คำแนะนำจากคนพื้นที่เกี่ยวกับสถานที่วิ่งในบอสตัน
- 15/4/2568
หฤโหด
นั่นคือคำที่ Dan Fitzgerald โค้ช Nike Run และผู้ร่วมก่อตั้ง Heartbreak Hill Running Company ใช้อธิบายถึงชุมชนวิ่งในบอสตัน
ในเมืองที่ฤดูหนาวเย็นยะเยือกติดอันดับและฤดูร้อนอบอ้าวจนเหงื่อออก นักวิ่งท้องถิ่นจะต้องใช้ความทรหดอดทน ความหลงใหล และความสุขเพื่อต่อสู้กับสภาวะทางธรรมชาติที่เปลี่ยนแปลงแบบสุดขั้วขณะวิ่งบนท้องถนนเพื่อเก็บระยะทางไม่ว่าสภาพอากาศนอกบ้านจะเป็นอย่างไร ในวันหนึ่งที่ฝนตก แดดออก ร้อนจัด หรือหนาวเย็นจนเป็นน้ำแข็ง ถ้าคุณได้ออกไปวิ่งในย่าน South End หรือ Esplanade ของบอสตัน คุณจะเจอเพื่อนนักวิ่งหลายสิบคน (หรือไม่ก็นับร้อยคน) ตลอดทาง Dan กล่าวว่า "หฤโหด" คือนิยามของสภาวะที่คนที่นี่ต้องเจอ นอกจากนี้ การวิ่งไปตามเส้นทางอย่าง Heartbreak Hill เส้นทางลาดชันที่โด่งดังสำหรับการวิ่งมาราธอนของเมืองนี้ก็ต้องอาศัยความแข็งแรงและความทุ่มเท เพื่อเอาชนะบททดสอบด้านสภาพร่างกายและจิตใจจากเส้นทางนี้
Heartbreak และ Nike ร่วมกันสร้างประสบการณ์การวิ่งที่ครอบคลุมตั้งแต่การเทรนนักวิ่งที่จะลงแข่งมาราธอนไปจนถึงการเฉลิมฉลองวัฒนธรรมกีฬาผ่านศิลปะ ดนตรี และอาหารที่หน้าร้านในชิคาโก บอสตัน และหน้าร้านในลอสแอนเจลิสที่ Heartbreak จะเปิดใหม่ในปีนี้ นี่คือสายสัมพันธ์ที่เชื่อมโยงทุกสิ่งเข้าด้วยกัน เมื่อคุณวิ่ง คุณก็จะเป็นหนึ่งเดียวกับเรา
ใช่แล้ว การวิ่งในบอสตันอาจจะโหดไปหน่อย แต่ก็ไม่ได้แปลว่าจะไม่สนุก คุณจะพบกับทิวทัศน์อันสวยงาม ถนนสายประวัติศาสตร์ และความหลงใหลในกีฬาที่เปี่ยมล้นแบบไม่เป็นสองรองใคร ต่อจากนี้ คุณจะได้พบกับเส้นทางและคำแนะนำโดยโค้ช Dan จาก Nike Run และนักวิ่งตัวยงจาก Heartbreak คนอื่นๆ ที่จะช่วยให้คุณใช้เวลาในเมืองที่มีฉายาว่า Beantown ได้คุ้มค่าที่สุด
"งานของเราคือการสร้างความสัมพันธ์กับการวิ่งและชุมชนนักวิ่ง ผมอยากให้นักกีฬาก้าวออกนอกบ้าน เป็นตัวของตัวเอง และเป็นนักวิ่ง"
Dan Fitzgerald โค้ช Nike และผู้ร่วมก่อตั้ง Heartbreak
เพลิดเพลินกับการได้ชม Esplanade สวนสาธารณะของบอสตันที่ได้แรงบันดาลใจจากคลองเวนิส ข้ามสะพาน Longfellow ที่พาดผ่าน MIT เพื่อเข้าสู่เมืองเคมบริดจ์ จากนั้นชมวิวเรือที่เรียงรายไปตามผืนแม่น้ำ Charles พร้อมชมเส้นขอบฟ้าและสัมผัสเสน่ห์ทั้งหมดของเมืองเล็กๆ แห่งนี้ บอสตันเป็นเมืองเล็กๆ ที่มีตึกรามบ้านช่องแน่นขนัด จึงเป็นข้อดีที่คุณจะสามารถดื่มด่ำกับทิวทัศน์ในเมืองได้เต็มที่ผ่านเส้นทางวิ่ง 4 ไมล์ Cate Schultz ที่วิ่งกับเหล่า Heartbreaker เป็นประจำและอยู่ในช่วงฝึกซ้อมก่อนงานวิ่งในบอสตันปี 2025 กล่าวว่า "ฉันชอบเส้นทางนี้มาก มันเจ๋งมากๆ ที่เราจะได้เห็นผู้คนออกมาวิ่งกันอย่างคับคั่งเมื่อวิ่งไปทางใจกลางเมือง"
เส้นทางนี้เรียกได้ว่าเป็นทัวร์ย่านใจกลางเมืองแบบเต็มๆ คุณจะได้ชมทิวทัศน์ของย่าน South End (แม้จะไม่ได้เข้าไปในย่าน Southie แต่คุณจะได้วิ่งใกล้ๆ) พื้นที่ริมน้ำ, ย่าน North End, สวน Rose Kennedy Greenway, Garden (สนามเหย้าของ Celtics), ประตูน้ำสุดสายของแม่น้ำ Charles และย่าน Charlestown ที่มองเห็น MIT จากนั้นคุณจะวิ่งผ่านย่าน Back Bay ถ้าได้วิ่งจนจบเส้นทางนี้ ก็ถือว่าคุณได้สัมผัสหัวใจของการวิ่งในบอสตันแล้ว
"สะพานมากมายจะทำให้คุณกำหนดระยะทางได้ และคุณจะได้ชมทั้งทิวทัศน์เมืองและธรรมชาติเท่าๆ กัน" Rafe และ Taylor Ann Gangi คู่สามีภรรยาที่ร่วมวิ่งกับ Heartbreak กล่าวถึงเส้นทางรอบ Esplanade "แถมยังมีนักวิ่งคนอื่นๆ อีกหลายคนให้เห็นตลอดทาง ซึ่งก็ช่วยเสริมสร้างกำลังใจได้ดี"
วิ่งเส้นทางนี้
นี่คือเส้นทางวิ่งประจำของ Heartbreak Hill Running Company Firehouse เป็นเส้นทางทดสอบและวัดใจนักวิ่งระยะไกล ซึ่งในปัจจุบันเป็นเส้นทางพื้นฐานสำหรับการซ้อมวิ่งของ Heartbreak และเป็นส่วนสำคัญของเรื่องราวที่อยู่คู่กับทีมของพวกเขาที่มีชื่อว่า Heartbreaker โค้ช Dan จาก Nike Run กล่าวว่า "นี่คือรากฐานสำคัญของการฝึกซ้อมของตำนานหลายๆ คน เช่น Bill Rodgers รวมถึงนักวิ่งระยะไกลที่เป็นนักศึกษาระดับวิทยาลัย และนักกีฬาทุกคนที่ต้องฝึกซ้อมกับพวกเราทุกสุดสัปดาห์ตลอดหน้าหนาวก่อนเข้าร่วมงานวิ่งในบอสตัน"
ถ้าอยากลองทานขนมอบที่อร่อยที่สุดในบอสตัน นักวิ่ง Heartbreak บอกเราว่าจะต้องเป็นแบรนด์ท้องถิ่นแบรนด์นี้ และกาแฟที่นี่ก็ดีเช่นกัน Flour Bakery & Cafe มี 9 สาขาทั่วบอสตันให้คุณได้แวะหลังวิ่งตอนเช้า ขอแนะนำว่าอย่าลืมสั่งพายบลูเบอร์รี่มาลองก่อนออกจากร้าน
Toro ตั้งอยู่ในย่าน South End ของบอสตัน และมีทาปาสอร่อยๆ ที่ช่วยเติมพลังหลังการวิ่งทุกประเภท เมนูที่ร้าน Toro มีทุกอย่างตั้งแต่อาหารดั้งเดิมที่เสิร์ฟเป็นจานเล็กอย่าง Patatas Bravas (มันฝรั่งทอดปรุงรสเผ็ดเล็กน้อย) และ Pan Con Tomate (ขนมปังหน้ามะเขือเทศ) ไปจนถึงปาเอยาจานใหญ่ที่คุณจะได้โปรตีนและคาร์บแบบที่ต้องการหลังวิ่งเก็บระยะทางไกล
การวิ่งอาจดูดพลังทั้งกายและใจไปมาก แต่การได้ทานมิลค์เชค เบอร์เกอร์ หรือขนมปังปิ้งไส้ชีสอร่อยๆ ก็ช่วยให้หายเหนื่อยได้ ทั้งหมดนี้มีที่ Roxie's Grilled Cheese ร้านดังในบอสตันที่เหล่านักวิ่งแวะเวียนไปเป็นประจำเพื่อเติมพลังและเล่นตู้เกมอาร์เคดที่ลูกค้าในร้านต่างก็ชื่นชอบ
FoMu เป็นร้านไอศกรีมแพลนต์เบสที่ไม่มีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ โดยมีรสชาติและไอศกรีมให้เลือกหลากหลายแบบ เช่น คุกกี้แอนด์ครีมซันเด ไอศกรีมแซนด์วิชรสช็อกโกแลตชิพ ไอศกรีมแบบสกู๊ปรสพิสตาชิโอจากนมอัลมอนด์ และอีกมากมาย ร้าน FoMu สาขา South End ตั้งอยู่ตรงข้ามกับร้าน Heartbreak คุณจึงให้รางวัลตัวเองด้วยการซื้อไอศกรีมมาทานและซื้อรองเท้าคู่ใหม่ได้ง่ายๆ
คนบอสตันเกือบทุกคนที่คุณคุยด้วยน่าจะรู้จักร้าน Anchovies นี่คือบาร์ท้องถิ่นที่เด่นเรื่องเครื่องดื่มและค็อกเทลที่มีสูตรผสมมากมาย เป็นร้านที่คนพื้นที่ว่ากันว่า "อาหารอิตาเลียนอร่อย ราคาดี" นอกจากอาหารและเครื่องดื่มแล้ว บรรยากาศในร้าน Anchovies ก็เต็มไปด้วยชีวิตชีวาและให้ความรู้สึกแบบเดียวกันนี้ในทุกๆ วัน นี่จึงเป็นเหตุผลที่นักวิ่งในบอสตันชอบและแนะนำร้านนี้สุดๆ
ถ้าคุณได้ไปบอสตันและอยากร่วมวิ่งกับโค้ช Dan จาก Nike Run และทีม Heartbreaker มาเจอกันได้ทุกคืนวันพฤหัสบดี เวลา 18.30 น. ที่หน้าร้านของพวกเขาทุกสาขา ทุกเช้าวันเสาร์ เวลา 8.00 น. ที่หน้าร้านในนิวตัน และทุกเช้าวันอังคาร เวลา 6.34 น. ที่ Reggie Lewis Center หรือ MIT เพื่อเข้าร่วมเซสชันซ้อมวิ่ง สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับกำหนดการ สามารถดูได้ที่ heartbreak.run/boston แล้วลงทะเบียนเข้าร่วมได้เลย
ภาพถ่ายโดย Tony Luong ช่างภาพในบอสตัน