ทำอย่างไรจึงจะวิ่งได้เก่งขึ้น

แล้วเราวัดประสิทธิภาพอย่างไร

นักวิจัยของ Nike ใช้ชุดเครื่องมือในการวัดประสิทธิภาพในเชิงชีวกลศาสตร์ เครื่องมือชิ้นหนึ่งก็คือ Nike Form ซึ่งเป็นเครื่องมือวิเคราะห์การเคลื่อนไหวที่เราพัฒนาขึ้นโดยเฉพาะและเปิดให้นักกีฬาได้ทดลองใช้งานแล้ววันนี้ที่ Nike Store บางแห่ง Nike Form จะรวบรวมข้อมูลทั้งหมด 150 จุดจากทั่วร่างกายผู้ทดสอบระหว่างการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้านาน 2 นาที เก็บข้อมูลตั้งแต่องศาการเอียงของศีรษะไปจนถึงมุมของข้อเท้า แล้วสร้างผลวิเคราะห์รูปแบบการเคลื่อนไหวเฉพาะตัวของคุณ อัลกอริธึมของเครื่องมือชิ้นนี้ได้รับการออกแบบมาให้ศึกษาวิธีเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนที่ไปข้างหน้าของทั่วทั้งร่างกาย โดยไม่จำกัดเฉพาะร่างกายส่วนล่าง

"NSRL Form ไม่ได้เป็นแค่เครื่องมือของนักวิ่ง แต่เป็นเครื่องมือวิ่งที่จะช่วยให้นักวิ่งได้รู้จักร่างกายของตัวเอง" Williams กล่าว

นี่คือการเปลี่ยนการรู้จักตนเองให้เป็นพลัง หลังจากวิ่ง 2 นาทีบนลู่วิ่งแล้ว NSRL Form จะสร้างรายงานคำแนะนำเฉพาะคุณขึ้นฉบับหนึ่ง โดยช่วยคุณปรับรูปแบบการก้าวแค่เล็กน้อยเพื่อให้คุณวิ่งได้เต็มประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ยกตัวอย่างเช่น ถ้าจำนวนก้าวของคุณต่ำกว่าตัวเลขแนะนำที่ 160 ก้าวต่อนาที คุณจะได้รับคำแนะนำให้โฟกัสไปที่การเร่งจังหวะก้าวให้ถี่ขึ้นอีกนิด ตำแหน่งร่างกายของคุณก็จะปรับเปลี่ยนตามไปด้วย เช่น โน้มตัวไปข้างหน้าน้อยลง หรือการเปลี่ยนตำแหน่งเท้าสัมผัสพื้นให้อยู่ในแนวเดียวกับศูนย์ถ่วงร่างกายมากขึ้น ก็จะช่วยให้รูปแบบการก้าวของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย การปรับท่าทางเล็กๆ น้อยๆ เช่นนี้ช่วยให้นักวิ่งทุกคนสามารถวิ่งไกลขึ้นได้โดยใช้พลังงานน้อยลงกว่าเดิม

Williams บอกว่าสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่สุดของเครื่องมือซึ่งเป็นกรรมสิทธิ์เฉพาะของบริษัทชิ้นนี้ก็คือ สามารถใช้วัดการเคลื่อนไหวของมนุษย์ได้ทุกรูปแบบ ไม่จำกัดเฉพาะการวิ่ง แนวทางแนะนำที่ช่วยให้นักวิ่งวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ก็เป็นแนวทางเดียวกับที่สามารถช่วยให้นักบาสเก็ตบอลหรือนักฟุตบอลครองสนามได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน

ข้อแนะนำเบื้องต้นบางข้อของ NSRL Form อาจพลิกเปลี่ยนวิธีการเคลื่อนไหวของนักวิ่งได้เลย อย่างการเปลี่ยนองศาการโน้มตัวไปข้างหน้า องค์ประกอบอื่นๆ ที่มีผลต่อรูปแบบการก้าวของนักวิ่งสัมพันธ์กับดีเอ็นเอทางชีวกลศาสตร์ของบุคคล อย่างเช่นความยาวของแขนขา แต่ Williams บอกว่า ไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างอย่างไร ทำกิจกรรมแบบไหน หรือสวมใส่รองเท้าอะไร คุณก็ยังพัฒนาต่อไปได้ผ่านการทำความเข้าใจฟอร์มในปัจจุบันของตนเอง

"เราเสริมพลังให้นักกีฬาด้วยข้อมูล เพื่อให้พวกเขาเลือกสิ่งที่ดีที่สุดตามรูปแบบการเคลื่อนไหวของตนเอง โดยไม่จำกัดรองเท้าที่สวมหรือกีฬาที่เล่น"