นักวิ่ง Jane Hedengren กำลังเขียนประวัติศาสตร์ฉบับใหม่ให้กับการวิ่งทั้งในร่มและกลางแจ้ง
- 22/8/2568
ในช่วงมัธยมต้นที่คนส่วนใหญ่ใช้เวลาไปกับการพยายามเป็นเหมือนๆ คนอื่น แต่ Jane Hedengren กลับจำได้ว่าตัวเองกำลังพยายามสร้างผลงานด้วยการทำลายสถิติการวิ่งระดับโรงเรียนของตัวเอง ตอนนั้นเธออายุ 12 ปี ยังใหม่กับการวิ่งแบบทางการ และต้องการบันทึกสถิติให้ได้ก่อนสิ้นสุดปีการศึกษา John พ่อของ Jane พาเธอไปซ้อมวิ่งระยะ 400 เมตรที่ลู่วิ่งของมหาวิทยาลัยเพื่อทดสอบความสามารถของเธอท่ามกลางอากาศเย็นในช่วงบ่ายของฤดูใบไม้ร่วง เธอพยายามแต่ก็ไปไม่ถึงสปลิทที่ตั้งใจ John ผู้เป็นอดีตนักวิ่งของ Brigham Young University (BYU) จึงเริ่มฝึกไปพร้อมกับลูกสาว เขาพาเธอวิ่งฝ่าสายลมเย็นเยือกของทะเลทรายที่ราบสูง คอยดึงเพซอยู่ไม่ห่างเพื่อเป็นกำลังใจให้ Jane มุ่งมั่นต่อไป จนในที่สุดเธอก็ทำสปลิทได้อย่างใจหวัง และต่อมาก็ทำลายสถิติระดับโรงเรียนของตัวเองได้ในฤดูใบไม้ผลิปีนั้น
ตอนนี้ Jane Hedengren จบมัธยมปลายแล้ว และได้กลายเป็นนักวิ่งระยะทางไกลมือสมัครเล่นที่ประสบความสำเร็จสูงสุดคนหนึ่งในประวัติศาสตร์อเมริกา และเธอยังเป็นนักวิ่งระดับมัธยมปลายที่โดดเด่นที่สุดในฤดูกาลแข่งขันปี 2024 ไม่ว่าในประเภทชายหรือหญิง ด้วยการทำลายสถิติระดับมัธยมปลายถึง 9 รายการตั้งแต่ระยะ 1 ไมล์ไปจนถึง 5K เธอพูดเสมอว่าความสำเร็จเหล่านี้ไม่ได้ได้มาจากตัวเองคนเดียว เพราะนอกเหนือจากพ่อที่คอยสนับสนุนแล้ว Jane ยังมีเพื่อนร่วมทีมไปจนถึงโค้ชและนักวิ่งจากโปรแกรม Nike Elite ซึ่งนำนักวิ่งตัวท็อประดับชาติกว่า 40 คนมาสัมผัสประสบการณ์การใช้งานเครื่องมือการฝึกฝนแบบครบวงจรที่เหล่าโค้ชของ Nike จัดให้ตลอดปี ปิดท้ายด้วยการแข่งขันรายการใหญ่ระดับชาติทั้งในแบบครอสคันทรี ในร่ม และกลางแจ้ง ซึ่ง Jane ครองชัยชนะทุกฤดูกาล
เธอจะเริ่มต้นชีวิตการเป็นนักวิ่งระดับมหาวิทยาลัยที่ BYU ในฤดูใบไม้ร่วงปีนี้ และต่อไปนี้คือคำพูดของเธอเองที่จะเล่าว่าแรงสนับสนุนส่งเสริมเธอสู่อนาคตการเป็นนักวิ่งมืออาชีพอย่างไร
ฤดูกาลแข่งขันทั้งในร่มและกลางแจ้งมอบโอกาสมากมายให้คุณได้พิสูจน์ตัวเอง รายการ Nike Indoor Nationals ของปีนี้พิเศษมาก เพราะฉันได้ลงแข่งขันวิ่งลู่ระยะ 5K เป็นครั้งแรก ฉันต้องพยายามมากกว่าจะไปถึงตรงนั้น
โค้ชที่ดีสามารถเปลี่ยนคำพูดให้เป็นแรงกระตุ้นจูงใจคุณ ระหว่างการแข่งขัน Nike Indoor Nationals โค้ช Juli Benson จากโปรแกรม Nike Elite พูดกับฉันว่า "ร่างกายของคุณอยู่ในจุดที่ดีนะ มาดูกันว่ามันจะไปถึงจุดที่ยอดเยี่ยมได้ไหม" คำพูดนั้นเหมือนกับที่พ่อสอนฉันเลย พ่อบอกว่าลูกจะเข้าใจได้เองตอนไปถึง 2K สุดท้ายในการแข่งขัน ฉันสามารถเร่งปิดท้ายการแข่งได้ไหว สิ่งดีๆ อาจเกิดจากการเปิดใจกว้างและพยายามให้เต็มที่
ปีนี้เป็นปีแห่งครั้งแรกของฉันค่ะ เมื่อฤดูใบไม้ร่วงที่ผ่านมาเป็นครั้งแรกของฉันใน Nike Cross Nationals ฉันตื่นเต้นมากที่ตัวเองรู้สึกสดชื่นขนาดนั้นในวันแข่งขัน สนามนี้โหดมาก ฉันเลยอยากใจเย็นเข้าไว้ เพราะการวิ่งท่ามกลางสภาพอากาศต่างๆ อาจเกิดความผิดพลาดได้ง่าย ฉันออกตัวอย่างมั่นคงและพยายามรักษาเพซเอาไว้ มันพิเศษมากเลยที่จบการแข่งขันด้วยการดึงศักยภาพระดับนั้นออกมาจากตัวเองได้
Hedengren ไม่เพียงชนะเลิศใน Nike Cross Nationals ปีที่ผ่านมา เธอยังสร้างสถิติใหม่ด้วยผลงาน 16:32.7 ทิ้งห่างคู่แข่งถึง 41 วินาที
ฉันชอบที่การวิ่งมีหลายรูปแบบ การวิ่งครอสคันทรีกับวิ่งลู่ต่างมีความพิเศษในตัวเอง แล้วก็แตกต่างกันสุดๆ ฉันชอบการแข่งครอสคันทรีตรงที่จัดกันบนเส้นทางที่ยาวและมีภูมิประเทศโหดๆ เพราะมันแฝงไว้ด้วยหัวใจของการวิ่ง นั่นคือการออกไปแข่งขันกับนักวิ่งคนอื่นๆ ท่ามกลางธรรมชาติ ส่วนการวิ่งลู่เป็นเรื่องสนุกมากสำหรับฉัน มันเร็วกว่าหน่อยและมีเรื่องการแข่งขันเข้ามาเกี่ยวด้วย แต่การพยายามทำเวลาให้ได้ตามเป้าก็มีความพิเศษเหมือนกัน แล้วคุณยังใช้ระยะทางที่มีหลากหลายเป็นเหมือนตัววัดว่าคุณรู้สึกอย่างไรตอนวิ่งได้ด้วย
ความเร็วไม่ใช่สิ่งเดียวที่พัฒนาขึ้นในการวิ่ง แต่การเทรนของคุณก็จะเปลี่ยนไปเช่นกัน เทรนนิ่งสร้างความแข็งแรงมีบทบาทสำคัญในกระบวนการพัฒนาของฉัน ช่วงแรกฉันวิ่งสัปดาห์ละประมาณ 30 ไมล์ ออกกำลังกายเบาๆ นิดหน่อย กับครอสเทรนนิ่งบ้าง แต่เมื่อผ่านไปฉันก็เพิ่มความเข้มข้นและตัวเลขให้มากขึ้น ปีที่ผ่านมาฉันวิ่งสัปดาห์ละ 55 ไมล์ พร้อมกับการออกกำลังกายแบบเข้มข้น ซึ่งทำให้ฉันรู้สึกดีและแข็งแกร่ง
ฉันคิดว่า ฉันรู้สึกตัวว่ามีพรสวรรค์ช่วงม. ปลายปี 2 ฉันทั้งออกกำลังกายและวิ่งได้สม่ำเสมอมากขึ้น แล้วไม่ว่าผลงานจะออกมาเป็นยังไง ฉันก็ยังรักการวิ่งอยู่ดีค่ะ ฉันรักความรู้สึกอิสระที่ได้รับจากการวิ่ง ฉันสามารถหลีกหนีจากความเครียดในชีวิต และมีเป้าหมายบางอย่างให้พยายามไปถึง และเพื่อรู้จักตัวเองให้มากขึ้น สิ่งเหล่านั้นเกิดขึ้นทันทีที่ฉันเริ่มวิ่ง และมันก็วิวัฒนาการมาเรื่อยๆ พร้อมกับฉันที่โตขึ้นและอินกับกีฬามากขึ้นด้วย
Hedengren ที่กำลังจะกลายเป็นนักศึกษาปีที่ 1 ของ BYU ได้รับตำแหน่ง Gatorade Player of the Year ปี 2025 ซึ่งเป็นรางวัลประจำปีที่มอบให้กับนักกีฬาระดับมัธยมปลายที่ทำผลงานในยอดเยี่ยมที่สุดในประเทศ
"ฉันตื่นเต้นมากกับชีวิตใหม่ที่ BYU ฉันอยากลองวิ่งระยะทางใหม่ๆ แข่งขันกับคู่แข่งคนใหม่ๆ ฉันอยากลองทุกอย่างเลย"
Jane Hedengren นักวิ่งระยะกลางและระยะไกล
คุณจะได้ค้นพบความท้าทายใหม่ๆ ให้เอาชนะพร้อมอายุที่มากขึ้นและฉันตื่นเต้นกับชีวิตบทใหม่ที่ BYU มากค่ะ ฉันอยากลองวิ่งระยะทางใหม่ๆ แข่งขันกับคู่แข่งคนใหม่ๆ ฉันอยากลองทุกอย่างเลย มันเยี่ยมมากเลยที่มหา’ลัยไม่ใช่ประสบการณ์ที่เกิดขึ้นครั้งเดียวจบ แต่คุณสามารถเรียนรู้ได้เรื่อยๆ ฉันเลยมีเวลาทำความเข้าใจเรื่องต่างๆ ค้นหาจังหวะและรูทีนในแบบของฉันเอง ทำความรู้จักกับเพื่อนร่วมทีมกับโค้ช Diljeet Taylor และก็อะไรอื่นๆ อีกด้วย
ฉันตั้งใจไม่วางแผนอนาคตไกลเกินไป คนอื่นๆ ชอบถามฉันเรื่องความมุ่งหมายต่างๆ อย่างการได้เหรียญโอลิมปิกหรืออันดับโลกแบบนั้น เป้าหมายพวกนั้นฟังดูน่าทึ่งมากค่ะ และฉันก็กำลังพยายามไปให้ถึงมันนะ แต่ความจริงก็คือฉันไม่รู้หรอกว่าตัวเองจะอยู่ตรงจุดไหนในอีก 2 ถึง 3 ปีข้างหน้า สิ่งที่ฉันสามารถโฟกัสได้ในตอนนี้ก็คือรักษาสุขภาพให้แข็งแรง สนุกกับกีฬา และให้ความรักกับผู้คนรอบตัว ฉันจะก้าวออกไปทีละก้าว