Carl Lewis sur le relais du 4 x 100 m
- 18/07/2024
Vainqueur de neuf médailles d'or, l'Américain Carl Lewis est l'un des athlètes les plus décorés de l'athlétisme. Ses performances au 100 m, 200 m et au saut en longueur, qu'il domine de 1984 à 1996, font partie de sa légende individuelle. Il est aussi ancien détenteur du record du monde du relais 4 x 100 m, avec un chrono en équipe de 37'40" aux Jeux de Barcelone en 1992.
Au relais, le témoin est aussi important que les athlètes.
Au début de la course, l'objectif est de maintenir l'allure du témoin une fois qu'on atteint sa pleine vitesse. Ce qui veut dire qu'au moment de la transmission, les deux athlètes doivent courir à la même vitesse. Les meilleures transmissions, c'est quand la personne qui réceptionne le témoin se concentre pour atteindre la même vitesse que l'athlète qui arrive. Le relais, c'est compliqué, parce qu'il faut transmettre le témoin. Mais c'est une discipline basée sur un principe simple de vitesse commune. En y parvenant, l'équipe peut réussir sa course.
« C'est une discipline basée sur un principe simple de vitesse commune. En y parvenant, l'équipe peut réussir sa course. »
Chaque poste a des responsabilités qui lui sont propres. Quand on part en premier, la mission, c'est de lancer la course et de mettre un peu de distance. La clé pour la transmission, c'est de le faire plus tard dans la zone [de passage de 20 mètres]. Pour aller super vite, il faut tendre le bras loin derrière vers l'athlète qui arrive et qui te rattrape à pleine vitesse. Et qui ne peut pas ralentir dans la zone de transmission.
Le deuxième relais est important, parce que si la transmission est fluide, l'athlète enchaîne en ligne droite. Les deuxième et troisième relais sont généralement les plus longs, en fonction de la manière dont se déroulent les transmissions. Mais comme le deuxième relais se court en ligne droite, l'allure donne l'impression de couvrir une plus grande distance. La transmission pour le troisième relais est importante. Si elle est fluide, l'équipe peut prendre de l'avance. Le deuxième passage est vraiment important : c'est le boulot du deuxième athlète de mettre l'équipe en tête. Et le troisième relais doit soit maintenir l'avance, soit la creuser.
Le dernier relais a deux missions : gagner et si possible, établir un record. C'est tout.