中。但如果我沒有先踏實的跑完比賽，那些成就根本無從談起。走向起跑線，跑完比賽，確實做好本分，再來看看會發生什麼事吧。