Nike 與 Spotify 擴大合作，透過音樂的力量鼓勵女孩動起來

Nike 與 Spotify 擴大合作，攜手在全球推動 Make Moves 計畫，並邀請世界各地的知名運動員、藝術家與創作者共襄盛舉，希望啟發女孩每天跟著一首歌曲動起來。 

此項合作計畫提供 Nike x Spotify Make Moves 播放清單，目的是要鼓勵女孩跟著音樂的節奏，在運動中找到樂趣與歸屬感，獲得自信、喜悅並盡情展現自我。

參與此計畫的 Nike 運動員 Dina Asher-Smith 表示：「青少女時期應該要經常運動才對，這樣可以交到新朋友、培養重要的溝通與團隊技能，還能在過程中感到榮耀。不過最重要的是，運動能讓你學會用新的角度看待自己的身體，開始懂得重視、欽佩身體驚人的功能，而不再只看外表。」

Make Moves 播放清單收錄充滿活力的歌曲，由世界各地的運動員、藝術家及青少女共同打造，呼應 Nike 與 Spotify 的共同目標：持續探索創新的方式來滿足女孩需求，並協助她們將運動融入日常生活。

參與此計畫的 Nike 運動員 Lotte Wubben-Moy 表示：「有時我會分不清是我在聽音樂，還是音樂在聽我，我跟音樂就是這麼合而為一。跑步時我會想聽嗨歌，做瑜伽時則需要比較輕柔的旋律。我真心覺得，只要耳邊有音樂，不管生活中出現什麼挑戰，我都能應付。」

這項計畫有創作者與其他領域的重要人士支持，將激勵女孩養成每天跟著音樂運動的長遠習慣。相關研究已經證實，這樣的習慣能為心理健康帶來深遠的正向影響。

參與此計畫的 Nike 運動員 Keely Hodgkinson 也分享道：「音樂一直是我的支柱，不管在我開心或低潮時，都能帶來動力、慰藉與能量。 就是因為這樣，這個透過音樂鼓勵青少女運動的計畫才如此重要。許多女孩會在青少女時期開始遠離運動，可能是因為缺乏自信、感受到壓力，也可能只是覺得難以融入。我們希望能透過音樂啟發女孩運動，幫助她們找到自己的節奏，讓更多女孩持續運動，並從中培養一生受用的寶貴技能。」

根據世界衛生組織 2024 年的報告，全球 85% 青少女的運動量未達到建議值。此外，除非已經很擅長某項運動，否則青少女在參與運動時，往往會感到自信低落、彆扭，且害怕他人眼光。

正是因為這樣，Make Moves 才如此重要：這項計畫是專為青少女打造，希望幫助她們以輕鬆的方式動起來，在運動中找到正向的感受，並提升自信與自我表達力，最終養成日常運動的習慣。

Nike 運動員 Rhasidat Adeleke 表示：「專為鼓勵青少女運動而推行的所有計畫，對我來說都有很大的意義。因為我就曾是很害怕運動的女孩，但卻因為獲得旁人的指引，而達到了超乎想像的成就。現在青少女參與運動的比例下降，我更覺得有責任要回饋社會，把這份傳承延續下去。」

Make Moves 計畫印證 Nike 致力推動年輕世代運動的未來，更與 Spotify 攜手努力，提升下一代的心理健康。Nike 長期在全球支持女孩運動，由此打造更健康美好的世界，這次與 Spotify 的最新合作，就是我們實際行動的證明。

品牌過去曾在日本與法國發布指南，協助女孩打破運動障礙；也曾與 Tucker Center 合作，提供以研究證據為基礎的免費工具，供教練用來帶領世界各地的女孩運動；另外還曾攜手其他領導品牌，幫助女孩培養自信、參與運動。

現在就到 Spotify，聽聽 Make Moves 播放清單吧！