崔敏靜大膽踏上短道競速滑冰賽場。米蘭之戰，她要締造歷史
- 2026/2/10
韓國短道滑冰選手崔敏靜 6 歲時，她的家人每天早上都會收到一份首爾的日報。以及為何幸運與韌性其實存在於同一條連續光譜之上。某一天，幾乎是偶然之間，她在報紙的夾頁中看到一張傳單，上面宣傳著家裡附近高麗大學溜冰場舉辦的寒假滑冰課程。她從滑冰的基礎學起，逐漸專攻短道競速滑冰。比賽距離與田徑項目相近，最長可達 1,500 公尺。然而賽事節奏極快，在冰場狹窄的橢圓跑道上，精準的技術往往決定名次的天壤之別。(在 2022 年世界錦標賽 3,000 公尺接力賽中，她擔任最後一棒，在最後一個彎道從第三名躍升至第一名，以僅僅 0.034 秒之差擊敗加拿大奪冠，成為令人難忘的經典時刻。) 如今 27 歲的崔敏靜，已從寒假一時興起嘗試滑冰的女孩，成長為三屆奧運金牌得主、四屆世界冠軍，以及 1,500 公尺項目的世界紀錄保持人，這次她將在米蘭捍衛這項紀錄。以下，崔敏靜將分享短道競速滑冰獨特的體能挑戰、在壓力下保持冷靜的關鍵，以及為何幸運與韌性其實是一體兩面。
在這項運動中，真正重要的是一次又一次地向前邁進。短道競速滑冰的強度極高，選手必須在不同距離的項目中出賽，既有個人賽，也有接力賽。比賽節奏瞬息萬變，你必須迅速恢復體能與狀態，為下一輪或下一場比賽做好準備。心理韌性更是關鍵。短道場上的情勢變化太快，你沒有時間沉溺於一次失誤或失敗。
在冬季運動中，合適的訓練環境有多重要，怎麼強調都不為過。我的家鄉是韓國首都首爾，我出生在市中心。從小就在設備完善的滑冰場館附近長大，讓我很自然地接觸短道競速滑冰，並最終將它發展為自己的職業生涯。
「這些年來，我無數次重新愛上滑冰。我滑了 20 多年，支撐我走到現在的，是 6 歲那年初次踏上冰面的悸動。」
崔敏靜
這些年來，我無數次重新愛上滑冰。我滑了 20 多年，支撐我走到現在的，是 6 歲那年初次踏上冰面的悸動。我至今仍清楚記得，自己站在不穩定的冰刀上努力保持平衡，小心翼翼地移動雙腳，感受寒風從身旁呼嘯而過。
像奧運這樣的重大賽事，往往會讓你更看清誰才是真正重要的引路人。2018 賽季期間，我深受國家隊總教練的影響。20 歲那年，我在自己的國家首次參加奧運。媒體鋪天蓋地的關注與外界的期待，讓我承受著巨大的壓力。身邊所有人都說，我必須證明自己，只有我的教練例外。他告訴我，只要享受當下就好。就算失敗，我的職業生涯還很長。當我放下那種必須以單一定義「成功」的壓力時，心也隨之安定下來，得以用更平靜的狀態去比賽。
那些定義你人生的時刻，會喚醒你從未察覺的力量。在 2022 年世界錦標賽那場接力賽中，我們隊伍一度遠遠落後加拿大與荷蘭，甚至幾乎沒有被轉播鏡頭帶到。輪到我上場時，一股難以言喻的力量湧現。我全力追趕，迅速縮小差距。衝出最後一個彎道時，我率先越過終點線。重播畫面中，有一幕讓我印象深刻：加拿大與荷蘭的選手雙手掩面，滿臉難以置信。他們從未預料到這樣的逆轉。那一刻，不可能成為了可能。
作為同世代最傑出的短道競速滑冰選手之一，崔敏靜在 2015 年年僅 16 歲時，就贏得了她的第一個世界冠軍頭銜。
作為運動員，隨著年齡增長，你會被迫設立新的目標，這也是一種讓人謙卑的方式。這是在 2024 年世界巡迴賽賽季。許多歐洲和北美的競爭對手，從我剛開始職業生涯時起，他們就有了顯著進步，而且他們也很熟悉我的比賽風格。我已不再是巡迴賽中最年輕的選手，但我努力保持身心競爭力，不斷嘗試不同的比賽策略，發展出真正屬於自己的風格。那一年，我在世界排名中名列第四，但我仍感覺自己取得了勝利。
運動的情感力量，部分來自於我們對社群所產生的影響。我在 2022 年北京奧運贏得金牌後，將那個賽季的一部分獎金捐給了鬱陵山林火災受災者的救助基金。我希望能以微小的方式回饋，幫助那些正經歷困境的人。能代表韓國我感到非常自豪，在國家重要時刻，我深知自己作為運動員的責任，要在各個方面展現最佳表現。
機會與幸運固然重要，但這些只是起點。年輕時開始贏得比賽，我曾以為那只是運氣。很快，對手開始認真對待我，那份壓力反而讓我更強大，也在我心中建立了對自身能力與準備的信心。每場比賽前，我都會問自己：「我有沒有比其他人準備得更充分？如果有，那我所要做的，只是上場滑冰。」