I test Baseline dell'NSRL
- 23/12/2025
Cosa ci sarebbe scritto sul retro della tua figurina sportiva? I test Baseline di Nike servono proprio a questo: sono uno strumento con cui ogni atleta può capire le proprie qualità fisiche.
Come funzionano
I test Baseline di Nike, composti da cinque valutazioni, sono uno strumento fondamentale, proprio come suggerisce il nome in inglese. Le valutazioni provengono dai mondi della biomeccanica, della fisioterapia e delle scienze motorie, e si completano in pochi minuti: una scansione corporea 3D, una scansione del piede, un test di pressione plantare a piedi nudi, un test della mobilità della caviglia e salti con contromovimento. Sotto molti aspetti, Baseline è lo strumento più diffuso offerto dal Nike Sport Research Lab (NSRL). Ogni atleta professionista che visita l'NSRL può scegliere di svolgere questi test, indipendentemente dal programma che deve seguire. Ma questo non significa che sia una risorsa riservata a pochi eletti: Baseline è l'unica serie di test dell'NSRL a cui può accedere ogni dipeente Nike.
Nell'insieme, i risultati costituiscono la base del profilo atletico di una persona: indicano il suo livello di potenza, mobilità ed esplosività, oltre ad altre caratteristiche. Questi dati offrono a ricercatori, scienziati e designer Nike una visione più chiara per rispondere meglio alle esigenze di ogni atleta.
Gli obiettivi
Jackie Shea, Baseline Operator, Innovation, ha affermato che i ricercatori Nike hanno selezionato ciascun test Baseline per impostare un approccio esperienziale e diagnostico a ogni interazione con gli atleti all'interno dell'NSRL. Prima dell'apertura del LeBron James Innovation Center, nell'ottobre 2021, il coinvolgimento degli atleti nel laboratorio era in gran parte limitato ai test di prototipi di calzature e abbigliamento. Non c'è nulla di sbagliato in questo, ha affermato Shea, ex atleta di Division 1 con studi in chinesiologia e scienze motorie. Ma questo processo tende a trattare l'atleta come un pilota di prova, secondario rispetto al veicolo che sta guidando, nel nostro caso il prodotto. "Volevamo che Baseline aiutasse a riportare gli atleti al centro del laboratorio, distinguendoli dal prodotto", ha detto.
Attraverso i risultati di Baseline, l'atleta può cogliere le sfumature del proprio profilo atletico. È più orientato verso una maggiore resistenza, ma con più lentezza, o presenta una potenza più esplosiva? I risultati del salto verticale potrebbero indirizzare l'atleta verso una risposta. L'anatomia, rilevata dalla scansione corporea 3D, suggerisce eventuali squilibri nelle proporzioni? Già di per sé, questi risultati hanno valore per l'atleta. Non è necessario testare un prodotto per acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Baseline è uno strumento e un servizio individuale. Offre all'atleta un quadro più completo dei propri punti di forza a livello fisico e delle opportunità di miglioramento.
Dopo aver accompagnato oltre 4.000 atleti attraverso Baseline, Shea ha imparato a individuare trend ricorrenti nei profili fisici dei diversi sport, offrendo al tempo stesso soluzioni attraverso altri strumenti Nike. Ad esempio, i runner tendono ad avere una debolezza nella catena posteriore, quindi nella schiena, nei glutei e nei muscoli posteriori della coscia. Sono quelli che possono trarre il maggior beneficio da un allenamento costante con i pesi, disponibile tra le centinaia di workout dell'app Nike Training Club. Gli atleti che praticano sport con movimenti laterali, come il basket, tendono invece ad avere una mobilità limitata: in questi casi, una lezione di yoga Nike in uno store vicino potrebbe essere ciò di cui hanno bisogno per riequilibrare il corpo.
Una parte fondamentale del lavoro di Shea è smontare i falsi miti quando si discutono i risultati dei test. L'atleta potrebbe dire di provare dolore alle ginocchia con il running, ma quando viene testata la mobilità della caviglia, fa una smorfia e si irrigidisce. Il test dell'andatura su NSRL Form, una recente aggiunta alla serie di valutazioni, mostra chiaramente un'eccessiva ampiezza del passo. A ogni passo, gran parte della forza viene scaricata sulle ginocchia e sulla schiena invece di essere distribuita in modo uniforme in tutto il corpo. Non è la corsa a far male alle ginocchia, è il modo in cui si corre. I risultati di Baseline aiutano gli atleti a definire un percorso di azione mirato per affrontare ciò che crea loro maggiori difficoltà.
"Volevamo che Baseline aiutasse a riportare gli atleti al centro del laboratorio, distinguendoli dal prodotto."
Jackie Shea, Baseline Operator, Innovation
Baseline offre informazioni concrete che permettono ai ricercatori Nike di testare i prodotti in modo efficiente, e li orienta verso soluzioni reali. Ad esempio, i risultati di Baseline sono uno dei metodi più comuni utilizzati dai ricercatori dell'NSRL per reclutare atleti per nuovi studi. Una o un atleta con buoni risultati nella potenza esplosiva del salto verticale è un profilo ideale per una futura ricerca sul salto nel basket, mirata a testare una nuova silhouette per questo sport. Il profilo di un o una runner di lunga distanza, invece, potrebbe essere più adatto a una corsa a ritmo costante sul tapis roulant nelle camere climatiche, e potrebbe aiutare a valutare le più recenti innovazioni nei materiali traspiranti, come Aero-FIT. Con un numero sempre maggiore di atleti e atlete che prendono parte a Baseline, la specificità della ricerca del laboratorio diventa sempre più precisa. Lo stesso vale per lo sviluppo dei prodotti.
È un processo continuo. Una valutazione Baseline non è mai la fine della storia. È l'inizio di una conversazione.
"Baseline crea relazioni con gli atleti che non sono passive, ma attive", ha detto Shea. "Il dialogo tra gli atleti e i risultati dei test è un ciclo costante. Una delle parti che preferisco di questo lavoro è poter fare domande di follow-up. C'è uno squilibrio tra la potenza della gamba sinistra e quella della gamba destra. Hai avuto qualche tipo di infortunio alla gamba in passato? Dimmi di più. C'è sempre molto di più nella storia di ogni atleta."